خانه
آیا خوردن قارچ برای مغز مفید است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر به خوردن آجیل علاقه مندید این نکات را از دست ندهید
دهند و به فروش می رسانند. اگرچه آجیل خام را می شود تا یکی، دو سال در شرایط سردخانه ای نگه داری کرد، اما آجیل بوداده را بهتر است ظرف چند هفته مصرف کنید. گرما و رطوبت احتمال رشد قارچ را افزایش می دهد و می تواند باعث فاسد شدن آجیل شود. به همین دلیل است که شرایط نگه داری آجیل ها اهمیت زیادی پیدا می کند. اگر آجیل نوروزی تان زیاد آمد و خواستید آن را برای استفاده های بعدی کنار بگذارید، سعی کنید ...
از ظرف آجیل مغذی ترین و پرفایده ترین را برای خوردن انتخاب کنید
فندق بعنوان عضوی از آجیل در دسته میوه ها قرار می گیرد. فندق را می توان یکی از مغذی ترین ارکان آجیل دانست که در صنعت کیک و شیرینی از آن بسیار استفاده می شود. مصرف متعادل آن می تواند علاوه بر رژیم غذایی سلامت سبب افزایش مواد مغذی و ضروری بدن شود؛ زیرا فندق حاوی ویتامین E، ویتامین B، پروتئین، فیبر رژیمی و چربی سالم است. همچنین فندق دربردارنده مواد معدنی همچون کلسیم، آهن، روی و پتاسیم است.در این مطلب قصد داریم تا آن دسته خواص فندق که برای سلامت افراد مفید است را بررسی کنیم. با ما همراه باشید. ...
کاهش تهوع بارداری، هفت مکمل طبیعی
همین دلیل تهوع به وجود می آید. غلات کامل، موز، حبوبات و قارچ مواد غذایی سرشار از زینک هستند و تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن را در دوران بارداری تامین می کنند. در نتیجه این مواد غذایی به کاهش تهوع کمک بسزایی می کنند. 7- مواد غذایی حاوی ویتامین ب6 ویتامین ب6 یکی از مهم ترین عناصر در مکمل های غذایی کاهش دهنده تهوع است. ماهی تن، مرغ، عدس و آووکادو غذاهای سرشار از ب6 می باشند. مصرف این ...
نقش نوشیدن آب در لاغری
. خیلی از فعالیتهای طبیعی و عملکردی از بدنتان به آب وابسته است، برای مثال مواردی نظیر: دفع سموم از ارگان ها، حمل مواد مغذی به سلول ها و ایجاد محیط مرطوب برای بافتهای گوش و حلق و گلو همگی از وظایف آب می باشند. کمبود آب می تواند منجر به دهیدراته شدن و کم آبی بدن گردد ( حالتی که وقتی اتفاق می افتد که بدنتان آب مکفی برای اجرای عملکرد های طبیعی را نداشته باشد). اگرچه مراحل نهایی کمبود آب بدن ...
قدمت چلو کباب در ایران
که خود را ملزم به انجامش می کرد ، رفتن به چلوکبابی نایب بود. ” با موفقیت “چلوکبابی نایب ” و به تقلید از آن ، مغازه های دیگری به تهیه و طبخ و عرضه چلو کباب اقدام کردند که از معروفترین شان می توان به “چلوکباب شمشیری” اشاره کرد که هنوز در گوشه سبزه میدان تهران دائر است. علی خان نایب می گوید : ” شمشیری هم داماد خانواده ما بود و در واقع با دختر عمویم ازدواج کرده بود و به نوعی شریک پدرم محسوب ...
خوراکی های رنگارنگ برای سلامت پوست
به گزارش روزپلاس، در طول چند دهه اخیر، به خصوص 10 سال گذشته میزان استفاده از منابع آنتی اکسیدان افزایش چشمگیری داشته است زیرا بشر به این نتیجه رسید که یکی از علت های پیری و از بین رفتن سلول های بدن از جمله سلول های پوست، اکسیده شدن ناشی از فعل و انفعالات داخل سلول، هسته و سیتوپلاسم است. بر این اساس موادی که برای سلول ها حکم مواد سمی را دارند تولید می شود که در نتیجه پوست را با پیری و ...
پیش بینی غذاهای آینده بشر
شفا آنلاین سلامت آینده پژوهان پیش بینی می کنند باتوجه به مشکلاتی که رشد بیش ازحدجمعیت ومنابع محدود غذایی پیش می آورد، بایدهر روز به چیز های که می خوریم فکرکنیم. جمعیت جهان از مرز 8 میلیارد نفر گذشته است و به زودی به 9 میلیارد هم خواهد رسید . به گزارش شفا آنلاین :تحقیقات صنایع غذایی و پیشرفت سریع فناوری، زوایای جدیدی از آن چه در آینده خواهیم خورد را برای مان نمایان می کند.ایا تا به حال ...
روش های جالب کشور های مختلف برای نجات محیط زیست
را سفارش می دهید و لیوان را با خودتان می برید. بعد از اینکه خوردید آن را به یک مغازه یا کافه دیگر سر راهتان برمی گردانید. نظرتان درباره این ایده ها چیست؟ دوست دارید در کشور شما هم اجرا شوند؟ شما چه پیشنهادی برای کمک به محیط زیست دارید؟ منبع: brightside
چرا باید قدردان انیشتین باشیم؟
...> تلفن های همراه و سلول های خورشید وقتی اینشتین جایزۀ نوبل ِ. فیزیک را برنده شد، این جایزه بخاطر خدماتی که وی برای فیزیک نظری و به ویژه کشف اثر فوتوالکتریک ارائه داد اعطا شد. در این پدیده، وقتی نور با انرژی کافی به مواد خاصی تابیده شود، باعث انتشار الکترون ها می شود. دانشمندان سال ها دربارۀ اثر فتوالکتریکی اطلاعات داشتند، اما همانطور که اخترفیزیکدان سابرینا استیروالت می گوید، نمی توانستند ...
سال نو با نوروزی پر از فیلم های سینمایی
اندیشه ساعت 2 بامداد روانه آنتن می شود. معرفی فیلم های سینما الوند *** فیلم سینمایی هواپیماها 2: آتش و نجات به کارگردانی رابرتز گاناوِی چهارشنبه 29 اسفند ماه پخش می شود. این انیمیشن داستان داستی هواپیمای معروف مسابقه است که می فهمد موتورش آسیب دیده و باید یه شغل جدید برای خودش پیدا کند و به هواپیماهای آتش نشان می پیوندد تا از پارک ملی و تاریخی پیستون پیک محافظت کند ...
آسیب های جبران ناپذیر بدعت در جشنی کهن
گرفته بود، پرسیدم؛ با برشمردن چند نوع از ترقه ها گفت: ترقه های دست من کبریتی هستند و خطری ندارند و از مغازه خریده ام . مهرشاد زمانی افزود: نوجوانان و جوانان نیاز به مکان هایی برای ابراز شادی و تخلیه انرژی و هیجان دارند ، اگر این مواد محترقه استاندارد نیست ، چرا مغازه ها اجازه فروش آنها را دارند؟ **چهارشنبه سوری محله محور و با حضور والدین برگزار شود فرمانده نیروی انتظامی ...
کنترل سرطان پروستات با مصرف قهوه/ املت فوق العاده خطرناک
قهوه در حد معمول، مشکلی ایجاد نمی کند و حتی می تواند مفید باشد اما این نتایج، بیشتر در حد گزارش های فردی هستند و نحوه تاثیرگزاری قهوه، به دقت مشخص نیست . بسیاری از دانشمندان در سراسر جهان تلاش می کنند با بررسی ترکیبات موجود در قهوه، اثرات آنها را بر بدن انسان درک کنند. اگرچه کافئین، شناخته شده ترین ترکیب قهوه است و مشخص شده که مزایای بسیاری برای سلامت قلب دارد اما قهوه، هزاران ترکیب دیگر ...
بهترین گیاه دارویی برای پرورش در خانه
...: طبق اعلان موسسه ی ملی سلامت این گیاه آنتی اکسیدان، ضدالتهاب و آنتی باکتریال در زمره یکی از موثق ترین گیاهان جهان محسوب می شود. یافته های اولیه دال بر آن است که بابونه سلول های سرطانی را خنثی می کنند اما خواص اثبات شده ی آن شامل ترمیم سریع زخم ها، پیشگیری و بهبود سرماخوردگی، مقابله با عفونت های باکتریایی، فرونشاندن اسپاسم و گرفتگی عضلانی، آرام کردن اضطراب و بهبود کیفیت خواب می شود ...
70 فایده قهوه برای سلامتی
کافئین موجود در قهوه که انرژی صبحگاهی برای تان فراهم می کند، سطوح بالای آنتی اکسیدان های موجود در قهوه می تواند از بدن تان در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کند و با بیماری ها بجنگد. 2. قهوه می تواند ریسک ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد طبق مطالعه ی انجام شده در مدرسه ی سلامت هاروارد، نوشیدن مداوم قهوه می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد، چرا که ترکیبات ...
دادن اسفناج به کودک، کی و چگونه؟
کودک به ساختن ماهیچه ها و بافت های بدن او کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی اسفناج یک منبع عالی برای حفظ ایمنی است و کودکان را از بسیاری از بیماری ها محافظت می کند. اسفناج حاوی ویتامین K و انواع مواد مغذی دیگری است که بدن کودک را در مقابل بیماری ها و انگل های مختلف محافظت می کند. ملین طبیعی اسفناج سرشار از فیبر است و به روش های مختلف به بهبود سیستم گوارشی و هضم غذا کمک می کند ...
درد اندام تناسلی مردان، علل آن
مواقع علت پرپیاپیسم مشخص نیست. به هر جهت، در دیگر موارد پریاپیسم می تواند در نتیجه اختلالات دیگر بروز کند. این اختلالات شامل ترومای ناحیه تناسلی یا طناب نخاعی، بیماری سلول داسی شکل، یا مشکلات سلامت لگن می شود. پریاپیسم می تواند یک اختلال پزشکی جدی باشد، و مردان در صورتی که دارای نعوظ های طولانی مدت و دردناک بدون وجود تحریک جنسی یا نعوظی باشند که بیش از 4 ساعت ادامه یافته است، به پزشک مراجعه ...
خوراکی هایی برای تقویت سیستم ایمنی
آرمان - سیستم ایمنی بدن، از ما در برابر عفونت ها و بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا محافظت می کند و نقش مهمی در جلوگیری از بروز آلرژی ها و انواع سرطان دارد. سیستم ایمنی بدن به منظور عملکرد صحیح به چند دسته از مواد مغذی نیاز دارد که می توانید آنها را از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت کنید. این مواد مغذی شامل پروتئین، ویتامین های A ،C و E به همراه مواد معدنی مانند روی (زینک) و آهن هستند ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با 15 ماده خوراکی
سلامت پوست کمک می کند و آن را از آسیب های پرتو فرا بنفش (UV) محافظت می کند. 7. اسفناج اسفناج به دلیل دارا بودن مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدان ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. اسفناج سرشار از مواد زیر است: فلاونوئید ها کاروتنوئید ها ویتامین C. ویتامین E. ویتامین C. و E. به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. همچنین تحقیقات نشان می دهد که مصرف فلاونوئید ها ...
با مصرف هسته این میوه سرطان را شکست دهید
انواع سرطان ها را کاهش می هد. هسته انگور منبع غنی آنتی اکسیدان ها تمامی خواصی که برای هسته انگور در بالا گفته شد به دلیل داشتن مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها از جمله "فنول"، "توکوفرول" و "پرانتوسیانیدین" است. این مواد بدن را از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت و از اکسیداسیون شدن سلول ها جلوگیری می کنند. علاوه بر این، هسته انگور میزان قابل توجهی ویتامین "C" و بتاکارون دارد که هر ...
فواید مصرف خیار برای بدن
محققین بر این است که فیستین با آزادسازی یک مسیر سلولی که شامل بخشی از مغز می شود، به بهبود حافظه کمک می کند و موجب بازیابی در حافظه می گردد. علاوه بر این مشاهده شده که این فلاونول دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است که در سلول های مغزی اثرات مفید داشته و از این طریق از آن ها در برابر پیری و اثرات مرتبط با آن محافظت می کند. نتایج این تحقیقات نشان می دهد افرادی که در معرض ابتلا به ...
با مصرف هسته این میوه سرطان را شکست دهید
غنی آنتی اکسیدان ها تمامی خواصی که برای هسته انگور در بالا گفته شد به دلیل داشتن مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها از جمله "فنول"، "توکوفرول" و "پرانتوسیانیدین" است. این مواد بدن را از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت و از اکسیداسیون شدن سلول ها جلوگیری می کنند. علاوه بر این، هسته انگور میزان قابل توجهی ویتامین "C" و بتاکارون دارد که هر دوی این ها در بهبود سیستم دفاعی بدن مؤثرند ...
خوراکی هایی برای تقویت سیستم ایمنی
شفاآنلاین سلامت سیستم ایمنی بدن، از ما در برابر عفونت ها و بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا محافظت می کند و نقش مهمی در جلوگیری از بروز آلرژی ها و انواع سرطان دارد. به گزارش شفآانلاین ، سیستم ایمنی بدن به منظور عملکرد صحیح به چند دسته از مواد مغذی نیاز دارد که می توانید آنها را از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت کنید. این مواد مغذی شامل پروتئین، ویتامین های A ،C و E به همراه مواد ...
بدن انسان روزانه به چند لیتر آب نیاز دارد؟
کند و کسب اطلاعات بیشتر در مورد میزان نیاز بدنتان به مایعات کمکتان خواهد کرد که تخمین بزنید چه میزان مایعات را باید هر روز بنوشید. عملکرد آب در بدن آب عنصر شیمیایی اصلی بدن شما می باشد. به طور متوسط 60% از وزن بدنتان از آب تشکیل شده است. خیلی از فعالیت های طبیعی و عملکردی از بدنتان به آب وابسته است، برای مثال مواردی نظیر: دفع سموم از ارگان ها، حمل مواد مغذی به سلول ها و ایجاد ...
این دردها بی درمان نیست
به شما در جلوگیری از بسیاری از بیماری ها مانند سرماخوردگی و سرطان کمک کند. ویتامین D3 به عنوان یکی از مواد غذایی شناخته شده است که از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. ویتامین D3 طبیعی در غذاهایی مثل گوشت، تخم مرغ، شیر، دانه و غذاهای دریایی پیدا می شود. ویتامین روی مصرف کنید: روی برای حفظ سلامت بدن ضروری است؛ با استفاده از مکمل هایی که حاوی این ماده مغذی اند، سیستم ایمنی بدن تقویت می شود ...
دانستنی هایی درباره فواید خیار
خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است که در سلول های مغزی اثرات مفید داشته و از این طریق از آن ها در برابر پیری و اثرات مرتبط با آن محافظت می کند. نتایج این تحقیقات نشان می دهد افرادی که در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند باید خیار و سایر غذاهای غنی از فیستین را در رژیم غذایی خود قرار دهند. این افراد شامل کسانی که سابقه ی بروز این بیماری در خانواده هایشان ملاحظه شده، کسانی که از آسیب های ...
خواص فوق العاده هسته انگور
اکسیدان ها تمامی خواصی که برای هسته انگور در بالا گفته شد به دلیل داشتن مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها از جمله "فنول"، "توکوفرول" و "پرانتوسیانیدین" است. این مواد بدن را از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت و از اکسیداسیون شدن سلول ها جلوگیری می کنند. علاوه بر این، هسته انگور میزان قابل توجهی ویتامین "C" و بتاکارون دارد که هر دوی این ها در بهبود سیستم دفاعی بدن مؤثرند. ...
دانستنی هایی درباره فواید خیار
ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است که در سلول های مغزی اثرات مفید داشته و از این طریق از آن ها در برابر پیری و اثرات مرتبط با آن محافظت می کند. نتایج این تحقیقات نشان می دهد افرادی که در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند باید خیار و سایر غذاهای غنی از فیستین را در رژیم غذایی خود قرار دهند. این افراد شامل کسانی که سابقه ی بروز این بیماری در خانواده هایشان ملاحظه شده، کسانی که از آسیب های مرتبط ...
بهترین راهکار ها برای سم زدایی بدن
مصرف زیاد این مکمل ها، خطر بیماری های خاص افزایش یابد.نمونه هایی از آنتی اکسیدان ها شامل ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم، لیکوپن، لووتیان و زاکسنتین هستند.توت ها، میوه ها، آجیل، کاکائو، سبزیجات، ادویه جات و نوشیدنی ها مانند قهوه و چای سبز دارای بیشترین مقدار آنتی اکسیدان هستند. روده برای حفظ سلامت سیستم سم زدایی شما مهم است. سلول های روده شما یک سیستم سم زدایی و دفع دارند که از ...
رعایت این نکات از ریزش مو های شما جلوگیری می کند
از جمله آمینو اسید ها که به منزله بلوک های ساختمانی پروتئین هستند، در شرکت کنندگان وجود داشت. در حالی که محققین اذعان دارند که نیاز به مطالعات بیشتری است، ولی رژیم غذایی سرشار از پروتئین ممکن است به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. در این رابطه، انتخاب های سالم غذا هایی مانند تخم مرغ، آجیل، لوبیا و نخود فرنگی، ماهی، محصولات لبنی کم چرب، مرغ و بوقلمون است. 3. ویتامین A ...
بلاهایی که ترک شام بر سرتان می آورد
باعث می شود مدام غلت بزنید و به راحتی به خواب نروید. حتی زمانی که بالاخره به خواب می روید احساس گرسنگی مغز را هوشیار نگه می دارد و در نتیجه نمی توانید خواب کافی و عمیقی داشته باشید. به علاوه، تحقیقات نشان می دهد کم خوابی می تواند عوارض جانبی منفی ای داشته باشد، مثل کاهش سوخت و ساز بدن، افزایش اشتها، تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان و دیابت. بنابراین اگر ...
