پیشنهادات ساده برای جلوگیری از چاقی در نوروز !
سایر منابع:
سایر خبرها
علت یبوست در مسافرت چیست؟
گوارشی خوب به شما توصیه می شود. دکتر جنا میلر Jennah Miller متخصص طب اطفال در تورنتو می گوید: “آنزیم گوارشی خوب حاوی چندین آنزیم مختلف است که برای تجزیه تمام بخش های یک وعده غذایی ضروری هستند (به عنوان مثال پروتئاز Protease برای تجزیه پروتئین ها، لیپاز lipase برای چربی ها و آمیلاز amylase برای کربوهیدرات ها). خوردن یک یا دو کپسول از این آنزیم ها قبل و بعد از غذا می تواند هر نوع مشکل گوارشی را قبل از ...
سنگ کلیه با خوردن این غذا هایی بروز می کند
سنگ کلیه یکی از بیماری های رایج و دردناک است که تغذیه بر روی ان تاثیر زیادی دارد، در ادامه به ارتباط بین بروز سنگ کلیه و تغذیه می پردازیم
مصدق و نهضت ملی ایران
ادعای شکست خوردن این نهضت؛ ادعا و نتیجه گیری چندان دقیق و درستی نیست. اشتباه غنی نژاد و هم اندیشان او درباره محدود دانستن نهضت موسوم به ملی کردن نفت ایران به هدف مدیریت نفت ایران به دست ایرانیان، ریشه در درک نادرست از ماهیت و ابعاد گسترده و مختلف این نهضت دارد. برخلاف پندار رایج و البته نادرست موجود در میان بسیاری از محققان، نهضتی که مصدق آن را رهبری می کرد، محدود به ملی شدن نفت ...
نوروز از برجسته ترین و باشکوه ترین یادگارهای ایرانیان است
مختلف به ویژه انار و مقداری سبزی خوردن و پنیر و چند کاهو هم زینت بخش سفره نوروزی هستند. کوزه سفالی نو را آب تازه می کنند و با سبزه و تاس پُر از آب، در حالی که یک عدد انار در آن نهاده اند و مقداری برگ خشک آویشن نیز روی آب ریخته اند در بخشی از سفره قرار می دهند. و بدین سان زرتشتیان مراسم خود را از جشن نوروز در یکسال خورشیدی با سرور و شادمانی آغاز می کنند و در پایان سال با برگزاری مراسم ...
بخور نخورهای نوروزی/مراقب غذاهای بین راهی باشید
آفتاب نیوز : با آغاز سال نو و شروع دید و بازدیدهای نوروزی، یکی از مشکلاتی که خودنمایی می کند، شلوغ شدن اورژانس بیمارستان هاست. جایی که برخی از مراجعان آن را افرادی تشکیل می دهند که در خوردن خوراکی های نوروزی، افراط کرده اند و یا اینکه در مسیر سفر، از غذاهای ناسالم و نامطمئن خورده اند و لاجرم، مجبور شده اند خودشان را به اورژانس برسانند. معضلی که همواره در ایام نوروز، شاهد آن هستیم. ...
همه چیز درباره ماشین گرفتگی در سفر
دریافته تلقین مثبت می تواند جلوی ماشین گرفتگی را بگیرد. پیش از سفر با صدای بلند به خودتان بگویید: من این بار دچار ماشین گرفتگی نخواهم شد . استفاده از تکنیک های تنفسی نیز کمک تان می کند علائم ناخوشی را تسکین بدهید. اقدامات پیشگیرانه برای ماشین گرفتگی، بهترین توصیه ای است که به شما می کنیم. اگر ماشین گرفتگی تان خفیف است دارو جوابگو خواهد بود. خوردن غذای سبُک پیش از سفر، انتخاب درست صندلی و ...
علت یبوست در مسافرت چیست؟
شما توصیه می شود. دکتر جنا میلر Jennah Miller متخصص طب اطفال در تورنتو می گوید: "آنزیم گوارشی خوب حاوی چندین آنزیم مختلف است که برای تجزیه تمام بخش های یک وعده غذایی ضروری هستند (به عنوان مثال پروتئاز Protease برای تجزیه پروتئین ها، لیپاز lipase برای چربی ها و آمیلاز amylase برای کربوهیدرات ها). خوردن یک یا دو کپسول از این آنزیم ها قبل و بعد از غذا می تواند هر نوع مشکل گوارشی را قبل از اینکه حتی ...
سبک زندگی زنی که پیامبر و حضرت علی (ع) در دامنش پرورش یافتند، چگونه بود؟- اخبار فرهنگی – همسو نیوز
تکان دادم و تعدادی خرما جمع کردم تا به او بدهم. وقتی خرماها را برایش بردم، با لبخندی تشکر کرد و گفت می خواهد آن ها را با بچه ها تقسیم کند تا همه از آن بخورند! گفتم: این ها را برای خودت جمع کرده ام؛ اما او گفت: نمی خواهم در خوردن خرماها تنها باشم. فاطمه بنت اسد، به گفته خودش، درس های جوانمردی و بزرگ منشی را از همان دوران کودکی پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله از او یاد گرفت و در زندگی اش به کار بست. تا اینکه در میان مردم زمان خودش و در طول تاریخ، به عنوان یکی از زنان بزرگ و باکرامت شناخته شد. انتهای پیام/ منبع: خبرگزاری تسنیم ...
بادمجان کباب شمالی خوشمزه + طرز تهیه
برای این خورش، بادمجان هایی هستند که پوست تیره دارند و سفت و کشیده هستند. بادمجان علی رغم آنچه برخی افراد تصور می کنند حاوی خواص دارویی فراوانی است و منبعی غنی از فسفر، ناسونین، فولات، ویتامین های B، کلسیم، پتاسیم، ویتامین آ، کربوهیدرات، آهن، فیبر و ویتامین ث. است. از این رو خوردن بامجان کباب برای سلامتی شما نیز مفید خواهد بود. در ادامه این مقاله قصد داریم طرز تهیه بامجان کباب را برایتان بیان کنیم ...
"من چمدان نیستم"
کند تا بتواند بسیار بیشتر از والدینی که او را همراهی می کنند، آموزش ببیند و یا در ذهن خود تاثیرات شگرف ایجاد کند. تاثیرات سفر برای کودکان عمیق تر از بزرگسالان است. هر اتفاق کوچکی در کودکی، از لمس یک سنگ گرفته تا دویدن و زمین خوردن در دامنه یک کوه، از دیدن یک پشه تا دیدن یک پلیکان و حتی غذاخوردن در فضایی جدید و خوردن غذایی جدید می تواند تا ماه ها و سال ها، خاطره سفر را در ذهن کودکان زنده نگهدارد آن ...
1 فروردین پیام مهر و پیمان نوروزی
...> فراموش نکنیم که سبزی ها و میوه ها برای سلامتی مفید است. بهتر است میوه ها به صورت مکرر و در حجم کم استفاده شود و سبزی ها نیز در طول روز مصرف شود. این شیوه زندگی از بروز سرطان و بیماریهای مزمن و امراض قلبی و عروقی کاهش می دهد. آجیل چهار مغز بدون نمک ثابت شده از سرطان ها و سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می کند. همچنین اشتها را کم میکند مردم باید روزی دو بار به مقدار کم (کمتر از یک ...
رژیم خوراکی ضد استرس ویژه تعطیلات نوروز
. هنگام استرس خوردن مواد شیرین و پرقند مانند کیک و شکلات می تواند زیان آور باشد؛ مصرف خوراکی هایی، چون سیب زمینی سرخ کرده و انواع سس ها سبب موفقیت بیشتر در امور نمی شود و نیاز است افراد مواد خوراکی سالم استفاده کنند. شکلات تلخ یکی از مواد خوراکی مفید برای سلامت بدن و رفع استرس است، این ماده خوراکی می تواند زمینه ساز رشد مو ها شود. دانه های غلات نیز به دلیل وجود ...
حقایقی که درباره مک دونالد نمی دانستید
ریچارد و موریس مک دونالد در سال 1937 تصمیم گرفتند یک دکه هات داگ فروشی در کنار یک سینما بخرند. این اولین قدم آن ها در کسب و کار رستوران بود. برادران مک دونالد اولین رستوران کبابی خود را در سال 1940 در سن برناردینو در کالیفرنیا افتتاح کردند و بعد در سال 19
خورش سبزی؛ غذای محبوب شب عید مناطق کوهستانی ایران
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، قرمه سبزی یا نوعی خورش سبزی که با پلو خورده می شود، در بیشتر شهر ها غذای مخصوص شب عید به حساب می آید به خصوص در مناطق کوهستانی ایران خورش سبزی برای شب عید مصرف می شود. بعضی ها اعتقاد دارند که با خوردن این غذا، سال سبز و خرمی خواهند داشت. بیشتر بخوانید: رشته پلو غذای شب عید تهران +طرز تهیه کوفته محلی غذای شب عید چهار محال و ...
رابطه خطرناک بی خوابی و پرخوری/ کم خواب ها به خوارکی های شیرین علاقمند می شوند
خواب و جوانه های چشایی برروی زبان وجود دارد. بی خوابی زمینه ساز تحریک اشتها و تمایل افراد به مصرف مواد شیرین و به تدریج ابتلای آن ها به انواع بیماری ها ازجمله دیابت نوع دو ، فشارخون بالا، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی سرطان می شود. در زمان استرس به دلیل ترشح هورمون کورتیزول افراد به مصرف مواد خوراکی شیرین متمایل می شوند و بی خوابی می تواند زمینه ساز ترشح کورتیزول دربدن شود. ...
در سال 98 دانشگاه چه اتفاقات مهمی را تجربه خواهد کرد؟/ هم اعتراض، هم رویا!
جامِ دانشگاه بین ِ ما خیره شوید و وسط آجیل خوردن و عیدی گرفتن، کمی هم سفر به آینده را مزمزه کنید. آینده ای خیلی دور، خیلی نزدیک. ادامه ماجراهای FATF اختلافات جدی یا بازی های سیاسی؛ علت هرچه که باشد، ماجرای تصویب یا عدم تصویب لوایح مرتبط با FATF حسابی به درازا کشیده و اولین چالش جدی صحنه سیاسی کشور در سال نو خواهد بود. احتمالاً خیلی زود، خبر تصمیم نهایی مجمع تشخیص منتشر می شود و ...
ازدواج و اشتغال جوانان درسال جدید مورد توجه قرارگیرد
معروف و نهی از منکر، افزایش نظارت ها و انتقاد از بی تفاوتی نسبت به منکران در جامعه گفت: اختلاس 3 هزار میلیارد تومانی در یک شب اتفاق نیفتاده و اگر نظارتی قوی وجود داشت پیش از رقم خوردن آن ،جلویش گرفته می شد. آیت الله مکارم شیرازی با بیان اینکه ملتی که شجاع و در برابر مشکلات ایستادگی کند، باقی خواهد ماند ، اظهار داشت: ایستادگی و استقامت شرط پیروزی و موفق بر دشمنان است و به طور قطع در چنین ...
پیک تقاضا برای نفت تا 15 سال دیگر
ویتول که بزرگترین شرکت بازرگانی انرژی مستقل جهان است، پیش بینی کرد تقاضا برای نفت تا 15 سال دیگر به پیک خود خواهد رسید و به گروهی پیوست که درباره ضرورت آماده شدن صنعت انرژی برای گرایش به سوی سوخت های پاک تر هشدار می دهند. به گزارش ایسنا، راسل هاردی، مدیرعامل شرکت ویتولاظهار کرد: اگر چه جهان آماده نیست بدون ضربه خوردن رشد اقتصادی، به سوی انرژی تجدیدپذیرحرکت کند اما نقطه انعکاس واضحی پیش ...
دری به خانه خورشید ؛ نگاهی به شعرهای بی نقاب سلمان هراتی- اخبار فرهنگی – همسو نیوز
. سروده های ذیل نمونه ای است از دغدغه های اجتماعی او: زندگی ساعت تفریحی نیست که فقط با بازی یا با خوردن آجیل و خوراک بگذرانیم آن را هیچ می دانی آیا ساعت بعد چه درسی داریم؟ زنگ اول دینی آخرین زنگ حساب! و یا: وقتی که جنوب را بمباران کردند تو در ویلای شمالی ات برای حل کدام جدول بغرنج از پنجره به دریا نگاه می ...
مجموعه عکس نوشته وفات حضرت زینب
...> طبق حدیث عالمه بی معلمه ارواح و جن و انس و ملک خادمش همه روحش شبیه شیشه ای از نور قائمه ☆☆☆☆ جان می سپارم و دم آخر دلم خوش است دیدار تو مقارن این جان سپردن است یک سال و نیم خواهر تو مرد و زنده شد یک سال و نیم کار دلم غصه خوردن است ☆☆☆☆ به شیعه آبرو داده وجود زینب کبری یقین و صبر بوده تار و پود زینب کبری ...
محکومیت جنایتکار جنگی کشتار صربرنیتسا به حبس ابد
اتهامات خود در دادگاه کیفری بین المللی برای یوگسلاوی سابق در تاریخ 29 نوامبر 2017 (8 آذر 1396)، با خوردن سیانور خودکشی کرد. قضات دادگاه محکومیت وی به 20 سال زندان را به جرم ارتکاب جنایت جنگی و جنایت علیه بشریت علیه مسلمانان بوسنی تأیید کرده بودند. افرادی که هیچگاه اتهامی علیه آنها اثبات نشد: - هاشم تاچی (Hashim THACI). رییس جمهور کوزوو از سال 2016 میلادی (1395 شمسی) تا امروز. وی ...
کارنامه تراکتور 97؛ آخر شاهنامه خوش بود
راحت تر شد تا اینکه جان توشاک نتوانست انتظار هواداران و مالک تیم را برآورده کند و از این تیم جدا شد اما نه تنها خللی در کار تراکتور ایجاد نشد، بلکه شرایط به نحو مطلوبی پیش رفت و محمد تقوی در هدایت تیم موفق عمل کرد. روزهای اوج تراکتورسازی در هفته دوازدهم لیگ برتر رقم خورد؛ جایی که این تیم در رویارویی با ذوب آهن در تبریز توانست بعد از خوردن یک گل از ذوب آهن این تیم را با چهار گل درهم بکوبد و نشان دهد ...
پرسشی در پایان سال 97: کجایند پیام رسان های داخلی؟!
، آنها جای تلگرام را بگیرند. در روزهای ابتدایی فیلترینگ تلگرام، تبلیغات گسترده ای برای این پیام رسان ها انجام شد. تلویزیون برای پیام رسان های داخلی سنگ تمام گذاشت. این پیام رسان های داخلی مانند دریاچه های مصنوعی بودند که خوب مهندسی نشده بودند و بعد از مدتی آفتاب خوردن با کمبود آب مواجه شدند و کم کم خشک شدند. با وجود تمام این تبلیغات بازهم مردم از این پیام رسان ها استقبال ...
کودکان منحصر به فرد سراسر جهان
...> از آن زمان جان کریس تحت چندین عمل جراحی قرار گرفته تا دندان های اضافیش را خارج کنند. در غیر این صورت منجر به بیماری شدید لثه و غذا خوردن به مرور زمان برایش سخت تر می شد. پس از هشت بار جراحی بالاخره همه دندان های اضافی خارج شدند و چند سال طول کشید تا لثه و جای خالی دندان ها التیام یابد. از آن زمان تاکنون هیچ مشکلی در ارتباط با این بیماری برایش پیش نیامده است. او در مدرسه عملکرد خوبی دارد ...
همه ی مشکلات کشور قابل حل است؛ ما در کشور هیچ مشکلی که قابل حل نباشد نداریم
مشکلات ما رفاه طلبیِ افراطی است؛ یکی از مشکلات ما اشرافیگری است. اشرافیگری متأسّفانه از طبقات بالا سرریز میشود به طبقات پایین؛ آدم متوسّط -[یعنی] از قشرهای متوسّط- هم وقتی میخواهد میهمانی بگیرد، وقتی میخواهد عروسی بگیرد، مثل اشراف عروسی میگیرد. این عیب است، این خطا است، این ضربه ی به کشور میزند. زیاد مصرف کردن، زیادی خواستن، زیادی خوردن، زیادی خرج کردن، جزو عیوب مهمّ ما است در سبک زندگی مان. ...
10 سریال پیشنهادی برای گذراندن تعطیلات
سریالی جنایی و جذابی است که هرلحظه التهاب و نگرانی برای مخاطب به وجود می آید که ممکن است در هر قسمت، یکی از شخصیت های موردعلاقه اش را از دست بدهد. مخاطبانی که علاقه به آٍار میخکوب کننده و مهیج دارند می توانند از دیدن اوزارک لذت فراوانی ببرند. هر قسمت این مجموعه 60 دقیقه است. داستان از این قرار است مارتی پس از به مشکل خوردن برنامه پول شویی برای کارتل مواد مخدر مکزیک به سرعت خانواده اش را از حومه ...
این 6 ماده غذایی را قبل از خواب نخورید!
برترین ها - ترجمه از صدف حقیقت: عصرانه یا شام یکی از اصلی ترین غذا های روز به شمار می رود. به همین دلیل نباید از خوردن این وعده مهم غافل شده و همچنین نباید هم به سراغ مواد غذایی ناسالم بروید. بهتر است وعده شام و عصرانه را سبکتر از دیگر وعده های غذایی انتخاب کنید. با مصرف این وعده غذایی بسیاری از فرآیند هایی است که بدن ما را در طول استراحت انجام می دهد را کنترل می کنید، حال ممکن است در ...
گزینه های خوشمزه برای کنترل قند خون
افراد دیابتی وجود ندارد اما این تصور اشتباه است. میوه هایی هم چون سیب که شاخص گلیسمی پایینی دارند را می توان در رژیم غذایی دیابتی مصرف کرد. خوردن روزانه یک سیب مزایای دیگری نیز دارد چرا که سیب حاوی فیبر بالا و ویتامین C بوده و فاقد چربی است. هم چنین نیاز به گفتن این نکته نیست که میان وعده ای راحت و قابل حمل محسوب می شود. می توانید سیب را به صورت خام بخورید یا با دارچین پخته و میان وعده ای گرم تهیه ...
با 7 فایده علمی شیر بادام آشنا شوید
شیر بادام چربی است که حدود 90 درصد این چربی غیر اشباع مشخص شده است. اولئیک اسید، چربی اصلی شیر بادام است که اثرات مفیدی در تغییرات چربی خون دارد. نتایج تحقیقات انجام شده نشان می دهد که خوردن 66 گرم بادام یا شیر بادام در طول 6 هفته می تواند کلسترول بد خون را کاهش و کلسترول خوب را افزایش دهد. این تغییرات در چربی خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. اگر چه حدود 50 ...
فال روزانه پنجشنبه 1 فروردین 1398
بیشتر می شود . اما دلیلش فقط این است که امروز پایداری و استقامت شما بیشتر شده است و این سخن به معنی این نیست که شما به راحتی تن به شکست خوردن می دهید . آماده مبارزه کردن برای چیزهایی باشید که می خواهید بهشان برسید؛ اگر الان پافشاری کنید بعدها از نتایح آن شگفت زده خواهید شد . متولد تیر : حواستان جمع باشد که موقعیتی را ایجاد نکنید که رئیس یا یکی از مدیران شما از دستتان عصبانی بشوند . اگر ...