روش های افزایش وزن در افراد اکتومورف+ بهترین ورزش برای لاغر ها
سایر خبرها
تکمیل طرح های ورزشی بسیج یزد100 میلیارد تومان بودجه نیاز دارد
و 27 درصد سرانه ورزشی مکان های روباز استان در اختیار بسیح است که علاوه بر اعضا همه اقشار از آنها استفاده می کنند. نیکونژاد خاطر نشان کرد: سالانه افزون بر 100 هزار نفر از قشرهای مختلف مردم و اعضا در رشته های مختلف زیر پوشش دوره های آموزشی و برنامه های ورزشی بسیج هستند. وی به فعالیت 17 رشته استعدادیابی با حضور مربیان مجرب و مشارکت یک هزار و 200 نفر از افراد علاقه مند در بین رده های سنی ...
توسعه و تقویت کمی و کیفی مراکز مشاوره و مددکاری اجتماعی ناجا در کلانتری های سراسر کشور/ عزم نیروی ...
به پلیس ارجاع می شود. حمیدی فر اضافه کرد: رابعا؛ پلیس با تشکیل مراکز مشاوره و مددکاری اجتماعی و به خدمت گرفتن افراد متخصص با تحصیلات عالی در رشته های مددکاری اجتماعی، روانشناسی و مشاوره در بزنگاه تلاطم روحیه افراد و بدو ورود به کلانتری ها و پاسگاه ها که یا توسط قوه قضائیه معرفی یا خود به پلیس مراجعه کرده اند به داد مراجعان رسیده و با ارائه خدمات حرفه ای آن ها را برای تصمیم گیری مناسب ...
این چیز ها را هرگز از پزشک تان پنهان نکنید
. شاید به خیلی ها سن واقعی تان را نگویید و مشکلی پیش نیاید، اما پزشک شما باید بداند دقیقا چند سال دارید. سن شما نه تنها در راهکار درمانی که پزشک تان در نظر می گیرد اهمیت دارد بلکه وقتی سن واقعی تان رو شود، اطمینان میان پزشک و بیمار لطمه خواهد خورد. تغذیه تان چگونه است اگر تلاش تان برای کاهش وزن به جایی نرسیده، اما هنوز هم حاضر نیستید واقعیت ها را در مورد عادات غذایی تان به ...
رشد 3553 واحدی شاخص کل بورس
پول نیوز - بر اساس اطلاعات مندرج در سامانه شرکت مدیریت فناوری بورس تهران، شاخص کل بورس اوراق بهادار تهران در پایان معاملات امروز چهارشنبه 21 فروردین با افزایش 3553 واحد به رقم 193 هزار و 978 واحد رسید. شاخص کل با معیار هم وزن 996 واحد ارتقاء یافته و رقم 38 هزار و 177 واحد رسید. ارزش روز بازار در بورس تهران امروز به بیش از 741 هزار میلیارد تومان رسید. امروز معامله ...
نگاهی به پیشرفت دنیای تکنولوژی در سالی که گذشت
شده و حتی وزن کاربر را نیز در خود ذخیره کنند. آیرون من در دنیای واقعی علاقه مندان به دنیای فناوری، با شخصیت Iron Man در مجموعه فیلم های مارول آشنایی دارند. استارت آپی در انگلستان، لباسی طراحی کرده که شباهت زیادی به پوشش آیرون من دارد. سه موتور جت در این لباس جاسازی شده که می تواند حرکات کاربر را در تمامی جهات کنترل کند. پوشیدن و استفاده از این لباس برای افراد عادی ...
شنبه، آغاز مرحله جدید تمرینات تیم ملی تکواندو زنان
تیم ملی تکواندو زنان از روز شنبه - 24 فروردین ماه با حضور 6 هوگوپوش مرحله جدید تمرینات خود را برای حضور در مسابقات قهرمانی جهان آغاز می کند. به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان از سایت فدراسیون تکواندو ، بیست و چهارمین دوره مسابقات قهرمانی جهان 25 تا 29 اردیبهشت ماه به میزبانی "منچستر" انگلیس برگزار می شود. دختران ملی پوش تکواندو کشورمان که برای آمادگی هرچه بیشتر اردوی مشترکی را به مدت 8 روز در صربستان پشت سر گذاشتند؛ از روز شنبه - 24 فروردین ماه مرحله جدید تمرینات خود را برای حضور در این رویداد در مرکز جهانی تکواندو آغاز می نمایند. اسامی نفرات اعزامی به جام بیست و چهارم به شرح ذیل اعلام شد: وزن اول (46- کیلوگرم): مهلا مومن زاده وزن دوم (49- کیلوگرم): ناهید کیانی وزن چهارم (57- کیلوگرم): پریسا جوادی وزن پنجم (62- کیلوگرم): یلدا ولی نژاد وزن ششم (67- کیلوگرم): کیمیا همتی وزن هفتم (73- کیلوگرم): اکرم خدابنده هدایت این نفرات برعهده مهرو کمرانی به عنوان سرمربی و فاطمه صفرپور و ریحانه فولادی به عنوان مربی است. گفتنی است؛ مسابقات قهرمانی جهان G12 است و به نفر اول 120 امتیاز، نفر دوم 72 امتیاز، نفرات سوم 43.20 امتیاز در راستای افزایش رنکینگ و کسب سهمیه المپیک تعلق می گیرد. ...
کشف گونه ای ناشناخته از نهنگ چهار پا در پرو
.... هنگامی که این پستاندار به آمریکای جنوبی رسید، در اقیانوس آرام در امتداد سواحل پرو ساکن شد و درنهایت به آمریکای شمالی هم رفت. لامبرت گفت: ما به جست وجو در لایه های باستانی حتی قدیمی تر از پلایا مدیا لونا ادامه خواهیم داد. به این جهت ممکن است که در آینده آب بازسانان باستانی بیشتری را نیز کشف کنیم. اریک فیتزجرالد، متخصص دیرینه شناسی مهره داران در موزه ویکتوریا در ...
نظارت های خودمانی باید حذف شود/ وثیقه 120 میلیاردی یکی از متهمان پرونده
بیشتر دیده شده برای مثال در بانک مرکزی بیشتر نظارت ها خودمانی است و نظارت ها واقعی نیست. که این در کشور ما معضل است. یعنی یا ناظرین متخصص نیستند یا براساس اعتمادسازی کار می کنند. خروجی همین است که مشکلات ایجاد می شود ولی اگر ناظر به درستی عمل کند خیلی از این معضلات و مشکلات رفع خواهد شد. مسعودی مقام در پاسخ به این سوال که آیا قانونی برای این عدم نظارت وجود دارد یا خیر؟ گفت: برای بخشی ...
قند خون طبیعی چند است؟
به گزارش بهداشت نیوز محمدرضا مهاجری تهرانی فوق تخصص غدد و متابولیسم و استاد دانشگاه در خصوص نحوه تشخیص قند خون مناسب در افراد و جلوگیری از بالا رفتن قند خون در سالمندان اظهار کرد: سالمندان باید در رژیم غذایی خود از غذاهای سبک و کم کالری استفاده کنند. این فوق تخصص غدد با بیان اینکه افرادی که علائم غیر عادی در بدن خود دارند باید به پزشک متخصص مراجعه کنند، گفت: افراد بعد از مراجعه به ...
دهمین دوره رقابت های ورزشی دانش آموزان با نیازهای ویژه در سنندج برگزار می شود
...، افزایش احساس سودمندی و تقویت دقت و تمرکز در دانش آموزان با نیازهای ویژه است. رنجبر با بیان اینکه رشد در ابعاد جسمانی، روانی و اجتماعی راهگشای توسعه و ارتقای سلامت در افراد با نیازهای ویژه است، خاطر نشان کرد: تربیت بدنی به عنوان جزیی از نظام آموزش و پرورش باید برخوردار از آخرین و متداول ترین روش های صحیح تدریس باشد تا بتواند در حل مشکلات دانش آموزان با نیازهای ویژه در امر یادگیری ...
اقدام آمریکا علیه سپاه عمر صهیونیست ها را کوتاه تر کرد
...: پس از صدور این بیانیه قدرت ملی، همبستگی ملی و وزن ژیوپلیتیکی ایران افزایش و وزن ژئوپلیتیکی آمریکا کاهش پیدا کرد. رحیم صفوی ادامه داد: آمریکایی ها در سیاست های خود با شکست روبرو شدند زیرا این بیانیه به غیر از صهیونیست ها و عربستان دیگر کسی تایید نکرد. وی ترامپ را بدترین رییس جمهوری آمریکا از نظر عقلانیت در سیاست و مدیریت دانست و یادآور شد: امیدواریم مردم آمریکا این رییس جمهوری احمق و ...
سلوک نگاه در آثار شهید آوینی
به گزارش روز چهارشنبه فرهنگی ایرنا از روابط عمومی خانه هنرمندان ایران، در نخستین روز از برنامه سه روز با مرتضی آوینی که سه شنبه 20 فروردین در سالن استاد شهناز خانه هنرمندان ایران برگزار شد، پس از نمایش نسخه ترمیم شده فیلم حقیقت: و این است فتح الفتوح ، انیس دوویکتور متخصص سینما به ایراد سخنرانی پرداخت و پنل تخصصی با حضور ارد عطارپور، سعید قطبی زاده و سجاد آوینی برگزار شد. در این برنامه هم ...
پنج هزار تن محصول فولادی از ابرکوه به خارج صادر شد
ایجاد اشتغال و رونق تولید تمام تلاش خود را به کار گرفتیم. سمندریان با قدردانی از توجه مسئولان شهرستان به تولید و اشتغال تصریح کرد: محصول کارخانه سال گذشته روزانه با 100 دستگاه کفی به سایر نقاط کشور بارگیری شد، امیدواریم امسال با افزایش تولید بتوانیم علاوه بر تأمین بخشی نیاز داخلی کشور، میزان صادرات را هم افزایش دهیم این فعال اقتصادی خاطرنشان کرد: هم اکنون در این واحد 260 کارگر و متخصص در ...
پیشرفت حمل و نقل با خودروهای الکتریکی سازگار با محیط زیست
به گزارش پایگاه خبری عصرخودرو به نقل از ایسنا ، خودروهای پرنده بدون شک، از جالب ترین نمونه های فناوری به شمار می روند و کارآیی بسیاری برای سفرهای بلندمدت دارند. سفرهای هوایی، به انرژی قابل توجهی نیاز دارند زیرا در این سفرها معمولاً وزن زیادی باید به صورت هوایی منتقل شود. سفرهای هوایی، با سرعت بیشتری صورت می گیرند و کارآیی بیشتری نسبت به حمل و نقل زمینی دارند. شرکت هایی مانند ...
ارائه تازه های اینترنت اشیاء در کنفرانسی علمی در اصفهان
تجهیزات سنسوریک و رباتیک را عامل ارتباط تنگاتنگ اینترنت اشیا دانست و گفت: این مفهوم روز به روز در حال گسترش است. از این رو برگزاری کنفرانس های علمی برای آگاهی افراد و مجامع علمی از پیشرفت های روز دنیا در حوزه آی تی از اهمیتی ویژه برخوردار است. شاهقلی ورود علوم انسانی و همکاری رسانه ای را در افزایش آگاهی عمومی مهم دانست و افزود: این همکاری نقش مهمی در ارائه این مفهوم درجامعه دارد. در حال ...
اعزام دو کشتی گیر تایبادی به مسابقات بین المللی ترکیه
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان به نقل از پایگاه خبری اداره کل ورزش و جوانان خراسان رضوی، محمد علی محمدی در این خصوص اظهار کرد: تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی نوجوانان برای حضور در رقابت های بین المللی کشتی جام پیروزی ترکیه، امشب راهی کشور ترکیه می شوند. وی افزود: در بخش آزاد سهیل یوسفی در وزن 92 کیلوگرم و مصطفی طغانی در وزن 110 کیلوگرم از تایباد به عنوان نمایندگان خراسان به ...
استفاده از ظرفیت و نیروی انسانی نظام مهندسی در ارزیابی سیل اخیر/احتمال زمین لغزش های مجدد در لرستان وجود ...
رخ داد تعداد دیگری زمین لغزش در سطح گسترده وجود دارد. ارزیابی خطر رخداد زمین لغزش های آتی در استان های سیل زده توسط مرکز تحقیقات معاون مسکن و ساختمان وزارت راه و شهرسازی با اعلام اینکه تیمی متخصص در حوزه زمین لغزش با مدیریت مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی مسئول شده اند تا در مورد زمین لغزش، ارزیابی هایی را از مناطق پرخطر داشته باشند، افزود: با استفاده از ظرفیت هایی که در مرکز ...
چه عواملی خطر بروز سرطان روده بزرگ را افزایش می دهند؟
هستند که می تواند خطر سرطان کولورکتال را افزایش دهد. خطر سرطان روده بزرگ چند سال پس از تشخیص اولیه بیماری التهابی روده افزایش می یابد و در بیمارانی که بخش بزرگی از روده بزرگ تحت تاثیر قرار گرفته، مدت زمان بیشتری از بیماری می گذرد و یا در افرادی که با التهاب فعال مواجه هستند، چشمگیرتر است. بر همین اساس، تمام افراد مبتلا به بیماری التهابی روده باید با پزشک متخصص گوارش خود درباره زمان آغاز غربالگری برای ...
همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی در روزهای بهاری
سرزمین لاک پشت ها از گذرگاه مخفی عبورکنند. پس از شنا کردن و خوردن و خوابیدن آن دو آن قدر بزرگ می شوند که قایق دیگر نمی تواند وزن آنها را تحمل کند، پس درهم می شکند، تا ... فیلم سینمایی برادران باد به کارگردانی جراردو اولیوار، پنج شنبه 22 فروردین ماه ساعت 24 از شبکه دو سیما پخش می شود. در خلاصه داستان فیلم با بازی ژان رنو، مانوئل کاماکو و توبیاس مورِتّی آمده است: لوکاس پسر ...
حل مشکل تخلفات آموزش و کارت های مربیگری بسکتبال
...> البته فکر می کنم از کارت های قدیمی چیزی نمانده است و موارد باقیمانده مربوط به سال 1395 به بعد است. ما در حال حاضر نیاز به نیروی متخصص دستگاه صدور کارت هم داریم که فقط مسئول این کار باشد تا همه چیز سریعتر پیش رود. **جمع آوری نمرات گم شده رحمتی پور درباره گم شدن نمرات برخی کلاس های مربیگری گفت: در این مدت سعی کردیم در جاهایی که نمرات معلوم نبود، از مدرسان دوره ها بار دیگر فهرست نمرات ...
دیدار مدیرکل ورزش و جوانان سیستان و بلوچستان با فرمانده سپاه سلمان
به گزارش خبرنگار دفاع پرس از زاهدان، مدیرکل ورزش و جوانان استان سیستان و بلوچستان به مناسبت روز پاسدار با فرمانده سپاه سلمان این استان امروز دیدار کرد. ادهم کرد زابلی مدیرکل ورزش و جوانان استان سیستان و بلوچستان در این دیدار ضمن گرامیداشت اعیاد شعبانیه به ویژه ولادت با سعادت امام حسین(ع) و روز پاسدار اظهار داشت: سپاه در عرصه های ورزشی و ارتقا سطح سلامت افراد جامعه اقدامات ارزشمند و ...
سیل موجب کاهش کیفیت آب شرب گیلان نشد تلاش برای حفاظت از چاه فلمن سنگر
به منظور حفاظت از این چاه، تیمی از نیروهای متخصص شرکت آب و فاضلاب استان گیلان با حضور در محل حادثه با اتخاذ تدابیر لازم و بکارگیری کلیه امکانات تلاش کردند از بروز هرنوع خسارات احتمالی به چاه جلوگیری شود. مدیرعامل آبفای گیلان با اشاره به اینکه طغیان رودخانه سپیدرود با تغییر مسیرآب و تخریب زمین های حاشیه همراه بوده است تصریح کرد: با قراردادن سنگهای بتنی و نصب سپر در بستر رودخانه از ریزش ...
جانبازی در هفت سالگی
...: بافت این اثر آغاز شده و در سه تا چهار ماه آینده به پایان می رسد. وی ادامه داد: این اثر نیز آرم باشگاه تراکتورسازی است که در 2 طرف آن کبوتر طراحی شده است و ابعاد آن 2 در 1.5 متر است. کارزار گفت: همواره پیگیر بازی های تراکتورسازی در لیگ برتر فوتبال هستم و علی دایی و کریم باقری، محمد نصرتی و مصطفی اکرامی نیز بازیکنان مورد علاقه من در تیم های ملی فوتبال و تراکتورسازی هستند، هر چند که ...
علت بی تابی نوزاد، آیا بیمار است؟
که بی تابی نوزادتان بیش از اندازه است توصیه می شود زیر نظر پزشک متخصص و با تایید ایشان به فرزندتان دارو بدهید. تعداد دفعات و حجم شیر خوردن نوزاد تا زمانیکه وزن گیری مناسب باشد، جای نگرانی ندارد. همچنین این نکات را رعایت کنید.. همچنین توصیه می شود بعد از شیر خوردن آروغ نوزاد را بگیرید و بلافاصله او را نخوابانید. به طور کلی وزن فرزند شما موقع تولد و الان خیلی مهم است تا بتوان نتیجه گرفت آیا مطابق ...
به امام(ره) قول دادم تا پای جان در عملیات بمانم
پای جان در این عملیات بایستم. همرزم شهید صیاد شیرازی یادآور شد: زمانی که با تصمیم شهید صیاد روبرو شدند و مطمئن شدندکه شهید صیاد حاضر به بازگشت نیست، فانسقه شهید صیاد را سه نفری گرفتند، جثه اش هم کوچک بود؛ ورزیده بود؛ ولی وزن سنگینی نداشت بلندش کردند، انداختندش توی قایق تندرو و قایق حرکت کرد. قایق 20 متر توی آب پیش رفت، که شهید صیاد خودرا به آب انداخت و گفت؛ بروید، نگران من نباشید. در این ...
مادران خرافاتی
یک متخصص گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مادران با باور اینکه فرزندشان با تولد در یک ماه، خصوصیات خاصی خواهد داشت، تلاش می کنند فرزندشان را در ماه دیگری به دنیا بیاورند. بهناز خانی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا- منطقه اصفهان، با اشاره به اینکه به لحاظ پزشکی صحیح نیست تاریخ زایمان یک مادر باردار دقیق اعلام نشود، اظهار کرد: به صورت کلی صحیح نیست که به دلیل خرافات از تاریخ درست ...
اقدامات کُند اروپا در مقابله با تحریم های آمریکا باعث بی اعتمادی ملت و دولت ایران شده است
غیرقانونی آمریکا اظهار داشت: عدم اتخاذ رویکردی قوی و عملیاتی از سوی اروپا برای عمل به وعده های داده شده در توافق هسته ای، مشکلی مبنی بر بی اعتمادی روزافزون مردم ایران و دولتمردان را نسبت به اروپا در پی دارد و این به نفع روابط تاریخی و پایدار ایران و اروپا نیست. رئیس مجلس شورای اسلامی اضافه کرد: اروپا و به ویژه اتحادیه اروپا باید متناسب با وزن خود در تحولات نقش آفرینی کند. وی ...
مسافران نوروزی مازندران بیشتر به سلامت خود اهمیت دادند
یحیی صالح طبری روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : این در حالی است که در تعطیلات نوروزی گذشته در همین بازه زمانی تعداد مراجعه به ایستگاههای سلامت نوروزی اورژانس مازندران 2 هزار و 841 نفر بود. وی با اشاره به اینکه در 21 ایستگاه سلامت نوروزی اورژانس اندازه گیری رایگان فشارخون و قند افراد انجام می شد ، ادامه داد : اورژانس مازندران نوروز امسال سعی کرد ضمن افزایش تعداد ایستگاههای ...
چرا با اینکه لاغر هستید شکمتان بزرگ است؟
ورزش می کنید و بیشتر اوقات تغذیه تان سالم است. با توجه به اهمیتی که به سالم بودن هر چیزی که در دهان تان می گذارید می دهید و ورزشی که می کنید، توانسته اید به وزن ایده آل برسید، اما همچنان چربی شکم تان آزارتان می دهد. فرقی نمی کند چقدر سخت تمرین و تلاش می کنید، به نظر می رسد نمی توانید از شر چربی های شکم خلاص شوید. به راستی چه چیزی باعث می شود با وجود سبک زندگی سالمی که دارید، شکم تان بزرگ و پُر از ...
نشانه های هشدار دهنده مصرف قند بالا / از خشکی دهان تا زخم شدن زبان
، یکی از اشتباهات رایج بسیاری از افراد این است که فکر می کنند چون به شکل مستقیم قند و شکر نمی خورند پس حق دارند انواع نوشابه، شربت، غذاهای رستورانی و... را مصرف کنند. این در حالی است که شما با مصرف قند پنهان هم می توانید با مشکل قندخون بالا رو به رو شوید. اما نشانه های قندخون بالا چیست؟ _تمایل شبانگاهی و شدید به خوراکی های مختلف یکی از نشانه های قند بالا است. دواقع افرادی که دچار قند خون ...