خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفت شدن پوست با استفاده از ماسک های خانگی
پوست و استحکام پوست موثر باشد؟ در واقع، نه تنها خوردن سفیده های تخم مرغ سالم و مغذی هستند، بلکه نقش یک سفت کننده طبیعی را نیز بازی می کنند. بنابراین، می تواند با کوچک کردن منافذ پوست، حالت طبیعی صورت را بهتر کند و در نتیجه ظاهر افتاده پوست را بهبود می بخشد. سفیده تخم مرغ، همچنین حاوی عنصر هیدرولیپید است که به درمان افتادگی و شل شدن پوست کمک می کند. این یکی از بهترین ماسک های سفت کننده پوست است. ...
دلایلی که خوردن پروتئین ها را واجب می کند
صورت گرفت نیز نشان داد خوردن صبحانه ی پُر پروتئین از هوس غذایی و اسنک خوری آخر شب آن ها کاسته بود. این اتفاق ها می تواند نتیجه ی بهبود عملکرد دوپامین باشد که یکی از هورمون های اصلی مغز در مورد اشتها می باشد. افزایش متابولیسم و چربی سوزی خوردن برای مدت کوتاهی می تواند سوخت و ساز را بالا ببرد؛ زیرا بدن شما از کالری برای گوارش استفاده می کند تا مواد مغذی موجود در غذاها را به مصرف ...
خواص بادمجان سفید + 12 گونه بادمجان دیگر
پارمیزان بادمجان یا سرخ کردن، بسیار عالی است. همپنین می توانید چندین دستور العمل دیگر برای پخت آن را به صورت آنلاین پیدا کنید. بادمجان بنفش گرد چینی این بادمجان که اندازه کوچک رو به متوسطی دارد، به رنگ بنفش کمرنگ است و دارای خط های باریک ارغوانی در سراسر بدنه اش است. و هنگامی که به ابعاد توپ تنیس رشد می کند، آماده خوردن است؛ چون پوست بسیار نرمی دارد، معمولا نیازی به پوست گرفتن آن نیست. غذاهای قابل ...
روشی آسان برای مقابله با پرخوری عصبی/ با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟/ التهابات پوستی را با پیاز رفع کنید
یکی از پرخاصیت ترین خوراکی های موجود در زمین است و فواید بسیاری برای بدن فرد مصرف کننده دارد؛ مصرف دانه های کدو تنبل باعث تقویت سیستم ایمنی می شود، دانه های کدو تنبل حاوی مقدار قابل توجهی روی و ویتامین E است که بر حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن انسان نقش اساسی دارد، از این رو، مصرف این دانه ها می تواند به سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید مواد غذایی زیادی وجود داشته باشند که محتوای ویتامین E آن ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مبارزه کنید؟
خواب آلودگی را در طول روز زیاد می کند. همچنین از خوردن آجیل های شور حتی الامکان بپرهیزید . ادویه جات، فلفل سیاه و زنجبیل مناسب فصل بهار نیستند و مصرف آنها در این فصل توصیه نمی شود. به طور کلی سعی کنید در فصل بهار رژیم غذایی تان را به سمت غذاهای گیاهی ببرید و کمتر مواد حیوانی مصرف کنید . متاسفانه امروزه مردم کمتر به سبک زندگی و تغذیه خود در فصول مختلف توجه می کنند. بهار و پاییز ...
بوی بد دهان در کودکان؛ 9 دلیل بوی بد دهان در کودکان نوپا
...> خوردن غذاهای تند و تیز مانند پیاز، سیر یا پنیر ممکن است موجب بوی بد دهان شود. بوی بد دهان در کودکان 6. بیماری کودک نوپایی که مبتلا به بیماری هایی مانند لوزه، سینوس، ریفلاکس معده (GERD) یا آلرژی فصلی است ممکن است دهانشان بو بدهد.. شرایطی مانند ورم لثه، برفک دهان (در نوزادان و کودکان) و سینوزیت حاد در کودکان نوپا می تواند بوی بدی ایجاد کند. التهاب لثه و مخاط دهان یکی ...
5 مزیت شگفت انگیز پیاده روی که باید بدانید
به گزارش بهداشت نیوز : مزایای پیاده روی برای سلامتی پیاده روی یک ورزش الزامی برای انسان است. هرچه بیشتر راه بروید برای سلامتی شما بهتر خواهد بود. برخی از مزایای مختلف راه رفتن برای سلامتی عبارتند از: کنترل وزن با پیاده روی: راه رفتن با قدم های کوتاه و سریع، همه آن چیزی است که شما برای کاهش کالری و چربی مازاد خود نیاز دارید. راه رفتن کمک می کند تا کالری اضافه ای که از ...
تاثیر بارندگی های اخیر بر بازار میوه و تره باربجنورد/ حمل میوه و تره بار به بجنورد کند شد
دلمه ای سبز ورامین کیلویی چهار هزار و 500 تومان بود. وی افزود: البته روز گذشته در میدان بار بجنورد فلفل دلمه ای رنگی که بیشتر مورد مصرف پیتزا فروشی ها است، موجود نبود و قیمت موز درجه یک کیلویی 11 هزار و 500 تا 12 هزار تومان، قیمت سیب درختی درجه یک دماوند کیلویی 10 هزار تومان و قیمت هندوانه میناب نیز کیلویی هزار تا هزار و 300 تومان بود. وی تورم، برهم خوردن وضعیت عرضه و تقاضا در ...
اگر بیش از حد سیر بخوریم چه بلایی سرمان می آید؟
موضعی استفاده می کنند؛ در برخی کتب اشاره شده است که بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند زیرا کلسترول خون را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت می کند. وی با تاکید بر اهمیت مصرف صحیح سیر گفت: توجه داشته باشید که خوردن سیر باید با رعایت مزاج فرد و زمان بندی درست انجام شود تا حفظ تندرستی و ارتقای سلامت را به ...
کدام مواد غذایی را در فصل بهار مصرف کنیم؟
شفقنا زندگی- متخصص طب سنتی با اشاره به مواد غذایی مناسب برای مصرف در فصل بهار، گفت: باید در این فصل بیشترانواع آش ها، آلو، زرشک، سماق، رب انار و شربت سکنجبین استفاده شود. به گزارش شفقنا به نقل از فارس،نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی درباره مواد غذایی مناسب برای مصرف در فصل بهار ، اظهار داشت: حکمای طب سنتی می گویند در فصل بهار باید کم خوردن را شروع کنیم، خوردن گوشت را کم کرده و انواع ...
توصیه های اورژانسی به بیماران مناطق سیل زده
خطرناکی شود. بنابراین این بیماران باید در هر شرایطی داروهای خود را به صورت منظم مصرف کنند. وی با بیان اینکه در صورتی که هشداری نسبت به وقوع سیل در یک شهر داده شد، بهتر است بیماران دارو به میزان کافی به همراه خود داشته باشند، گفت: بهتر است بیماران در شرایط بحرانی یا در صورت انتقال به محل اسکان جدید به اندازه کافی دارو به همراه خود داشته باشند، اما اگر به هر علتی به همراه خود دارو نداشتند باید ...
آیا واقعا گرسنه هستید؟
شفقنا زندگی- استرس، خستگی و هیجانات روحی شرایطی هستند که غالبا افراد را به غذا خوردن وادار می کنند درحالی که بدن نیازی به مواد غذایی ندارد. به گزارش شفقنا به نقل از روزنامه خراسان ،گرچه این رویه به ظاهر می تواند به آرامش فرد کمک کند اما یکی از مهم ترین علل زمینه ساز چاقی و بیماری های مرتبط با آن می شود.برای تشخیص تاثیر هیجان درغذاخوردن نخست باید گرسنگی را بشناسیم. برای کسب اطلاعات ...
دیابت چگونه می تواند به سلامت چشم شما آسیب وارد کند؟
به گزارش بهداشت نیوز :دیابت – به طور منظم ورزش کنید نتایج گرفته شده از یک آزمایش نشان می دهدکه ورزش منظم و روزانه باعث کاهش قند خون بدن و همچنین کاهش فشارخون می شود همچنین کلسترول خوب بدن HDL را افزایش می دهد و این خبری بسیار عالی برای رگ های خونی در چشم شما می باشد. حتی یک پیاده روی سریع و انجام دادن کارهای مربوط به خانه می تواند به عنوان فعالیت بدنی محسوب شود. اکثر مردم حداقل 30 دقیقه در روز را باید به پیاده روی اختصاص دهند. اگر می خواهید یک برنامه تناسب اندام جدیدی را برای خود طراحی کنید بهتر است قبل از آن با پزشک خود مشورت کنید. ...
روش هایی که متخصصان برای کاهش کلسترول توصیه می کنند
...، مهم است که مصرف چربی های اشباع شده ای را که در محصولات و تولیدات حیوانی مانند گوشت و لبنیات پر چرب وجود دارند و همچنین چربی های ترانس را که به عنوان روغن های هیدراته شده شناخته می شود در بسیاری از غذاهای سرخ شده و پخته شده یافت می شود، محدود کنیم. انجمن قلب آمریکا خاطر نشان می کند که چربی های اشباع شده و ترانس، چربی های رژیم غذایی هستند که بیشترین تاثیر را بر سطح کلسترول خون دارند. ...
نسخه طب سنتی برای درمان دردهای مفصلی
و به مدت 8 هفته روزانه از مکمل 1000 میلی گرم روغن ماهی استفاده می کردند دردشان کاهش پیدا کرد و به مرور عملکردشان نیز بهتر شد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده افزایش مصرف امگا 3 در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید احتیاجشان به داروهای ضد التهابی غیر استروئیدیرا کاهش داده. از هنرهای رزمی باستانی کمک بگیرید تمرین تای چی روشی است که می توانید با کمترین فشار عضلات اطراف مفصل ها را ...
راه های ادامه دادن زندگی بعد از جدایی
.... بهتر است که تا مدت ها از صحبت کردن های روزانه دوری کنید. حتی اگر فکر می کنید که هر دوی شما آنقدر به بلوغ رسیده اید که از پس آن بر می آیید، باز هم بهتر است که مدتی از هم فاصله بگیرید. هر چیزی را با او تقسیم نکنید اگر هر دوی شما با هم توافق کردید که پس از بهم خوردن رابطه با هم دوست بمانید، باید قوانینی را رعایت کنید. دیگر شما مانند قبل نمی توانید هر چیزی را با او شریک شوید ...
7ماده غذایی که برای خانم ها ضروری است!
پتاسیم است و همان طور که می دانید تمام این ریزمغذی ها برای بدن خانم ها بسیار لازم و ضروری اعلام شده اند و اکثر خانم ها نیز با کمبود آنها مواجه اند. به علاوه، خوردن یک وعده (یک فنجان) کلم بروکلی، کمتر از 30 کالری انرژی را به بدن وارد می کند و این یعنی اینکه مصرف به دلخواهش چاقی و اضافه وزن را در پی نخواهد داشت. چقدر بخوریم؟ خوردن 2 تا 4 فنجان کلم بروکلی خام یا بخارپز شده در هفته به تمام خانم ها ...
تاثیر بهار بر مزاج انسان و توصیه های وزارت بهداشت برای انتخاب غذاها
جنب و جوش درآمده و به همین علت شاهد بروز حساسیت های فصلی هستیم که به همین دلیل توصیه می شود برای کاهش عوارض حساسیت، از خوردن مواد غذایی تند و تیز پرهیز کرده و بیشتر از مواد غذایی که باعث کاهش حرارت بدن می شوند مانند شربت هایی با ترشی معتدل، ماءالشعیر طبی، سوپ جو و شربت های انار و زرشک استفاده کنند. خدادوست ادامه داد: به طور کلی در فصل بهار بهتر است مصرف خوراکی هایی نظیر گوشت، شیرینی ...
چطور با بچه های سیل زده رفتار کنیم؟
غذاخوردن و خوابیدن دچار مشکل هستند و پدر و مادرشان را می بیند که یا در تلاش برای نجات دادن خانه و زندگی هستند یا تهیه غذایی برای خوردن و جایی برای خوابیدن. بچه ها در این سن هم توان روحیشان برای تحمل این شرایط سخت، کمتر است و هم درک شان از شرایط اطراف، بسیار متفاوت از آن چیزی ست که بزرگ تر ها می بینند و می فهمند. علاوه بر شرایط سختی که بچه ها در چنین وضعیتی دارند، بسیاری از آسیب های ...
سیل در کمین سلامتی
سیل زده، آب های آلوده است که می تواند عامل بیماری هایی مانند وبا، تب حصبه و هپاتیت آ شود. کارشناسان حوزه بهداشت معتقدند: راه های انتقال بیماری هایی که پتانسیل اپیدمی شدن را دارند، نوشیدن آب آلوده، خوردن غذای آلوده و دست آلوده است. بنابراین برای مقابله با این بیماری ها انان به سیل زدگان چند دستورالعمل ساده توصیه می کنند و آن این است که به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری های ناشی از ...
مزایای داشتن برنامه غذایی هفتگی برای زنان خانه دار
انجام آن و البته متعهدماندن به اجرای آن است. ممکن است وسوسه شوید این کار را به عنوان فرصتی برای امتحان دستور پخت های مختلف ببینید. متأسفانه این نوع نگاه سبب میشود برای خود کار اضافی بتراشید. شاید هم وسوسه شوید تا خانواده را به مصرف مواد غذایی جدید ترغیب کنید. اما اگر آنها از این غذاهای جدید استقبال نکنند، یخچال تان از مواد غذایی اضافی پر شود که کسی علاقه ای به خوردن شان ندارد. با استفاده ...
دور مصرف این غذاها را خط بکشید
بیماری های التهابی روده موثر باشد، گفت: خوردن ماهی، میوه و سبزیجات برای این افراد توصیه می شود، همچنین بهتر است از مصرف گوشت قرمز بپرهیزند و تا حد ممکن از مصرف قرص های پیشگیری از بارداری خودداری کنند، هر چند برخی از افراد به صورت ژنتیکی مبتلا به بیماری های التهابی روده می شوند. بهترین راه کنترل بیماری های التهابی روده این فوق تخصص گوارش عنوان کرد: کنترل بیماری های التهابی روده ...
از علت تا درمان دندان قروچه
ممکن است دندان قروچه در طول روز و هنگام بیداری نیز به دلیل واکنش به تحریکات پیش آمده مانند حرص خوردن بروز کند که در این صورت تنها با فشار دادن دندان ها به هم همراه است؛ اما به طور معمول دندان قروچه در خواب رخ می دهد. دندان قروچه در خواب با فشار دادن دندان های فک بالا و پایین بر روی هم و یا ساییدن آن ها بر روی هم همراه است و ممکن است صداهای ناخوشایندی در شب برای اطرافیان ایجاد کند. انواع ...
سوپر ساندی جزیره با سوپر گل مو صلاح
که توپ از مینیوله رد شد تا به تور دورازه برسد ورزشگاه به قدری ساکت شده بود که میشد صدای قلب تک تک هواداران را شنید. خبری از شور و حرارت در آنفیلد نبود. دمبا بعد از گلش سجده کرد و اولین نفری که به سمتش میدوید تا با او جشن بگیرد یک ستاره افریقایی دیگر بود: "محمد صلاح"!!! بعد از پایان بازی برندرز راجرز با ژوزه مورینیو درگیر شد و او را متهم به پارک کردن دو اتوبوس جلوی دروازه خودی کرد ...
گلوله تبهکاران به سر کودک 5 ساله تهرانی برخورد کرد / معجزه آریا زنده ماند+ عکس
، به تعقیب خودرو BMW رفتند. بعد از خوردن بوق های ممتد صدای مردی شنیده می شد که در این روز ها تنها بهبودی کامل پسرش برای او حائز اهمیت است. پدر این کودک 5 ساله گفت: آریا قربانی حادثه تیراندازی بر سر اختلاف بین خرید و فروش موادمخدر شد، حادثه ای که ده نفری در آن شریک بودند، تعدادی از آن ها نیز مصدوم و برخی هم بعد از حادثه پا به فرار گذاشتند. در آخرین روز های سال 97 که ...
ارتباط سزارین با بیماری های التهابی روده
شدت بیماری های التهاب روده را می تواند بیشتر می کند و یا افراد را در معرض این بیماری قرار دهد شامل استعمال سیگار، مصرف تریاک، چاقی، کم تحرکی، زایمان سزارین، عدم شیردهی به نوزاد و مصرف آنتی بیوتیک ها در کودکان زیر دو سال و کمبود ویتامین D است. وی با بیان اینکه مصرف چای و به خصوص قهوه می تواند برای پیشگیری از بیماری های التهابی روده مؤثر باشد، گفت: خوردن ماهی، میوه و سبزیجات برای این افراد ...
سوپ بخورید تا سالم بمانید!
به گزارش ملیت به نقل از روزنامه خراسان، هنوز هوا آن قدر گرم نشده که برای یک شام سبک نتوان به سراغ سوپ رفت. از سویی قرار دادن سوپ در وعده های غذایی آن قدر پرفایده است که اگر از آن اطلاع داشته باشید، شاید به این نتیجه برسید که بهتر است به شکل روزانه سوپ را در برنامه غذایی خود قرار دهید، اما فواید خوردن سوپ چیست و چرا باید این گروه را در برنامه غذایی روزانه خود جا دهیم؟ کمک به کاهش وزن ...
8 سردردی که باید جدی گرفته شود
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، بخش عظیمی از سردرد ها عصبی هستند و تنها یک تا دو درصد از سردرد های جامعه علت عضوی مانند تومور مغزی یا ضایعه فضاگیر دارند. حدود 98 درصد سردرد ها خوش خیم و قابل بهبودند . عوامل غیراختصاصی فراوانی می توانند موجب سردرد شوند، مثل یک سرماخوردگی ساده، عفونتی کوچک، آلودگی هوا و تغییر عادات غذایی و تغییرات هورمونی و .... اما امروز می خواهم شما ...
مجتمع های تجاری قزوین، طبل های تو خالی شهر/ مراکز خریدی که در نبود مشتری خاک می خورند
نبود و سال گذشته باز هم وضعیت بهتر بود. وی اینگونه نظر خود را بیان می کند: اینکه بگویم مردم واقعا پولی ندارند که جنس بخرند درست نیست، پس اینهایی که برای خرید پراید 50 میلیونی صف می کشند از کجا آمده اند؟ پس خیلی ها هم پول دارند اما دوست دارند صرف چیزهای دیگر کنند. این کسبه ادامه می دهد: به نظرم مدیریت ها هم غلط است، مثلا اگر مانند مجتمع دیاکو که در جنوب شهر تنها مختص به وسایل و ...
میزان کالری بیسکویتها چقدر است؟ از بیسکویت مادر تا ساقه طلایی
اطمینان حاصل کنید که میزان دریافت کالری او کنترل شده است. در کنار مصرف تقسیم شده، شاید بهتر باشد چنین خوراکی های پرکالری را در صبح مصرف کنید و خوردن آن را به عصر و شب موکول نکنید. مطالعات نشان داده دریافت کالری بالا در شب، بیشتر می تواند به افزایش وزن منجر شود. مصرف بیش از سه بیسکویت در یک وعده توصیه نمی شود. بیسکویت مادر چه کسی حدس می زد محصولی که هدف گذاری اش ...
