سایر منابع:
سایر خبرها
آقای زنوزی شما چه کاره فوتبال هستید؟
زنوزی که همزمان مالک 2 باشگاه لیگ برتری فوتبال ایران است -که البته این موضوع کاملاً غیر قانونی و از عجایب فوتبال ایران بوده و در هیچ جای دنیا یافت نمی شود- گفته است که 2 باشگاه سایپا و پیکان چرا باید در لیگ برتر باشند؟ در پاسخ ایشان بایستگی گفت: آقای زنوزی! شما چه کاره این فوتبال هستید که درباره حضور یا عدم حضور یک تیم در لیگ برتر اظهار نظر می کنید؟ بهتر است ایشان به جای توجیه ...
سلامتی و جوانی را با این 10 ماده غذایی ایمن کنید
... پیشگیری از سرطان؛ کلم بروکلی: بشقاب خود را غنی از سبزیجاتی مانند کلم بروکلی کنید، چون منجر به کاهش التهاب در بدن می شود و خطر ابتلا به سرطان های ریه، معده و سرطان های دیگر را کاهش می دهد. مسکن درد؛ زنجبیل: زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که خاصیت ضد التهابی دارد و منجر به کاهش درد های عضلانی بعد از ورزش می شود. افزایش دهنده چربی خوب بدن؛ ماهی: شامل امگا 3 فراوان و ...
آموزش سوزاندن 100 کالری در 10 دقیقه
تا به شما کمک کنند بیشترین استفاده را از ورزشی که می کنید ببرید. به خاطر داشته باشید، مقدار کالری که می سوزانید، بر اساس تعدادی از عوامل مانند سن، وزن، ترکیب بدن، سطح شدت و دیگر موارد تعیین می شود، پس ممکن است برای هر شخص این مقدار 100 کالری نباشد. یک توصیه دیگر: مدت گرم کردن در این ورزش ها بسیار کوتاه است و ممکن است برای آماده کردن بدنتان برای جلوگیری از آسیب دیدگی به زمان ...
چگونه فکر خود را آرام کنیم؟
خود را تغییر دهید. بر روی اهداف خود کار کنید. قبل از هر کاری تحقیق کنید. تحقیق و جستجو می تواند ترس از ناشناخته ها را از بین ببرد. ایجاد افکار و فعالیت های مثبت می تواند ترس از استرس را از بین ببرد. برای اینکه از شر افکار مزاحم خلاص شوید، خود را با کارهای مثبت و سازنده درگیر کنید. ورزش کنید، اثر هنری خلق نمایید، موارد مثبت را با دیگران به اشتراک بگذارید، بیرون از منزل گردش کنید و با دوستان و اعضای خانواده رابطه خوبی داشته باشید. داشتن یک سیستم حمایتی نیز می تواند به شما کمک کند. منبع: مجله سلامت ...
نیاز مبرم کشاورزی جهان توسعه نیافته به کلان داده
داران بتوانند شیر بیشتری در ازای هر گاو استحصال کنند. این راه حل بسیار ساده بود؛ اما تنها به دلیل کمبود داده دسترسی به آن دشوار به نظر می رسید. اگر کشاورزی آسان و مسیرهای بهره وری نیز واضح بود، آن وقت شاید داده ها دیگر از اهمیت چندانی برخوردار نبودند. بااین حال، واقعیت آن است که کشاورزی ترکیبی پیچیده از عواملی مختلف نظیر اقلیم، زیست شناسی، شیمی ، فیزیک، اقتصاد و فرهنگ است که همگی از منطقه ...
مقصر ناکامی های تراکتورسازی غریبه نیست
هواداران این باشگاه مورد شدیدترین اتهامات و توهین ها قرار گرفت، برابر سپیدرود محسن فروزان را به شکلی قربانی کردند که امنیت لازم برای خروج از منزل شخصی خودش و سفر به تهران را نداشت و حالا بعد از شکست برابر پیکان همه عوامل و عناصر مرتبط با ورزش کشور از جمله وزیر ورزش، فدراسیون فوتبال، کمیته داوران، کمیته های اخلاق و انضباطی، دست های پشت پرده و ... مقصر هستند اما مدیریت بی ثبات و دخالت های غیرکارشناسی مالک ...
روش های طبیعی برای مقابله با بوی عرق
سنگ را خرد کرده و داخل یک دستمال توری ببندید و بعد از در آوردن کفش ها، داخل آن قرار دهید تا بوی کفش ها را بگیرد. چه می کند لیموترش؟ لیموترش نه تنها باعث خوش طعمی غذا ها می شود و ویتامین C. زیادی به بدن می رساند، برای پوست و تنظیم تعریق نیز موثر عمل می کند. این میوه ی ترش، خواص ضدعفونی کنندگی دارد و شما را از شر بوی بد زیر بغل هایتان خلاص می کند. آب نصف ...
فواید ورزش صبحگاهی؛ بررسی 12 مزیت ورزش صبحگاهی
خود تأثیر بسزایی در کاهش وزنتان دارد. بنابراین، بیدار شدن و بیرون رفتن در هنگام صبح به منظور انجام ورزش و تمرینات فیزیکی، به طور مؤثر و سریعی در ساختن عضلات به شما کمک می کند زیرا بدن شما در این هنگام در نقطه آغاز عضله سازی قرار دارد. ممکن است فرد سحرخیزی نباشید، اما اگر واقعاً تمایل دارید که در طول روز حال بهتری داشته باشید بهتر است صبح ها ورزش کنید امیدواریم از این مطلب ...
اردبیل|سمن ها دیده بانان جامعه مدنی هستند
است که از شمال تا جنوب را درگیر خود کرده است؛ مهم ترین نکته ای که در بین اتفاقات جای خوشحالی دارد این است که شاهد بروز روحیه وحدت همدلی در میان تمام اقشار جامعه به ویژه جوانان عزیز که تعطیلات خود را کنار گذاشتند و در قالب شازمان های مردم نهاد، اردوهای جهادی به این مناطق عازم شدند و در زمینه های زمینه های مختلف به کمک پرداختند. مدیرکل مشارکت های اجتماعی وزارت ورزش و جوانان ضمن اشاره به ...
میهن صنعت و مسئولین
خواهید خدمت کنید؟ شما با رفتن تان خدمت بیشتری می کنید تا اینکه بمانید. یکسری از آقایان اگر بروند این فوتبال اصلاح شود. اگر وزیر محترم ورزش صحبت های من را می شنود خدمت شان می گویم که وزیر فقط وزیر سه تیم خاص نیست. مگر استادیوم های شهرستان ها برای کشور نیست که فقط به چند باشگاه خاص رسیدگی می کنند. آیا تا کنون نماینده ای برای بررسی مشکلات ورزشگاه یادگار ما یا سایر ورزشگاههای غیر از تهران فرستاده اند؟! بهتر است که از دفترشان بیرون بیایند و فقط به روبان پاره کردن قانع نباشند. منبع : ورزش سه انتهای پیام/ ...
طعنه تاکتیکی قلعه نویی به شفر و برانکو
به گزارش "ورزش سه"، پیروزی پر گل سپاهان برابر سایپا در هفته ای که تراکتورسازی و پدیده شکست خوردند و پرسپولیس در فولادشهر مقابل ذوب آهن به تساوی رسید، سبب شد تا بار دیگر امیدهای طلایی پوشان برای کسب عنوان قهرمانی با توجه به دیدار بسیار حساسی که آنها در هفته 27 ام برابر پرسپولیس در ورزشگاه آزادی دارند، بیشتر شود؛ چرا که در صورت پیروزی برابر شاگردان برانکو ایوانکوویچ سپاهان می تواند به 2 امتیازی صدر ...
20 نکته پیاده روی برای لاغری سریعتر
به گزارش بهداشت نیوز : آیا می دانید چه پیاده روی ، پیاده روی سالم است؟ چه مشخصاتی دارد؟ تعداد زیادی از پزشکان مشوق هر نوع پیاده روی هستند. پیاده روی بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد و راه مطمئنی برای حفظ تناسب اندام و در نتیجه سلامت بیشتر است. دیگر اینکه پیاده روی کاری است آسان که می توانید به راحتی برای آن برنامه ریزی کنید. در بخش آکا ایران به چند نکته که شما را در مسیر ...
توصیه های مفید پس از پرخوری
تهاجمی باشد اما یوگا می تواند درون بدن شما را به تکاپو باز داشته و آن را در کمتر از 15 دقیقه به حالت طبیعی بازگرداند. به گفته یک مربی یوگا دو نوع از حرکات یوگا می تواند به هضم بهتر و افزایش سطوح انرژی در بدنتان کمک کند. اولین حرکت، حرکت سوکهاسانا (چهار زانوی ساده) است. ابتدا پاهایتان را به صورت چهار زانو روی هم قرار دهید. دست های خود را روی زانوها قرار دهید و شکم خود را به داخل فرو ...
غذا هایی که باعث گرسنگی زود هنگام می شوند +عوامل مهم در افزایش میل به مصرف خوراکی
...> وی تصریح کرد: از دیگر موادی که افزایش وزن به بار خواهد آورد می توان به الکل ها اشاره کرد؛ این ماده منجر به کاهش سطح هورمون لپتین در بدن آن ها می شود که یکی از هورمون های موثر در ایجاد حس سیری است، کاهش این هورمون گرسنگی بیش از حد افراد مصرف کننده را به همراه دارد و در نتیجه میل به مصرف غذا در آن ها افزایش پیدا می کند. صمدپوراظهار کرد: بررسی های علمی نشان داده است که افرادی که بیش از ...
دلایل بروز بیماری های قلبی در جوانان +راهکار های پیشگیری و درمان
در حال صنعتی شدن بسیار دیده می شود یکی دیگر از عوامل تاثیرگذار در بروز بیماری های قلبی عروقی است. همچنین چاقی و اضافه وزن که با پرفشاری خون، قند و چربی خون مرتبط است در ایجاد بیماری های قلبی موثر خواهد بود. مضرات رژیم غذایی نامناسب سزاوار گفت: از دیگر عوامل ایجاد کننده بیماری های قلبی می توان به اختلال چربی یا چربی خون بالا اشاره کرد؛ متاسفانه امروزه رژیم غذایی و نوع تغذیه ...
منافع این سیل، ده برابر خساراتش بود!/پزشکان می خواهند تعرفه هایشان 70 درصد افزایش پیدا کند؟/موافقت دولتی ...
مهندسی می کنند زنوزی، مالک تراکتورسازی تبریز گفت: درباره اتفاقات دوهفته اخیر درباره تراکتورسازی، این سؤال را باید فدراسیون فوتبال و سازمان لیگ جواب دهند، مگر مهندسی را من می کنم که جواب این سؤال را بدهم. آقای تاج! واقعا اگر خسته شدید، بروید تا این فوتبال راحت شود؛ شما به اندازه کافی خدمت کردید. رفتن این آقایان باعث اصلاح فوتبال می شود. به جای اینکه بازیکنی که قمار و شرط بندی کرده را ...
شهید صیاد، از بسیج مردمی تا ارتش انقلابی
فرمانده سابق ارتش جمهوری اسلامی ایران، خاطراتی از شهید صیاد شیرازی و ویژگی های شخصیتی آن شهید عزیز را منتشر می کند. * به عنوان سؤال اول بفرمایید اولین آشنایی شما با شهید بزرگوار صیاد شیرازی به چه زمانی برمی گردد؟ عرض کنم که اولین آشنایی ام با شهید به قبل از پیروزی انقلاب اسلامی، در مرکز آموزش توپخانه ی اصفهان برمی گردد. ما به عنوان دانشجوی دوره ی عالی از دزفول که محل خدمتمان بود به ...
الیاس حضرتی و همه چیز درباره زندگی ، فرزندان و توییت های جنجالی او
می شود. الیاس حضرتی سال 1360 ازدواج کرد و 3 پسر و 2 دختر دارد که علی حضرتی ٬ پسر ارشدش٬ تهیه کننده سینما و تئاتر است و برخی رسانه ها از وی به عنوان ژن خوب یاد می کنند. الیاس حضرتی از سال 75 تا 82 نیز رییس فدراسیون ورزش های رزمی بود. او به مدت 2 سال به عنوان قائم مقام مهدی کروبی در حزب اعتماد ملی منصوب شد و توییتر پر بیننده ای دارد. الیاس حضرتی به کمپین فرزندت کجاست نپیوسته است و بهمن 95 ...
فواید وجود کلسیم در بدن انسان
لبنی باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و دیابت می شود. باید توجه کرد که کلسیم با منشأ لبنیات نسبت به مکمل های کلسیم موُثرتر عمل می کند. گرچه این تحقیقات بیانگر اثر کلسیم در کاهش وزن هستند، اما باید بدانیم که این ماده معدنی به تنهایی معجزه نمی کند. به عقیده متخصصان اثر کلسیم زمانی مشاهده می شود که فرد کالری دریافتی را کاهش داده و ورزش کند. تأثیر کلسیم بر ...
نحوه مراقبت از واژن، نکات طلایی
رابطه جنسی، استفاده از روش های پیشگیری از بارداری، بارداری و زایمان همگی عواملی هستند که می توانند اندام تناسلی شما را در سنین 20 تا 30 سالگی تحت تاثیر قرار دهند. سن متوسط زنان برای اولین بارداری، 26 سالگی است. اگر چه در حال حاضر، بیشتر افراد برای بارداری تا 30 سالگی صبر می کنند، اما بر اساس نتایج بدست آمده در مورد باروری مطلوب و سلامت، دهه 20 تا 30 سالگی می تواند زمان بهتری برای بارداری باشد ...
پویول: بارسا بازی سختی برابر لیورپول خواهد داشت
به گزارش "ورزش سه"، بارسا پس از گذر از سد یونایتد به نیمه نهایی لیگ قهرمانان رسید و چهارشنبه هفته بعد، بازی رفت خود را در نوکمپ برابر لیورپول برگزار خواهد کرد. کارلس پویول، اسطوره باشگاه بارسلونا درباره این بازی گفت: نیمه نهایی سختی مقابل لیورپول خواهد شد چون آنها هم فصل فوق العاده ای داشته اند اما هواداران هم به دنبال تماشای چنین بازی هایی هستند و لیگ قهرمانان هم باید این شکلی باشد ...
پیروزی موسوی در بوکس قهرمانی آسیا
به گزارش "ورزش سه" از تسنیم، دومین روز از رقابت های بوکس قهرمانی آسیا امروز (شنبه) در بانکوک تایلند پیگیری شد و شاهین موسوی با برتری مقابل بوکسور میزبان به مرحله یک چهارم نهایی راه یافت. در رقابت های وزن 75 کیلوگرم که با حضور 19 بوکسور برگزار شد، شاهین موسوی نماینده کشورمان با شکست دی تراپونگ از تایلند به مرحله یک چهارم نهایی راه یافت. موسوی در دیدار بعدی خود به مصاف بوکسوری از کشور ...
تراکتور مدعی ، اما زخم خورده
تیم حکومتی و مهندسی قهرمانی و... مانع از قهرمانی تراکتورسازی می شوند؟ باور کنیم که یک هسته در فدراسیون فوتبال و وزارت ورزش برای قهرمانی یکی دو تیم نقشه می کشند؟ وزیر ورزش اعتبار و پست و صندلی اش را فدای یک تیم فوتبال و دلخوشی هواداران آن کرده و بقیه را دشمن خودش می کند؟ دامن زدن به این نگاه، خطرناک است و ممکن است فراتر از فوتبال هم برود. فدراسیون فوتبال باید پاسخگوی انتقادات باشد اما با ...
تراکتورسازی را فارغ از حاشیه ها قدر بدانیم
...، اما در بازی ماشین سازی با پدیده درگیری های کوچک بین 2 بازیکن افتاد؛ برای بازی شهرستانی ها چه احکامی صادر شد و برای این بازی تیم های تهرانی چه احکامی داده شد؟ وی خطاب به وزری ورزش و جوانان، گفت: شما وزیر 2 یا 3 تیم نیستید، وزیر کل ورزش کشور هستید و باید نظارت را بیشتر کنید؛ چرا فقط به یک یا دو استادیوم می رسند، چرا به سایر ورزشگاه های دیگر رسیدگی نمی شود؟ چرا وضعیت ورزشگاه تبریز و راه ...
راهکاری ساده برای جلوگیری از زوال عقل
به گزارش اسپوتنیک به نقل از JAMA Network، دانشمندان دانشگاه بوستون ثابت کرده اند که ورزش منظم خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و توانایی های ذهنی را بهبود می بخشد. در این آزمایش 2354 نفر (1276 زن و 1078 مرد) شرکت نمودند. بر اساس نتایج حاصله محققان نتیجه گرفتند که هر یک ساعت بیشتر ورزش کردن حتی ورزش های ابتدایی، کمک می کند تا از پیری مغز به میزان 1.1 سال جلوگیری شود. ...
ارتباط چاقی و افزایش خطر مشکلات قلبی
، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، در این باره می گوید: در صورتیکه ابتلاء به هر دو مشکل چاقی و فیبریلاسیون دهلیزی هستید، درمان چاقی می تواند بهترین راه حل درمان و کنترل فیبریلاسیون دهلیزی تان باشد. وی در ادامه می افزاید: همچنین اگر مبتلا به چاقی هستید کاهش وزن از طریق رژیم غذایی، ورزش یا حتی جراحی، به شما در کاهش ریسک ابتلاء به مشکلات مزمنی نظیر فیبریلاسیون دهلیزی کمک می کند. ...
تهدید یحیوی: اخراج من تاوان سنگینی دارد
شده بود و این موضع او با واکنش تند هواداران پرسپولیس همراه شد. او در مصاحبه ای تازه با ورزش 3 حرف هایی جدید و جنجالی زده است. حکم اخراج من تاوان سنگینی خواهد داشت من در درجه اول مشکلم با عبارت اخراجی است که درباره من به کار برده می شود چرا که حکم اخراج را در خصوص کسانی به کار می برند که قراردادی داشته باشند. این در حالی است که قرارداد من از بهمن ماه سال گذشته با باشگاه ...
تجربه یک تفریح دونفره بدون فرزندان
، هر فعالیتی که بتواند به شما کمک کند تا حس خوبی از صرف وقت با همسرتان پیدا کنید، گزینه خوبی است، پس به ویژه در ابتدای کار، سخت نگیرید و متناسب با زمان و بودجه خود این موارد را انتخاب کنید. کشف کافه یا رستورانی جدید لذت بردن از سینما، تئاتر یا موزه رفتن به شهربازی به منظور بازی های مخصوص بزرگ سالان ورزش های مهیج که دو نفره بتوانید شرکت کنید مانند پینت بال یا کارتینگ ...
راه های مفید برای کاهش استرس
آینده فرد را رقم می زند و در این بین نکته مهم و قابل توجه چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطف رسیدن به موفقیت است. روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی ...