راهکاری ساده برای جلوگیری از زوال عقل
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه کارهای خانه مغز را جوان نگه می دارد
، تأیید می کند و ضمناً در نقطه مقابل دیدگاهی قرار دارد که می گوید، برای برخورداری از مزیت های ورزش حتماً باید تا آستانه مشخصی ورزش کرد. نیکول اسپارتارنو ، نویسنده اول این مطالعه از دانشگاه بوستون، می گوید: مطالعات ما مزیت فعالیت های فیزیکی سخت یا متوسط را نفی نمی کند. این مطالعه فقط شاهد دیگری است برای آن بخش از علم که می گوید سبک ترین فعالیت های فیزیکی هم می تواند برای فرد، به خصوص برای ...
حتی کمی ورزش هم به جوان ماندن مغز کمک می کند
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه بوستون دریافتند هر یک ساعت ورزش سبک در هفته ریسک پیری مغز را حدود یک سال کاهش می دهد. نیکول اسپارتانو ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این مطالعه بر رابطه بین انجام فعالیت فیزیکی سبک و حفظ ساختار مغز تاکید دارد. وی در ادامه تاکید می کند: ما هنوز نمی توانیم با قطعیت بگوییم که فعالیت فیزیکی عامل داشتن ساختار مغزی بهتر در افراد است ...
فاکتورهایی که قلب تان را بیمار می کنند
مختلفی می توانند بر سلامت این اندام کلیدی اثرگذار باشند. فشارخون بالا، کلسترول بالا و سیگار کشیدن از مقصران اصلی در پس ابتلا به بیماری قلبی هستند. اما عوامل خطرآفرین غیرمنتظره دیگری نیز وجود دارند که می توانند سلامت قلب را در معرض تهدید قرار دهند. تنها هستید پژوهشگران در دانشگاه یورک طی یک مطالعه دریافتند، خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی در افرادی که روابط ...
خبری خوش برای افرادی که اهل پیاده روی هستند
خوشحال کننده محسوب می شود. نتایج یافته های جدید این محققان انگلیسی حاکی از آن است که ورزش کردن منظم حتی اگر کمتر از 2 ساعت و نیم در هفته باشد، اثرات مطلوب خود در کاهش ابتلاء به بیماری های زوال عقل را خواهد داشت. به طور میانگین هر یک ساعت ورزش( Sport ) اضافه تر در میانگین کل هفته مغز را 1.1 سال جوان تر می کند. محققان دانشگاه "بوستون” داده های مربوط به یک پژوهش در ...
هشت خطر خواب زیاد
... خواب خیلی زیاد و تحرک کم سبب می شود بیشتر احساس درد داشته باشید بخصوص وقتی مشکل کمر دارید زیرا وقتی مدت طولانی در یک حالت هستید بدون تحرک خوابیده اید یا روی تشک نامناسب خوابیده اید احساس درد خواهید داشت . وقتی شما به دلیل درد خواب مناسب نداشته باشید دوباره به خواب طولانی می روید . اما تحرک زیر نظر پزشک به بهبود درد شما کمک خواهد کرد ذهن شما خوب کار نمی کند همراه با سردرد اگر خواب طولانی داشته باشید ممکن است نتوانید به خوبی فکر کنید و یا تصمیم درستی بگیرید . زنان سالخورده که بیش از 9 ساعت در شب بخوابند احتمال ابتلا به زوال عقل در آنها بیشتر است . ...
راهنمای کامل ماه پنجم بارداری/ نکاتی طلایی که مادران باید در ماه پنجم بارداری بدانند
ایستادن در شما به همین دلیل با مشکل رو به رو می شود و احساس درد در ناحیه کمر می کنید. بی خوابی یکی از عوارض دوران بارداری در هفته هجدهم بارداری است که نباید نسبت به آن احساس نگرانی داشته باشید اما باید آن را جدی گرفت چون اگر برطرف نشود خطر آفرین میتواند باشد، نکات زیر را در نظر بگیرید: مهم ترین نکته از مراقبت های بارداری انجام آزمایشات به موقع است. آزمایش آمنیوسنتز یکی از این ...
داروی فشارخون راهی برای درمان پارکینسون
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، محققان دانشگاه کمبریج دریافتند داروی تجویزی برای مبتلایان به فشارخون بالا موسوم به Felodipine در مقابله با بیماری پارکینسون، هانتینگتون و انواع دمانس (زوال عقل) در مطالعه بر روی موش ها و زبرافیش (نوعی ماهی) مؤثر بوده است. ویژگی مشترک بیماری های فساد عصبی، تشکیل پروتئین های اشتباه است.این پروتئین ها، نظیر هانتینگتون در بیماری هانتینگتون و تائو در برخی ...
10 محصول هوش مصنوعی برای سال 2019
تشخیص دهند در دنیای اطراف چه می گذرد. تکنولوژی تشخیص چهره امروز به بخش مهمی در امنیت سایبری، خرید و فروش اینترنتی و بازاریابی تبدیل شده است. چنان که یک محقق دانشگاه MITT می گوید تشخیص چهره به گونه ای چشم هوش مصنوعی به جهان ماست. فروشگاه آمازون گو یا فروشگاه بدون صندوق آمازون نمونه بارز این تکنولوژی است جایی که یک فرد وارد فروشگاه می شود، جنس را از قفسه برمی دارد و از فروشگاه خارج می شود. ...
چقدر در هفته پیاده روی کنیم تا آلزایمر نگیریم؟
دانشگاه بوستون مطالعه داده های مربوط به یک مطالعه مداوم در مورد سلامت قلب در ایالات متحده را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که هر ساعت اضافی فعالیت بدنی اضافه در طول هفته سن مغز را 1.1 سال جوانتر می کند. بنابراین فردی که هر هفته سه ساعت تمرین می کند، می تواند سن مغز را به طور متوسط حدود سه سال کم کند. هیدی گودمن، مدیر اجرایی دانشگاه هاروارد، در تحقیق اخیر که درباره ارتباط فعالیت ...
لاغری شکم و پهلو با پیشنهاد های دکتر آز
شکم تان کار کنید، عضلات شکم بازسازی می شوند، اما لایه های چربی اطراف عضلات را همچنان فرا خواهد گرفت. فعالیت های هوازی مثل استفاده از تردمیل، الپتیکال، دوچرخه ثابت، فقط 20 دقیقه در روز، باعث می شود سریع تر لاغر شوید. بهترین زمان برای انجام حرکات هوازی، صبح ها قبل از خوردن صبحانه است. لازم نیست فعالیت شدیدی داشته باشید؛ یک پیاده روی سریع یا حتی در جا زدن به اندازه کافی خوب خواهد بود. ورزش کردن ...
علت تپش قلب و تنگی نفس /مراقبت های لازم در هنگام تپش قلب بالا
زنان مبتلا به سرطان ریه با 25.7 برابر اگر سیگار می کشید و می خواهید به سلامتی خود کمک کنید، هرچه زودتر آن را ترک کنید. 4. ورزش کردن وفتی تمرین را شروع می کنید، عضلات شما انرژی بیشتری نسبت به حالت قبل شما مصرف می کنند؛ و با ادامه دادن تولید انرژی بیشتر، عضلات نیاز به اکسیژن بیشتری دارند تا از قلب شما پمپاژ می کنند. مقدار اکسیژن مورد نیاز و مقدار عرضه شده توسط مغز شما به شدت ...
انتصاب فرمانده جدید سپاه، آغاز فصل جدید مقابله با استکبار
که پیش از حضور در این نهاد، تحصیلات دانشگاهی داشته است؛ سلامی سال 1357 همزمان با اوج گیری انقلاب در رشته مهندسی مکانیک دانشگاه علم و صنعت قبول شد، اما با اتفاقات مربوط به انقلاب فرهنگی و همزمان با آغاز جنگ ایران و عراق در آبان سال 1359 به سپاه پیوست. سلامی در حالی پس از 12 سال قائم مقامی به سمت فرماندهی کل رسید که نخستین مقام او در سپاه مسئولیت عملیات قرارگاه دریایی نوح در جنگ ایران و ...
تاثیر دیابت درمان نشده بر مغز
معنای آن است که آنزیم زیادی برای از بین بردن پلاک آمیلوئید در دسترس نخواهد بود. پس آگاهی از نیاز به مدیریت سطوح قند خون روشی مطمئن برای مقابله با بیماری آلزایمر و دیگر اشکال زوال عقل است. خوشبختانه خبرهای خوبی وجود دارند... درمان دیابت روشی خوب برای پیشگیری از این بیماری مغزی ویرانگر است. دیابت درمان نشده سرعت ابتلا به بیماری آلزایمر را تقریبا دو برابر افزایش می دهد ...
مزایا و معایب غذاهای اصلاح شده ژنتیکی
برخی افراد بر این باورند که غذاهای اصلاح شده ژنتیکی بی خطر، سالم و پایدار هستند در دنیای امروز احتمال این که در رژیم غذایی خود از مواد غذایی اصلاح شده ژنتیکی استفاده کنید زیاد است. غذاهای اصلاح شده ژنتیکی از سویا، ذرت، و دیگر محصولاتی تهیه می شوند که از دانه هایی با DNA مهندسی شده از نظر ژنتیکی پرورش یافته اند. بنابر گزارش وزارت کشاورزی آمریکا، دانه های اصلاح شده ژنتیکی برای ...
بیماریهایی که با پوسیدگی دندان سراغتان می آید
...> محققان با استفاده از یافته های به دست آمده در تلاش هستند راهکار هایی برای ارتقای سلامت بدن انسان و نیز نشانگر های زیستی اثرگذار بر سرطان را بیابند و به این ترتیب پیش از ابتلای افراد به سرطان عامل های خطر زا را از بین ببرند. کارشناسان به افراد توصیه می کنند توجه ویژه به بهداشت و سلامت دهان و دندان خود داشته باشند و با مراجعه منظم به دندان پزشک، اهمیت به خود مراقبتی و پرهیز از خوراکی های اثرگذار بر آسیب دهان و دندان زمینه ابتلا به برخی بیماری ها را از خود دور کنند. یافته های دانشمندان درباره اثر گذاری باکتری ها بر رشد تومور های سرطان روده در مجله (EMBO Reports) منتشر شده است. ...
80 درصد دانش آموزان رفسنجان کمبود روی و آهن دارند
. وی با اشاره به اینکه سوء تغذیه به معنی بد غذا خوردن است؛ گفت: تخم مرغ، لبنیات و سبزیجات و آجیل و مواد مغذی استفاده کنید و در عوض در مصرف تنقلاتی مانند چیپس و پفک و نوشابه رعایت کنید و کم مصرف کنید، همچنین استفاده از تلفن همراه و بی تحرکی که زمینه ابتلا به پوکی استخوان است را کمتر کنید و ورزش را در برنامه غذایی خود قرار دهید. رئیس دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان افزود: از سوی ...
سالانه 430 نفر به دلیل هزینه های درمانی زیر خط فقر می روند/ داروسازان "تولید ملی" را تحقیر نکنند/ سن ...
شهرستان های استان تهران از فعالیت 2 میلیون سفیر سلامت دانش آموزی در کشور خبر داد. • حتی کمی ورزش هم به جوان ماندن مغز کمک می کند آلزایمر و زوال عقل جزو لاینفک پیری نیستند و نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد حتی کمی ورزش هم می تواند به پیشگیری از این مشکلات مغزی کمک کند. محققان دانشگاه بوستون دریافتند هر یک ساعت ورزش سبک در هفته ریسک پیری مغز را حدود یک سال کاهش می دهد. نیکول ...
13 خوراکی ای که زنان نباید مصرف کنند
خوراکی ها ترشح هورمون ها را مختل می کنند و بری دیگر احتمال ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهند و اگر در حال تلاش برای باردار شدن هستید یا به کودکتان شیر می دهید دقت به این لیست برای شما اهمیت زیادی پیدا می کند. برخی از این خوراکی ها باروری شما را با مشکل روبرو می کند و برخی شما را در معرض خطر افزایش وزن و بیماری های قلبی قرار می دهند. اگر قصد بارداری دارید این خوراکی های را نخورید ...
استرس به مغز زنان بیشتر آسیب می زند یا مغز مردان؟
دیگر تمام شده، چرا همه چیز را فراموش نمی کنی و فردا سرکارت برنمی گردی؟! . احساس عصبانیت و آزردگی به شما دست می دهد و بحث و گفتگوی شما با همسرتان تبدیل به یک بگومگو و مشاجره می شود. مطالعات جدید در حال بررسی تفاوت در پردازش استرس در میان زنان و مردان و نحوه ی واکنش نشان دادن به استری و شیوه ی غلبه بر دلیل آن هستند. دانشمندان از fMRI برای سنجش فعالیت مغز استفاده کردند و دریافتند بخش عکس ...
گیاهخواری، خوب یا بد؟
نتیجه گرفت که سطح کلسترول خون گیاه خواران پایین بوده و این امر می تواند سبب جلوگیری از بیماری هایی همچون فشار خون، انسداد عروق و سکته قلبی شود. همچنین امروزه ثابت شده کسانی که به مقدار زیاد از فرآورده های گوشتی استفاده می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های قلبی، کلیوی و سرطان ها هستند و از سوی دیگر، پایین بودن میزان چربی در رژیم گیاه خواری سبب جلوگیری از بروز چاقی و افزایش چربی خون و پیامدهای ...
33 فردی که دنیای کسب و کار را دگرگون ساخته اند
در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با 100 مرد و زنی که دنیای کسب و کار دنیای مدرن را دگرگون ساخته اند آشنا کنیم؛ از غول های دنیای تکنولوژی تا ستاره هایی در حال طلوع، دانشمندان و فعال های اجتماعی. دنیای تجارت و کسب و کار با سرعت غیرقابل وصفی در حال تغییر است. هوش مصنوعی و تجهیزات اتوماتیک همه چیز را تغییر داده اند. سبک تماشای محتوا های ویدیویی از طریق اینترنت که از آن با عنوان Over-the ...
یک سوم جمعیت اصفهان در خطر ابتلا به سالک
. دستگاه های مرتبط با حوزه سلامت برای کنترل سالک جدی تر پا به میدان بگذارند معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه 80 کانون بیشترین میزان ابتلا در آنجا گزارش شده، گفت: از بین این 80 کانون، 50 کانون در منطقه شرق اصفهان است که سال گذشته بعد از تلاش های 11 ساله تا حدی کنترل شده بود، به یک باره دچار وفور شد که علل مختلفی داشت، با وجود فعالیت هایی که حوزه بهداشت ...
همیشه پوستتان را مرطوب نگه دارید
برابر آلزایمر نیست، اما می تواند خطر ابتلا به این بیماری را در افراد کاهش دهد. به گزارش بهداشت نیوز:کارشناسان اعتقاد دارند التهاب و دسته ای از سلول های ایمنی بدن به نام cytokines می توانند در ایجاد پروتئین های سمی در مغز و ابتلا به این بیماری در افراد اثرگذار باشند. پوست؛ بزرگ ترین ارگان بدن پوست بزرگ ترین ارگان بدن است و سبب کاهش بسیاری از cytokines را در زمان بروز ...
برای سلامتی قلب تان برا خوردن این مغز مداومت کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، مطالعات انجام گرفته در دانشگاه هاروارد بیانگر این مطلب است که مصرف رژیم حاوی مقادیر بالای مغزها خطر مرگ قلبی ناگهانی را کاهش می دهد. علاوه بر این، بسیاری از مطالعات بیان می کنند که مصرف مقادیر زیاد این مواد (مواد حاوی اسیدهای چرب امگا 3) خطر حمله قلبی و انسداد سرخرگ ها را تا 70 درصد کاهش می دهد. اثرات جلوگیری کننده و درمانی گردو ثابت ...
راه های سریع لاغری و تناسب اندام
سالمی مانند بروکلی، کاهو و نخود سبز بهترین گزینه هستند و همه آن ها شما را سیر می کنند، از طرف دیگر لاغری و تناسب اندام را هم برایتان به ارمغان می آورند. 7 - زودتر از خواب بیدار شوید اگر عادت دارید ساعت ها بخوابید و حتی بعد از خواب نیز در رختخواب بمانید، بهتر است همین الان این عادت را ترک کنید؛ زیرا زود بیدار شدن از خواب یکی از عوامل مهمی است که به لاغری و تناسب اندام شما کمک ...
هوش مصنوعی مرگ زودرس را تشخیص می دهد!
درصد درستی انجام بدهد. بر اساس یافته های یکی از مطالعات دیگر، هوش مصنوعی توانست شروع بیماری اوتیسم را در نوزادان شش ماهه ای که در معرض خطر بالایی برای ابتلا به این اختلال داشتند، پیش بینی نماید. در مطالعه ای دیگر، دانشمندان با کمک هوش مصنوعی، نشانه های دیابت را با تحلیل اسکن شبکیه چشم تشخیص دادند. آنان همچنین با استفاده از داده های حاصل از اسکن شبکیه ی چشم، احتمال ابتلای بیماران به حمله ی قلبی یا ...
یکسال زندگی در فضا بر این فضانورد چگونه گذشت؟
عنوان تلومر شناخته میشوند در نتیجه ی اضطراب کوتاهتر میشوند و این همان چیزیست که محققین انتظار آن را میکشیدند. اما با کمال تعجب مشاهده شد که تلومر های آقای کلی بلندتر شده اند. ممکن است فکر کنید که آقای کلی با داشتن این تلومر های قویتر عمر طولانی تری خواهد داشت، اما روی دیگر سکه این است که این موضوع خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد. اکثر این تلومر ها پس از بازگشت اسکات به زمین به حال سابق ...
دلایل فراموش کاری چیست؟
طی بارداری و ناتوانی مادر برای خواب راحت، مغز بیش از حد خسته شده و برای نگرانی روی موارد دیگری متمرکز می شود. نتایج یک مطالعه نشان داد که زنان باردار دارای خاطرات فضایی بدتری نسبت به زنان غیرباردار بوده و در طول بارداری دارای حافظه فضایی بدتری هستند. بیماری آلزایمر در افراد پیرتر، شایع ترین نوع زوال عقل - یا از دست دادن عملکرد شناختی - بیماری آلزایمر است. یکی از شایع ترین علائم ابتلا به این بیماری فراموشی مواردی مانند اسامی، تاریخ ها، و رویدادهای مهم است تا اندازه ای که در زندگی روزانه فرد نیز اختلال ایجاد می شود. منبع: آرمان ...
از تبعات مصرف ماری جوانا چه می دانید؟
... ماری جوانا در برخی مراکز پزشکی دنیا برای مصارف درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. اما نکته ای که وجود دارد این است که فارغ از نوع مصرف، مواد ماری جوانا موجب بروز اثرات آنی و طولانی مدت مانند زوال عقل و افزایش ضربان قلب، خواهد شد. در دراز مدت، استعمال ماری جوانا بیماری های قلبی عروقی و سرفه های مزمن را به همراه خواهد داشت. در اغلب موارد، اثر مصرف این ماده بر بدن به سرعت اتفاق می افتد ...
راهکاری ساده برای جلوگیری از آلزایمر
شفقنا زندگی- دانشمندان دانشگاه بوستون ثابت کرده اند که ورزش از پیری مغز جلوگیری می کند . به گزارش شفقنا، دانشمندان دانشگاه بوستون ثابت کرده اند که ورزش منظم خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و توانایی های ذهنی را بهبود می بخشد . در این آزمایش 2354 نفر (1276 زن و 1078 مرد) شرکت نمودند. بر اساس نتایج حاصله محققان نتیجه گرفتند که هر یک ساعت بیشتر ورزش کردن حتی ورزش های ...