خانه3 ملی پوش ایران فعلا صدرنشین شدند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی عملکرد کاپیتان حاشیه ای تراکتور
. بازیکنی که با 3 گل و 4 پاس گل یکی از موثرترین بازیکنان تیمش بوده است. از مسائل فنی که بگذریم حضور او به عنوان کاپیتان تیم ملی با شخصیتی که در تمام این سال ها داشته یک وزنه روحی و اعتباری برای تراکتورسازان بوده است. وبسایت نود
سبکی جدید برای چربی سوزی سریع
قوطی ها یا شیشه های خالی به جای سنگ وزنه استفاده کرده یا روی مبل نرمش های دیگری را انجام دهید تا زمانی که ایستاده اید. مهم نیست دقیقاً چه کاری انجام می دهید، حداقل 15 دقیقه برای این گونه فعالیت ها زمان گذاشته و اگر این روش شما را مجذوب کرد از چاقی رهایی خواهید یافت.
پوپک بسامی روی تخته می رود
بانک ورزش - پوپک بسامی ملی پوش وزنه برداری بانوان، به عنوان اولین نماینده ایران در بیست و نهمین دوره رقابتهای قهرمانی بزرگسالان آسیا روی تخته خواهد رفت. به گزارش بانک ورزش، فردا (دوشنبه، دوم اردیبهشت ماه) از ساعت 9:30 صبح به وقت تهران، پوپک بسامی ملی پوش وزنه برداری بانوان، به عنوان اولین نماینده ایران در بیست و نهمین دوره رقابتهای قهرمانی بزرگسالان آسیا به میزبانی نینگبو چین در گروه B ...
تمرین ویژه صبح استقلالی ها در امارات + عکس
ورزش 11 - تیم فوتبال استقلال که شب گذشته وارد هتل محل اقامت خود در ابوظبی شدند صبح امروز با نظر کادرفنی وزنه زدند. در تمرین صبح امروز نفراتی مثل غفوری و همام طارق و فرشید باقری که مدتی از میادین دور بودند در کنار سایر بازیکنان به تمرین پرداختند. تمرینات استقلالی ها
حضور 10 وزنه بردار در دور آخر تمرینات بدنسازی وزنه برداری جوانان
به گزارش خبرگزاری فارس، پس از رکوردگیری نهایی این مرحله از اردوی تیم ملی وزنه برداری جوانان که روز گذشته در کمپ تیم ملی برگزار شد، در نهایت 10 وزنه بردار به دور آخر تمرینات آماده سازی جهت شرکت در مسابقات وزنه برداری قهرمانی جهان راه یافتند. تمرینات تیم ملی جوانان کماکان و بدون وقفه با حضور این 10 وزنه بردار منتخب در کمپ تیمهای ملی ادامه پیدا می کند. اسامی 10 وزنه بردار منتخب ...
آغاز رقابت وزنه بردار خوزستانی در آسیا از پنجم اردیبهشت
چهل و هشتمین دوره مسابقات قهرمانی وزنه برداری آسیا و یکی از مراحل گزینشی المپیک 2020 توکیو از امروز به میزبانی نینگبو کشور چین آغاز می شود که سیدایوب موسوی از ساعت 15 روز پنجم اردیبهشت ماه در وزن 96 کیلوگرم به روی تخته خواهد رفت. 10 وزنه بردار در این گروه به رقابت می پردازند که رکورد ورودی ایوب موسوی 375 کیلوگرم است. رکورد ورودی فارس الباخ از قطر، تیان تائو چینی و جونگ هون از کره جنوبی 380 کیلوگرم است و موسوی پس از این سه وزنه بردار قرار دارد. همچنین سیدعلیرضا قریشی به عنوان داور بین المللی استان در این رقابت ها به قضاوت می پردازد. منبع: ایسنا ...
تمرین وزنه استقلالی ها در ابوظبی
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران ، تیم فوتبال استقلال در حالی روز سه شنبه هفته جاری در چارچوب رقابت های لیگ قهرمانان آسیا به مصاف تیم الهلال عربستان می رود که آبی پوشان پایتخت طبق صلاح دید شفر صبح امروز در یک نوبت به تمرین ریکاوری پرداختند. بازیکنان با حضور در سالن وزنه به بدنسازی پرداختند. آبی پوشان همچنین در بدنسازی امروز خود کار با فوم رول را ...
گزارش تصویری: تمرین بازیکنان استقلال در سالن وزنه
اولین جلسه تمرینی بازیکنان استقلال تهران برای رویارویی با الهلال عربستان صبح امروز برگزار شد.
یوزپلنگ ایرانی رکورد جهانی را شکست/برای ثبت در کتاب گینس باید مسئولین کمک کنند
رقابت ها به عشق مردم کشورم، سنگینی این وزنه ها را بروی بدنم تحمل کردم و اعتلای نام ایران اسلامی مهمترین هدف و آرمان من بود و دلیل اینکه این رکورد ها را در این ایام میزنم، این است که بتوانم در این روز بزرگ میلاد امام زمان عج همه مردم را در کنار هم جمع کنم و فرج امام زمان را از خدا بخواهیم و بگویم که با یاد و خدا و معصومین هر کاری آسان خواهد بود. در بیشتر عکس های شما پلاکارد یا مهدی ادرکنی ...
سی ان ان: کنگره باید روند استیضاح ترامپ را آغاز کند
استقبال کرد. نویسنده این مقاله می نویسد:بنابر گزارش مولر، ولادیمیر پوتین رئیس جمهوری روسیه دستگاه امنیتی خود را وا می دارد تا دامنه اینترنتی (DNS) نشانی های پست الکترونیک(رقبای انتخاباتی ترامپ)را هک کرده و با به راه انداختن کارزاری از اطلاعات نادرست در شبکه های اجتماعی همچون فیسبوک وزنه را به نفع ترامپ سوق دهند. ساکس که ریاست'مرکز توسعه پایدار' در دانشگاه کلمبیا را برعهده دارد ...
قوانین راک برای رسیدن به موفقیت + عکس
برای کل روزم تمرکز لازم را داشته باشم. ورزش یکی از اولویت های زندگی راک است. او به عنوان بازیکن فوتبال در دوران دانشگاه و پس از آن کشتی، می داند چگونه ورزش کند تا ماهیچه هایش را از دست ندهد. او هر 7 روز هفته را ورزش می کند، اما برنامه هایی که برای هر روزش در نظر گرفته، متفاوت است. او ابتدا کارش را با وزنه های سبک، اما تعداد ست های بالا آغاز می کند و هر روز که می گذرد، وزنه های سنگین تر با ...
صبحانه تیم استقلال با حضور شفر و بازیکنان +عکس
بانک ورزش - تیم استقلال پس از صرف صبحانه یک جلسه تمرینی خواهد داشت. به گزارش بانک ورزش، آبی پوشان ایران که دیشب به ابوظبی رسیده اند، امروز صبح یک نوبت تمرین در سالن وزنه هتل محل اقامت خود برگزار خواهند کرد. استقلال در هفته چهارم لیگ قهرمانان آسیا، روز سه شنبه از ساعت 19:30 در ابوظبی به مصاف الهلال می رود. در تصویر زیر، شجاعیان و چشمی را در کنار وینفرد شفر مشاهده می کنید. ...
معروف و میرزاجانپور به اردوی تیم ملی پیوستند
معروف و میرزاجانپور به اردوی تیم ملی پیوستند مردم نیوز : سعید معروف و مجتبی میرزاجانپور دو لژیونر والیبال ایران که در لیگ ایتالیا شاغل هستند با توجه به اتمام رقابت های این کشور، عصر امروز (شنبه) 31 فروردین ماه 1398 خود را به کادر فنی تیم ملی ایران معرفی کرده و در اردوی تیم ملی حضور یافتند. معروف و میرزاجانپور روز شنبه اولین جلسه تمرینی خود را انجام دادند و با تصمیم و برنامه ریزی کادرفنی، به کارهای هوازی و کار با وزنه مشغول شدند. سایر ملی پوشان نیز طبق برنامه ها تمرینات خود را انجام دادند. ...
پرستار دلسوز جانم را نجات داد
های اطرافم لذت ببرم. معتقدم که انسان روزش را خودش می سازد، به همین خاطر از صبح که از رختخواب جدا می شوم تا شب سعی می کنم به روی تخت نروم و روزم را زیبا بسازم. جانبازی برای او محدودیت نیاورده و دریچه جدیدی از زندگی را به روی وی باز کرده است. وی در مسابقات پارالمپیک آسیایی در رشته پرتاب نیزه و وزنه شرکت کرده است و همچنین بسکتبال را به طور حرفه ای دنبال می کند. جانباز الیاسی در این خصوص اظهار می ...
سیل، پرده محرومیت از چهره گمیشان کنار زد
همچنین آثار آبی که تا پای سکوی خانه بالا آمده بود. زن می گوید، از طرف کمیته ارزیابی خسارات آمده اند و بازدید کرده اند و او و خانواده 4 نفری شان همچنان منتظر. مرد هم از فرصت استفاده کرد و گفت، برای کار به تهران رفته بود که با یک خودرو تصادم کرد و حالا 3 ماهی است که بیکار است و بیمه هم می گوید هزینه های مختلف ناشی از این خسارت را آخر سر می دهد و این درحالیست که هنوز پای مرد به وزنه وصل است ...
شارژ و ترمیم سلول های مغز با این ورزش
تنیس برای اولین بار توانایی تغییر اتصالات مغز را به چالش می کشد. هر گونه ورزشی تاثیر مثبت بر بدن می گذارد اما به نظر می رسد نوروژنز بیشتر با ورزش های هوازی طولانی مدت فعال می شود. تمرینات اینتروال با شدت بالا مانند کراس فیت نمی توانید مانند ورزش هوازی طولانی مدت ترمیم نورون های مغز را افزایش دهد. هنگامی که به جای باشگاه رفتن و وزنه زدن به دویدن طولانی مدت می روید چه اتفاقی ...
عصر جدید؛ نهنگِ سه کوهانه ای که سودای پرواز دارد
نیست همۀ استعدادها را کشف کند. ادعایش این است که فقط قرار است به استعدادهای حوزه های سرگرمی ، هنری و مهارت های ورزشی بپردازد و لاغیر. بااین حال، نکاتی دربارۀ برنامه وجود دارد: منطق رقابت برنامه: در این برنامه قرار است استعدادهای مختلف با هم رقابت کنند. حال آنکه سؤال اینجاست که چگونه می شود رشته های ناهمگون با هم رقابت کنند؟ فرض کنید در مسابقات المپیک، یک وزنه بردار بخواهد با یک ...
آموزش سوزاندن 100 کالری در 10 دقیقه
می شود را به مدت 30 تا 60 ثانیه یا تا زمانی که خسته شوید انجام دهید و سپس بدون استراحت به سراغ حرکت بعدی بروید. اسکات (Squats) اسکات اسپلیت (Split Squat) اسکات عریض به همراه وزنه (Wide Squat Weight Exchange) ددلیفت (Deadlifts) حرکت شنا (Pushups) خم شدن روی یک پا در یک خط (One-legged bent over row) زانو زدن و بالا بردن دمبل (Step Knee Overhead Press) لگد به عقب از هسته ی بدن (Core Kickbacks) دمبل زدن به همراه اسکات قدرتی (Hammer Curl with Power Squat) حرکت تخته با زانو های خم (Planks with Knee Bends) منبع: ایران ناز ...
عزم وکیلی برای حضور در انتخابات بویراحمد
اصولگراها نیز بوجود آمده است و از طرفداران آنروز موسوی علاوه بر زارع می توان در اطراف هدایتخواه و یا روشنفکر نیز پیدا کرد. رأی اصلاح طلبی در دوره قبل دو شقه شد بخشی با وزنه ی قومی به سمت زارع رفت و بخشی هم که بیشتر سیاسی بود از محمد بهرامی حمایت کرد. پایگاه دوم رأی قومی و منطقه ای است. سال های اخیر شبه گفتمان قومی در استان تشدید شده است و سرمایه گذاری نامزدها در این بخش بیش از سایر حوزه هاست ...
اعلام کاندیدای 2 نظرسنجی مردمی انتخاب قهرمان قهرمانان ورزش گیلان/ چهره برتر فوتبالی استان در سال 97
قهرمانان ورزشی بر اساس حروف الفبا ، علی آقا میرزایی دارنده برنز قایقرانی بازی های آسیایی ، سارا بهمنیار دارنده برنز کاراته جهان ، مهدی پور رهنما دارنده مدال طلای پارا تکواندوی جهان ، سامان رضی دارنده برنز وزنه برداری پاراآسیایی ، محمد رهبری دارنده نقره شمشیربازی بازی های آسیایی ، علیرضا سلیمانی دارنده نقره وزنه برداری جام جهانی فجر تهران ، میثم علیپور دارنده طلای والیبال نشسته پاراآسیایی ، مهری ...
راه های سریع لاغری و تناسب اندام
که از شکر برایتان شیرین تر باشد، و آن هم مسلما لاغری و تناسب اندام است. پس بروید و اندامی را به دست آورید که برای رسیدن به آن تلاش می کنید. 5 - سنگین بلند کن – سبک تر شو بر خلاف آن چیزی که ممکن است شنیده باشید، بالا بردن وزنه ها در واقع می تواند یک روش خوب برای کاهش وزن باشد. یکی از اصلی ترین اثرات ورزش کردن در کنار ساخت عضله، افزایش متابولیسم عضله است؛ و هر چه متابولیسم شما ...
ورزش های همگانی زمینه ساز رشد سلامت و پیوندهای عاطفی
همگانی نیاز به اعتبارات و معرفی رشته های متفاوت همگانی در بین مردم است گفت : ورزش های همگانی به هر عنوان موجب رشد سلامت و نشاط عمومی و کارآمدی ارتباطات اجتماعی و استحکام پیوندهای عاطفی در بین آحاد مردم می شود که باید بیش از این توسعه یابند کراسفیت شامل تمرینات جسمانی و مسابقات تناسب اندام می شود وتمرینات کراس فیت ترکیبی از وزنه برداری، پلایومتریک، پاورلیفیتینگ، ژیمناستیک، تمرینات کالیستنیک و دیگر تمرین ها است که در حال حاضر این ورزش در قالب یکی از کمیته های ورزش همگانی فعالیت دارد. ...
آغاز مسابقات دو و میدانی قهرمانی آسیا از فردا در دوحه
زنان – شهلا محمودی – 17:10 فینال 400 متر بامانع مردان – مهدی پیرجهان – 17:20 نیمه نهایی 100 متر مردان – حسن تفتیان – 17:45 فینال 800 متر زنان – تکتم دستاربندان – 18:28 فینال پرتاب وزنه – شاهین مهردلان – 18:46 فینال 800 متر مردان – امیر مرادی، علی فهیمی– 19:06 فینال 100 متر مردان – حسن تفتیان – 20:20 سه شنبه سوم اردیبهشت: مقدماتی 100 متر بامانع ...
اتمام برگزاری مسابقات ورزشی بزرگ دانش آموزی در خراسان شمالی
کسب کردند. لنگری ادامه داد: در ماده 800مترمجتبی روحانی نسب از شیروان، محمد حق شناس از بجنورد و حسین صفدری از اسفراین، در ماده هزار و 500متر رضا ضرغامی از اسفراین، محمد حیدرپور از شیروان و علی گریوانی از بجنورد، به ترتیب در جایگاه های نخست تا سوم این ماده ایستادند. به گفته وی در ماده پرتاب وزنه، جمشید حیدرزاده از شیروان،امیرحسین محمودی از فاروج و علی درودگر از فاروج، در ماده ...
منهای فوتبال
میلیارد و 300 میلیون ریال رسید. مسئولان برگزاری این همایش اعلام کردند؛ در ابتدای هفته آینده جزئیات رسمی ارقام جمع آوری شده اعلام خواهد شد. سلیمی: فدراسیون اعلام کند بازنشسته ام بهداد سلیمی، قهرمان فوق سنگین جهان و المپیک که اعلام بازنشستگی کرده است، درباره اینکه همچنان نامش در لیست وادا و فدراسیون جهانی وجود دارد، مقصر را فدراسیون وزنه برداری عنوان می کند و می گوید: فدراسیون باید این ...
راه های سریع لاغری و تناسب اندام
راه رهایی این است که به دنبال چیزی باشید که از شکر برایتان شیرین تر باشد، و آن هم مسلما لاغری و تناسب اندام است. پس بروید و اندامی را به دست آورید که برای رسیدن به آن تلاش می کنید. 5 - سنگین بلند کن – سبک تر شو بر خلاف آن چیزی که ممکن است شنیده باشید، بالا بردن وزنه ها در واقع می تواند یک روش خوب برای کاهش وزن باشد. یکی از اصلی ترین اثرات ورزش کردن در کنار ساخت عضله، افزایش ...
سید محسن رضوی اصل رئیس هیئت وزنه برداری استان قم شد
به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان قم ،با حضور مرادی فدراسیون ورزنه برداری و منعم مدیر کل ورزش و جوانان به عنوان ریس و نایب ریس مجمع و همچنین نماینده وزارت ورزش و جوانان کشور مجمع انتخاباتی هیات وزنه برداری استان قم برگزار شد که در نهایت سید محسن رضوی اصل با کسب 9 رای از مجموع آراء موجود به عنوان رئیس هیات وزنه برداری استان قم برای 4 سال پیش رو انتخاب شد. منعم ضمن عرض تبریک اعیاد شعبانیه در سخنانی اذعان داشت: آرزوی موفقیت برای کادر اجرایی جدید هیات وزنه برداری استان قم دارم و می بایست استفاده از تمامی ظرفیت استان جهت پیشبرد اهداف در اولویت طرح ها و برنامه های هیات باشد. ...
والیبال و بسکتبال قد کودک را بلند می کنند؟
کوتاه قد خواهد بود و این مساله ارتباطی به ورزش ندارد. وی گفت: این که برخی از افراد معتقدند والیبال یا بسکتبال سبب بلند شدن قد و برعکس رشته های قدرتی همچون وزنه برداری، کشتی و جودو سبب کوتاه شدن قد کودک می شود، تصور نادرستی است. هر ورزشی که در آن شدت، حجم، بار تمرینات و تعداد جلسات تمرین به شکل درست و اصولی انجام شود که به صفحات رشد کودک فشاری وارد نشود، تأثیری در کوتاهی قد کودک نخواهد داشت ...
ورزش های همگانی موجب رشد سلامت و پیوندهای عاطفی در بین آحاد مردم می شود
اعتبارات و معرفی رشته های متفاوت همگانی در بین مردم است. وی گفت: ورزش های همگانی به هر عنوان موجب رشد سلامت و نشاط عمومی و کارآمدی ارتباطات اجتماعی و استحکام پیوندهای عاطفی در بین آحاد مردم می شود که باید بیش از این توسعه یابند. بر پایه این خبر،کراس فیت شامل تمرینات جسمانی و مسابقات تناسب اندام می شود. تمرینات کراس فیت ترکیبی از وزنه برداری، پلایومتریک، پاورلیفیتینگ، ژیمناستیک، تمرینات کالیستنیک و دیگر تمرین ها است. در حال حاضر این ورزش در قالب یکی از کمیته های ورزش همگانی فعالیت دارد. ...
آغاز مسابقات دوومیدانی قهرمانی آسیا از فردا
تفتیان (100 متر و 200 متر)، حسین کیهانی (3000 متر با مانع و 5000 متر)، امیر مرادی (800متر و 1500 متر)، مسلم نیادوست(1500 متر و 3000 متر با مانع)، کیوان قنبرزاده (پرش ارتفاع)، مهسا میرزاطبیبی (پرش بانیزه)، تکتم دستاربندان (800 متر و 1500 متر)، شهلا محمودی (400 متر با مانع)، مهدی پیرجهان (400 متر با مانع)، ژاله کاردان (پرتاب دیسک)، الناز کمپانی (100 متر با مانع)، جلیل ناصری (5000 متر و 10000 متر)، علی فهیمی (800 متر) و شاهین مهردلان (پرتاب وزنه) ...
