طرز تهیه مرغ سوخاری در فر با کمترین مقدار روغن و طعم و رنگی عالی
سایر منابع:
سایر خبرها
نکات طلایی برای تثبیت رنگ مو
خیس و چه در حالت خشک، رنگ و رطوبت را در خود حفظ کنند. روغن جوجوبا، بهترین گزینه برای تثبیت رنگ و رطوبت موهاست. دقت کنید که مقدار کمی از این روغن، برای هر بار استفاده کافیست، بنابراین بیش از حد خرید نکنید. محافظت از مو 1. از حرارت اجتناب کنید. شاید عاشق حالت موهایتان باشید وقتی که آن ها را اتو می کشید یا با سشوار حالت می دهید. اما این ابزار ها می توانند به مو های رنگ شده آسیب بیشتری ...
نشانه های کمبود ویتامین E در افراد/ اگر فشار خون دارید گوش به زنگ باشید
به گزارش روزپلاس، فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک درباره ویتامین E و اهمیت آن در بدن اظهار کرد: ویتامین E نوعی ویتامین محلول در چربی است که می تواند به عنوان قوی ترین آنتی اکسیدان محلول در چربی شناخته شود؛ ویتامینی پایدار که در مقابل حرارت از بین نمی رود و به طور معمول در منابع روغنی یعنی روغن های گیاهی یافت می شود. وی افزود: از آن جایی که ...
با مصرف این مواد سرطان را فراری دهید
. مطالعات نشان داده که سلنیوم با سرطان های مری، ریه، کبد و معده مبارزه می کند. از آنجایی که سلنیوم می تواند سمی باشد، بنابراین در مصرف مکمل های آن مراقب باشید. شما می توانید از ماهی، گوشت گاو و مرغ استفاده کنید زیرا این مواد حاوی سلنیوم هستند. ویتامین E مطالعات نشان داده که ویتامین E از بدن در برابر سرطان محافظت می کند، البته گفتنی است که مصرف خوراکی این ویتامین بسیار ...
گیاهی که برای سلامتی تان معجزه می کند
درمانی را در بیش از 12000 نفر در طول 28 روز نشان می دهد. با این حال، بی خطر بودن آن برای استفاده طولانی مدت نامشخص است. برخی از اطلاعات نیز نشان می دهد که ریشه سنبل الطیب برای مصرف کودکان در 4 الی 8 هفته بی خطر است. ریشه سنبل الطیب می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی در زودرنجی، نا آرامی، سردرد و بی خوابی شود. افرادی که از این گیاه به خصوص به مقدار زیاد استفاده می کنند، صبح احساس تنبلی می کنند ...
خواص شگفت انگیز نهفته در فندق؛ سلامتی قلب تا بهبود اجابت مزاج
کاربرد های فراوانی دارد و از آن در تهیه ی انواع مواد اولیه ی شیرینی پزی، شکلات، شیرینی و شکلات های صبحانه استفاده می شود. روغن فندق هم که طعم بسیار خوبی دارد در پخت و پز کاربرد دارد. اما فندق چه خواصی دارد؟ 1- سرشار از مواد مغذی است یک اونس فندق (حدود 28 گرم یا 20 عدد فندق) حاوی موارد زیر است: کالری: 176 مجموع چربی: 17 گرم پروتئین: 4/2 گرم کربوهیدرات: 4/7 گرم ...
حمایت تغذیه ای زنان باردار نیازمند در ممسنی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، رییس شبکه بهداشت و درمان ممسنی گفت: مادران بارداری که از نظر وضعیت اقتصادی جزء خانوار های نیازمند هستند، پس از بررسی نهایی بهورزان خانه های بهداشت به بنیاد علوی معرفی می شوند و تا شش ماه پس از زایمان، تحت پوشش این طرح قرار می گیرند. علی چوبینه افزود: در این مرحله به 130 مادر باردار واجد شرایط اقلام غذایی شامل برنج، نخود، لوبیا، لپه، پنیر، بلغور جو، سویا، خرما، روغن و مرغ اهدا شد. ...
7 میوه و سبزی دشمن چاقی
بوده که کافیست این سبزی را به صورت پوره در آورده و برای بهبود تاثیر و طعم آن کرفس و جعفری به این پوره اضافه کنید. برنج کلم بروکلی از کلم بروکلی به عنوان یک جایگزین برنج استفاده می شود، این سبزی را می توانید به صورت پوره، بخار پز شده یا سرخ شده در روغن زیتون به عنوان جایگزین برنج استفاده کنید. کلم بروکلی حاوی فیبر، ویتامین K و ویتامین B6 بوده و خطر به دیابت و بیماری ...
کلید درمان کبد چرب در دستان این خوراکها
...> آنتی اکسیدان به ترکیباتی گفته می شود که از سلول در مقابل صدمات جلوگیری کند. این ترکیبات می توانند طبیعی یا مصنوعی باشند. آنتی اکسیدان های اصلی عبارتند از: -لوتئین: این گروه آنتی اکسیدان در انواع کلم (کلم بروکلی، گل کلم و برگ کلم)، انواع میوه ها، سبزیجات نشاسته ای (ذرت، نخود فرنگی) تخم مرغ و سبزیجات برگ دار وجود دارد. -سلنیوم: یک ماده معدنی موجود در غذاهای گیاهی، تخم مرغ ...
نکاتی درباره گیاهخواری
خوردن گوشت جانوران است که گاهی شامل پرهیز از غذاهایی مانند شیر و فرآورده های آن، تخم مرغ و عسل که منابع غذایی با منشأ حیوانی هستند نیز می شود. وی با بیان اینکه چندین نوع گیاه خواری وجود دارد که بسته به نوع آن، جهت گیری گیاه خواران در برابر حیوانات دامی و فرآورده های دامی متفاوت است، گفت: گیاهخواران در تمام کشورهای جهان وجود دارند و در برخی کشورها مانند هند، گیاه خواری ریشه های تاریخی و ...
توزیع بیش از 13 هزار چادر امدادی بین سیل زدگان در لرستان
ارائه داده است. مدیرعامل جمعیت هلال احمر لرستان به خدمات داوطلبان در سیلاب اخیر نیز اشاره کرد و بیان داشت: جمع آوری بیش از 77 هزار تخته پتو، 10 هزار متر زیر انداز و موکت، 330 تخت فرش، 22 هزار لباس بچه گانه 6700 لباس مردانه 24هزار لباس زنانه، کفش مقادیر بسیار زیادی خشکبار، آب معدنی، برنج، روغن، ماکارانی، کنسروجات، قند و شکر، مربا، بسکویت، خرما، شیر خشک، تخم مرغ، آبمیوه، نان، پنیر، حلوا شکری ...
داروهای گیاهی برای درمان نفخ شکم
چای گیاهی وجود دارد که می تواند به تسکین این شرایط ناخوشایند کمک کنند. در این مطلب 8 چای گیاهی برای کاهش نفخ را معرفی می کنیم. نعناع در طب سنتی، نعناع (Mentha piperita) به طور گسترده برای کمک به تسکین مشکلات هاضمه شناخته شده است. این گیاه دارای یک طعم خنک و با طراوت است. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان می دهد که ترکیبات گیاهی موجود در نعناع به نام فلاونوئیدها ...
فواید خارق العاده زردچوبه
شفاآنلاین تغذیه از خواص زردچوبه هرچه که می گوییم باز هم کم است. زردچوبه پودری است که از ریشه گیاه زردچوبه به دست می آید. گیاه زردچوبه از خانواده زنجبیل است. زردچوبه ادویه ای طلایی رنگ است با طعم و عطری عالی. طعم آن تند و تلخ و گرم و عطر آن چیزی شبیه پرتقال و زنجبیل است. به گزارش شفاآنلاین ،به همین خاطر در اکثر غذاها به عنوان ادویه از آن استفاده می شود. علاوه بر طعم و عطر، این ادویه ...
هرآنچه درباره کنجد نمی دانستید
انقباض های رحمی می شود. کنجد در بهبود ترشح هورمون های جنسی در زنان یائسه نقشی مؤثر دارد. بررسی ها نشان داده اند مصرف این دانه در بهبود روند بیماری پارکینسون نیز تأثیرگذار است و به رشد سلول های عصبی مرکزی در نوزادان نیز کمک می کند و باعث افزایش قدرت بینایی می شود؛ به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف آن را به خانم های باردار و شیرده توصیه می کنند. اشتباه رایج مردم درباره روغن کنجد اما با ...
خواص سبزیجات معطر از ترخون تا شوید
. نتایج بررسی ها نشان می دهند که این ترکیبات در کاهش میزان کلسترول بد خون و همچنین جلوگیری از رشد تومورها تأثیر دارند. توصیه می کنیم علاوه بر سبزی خوردن در تهیه پاستاها، پیتزا، سوپ ها و خورش ها و همچنین سس گوجه فرنگی و پستو و دیگر غذاها از این سبزی استفاده کنید. ریحان همچنین برای طعم دهی به ماهی و مرغ و همچنین در ترکیب پوره ها قابل استفاده است. می توانید داخل ساندویچ ها نیز ریحان گذاشته و از طعم خواص ...
1 اردیبهشت سنبل الطیب ؛ گیاهی که معجزه می کند
. افرادی که از این گیاه به خصوص به مقدار زیاد استفاده می کنند، صبح احساس تنبلی می کنند. بهتر است هنگام رانندگی و استفاده از ماشین آلات خطرناک این گیاه را مصرف نکنید. برای جلوگیری از این عوارض جانبی، پس از مصرف طولانی مدت از آن، قبل از متوقف کردن مصرف مقدار آن را هر یک یا دو هفته کاهش دهید. هشدار های ویژه: جراحی: ریشه سنبل الطیب سرعت سیستم عصبی شما را کاهش می دهد. به علاوه، بی هوشی ...
جهاد همبستگی ملی دغدغه سیل زدگان را مرتفع می کند/ وقتی سپاه و بسیج درکنار ما هستند مردم اعتماد و کمک ...
ریال از بین کاسبان جمع آوری شده است. وی خاطر نشان کرد: طی هفته آینده مبلغ جمع آوری شده در قالب کالاهای اساسی همچون برنج، روغن، مرغ، گوشت، شکر خریداری می شود و در اختیار مردم سیل زده استان قرار خواهد گرفت. امیدوار با بیان اینکه از جانب اتاق اصناف کمک های نقدی و وسایل موردنیاز به مناطق سیل زده اعزام شده، گفت: به مبلغ 900 میلیون تومان پلاستیک برای راز و جرگلان و 200 میلیون تومان ...
معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
.... انگور را می توانید به منظور ایجاد تنوع به صورت فریز شده میل کنید. کشمش نیز یک میان وعده خوشمزه و سالم است. میان وعده های نه چندان مناسب شکلات، بیسکوییت، کیک و کلوچه از آرد تصفیه شده و مقدار زیادی شکر و روغن تهیه می شوند و میان وعده های چندان سالمی به شمار نمی روند، بنابراین مصرف آنها را به یک عادت تبدیل نکنید. بیشتر بدانید : چرا آجیل ها بهترین میان وعده های سالم ...
گراتن ماکارونی، پیش غذایی شیک، خوشمزه و آسان
کردن گراتن این مقدار برای 4-5 نفر کافی است. گراتن را نیز مانند لازانیا اجازه دهید 10-15 دقیقه خنک شود سپس برش بزنید و سرو کنید. بیشتر بدانید : گراتن اسفناج و پاستا بیشتر بدانید : گراتن سیب زمینی و پنیر بیشتر بدانید : سوفله و گراتن چه تفاوتی با هم دارند؟ بیشتر بدانید : گراتن مرغ، یک شام خوش طعم و آسان بیشتر بدانید : طرز تهیه گراتن پنیر و سبزیجات بیشتر بدانید : گراتن سیب زمینی و ورمیشل مریم محمدی تهیه و تدوین : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle اختصاصی سیمرغ ...
طرز تهیه خورش کوفته کباب (خورش کوفته قلقلی)
توانید مقداری روغن حیوانی یا خامه را روی آن بریزید البته فقط در انتهای پخت. مواد لازم کوفته کباب گوست گوساله چرخ کرده نیم کیلو (90% گوشت، 10% چربی) 1 عدد پیاز متوسط رنده شده 1 عدد تخم مرغ بزرگ 1/2 قاشق غذاخوری خرده نان یا آرد نخودچی برای گزینه بدون گلوتن 2 قاشق غذاخوری خرده نان 2 قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده 1 قاشق غذخوری نعناع تازه خرد شده (یا ...
قوانین راک برای رسیدن به موفقیت + عکس
فراتر از دیگر ورزشکاران می گذارد. او برای این که فرم اندامش را حفظ کند، بیش از 5000 کالری در روز می خورد. او این مقدار کالری را در 7 وعده غذایی تقسیم می کند که شامل ماهی کاد، تخم مرغ، استیک، مرغ، سبزیجات و سیب زمینی ست. شاید برایتان جالب باشد که بدانید که او در یک سال بیش از یک سوم یک تن ماهی کاد را به تنهایی مصرف کرد. اگر چه برخی از ستاره ها برای هوادارانشان وقت نمی گذارند، اما راک ...
معرفی مواد غذایی مفید و مضر برای کلسترول بالا
ترانس دار، که گاهی بر روی برچسب های مواد غذایی به عنوان "روغن گیاهی نسبتاً هیدروژنه” ذکر می شوند، اغلب در مارگارین و کوکی، کلوچه و بیسکوییت وجود دارند. چربی های ترانس دار سطح کلسترول کلی را بالا می برند.اداره مواد غذایی و دارویی استفاده از روغن های گیاهی نسبتاً هیدروژنه را تا اول ژانویه سال 2021 ممنوع اعلام کرده است. غذاهای مفید برای کلسترول بالا برای درمان کلسترول بالا ...
دور ریختنی هایی خوراکی با کارایی عجیب!
...، قند خون را پایین بیاورد و از التهاب کم کند. پوست پیاز با اینکه قابل خوردن نیست، اما باز هم می توانید با افزودن آن به غذای در حال پخت، از فوایدش برای سلامتی تان بهره مند شوید، ضمنا طعم غذای تان نیز بهتر خواهد شد. روغن زیتون تاریخ مصرف گذشته و پاک کردن آرایش اگر یک بطری روغن زیتون در ته کابینت تان پیدا کردید که تاریخ مصرفش گذشته است، آن را دور نریزید، چون هنوز کاربرد هایی ...
راه های رفع غبغب چیست؟ + بررسی روش های خانگی و پزشکی
. به همین دلیل از این روغن طبیعی می توان برای از بین بردن غبغب استفاده کرد. 2. سفیده تخم مرغ مواد مورد نیاز 1 عدد تخم مرغ 1 قاشق غذاخوری شیر 1 قاشق غذاخوری عسل 1 قاشق غذاخوری آب لیمو روش مصرف یک عدد تخم مرغ برداشته و به آرامی سفیده آن را از زرده اش جدا کنید. سفیده تخم مرغ را با دیگر مواد مورد نیاز به خوبی مخلوط کنید. مخلوط حاصل را بر روی فک و ...
ریه هایتان را با این ماده غذایی تمیز کنید
سیر مدیون ترکیب اصلی آن یعنی آلیسین است. البته طعم تند و خاص سیر نیز ناشی از همین ترکیب است. این ماده غذایی پرخاصیت همچنین حاوی ویتامین C، B، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر و آهن است. سیر همچنین یک ماده ضدویروس، ضدالتهاب و تصفیه کننده طبیعی است و به همین دلیل نیز می توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد. در این مقاله شما ...
برای چاق شدن چه باید کرد؟
کرد که در مرحله اول باید نسبت به وجود هر یک از آن ها در بدن آگاهی پیدا کرد ولی در کل برخی اقدامات عمومی وجود دارد که به کمک آن ها می توان نسبت به افزایش وزن اقدام کرد و از لاغری نجات پیدا کرد. در ادامه به بررسی این موارد می پردازیم. تعیین کالری مورد نیاز در نخستین گام از مراحل چند گانه چاق شدن لازم است مقدار کالری مورد نیاز بدن برای رسیدن به وزن دلخواه را شناسایی کرد. پس از آن ...
چگونه تیرگی لب هایمان را از بین ببریم؟
...> یک درمان کامل برای لب های تیره که شما می توانید آن را در خانه انجام دهید! در اینجا فرآیند زدودن رنگ قهوه ای مایل به زرد از لب هایتان به این صورت می باشد: برای ساختن سرم لب از بین برندۀ رنگ تیرۀ لب ها، مقدار مساوی از آبلیمو و عسل را با هم مخلوط کنید. این مخلوط بر روی لب ها اثر گذاشته و رنگ تیرۀ آن ها را با عصارۀ مرکبات پوسته پوسته می کند و لب ها از عسل موجود در آن تغذیه می کنند و در نهایت رنگ صورتی ...
معرفی استارتاپ های متحول کننده صنعت غذا
است و براساس مطالعات قبلی اش درباره ی بیوشیمی و کسب اطلاعات از وب سایت دولت آمریکا، تصمیم گرفت کل موادغذایی لازم برای بدن را یکجا تهیه کند. او 35 ماده ی شیمیایی ازجمله گلوکونات پتاسیم، کربنات کلسیم، فسفات مونوسدیم، مالتودکسترین، روغن زیتون و... را با آب ترکیب کرد. او یک ماه فقط از ماده ای تغذیه کرد که تهیه کرده بود و تا دو ماه بعد، مقدار مواداولیه را تغییر داد تا بهترین فرمول را ازنظر ...
تشدید نظارت بر بازار در آستانه ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، معاون هماهنگی امور اقتصادی و توسعه منابع استانداری سمنان گفت: در آستانه ماه مبارک رمضان، تشدید نظارت بر توزیع کالاهای اساسی و ثبات قیمت ها ضروری است. حشمت الله عسگری افزود: دستگاه های نظارتی باید به طور قیمت شکر و روغن جامد توجه کنند. سید حسن میرعماد دبیر ستاد تنظیم بازار استان سمنان هم قیمت میانگین هر کیلوگرم گوشت مرغ در استان را 11 هزار و 500و میانگین قیمت هر کیلوگرم تخم مرغ را شش هزار و 610 تومان بیان کرد. وی افزود: 55 تن گوشت قرمز، 70 تن مرغ، 8 هزار تن ذرت، 9 هزار تن جو و هزار و 500 تن کنجاله سویا در انبار های استان سمنان ذخیره شده است. ...
برنامه غذایی مناسب برای بیماران کلیوی
برنامه غذایی این افراد جای داده شود. بیماران کلیوی برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن خود لازم است از گوشت بدون پوست و تازه سینه مرغ که پتاسیم، فسفر و سدیم کمتری نسبت به بقیه گوشت مرغ دارد استفاده کنند یا از سفیده تخم مرغ تغذیه کنند، همچنین روغن خوراکی مصرفی خود را به روغن زیتون تغییر دهند که به دلیل خواص بی نظیر خود در کل انتخابی مناسب برای پخت و پز است. ...
10 ماده غذایی برای آب کردن پهلوها
یکی از آن سبزیجات سبزرنگ خوشمزه ای است که می توانید در تهیه ی سالادها، املت، سس، ساندویچ و حتی اسموتی ها استفاده کنید. فلفل فلفل هایی مانند فلفل چیلی باعث تحریک متابولیسم می شوند. در نتیجه به چربی سوزی و تناسب اندام کمک می کنند. این خاصیت فلفل ناشی از ترکیبی به نام کاپسایسین است که طعم تندی به این ماده ی غذایی می دهد. تخم مرغ روزگاری که تصور می شد تخم ...