خانه
نکاتی درباره گیاهخواری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیر تا پیاز دستکاری ژنتیکی خودروها/ هرآنچه از 3 وانت تولید داخل باید بدانید +تصاویر
به گزارش پدال نیوز؛ وقتی که اسم وانت به گوش می خورد، اولین تصویر خودرویی که در ذهن بیشتر مردم تداعی می شود، نیسان و وانت پیکان است. به هرحال، این دو نوع خودرو از قدیم به عنوان وسیله حمل انواع بار بین شهری و برون شهری استفاده می شده است. البته هرچند وانت پیکان دیگر تولید نمی شود و چند سالی است که جای خود را به انواع دیگر وانت های امروزی داده است؛ اما هنوز مدل های جدید نتوانسته اند جایگاه وانت بار ...
1 اردیبهشت با خواص بی نظیر فندق آشنا شوید!
انواع مواد اولیه ی شیرینی پزی، شکلات، شیرینی و شکلات های صبحانه استفاده می شود. روغن فندق هم که طعم بسیار خوبی دارد در پخت و پز کاربرد دارد. اما فندق چه خواصی دارد؟ 1- سرشار از مواد مغذی است یک اونس فندق (حدود 28 گرم یا 20 عدد فندق) حاوی موارد زیر است: کالری: 176 مجموع چربی: 17 گرم پروتئین: 4/2 گرم کربوهیدرات: 4/7 گرم فیبر: 2/7 گرم ویتامین E: 21 درصد از نیاز روزانه ...
فواید وجود کلسیم در بدن انسان
... منابع غذایی کلسیم شیر و محصولات لبنی کم چرب مانند ماست، پنیر، بستنی، دوغ، کشک و... از منابع غذایی کلسیم محسوب می شوند. باید توجه کرد که چربی مانع از جذب کلسیم می شود؛ بنابراین هر چه مواد غذایی مورد استفاده کم چرب تر باشد، میزان جذب کلسیم آن بیشتر است. در عین حال آجیل ها و مغز ها مانند پسته، کنجد، مغز بادام، فندق و موادی، چون باقالی، انجیر، بروکلی، اسفناج، شلغم، برگ های زرد رنگ ...
رفع مشکلات متداول خواب با چند روش ساده
، بیماری های قلبی، کاهش فشار خون و کاهش درد، مورد استفاده قرار می گیرند. عادت های بد تاثیرگذار روی خواب همچون مصرف نوشیدنی های الکلی یا صرف وعده شام دقایقی پیش از رفتن به رخت خواب بی خوابی موقتی جزو مشکلات متداول خواب بوده و معمولا چند روز بیشتر طول نمی کشد، مگر این که نسبت به درمان آن بی توجه بوده و اجازه بدهید مشکل ادامه دار شود. بروز اینسومنیای موقتی ممکن است برای هر فردی رخ بدهد و ...
مهمترین علل ابتلا به کبد چرب/ خارش مزمن بدن را جدی بگیرید
اکرم پور شمس متخصص گوارش و کبد در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، درباره کبد چرب اظهار کرد: افرادی که در مصرف مواد غذایی چرب افراط می کنند و تحرک کافی برای دفع و هضم آن را ندارند، چربی ها در قلب و عروق، عضلات و کبد آن ها رسوب می کند؛ هرچه چربی که دور کبد را فرا گرفته در فرد بیشتر باشد کبد بیمارتر می شود. همچنین افراد دچار دیابت، فشار خون بالا و یا سوء تغذیه نیز ...
فواید خارق العاده زردچوبه
آسیب رادیکال های آزاد شده از طریق کبد این ادویه بسیار موثر است. زردچوبه علیه پیری پیری و کهولت سن امری اجتناب ناپذیر است اما با مصرف بسیاری از مواد غذایی تا حدی می توان آن را به تعویق انداخت. یکی از خواص زردچوبه این است. کورکومین در این مورد نیز دخالت می کند. کورکومین مانع از التهاب در بدن می شود و از بروز التهابات جلوگیری کرده و مانع از بروز پیری می شوند. خواص ...
خواص سبزیجات معطر از ترخون تا شوید
قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند و باعث تحریک دستگاه ایمنی بدن و مسدود شدن مواد سرطان زا می شوند. میزان بالای کلروفیل در جعفری نیز باعث مقابله با بوی بد دهان و خوشبو شدن نفس می شود. توصیه می کنیم علاوه بر تزیین غذاها در تهیه انواع سس ها، خورش ها، سالادها، پاستاها و دیگر غذاهایتان از جعفری استفاده کنید. مریم گلی طعم خاص مریم گلی از آن یک چاشنی خوب برای پخت و مصرف گوشت پرندگان ساخته ...
هدف گذاری مالکان اینستاگرام در افزایش آسیب ها
اجتماعی پرطرفدار دنیا است. اپلیکیشنی که اتفاقاً در ایران با استقبال خوبی رو به رو شده است. جدیدترین آمارها نشان می دهد هشتمین کشوری که بیشترین تعداد کاربران را در این اپلیکیشن دارد ایران است بطوری که 24 میلیون کاربر ایرانی یعنی حدود 30 درصد از افراد جامعه از اینستاگرام استفاده می کنند. نکته جالب توجه در این رده بندی، فراوانی تعداد کاربران ایرانی نسبت به تعداد کاربران انگلستانی و مکزیکی است. ...
راهکار های طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت
به گزارش بهداشت نیوز :منصور خرم زاده متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در خصوص راه های پیشگیری از ابتلا به دیابت اظهار کرد: بدن انسان مانند کارخانه شامل یک ورودی، برخی فرایندها و یک خروجی است؛ ورودی شامل مواد غذایی، فرایندها شامل دستکاری مواد غذایی از جمله هضم مواد، مصرف مواد در سوخت و ساز و جذب آنان برای رساندن مواد مفید به اعضا وسلول های بدن ...
تعریق بیش از حد زیر بغل و مقابله با آن
.... خود عرق مایعی شفاف و بی بوست. اما زمانی که با باکتری های روی سطح پوست ترکیب می شود می تواند موجب بوی ناخوشایندی شود. افزون بر این، عرق می تواند در لباس شما نفوذ کرده و لکه هایی را روی آن باقی بگذارد. برخی افراد نسبت به دیگران بیشتر عرق می کنند. با این وجود، تعریق بدون دلیلی مشخص یا در موقعیت های عجیب، مانند زمانی که هوا سرد است، ممکن است به یک مسئله پزشکی اشاره داشته باشد. در ادامه با ...
آنچه باید درباره نارسایی تنفسی حاد بدانید
...، سینه پهلو، یا یک آمبولی ریه * بیماری های عصبی یا ماهیچه ای که توانایی فرد برای تنفس را تحت تأثیر قرار می دهند، مانند اسکلروز جانبی آمیوتروفیک، دیستروفی ماهیچه ای، آسیب های نخاعی، یا سکته مغزی * مصرف بیش از حد مواد مخدر یا الکل * آسیب قفسه سینه، مانند آنچه پس از یک تصادف خودرو رخ می دهد تشخیص دلیل نارسایی تنفسی حاد به پزشک در تعیین مناسب ترین روش های درمان کمک ...
تلاش برای نجات درختان موز از خطر انقراض
انرژی آن ها ازطریق مصرف موز تأمین می شود، نیز در معرض خطر قرار می دهد. بااین حال امیدهایی برای حل این مشکل وجود دارد. در تلاشی برای نجات موز و صنعتی که آن را پرورش می دهد، دانشمندان برای تولید گیاهان جدید مقاوم دربرابر بیماری پاناما باهم در رقابت هستند. اما شاید این بحران هشداری باشد در این باره که ما داریم غذای خود را با استفاده از روش های ناپایداری پرورش می دهیم و باید برای رسیدن به راه ...
آیا لوبیا برای دیابت مفید است؟
رشد و ترمیم بافت بدن ضروری است. بدن می تواند پروتئین را به گلوکز تبدیل کند تا برای انرژی استفاده شود. ویتامین ها و مواد معدنی لوبیا غنی از مواد مغذی، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که دارای چربی کم و یا بدون ترانس، نمک و کلسترول هستند. این یکی از دلایلی است که لوبیا در کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت بسیار خوب هستند. لوبیا را می توان در رژیم غذایی بصورت بسیار متنوع استفاده کرد. می توان آنها را به سالاد اضافه کرد، از آنها به عنوان یک ظرف جانبی یا اصلی در کنار غذای اصلی استفاده کرد یا آنها را به انواع ساندویچ اضافه کرد. ...
میزان مورد نیاز سدیم و نمک در بدن ما چقدر است؟
...، کلوچه (کراکر) غلات و ... یافت میشه و لزوما طعم شوری هم نداره اما اگه بیش از حد مجاز مصرف بشه میتونه تاثیرات منفی بر روی سلامت بدن داشته باشه. معمولا مواد غذایی و خوراکی هایی که طعم شوری دارند، میزان سدیم بالایی ندارند. به طور متوسط 90 درصد از افراد، مصرف بیش از حد نمک دارند اما جالبه بدونید که 70 درصد از سدیم دریافتی بدن توسط مواد غذایی فرآوری شده، بسته بندی شده و غذاهای ...
ویژگی های شخصیتی و جسمی افراد دارای گروه خونی A+
آرامش دهنده مانند یوگا و نرمش های ساده روی بیاورند. رژیم غذایی که مناسب از آنجایی که سیستم ایمنی این افراد بسیار حساس است، پیشنهاد می شود موارد زیر را در رژیم غذایی خود را رعایت کنند: بهتر است در رژیم غذایی خود خوراکی های کم چرب و عمدتاً گیاهی را قرار دهند. باید در طول روز مقادیر زیادی از میوه و سبزی تازه، حبوبات، غذا های دریایی و غلات را مصرف کنند. از جمله مواد غذایی مناسب ...
کمپین نخریدن خودرو دولت را مجبور به حمایت از مردم می کند/ چرا دستگاه قضا به تخلفات خودروسازان ورود نمی ...
که به تبع آن قیمت خودرو روز به روز و براساس 5 درصد حاشیه بازار بالا رفته و خواهد رفت. وی تصریح کرد: متأسفانه خودروسازان قدرت شان آنقدر زیاد شده که در طی 40 سال گذشته اجازه نداده اند خودروساز دیگری متولد و در حقیقت قطب سوم و یا چهارم خودروسازی در ایران ایجاد شود ضمن اینکه همین رفتارهای از سوی خودروسازان و انواع و اقسام بلاها بر سر رنو و در نهایت تحریم های جدید علیه ایران باعث خروج این ...
سیستم ایمنی بدن انسان آمادگی رویارویی با محیط بهداشتی دنیای مدرن را ندارد
توسعه انواع آداب و رسوم و عادت ها، برای تقویت سیستم دفاعی قدم هایی بردارند. در این راه، مغز، ارگانی که در توسعه عادات و آداب و رسوم به ما کمک می کند، جنبه دیگری از سیستم ایمنی ماست. از هوش همگانی مان برای کشف رفتارهای مؤثر استفاده کردیم. شروع کردیم به شستن دست ها و از مصرف غذاهایی که تجربه نشان می داد می توانند خطرناک یا مرگ آور باشند، پرهیز کردیم. در بعضی از فرهنگ ها، مردم از خوردن گوشت خوک ...
مقابله با خستگی از طریق تغذیه
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، محققان توصیه می کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند. متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم مصرف برخی مواد خوراکی را توصیه می کنند. لیموترش مصرف یک لیوان آب همراه با آبلیمو می تواند به اندازه یک فنجان قهوه در صبح انرژی بخش باشد. مصرف آب یک لیموترش می تواند 40 درصد نیاز روزانه ویتامین C بدن را ...
رژیم غذایی مناسب برای سالمندان چیست؟
...> خوردن غذاهای مفید که در سالمندان توصیه می شود عبارتند از میوه ها، سبزیجات، دانه های کامل، گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی، مرغ، تخم مرغ، حبوبات و لبنیات کم چرب. طبق جزئیات این آخرین مطالعه به نظر می رسد که در نیازهای تغذیه ای افراد مسن اضافه کردن پروتئین بیشتر ممکن است کلید اجتناب از برخی از مشکلات ناسالمی باشد که می تواند در سالهای پیش رو برای آنها اتفاق بیفتد. منبع ...
معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
.... یک دوم فنجان بستنی وانیلی =حدود 130 کالری (هر 100 گرم بستنی حدود 207 کالری دارد) تعجب نکنید اگر بستنی اولین مورد از این لیست در نظر گرفته شده است. در انتخاب بستنی سعی کنید از انواع بدون خامه آن استفاده کنید. بستنی های سنتی معمولا حاوی مقدار زیادی خامه به صورت قطعات یخ زده می باشند، بنابراین ترجیحا بستنی سنتی را فراموش کنید و به سراغ بستنی های سالم تر بگردید. اگر خودتان در خانه بستنی ...
طرز تهیه خورش کوفته کباب (خورش کوفته قلقلی)
توانید مقداری روغن حیوانی یا خامه را روی آن بریزید البته فقط در انتهای پخت. مواد لازم کوفته کباب گوست گوساله چرخ کرده نیم کیلو (90% گوشت، 10% چربی) 1 عدد پیاز متوسط رنده شده 1 عدد تخم مرغ بزرگ 1/2 قاشق غذاخوری خرده نان یا آرد نخودچی برای گزینه بدون گلوتن 2 قاشق غذاخوری خرده نان 2 قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده 1 قاشق غذخوری نعناع تازه خرد شده (یا ...
قوانین راک برای رسیدن به موفقیت + عکس
فراتر از دیگر ورزشکاران می گذارد. او برای این که فرم اندامش را حفظ کند، بیش از 5000 کالری در روز می خورد. او این مقدار کالری را در 7 وعده غذایی تقسیم می کند که شامل ماهی کاد، تخم مرغ، استیک، مرغ، سبزیجات و سیب زمینی ست. شاید برایتان جالب باشد که بدانید که او در یک سال بیش از یک سوم یک تن ماهی کاد را به تنهایی مصرف کرد. اگر چه برخی از ستاره ها برای هوادارانشان وقت نمی گذارند، اما راک ...
معرفی مواد غذایی مفید و مضر برای کلسترول بالا
سرطان ملی، اینها منابع غذایی هستند که میزان بالایی از کلسترول دارند: تخم مرغ و غذاهای تخم مرغی – 25 درصد مرغ و غذاهای مرغی – 13 درصد گوشت گاو، غذاهای مخلوط با این و همبرگر – 11 درصد پنیر پر چرب – 4 درصد سوسیس، هات داگ، بیکن و دنده – 4 درصد ماهی و غذاهای با ماهی – 3 درصد دسرها با پایه غلات – 3 درصد دسر های ...
قیمت میوه، حبوبات و مواد پروتئینی در بوشهر؛ یکشنبه یکم اردیبهشت ماه + جدول
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر ، قیمت انواع کالاها و اجناس مایحتاج مردم در سطح بازار برای شفاف سازی ارائه می شود تا با اقدام به موقع جلوی سوءاستفاده برخی گرانفروشان گرفته شود. بر اساس بررسی های انجام شده قیمت برخی انواع میوه، سیب زمینی، گوشت مرغ، قرمز، پیاز و ماهی امروز یکشنبه یکم اردیبهشت ماه نسبت به یکشنبه گذشته کاهش یافته است. انتهای پیام/ ...
آیا ملخ واقعا ارزش غذایی و دارویی دارد؟
جهان به 11 میلیارد نفر یعنی این که نیاز به افزایش 70 درصدی تولید مواد غذایی و سالانه تولید 200 میلیون تن گوشت بیشتر است. از سوی دیگر، گرم شدن کره زمین و تغییرات اقلیمی می تواند کشاورزی و تولید غذا را با چالش مواجه کند. به جز این، پژوهش ها نشان می دهد که حشرات نسبت به منابع پروتیینی مانند گوشت و ماهی به طور میانگین 2برابر پروتیین بیشتر دارند و ارزان تر تولید می شوند. درهمین راستا ...
90 تن مواد غذایی غیرقابل مصرف در کردستان کشف و معدوم شد
فرزام بیدارپور روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: از این میزان مواد غیرقابل مصرف، 50 تن برنج، 20 تن گروه لبنیات، چهار تن شیرینی جات و مابقی نیز از گروه پروتئینی ها همچون گوشت، مرغ و غیره بود. وی افزود: در بازرسی های انجام شده از مراکز تهیه، توزیع و فروش مواد غذایی، اماکن عمومی حساس، مراکز و اماکن بین راهی و سامانه های آبرسانی در قالب این طرح یک هزار و 582 مورد اخطاریه، 131 ...
اهمیت خواب عمیق برای ذهن و بدن؛ چگونه آن را به دست آوریم؟
مواقع ورزش می کنید، سپس یک خواب خوب می تواند به شما کمک کند تا سلامت کامل را به دست آورید و احساستان از زندگی را بهتر کنید. به عبارت دیگر، اگر شما به مقدار کافی غذا نمی خورید، ورزش نمی کنید، به طور مداوم تحت فشار و استرس هستید و بیش از حد از دارو یا مواد دیگری استفاده می کنید، کمبود خواب همه این ها را افزایش می دهد. کمبود خواب می تواند بدن شما را به طور مداوم در حالت استرس ...
روابط ایران و پاکستان به کدام سو می رود؟ فرصت ها و تهدیدهای مشترک/ سفر عمران خان به تهران و اهمیت آن
. بنابراین نظامیان این کشور امیدوارند از وضعیت مذکور به نفع خود استفاده کنند. ملازهی در مورد قرار گرفتن سپاه پاسداران در لیست گروه های تروریستی و موضع پاکستان در نحوه مواجهه با مرزبانی سپاه در شرق ایران می گوید: پاکستان به عنوان تنها کشور هسته ای مسلمان و برخوردار از یک ارتش بزرگ، اطاعت کننده محض از آمریکا نیست. رهبران این کشور به منافع خودشان در ارتباط با ایران و دیگر کشورهای منطقه توجه دارند و ...
راه های رفع غبغب چیست؟ + بررسی روش های خانگی و پزشکی
. به همین دلیل از این روغن طبیعی می توان برای از بین بردن غبغب استفاده کرد. 2. سفیده تخم مرغ مواد مورد نیاز 1 عدد تخم مرغ 1 قاشق غذاخوری شیر 1 قاشق غذاخوری عسل 1 قاشق غذاخوری آب لیمو روش مصرف یک عدد تخم مرغ برداشته و به آرامی سفیده آن را از زرده اش جدا کنید. سفیده تخم مرغ را با دیگر مواد مورد نیاز به خوبی مخلوط کنید. مخلوط حاصل را بر روی فک و ...
آنچه باید درباره کهیر بدانیم
همراه با تنگی نفس و خس خس سینه و سرفه های مزمن و خشک است. آیا مصرف مواد غذایی در فصول مختلف نیز آلرژی ایجاد می کند؟ یکی از علائم آلرژی فصلی ناشی از مصرف مواد غذایی آن فصل است که در این مواد آلرژن های خاصی وجود دارد مثل آلرژن های پروتیینی که می تواند در افراد حساس بیماری ایجاد کند، علائم آن می تواند به صورت گوارشی در معده و روده یا درد شکم و اسهال باشد و همچنین می تواند خود را به صورت کهیر بروز دهد ...
