خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییر رژیم غذایی به مقابله با یبوست کمک می کند
جمله نشانه هایی از یبوست هستند. طبق اعلام مؤسسه ملی سلامت آمریکا، تغییر در نوع خوراکی ها و نوشیدنی ها می تواند موجب تسکین یبوست شود. طبق توصیه این مؤسسه، گنجاندن مواد خوراکی سرشار از فیبر در رژیم غذایی اولین و بهترین نقطه شروع خواهد بود. طبق اعلام این مؤسسه، بهترین منابع حاوی فیبر عبارتند از: - غلات کامل - حبوبات - میوه و سبزیجات - مغزیجات آجیلی همچنین متخصصان نوشیدن زیاد آب را برای کاهش یبوست توصیه می کنند.
1181 تخلف در بازرسی از واحدهای صنفی استان کردستان ثبت شد
صنعت، معدن و تجارت استان کردستان خاطرنشان کرد: بیشترین پرونده تخلفات کشف شده مربوط به کالاهای اساسی همچون برنج، شکر، روغن نباتی، لبنیات، حبوبات، تخم ومرغ، مرغ، ماهی، گوشت قرمز، میوه و تره بار، قنادی و نانوایی و صنوف خدماتی و رستوران ها بوده است. وی گفت: در دوماه اخیر 944 نفر به صورت حضوری، کتبی و تلفنی در طرح مشارکت های مردمی همراهی و موارد تخلفات را اعلام کرده اند که 684 مورد تخلف
پرداخت تسهیلات کم بهره اشتغال زایی در مناطق محروم کشور
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه ،رئیس بنیاد مستضعفان انقلاب اسلامی کشوردر جریان سفر به شهرستان چالدران به همراه تنی چند از مسئولین استانی و شهرستانی ضمن بازدید ازچند طرح تولیدی شامل واحد تولیدی انواع پوشاک مردانه، زنانه و بچه گانه، واحد گلخانه ای تولید سیفیجات، واحد بسته بندی انواع حبوبات و بازدید ازشهرک صنعتی، بازار هفتگی دواب شهر چالدران و دیوار ساحلی رودخانه قره
اجرای طرح "هر مسجد، یک خانه" در همدان آغاز شد
اجرای این طرح 100 مسجد و بقعه متبرکه فعال در استان مشارکت کنند، عنوان کرد: علاوه بر ایجرای این طرح اداره کل اوقاف استان همدان توانسته است با همکاری خیران بسته های مواد عذایی به ارزش 30 میلیون تومان تهیه کرده و به مناطق سیل زده ارسال کند. وی ابراز کرد: از 20 فروردین ماه تا امروز اقلامی همچون برنج، حبوبات، 2 هزار قرص نان، آب معدنی، مواد شوینده، لوازم بهداشتی، بسته های اسباب بازی برای کودکان و برخی موارد مورد نیاز مردم مناطق سیل زده در سطح استان جمع آوری شده است.
25 رأس گوسفند قربانی بین نیازمندان استان کرمانشاه توسط آستان قدس توزیع می شود
رضوی مشغول خدمت رسانی به مناطق سیل زده استان لرستان از جمله روستای چم مهر و پلدختر هستند. مسئول نمایندگی آستان قدس رضوی در کرمانشاه گفت: 360 سبد کالای غذایی از سوی آستان قدس رضوی در اختیار سیل زدگان استان لرستان قرار گرفت و این بسته های غذایی شامل برنج، روغن، چایی، قند، حبوبات، ماکارونی، سویا، کنسرو و نمک بود. وی از توزیع 310 سرویس قابلمه و 500 بسته پوشاک زنانه، مردانه و
قیمت میوه، حبوبات، مواد پروتئینی و اقلام بهداشتی در رشت؛ دوشنبه 2 اردیبهشت ماه + جدول
خبرگزاری تسنیم به صورت هفتگی قیمت میوه و تره بار و انواع مواد پروتئینی در سطح بازار شهر رشت را منتشر می کند.
گیلانی ها افزون بر سه میلیارد ریال به سیلزدگان کمک کردند
بیان داشت: کمک های غیرنقدی مورد نیاز مردم سیل زده شامل اقلام بهداشتی (مایع دستشویی، صابون، مایع ظرفشویی، لباس ) مواد غذایی ( آب معدنی، برنج، روغن، حبوبات، قند و شکر، رب و چای، خرما و کنسروجات و کمپوت، اقلام زیستی (انواع وسایل گرمایشی، پتو، فرش و زیر انداز) است. ولی پور خاطر نشان کرد: تاکنون، کمک های غیرنقدی مردم گیلان در قالب پنج کاروان به استان های سیل زده ارسال شده که در هفته های آینده نیز
10 روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن ها
دارید بهتر است از محصولاتی مثل کرم بوفینگ ناخن استفاده کنید. کرم بوفینگ ناخن که در حقیقت کرم های ترمیم ناخن و رنگی هستند هم نقش لاک را بازی می کنند و هم در سفید و محکم شدن ناخن ها موثر هستند. 10- رژیم غذایی بسیار مهم است یک رژیم غذایی متعادل، راه حلی برای بسیاری از مشکلات سلامتی شما است. سفید و محکم شدن ناخن های تثبیت کردن ناخن های ضعیف و شکننده از طریق مصرف یک رژیم غذایی سرشار
سریع ترین درمان برای یبوست چیست؟
_اگر در فصل تابستان دچار یبوست شده اید خوب است بدانید که اغلب میوه های تابستانی مثل زردالو، هلو و قیسی برای درمان شما مفیدند _نان های سبوس دار بخورید _جو و فراورده های جو در درمان یبوست موثر است _حبوبات تا حد زیادی به درمان یبوست کمک می کنند یبوست شدید و مزمن می تواند با خونریزی مقعدی همراه شود و به همین دلیل باید هرچه سریعتر مورد درمان قرار
قیمت قند، شکر و چای همچنان بالا ماند
آمارها نشان می دهد عرضه مقطعی شکر دولتی در مقابله با افزایش قیمت این محصول مؤثر نبوده و از ابتدای امسال قیمت شکر100درصد افزایش یافته است. به گزارش همشهری، بررسی قیمت عمده فروشی و خرده فروشی کالاهای اساسی مانند روغن، قندوشکر، چای و انواع حبوبات بیانگر افزایش قیمت این اقلام در سال جاری به دلیل تصویب و تغییر برخی مصوبات دولت در زمینه نرخ ارز تخصیص یافته برای واردات این اقلام یا کارآمد
استقرار20 اکیپ مبارزه با آفت ملخ در مزارع چهارمحال وبختیاری
حمیدرضا دانش اظهار داشت: برای مبارزه با هجوم احتمالی آفت ملخ 15 اکیپ دولتی همکاری دارند، ضمن آنکه با 5 اکیپ بخش خصوصی در این خصوص قرارداد منعقد شده است. وی از تامین و ارسال 3 هزار لیتر سم به مناطق و مزارع در معرض هجوم ملخ خبر داد و گفت: برای ارسال بیشتر سم آفت کش محدودیتی نداریم. دانش، عمده محصولات سال زراعی این استان را گندم، جو، کلزا و انواع حبوبات ذکر کرد و گفت: با
درباره گیاهخواری چه می دانید؟/ نکاتی که بهتر است بدانید
بیشتر، باید مصرف مواد غذایی مثل انواع مغز (مانند گردو، بادام و پسته)، حبوبات، میوه های خشک و شیرسویا افزایش یابد. همچنین بررسی های علمی نشان داده اند که قابلیت هضم "پروتئین های گیاهی" نسبت به حیوانی کمتر است. بنابراین در گیاهخواران، دریافت مقادیر بالاتری از منابع گیاهی پروتئین برای تأمین مقادیر مورد نیاز در دوره های مختلف زندگی مورد نیاز است. همچنین با توجه به پایین بودن درصد هضم و جذب
پخت 25 تن آش نذری در قوچان
به گزارش خبرنگار از مشهد ، به مناسبت فرا رسیدن نیمه شعبان، مردم شهر قوچان برای پنجمین سال متوالی به نیت تعجیل در فرج امام زمان (عج) آش نذری پخت می کنند. در آماده سازی و پخت این آش نذری بیش از 500 بانوی قوچانی با کار جمعی مشارکت دارند. بیش از 4 هزار کیلو گرم حبوبات و سبزی در این آش استفاده شده است و پس از پخت بین مردم و دوستداران منتظران قائم آل محمد (عج) توزیع می شود. انتهای پیام//ح. خ طبخ و توزیع 25 تن آش نذری در بین مردم قوچان
رژیم غذایی مناسب برای سالمندان چیست؟
/> خوردن غذاهای مفید که در سالمندان توصیه می شود عبارتند از میوه ها، سبزیجات، دانه های کامل، گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی، مرغ، تخم مرغ، حبوبات و لبنیات کم چرب. طبق جزئیات این آخرین مطالعه به نظر می رسد که در نیازهای تغذیه ای افراد مسن اضافه کردن پروتئین بیشتر ممکن است کلید اجتناب از برخی از مشکلات ناسالمی باشد که می تواند در سالهای پیش رو برای آنها اتفاق بیفتد. منبع
مصرف آبغوره و سرکه برای لاغری مؤثر است؟
به گزارش روزپلاس؛ خدیجه رحمانی متخصص تغذیه درباره راهکار های کاهش جذب چربی غذا اظهار کرد: دریافت فیبر کافی از منابعی مثل سبزیجات می تواند از جذب چربی مازاد غذا ها جلوگیری کند و به همین دلیل است که متخصصان تغذیه اغلب توصیه می کنند که غذا را همراه با سالاد و سبزی مصرف کنیم، به طور کلی مصرف مقادیر کافی از سالاد و سبزیجات خام و پخته می تواند راه کار مناسبی برای جذب فیبر باشد و ارزش تغذیه ای بسیاری
تلاش بانوان خویی برای جمع آوری کمک های مردمی به سیل زدگان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا لیدا سیرانی صبح امروز در گفت و گو با اروم نیوز ، از آمادگی و فعالیت حوزه ها و پایگاه های خواهران در راستای ابراز همدردی با خواهران و برادران استان های سیل زده و آسیب دیده کشور خبر داد. وی، اظهار داشت: با توجه به انتخاب آذربایجان غربی به عنوان استان معین برای کمک به سیل زدگان ایلام، تمامی پایگاههای خواهران خوی نیز با آمادگی کامل کمک های نقدی و غیر نقدی
همه چیز درباره گروه خونی O+
را مصرف کنند: گوشت ماهی سبزیجات میوه جات روغن زیتون خوب است که رژیم غذایی گروه خونی O با تمرینات ورزشی ایروبیک همراه باشد. گروه خونی O باید از مواد غذایی زیر اجتناب کنند: گندم ذرت حبوبات مخصوصا لوبیا قرمز لبنیات کافئین و الکل لازم به ذکر است که تا کنون هیچ مدرک علمی وجود ندارد که از رژیم های غذایی براساس گروه خونی پشتیبانی کند. برخی صحت این
نیکوکاری 34 میلیارد ریالی برای سیل زدگان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اراک؛ فرمانده سپاه روح الله استان مرکزی گفت: مردم این استان تا کنون بیش از 34 میلیارد ریال به سیل زدگان استان خوزستان کمک کردند. سردار کریمی افزود: کمک های مردمی استان مرکزی شامل برنج، حبوبات، روغن نباتی، انواع کنسرو، پتو، چادر و پول نقد است که از طریق پایگاه های بسیج محلات جمع آوری و پس از انتقال به سپاه روح الله بارگیری و به مناطق سیل زده ارسال می شود
دانستنی هایی درباره شیر کاکائو!
غذایی محسوب می شود و در کنار آن سبزی ها، غلات، حبوبات، میوه، گوشت، ماکیان، ماهی و تخم مرغ قرار دارند. کلسیم موجود در لبنیات به راحتی جذب می شود. به گفته پژوهشگران، این ممکن است دلیل اصلی پیوند رشد استخوان هایی قوی در کودکان و نوجوانان با مصرف لبنیات را توضیح دهد. همچنین، شیر سرشار از پروتئین و فسفر بوده و اغلب با ویتامین D غنی می شود که تمام این مواد مغذی برای ساخت و حفظ استخوان ها و دندان
مهربانی؛ زبان مشترک جدا از مرزهای جغرافیایی
کمک به سیل زدگان اقلام بیل، کلنگ و لجن کش ارسال کردیم. ایران منش در راستای کمک به سیل زدگان کشورمان خاطرنشان ساخت: در حال حاضر همزمان با نیمه شعبان بیش از 6 کامیون اقلام مورد نیاز هموطنان سیل زده جنوب کشورمان در خوزستان اعزام شد که شامل برنج، آب معدنی، رب، روغن، ماکارونی، چای، حبوبات، پتو، محصولات بهداشتی وشوینده، لباس، کفش، لوازم خانگی، لگن ویژه لوازم دارویی و...است که این کمک ها به
آماده باش هزاران زن جهادگر بسیجی برای کمک رسانی به مردم
ارسال آن ها به مناطق خسارت دیده به مناطق سیل زده رفتند و به زنان و کودکان کمک رسانی کردند بلافاصله بعد از مستقر شدن در نزدیکی مناطق خسارت دیده با برپایی چادر های امدادرسانی برای حفاظت از جان کودکان مهدکودک راه اندازی و به زنان باردار که بیش از دیگر گروه های خسارت دیده در معرض خطر هستند کمک رسانی کردند. جهاد خدمت رسانی زنان دوشادوش مردان بارندگی ها ابتدا از استان های شمالی آغاز
محدودیت کشت برنج در کهگیلویه و بویراحمد
به گزارش اقتصادنیوز، عیسی راستین نسب در گفت و گو با خبرگزاری ایرنا اظهار داشت:برای تحقق این امر امسال هیچ گونه حمایتی از سوی جهاد کشاورزی کهگیلویه و بویراحمد برای شالیکاران به ویژه از نظر کود و سم انجام نخواهد شد. وی ابراز داشت: سازمان جهاد کشاورزی کهگیلویه و بویراحمد به دنبال کشت جایگزین محصولاتی مانند حبوبات برای برنج در استان است. راستین نسب توضیح داد: محدودیت کشت برنج در کهگیلویه
ویتامین هایی که اگر نخورید؛ چاق می شوید!
/> منیزیم: کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کلسیم : کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکل و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید.
پخت و توزیع 25 تن آش نذری در قوچان
حبوبات شامل: لوبیا، نخود و عدس استفاده شده است. هزینه برگزاری این مراسم از محل جمع آوری نذورات و با مشارکت جمعی از دوستداران اهل بیت (ع) و ارادتمندان حضرت مهدی (عج) تامین شده است. ارادت به ساحت مقدس امام زمان (عج) و سلامتی حضرت مهدی موعود (عج) مهم ترین انگیزه پخت این آش نذری است. پخت و توزیع 25 تن آش نذری در قوچان پخت و توزیع 25 تن آش نذری در قوچان پخت و توزیع 25 تن آش
درمان افسردگی با موادغذایی حاوی کربوهیدرات
افسردگی و بهبود اثربخشی داروهای ضد افسردگی اسیدفولیک تجویز می کنند.گودرزی اظهار داشت: بهترین منابع ویتامین B9 شامل سبزی های برگ سبز تیره رنگ همچون اسفناج، انوع سبزی مثل جعفری، کاهو، جگر، میوه ها و حبوبات است. صبحانه ای برای مبتلایان به دیابت نوع 2 یافته های پزشکی نشان می دهد صبحانه ای با میزان چربی بالا و کربوهیدرات پایین به افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک می کند تا قند خون
سفر امنیتی - اقتصادی خان به ایران
شوینده، کاشی و سرامیک، میوه و صیفی ، حبوبات، پسته، خرما، مواد پلاستیکی، پوست خام و قیر شامل می شود. از سویی دیگر پاکستان به علت جمعیت زیاد و منابع بسیارکم انرژی از قبیل نفت و گاز نیاز مبرمی به دریافت انرژی از ایران به خصوص گاز دارد. این کشور برای تولید برق از گاز استفاده می کند. صنایع مادر پاکستان از جمله صنعت نساجی به دلیل کمبود انرژی از سال 2008 میلادی تاکنون با بحران روبه رو بوده و
2 عادت بد غذایی که عمرتان را کوتاه می کند
حتی فشار خون بالا بیشتر بوده است. مصرف کم میوه ها، سبزیجات، حبوبات، دانه های غلات، آجیل و دانه ها، شیر، فیبر، کلسیم، اسید چرب امگا 3 غذا های دریایی، چربی های اشباع نشده و رژیم غذایی با گوشت قرمز، گوشت فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین شکر، اسید های چرب ترانس و سدیم، اشکال مهم رژیم غذایی نامناسب هستند که عمر افراد را کوتاه می کنند. وی افزود: در سال 2017، مرگ و میر ناشی از رژیم غذایی بد مرتبط
مواد خوراکی کاهش دهنده خستگی
کربوهیدرات است می تواند به حفظ انرژی در طول روزکمک کند. جو دوسریکی از مواد خوراکی همراه با بالاترین میزان فیبرمحلول است. فیبرمحلول برای ساعت ها در معده می ماند و در نتیجه احساس سیری در مدت طولانی ادامه می یابد. لوبیا لوبیا یکی از پرمصرف ترین انواع حبوبات در ایران است که در تهیه بسیاری از غذاها از آن ها استفاده می کنیم.لوبیا بهترین منبع غذایی حاوی فیبر است و انرژی بلندمدتی را برای بدن
14 هزار دانش آموز زیر پوشش طرح آهن یاری قرار دارند
آهن رخ می دهد که یکی از معضلات بهداشتی سالیان اخیر در کشور است. آرمان ادامه داد: اختلالات خلق و خوی، اختلال در جذب، استرس، تغذیه نامناسب، بیماری های انگلی و مصرف چای قبل و بعد از غذا عواملی هستند که سبب کاهش جذب آهن در بدن می شوند. کارشناسان از اسفناج، حبوبات، جگر، زرده تخم مرغ، میوه های خشک بویژه زردآلو و دانه های روغنی به عنوان مهمترین منابع تامین آهن برای بدن یاد می کنند. 153هزار دانش آموز در کهگیلویه وبویراحمد در دوهزار و845 آموزشگاه با 9هزار و800 کلاس تحصیل می کنند. 2082 انتهای پیام ...
فواید وجود کلسیم در بدن انسان
/> شیر و محصولات لبنی کم چرب مانند ماست، پنیر، بستنی، دوغ، کشک و... از منابع غذایی کلسیم محسوب می شوند. باید توجه کرد که چربی مانع از جذب کلسیم می شود؛ بنابراین هر چه مواد غذایی مورد استفاده کم چرب تر باشد، میزان جذب کلسیم آن بیشتر است. در عین حال آجیل ها و مغز ها مانند پسته، کنجد، مغز بادام، فندق و موادی، چون باقالی، انجیر، بروکلی، اسفناج، شلغم، برگ های زرد رنگ، سبوس، حبوبات نیز جزو منابع
