سایر منابع:
سایر خبرها
طرح مکمل یاری برای دانش آموزان همدانی اجرا شد
دارو و هفت قلم مکمل در روستاها و شهرهای زیر 20 هزار نفر جمعیت خبر داد. حیدری مقدم با بیان اینکه یک میلیون و 200 هزار تن در این استان زیر پوشش خدمات سلامت دهان و دندان قرار گرفته و از طرح وارینش فلوراید استفاده کردند توضیح داد: وارینش فلوراید محلولی است که به منظور استحکام بخشی به مینای دندان مورد استفاده قرار می گیرد. وی با بیان مخاطرات مصرف بالای نمک برای بدن اظهار داشت: مصرف استاندارد ...
خواص روغن سبوس برنج
اضافه می شود تا پوست سالم و صاف نگه داشته شود. از رشد مو پشتیبانی می کند به لطف محتویات چربی های سالم، یکی از بهترین فواید روغن سبوس برنج، توانایی آن برای حمایت از رشد مو و حفظ سلامت مو است. به طور خاص، این یک منبع عالی ویتامین E است که مطالعات نشان داده رشد مو را برای افرادی که از ریزش مو رنج می برند افزایش می دهد. همچنین این روغن مفید، حاوی اسیدهای چرب امگا 6 است ...
برای داشتن لثه هایی سالم چه کار کنیم؟
فنجان چای سبز یا بیشتر در روز با کاهش احتمال از دست دادن دندان در ادامه زندگی مرتبط بوده است. آن چه ما در حال حاضر می دانیم این است که مصرف چای سبز برای سلامت دهان و دندان مفید است. توت فرنگی و کیوی ویتامین C از اهمیت ویژه ای برای سلامت کلی بافت ظریف لثه برخوردار است، زیرا این ویتامین از تخریب کلاژن جلوگیری می کند. بدون کلاژن، لثه ها هر چه بیشتر تضعیف شده و از این رو، مستعد ...
سه سوته دندانهایتان را سفید کنید
. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که کورکومین موجود در زردچوبه می تواند از ایجاد ورم لثه و بیماری های مرتبط با لثه جلوگیری کند. همچنین این ماده باعث حذف کردن پلاک، باکتری و التهاب دهان می شود به طوری که با دهان شویه های قدیمی قابل رقابت است. اما باید روش صحیح استفاده از آن را بدانید. طی مطالعه دیگری که در سال 2013 انجام شد حتی فواید بیشتری از زردچوبه برای سلامت و بهداشت دهان گفته شد. نتایج ...
دوپامین تان را بالا ببرید تا عملکردتان بهتر شود
بیشتر مصرف کنید چربی های تک غیر اشباع، اسید های چربی هستند که برای سلامت قلب مفیدند، زیرا از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کنند. در مطالعه ای معلوم شد مصرف بیشتر چربی های تک غیر اشباع، به بهبود خلق و خو کمک کرده و عصبانیت و تحریک پذیری را کاهش می دهد. چربی های تک غیر اشباع بیشتر در آووکادو، روغن کانولا، مغزها، روغن زیتون و کره بادام زمینی موجودند. بوتیرات بیشتر مصرف کنید ...
استفاده از پستانک و شیشه پستانک برای بچه ها مضر است؟
. سندروم مهره سرویکال و تغییر محور عمودی بدن: عملکرد نادرست زبان و فک موجب وضعیت نامناسب سر و گردن نسبت به کمر و محور عمودی بدن می شود. تحت تاثیر قرار گرفتن رشد ماکسیلو دندانی: کودکی که از شیشه پستانک استفاده می کند، تلاش زیادی برای مکیدن انجام نمی دهد. مکیدن برای تعدیل فشار عضلات درونی (زبان و کام نرم دهان) و عضلات بیرونی (لب ها و گونه ها) بسیار اهمیت دارد. افزایش احتمال پوسیدگی دندان: کودکانی که از ...
کبد چرب علائم: 9 نشانه بیماری کبد چرب
می کنید کبدتان چرب است یا بیماری کبد در شما تشخیص داده شده است، بررسی فشار خون و حفظ سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است. مشکلات قلبی و عروقی دلیل اصلی مرگ و میر در افراد مبتلا به NAFLD است. 6. دیگر اعضای خانواده تان کبد چرب دارند اخیرا تحقیقی بر 25 خانواده که سابقه سیروز کبدی داشتند انجام شد. نتایج این تحقیق نشان داد ریسک مراحل پیشرفته NAFLD در این خانواده های 13 برابر ...
وحشتناک ترین بیماری های انسان؛ یکی از یکی عجیب تر!
سلامت روان، چون افسردگی و اضطراب نیز میباشند. نوما صورت، آلات تناسلی یا دهان بخش هایی هستند که تحت تاثیر نوما قرار میگیرند. میتوان آن را نوعی قانقاریا دانست که به سرعت پیشرفت میکند و بیشتر در کودکانی که بین دو تا پنج سال سن دارند و دچار سو تغذیه شده اند مشاهده میشود. باکتری های این بیماری فرسایش بافت دور دهان را باعث میشوند، سپس رشد کرده و به بافت های اطراف گونه و لب ها نیز ...
گردشگری سلامت ؛ روزنه ای برای خروج از توریسم تک فصلی استان اردبیل
به گزارش ایرنا، گسترش صنعت گردشگری علاوه بر نقش و تاثیر آن در ابراز هویت ملی، موجب ارتقای ابعاد وسیع اقتصادی از جمله ایجاد فرصت های شغلی، درآمدزایی، کاهش فقر و گسترش عدالت اجتماعی و رفاه در جامعه می شود. در میان حوزه های مختلف گردشگری، گردشگری سلامت به دلیل قابلیت و مزیت های رقابتی از توجه زیادی برخوردار شده است. وجود چشمه های آبگرم معدنی با خاصیت درمانی فرصت بی نظیری برای توسعه صنعت گ ...
اعتراض جابکی ها ادامه دارد
...، تا درمان بیماران راه درست خود را طی کند و به نتیجه برسد؛ آنچه این روزها به عنوان یکی از چالش های اصلی آزمایشگاهیان بالینی کشور(جابک) به وجود آمده، این است که در برخی از آزمایشگاه ها افراد غیر متخصص مشغول به کار هستند و با توجه به ارتباط تنگاتنگ آزمایشگاه با سلامت افراد جامعه، این امر ممکن است مشکلات جدی را به همراه داشته باشد. فضای مجازی بستر اعتراضات جابکی ها دامنه اعتراض ...
چند باور غلط درباره چاقی، مغز ، مصرف نمک و استفاده از ماکروویو
حتما شما هم در زندگی توصیه های زیادی برای حفظ سلامت و تندرستی شنیده و خوانده اید، از کنترل وزن و تناسب اندام گرفته تا درمان بیماری. اما گستردگی پذیرش یک باور در حوزه سلامت، به هیچ عنوان به معنای صحت آن نیست . اطلاعاتی که در خصوص حفظ سلامت همه جا، بخصوص در فضای مجازی و رسانه ها در دسترستان قرار می گیرد، همیشه طبق واقعیت نیست و در واقع بیشتر از آن که فکرش را کنید، با مطالعه این نکات ...
روی مثبت اضطراب و استرس!
استرس در منطقه یوسترس است . هنگامی که عصبی هستید هنگام ایراد یک سخنرانی در جمع، افراد بسیاری با عرق کردن کف دست های خود، تسریع ضربان قلب و احساس ناراحتی در معده مواجه می شوند. مطالعات نشان داده اند برخی افراد از صحبت کردن در برابر دیگران حتی بیشتر از مرگ هراس دارند. با این وجود، علائم جسمانی که هنگام اضطراب احساس می کنیم، تقریباً مشابه علائمی است که هنگام هیجان احساس می کنیم ...
افزایش رفتارهای پرخطردرمیان نوجوانان
ویژه در دانش آموزان دوره دبیرستان پرداخته می شود. بنا بر گفته صاحب نظران، رفتارهای مخاطره آمیز بهداشتی شامل مصرف الکل و سوءمصرف مواد، صدمات و خشونت، مصرف تنباکو، رژیم های غذایی نامناسب، بی تحرکی و رفتارهای جنسی پرخطر است. مطالعات نشان داده اند مصرف مواد مخدر، خشونت و همچنین رفتارهای جنسی، عامل بسیاری از مرگ ومیرهای سنین نوجوانی و اوایل بزرگسالی است. پژوهش های انجام شده در ایران نیز ...
6 راهکار اساسی برای استحکام استخوان
. اگر یک رژیم غذایی لاغری دارید که پروتئین زیاد و مواد نشاسته ای کمی دارد، دقت کنید که به اندازه کافی کلسیم مصرف کنید زیرا دریافت پروتئین زیاد هم مشکل زا است و موجب خروج کلسیم از استخوان ها و ضعیف شدن استخوان می شود. 2- به مصرف مقدار کافی سبزیجات دقت کنید؛ از انواع مختلف بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف سبزیجات و میوه ها با سلامت استخوان مرتبط است. بعضی از ...
هرآنچه برای داشتن لثه هایی سالم باید بدانید
چای سبز یا بیشتر در روز با کاهش احتمال از دست دادن دندان در ادامه زندگی مرتبط بوده است. آن چه ما در حال حاضر می دانیم این است که مصرف چای سبز برای سلامت دهان و دندان مفید است. توت فرنگی و کیوی ویتامین C از اهمیت ویژه ای برای سلامت کلی بافت ظریف لثه برخوردار است، زیرا این ویتامین از تخریب کلاژن جلوگیری می کند. بدون کلاژن، لثه ها هر چه بیشتر تضعیف شده و از این رو، مستعد ابتلا به ...
دلایل آب نشدن چربی شکم
بوده و گزینه ای نامناسب در رژیم های غذایی محسوب می شوند. حتی نسخه های رژیمی نوشابه های گازدار نیز می توانند موجب افزایش اندازه دور کمر شما شوند. مطالعه ای که در نشریه QJM: An International Journal of Medicine منتشر شد، نشان داد که نوشابه های معمولی و رژیمی، هر دو با افزایش خطر چاقی مرتبط هستند. به جای مصرف نوشابه های گازدار بهتر است از آب یا چای شیرین نشده به عنوان نوشیدنی استاندارد به ...
چگونه کار های خانه، مغز را جوان نگه می دارد؟
کاهش حجم مغز داشته باشند. استاماتاکیس می گوید، یک دقیقه فعالیت شدید ورزشی در مقایسه با یک دقیقه فعالیت سبک فیزیکی تاثیر بیشتری برای سلامت قلب و عروق دارد. جیمز پیکت، هدایت کننده ی پژوهش در جمعیت آلزایمر، تایید کرد که این پژوهش تاثیر سطوح متفاوت فعالیت را بر خطر ابتلا به فراموشی نشان نمی دهد. این در حالی است که، می دانیم، به طور کلی، ورزش می تواند خطر ابتلا به چنین بیماری هایی ...
پنج غذا که برای داشتن بدنی سالم تر باید بخوریم
های بالاتری از هر غذای دیگری دارند و در نتیجه رژیم غذایی سالم قدرتمندی را برای قلب ارائه می دهند. مطالعه بر بروی 93000 زن نشان می دهد؛ مصرف 3 وعده زغال اخته و توت فرنگی در هفته احتمال حمله قلبی را تا 30 درصد کاهش می دهد. همچنین آنتی اکسیدان از آسیب دیدگی های خورشیدی جلوگیری می کند؛ به همین دلیل خوردن زغال اخته یکی دیگر از راه های حفظ سلامت پوست است. یکی دیگر از مزایای عالی زغال اخته کمک به شما در ...
خطر تاثیرات منفی اجتماعی در محیط کار
...: چطور می توانیم از استرس دست دوم جلوگیری کنیم؟ آیا می توانیم از احساسات همکارانمان فاصله بگیریم بدون آنکه آنها را طرد کنیم؟ آیا باید برای بهبود سلامت آنها تلاش کنیم؟ کارشناسان چه می گویند؟ اولا، خبر بد این است که از استرس دست دوم نمی شود فرار کرد. شان ایکور ، سخنران، محقق و نویسنده کتاب مزیت شادمانی می گوید: ما در یک دنیای شدیدا مرتبط زندگی می کنیم (همه دائما با هم ...
سالمندی موفق در سنگاپور
...: پدیده پیری به دلیل افزایش جمعیت سالمند، افزایش امید به زندگی و رشد جمعیت به سرعت در حال افزایش است. در راستای افزایش جمعیت سالمند چگونگی شکل گیری محیط شهری عامل مهمی در این رویکرد محسوب می گردد. سنگاپور ازلحاظ رشد جمعیت و رشد اقتصادی و توسعه شهری در نقطه ضعیفی قرار دارد. عدم وجود جمعیت رو به رشد، ایجاد هسته شهروندان سالمند همراه با رشد اقتصادی کمتر پیامدهای درازمدت را نشان می دهد. این ...
نابینایان هم عضو خانه ملت می شوند
توان استدلال کردن را. بخوبی بتواند از فناوری ها استفاده کند و از همه مهم تر توان ایجاد ارتباط مؤثر با دیگران را داشته باشد؛ توان جذب منابع مختلف و بسیج منابع را داشته باشد و... اینها شرایطی است که باعث می شود فرد، نماینده ایده آلی شود . فکر می کنید شورای نگهبان چه نظری در مورد این اصلاحیه داشته باشد؟ البته این احتمال وجود دارد که این حذف در شورای نگهبان با مخالفت روبه رو شود ...
افسردگی پس از زایمان، تاثیر ورزش در بارداری را می بینید؟
ورزش منظم در دوران بارداری به شما کمک می کند که سالم بمانید و بهترین باشید. شما مادر عزیز می توانید با ورزش منظم در دوران بارداری وضعیت خود را بهبود ببخشید و برخی ناراحتی های رایج مانند کمر درد و خستگی را کاهش دهید. مطالعات نشان می دهند که فعالیت بدنی در دوران بارداری می تواند از دیابت بارداری جلوگیری کند. همچنین استرس را کاهش می دهد و توانایی بدنی بیشتری را برای فعالیت و زایمان ایجاد می کند. ...
حداد عادل: همکاری های ایران و چین، اقدامات خصمانه آمریکا را خنثی می کند
مختلف تأمین شود. مسلما یکی از مقدمات ضروری گسترش روابط فرهنگی است. باید مطالعات ایرانشناسی در چین تقویت و خصوصا روزآمد شود. همچنین مطالعات چین شناسی در ایران گسترش یابد. علاوه بر این لازم است روابط علمی و دانشگاهی، به ویژه تبادل استاد و دانشجو سرعت و وسعت بیشتری پیدا کند. کشورهایی مانند ایران در یکصدوپنجاه سال گذشته عمدتا با غرب یعنی اروپا و آمریکا ارتباط داشته اند و روش ارتباط و زبان گفتگو ...
13 خوراکی ای که زنان نباید مصرف کنند
های قلبی قاتل شماره 1 زنان است بنابراین باید از سلامت قلب خود مراقبت کنید. شیرینی ها نه تنها قند عامل اصلی بیماری قلبی است بلکه چربی های ترانس موجود در شیرینی ها هم جزو لیست ممنوعه برای سلامت قلب است. اغلب شیرینی ها با روغن هیدروژنه تولید می شوند که حتی مقدار کمی از ان هم به سلامت قلب شما آسیب می رساند. قهوه با خامه یکی دیگر از منایع اصلی چربی هی ترانس ...
چگونه بعد از لاغری از افزایش وزن مجدد پیشگیری کنیم؟
در ادامه این مطلب از سایت ایران ناز راهکار هایی برای ثابت ماندن وزن بعد از لاغری را ذکر خواهیم کرد. – برای ثابت نگه داشتن وزن تان میان وعده را فراموش نکنید اگر کمتر از کالری ای که می سوزانید مصرف کنید؛ کاهش وزن خواهید داشت. ولی اگر همیشه احساس گرسنگی کنید مصرف کالری کم برای شما مضر خواهد بود. مطالعات نشان می دهد افرادی که روزانه 4-5 وعده و میان وعده غذایی در طول روز دارند، بهتر ...
درمان عفونت واژن، سی و یک روش خانگی
عفونت واژن یا عفونت دستگاه تناسلی زنان که به آن کاندیدا هم می گویند، اساسا توسط گروهی از قارچ های میکروسکوپی به نام کاندیدا آلبیکنس ایجاد می شود. عموما ناحیه واژن را تحت تاثیر قرار می دهد اما می تواند اطراف دندان های مصنوعی، زیر سینه، پایین شکم، ناخن ها، و زیر چین خوردگی های پوست هم شکل بگیرد. در این نوشتار با ما همراه باشید تا 31 درمان عفونت واژن یا به عبارت دیگر درمان خانگی عفونت دستگاه تناسلی ...
توصیه های طب سنتی درباره یبوست در دوران بارداری
مدفوع - نفخ شکم و احساس پری - خونریزی از رکتوم - کاهش اشتها - بوی بد دهان یبوست در بارداری از کی شروع میشه یبوست یکی از اولین علائم بارداری است و می تواند از همان ماه های اول بارداری آغاز شود، البته زمان شروع و شدت یبوست در افراد مختلف با توجه به رژیم غذایی و سیستم بدنی شان متفاوت است. با استفاده از راهنمایی هایی برای سه ماهه اول بارداری می توانید دوران ...
اشارات تفسیری به مهدویت در بیش از 1000 آیه قرآن
طبیعی و در بین مردم حضرت ولی عصر(عج) را نشان می دهد و حضور ایشان در اماکن مذهبی و معنوی را اثبات می کند. اثبات علمی طول عمر امام عصر(عج) موسوی نسب ادامه داد: ابن تیمیه و محمد بن عبدالوهاب و بسیاری از سلفی ها و وهابی ها در رابطه با طول عمر امام زمان(عج) اینگونه شبهه ایجاد می کنند که عمر امام زمان شما یک امر خارق العاده و غیر طبیعی است و با عقل جور نمی شود؛ وقتی این شبهه در ذهن ...
زایمان طبیعی در آب، فواید و عوارض آن
صورت گرفته است. برخی مطالعات در اروپا میزان مرگ و میر مشابهی را بین زایمان در آب و زایمان مرسوم، نشان داده اند. طبق مقاله ای ممکن است خطر انسداد جریان خون در آب وجود داشته باشد، زمانی اتفاق می افتد که آب وارد جریان خون مادر شود هر چند که مجله پزشکی بریتانیا 95درصد در مورد امنیت زایمان در آب مطمئن است، اما آن ها خطر احتمالی زایمان در آب را هم می بینند. اگر کودک فشاری را در مجرای زا ...