سایر منابع:
سایر خبرها
دوپامین تان را بالا ببرید تا عملکردتان بهتر شود
زیاد گفته شده است، اما آیا می دانستید که شما را فوق العاده کارآمدتر نیز می کند؟ فعالیت بدنی چیزی است که بدن تان آن را می طلبد (حتی اگر خودآگاه تان گاهی از آن متنفر باشد). بدن شما برای اینکه ورزش را برای تان مفرح تر کند، هورمون هایی مانند سروتونین، اندورفین و دوپامین ترشح می کند. ورزش هایی با شدت های متعادل تر نیز هستند که موجب افزایش دوپامین می شوند، مانند بالا رفتن از پله ها و یا پیاده روی تند. ...
ورزش ایران در خطر یکجانشینی!
این موضوع به خصوص در کشتی بیشتر دیده شد و مسوولان این فدراسیون بارها برای اعزام ها درگیر دریافت ارزهای دولتی بودند. اما وزارت ورزش در پی ایجاد نوسانات شدید ارزی چند ماه پیش به برخی از فدراسیون ها ابلاغ کرد که از سفرهای تدارکاتی برون مرزی به دلیل ایجاد هزینه های زیاد پرهیز شود. به همین دلیل بیشتر اعزام های تیم های بانوان و رده های سنی پایه لغو شده است. این درحالی است که فدراسیونی مثل کشتی حتی برای اعزام تیم های ملی ب ...
درمان آرتروز با سلول های بنیادی توسط محققان کانادایی
التهاب دردناک سبب تورم و اختلال حرکت مفاصل می شود و معمولا در ناحیه دست، زانو، لگن و ستون مهره ها بیشتر است. سه عامل اضافه وزن، سن و آسیب دیدگی مفاصل، مهمترین دلیل بروز آرتروز هستند. همان طور که گفته شد استئوآرتریت در ناحیه زانو (KOA) بسیار شایع است و زمانی رخ می دهد که عضروف زانو دچار ساییدگی و شکستگی شود. در صورت آسیب دیدن غضروف، استخوان ها با هم تماس پیدا می کنند و منجر به درد، سفتی در آن ...
مدیریت هزینه و افزایش درآمد، اولویت دانشگاه علوم پزشکی گیلان
رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان مدیریت هزینه و افزایش درآمد را اولویت مهم این دانشگاه عنوان کرد و گفت: حوزه بهداشت و درمان به دنبال کاهش هزینه ها، حذف موارد اضافه و اثربخشی منابع است. دکتر شاهرخ یوسف زاده چابک روز گذشته در همایش هفته سلامت که در سالن اجتماعات معاونت سلامت برگزار شد، با بیان اینکه بدهکاری چندین ساله دانشگاه علوم پزشکی گیلان در پایان سال 97 به صفر رسیده است، اظهار کرد ...
اقدام شایسته اماراتی برای اسطوره محبوب استقلالی ها
ورزش 11 - صبح روز گذشته پیش از دیدار تیم های الهلال و استقلال و زمانی که کاروان آبی ها در هتل حضور داشتند، هدیه ای جالب به دست فرهاد مجیدی رسید. اسطوره آبی ها که سابقه حضور چندین ساله در تیم الوصل امارات را دارد و مدیران اماراتی به مناسبت حضور دوباره او در این کشور، دسته گلی را برای ستاره سابق شان ارسال کردند. ...
بهترین ساعت برای صرف شام چه زمانی است؟
انجام ورزش و فعالیت فیزیکی جذب کالری توسط بدن افزایش پیدا می کند و دریافت حجم زیادی از کالری در این بازه زمانی می تواند منجر به افزایش وزن شود. 10 دلیل مهم برای خوردن زها این متخصص تغذیه تصریح کرد: از دیگر نکات مهمی که برای دریافت کالری روزانه باید در نظر بگیرید آن است که در ساعات کاهش فعالیت باید مقدار کالری دریافتی خود را کاهش دهید؛ معمولاً در همه افراد با نزدیک شدن به ...
هفته آخر لیگ دسته یک را جدی بگیریم
به گزارش "ورزش سه"، هفته سی و سوم رقابت های لیگ دسته یک به اتمام رسید و دریک ماراتن سی و سه هفته ای دو تیم گل گهر سیرجان و شاهین شهرداری بوشهر موفق شدند زودتراز سایر رقبا به خط پایان برسند تا جواز راه یابی به بالاترین سطح فوتبال را به دست بیاورند. این در حالی است که هنوز یک هفته تا پایان این رقابت ها باقی مانده است و هفته آخرهیچ تاثیری در سرنوشت هیچ کدام از تیم ها ندارد . چرا که با توجه به سقوط ...
طوفان ایران در "شی آن" به قهرمانی منجر شد
به گزارش "ورزش سه"، قهرمانی تیمی در آسیا کار بزرگ و ویژه ای برای کشتی ایران به حساب نمی آید؛ اما درخشش برخی از آزادکاران اعزامی به "شی آن" چین حسابی مورد توجه علاقه مندان به این رشته قرار گرفت. بعد از اینکه دیروز 3 طلا و 2 برنز برای آزادکاران ایرانی در 5 وزن نخست کسب شد، امروز هم هر 5 کشتی گیر ایرانی مدال آسیایی گرفتند تا رکورد صددرصدی کسب مدال در چین تکمیل شود. ایران در نهایت با 7 ...
ساعت بازی ذوب آهن و تراکتورسازی تبریز تغییر کرد
به گزارش ورزش سه و به نقل از روابط عمومی سازمان لیگ فوتبال ایران، کمیته مسابقات اعلام کرد: دیدار دو تیم ذوب آهن اصفهان و تراکتورسازی تبریز از هفته بیست و هفتم لیگ برتر روز جمعه به جای ساعت 20:15 در ساعت 19 در ورزشگاه فولادشهر اصفهان آغاز می شود. این تغییر ساعت به دلیل رسیدن به موقع تراکتورسازی به پرواز برگشت و موافقت باشگاه میزبان و سازمان لیگ تغییر کرد. ...
آمار افتضاح یاران جهانبخش در لیگ جزیره
13 آوریل مقابل بورنوث با نتیجه 5-0 برایتون 8 شوت زده که یکی از آنها در جارچوب بوده. برایتونی ها روز بیستم آوریل در مقابل ولوز به تساوی بدون گل دست یافتند و در این بازی با اینکه 5 شوت به نام خود ثبت کردند ولی حتی موفق نشدند یک شوت روانه چارچوب دروازه حریف کنند. و سرانجام برایتون در آخرین بازی خود مقابل تاتنهام در روز بیست و سوم آوریل از شاگردان پوچتینو 1-0 شکست خورده و با شلیک 6 شوت تنها یک بار شوت در چارچوب دروازه تاتنهام داشته. منبع: ورزش سه ...
چگونه در زندگی خوشحال باشیم؟
افکار منفی همه انسان ها به طور ذاتی تمایل دارند اتفاق های بد زندگی و فکرهای منفی را در مغزشان نشخوار کنند و رویدادهای خوب را به راحتی به دست فراموشی بسپارند. این رفتار نوعی سازگاری تکاملی است – به این معنی که فرد در طول زمان در موقعیت های آسیب رسان و خطرناک زیادی (همچون ضربه های روحی، خیانت دیدن، مورد ظلم واقع شدن و ... ) قرار می گیرد و در نتیجه مغزش یاد می گیرد که در رویارویی با موارد ...
بارش های سیل آسا 400 واحد مسکونی در تویسرکان را تخریب کرد
.... وی ادامه داد: برای برخی از آسیب دیدگان به ویژه در روستای بوجان خانه اجاره کردیم و تعدادی از مردم روستای برفیان نیز به دلیل رانش زمین جابجا شدند. مومیوند از بهره برداری رسمی استخر سرپوشیده بانوان تویسرکان توسط وزیر ورزش و جوانان خبر داد و خاطرنشان کرد: این پروژه سال 89 کلنگ زنی شد اما تا دو سال پیش کاری در آن انجام نشده بود که با پیگیری نماینده مردم تویسرکان این پروژه به ...
پدیده پرسپولیس با قیمتی نجومی به تراکتورسازی می پیوندد+ عکس
ورزش 11 - باشگاه پرسپولیس این روزها با چالش بزرگی چون تامین منابع مالی رو به روی است و مشکلات باشگاه در این زمینه حتی صدای اعتراض برانکو را هم در آورده و هواداران به شدت نگران آینده این خود هستند. قطعاً تامین نشدن منابع مالی و ارزی روی پروژه های نقل وانتقالاتی باشگاه هم تاثیر گذار خواهد بود و این طور که از شواهد پیداست، سرخ پوشان از حالا باید قید پدیده خود را برای فصل بعد بزنند. ...
نشانه های کبد چرب را بشناسید
نکردن این اصول فرد به مشکلات قلبی مانند سکته، نارسانایی های قلبی و فشارخون بالا مبتلا خواهد شد. سهراب پور درباره درمان کبد چرب گفت: درمان این اختلال به رفع علل ایجاد کننده کبد چرب بستگی دارد؛ به طور مثال در علت چاقی باید با ایجاد سبک زندگی سالم به وزنی ایده آل برسیم؛ راهی که از طریق رژیم غذایی مناسب و در کنار ورزش امکان پذیر خواهد بود. این متخصص تأکید کرد: افراد باید در رژیم ...
هجوم به علی دایی در تبریز!
ورزش 11 - سایپا که برای دیدار هفتۀ 27 خود در لیگ برتر برابر ماشین سازی تبریز از روز گذشته در شهر تبریز اردو زده است، امروز دیداری تدارکاتی را با تیم دانشگاه آزاد تبریز برگزار کرد که پس از پایان این دیدار اتفاقی جالب و منحصربفرد رقم خورد. علی دایی علی دایی که شخصیت برجسته و مشهور باشگاه سایپا به حساب می آید، پس از پایان این دیدار شاهد هجوم هواداران به سمت خود شد که با تعدادی انبوه خواستار به ثبت رساندن عکس سلفی با علی دایی محبوب بودند. ...
32 هزار دانش آموز اردبیلی سفیر سلامت شدند- اخبار استانها – همسو نیوز
بدنی بیش از نیم ساعت در روز را داراست. معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان اردبیل تصریح کرد: متاسفانه بیشتر میان وعده هایی که والدین برای دانش آموزان اختصاص می دهند از ارزش غذایی مناسب برخوردار نیستند. صاحب با اشاره به برخی از برنامه ها و فعالیت های آموزش و پرورش در حوزه سلامت و ایجاد تحرک در بین دانش آموزان بیان کرد: از جمله این برنامه ها می توان به ورزش ...
منتظری از سفر به تهران بازماند
به گزارش ورزش سه، پژمان منتظری به دلیل آنچه مشکل در پاسپورتش خوانده شده بود در سفر به امارات همراه تیم حضور نداشت و با پرواز جداگانه به سمت این کشور سفر کرد. منتظری در بازگشت از امارات به تهران هم همراه تیم حضور نداشت و قرار است با پرواز جداگانه به تهران سفر کند. البته مشخص نیست دلیل عدم بازگشت منتظری به تهران چیست اما او به طور قطع از فردا به تمرین استقلال اضافه خواهد شد. ...
تعلیق فوتبال آمریکا ماموریت جدید فوتبال ایران!
آرش شکرریز روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا درباره این سوال حرف زد که آیا مسدود شدن حساب های فدراسیون فوتبال بدلیل تحریم های اعمال شده از سوی آمریکا، دخالت دادن سیاست در ورزش از سوی این کشور محسوب می شود؟ آرش شکر ریز یکی از وکلای بین المللی در این خصوص توضیحاتی داده که نشان می دهد ایران می تواند از این طریق به حقوقش برسد. این وکیل می گوید: اصولا طبق اساسنامه فیفا و آنچه که در بند یک ...
علت تپش قلب ناگهانی
تپش قلب گردد. استرس تان را کم کنید و بخوابید اگر تپش قلب دارید، این احتمال وجود دارد که استرس سبب آن باشد. در حقیقت تپش قلب ممکن است روش هشدار بدن شما در مورد میزان استرس تان باشد که حد سالم را رد کرده است. پس هر روز سی دقیقه وقت بگذارید و به ذهن و بدن تان اجازه ریلکس شدن دهید. می توانید چند قطره روغن اسطوخودوس در دستمالی چکانده و رایحه مطبوعش را استشمام کنید تا آرام شوید. هر ...
دعوت از 19 بازیکن به دومین مرحله اردوی تیم ملی فوتبال هفت نفره
به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولین، دومین مرحله اردو تیم ملی فوتبال هفت نفره کشورمان به منظور کسب آمادگی برای رقابت های قهرمانی جهان در اسپانیا از روز جمعه ششم اردیبهشت آغاز و تا روز چهارشنبه یازدهم همین ماه ادامه دارد. عباس ترابی (مرکزی)، لطف الله جنگجو، محمد خراط، امین رضایی، یاسر رستمی (مازندران)، مسعود ژولیده، شهاب الدین رحیمی، شمس الدین ...
استان سمنان هفته جوان بی نظیری را پشت سر گذاشت/ تنوع برنامه ها با محوریت کمک به سیل زدگان هفته جوان ...
به گزارش خبرگزاری برنا از سمنان، به مناسبت هفته جوان، مجتبی جانعلی، مدیرکل ورزش و جوانان استان سمنان در مصاحبه اختصاصی با خبرگزاری برنا از سمنان، به ارزیابی عملکرد این اداره کل در هفته جوان 98 پرداخت. ایشان با اشاره به برگزاری بیش از 50 برنامه ی شاخص در مرکز استان و 200 برنامه در شهرستان های تابعه به مناسبت هفته جوان، بیان داشت: رویکرد اصلی در همه برنامه های هفته جوان جمع آوری کمک برای ...
6نشانه که نباید به سادگی از آن ها عبور کرد
که خواب بیش ازحد در شما ممکن است ناشی از وضعیتی به نام حمله خواب یا نارکولپسی باشد. 4- سرفه مزمن اگر دچار سرفه ای شدید که بیش از 2 ماه به طول انجامیده، بنابراین نیاز است این موضوع را نیز مورد بررسی قرار دهید. سرفه مزمن علاوه بر اینکه مزاحم و آزاردهنده است، همچنین می تواند نشان از این باشد که در بدن شما همه چیز به خوبی پیش نمی رود و یکجای کار ایراد دارد. به طور مثال بیماری آسم ...
مدیرعامل گل گهر:تاریخ سازی مردان فوتبالی گل گهر نوید بخش سالی نکو است
به گزارش دریافتی ایرنا ناصر تقی زاده روز چهارشنبه با انتشار پیامی به مناسبت صعود تیم فوتبال گل گهر به لیگ برتر کشور افزود: افتخار آفرینی بزرگ تیم فوتبال گل گهر در مسیر سخت و دشوار صعود به لیگ برتر فوتبال کشور شادی و نشاط مردم عزیز سیرجان را نیز با خود به همراه داشته است. وی در این پیام ادامه داده، اینجانب ضمن عرض تبریک،تهنیت و خدا قوت به تمامی عوامل و دست اندرکاران شرکت فرهنگی ورزشی مجتمع ...
نظرمحمدی، چک علی کریمی را برگشت زد!
ورزش سه: علی نظرمحمدی که بابت قرارداد سه فصل حضورش در سپیدرود نزدیک به 800 میلیون تومان طلبکار بود با بخشیدن بیش از نیمی از مبلغ قرارداد خود، 300 میلیون تومان در 6 فقره چک مدت دار از علی کریمی دریافت کرد که چک تاریخ 20 اسفندماه کریمی با کسر موجودی توسط نظرمحمدی برگشت زده شد. این چک ها که به نام یکی از اقوام کریمی صادر شده و از آنجا که در روز سر رسید برگشت خورده قابلیت پیگیری شکایت کیفری را دارد ...
ضرورت تحرک فیزیکی کارمندان پشت میزنشین
ساعت در روز می نشینند 107 درصد بیشتر با ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی مواجه هستند. ورزش کردن شیوه خوبی برای تحرک داشتن است، اما تنها روش نیست. به گفته محققان، پیاده روی سریع، بالارفتن از پله ها و دوچرخه سواری می توانند برخی از فرصت های روزانه ما برای تحرک داشتن باشند.
قهرمانی لالیگا، سرگیجه جدید در بارسلونا
به گزارش "ورزش سه"، به نقل از مارکا، بارسا حالا تنها به سه امتیاز دیگر برای مسجل شدن قهرمانی اش نیاز دارد؛ با توجه به اینکه اکنون فاصله اش با اتلتیکو با یک بازی بیشتر، 12 امتیاز است و در بازی های رودررو نیز نتایج بهتری گرفته است. تنها 4 هفته تا پایان رقابت ها باقی مانده و این احتمال وجود دارد که همین امشب نیز قهرمانی بارسا قطعی شود. در صورتی که اتلتیکو امشب نتواند در زمین خود از ...
طعنه جدید ایکر کاسیاس به مورینیو
ورزش سه: به مناسب روز سنت جوردی و نیز روز کتاب در اسپانیا که در آن، گل و کتاب هدیه داده می شود، ایکر کاسیاس، سنگربان پورتو و اسطوره باشگاه رئال در صفحات اینستاگرام و توئیتر خود چندین عنوان کتاب را به فالوئرهایش معرفی کرد. نکته عجیب و البته جالب، معرفی کتاب ژوزه مورینیو از سوی کاسیاس بود. همه از سابقه اختلافات این دو از دوران حضورشان در رئال با خبرند و می دانند که مورینیو عامل اصلی ...
جانشین شجاع خلیل زاده مشخص شد!
ورزش 11 - تیم فوتبال پرسپولیس می بایست روز جمعه در حساس ترین دیدار هفتۀ بیست وهفتم لیگ برتر به مصاف سپاهان برود. سرخ پوشان برای این مسابقۀ مهم، یکی از ارکان خط دفاعی شان، یعنی شجاع خلیل زاده را در اختیار ندارند. این بازیکن با دریافت کارت زرد در دیدار مقابل ذوب آهن، سه کارته شد و مسابقه تیمش برابر طلایی پوشان اصفهانی را از دست داد. گفته می شد احتمالاً محمد نادری در دیدار ...
برگ برندۀ تراکتورسازی برابر علیرضا منصوریان +عکس
ورزش 11 - تراکتورسازی تبریز در هفتۀ 27 لیگ برتر ایران باید در دیداری سخت و نفس گیر، برابر ذوب آهن اصفهان به میدان برود که در این نبرد بزرگ و سرنوشت ساز که از سوی تی تی ها 6 امتیازی تلقی می شود، یوکیا سوگیتا ژاپنی به طور 100 درصدی آمادۀ حضور در میدان است تا ژُرژ لیکنز یکی از با کیفیت ترین مهره های خود را در اختیار داشته باشد. یوکیا سوگیتا بر اساس اخبار منتشر شده از اردوی ...
چاقی و اضافه وزن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ کاظم فرهمند، در گفتگو با صبح توس با بیان اینکه برخی از انواع سرطان رابطه تنگاتنگی با افزایش وزن بدن دارند، عنوان کرد: چاقی یا اضافه وزن بدان معنی است که مقدار چربی بدن نسبت به بافت کم چرب بدن، مانند عضلات، بسیار زیاد است تعاریف متعددی در این زمینه وجود دارد، ولی یک تعریف علمی که مورد قبول اکثر صاحب نظران است، استفاده از شاخص توده بدنی (BMI ) می باشد. ...