فرمول استثنایی برای درمان کبد چرب
سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه ی مناسب برای کاهش التهاب روده ها
بشناسید و مصرف نکنید و در نتیجه عوارض بیماری تان را تخفیف بدهید و کیفیت زندگی تان را بالا ببرید. غذاهایی که نباید بخورید: میوه ها و سبزی های خام، محصولات لبنی (مخصوصاً اگر عدم تحمل لاکتوز دارید)، غذاهای چرب و تند، خیارشور، غذاهای سرخ شده، فست فودها، مارگارین، کره، مایونز و روغن، غذاهای پُرفیبر، مغزها و دانه ها، کره آجیل، بنشن و حبوبات، نوشیدنی های گازدار، گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده ...
5 ترفند برای ضدعفونی کردن اسفنج آشپزخانه
ایجاد می کند که شرایط مطلوب برای از بین بردن بسیاری از باکتری ها و مواد زائد محسوب می شود . سرکه سفید یکی از بهترین محصولات طبیعی برای ضدعفونی کردن اسفنج های آشپزخانه است. به واسطه محتوای اسیدهای ارگانیک خود، سرکه سفید شرایط محیطی مطلوب برای تکثیر ریزجانداران را از بین می برد. افزون بر این، سرکه سفید بوی بد و حالت چرب اسفنج ها را از بین می برد . چه کاری باید انجام دهیم ...
سطح زیر کشت کلزا در پلدشت پنج هزار هکتار افزایش یافت
استقبال کشاورزان از کشت این محصول منجر شده است. وی بیان کرد: کلزا محصول کم آب بر و استراتژیکی است که کشت آن به تقویت و اصلاح خاک کمک شایانی می کند. به گزارش ایرنا کلزا (Brassica napus) از گیاهان دانه روغنی مهم در مناطق معتدل بوده و دارای طیف به نسبت وسیعی از سازگاری اقلیمی است؛ دانه کلزا دارای 25 تا 55 درصد روغن، 18 تا 24 درصد پروتئین بوده و به خاطر اسیدهای چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول از ...
ظاهرتان درموردسلامتی تان چه اطلاعاتی می دهد؟
. این جوش ها معمولاً در خط فک مشاهده می شوند. اگر پوستی خشک و لک دار دارید، نشان دهنده کمبود امگا 3 است. با افزایش سن، غدد چربی بدن، چربی کمتری تولید می کنند و در نتیجه پوست کمتر نرم می شود. اسیدهای چرب امگا 3 به سلامت پوست کمک می کنند؛ زیرا از بروز التهاب در پوست خشک جلوگیری می کنند. اگر دچار کمبود امگا 3 باشید، پوستتان می خارد و لک دار می شود. مصرف مواد غذایی سرشار از امگا 3 ...
16 مورد از خواص میوه دراگون فروت؛ از کنترل دیابت تا مراقبت از مو
در آب مانند کاروتن، ویتامین C و ویتامین های B (مانند نیاسین و ریبوفلاوین) است. همچنین، دراگون فروت غنی از مواد معدنی مانند منیزیم، کلسیم، فسفر، آهن و سدیم نیز است. گفته می شود دراگون فروت حاوی گیامغذی هایی است که از بروز بیماری های مختلف جلوگیری می کنند. همچنین برخی تحقیقات نشان داده اند که دانه های این میوه حاوی اسید های چرب غیر اشباع (اسید لینولئیک و اسید لینولنیک) و اسید های چرب امگا 3 و ...
خوردن این خوراکی ها در صبحانه ممنوع!
کالری زیادی را دریافت کنید. شیر کامل شیر مملو از چربی هایی اشباع شده که سطح کلسترول را افزایش می دهد، باعث بروز التهاب و در موارد شدید به انسداد عروق نیز کمک می کند. برای آن هایی که نمی توانند خوردن شیر را ترک کنند، توصیه می شود که شیر کم چرب مصرف کنند؛ این نسخه کم چرب شیرعاری از چربی است و تنها شامل کلسیم، پتاسیم، ویتامین D و پروتئین است. پن کیک ...
ساخت + ایران
...> قیمت:850 تا 880هزار تومان سرخ کن های قدیمی را که با استفاده از مقادیر زیاد روغن، غذای چرب و ناسالمی را برای شما تهیه می کردند به فراموشی بسپارید. سرخ کن سام مدل AF-3400BK، با کمک هوا، میزان مصرف روغن را به حد زیادی کاهش داده ولی کیفیت غذای برشته و طعم لذیذ آن را حفظ می کند. در این سرخ کن دیگر نیازی به حجم زیادی از روغن نیست و دستگاه می تواند با مقدار بسیار کمی روغن، به طبخ غذا بپردازد. به ...
قابل توجه گیاهخوارها؛ مغز به چربی حیوانی نیاز دارد
اتحادخبر : وقتی به چربی حیوانی فکر می کنید چه چیزی به ذهن تان خطور می کند؟ ظاهر ناخوشایند سلولیت؟ نوار های چرب و نرمی که می توانند عروق و رگ های تان را مسدود کنند و برای همین باید آن ها را استیک تان جدا کنید و دور بریزید؟ یا ماده ای پیچیده که در درون خود رمز و راز هوش بشر را دارد؟ حقایقی جالب در مورد چربی بیشتر ما نسبت به چربی دید خوبی نداریم و سعی می کنیم کمتر از آن بخوریم ...
یکماهه شکم خود را لاغر کنید
جمله کلوچه های بسته بندی شده، کراکر، مارگارین را استفاده نکنید. اگر در لیست مواد تشکیل دهنده یک محصول نام روغن جامد را دیدید کنارش بگذارید و استفاده اش نکنید. غذاهایی که حاوی اسید چرب اشباع شده هستند نیز همین وضعیت را دارند، به جز مواردی مانند آجیل ها، دانه ها و روغن زیتون که چربی های غیراشباع دارند. غذاهایی که با چربی شکمی مبارزه می کنند شامل بلوبری ها، آناناس، پروتئین هایی نظیر لبنیات کم چرب، و ...
اگر مشکل خواب دارید، این 7 ماده غذایی را نخورید
...، به سختی هضم می شوند و حتی گاهی موجب سوزش معده می گردند. هر چه میزان چربی در وعده غذایی شما بیشتر باشد، اسید و گاز معده به اندازه بیشتری تولید می شود. احساس درد به راحتی خواب را بر هم می زند. در زمانی که دچار درد و سوزش معده شده اید، به سمت چپ خود دراز بکشید تا میزان اسید بازگشته به درون مری کاهش یابد. علی رغم همه توصیه های گفته شده فراموش نکنید که نباید با احساس گرسنگی و به اصطلاح ...
140 تن ماهی سردابی و گرمابی در خمین تولید شد
های اطراف ارسال می شود. مدیر جهاد کشاورزی خمین افزود: پیش بینی می شود با توجه به منابع آبی مطلوب امسال، تولید آبزیان سردابی و گرمابی خمین به بیش از 150 تن برسد. ارشدی با اشاره به فواید مصرف ماهی گفت: مصرف ماهی نقش مؤثری در سلامت قلب دارد و سرشار از مواد مغذی پروتئین و ویتامین D و بهترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 است. مدیر جهاد کشاورزی خمین گفت: برگزاری جشنواره های طبخ آبزیان و کارگاه های آموزشی با هدف ترویج فرهنگ استفاده از غذای سالم در دستور کار قرار دارد. شهرستان خمین از توابع استان مرکزی دارای 105 هزار نفر جمعیت است که 52 درصد آن کشاورز هستند. ...
روایتی از زندگی این روزهای کارگران...
همراه همیشگی من این سنگ های سفت و سخت هستند نه افراد چرب زبان و پرمدعا که لحظه ای همنشینی با آنها ممکن است به گرانی قیمت زندگی بی حاشیه ام تمام شود. چای خوشرنگی که روی آتش غُل می زد را در یک لیوان کمر باریک برایم ریخت و به دستم داد و تیشه همیشگی اش را به دست گرفت تا باز هم مثل 27 سال قبل به جان سنگ ها بیافتد و از هر تیکه آن رزق حلال خود را دریابد. یوسف یکی دیگر از افرادی است ...
از نظر طب سنتی چه عواملی باعث بیش فعالی در کودکان می شود؟
چرب و کنسروی و شیرینی جات اختلالات غده تیروئید در این کودکان علایم بیش فعالی تحرک زیاد ارتباط نداشتن گروهی با کودکان دیگر پاسخ های سریع و بدون فکر پرحرفی و گوش نکردن به حرف دیگران انجام کارهای خطرناک داشتن حالت تهاجمی نسبت به بچه ها نداشتن تمرکز هنگام خواندن و نوشتن و یادگیری کدام غذاها برای کودکان بیش فعال ممنوع است؟ مصرف فست فود ، مواد قندی ، شکر سفید و شیرینی جات را ...
کولین چیست ؟ خطرات کمبود این ویتامین حیاتی و غذاهای حاوی این ویتامین را بشناسید
ممکن است که بیماری هایی از قبیل کبد چرب یا اختلالات کلیوی و همچنین بیماری نورودژنراتیو با افزایش سن اتفاق بیفتد. بیشتر بخوانید: ویتامین B17 چیست؟ آیا ویتامین b17 واقعا ضد سرطان است؟ به صورت کلی، مردان باید حدود 550 میلی گرم از این ویتامین را در روز مصرف کنند؛ در حالی که زنان به 425 میلی گرم از این ویتامین در روز نیاز دارند. کولین، یک ماده مغذی امن محسوب می شود. با ...
هدف از شستشوی گوش چیست؟
به گزارش بلاغ ، شستشوی گوش روشی رایج برای خارج کردن جرمِ (wax) اضافی و مواد خارجی از گوش است. گوش به طور طبیعی برای حفاظت و چرب کردن خود، جرم ترشح می کند تا مواد اضافی از گوش خارج شوند و مانع از رشد باکتری ها شود. در شرایط طبیعی میزان ترشح جرم گوش تحت کنترل است. تولید بیش ازحد جرم یا سفت شدن آن می تواند سبب مسدود شدن گوش شود و درنتیجه گوش درد، زنگ زدن گوش یا کاهش شنوایی را به همراه ...
زانو درد را با این 2 خوراکی ریشه کن کنید
درمان برای درد مفاصل وی تاکید کرد: مصرف ماهی چرب سالمون درد مفاصل را تسکین می دهد و امگای 3 و همچنین ماهی کیلکا سرشار از کلسیم بوده و برای دردهای آرتروزی مفید است. فاخر اظهار کرد: روغن سیاه دانه با ترکیبی از بادام تلخ باعث کاهش درد آرتروز زانو بوده و مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان برای مفاصل سودمند است. ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای چرب امگا سه بوده و سطح کلسترول خون را تنظیم می کنند و همچنین ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش داده و به ترمیم آسیب دیدگی رگها و عروق کمک می کنند. روغن نارگیل اگرچه بیشتر افراد تصور می کنند که باید از چربی های اشباع شده گریزان باشند، اما ...
چه کنیم در ماه رمضان تشنگی امان ما را نبرد
، تمامی خورشتها با گوشت گوسفندی، حلیم با گوشت و تقریبا همان غذاهایی که در وعده ناهار، معمولا میخوردید. چرا که غذاهای “چرب طبیعی” که از روغن های صنعتی “مایع و جامد”، ترکیب نشده اند، و به علت صرف زمانی طولانی برای هضم آنها در معده، از احساس گرسنگی مضاعف در طول روز، جلوگیری میشود. به همراه غذا در سحر، می توانید، ماست (در صورتیکه غذا در وعده سحر، غذای گوشتی و سالاد، نباشد)، ترشیجات طبیعی مثل آب لیمو (در ...
زانو درد را با این 2 خوراکی ریشه کن کنید
برخوردار می شود. مصرف ماهی سالمون بهترین درمان برای درد مفاصل وی تاکید کرد: مصرف ماهی چرب سالمون درد مفاصل را تسکین می دهد و امگای 3 و همچنین ماهی کیلکا سرشار از کلسیم بوده و برای دردهای آرتروزی مفید است. فاخر اظهار کرد: روغن سیاه دانه با ترکیبی از بادام تلخ باعث کاهش درد آرتروز زانو بوده و مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان برای مفاصل سودمند است. ...
راه های خلاصی از غبغب
واضح ترین راه، همین ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب است و اگر غبغب به دلیل اضافه وزن به وجود آمده باشد، می تواند از این راه به طور کامل مهار شود. کاهش وزن کلی بدن می تواند به کاهش برآمدگی غبغب و همچنین پوست کل بدن منجر شود. اجتناب از خوردن غذا های چرب و شکردار نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه کیفیت پوست شما را نیز بهبود می بخشد. چند تمرین ساده و موثر برای از بین بردن غبغب ...
چه کنیم در ماه رمضان تشنگی امان ما را نبرد
همان غذا هایی که در وعده ناهار، معمولا میخوردید. چرا که غذا های "چرب طبیعی" که از روغن های صنعتی "مایع و جامد"، ترکیب نشده اند، و به علت صرف زمانی طولانی برای هضم آن ها در معده، از احساس گرسنگی مضاعف در طول روز، جلوگیری میشود. به همراه غذا در سحر، می توانید، ماست (در صورتیکه غذا در وعده سحر، غذای گوشتی و سالاد، نباشد)، ترشیجات طبیعی مثل آب لیمو (در صورتیکه غذا، برنج نباشد)، سبزی خوردن تازه، و ...
تغذیه مناسب برای کاهش التهاب روده ها
به گزارش مشرق ، صفحه اینستاگرامی تبیان آنلاین پستی درباره تغذیه ی مناسب برای کاهش التهاب روده ها منتشر کرد که در ادامه می آید: اگر دچار بیماری کرون یا التهاب روده هستید، رژیم غذایی خاص به شما کمک می کند تا غذاهایی که التهاب برانگیزند را مصرف نکنید و در نتیجه عوارض بیماری تان را تخفیف دهید. غذاهایی که نباید بخورید: میوه ها و سبزی های خام، محصولات لبنی، غذاهای چرب و تند، خیار ...
یک رژیم کامل و موثر برای کاهش وزن
دلیل سطح قند خون شما را تنظیم می کند و باعث می شود برای مدت بیشتری احساس سیری داشته باشید و دیرتر گرسنه می شوید. این تکه نان را می توانید همراه مقداری ماست کم چرب و یا مقداری میوه بخورید. اگر به خوردن قهوه و یا چای عادت دارید می توانید یک فنجان قهوه و یا چای هم به این وعده اضافه کنید و یک لیوان هم آب بخورید. به این ترتیب یک صبحانه سالم و کم چرب میل کرده اید و فقط حدود 300 کالری مصرف کرده اید ...
خوردن این خوراکی ها در صبحانه ممنوع!
نیز کمک می کند. برای آن هایی که نمی توانند خوردن شیر را ترک کنند، توصیه می شود که شیر کم چرب مصرف کنند؛ این نسخه کم چرب شیرعاری از چربی است و تنها شامل کلسیم، پتاسیم، ویتامین D و پروتئین است. پن کیک پن کیک ها موادغذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می شوند و امروزه با مخلوط های آماده در فروشگاه ها موجود هستند که حتی راحت تر درست می شوند. اما فقط این پودر را ...
بایدها و نبایدهای بارداری، هشت مورد بسیار مهم
همانطور که اکثر مردم می دانند، کلسیم به ساخت استخوان در نوزاد و جلوگیری از پوکی استخوان در مادر کمک می کند. کلسیم همچنین به جلوگیری از فشار خون بالای ناشی از حاملگی کمک می کند و برای عملکرد طبیعی اعصاب و عضلات مهم است. مادر باردار باید هرروز بیش از 3 لیوان شیر کم چرب یا بدون چربی و یا شیر سویا غنی شده ، قبل، در طی و بعد از بارداری بخورد . شما می توانید برنج یا بلغور جو دوسر را به جای ...
طرز تهیه کیک ساده وانیلی با طعم دلپذیر و پخت راحت
کیک یکی از خوراکی های شیرین و خوشمزه است که در انواع مختلف کیک اسفنجی، چرب، کروی و ... تهیه می شود و معمولا مواد اصلی تشکیل دهنده آن آرد، تخم مرغ، کره و بکینگ پودر می باشد، در ادامه می توانید با طرز تهیه کیک ساده وانیلی آشنا شده و به عنوان یک عصرانه، همراه چای سرو نمایید. امروزه می توان انواع مختلف کیک با تزیینات زیبا و مدل هایی که می پسندید را از بازار خریداری کرده و برای مهمانی ها و ...
راهنمایی های دوران بارداری، مخصوص سه ماهه اول
، تهوع و استفراغ را تجربه می کنند. برخی از مردم بر این باورند که تهوع یک راه طبیعی برای محافظت جنین از مواد مضر است. اگر چه این طبیعی است، اما آزاردهنده است. خوشبختانه، معمولاً پس از ماه سوم از بین می رود. برای مقابله با حالت تهوع، سعی کنید غذایتان را به صورت وعده های غذایی کوچک متشکل از غذاهای شیرین و مطلوب، ترجیحاً کربوهیدرات ها، مانند نان تست و کراکر نمک دار بخورید. از خوردن غذاهای ادویه دار و چرب ...
باید ها و نباید های تغذیه بعد از ورزش
نسبت یک به چهار باشد.(یک لیوان شیر کاکائو) همچنین مصرف پروتئین و کمی هم کربوهیدرات بعد از تمرین، بهترین گزینه است. به عنوان مثال: پنیر کم چرب، سبزیجات تیره و دارای برگ سبز، بلغور جوی دوسر، شیر شکلات، پودر پروتئین حیوانی یا گیاهی، تخم مرغ، سینه مرغ، کره بادام زمینی. 2 نکته مهم را هرگز فراموش نکنید؛ 1. بعد از ورزش بدن شما آب زیادی را از دست داده است پس حتماً به ...
تغذیه ی مناسب برای کاهش التهاب روده ها
نکنید و در نتیجه عوارض بیماری تان را تخفیف بدهید و کیفیت زندگی تان را بالا ببرید. غذاهایی که نباید بخورید: میوه ها و سبزی های خام، محصولات لبنی (مخصوصاً اگر عدم تحمل لاکتوز دارید)، غذاهای چرب و تند، خیارشور، غذاهای سرخ شده، فست فودها، مارگارین، کره، مایونز و روغن، غذاهای پُرفیبر، مغزها و دانه ها، کره آجیل، بنشن و حبوبات، نوشیدنی های گازدار، گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده. شاید با ...
طرز تهیه مرغ زنجبیلی
با روغن زیتون و شکر ترکیب کنید. با برس به خوبی ترکیب روغن و سایر مواد را دور تا دور ران ها بمالید تا خوب به آن ها آغشته شوند. فر را روی 220 درجه سانتی گراد گرم کنید و ران ها را در ظرف نچسبی که کف آن چرب شده قرار دهید. در بیست دقیقه اول پخت، روی مرغ را با فویل بپوشانید. پس از این زمان فویل را بردارید، ران ها را به جهت دیگر بچرخانید و حدود 40 دقیقه دیگر صبر کنید تا خوب بپزند ...