خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با میوه پرخاصیت فصل گرما
افراد دیابتی باشد. خاصیت آرام بخش گیلاس آیا شما نیز جزو افرادی هستید که خواب راحتی در شب ندارند؟ آب گیلاس می تواند بهترین درمان برای شما باشد. آب گیلاس را حدود 30 دقیقه بعد از بیدار شدن از خواب و 30 دقیقه قبل از وعده غذایی عصر بنوشید. مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که این میوه خوشمزه را به صورت منظم مصرف می کنند سطح ملاتونین بالایی خواهند داشت. همانطور که می دانید گیلاس منبع خوبی از ...
استانی شدن انتخابات مجلس گامی در جهت شفاف سازی
است در حالی که متوسط درآمد اقشار کم درآمد جامعه هیچ تغییری نسبت به سال گذشته نداشته است. اهمیت پرداختن به موضوع قیمت کالاهای اساسی و بررسی روند رشد قیمت ها در آستانه ماه مبارک رمضان از آن جهت مورد توجه است که برای حفظ سلامتی روزه داران و به تبع آن حفظ سلامت جامعه، سبد غذایی روزه داران در ماه رمضان باید غنی تر و کامل تر از ماه های دیگر سال باشد. به عبارت دیگر، وجود اقلام و انواع مختلف ...
افسردگی تنفسی چیست؟
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: افسردگی تنفسی (هیپوونتیلیشن) یک اختلال تنفسی است که تنفس ِ کُند و غیرموثر از ویژگی های آن می باشد. طی یک سیکل طبیعی تنفس، شما اکسیژن را به ریه های تان می کشید. خون، این اکسیژن را به تمام بدن تان انتقال می دهد و به بافت ها می رساند. سپس خون شما، کربن دی اکسید را که فرآورده ی جانبی است به ریه ها بر می گرداند. این کربن دی اکسید، با بازدم شما از بدن تان خارج ...
9 تغیر بدنی که خبر از کیست تخمدان می دهد
باید این مسئله را جدی بگیرید زیرا نشان دهنده ی وجود مشکلی در سلامتی است. در مورد افزایش وزن ناگهانی نیز همین طور، مخصوصاً وقتی که سبک زندگی سالمی دارید و تغذیه تان مناسب است. از دست دادن اشتها یا زیاد خوردن در اثر اضطراب، علائمی هشدار دهنده اند که باید علتشان را پزشک تشخیص بدهد. خستگی مداوم استرس، تغذیه نامناسب و بیش از اندازه کار کردن از شایع ترین دلایل احساس خستگی ...
غذا های سالمی که نادرست مصرف شان می کنیم
غذایی با افزایش احتمال بیماری قلبی ارتباط دارد؛ بنابراین توصیه می کنیم در مورد اینکه بر اساس ریسک فاکتورهای تان چند عدد تخم مرغ در روز می توانید بخورید با پزشک تان مشورت نمایید. چای چای حاوی فلاونید های فراوان و آنتی اکسیدان هایی است که خاصیت ضد التهابی دارند. یکی از فواید نوشیدن چای این است که برخی از شاخص های سلامت قلب را ارتقاء می دهد. برخی پژوهش ها نشان می دهند فلاونید ...
آیا در ماه رمضان خون اهدا کنیم؟
بسیار حائز اهمیت است مسئله قابل توجه این است که بر خلاف تصور عموم، نیازی نیست که در این ماه حجم زیاری از غذا را در وعده های افطار و سحر مصرف کنید. در طول ماه رمضان میزان سوخت و ساز بدن کاهش می یابد و ساز و کارهای تنظیم کننده شروع به فعالیت می کنند مهم ترین ساز و کار فعال، سوخت چربی بدن است که می تواند میزان کلسترول خون را کنترل کند. در این ایام نیازی به مصرف غذاهای پر کالری نیست و ...
خطرات خوردن باقلا در بارداری
، ویتامین C، ویتامین A. و فولات است. به خصوص فولات بالای موجود در باقلا، می تواند مصرف آن را برای زن حامله بسیار مفید کند. با این حال همواره در مواجهه با مصرف باقالی برای زن باردار، یک خطر وجود داشته است. (فاویسم یا بیماری باقله ای) یک بیماری ژنتیکی خونی بسیار شایع در دنیاست که مبتلایان به آن گلبول های قرمز طبیعی ندارند. این گمانه وجود دارد که مصرف باقالی در ...
با زبان بدن، مچ همه را بگیرید! (شخصیت شناسی کاربردی و جالب)
بسیاری از موارد، زمانی که یک فرد هنگام صحبت با شما سرش را پایین نگه می دارد، با موهایش بازی می کند یا وزن بدن خود را روی یکی از پاهایش می اندازد به طور ناخودآگاه در حال انتقال پیامی به شماست. کنار زدن موها از روی صورت این حرکت نشانه ای از عصبی بودن و در عین حال جلب شدن نظر شخص است. شخص سعی می کند با این کار حالت واقعی چهره خود را مخفی کند و نشان ندهد که تحت تاثیر قرار گرفته است ...
خشکی دهانتان به دلیل این 7بیماری است
، افسردگی، اضطراب، و همچنین تشنگی بیش از اندازه شود. تشنگی روشی است که بدن برای افزودن آب بیشتر به خون در تلاش برای افزایش فشار خون استفاده می کند. تنها راه حل بلند مدت برای این شرایط کاهش و مدیریت بهتر استرس است. رژیم غذایی شما مواد غذایی که ادرارآور هستند (به عنوان مثال، کرفس، مارچوبه، چغندر، لیمو، خربزه، زنجبیل، و جعفری) می توانند احساس تشنگی را در انسان ایجاد کنند زیرا موجب ...
پیش از تزریق آمپول دگزا بخوانید چون خیلی مهم است
آلرژی ک شدید است. در مدیریت انواع خاصی از تورم (نگهداری مایع و تورم، وجود مایع اضافی در بافت های بدن،)بیماری های معده ای و روده ای و انواع خاصی از آرتروز استفاده می شود. تزریق دگزامتازون نیز برای آزمایش تشخیصی مورد استفاده قرار می گیرد. تزریق دگزامتازون نیز برای درمان بیماری هایی خاص مورد استفاده قرار می گیرد که بر خون، پوست، چشم ها، تیروئید ، کلیه ها، ریه ها و ...
عوارض جدی اسمارت فون ها برای شخص شما
سلامت جسم و روح اعتیاد جدی علی رغم آنچه برخی ممکن است فکر کنند، اعتیاد به گوشی های هوشمند پدیده ای بسیار واقعی است. مشخص شده است که دانشجویان دختر به طور متوسط ده ساعت در روز در تلفن های همراه خود، گشت و گذار در اینترنت و ارسال 100+ پیام صرف می کنند. این زمان بیشتر از اوقاتی است که با دوستانش سپری می کنند.بررسی دیگر نشان داد که سه نفر از پنج کاربر تلفن های هوشمند ایالات متحده ...
گلریزان تلخ باغ های اردبیل
شناسایی شده اند. مهران اوچی می افزاید: مطالعه روش های برداشت و فراوری محصول فندق و تبیین جایگاه فندق در بهبود اقتصاد و وضعیت معیشتی مردم از اهداف کوتاه مدت طرح اصلاح نژاد فندق است. وی گزینش ژنوتیپ های برتر داخلی فندق از نظر مقاومت به سرما، بررسی سازگاری برای انتخاب ارقام تجاری سازگار در اردبیل و ایران، شناسایی، ثبت و اصلاح ذخایر ژنتیکی بومی فندق و تحقیقات کاربردی در زمینه استفاده بهینه ...
اصفهان| طرح تحول سلامت ؛ طرحی کامل با اطلاع رسانی ناقص
های غیرواگیر را قرار داد. جمعیت جوان ما در حال انتقال به سمت میانسالی و سالمند شدن بوده، به آرامی بحران سالمندی را پیش رو داریم و این در حالی است که توسعه زمینه ساز بیماری های غیرواگیر است. به زودی بسیج همگانی کنترل بیماری پرفشاری خون در استان از دغدغه های اصلی در این مسیر بهره مندی همه مردم از آموزش های بهداشتی، خود مراقبتی و بهره گیری از خدمات اولیه ای است که در مراکز جامعه ...
اگر هر روز نوشابه بخورید چه بلایی سرتان خواهد آمد؟
تولید آن شود. نوشابه و خطرات آن برای بدن تأثیر منفی نوشابه گازدار بر متابولیسم بدن بررسی ها و مطالعات ثابت کرده است که مصرف نوشابه های گازدار به خصوص زیاده روی در مصرف این نوشیدنی مضر بر روند متابولیسم و سوخت و ساز بدن اثر منفی گذاشته و در نتیجه عضلات برای تأمین انرژی به جای سوختن چربی ها از قند استفاده می کنند و این نوشابه ها سطح قند خون را افزایش می دهند. ...
علائم کیست مویی یا سینوس پیلونیدال و معاینه و تشخیص این بیماری
و شکل عفونی به خود گیرد. کیست مویی معمولا با ترشحات چرکی و بدبو همراه است و بررسی ها نشان داده است که بیشتر آقایان و مردان جوان به آن مبتلا می شوند. علت اصلی به وجود آمدن این بیماری مشخص نیست ولی اتفاقی که در این بیماری رخ می دهد باعث می شود که بدن موی بازگشته به زیر پوست را به عنوان یک عامل بیگانه تلقی می کند و با شروع واکنش دفاعی علیه آن عفونت و درد آغاز می شود. ...
به 10 دلیل مهم با دست غذا بخورید + فواید
استفاده از دست مصرف شوند. 10 . با دست غذا خوردن برای کاهش خطر ابتلا به دیابت وقتی با قاشق غذا می خوریم بدون انکه متوجه باشیم سریع تر مواد غذایی را وارد بدن می کنیم و همین عامل موجب بالارفتن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود در حالی که غذا خوردن با دست و انگشتان سرعت را کنترل می کند و به هضم و گوارش غذا کمک می کند. به همین علت کسانی که با دست غذا می خورند به طور طبیعی می توانند راحت تر و سریع تر کاهش وزن داشته باشند. ...
فواید باورنکردنی فلفل قرمز
گانه بخشی است که میگرن و سایر سردردهای شدید شروع می شوند.در تحقیقی که در این زمینه انجام شد، از هر 10 نفر مبتلا به سردردهای تنشی، خوشه ای و سایر سردردها، 7 نفر با این روش شاهد تسکین درد خود بودند. افزایش سوخت و ساز بدن زمانی که فلفل قرمز می خورید، حس گرگرفتگی که در شما بروز می کند، بیشتر از یک احساس ساده است. کپسایسین باعث افزایش دما در کل بدن می شود. به علاوه حسگرهایی را فعال ...
کنترل و درمان فشارخون بالا با چند خوراکی طبیعی
دوسر حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین های مختلف است و می تواند به عنوان یک صبحانه مفید در نظر گرفته شود. جو دوسر به سلامت قلب، کاهش وزن، کاهش خطر افزایش وزن، کاهش احتمال دیابت و تنظیم فشار خون کمک می کند. درمان فشار خون با مصرف دارچین دارچین نیز بسیار پر طرفدار و پر استفاده است. برخلاف تصورات عموم مردم، دارچین باعث کاهش فشار خون می شود. طبق مطالعه انجام شده در سال 2006 که در ...
خوردن این خوراکی ها در صبحانه ممنوع!
اهمیت زیاد خوردن صبحانه به دلیل بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون است. از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند، مطالعاتی است که نشان می دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مسئله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد می شود. سوخت اصلی بدن در مهم ترین وعده غذایی یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعده های بعدی، بتوانید با تمدید ...
حقایق و اطلاعات جالب درباره شیر ایرانی
باغ وحش ارم، توله هایی به وجود آیند که نسل این شکارچی زیبا و دوست داشتنی در کشور را احیا کنند. بدین بهانه در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با اطلاعات و واقعیاتی جالب در مورد این گوشتخوار باشکوه آشنا کنیم. شیر ها گربه سانانی بزرگ جثه هستند که به طور سنتی از آن ها با عنوان سلطان جنگل یاد می شود. این گربه سانان روزگاری در آفریقا، آسیا و اروپا در تعداد زیاد زندگی می کردند، اما امروزه تنها ...
بدن شما در خواب چه کار هایی می کند؟
است به خروپف کمک کند. بدنتان هورمون ترشح می کند هنگام خواب امواج کوتاه بدن انسان هورمون رشد ترشح می کند که رشد، تکثیر سلول و بازسازی سلول را تحریک می کند. همه خواب ها، حتی در طول روز، همراه با ترشح پرولاکتین هستند که تنظیم کننده مهم سیستم ایمنی بدن است. سیستم ایمنی شما قوی است بی خوابی روی سیستم ایمنی تاثیر می گذارد. تحقیقات نشان می دهد کسانی که آنفلونزا گرفتند و ...
راهکار های درمانی سنگ کیسه صفرا +بهترین زمان جراحی
وجود سنگ کیسه صفراست و افراد به طور معمول با این علائم به پزشک مراجعه می کنند؛ باید گفت اگر افراد به موقع به پزشک مراجعه نکنند این سنگ بزرگتر خواهد شد و مشکلات بیشتری را برای فرد به وجود خواهد آورد. جراحی؛ راهی برای درمان سنگ کیسه صفرا وی تشریح کرد: برای تشخیص سنگ کیسه صفرا نیاز به انجام سونوگرافی و عکس برداری است؛ برای درمان به وسیله دستگاه آندوسکوپی یا عمل جراحی اقدام می کنیم ...
پیشگیری از چاقی با مصرف غذاهای فیبردار
و چاق کننده استفاده می شود که به کودکان توصیه می شود روزانه بیش از دو ساعت از وقت خود را به تماشای تلویزیون نگذرانند. جعفری با اشاره به اینکه متخصصان معتقدند که فیبر ماده مهمی برای کنترل وزن است، تصریح کرد: رژیم های غذایی حاوی فیبر، معمولاً با چربی و قند کمتری همراه هستند، بنابراین رژیم های غذایی غنی از فیبر انرژی کمتری داشته و با سرعت بیشتری از دستگاه گوارش عبور می کنند، همچنین فرصت ...
اصفهان|خوردن سحری شرط روزه گرفتن نیست بلکه موکد است
سکینه جعفری در گفت و گو با خبرنگار تسنیم در اصفهان ، با اشاره به تغذیه ماه رمضان اظهار داشت: روزه داری نقش موثر و مهمی در سلامت به ویژه تنظیم فشار خون، کاهش سطح چربی خون، کنترل وزن و بیماری های مختلف دارد به شرطی که براساس یک برنامه ریزی صحیح و درست در طول ماه رمضان پیش برویم. وی افزود: به هر حال دستگاه گوارش چندین ساعت در طول روز خالی می ماند و این خالی ماندن سبب بهبود عملکرد دستگاه ...
با خوردن گردو جلوی این بیماری را بگیرید
آزمایشی که در این زمینه بر روی 45 داوطلب 30 تا 65 ساله صورت گرفته، حاکی است مصرف گردو هم باعث کاهش وزن آنها شده، هم فشار خون آنان را کمتر کرده و هم به کاسته شدن از فشار مغز، میزان کلسترول و سفتی شریان های بدن انجامیده است که این مسائل به کاهش خطر سکته قلبی منجر می شود. پژوهشگران معتقدند همه این خواص مفید به علت وجود امگا 3 در گردو نیست و احتمالا نوعی خاص از فیبر در گردو وجود دارد که باعث تمامی این ویژگی های مثبت در این میوه شگفت انگیز شده است. ...
برای بزرگ شدن سایز سینه در خانم ها
سینه های سفت کمک می کند، بلکه آنها را درشت تر نیز می کند. اگر قرار است این کار را انجام دهید، باید نحوه صحیح انجام آن را یاد بگیرید. از پزشک متخصص زنان راهنمایی بخواهید و تکنیک های درست و مؤثر ماساژ سینه را جستجو نمایید. افزایش سایز سینه در خانم ها نتیجه این روش شما را شگفت زده خواهد کرد. ماساژ به افزایش جریان خون و گردش فیتو استروژن های موجود در خون کمک می کند. این کار موجب ...
بخور نخورهای گروه خونی O
خطر پایینی ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند اما در معرض خطر بالاتر زخم معده قرار دارند. واکنش شیمیایی زمانی اتفاق می افتد که خون در تماس با غذاهای خاص به ویژه با پروتیینی به نام لکتین رخ می دهد.لکتین که در غذا یافت می شود، تاثیر مستقیمی بر روی خون و دستگاه گوارش دارد. پروتئین به سلول ها در بدن متصل می شود و باعث می شود که آن ها با هم جمع شوند و به طور بالقوه باعث ایجاد ...
پایین آوردن فشار خون با میوه های تابستانی
است که می توان در رژیم غذایی گنجاند. این میوه منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است و به دلیل وجود فیبر های خوراکی در هضم بهتر غذا و کاهش وزن نقش دارد. وجود ویتامین C. سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست را تقویت می کند. همچنین بررسی ها نشان می دهد مصرف سه عدد کیوی در طول روز مانع از بالا رفتن فشارخون می شود. کنترل فشار خون با موز این میوه یکی از بهترین خوراکی ها برای ...
گفتاری در باب رنگ ها و روانشناسی رنگها
....• رنگ زرد باعث افزایش سوخت و ساز بدن انسان می گردد.• چون رنگ زرد، از بقیه رنگ ها زودتر دیده می شود، بیشتر از بقیه برای جلب توجه مورد استفاده قرار می گیرد. 7٫ روان شناسی رنگ ارغوانی • رنگ ارغوانی نماد وفاداری و ثروت است.• رنگ ارغوانی نشانگر عقل و معنویت است.• رنگ ارغوانی خیلی کم در طبیعت وجود دارد و به همین دلیل ممکن است به عنوان نشانه مصنوعی یا غیر عادی بودن در نظر گرفته شود. ...
