خانه
بدنسازی در ماه رمضان؛ چگونه در این ماه ورزش کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واعظی: رئیس جمهور به برخی وزرا دستور داد نسبت به تنظیم بازار اقدام کنند
است که هم در تهران و هم شهرستان ها به مناسبت ماه رمضان کالاها علاوه بر مغازه ها در میادین میوه و تره بار و بازارچه ها عرضه شود تا مردم راحت تر نیازهای خود را برطرف و با قیمت مناسب تر آنها را خریداری کنند. واعظی درباره احتمال کوپنی شدن کالاهای اساسی تاکید کرد: وقتی که قرار است گزینه ها بررسی شود با توجه به شرایطی که داریم طبیعی است که همه آنها را مورد توجه قرار می دهیم اما مهم است که
بیماران روزه دار چگونه دارو بخورند
خود مشورت کنند. همچنین در تمامی بیماران دیابتی، کنترل مرتب قند خون و تنظیم آن بسیار مهم است. بنابر این گزارش، نکته بسیار مهمی که در خصوص سلامت بانوان لازم به ذکر است، استفاده خودسرانه از داروهای ضدبارداری ترکیبی مانند LD جهت قطع خونریزی دوران قاعدگی و به منظور کامل کردن روزه در ماه رمضان است. مصرف قرص های ضدبارداری ترکیبی به روشی که منجر به قطع قاعدگی شود، علاوه بر اینکه چرخه هورمونی
توقف 2 تعهد ایران در چارچوب برجام/اروپا 60 روز برای جبران وقت دارد
به گزارش ندای گیلان ،حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی امروز در جلسه هیأت دولت با بیان اینکه امروز 18 اردیبهشت ماه درست یک سال از خروج غیر قانونی آمریکا از توافق برجام و از زیر پا گذاشتن قطعنامه 2231 شورای امنیت سازمان ملل می گذرد، اظهار کرد: امروز ما مصمم هستیم تا یک تصمیم ملی و راهبردی را به عرض ملت ایران برسانیم. وی ادامه داد: اساس برجام یک تصمیم ملی و راهبردی بود و برجام نه یک
زنگ خطر برای شوراها
آن شد. محمد سالاری هم خواستار صدور بیانیه و حضور اعضای شورای شهر تهران در صحن مجلس به منظور اعتراض به لایحه مالیات بر ارزش افزوده شد. به گفته او، لایحه مالیات بر ارزش افزوده مغایر قانون اساسی و برنامه ششم توسعه است . افطاری رنگین با هزینه شهرداری ممنوع است محسن هاشمی، رئیس شورای اسلامی شهر تهران در ابتدای یکصدو سی و نهمین جلسه شورا با اشاره به فرارسیدن ماه مبارک رمضان، گفت
برجام به نفع منطقه و جهان و به ضرر دشمنان ایران است
، ادامه داد: هر کسی می تواند راجع به هر موضوعی نقد داشته باشد و این حق همه مردم است اما دشمنی با برجام مخصوص صهیونیست ها، ارتجاع منطقه و تندروهای آمریکا بود. رئیس جمهور تاکید کرد: برجام به نفع منطقه و جهان و به ضرر دشمنان ایران بود و به همین خاطر آنها همه توان خود را از سال 1393 تا امروز به کار گرفتند تا این بنای شکوهمند را ویران کرده و فرو بریزند. رئیس جمهور اظهار داشت: بعد از روی
17اردبیهشت ماه/از افزایش قیمت ها تا عدم تمایل خرید خرما توسط مردم
به گزارش گلستان24؛ اگر این روز ها سری به بازار ها زده باشید احتمالا با قیمت های نجومی برخی از اجناس بر خورده اید، اجناسی که حداقل تا چند ماه گذشته قیمت متناسبی داشته اند ولی این روز ها با قیمت های زیاد و به مراتب مشتری های نسبتا کم در بازار عرضه می شوند. با شروع ماه رمضان هم مردم به سراغ یکسری از اجناسی می روند که در این ماه مبارک استفاده بیشتری دارد مانند شکر،خرما و دیگر موادی که در
نماینده ولی فقیه در امور حج و زیارت: نسبت به بیت المال حساس باشید
آنها خواست، با توجه به شرایط حساس کنونی، نهایت تلاش خود را برای تحقق برنامه های بعثه مقام معظم رهبری بکار گیرند. حجت الاسلام والمسلمین نواب با تبریک حلول ماه رمضان تصریح کرد: فضای سالم و ویژگی های مثبتی که در مجموعه بعثه مقام معظم رهبری وجود دارد، باید حفظ شود و همکاران همچنان نسبت به نحوه استفاده از بیت المال حساسیت داشته باشند. وی نقش نیروی انسانی در پیشبرد کارها را مهم
وکیل مدافع از امروز اکران می شود/بازمانده های صف اکران به خط شدند
صادقی در این نوبت اکران خود را آغاز خواهند کرد. به طور معمول اکران ماه رمضان برای سینماگران اکران مناسبی محسوب نمی شود، اما این آثار بعد از انتظار طولانی در صف اکران مجاب به این زمان شده اند. به دنیا آمدن به دنیا آمدن پنجمین فیلم از محسن عبدالوهاب است که از امروز می تواند تجربه اکران در سینما های تهران و شهرستان ها را پیدا کند. این فیلم همچون سایر آثار اکران شده امروز مدت ها
خرید هیجانی، واکنش نامناسب به اتفاقات بازار
تنظیم بازار استانی و کشور، اظهار داشت: با هدف تامین مایحتاج عمومی مردم در قزوین در ایام ماه مبارک رمضان بیش از هزار تن اقلام غذایی از جمله گوشت قرمز، برنج و شکر با قیمت مصوب ستاد تنظیم بازار در حال عرضه است. این مسئول با بیان اینکه به هر میزان که در بازار تقاضا وجود داشته باشد اقلام پرمصرف و کالاهای اساسی تزریق و توزیع می شود،افزود: ستاد تنظیم بازار کالاهای اساسی در قزوین تقریبا هر هفته
تمرکز گرایی در نظام آموزشی نوآوری را از معلمان سلب می کند
متناسب نیست، تاکید کرد: بسیاری از کارکنان دولت در جامعه درآمدی مشابه فرهنگیان دارند اما در کنار این درآمد از برخی مزایا نیز برخوردار هستند؛ این امتیاز برای قشر فرهنگیان وجود ندارد. وی تصریح کرد: در برخی مواقع پرداخت اضافه کار فرهنگیان نیز که با عنوان حق التدریس شناخته می شود، ماه ها به تاخیر می افتد؛ در حال حاضر حق التدریس معلمان از مهرماه 97 تاکنون (جز معادل یکی دو ماه) پرداخت نشده است.
توصیه هایی به همه روزه داران
دارید تا این سختی ها نباشد لذت روزه داری را نمی فهمیم. این بار از شما نوجوانان عزیز می خواهیم برای یک ماه اعضای خانواده را مدیریت کنید و برنامه های افطار وسحری را با مشورت مادر بریزید و این تجربه را برای زندگی آینده تان ذخیره کنید. در ادامه به نکاتی در خصوص روز های ابتدایی ماه رمضان برای همه اعضای خانواده اشاره می کنیم. افطار های سبک غذای سبک و مختصر مثل شیرگرم، فرنی و شیر برنج
گروه های خونی منفی در خراسان جنوبی بیشتر مورد نیاز است
...: در حال حاضر تمام گروه های خونی استان نیاز به خون دارند اما اهدای خون در گروه های خونی منفی نسبت به سایر کمتر است. عاملی با بیان اینکه رنج اهدای خون در بانوان هفت درصد است و اهدای خون بانوان نسبت به آقایان کمتر است افزود: مردم در ماه رمضان نیز مانند سایر ماه ها اهدای خون داشته باشند. وی افزود: اهداکنندگان خون در این ماه الهی نیز بیماران نیازمند را تنها نگذارند چرا که نیاز به خون همیشگی است و فصل خاصی ندارد و هم استانی ها اهدای خون خود را به شب های قدر موکول نکنند و از هم ابتدای ماه رمضان اقدام به اهدای خون کنند. انتهای پیام/ ...
ساتیا نادلا؛ مدیری که مایکروسافت را به دوران اوج بازگرداند
مدت یک ماه شادمان کرده بود؛ رقمی که امروز و باتوجه به درآمد میلیارد دلاری سرویس ها، ناچیز به نظر می رسد. تغییرات اساسی مدیرعامل جدید با واگذاری نوکیا شروع شد باور عمومی درباره ی خدمات ابری، جابه جایی فایل ها و به تعریفی بیت ها در فضای نرم افزاری است. درحالی که چنین کسب وکاری بیشتر به زیرساخت های سخت افزاری نیاز دارد؛ دیتاسنترهایی با ابعادی نزدیک به هواپیماها و کابل های عظیم
اعلام توقف 2 تعهد ایران در چارچوب برجام/فرصت 60روزه ایران به اروپایی ها
افزود: در پایان همان دی ماه 96 آمریکایی ها اعلام کردند که ما از برجام خارج می شویم و در 18 اردیبهشت 97 نیز از برجام خارج شدند به امید آنکه تابستانی آنچنانی به قول خودشان برای ایران رقم خواهد خورد و بعد 13 آبانی به عنوان نقطه عطف، کریسمسی با حضورشان در تهران و بدون اینکه جشن چهلمین سال انقلابی در این کشور وجود داشته باشد که در تمام این مراحل دچار شکست شدند. روحانی خاطرنشان کرد: آمریکا ابتدا
35 رزمنده زنجانی در عملیات رمضان به شهادت رسیده اند
دوران دفاع مقدس حضور داشته و از خاک میهن دفاع کردند. مدیرکل بنیاد شهید استان زنجان با اشاره به ویژه برنامه های این دستگاه در ماه مبارک رمضان، ادامه داد: ادای احترام به مقام شامخ شهدا در گلزارها، دیدار با خانواده های معظم شاهد و ایثارگر با حضور مسئولان، برگزاری یادواره شهدا و جمع خوانی قرآن کریم در 40 حسینیه مزین به نام شهدا در سطح استان از جمله این برنامه ها است. وی اضافه کرد: در ماه
روحانی: آغازگر هیچ جنگی نخواهیم بود
خبرگزاری ایلنا: حجت الاسلام حسن روحانی در جلسه امروز هیات دولت با اشاره به ایام ماه مبارک رمضان گفت: همه روزه همین یک کلمه است؛ از خواست شخصی می گذریم به خواست عمومی پاسخ مثبت می دهیم. روزه همان صبر است. در قرآن هم از روزه به عنوان صبر یاد شده است. روزه قدرت مقاومت است. وی افزود: فلسفه روزه تقوا است؛ تقوا همان قدرت فوق العاده روحی انسان برابر همه لغزش ها و ایستادگی برای اهداف انسانی
آبراهام لینکلن در خلیج فارس؛ اهرم سازی دیپلماتیک یا ابزاری برای جنگ؟
ناو هواپیمابر لینکلن از چند هفته پیش در دریای مدیترانه مستقر بود و طبق برنامه قبلی، ممکن بود به خلیج فارس اعزام شود. ثانیا، آمریکا در پایگاه های نظامی خود در منطقه، خصوصا در پایگاه العدید قطر، به اندازه کافی نیرو و تجهیزات نظامی برای مقابله با تهدیدات محدود را دارد. بنابراین، بایستی دلایل دیگری برای اعزام ناو به خلیج فارس وجود داشته باشد. قدرت نمایی دیپلماتیک با ابزار های نظامی در
جمع آوری 480 میلیون تومان زکات در شهرستان باشت
نیکوکاری و تلاش بخشداران، دهیاران، عاملان و مؤدیان زکات به ویژه در ماه مبارک رمضان بحث عملکرد زکات رونق و خروجی بیشتری داشته باشد که نتیجه اش همان خدمت رسانی به موقع به نیازمندان آبرومند است. باقرپور با اشاره به ضرورت تبلیغات گسترده و برنامه ریزی جامع زمان بندی شده در بحث زکات، گفت: باید فعالیت شورای زکات در کسب درآمدهای واقعی زکات و نیز خروجی عملکرد شبکه نیکوکاری چشم گیر شود .
چرا مذاکره با ایران فعلا برای ترامپ جذاب نیست؟
شرایطی برسد حاضر به مذاکره با امریکا خواهد شد؟ فعلا شریط به گونه ای است که مبارزات انتخاباتی ریاست جمهوری و کنگره ظرف چند ماه آینده در آمریکا آغاز می شود. در ایران هم ظرف چند ماه آینده مبارزات انتخاباتی مجلس آغاز می شود و بعد هم ریاست جمهوری. دوران مبارزات انتخاباتی هم در همه دنیا دوران شعار و عوامفریبی و تخریب طرف مقابل است. لذا برای یکی دو سال آینده شانس بالایی وجود ندارد.
سعید دبیری: ترانه های امروز سراسر توهین به ادبیات و انسانیت است
جور موسیقی گوش می کنند اما در خلوت خودشان به همان موسیقی قبل بازمی گردند. گرایش به آن نوع ترانه به خاطر چیزهایی است که خودشان جوک می دانند و با آن مزه می ریزند و می خندند؛ برای همین به این نوع موسیقی گوش می دهند. اما وقتی می توان گفت چیزی رواج پیدا کرده که دوام داشته باشد. الان کسی ترانه نویس های دهه 80 و 90 را یادش نیست. اصلا آن ها کجا رفتند؟! ترانه نویس هرچقدر هم که کارهایش طرفدار داشته باشد اما
احضار و تشکیل دو پرونده قضایی برای مهناز افشار | برای تبادل زندانیان با قوه قضائیه صحبتی نشد
غلامحسین اسماعیلی در دومین نشست خبری خود با خبرنگاران که روز گذشته برگزار شد با بیان دو نکته حقوقی در رابطه با ماه رمضان گفت: توصیه اول این است که حرمت ماه رمضان را نگه داریم به ویژه کسانی که به هر دلیل از روزه گرفتن معذور هستند، احترام این ماه و روزه داران را نگه دارند. وی افزود: واحدهای صنفی نسبت به رعایت شأن این ماه و عدم ارائه مواد خوراکی در ساعت های قبل از افطار رعایت کنند. همه بدانند
شکستن حرمت ماه رمضان، شکستن حرمت خداوند است
عقیق:حجت الاسلام والمسلمین ناصر رفیعی امروز در محفل ترتیل خوانی قرآن کریم که در شبستان امام خمینی(ره) حرم مطهر حضرت معصومه(س)برگزار شد، بابیان اینکه برای هر چیزی آغازی است و آغاز سال عبادی، ماه مبارک رمضان است، اظهار داشت: ماه مبارک رمضان، ماهی است که خداوند حرمت آن را نگه داشته است. عضو هیئت علمی جامعه المصطفی افزود: اهمیت و جایگاه ماه رمضان به حدی برجسته است که امام سجاد علیه السلام
19 نکته عجیب درباره خودروهای تسلا که قبلا نمی دانستید
تسلا مشکلات متعددی داشته و این موضوع ایلان ماسک را ساکت کرده است! معمولا در هنگام رانندگی با خودرو های مختلف صدا های متفاوتی به گوش رسیده و توجه شما را به خود جلب می کند. گاهی صدا های مختلف در خودرو های گوناگون نشانه ای از بروز اشکلات فنی بوده و باید برای رفع خطرات احتمالی، اقدامات لازم را انجام داد. ولی در تسلا داستان کمی متفاوت بوده و این خودروی الکتریکی برخلاف انتظارات با مشکلاتی مواجه
هزینه تحریم های ایران فراتر از توان آمریکاست
باشد. تعجب آور نیست که تحریم های اقتصادی اغلب شکست می خورند. آمریکا در سال 1962 در کوبا تحریم های تجاری علیه دولت کاسترو اعمال کرد؛ بیش از نیم قرن گذشته و رژیمی که وی تاسیس کرد هنوز پابرجاست. ایران از انقلاب اسلامی سال 1979 تحت تحریم قرار دارد؛ 40 سال گذشته و حکومت ایران تغییری نکرده است. دیوید کوهن ، یک ارشد سابق وزارت خزانه داری آمریکا، کسی که تحریم های ایران در زمان اوباما
100 هزار تومان بده وزیر را دور بزن! +تصاویر
های پیامکی نیست. تنها به دلیل آنکه استقبال از پیامک با ورود مردم به فضای مجازی کمتر شده و صاحبان مشاغل به خوبی این موضوع را درک کرده اند تعداد پیامک ها کمتر شده است. حسینی ادامه داد: با توجه به سرمایه گذاری عظیمی که شرکت های ارسال پیامک داشته اند به این راحتی پا پس نخواهند کشید به طوری که در طول ماه های اخیر شاهد بودیم پیامک صوتی نیز در لیست محصولات این شرکت ها قرار گرفته اما به دلیل آنکه
مذاکرات صلح افغانستان و اختلافاتی که پابرجاست
با تروریسم، انجام گفت وگوهای بین الافغانی و کاهش خشونت تا دستیابی به یک آتش بس جامع. البته در نشست اخیر مسائلی همچون خلع سلاح طالبان و زمان پایان این مذاکرات هم از محورهای مورد اختلاف دو طرف بوده اند. طالبان بر پایان گفت وگوها پیش از آغاز ماه رمضان تاکید داشت اما تنها برای یک روز این مذاکرات متوقف شد. با اینحال به نوشته رسانه ها عمق شکاف میان دو هیات و ناامیدی نسبت به آینده موجب شده بود تا
اژه ای: با کدام ناو می خواهند این مردم را بترسانند؟
معاون اول قوه قضائیه با اشاره حضور ناو آمریکایی در منطقه و مباحث مطرح شده پیرامون آن، گفت: مردم به این حرف ها و تهدیدها توجه نکنند. حجت الاسلام غلامحسین محسنی اژه ای در مراسم تودیع و معارفه رؤسای سازمان پزشکی قانونی که صبح امروز برگزار شد، ضمن تبریک فرارسیدن ماه رمضان اظهار کرد: مردم مجاهد، شهیدپرور، متدین و انقلابی و تجربه یافته در طول 40 سال از میادین مختلف، جنگ دفاع مقدس، جنگ تحریم
زمان قطعی برگزاری مجمع تنیس روی میز خوزستان اعلام شد
زمان قطعی برگزاری مجمع انتخاب رییس هیات تنیس روی میز خوزستان پس از 2 سال بلاتکلیفی مشخص شد. به گزارش تابا ؛ابراهیم نصیری، معاون توسعه ورزش اداره کل ورزش و جوانان استان اظهاکرد: بر اساس اعلام فدراسیون تنیس روی میز و توافقات حاصله، مجمع انتخاب رییس هیات خوزستان، 19 خردادماه و پس از ماه مبارک رمضان برگزار خواهد شد. وی بیان کرد: امیدواریم تنیس روی میز خوزستان با انتخاب رییس جدید
پرخوری سبب کوری بصیرت است
به گزارش خبرگزاری رسا، متن زیر برشی از کتاب عالی ترین مکتب تربیت و اخلاق یا ماه مبارک رمضان اثر آیت الله صافی گلپایگانی است که در ادامه می خوانید. اشاره یا ایُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا کُتِبَ عَلَیْکُمُ الصِّیامُ مردان و زنان با ایمان! سخن خدا را گوش دهید. شما و فقط شما در این آیات، مشرّف به خطاب خدای جهان شده اید! خدا شما را می خواند؛ شما را ندا می کند
چوب لای چرخ داروی میهنی سافاکتور / توزیع داروی خارجی و پاسخ مسؤولان
شرکت تولیدکننده داروی داخلی داشتیم، عنوان شد ازنظر ما مشکلی برای تولید و توزیع دارو وجود ندارد، اما با توجه به اینکه داروی دانمارکی وارد بازار شده، ابتدا باید این دارو به اتمام برسد تا حواله جدید را داروی وطنی قرار دهیم. مهدی یزدی بیان کرد: بر اساس آنچه مسؤولان به ما گفتند احتمال منقضی شدن داروی دانمارکی که وارد کشور شده وجود داشت، به همین علت ابتدا از آن استفاده می شود و پس از آن داروی
