خانه
تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اخبار ضد و نقیض درباره استفاده ازالیاف پشم و پنبه در حلیم؛ تکذیب یا تایید؟
بر داشت؛ خبر این بود: به جای گوشت در حلیم پشم و پنبه استفاده می شود. آنطور که محمدحسین عزیزی می گوید: استفاده از پشم و پنبه در تهیه حلیم باعث بروز مشکلات گوارشی و برخی آسیب های جدی می شود. وی می افزاید: بر اساس متابولیسم طبیعی بدن اگر در تهیه و پخت حلیم به جای گوشت از موادی مانند پشم و پنبه استفاده شود، این مواد به صورت طبیعی دفع خواهد شد و در کوتاه مدت آسیب جدی به بدن وارد نمی کند، اما در
گریه های نوزاد به چه معناست؟
، شنیدن صدای آنها و شنیدن صدای ضربان قلبشان و حتی بوی منحصر به فرد والدین خود را دوست دارند .گریه کردن ممکن است به معنای نیاز آنها برای در آغوش گرفته شدن توسط والدینشان باشد .ممکن است فکر کنید در آغوش گرفتن بیش از حد کودکتان منجر به لوس شدن او شود ولی در چند ماه آغازین این مسئله امکان ندارد . برای آسانی هرچه بیشترِ خود، می توانید از آغوشی استفاده نمایید . 5. مشکلات شکمی ،گاز معده ،باد شکم
سفره افطار حرم امیرالمومنین(ع) برای بیش از 10 هزار زائر + تصاویر
به گزارش گروه ترجمه خبرگزاری حوزه ، مهمانسرای حرم حضرت امیرالمومنین (ع) به مناسبت ماه مبارک رمضان هزاران بسته غذایی افطار میان زائران توزیع کرد. یوسف الشیخ راضی تولیت آستان مقدس علوی گفت: توزیع وعده افطار از سوی آستان علوی در هر سال از برکت حرم مطهر حیدری است و به برکت امیر المومنین (ع) پروژه های خدماتی بزرگی اجرایی می کند. عیسی الخرسان از مسئولین مهمانسرا گفت: بیش از 10
حمله شدید یک نماینده به حاضرین افطار سفارت انگلیس؛
خانه ملت نوشت: نماینده مردم محلات و دلیجان از شرکت تعدادی از مسئولان دولتی در ضیافت افطار سفارت انگلیس انتقاد کرد و گفت: اگر این آقایان توان مالی نداشته و نیاز به یک وعده غذای انگلیسی داشتند، می گفتند در مجلس برایشان صدقه جمع آوری کنیم. علیرضا سلیمی در نشست علنی امروز (یکشنبه، 22 اردیبهشت ماه) مجلس شورای اسلامی در تذکر شفاهی خود گفت: گفته می شود تعدادی از مسئولان دولتی در ضیافت افطار
زایمان به روش طبیعی، چند توصیه مفید
می دهد؟ اگر قرار باشد در برقراری ارتباط با پزشک مشکل داشته باشید، در طول زایمان دچار استرس می شوید و اگر استرس داشته باشید، در حین زایمان درد بیشتری نیز خواهید داشت. استفاده از بطری آب گرم یا یک کیسه آب سرد حین زایمان طبیعی شما به عنوان یک خانم که در حال زایمان طبیعی هستید، می توانید درد زایمان، درد دست ها و پاها و حتی کمر درد خود را با گذاشتن یک بطری آب گرم و یا یک کیسه آب سرد
حذف سحری، اشتباه است
در پاسخ به این سوال که آیا اکتفا کردن به صرف شام در ماه رمضان، عادت مناسبی است؟ گفت: برخی روزه داران پس از افطار به صرف شام اکتفا می کنند و از خوردن سحری امتناع می ورزند که این کار، عادت غذایی مناسبی نیست. وی با بیان این مطلب که روزه داران بهتر است در وعده سحر از میوه های آبدار مانند هندوانه استفاده کنند، گفت: میوه ها و سبزیجات نقش موثری در کاهش بروز تشنگی طی روز دارند و توصیه می شود
عوارض جانبی خود ارضایی، کدامند؟
خود ارضایی یک فعالیت رایج است. این یک روش طبیعی و بی ضرر برای کشف بدن، لذت بردن از آن و رهایی و کاهش کشش جنسی است. این اتفاق در بین مردم، از هر قشری، جنسی و نژادی رخ می دهد. علی رغم افسانه ها، در واقع عوارض جانبی مضری برای خود ارضایی وجود ندارد. با این حال، خود ارضایی بیش از حد می تواند به روابط و زندگی روزمره شما آسیب برساند. به غیر از این، خود ارضایی یک فعالیت جالب، عادی و سالم است.
روزه داری به بهبود این بیماری کمک می کند
. وی اضافه کرد: بر این اساس بیماران دیابتی در هر حال باید رژیمی را که پیش از ماه رمضان رعایت می کردند لحاظ کنند و نباید انرژی دریافتی خود را در این ماه افزایش دهند و علاوه بر آن، در مصرف غذاهای شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار استفاده می شود (بخصوص آنهایی که از قند و شکر تهیه شده)، زیاده روی نکنند. عباسی افزود: بر این مبنا میزان توصیه شده توسط متخصص تغذیه را مراعات
شبکه لنز و ماه ایرانسل ویژه ماه مبارک رمضان افتتاح شد
به گزارش ایلنا به نقل از روابط عمومی ایرانسل، ایام ماه مبارک رمضان مشترکان تلویزیون اینترنتی لنز می توانند از شبکه ویژه لنز و ماه برای تماشای سریال ها و آثار سینمایی ایران و جهان استفاده کنند. این شبکه هر شب از ساعت 19:30 تا 5:30 صبح روز بعد فعال است. شبکه لنز و ماه در تلویزیون اینترنتی لنز از 17 اردیبهشت تا 15 خرداد (آغاز تا پایان ماه مبارک رمضان) در دسترس است و مشترکانی که از بسته
زولبیا و بامیه مناسب افطاری و سحری نیست
در زمان افطار نیاز دارند اما نوع شیرینی نیز بسیار مهم است. وی با تاکید بر اینکه بدن در زمان افطار نیاز شدیدی به ماده غذایی دارد، گفت: هر ماده ای که در زمان افطار به فرد روزه دار برسد، به سرعت جذب بدن وی می شود لذا بهترین گزینه، استفاده از شیرینی های طبیعی همچون خرما، مویز و عسل است. این متخصص طب ایرانی با اشاره به عدم استفاده از شیرینی های موجود در بازار، خاطرنشان کرد: شیرینی
رابطه بعد از زایمان، اولین بار چگونه است؟
برای نزدیکی بعد از زایمان باید چند هفته منتظر ماند و انجام آن باید به مشورت پزشک انجام شود. خونریزی پس از زایمان حدودا 3 تا 6 هفته طول می کشد و به منظور انجام رابطه جنسی باید صبر کرد تا خونریزی کاملا متوقف شود. در صورتی که قبل از توقف خونریزی اقدام به رابطه جنسی نمایید، ممکن است دچار عفونت شوید. آمیزش جنسی پس از زایمان باید بعد از مشورت با پزشک انجام شود. شما باید از بدن خود انتظار منطقی داشته
بیماران دیابتی روزه دار را تنها نگذارید
باید دارو و وسیله سنجش قندخون را در کنار خود داشته باشند. این متخصص غدد در خصوص اقلام خوراکی مجاز برای بیماران دیابتی در زمان افطار و سحر نیز گفت: با توجه به اینکه بدن ساعات طولانی گرسنه بوده، این بیماران می توانند از قندهای ساده مانند خرما استفاده کنند، اما باید توجه داشته باشند که مصرف این خوراکی ها باید بسیار کم باشد. شاه ابراهیمی افزود: بعد از گذشت مدتی این بیماران می
خطرات وحشتناک لوزه سوم بر سلامت افراد/ کشف اتاقی اسرار آمیز پس از 2 هزار سال/ دلایل بروز سیل در کشور ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. خطرات وحشتناک لوزه سوم بر سلامت افراد +دلایل و روش درمان قطعی در بخشی از حلق بافت های لنفاوی وجود دارد که مانند حلقه ای تمام آن را در بر می گیرد و هر چیزی که وارد بدن می شود باید از
کل کل پلیس و شهرداری بر سر طرح ترافیک/سقف افزایش کرایه تاکسی ها
آینده آغاز و به مدت دو ماه ادامه خواهد داشت، گفت: مسیرهای جایگزین از سوی پلیس اعلام شده است و سعی می کنیم مشکل ترافیک را به حداقل برسانیم و از همه امکانات مان برای کاهش مشکلات ترافیکی استفاده خواهیم کرد. پلیس و شهرداری درباره طرح ترافیک با هم کل کل می کنند رئیس شورای شهر تهران درباره شکایت پلیس راهنمایی و رانندگی از شهرداری گفت: این موضوع برای سال گذشته بوده و شرایط طرح ترافیک
چگونه از پوست خود محافظت کنیم
از کرم ضد آفتاب روی پوست سبب جلوگیری از جذب ویتامین D. و تولید آن در بدن نمی شود و افسانه قدیمی اثر منفی استفاده از کرم ضد آفتاب بر جذب ویتامین D. در بدن برای همیشه به تاریخ پیوسته است. افراد پس از انجام آزمایش خون و مشخص شدن میزان سطح ویتامین D. بدنشان می توانند تحت نظارت پزشک برای بازه زمانی استاندارد از دارو و مکمل های درمانی استفاده کنند، تنظیم رژیم خوراکی نیز می تواند در رفع مشکل
از نوجوانی به فکر جلوگیری از ریزش ارثی موها باشید
به گزارش خبرگزاری شبستان :دکتر کلنک رئیس بخش تحقیقاتی دکتر کورت ولف معتقد است که نوشیدن 50 فنجان قهوه در روز هم نمیتواند کافئین مورد نیاز برای ریشه های مو را تامین کند. دکتر کلنک درباره تاثیر نوشیدن قهوه بر موی سر می گوید: نوشیدن قهوه با مصرف موضعی کافئین تفاوتهای زیادی دارد . چراکه در هنگام نوشیدن قهوه ابتدا نوشیدنی مصرف شده از سیستم گوارشی گذر کرده و سپس توسط سایر اعضاء جذب و در بدن
راهکار هایی جهت اصلاح عادات غذایی
سبوس دار استفاده کنید. * از میان وعده های مغذی و سالم استفاده کنید. * تا حد ممکن مصرف روغن را کاهش دهید، مثلاً روغن کمی را کف ماهی تابه بمالید. * روش های متنوع پخت را امتحان کنید. روش هایی نظیر گریل کردن، کباب کردن، آب پز کردن، و استفاده از فر. * بیشتر آب بنوشید و نوشیدنی های حاوی شکر را حذف کنید. * حتماً در کنار هر وعده از سبزی ها و یا سالاد
چگونه خوشتیپ باشیم؟
رسیدگی کنید هر چه سن آقایان بالاتر می رود، تستوسترون در بدن آن ها نیز بیشتر می شود و در نتیجه روغن بیشتری تولید می کند. یکی از دلایل ایجاد آکنه روی پوست هم همین است؛ بنابراین شما باید به پوست تان از سن 20 سالگی به بعد، اهمیت زیادی دهید. یعنی پوست تان را پاکسازی، لایه برداری و به کمک کرم های نرم کننده، مرطوب کنید. رژیم غذایی شما نیز می تواند روی پوست تان تاثیر مثبت یا منفی
مروری بر اخبار مهم روز؛ دلیل حضور فرمانده سپاه در مجلس/ جدایی اصلاح طلبان از دولت/ چرا عارف به افطاری ...
سفارت انگلیس علیرضا سلیمی در نشست علنی امروز مجلس شورای اسلامی در تذکر شفاهی خود گفت: گفته می شود تعدادی از مسئولان دولتی در ضیافت افطار سفارت انگلیس شرکت کرده اند، واقعا جای سوال دارد اگر این آقایان توان مالی نداشته و نیاز به یک وعده غذای انگلیسی داشتند، می گفتند در مجلس برایشان صدقه جمع آوری کنیم. وی افزود: در افطاری سفارت انگلیس در تهران که از قضا معاون وزیر، مدیرکل و برخی
رژیم های اینترنتی، سلامت افراد را تهدید می کنند
صرفا به سمت یک ماده غذایی می برند؛ در حالی که بدن انسان به عنوان مجموعه ای از اندام ها به همه نوع مواد غذایی برای عملکرد بهتر نیازمند است. او تاکید کرد: به عنوان مثال مطابق با توصیه اینگونه رژیم ها برنج یا نان به طور کامل از وعده های غذایی افراد حذف می شود و در نهایت به ایجاد ولع نسبت به آن ماده غذایی، شکست رژیم و مصرف بیشتر از گذشته فرد منجر می شود. این کارشناس گفت: همین کار
کرختی در فضای عمومی جامعه ایرانی/ همه منتظر چه هستند؟
، الان عزاداریم و... تغییر داد، ولی باز اصلاً در حدی نبود که تا پیش از این از جامعه ایرانی انتظار می رفت. سه روز پیش خبری در رسانه ها منتشر شد که یک سگ به سمت جوانی در حال افطار در پارک رفته است و جوان آن را رانده است و صاحب سگ عصبانی شده است و چاقویی در بدن جوان فرو کرده است. آیا واکنش ها به این اتفاق طبق آن چیزی هست که در یک جامعه طبیعی و سالم پیش بینی می شود؟ چه اتفاقی در حال
عارف: اصلاح طلبان در انتخابت 98 مجلس ائتلاف نمی کنند
/> رئیس کمیسیون آموزش، تحقیقات و فناوری مجلس شورای اسلامی، تاکید کرد: ما فضای دانشگاه را یک فضای فعال، بانشاط، پرسشگر و پرخاشگر در چارچوب ارزش ها می خواهیم که خود دانشجویان به این ارزش ها واقف هستند. وی در ادامه با اشاره به سخنان دانشجویان در مورد وعده هایی که در انتخابات 94 از سوی نمایندگان لیست فراکسیون امید مطرح شد، گفت: متأسفانه برخی از نمایندگان وظایف خودشان را نمی دانند، حل بسیاری از
مرد دیوانه و بازی بزدل ؛ چرا ترامپ ناو و بمب افکن به منطقه اعزام کرد؟
گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم بسیاری از آمریکایی ها معتقدند یکی از وعده هایی که توانست پیروزی دونالد ترامپ را در انتخابات ریاست جمهوری سال 2016 آمریکا رقم بزند تأکید او بر این گزاره بود که او به خلاف کارکشته های سیاست، هنر معامله گری می داند و می تواند در کسوت سیاستمدار هم با پیاده کردن همان اصول، موازنه را هم در عرصه روابط بین الملل و هم در قراردادها و توافق های دوجانبه به سمت آمریکا تغییر دهد
شهر مؤمنان در ماه عبادت، ماه قیام
که: مسلمانان رشت تظاهرات عظیمی به خاطر جریانات خونین کشور از جمله سینما رکس آبادان برپا کرده اند. گویا این تظاهرات از سوی دژخیمان شاه به خون کشیده شده است. در کاشان عده زیادی از مسلمین، به خصوص جوانان، به مسجد حبیب موسی هجوم بردند تا به امامت آیت الله یثربی نماز بگزارند و در این شب قدر از محضر مبارک ایشان استفاده کنند، اما مأموران شاه از ورود جوانان به مسجد جلوگیری کردند. آیت الله یثربی
راهکار هایی طلایی برای حفظ قوای جسمی در ماه رمضان+ بهترین غذا برای سحری
کند انواع خورشت ها مثل خورشت کدو، کرفس، بامیه می تواند گزینه مناسبی برای وعده سحری باشد، توجه داشته باشید که بهتر است به جای استفاده از غذا های خشک و کبابی به سراغ خورشت ها برویم، همچنین مصرف یک سالاد مختصر می تواند در دریافت انرژی مناسب برای فعالیت روزمره تأثیر چشمگیری داشته باشد. وی بیان کرد: یکی از مواد مغذی که شما را در دریافت انرژی روزانه کمک می کند، استفاده از تخم مرغ عسلی است
صفر تا صد حاشیه اخیر ایاب و ذهاب دانشجویان بجنورد / مسئولان دانشگاه: زمان افزایش قیمت مناسب نبوده!
خط از 440 تومان به 600 رسید و این امر باعث شد مشکلاتی به وجود بیاید. محمد حاچمی، عضو شورای صنفی این دانشگاه از افرادی بود که از همان ابتدای ماجرا، موضوع را متوجه می شود. حاچمی اتفاقات را این گونه برای ما شرح می دهد: عصر روز جمعه که برای گرفتن افطار خود سوار اتوبوس شدم، فهمیدم قیمت افزایش پیدا کرده و در ابتدا فکر کردم مانند دفعه گذشته، اتوبوس خط دیگری در خط دانشگاه مورد استفاده قرار گرفته
فیلم های ترسناکی که براساس ماجراهایی واقعی ساخته شده اند
- ورونیکا ( Veronica ) این فیلم درباره ی دختری اسپانیایی است که از یک تخته ی احضار روح برقراری ارتباط با یکی از عزیزان درگذشته ی خود استفاده می کند، اما این کار عواقب فاجعه باری به بار می آورد. ماجرای واقعی: فیلم ورونیکا بر اساس ماجرای واقعی یک نوجوان اسپانیایی ساخته شده که راز مرگ او برای همیشه حل نشده باقی ماند. در سال 1992، دانش آموزی به نام استفانیا گوتیرز، در
چه کسی سه صبح برای بلیت سینما 20 هزار تومان پول می دهد؟
از رمضان استفاده کنند. به گزارش تابناک ؛ فروش سینمای ایران در برخی فصول سال از جمله ایام ماه مبارک رمضان به شکل طبیعی کاهش می یابد که به اقتضای شرایط مردم در این ایام و حوصله کمتر برای استفاده از این امکانات تفریحی، اتفاقی طبیعی است. طی سال های گذشته، طرح افطار تا سحر اجرا شد که بر اساس آن سالن های سینما از اذان مغرب تا اذان صبح میزبان مردم بودند و این زیست شبانه فرصت خوبی به مردمی داده
عارف: اصلاح طلبان در انتخابات 98 مجلس ائتلاف نمی کنند
، بانشاط، پرسشگر و پرخاشگر در چارچوب ارزش ها می خواهیم که خود دانشجویان به این ارزش ها واقف هستند. وی در ادامه با اشاره به سخنان دانشجویان در مورد وعده هایی که در انتخابات 94 از سوی نمایندگان لیست فراکسیون امید مطرح شد، گفت: متاسفانه برخی از نمایندگان وظایف خودشان را نمی دانند، حل بسیاری از مشکلات و مسایل وظیفه آنها و در اختیار آنها نبوده است و یک نماینده مجلس فقط وظیفه قانون گذاری و نظارت
این دو میوه را با هم نخورید، آلزایمر می گیرید
هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد. گوارش کند و تخمیر قندها و نشاسته ها چیزی است که در نهایت تجربه می کنید و بر همین اساس، آن گونه که باید از وعده غذایی خود لذت نخواهید برد. افزون بر این، فرآیند تخمیر می تواند موجب شکل گیری گاز، تورم و درد در معده و همچنین مشکلات روده شود. به نقل از ایمنا، خیار و
