خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردان ایرانی با سلامت بیگانه اند
می افتد. خاتمی با اشاره به سایر علل مرگ و میر مردان، ادامه داد: مصرف سیگار و وابستگی به مواد مخدر در مردان بیشتر است که البته یکی از دلایل عمده را هم می توان عدم توجه مردان به سلامت خود دانست. از نظر محیطی مردان استرس کاری بیشتری را تحمل کرده و در معرض ضربات جسمی بیشتری هستند، عادات غذایی نامناسب تری داشته و در معرض آلودگی بیشتر و نیز وابستگی بیشتری به مواد دخانی دارند و لذاست که می ...
علت سفید شدن ابرو در جوانی
شدن ابرو سیگار کشیدن یکی از بدترین عادات ممکن که برای پوست و مو ضررهای جبران ناپذیری دارد، سیگار کشیدن است. زیرا کشیدن سیگار رادیکال هایی را در بدن آزاد می کند و این رایکال ها منجر به تولید فوملانین شده و در نتیجه موهای سر و ابروها سفید می شود. داروهای مختلف در صورتی که از داروهایی استفاده می کنید که باعث تغییر در میزان هورمون های شما می شوند، باید انتظار سفید شدن ...
افسردگی نوجوانان را جدی بگیرید
های ناسالم و حالات نوجوان می تواند نشانه ای از افسردگی وی باشد. در ادامه روش هایی که نوجوان برای کنار آمدن با درد عاطفی خود انجام می دهد آورده شده است. مشکلات در مدرسه افسردگی می تواند سبب کم شدن انرژی و مشکل در تمرکز شود. در مدرسه این موضوع می تواند باعث افت تحصیلی و ناامید شدن از دانش آموزی که پیش از این عملکرد خوبی داشته است؛ بشود. فرار بسیاری از ...
چگونه میل به سیگار را مهار کنیم؟
دارید و حذف نکنید. • غذاهای سالم برای وعده های غذایی اصلی و میان وعده ها انتخاب کنید؛ غذاهای کم چربی و کم کالری و مقدار زیادی میوه و سبزی • به طور مرتب و متعادل ورزش کنید. • بیشتر بخوابید. • هنگامی که میل به سیگار را احساس می کنید، نفس های عمیق بکشید. • عادات خود را تغییر دهید. برای مثال، صبحانه تان را در جای متفاوتی بخورید یا مسیرتان را به سوی محل کار عوض کنید. ...
نکات طلایی برای تربیت کودک شادخانواده
تدریج آن ها را تبدیل به عادات مفیدی برای کودک می کنند. 7. تلاش برای ایجاد یک مهارت جالب در کودک کودک شما ممکن است علاقه شدیدی به یک موضوع یا مهارت خاص در زندگیش داشته باشد. این علاقه ممکن است به سادگی جمع کردن انواع مختلف برگ ها تا موارد پیچیده ای مانند درک نحوه سفر فضانوردان به فضا باشد. او همچنین می تواند نواختن سازهای موسیقی مانند پیانو را امتحان کند یا با تماشای ویدیوهای ...
رایج ترین بیماری ها در فصل بهار کدام بیماری ها هستند؟
... با یک متخصص صحبت کنید. برای پیشگیری از تجربیات یا شرایطی که ممکن است شما را ناراحت کنند، برنامه ریزی های لازم را از پیش انجام دهید. به میزان کافی بخوابید. روزهای بلند، شب های کوتاه، رویدادهای تابستانی و تعطیلات می توانند در خواب انسان اختلال ایجاد کنند که می تواند اثر منفی بر خلق و خو داشته باشد. ورزش منظم را فراموش نکنید. فعالیت بدنی منظم می تواند از بروز ...
مسلمانان چگونه می توانند مشعل دار علم، تمدن، اخلاق و آزادی باشند؟
به گزارش ایکنا ؛ مهر نوشت: متن زیر برشی از کتاب عالی ترین مکتب تربیت و اخلاق یا ماه مبارک رمضان اثر آیت الله صافی گلپایگانی است که در ادامه می خوانید؛ اشاره لَعَلَّکُمْ تَتَّقُونَ از این جمله شریف قرآنی استفاده می شود که تعالیم، تکالیف، اوامر، نواهی و ارشادات الهی، متضمّن خیر و صلاح فرد و جامعه، و سازنده نظام و اجتماع هر چه صالح تر است. خداوند خواسته ...
ایده پول ساز استارتاپ تان را پرورش دهید
آیا تا به حال درباره ی کارآفرینی که بدون ایده بتواند موفق شود، چیزی شنیده اید؟ به طور حتم جواب شما خیر خواهد بود. بنابراین نسبت به ضرورت ایده پردازی برای راه اندازی کسب و کارتان آگاه هستید. این مطلب می تواند دیدگاه های جدیدی را به شما عرضه کند تا ایده های خود را اجرایی کنید. در راه اندازی کسب و کار، وجود علاقه اهمیت بسیار زیادی دارد و بسیاری از کسب و کارها بر حسب علایق خلق می شوند. ...
دانستنی هایی درباره رسوم غذایی چینی در رستوران ها
از این دست خورداکی های لذیذ بومی است. در ادامه منو باید به دنبال خوردنی های گوشتی، سبزی های سرخ شده و سالادهای سرد باشید. مواد غذایی چون نان سوخاری، کوفته، انواع دسر، برنج و مدل های متنوع نودل را در آخر منو خواهید یافت. از آن جایی که عادات و رسوم غذایی در مناطق مختلف چین تفاوت دارد پس بنا به منطقه ای که در آن حضور دارید، منوی خاص آن منطقه را نیز در رستوران های آن ناحیه خواهید دید. در ...
اگر بی خوابی مزمن دارید، حتماً بخوانید
وب سایت سلامت نیوز: آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد ، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در طول روز به آن وابسته است . بی خوابی مزمن حتی می تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل شود. تغییرات ساده در سبک زندگی شما و عادات روزانه می تواند به توقف ...
برای سحرهای ماه رمضان
حضرت و توصیف ایشان از ماه رمضان، در حقیقت معرفی یک سبک زندگی متناسب با ماه مبارک بوده که در ادامه نکاتی را عرض خواهیم کرد. سبک زندگی به بیان ساده یعنی اینکه شما چگونه رفتارهای روزانه خودتان را در زندگی شخصی و اجتماعی تنظیم می کنید. عادات رفتاری، برنامه ها و علاقه هایی که انسان در رفتارهای خودش نشان می دهد، سرگرمی ها و آداب و رسوم اجتماعی همه در محور سبک زندگی بیان می شوند. حال ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
انجام دهند به انرژی و پروتئین مازاد دارند چرا که در حال رشد، خونسازی و عضله سازی هستند بنابراین این مورد در نوجوانان اهمیت بسیار دارد. دکتر مصطفی نچواک از وعده سحری به عنوان مهم ترین وعده برای همگان و به ویژه برای نوجوان و افراد در حال رشد یاد کرد و افزود: در ساعات پایانی روزده داری، ممکن است بدن برای تامین پروتئین از ذخایر خود استفاده کند که اگر وعده سحری را نخورده باشد این مقوله تشدید پیدا ...
افسردگی نوجوانان را جدی بگیرید
های ناسالم و حالات نوجوان می تواند نشانه ای از افسردگی وی باشد. در ادامه روش هایی که نوجوان برای کنار آمدن با درد عاطفی خود انجام می دهد آورده شده است. مشکلات در مدرسه افسردگی می تواند سبب کم شدن انرژی و مشکل در تمرکز شود. در مدرسه این موضوع می تواند باعث افت تحصیلی و ناامید شدن از دانش آموزی که پیش از این عملکرد خوبی داشته است؛ بشود. فرار بسیاری از ...
زنده بمان کاغذی !
...> باز هم بحران کاغذ، بحرانی که انگار قرار نیست حل شود. با وجود آنکه از سوی مقام های دولتی مدام می شنویم که موضوع کاغذ حل می شود اما در روزهای گذشته دو روزنامه دولتی ایران و همشهری به دلیل کمبود کاغذ تا اطلاع ثانوی مجبور به کاهش تعداد صفحات خود شدند. روزنامه همشهری در بخشی از سرمقاله اش ضمن اشاره به افزایش قیمت کاغذ درباره دلیل کاهش صفحاتش نوشت: متاسفانه امروز شرایط اقتصادی کشور و بالا رفتن قیمت ...
رژیم های اینترنتی، سلامت افراد را تهدید می کنند
صرفا به سمت یک ماده غذایی می برند؛ در حالی که بدن انسان به عنوان مجموعه ای از اندام ها به همه نوع مواد غذایی برای عملکرد بهتر نیازمند است. او تاکید کرد: به عنوان مثال مطابق با توصیه اینگونه رژیم ها برنج یا نان به طور کامل از وعده های غذایی افراد حذف می شود و در نهایت به ایجاد ولع نسبت به آن ماده غذایی، شکست رژیم و مصرف بیشتر از گذشته فرد منجر می شود. این کارشناس گفت: همین کار ...
5 بیماری شایع در فصل بهار
به گزارش صبحانه ، "دکتر هلث پرس" نوشت: بهار فصلی زیباست، اما برخی افراد به واسطه بیماری های بهاری ممکن است نه تنها از زیبایی های این فصل لذت نبرند، بلکه آرزوی اتمام سریع آن را داشته باشند. رایج ترین بیماری های بهاری به طور معمول دستگاه تنفسی را درگیر می کنند که از آن جمله می توان به آلرژی های فصلی اشاره کرد. از دیگر بیماری های رایج در بهار می توان به اختلال خلقی فصلی معکوس اشاره کرد ...
آیا لکه بینی بعد از پریودی نشانه بارداری است؟
قهوه ای، فیبروئید می توانید درد کمر، درد لگن و مشکلات مثانه ایجاد کند. این بیماری گاها باعث می شود که خونریزی قاعدگی سنگین تر از حالت عادی باشد. پرولاپس مجرای ادرار اگر ماهیچه هایی که نگه دارنده مجرای ادرار هستند، شل، ضعیف یا کشیده شوند، ممکن است لکه بینی بعد از عادت ماهانه به وجود بیاید. به منظور جلوگیری از لکه بینی ناشی از پرولاپس و تقویت عضلات لگن، ورزش کگل kegel را پیشنهاد می کنیم ...
هجرت و جهاد سخنرانی استاد شهید آیه الله مرتضی مطهری/ جزوه حزب جمهوری اسلامی
عادت باشد، متأسفانه باید عرض کنم که این جهت بیشتر در میان خانم ها رایج است تا مردها. مثلا در عادات اجتماعی از این قبیل عادات هست که در روز سوم و هفتم میت چنین بکنند و روز چهلم چنان بکنند. یا در عروسی رسم این است که روی سر عروس قند بسایند و امثال اینها. می گویند رسم است چه می شود کرد، مگر می شود آن را زیر پا گذاشت؟! حال چه فلسفه ای دارد و چرا؟ جواب می دهند رسم است دیگر، رسم را که نمی شود انجام نداد ...
الگوریتم نیازسنجی از مخاطب در سینمای ایران وجود ندارد
به گزارش سینماپرس، تریلوژی یا سه گانه یکی از عادات مرسوم برندسازی در سینمای جهان است. اتفاقی که سازوکار آن برخلاف آنچه در سینمای ایران روی می دهد، چندان هم ساده نیست. پارامترهای تعیین کننده برای اینکه یک اثر موفق دنباله ای ساخته شود هم با یکدیگر متفاوت است. این سازوکار نسبتا علمی در کشورهای صاحب نام در عرصه سینما، تریلوژی نامیده می شود و در سینمای ملی ما سری سازی . اتفاقی که در دهه های گذشته ...
آداب و رسوم مردم مسلمان جهان در ماه میهمانی خدا
کشورهای مختلف است چراکه روز و فاصله طلوع تا غروب خورشید و به عبارتی میانگین طول ساعات روزه داری در کشورهای جهان، با توجه به تفاوت عرض جغرافیایی آنها متفاوت است. در این گزارش به آداب و روسم برخی از کشورها در ماه رمضان اشاره شده است. ماه رمضان در کویت از جمله عادات مردم کویت یک روز پیش از آغاز ماه مبارک رمضان، ضیافتی موسوم به ضیافت قریش است که با حضور دوستان و ...
یبوست چیست؟
تقسیم می شود: درمان خانگی یبوست از متداول ترین و اثربخش ترین روش های درمان این بیماری، استفاده از روش های درمان خانگی است. این روش های درمانی تلفیقی از تکنیک های رفتاری و عادات تغذیه ای هستند که اصلاح شده اند یا مصرف خوراکی هایی هستند که ذاتا خاصیت ملین دارند. درمان دارویی یبوست گاهی یبوست مدتها تحت رسیدگی و درمان قرار نمی گیرد یا در اثر عوامل خاصی به وجود م ...
سال گذشته 500 هزارمیلیارد تومان رانت ارزی در کشور به وجود آمد / چرا دولت برای واردات غذای حیوانات خانگی ...
.... با ادامه بحران کاغذ، وزرای صمت و ارشاد در حاشیه سی ودومین نمایشگاه بین المللی کتاب نشستی را به منظور بررسی مشکلات چاپ و نشر برگزار کردند که رضا رحمانی وزیر صنعت، معدن و تجارت در این نشست عنوان کرد که قیمت کتاب در سال جدید افزایش یافت که دلیل آن بالارفتن قیمت کاغذ است و در این رابطه با وزیر فرهنگ و ارشاد مذاکراتی داشتیم تا این مشکل حل شود. او با اشاره به اختصاص ارز 4200 تومانی به کاغذ ...
از گل خندانی تا پیراهن مراد در رمضان مینودری
فرهنگ قزوین در این باره می گوید: در تابستان مراسم گل خندانی در باغستان سنتی و در فضای باز انجام می شد، در زمستان نیز یکی از بزرگ ترها بانی می شد و از بقیۀ اقوام و هم محلی ها دعوت می کرد که برای انجام مراسم گل خندانی به منزل آن ها بروند. وی ادامه می دهد: گل خندانی اهداف زیادی داشت. نخست این که مردم با روحیه ای شاد و جسمی قوی به استقبال ماه مبارک رمضان بروند، زیرا اجداد و نیاکان ما به ماه ...
کارشناس تغذیه: روزه داری موجب کاهش بیماری می شود
آرزو کاوه ئی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا بیان کرد: در طول روزه داری دستگاه گوارش برای حدود چندین ساعت خالی می ماند و در واقع این دستگاه و سایر دستگاههایی که به نحوی در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند استراحت می کنند و بعد از روزه داری به نحو بهتری اعمال خود را به انجام می رسانند. وی اضافه کرد: روزه داری در بیشتر بیماریهایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند ...
بررسی مهم ترین مزایا و معایب برنامه های وفادارسازی مشتریان
چرا برنامه های وفادارسازی مشتریان مهم هستند؟ ریچارد فردریک از شرکت برین کامپانی می گوید: وفاداری مشتری یک کالای کمیاب است. با این حال بررسی مزایا و معایب برنامه های وفادارسازی مشتریان به منظور اطمینان از اینکه چه چیزی برای شرکت و مخاطبان مناسب است، اهمیت دارد .در ادامه این مزایا و معایب بررسی شده است. مزایای برنامه های وفادارسازی مشتریان 1. حفظ مشتری در ...
برای کاهش درد قاعدگی چه باید کرد؟
موثری در تسکین عضلات دردناک دارد؛ بررسی های محققان نشان داده است زنان مبتلا به این بیماری که به طور منظم تحت ماساژ درمانی قرار می گیرند، هنگام عادات ماهیانه دچار درد کمتری می شوند اما ماساژ شکم، ممکن است علائم را بدتر کند . طب سوزنی در این شیوه از سوزن های بسیار نازک برای تحریک نقاط مختلف اطراف بدن استفاده می شود. این کار جریان خون را افزایش می دهد و مواد شیمیایی طبیعی مورد نیاز برای تسکین درد را در بدن آزاد می کند. بررسی های محققان نشان می دهد که طب سوزنی، شیوه ای بی خطر برای تسکین دردهای آندومتریوز و مدیریت فعالیت های روزانه است. ...
چه عرقیاتی را در فصل بهار بنوشیم؟
گیاه جدا شده و هر کدام به تنهایی و با قیمت های مختلف عرضه می شود. البته امروزه نیز کارگاه های سنتی عرق گیری به وسایلی مجهز شده اند که اسانس را از عرقیات جدا می کند. عرق دوآتشه چیست؟ از تقطیر مجدد عرقیات معمولی، عرقیات دو آتشه بدست می آید که غلظت بیشتر، آب کمتر و نوع مرغوب تری از عرق بوده و مزه و بوی تلخ تر، تندتر و معطرتری نسبت به عرقیات معمولی دارد. حال اگر عرق دو آتشه را ...
نکاتی طلایی برای افزایش طول عمر
به گزارش بهداشت نیوز: دیگر همه می دانیم که غذای سالم خوردن، سیگار نکشیدن، میوه و سبزی بیشتر خوردن، ورزش کردن، چربی های ناسالم کمتر خوردن و کنترل استرس، مهم ترین فاکتور های یک زندگی سالم با طول عمر زیاد است، اما شاید ندانید دیگر چه چیز هایی عمرتان را بیشتر می کنند. راز طول عمر چیزی فراتر از مسائل جسمی است که باید به آن ها اهمیت بدهید. ذهن تان را به چالش بکشید این فقط بدن تان ...
توصیه های پزشکان تغذیه و گوارش برای ماه رمضان
نمی شود، چون با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون می شود. به این ترتیب مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قند های ساده در وعده سحری موجب می شود شخص زودتر گرسنه شود. غذا های چرب، تشنگی را بیشتر می کند در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذا های سرخ شده و چرب استفاده نشود، زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون، موجب سوءهاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی و ...
اصول تغذیه مناسب در ماه رمضان
سبک خورده شود. هنگام سحر از مواد غذایی پروتئین دار ( تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و گوشت ) و به جای نوشیدن آب زیاد از میوه های آب دار استفاده کنید. مایعات توصیه شده برای سحری باید به تدریج نوشیده شوند. یک لیوان آب میوه تازه و یک لیوان شربت عسل با لیمو ترش اثر مفیدی خواهد داشت. از مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده نظیر شیرینی و شکلات در سحری موجب زود گرسنه شدن فرد می شود. پرخوری در ...
