خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای آرامش کودک، تابستان را چه کنید؟
سرحال شدن کودک شما کمک می کند. - از مصرف پودر روی پوست کودک اجتناب کنید. - در صورت نیاز از لوسیون ملایم یا کرم پس از حمام استفاده کنید. - ماساژ دادن با روغن مخصوص، به بهبود گردش خون و آرامش کودک کمک می کند. - از شستن روغن پس از ماساژ اطمینان حاصل کنید. - ناخن و بینی کودک را به طور مرتب تمیز کنید. - از جواهرات و لوازم تزئینی برای کودک اجتناب کنید. - تنها
7 راه مؤثر در کاهش ریزش مو
های چربی را در پوست سر تحریک می کند و از خشک شدن و آسیب مو جلوگیری می کند. ویتامین B. در تولید ملانین کمک می کند و باعث افزایش گردش خون در پوست سر می شود و ویتامین E. که فولیکول های مو را فعال نگه می دارد. حرف آخر همیشه برای داشتن موهای سالم نیاز به خرج کردن پول نیست بلکه شما می توانید با رعایت کردن نکاتی که گفته شد از داشتن موهای زیبا و بدون نقص (موخوره، شوره ) لذت ببرید. اگر می خواهید از مواد شیمیایی مانند انواع شامپوها و لوسیون ها استفاده کنید یادتان باشد از نوعی که مناسب با موهایتان است استفاده کنید. منبع: فرادید ...
برای اینکه آلزایمر نگیرید، این دو میوه را با هم نخورید
به گزارش بهداشت نیوز: خیار و گوجه فرنگی از جمله میوه جات خوشمزه و پر مصرف خانواده ها محسوب می شوند، اما زمزمه هایی نظیر این که این دو میوه را با هم مصرف نکنید، به گوش می رسد. در این مقاله یافته های محققان در مورد این کهخیار و گوجه فرنگی را با هم نخورید، را مطالعه کنید. برای بسیاری از ما تنها معیار برای تهیه یک سالاد ترکیب برخی مواد غذایی خوشمزه با یکدیگر است، اما به جز عطر و طعم باید موارد
جلوگیری از ورم در بارداری، ده راهکار عالی
"اِدم" می نامند که به دلایل زیر رخ می دهد. - ورم زمانی رخ می دهد که مقدار زیادی مایعات در بافت تجمع کند. در دوران بارداری، تولید خون و سایر مایعات در بدن تا 50درصد افزایش می یابد که خود برای پاسخگویی به نیازهای جنین در حال رشد لازم و ضروری است. - گاهی اوقات، رحم که از نظر اندازه به تدریج بزرگ می شود بر رگ ها فشار وارد کرده و گردش خون را به سمت قلب محدود می نماید که موجب ورم در ناحیه ی
آرتریت روماتوئید در بارداری، علائم تا درمان
سخت شدن تغذیه در این دوران می شود. با این حال، رژیم غذایی خوب برای افراد مبتلا به بیماری آرتریت بسیار مهم است، خصوصا در هنگام بارداری که اهمیت آن دو چندان می شود. مصرف مکمل های دوران بارداری با مشورت پزشک بسیار توصیه می شود اما در صورت به وجود آمدن هر گونه مشکلی بعد از مصرف سریعا به پزشک خود اطلاع دهید. انجام حرکات ورزشی ورزش کردن در حین بارداری را فراموش نکنید. تنوع تمرینات ورزشی و
گردو فشارخون را پایین می آورد
محققان آمریکایی اظهار داشتند: تحقیق انجام گرفته اولین موردی است که بررسی می کند چگونه ترکیب های موجود در گردو بر سلامت قلب تاثیر می گذارد. گردو حاوی امگا 3 گیاهی موسوم به آلفا لینولنیک اسید است که با اثربخشی مناسب بر فشار خون همراه است. محققان در این بررسی این موضوع را مورد مطالعه قرار دادند که آیا ترکیب آلفا لینولنیک اسید به بهبود سلامت قلب کمک می کند یا دیگر مواد موجود در آن همچون
باید ها و نباید های روزه داری/توجه به روایات اسلامی هنگام افطار
توصیه نمی شود در حالی که روزه گرفتن برای افراد دارای اضافه وزن و چاق مفید است. خوردن مقدار کمی مواد قندی مانند خرما، کشمش، عسل، حلوا، زولبیا، بامیه، شله زرد و فرنی، باعث کاهش اشتها شده و بدین ترتیب از زیاده روی در خوردن و چاقی تا حدودی پیشگیری می شود. البته باید توجه داشت که زیاده روی در مصرف آنها باعث افزایش وزن می شود. محقق انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور در بخش دیگری از سخنان
نکات مهم درباره رعایت بهداشت لباس زیر
/> جنس لباس زیر انواع خاصی از پارچه ها یا لباس هایی که برای ناحیه تناسلی طراحی می شوند و به فروش می رسند می توانند گرما و رطوبت واژن را افزایش دهند و این امر منجر به رشد بیش از حد باکتری ها و عفونت ها می شود. لباس زیر نخی حتما بارها با این توصیه مواجه شده اید که بهتر است از لباس های زیر نخی استفاده کنید، این توصیه درستی است. استفاده از انواع لباس های نخی می تواند مانع
مصرف قارچ سمی خانواده مهابادی را روانه بیمارستان کرد
تشخیص قارچ خوراکی از قارچ سمی بسیار مشکل است و فقط افراد متخصص و با تجربه می توانند آنها را از هم تشخیص دهند. مرزنگ افزود: قارچ های خوراکی منابع خوبی برای پروتیین، انواع ویتامین و فیبر است و با توجه به برخورداری از کالری کم نقش مهمی در سلامت افراد ایفا می کنند. او به مردم توصیه کرد هنگام مصرف قارچ های خوراکی از راهنمایی های افراد با تجربه در این خصوص بهره ببرند و در صورت امکان
عبور از جنگ تحمیلی اقتصادی در سایه وفاق و توجه به شرایط معیشتی مردم
هر زمان دیگر است و سال های 97 و 98 جزء سخت ترین سال ها طی 40 سال گذشته بوده است و به هر مقدار که درست عمل کرده باشیم، اجر ما نیز بهترین اجرها خواهد بود. به گزارش شفقنا، اظهارات حسن روحانی در حالی بیان می شود که این روزها جنگ تمام عیار اقتصادی آمریکا علیه ایران عریان تر شده است. از طرفی تحریم های 40 ساله که با روی کار آمدن ترامپ شدت بیشتری گرفت و همچنین برخی ناکارآمدی ها در عرصه اقتصادی
خطر رژیم های غذایی برای دختران جوان
تواند نقش موثری در کاهش قدرت حافظه داشته باشد، ادامه می دهد: به همین دلیل توصیه می شود افراد هنگامی که مشغول کارهای ذهنی می شوید هر 30 تا 45 دقیقه یک بار برای تنظیم قند خون، به مقدار کم از مواد غذایی مناسب استفاده کنند، برای داشتن حافظه قوی، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مناسب همراه با ورزش منظم می تواند نقش مهم و موثری داشته باشد. گودرزی اضافه می کند: کاهش وزن مناسب و استاندارد، در هفته نیم
تاثیر مستقیم گردو بر سلامت بدن
به گزارش آفتاب ، مغز گردو به دلیل دارا بودن درصد بالا اسیدهای چرب ترانس و میزان بالا منیزیم نسبت به سایر دانه ها در تنظیم ضربان و عملکرد قلب بسیار مفید است. مغز گردو حاوی مقادیر سرشاری ویتامین E است که این ویتامین در شادابی و شفافیت پوست نقش اساسی دارد. تحقیقات نشان داده است که افرادی که همراه یک رژیم پایین آورنده کلسترول گردو مصرف می کنند میزان کلسترول خون شأن کاهش می یابد
توصیه به مصرف خرما برای شروع افطاری + گزارش
بهداشت بوشهر اضافه کرد: در افطاری باید مواد غذایی استفاده شود که بتواند قند خون را به سرعت افزایش دهد و همچنین کمبود آب بدن را جبران کند. وی بیان کرد: به همین دلیل توصیه می شود شروع افطاری با مصرف خرما همراه با شیرگرم یا آب ولرم باشد و استفاده از شیرینی هایی از قبیل زولبیا و بامیه که درماه رمضان به مقدار زیاد مصرف می شود به هیچ وجه توصیه نمی شود هرچند که کاهش قندخون را جبران کند.
هجرت و جهاد سخنرانی استاد شهید آیه الله مرتضی مطهری/ جزوه حزب جمهوری اسلامی
صدای قرآن خوان را شنید که اتفاقا به این آیه رسیده بود: أَلَمْ یأْنِ لِلَّذِینَ آمَنُوا أَن تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِکْرِ اللَّهِ آیا وقت آن نرسیده که مدعیان ایمان، قلبشان برای یاد خدا نرم و آرام شود؟ یعنی تا کی قساوت قلب، تا کی تجری و عصیان، تا کی پشت به خدا کردن؟ آیا وقت رو برگرداندن، رو کردن به سوی خدا نیست؟ آیا وقت جدا شدن از گناهان نیست؟ این مرد که این جمله را روی دیوار شنید، گوئی
59 درصد زنان 45 تا 65 سال فشارخون بالا دارند
شفا آنلاین سلامت یک فوق تخصص قلب و عروق گفت: حدود 59 درصد زنان و 36 درصد مردان در گروه سنی 45 تا 65 سال به فشار خون بالا مبتلا هستند. به گزارش شفا آنلاین ، رضا جغتایی روز دوشنبه افزود: بر اساس گزارش های موجود، مصرف نمک بیش از حد استاندارد جهانی در میان ایرانیان عمده ترین دلیل ابتلا به فشارخون بالا است بطوری که 51 درصد مردم همیشه و 26 درصد گاهی اوقات از نمک در حین خوردن غذا استفاده می
چگونه آب، فشار خون را پایین می آورد؟
دریا متفاوت باشد. حدود یک پنجم جمعیت جهان در مناطقی که آب دریا به آبهای زیرزمینی وارد می شوند زندگی می کنند. نتایج تجزیه و تحلیل محققان نشان می دهد افرادی که آب شور با شوری ملایم یا متوسط می نوشند نسبت به افرادی که آب شیرین می نوشند، سدیم بیشتری در ادرار دارند. علاوه بر این، کسانی که آب شور با شوری ملایم و متوسط مصرف می کنند، مقادیر بیشتری از کلسیم و منیزیم در ادرارشان وجود دارد. داشتن سطوح بالاتری از این مواد معدنی با فشار خون پایین سیستولیک و دیاستولیک مرتبط است.
این سبزی بهترین جایگزین برای گوشت است
میلی گرم آهن در روز نیازمند است. به طور کل نیاز زنان به آهن بیش از مردان است و زنان باردار به 27 میلی گرم آهن در روز نیازمندند. از میان مواد تشکیل دهنده پوسته زمین، پنج درصد به آهن اختصاص یافته است و به عبارت دیگر این ماده در پوسته زمین بیش از کلسیم، منیزیم و سدیم یافت می شود. وظیفه آهن در بدن انسان حمل و نقل اکسیژن در خون است. مولکول آهن در وسط هموگلوبین ها قرار می گیرد و مولکول های
لزوم جایگزینی نشاسته به جای مواد قندی برای روزه داران مبتلا به دیابت
روی برای این افراد، اظهار داشت: به علاوه این دسته از روزه داران لزوماً از خوردن مواد شیرین، شور و گوشت قرمز تا حد امکان پرهیز کنند. این متخصص تغذیه در خصوص افراد دیابتی نیز توضیح داد: بیماران دیابتی ابتدا به پزشک مراجعه کنند و در صورت نبود مشکل روزه بگیرند. در صورت نبود مانعی برای روزه گرفتن نیز مواد نشاسته ای را جانشین مواد قندی و شیرین کنند تا قند آنها در طول روز متعادل باشد. مصرف
بال و گردن مرغ سرطان زاست؟
گردن مرغ هم مانند بال یکی از قسمت های لذیذ مرغ است که طرفداران بسیاری دارد. اما دلیل این محبوبیت چربی های انباشته شده در این قسمت ها است که بسیار برای بدن مضر هستند و سبب افزایش کلسترول و چربی خون می گردند. در ادامه این مطلب شما را با خطرات مصرف گردن مرغ آشنا می کنیم. به گزارش صدای ایران از بهداشت نیوز، سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه در این باره گفت: پوست مرغ آلودگی های محیطی خیلی
دانستنی هایی درباره کم کاری تیروئید
/> در صورت مواجهه با علائم کم کاری تیروئید باید نگران شویم؟ شایع ترین علائم کم کاری تیروئید شامل خستگی، عدم تحمل سرما، یبوست، سوخت و ساز کند، و خشکی پوست می شوند، در شرایطی که علائم کمتر رایج دیگر ممکن است شامل ضربان قلب آهسته، درد مفصلی و ماهیچه ای، و خشکی یا پف کردگی پوست شوند. برخی افراد ممکن است یک علامت را تجربه کرده، اما دیگران این گونه نباشند. احتمال دیگر تجربه علائم متعدد با
به دنیا آوردن نوزاد، روش لوتوس چیست؟
می یابد آیین روحانی برای احترام به زندگی مشترک بین نوزاد و جفت هیچ تحقیقی برای حمایت از این سه ادعا وجود ندارد. جفت خون خود را از مادر دریافت می کند و هنگامی که جفت با اکسیژن ارتباط پیدا می کند، دیگر زندگی یا گردش خون در آن نیست. بنابراین، بعید است که نگه داشتن نوزاد و جایگذاری در کنار جفت بتواند هر گونه مزایایی را ارائه دهد. اما باید گفت تنها زمانی می توان با اطمینان از مزایای
از فوائد زالودرمانی چه می دانیم/درمان 300 بیماری بااین بچسب نچسب!
زالو ادامه داد: اگر تغذیه زالو کامل شود این حیوان دو تا سه ماه نیاز به غذا ندارد و البته مقاومت این حیوان بیشتر از این حرف ها است و تا دو سال هم می تواند بدون غذا زنده بماند؛ بنابراین وقتی زالو خونی می مکد دیگر میلی برای خوردن غذا ندارد زیرا این خون در بدنش به مرورزمان تجزیه می شود. عسکری توضیح داد که در حال حاضر زالوهای متخصص تولید می کنیم به این طریق که نوع تغذیه این زالوها را بر اساس
24 اردیبهشت با خواص دارویی بنفشه سه رنگ آشنا شوید
میزان را تا روزی سه بار تکرار کرد. احتیاط * مصرف این گیاه در کودکان زیر 2 سال توصیه نمی شود. * مصرف طولانی مدت این گیاه می تواند موجب عوارض پوستی گردد. * مصرف مقدار زیاد این گیاه ممکن است باعث اسهال شود. * مصرف در حاملگی و شیردهی بهتر است با مشورت پزشک صورت گیرد. مهم ترین اثرات گزارش شده ضد درد، ضد التهاب، آنتی اکسیدان
خوارکی های مناسب برای نوشیدن چای
مصرف، میزان قندی که بدن ما جذب می کند و البته سرعت جذب آن، متفاوت است. به عنوان مثال بعد از خوردن نان با آرد سفید میزان قند خون سریع افزایش پیدا می کند اما این اتفاق بعد از خوردن نان با آرد کامل به این شکل نیست ومیزان قند آرام تر افزایش می یابد و البته آرام تر نیز افت می کند. بر همین مبنا وقتی می خواهیم مواد شیرینی را با هم مقایسه کنیم، نباید تنها به درصد قند آن ها توجه کنیم و بهتر است به
به این 8 خوراکی به هیچ قیمتی لب نزنید!
قند خون را افزایش می دهند و باعث اختلالات متابولیکی می شوند. نان سفید نان سفید و سایر محصولات تهیه شده از آرد سفید و تصفیه شده، می تواند سلامت شما را تهدید کند.. طی فرایند تهیه آرد سفید، بسیاری از فیبر های رژیمی و مواد مغذی آرد سفید که در هضم غذا موثر هستند، از دست می روند. نان های سفید قند خون را افزایش می دهند و به همین دلیل با مصرف ان ها در طول روز احساس گرسنگی می کنید.
شیاف واژینال را چگونه استفاده کنیم؟
روده ای وارد گردش خون بدن می شوند .بسیاری از داروها بعد از مصرف از طریق آنزیم های کبدی دچار تغییراتی می شوند اما داروهایی که به صورت شیاف مصرف می شوند با آنزیم های کبدی دچار تغییر نمی شوند 2.به صورت غیر خوراکی مصرف می شود و تداخل غذایی ندارد و در شرایطی که بیمار بعد از عمل جراحی نمی تواند از مواد خوراکی استفاده کند بسیار کاربرد دارد. 3.در بسیار از موارد تجویز شیاف به دلیل استفاده موضعی آن
علائم سندروم روده تحریک پذیر یا IBS چیست؟
عوض قبل از گذاشتن نام IBS روی بیمار باید تمام بیماری های دیگر را در وی رد و کنار گذاشت. ویژگی های خاصی که برای تشخیص سندروم روده تحریک پذیر لازم هستند شامل دل درد یا ناراحتی شکم حداقل 3 روز در ماه طی 3 ماه و داشتن یک یا دو از موارد ذیل است: بهتر شدن علائم پس از اجابت، تغییر حالت ظاهری مدفوع و دفعات آن. معاینه کامل جسمی و بررسی دقیق سابقه بیمار توسط جراح یا متخصص دستگاه گوارش برای رد
کبد خود را به روز رسانی کنید
کبد با حذف سموم نقش مهمی را در بدن ایفا می کند. علاوه بر این افزایش سطح انرژی، پاکسازی پوست، تقویت سیستم ایمنی، کاهش مشکلاتگوارشی، کاهش عفونت و بهبود تنفس از جمله عملکردهای کبد به حساب می آید. از همین رو نوع سبک زندگی افراد می تواند بر عملکرد این عضو حیاتی تاثیر بگذارد؛ به گونه ای که مصرف غذاهای فرآوری شده، الکل و داشتن سبک زندگی بدون تحرک می تواند منجر به مشکلات کبدی از جمله کبد چرب
یبوست چیست؟
مدفوع در فردی به صورت زیر باشد، وی به یبوست مبتلا شده است: کندی حرکت روده و همچنین کاهش حرکات آن می تواند به سلول های دیواره ی روده اجازه دهد که آب بیشتری را از مواد در حال دفع جذب کنند در نتیجه مدفوع به مرور خشک تر و سفت تر می گردد تا جایی که روده ها قادر به حرکت دادن و جابجایی آن نباشند. در این حالت ممکن است دفع با زور زدن و احیانا تخلیه با انگشت همراه باشد. عوامل ابتلا به
خواص چای سبز + خطرات نوشیدن چای سبز
تواند منجر به اضطراب، مشکلات شناختی، افزایش فشار خون و اختلالات خواب شود. مشکل در جذب مواد مغذی چای سبز حاوی پلی فنول های EGCG و تانین است که می تواند از جذب مواد مغذی در بدن جلوگیری کند. بیشتر بدانید : چای سبز برای چه افرادی مضر است ؟ بیشتر بدانید : برای پاکسازی کبد چای سبز مصرف کنید بیشتر بدانید : چرا چای سبز بنوشیم؟ چه زمانی و چه مقدار چای سبز بنوشیم؟ گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : khorasannews. ...
