9 پیامد منفی آلودگی هوا
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن در خواب؛ از رویا تا واقعیت!
دریافت می کنند، 55 درصد کمتر می توانند وزن کم کنند. ضمنا پژوهشی نشان داده است، کمبود خواب باعث می شود بدن، به میزان کمتری هورمون های احساس سیری مانند GLP-1 تولید کند و در عوض میزان تولید هورمون احساس گرسنگی (گرلین) را افزایش می دهد. دمای اتاق خواب را پایین بیاورید قبل از رفتن به رختخواب یک اسنک پروتئینی بخورید خودتان را بابت اسنک خوری آخر شب سرزنش نکنید. در عوض ...
10 ورزش هیجان انگیز که آدرنالین خون شما را بالا می برد
یا سلامت جسمانی خود راضی نیستید و احساس شکست خوردگی می کنید. همه این احساسات به خاطر تمرینات و زندگی یکنواختی است که دارید و البته به علت کمبود آدرنالین در زندگی تان هم هست! هیچ تغییر رژیم غذایی یا برنامه ورزشی شما باعث نمی شود خون شما به جوش بیاید، یا شما را وادار کند از شدت سرخوشی جیغ بکشید. آیا تا به حال افرادی را که در تبلیغات شرکت نایکی، در حال بالا رفتن از لبه صاف یک صخره بلند هستند و در آن ...
آروغ زدن در بارداری، دلایل و راه های درمان
دستگاه گوارش در شرایط مطلوبی کار کند. فعالیت فیزیکی، موجب آزاد شدن برخی هورمون ها و مواد شیمیایی در بدن می شود که تحریک اندام های مختلف و بهبود کارکرد آن ها را در پی دارد. فعالیت های ساده مانند شستن ظروف و جارو کردن منزل نیز تاثیر مشابهی دارد. 3. آرامش خود را حفظ کنید سلامت جسمی، به ویژه سلامت دستگاه گوارش، تاثیر مستقیمی بر سلامت روان دارد. هر گونه تنش یا اضطراب تعادل شیمیایی موجود در معده ...
سکته در کمین مبتلایان به فشار خون/تهدید سلامت 15میلیون ایرانی
به گزارش خبرنگار مهر ، یکی از مهم ترین عوامل خطر و تهدیدکننده سلامت مردم و اصلی ترین عامل مرگ و میر در جهان و ایران پدیده پرفشاری خون است. مرگ زودرس ناشی از سکته های قلبی و مغزی معلول این بیماری بوده و بالغ بر نیمی از کل موارد مرگ در کشور را به خود اختصاص داده اند . انواع معلولیت ها، فلج اندام ها، کاهش کمیت و کیفیت عمر، آسیب به سایر اندام های بدن از سایر آسیب های ناشی از این پدیده هستند. ...
مرگ با تیروکمان در آلمان
...> روزنامه آلمانی مارکر گزارش می دهد که چند تیر به بدن آنها اصابت کرده بود، از جمله دو تیر که در سر مرد فرو رفته بود. گزارش می شود در سینه زن 30 ساله ای که جسدش کف اتاق هتل افتاده بود هم تیری نشسته بود. او خواهر یکی از دو زنی است که اجسادشان در ویتینگن پیدا شد. کشف اجساد دو زن در ویتینگن مربوط به روز دوشنبه بود، زمانی که پلیس درباره مرگ سه نفر دیگر در هتل تحقیق می کرد. ...
افزایش طول عمر با این کارهای ساده!
بکشید این فقط بدن تان نیست که نیاز به ورزش دارد، مغزتان هم ورزش لازم دارد. به چالش کشیدن فکر و ذهن تان برای یاد گرفتن مهارت های جدید، از ریسک آلزایمر و زوال عقل کم می کند و البته از شما آدم جذاب تری می سازد. فعال نگه داشتن مغز، عملکرد ادراکی تان را بهبود می دهد و کمک تان می کند در هر سنی که هستید بیشتر احساس جوانی و نشاط کنید. بازی های فکری بسیار عالی شامل جدول کلمات متقاطع، سودوکو ...
نگرانی وزارت بهداشت از عوامل بیماری زا در مناطق سیل زده در فصل گرما
دکتر علیرضا رئیسی_معاون بهداشت وزارت بهداشت در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به سیل اخیر، گفت: این سیل برای حوزه سلامت نیز تهدیدی جدی بود؛ اما خوشبختانه توانستیم اقدامات به موقع و مناسبی انجام دهیم تا امکان بروز مشکلات جدید به حداقل برسد. فاضلاب از مشکلات جدی در خوزستان وی با بیان این که با فروکش کردن سیلاب ها تازه کار اصلی در حوزه بهداشت آغاز می شود، گفت: با توجه به گرم شدن ...
از کجا بفهمیم بیماری قلبی داریم
علامت خاصی نداشته باشند تا یک چکاپ کامل از قلب آنها صورت بگیرد و در صورت ابتلا به بیماری( Sickness ) قلبی شناسایی نشده، اقدامات فوری برای درمان و کنترل بیماری انجام شود. همچنین در صورت داشتن هرگونه علائم بیماری قلبی در جوانان از جمله درد در قفسه سینه به ویژه سمت چپ، احساس تیر کشیدن، ضربان غیرعادی قلب حتی در زمان استراحت، استرس بیش از حد، کم خونی و فقر آهن، احساس ضعف و گرفتگی سمت چپ بدن، نفس تنگی پس از فعالیت های بدنی از جمله ورزش یا اقوام مبتلا به مشکلات قلبی فرد باید در اولین فرصت به متخصص برای انجام آزمایشات دقیق مراجعه کند. ...
غذا هایی که دستگاه گوارشتان را زیرورو می کند!
شفاآنلاین سلامت دستگاه گوارش از چهار بخش کلی تشکیل شده است که برخی از خوراکی ها می تواند سبب تقویت آن شود. به گزارش شفاآنلاین ، دستگاه گوارش از جمله دستگاه های فعال مشترک بین انسان و حیوانات محسوب می شود که غذاهایی خاص می تواند بر عملکرد آن تاثیر بگذارد و آن را تقویت کند . از دستگاه گوارشتان چه می دانید؟ دستگاه گوارش یکی از دستگاه های فعال در بدن انسان و جانداران ...
از مرموزترین گوردخمه با 6 میلیون جسد تا ترسناک ترین آسایشگاه متروک که هیتلر در آن بستری بود / در مخوف ...
به افتخار ویلم ورولیک، آناتومیست و آسیب شناس هلندی، ورولیک گذاشته شده و شامل اعضای بدن انسان و حیوانات، جنین و قالب های گچی که جنبه های مختلف جنین شناسی را نشان می دهد، آسیب شناسی و آناتومی می شود. همچنین نمونه های متعددی از ناهنجاری های مادرزادی و پزشکی دارد. آسایشگاه بلیتز، آلمان این آسایشگاه در بلیتز، براندنبورگ، شرق آلمان واقع شده و زمانی رهبر نازی، ادولف هیتلر هم در آن ...
چین: محدود کردن هوا وی امنیت آمریکا را افزایش نمی دهد
حقوق هوآ وی است و موجب پیگرد قضایی خواهد شد. دولت آمریکا روز چهارشنبه 25 اردیبهشت (15 مه) حکمی مبنی بر محدود کردن تجارت با برخی شرکت ها از جمله هوآ وی صادر کرد. دونالد ترامپ رییس جمهوری آمریکا نیز همان روز با امضای حکمی تحت عنوان تضمین امنیت اطلاعات و فناوری اطلاع رسانی و زنجیره عرضه خدمات ، وضعیت اضطراری ملی را در آمریکا اعلام کرد بر اساس این حکم، داد و ستد در زمینه ...
نشانه هایی که به شما می گوید آرتروز زانو دارید
خواهد شد. هر پوند وزنی که اضافه می کنید، سه تا چهار پوند وزن اضافی به زانوهایتان وارد می کنید. پژوهش ها نشان می دهند، چاقی باعث می شود فرد، پنج برابر بیشتر مستعد ابتلا به اوستئوآرتریت شود. نیازی نیست خیلی وزن کم کنید تا دردتان کمتر شود. مطالعه ای نشان داده افراد چاقی که تنها 5 درصد از وزن خود را کاهش می دهند، می توانند افت قابل توجهی در میزان تحلیل رفتگی غضروف های خود ایجاد کنند. احساس ...
پر رونق ترین مشاغل در سال 2020
دارد توانسته پیشرفت های زیادی را در راه توسعه علم داشته باشد. حوزه مهندسی پزشکی، انقلاب بزرگی را در صنعت مراقبت بهداشتی و سلامت ایجاد کرده است. بسیاری از دستگاه ها و تجهیزات پزشکی، اندام های مصنوعی، قسمت های بیونیک بدن و ایمپلنت های زیستی همگی به کمک این حوزه طراحی می شوند. انتظار می رود تا سال آینده حدود 16 هزار شغل پدید آید. ** تکنسین پرینت سه بعدی علاوه بر حوزه مهندسی پزشکی ...
مردان مسن بچه دار نشوند
گسترده پذیرفته شده است که تغییرات فیزیولوژیکی که در زنان بعد از 35 سالگی رخ می دهد می تواند بر روی بارداری و سلامت کودک تأثیر بگذارد، تغییراتی در بدن مردان بالای 45 سال نیز رخ می دهد که در صورت فرزند آوری به سلامت همسر و فرزندشان آسیب وارد می کند. از جمله عوارض فرزندآوری مردان در سنین بالا بر همسرانشان، می توان به دیابت بارداری، پره اکلامپسی و زایمان زودرس اشاره کرد. پری ...
اشتباهاتی که خانم ها نباید بعد از 30 سالگی مرتکب آن شوند
به دلایل مختلف از جمله ژنتیک، هورمون ها، رژیم غذایی، وغیره در این میان چربی بدن بعد از سن 30 سالگی رو به افزایش می رود به خصوص چربی اطراف شکم و کمر. با این حال انجام تمرینات قدرتی علاوه بر حفظ توده عضلانی، منجر به افزایش متابولیسم بدن می شود. پرهیز از غذاهای فراوری شده و اتکا بر رژیم های مبتنی بر پروتئین های بدون چربی، امگا 3 موجود در ماهی و آجیل و همچنین تمرکز بر میزان زیادی از میوه ها و سبزیجات ...
در ماه رمضان چگونه ورزش کنیم؟
، همچنین تعادلی میان سوختن کربوهیدرات ها و چربی ها صورت می گیرد. در دوره روزه داری، به دلیل این که کربوهیدرات کمتری وارد بدن می شود، بدن چربی ها را بیشتر می سوزاند. بهتر است افراد در ماه رمضان، برای حفظ سلامت قلبی – عروقی و سلامت بدن 150 دقیقه در هفته فعالیت متوسط انجام دهند. مراقب تغذیه تان باشید: روزه دارانی که می خواهند فعالیت ورزشی داشته باشند، پس از افطار، از خوردن غذا های چرب و شیرین ...
حضرت آیت الله سبحانی: تنها قرآن کریم بی نیاز از اصلاح است
شفقنا- حضرت آیت الله العظمی سبحانی گفت: بر اساس آیات قرآن اینکه گروهی اعتقاد دارند که خداوند در آخرت بر کرسی نشسته و ما می توانیم او را رویت کنیم، از اندیشه یهودیت نشات گرفته است. به گزارش خبرنگار شفقنا در قم، این مرجع تقلید شیعیان شامگاه پنجشنبه در ضیافت افطاری که در دارالقرآن علامه طباطبایی برگزار شد، اظهار داشت: اهل حدیث و اشاعره معتقدند که مومنین خداوند را در آخرت با همین چشم بدن ...
چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟
. کنترل عصبانیت با چند روش ساده سه نفس عمیق بکشید زمانی که شما عصبانی هستید، بدن شما نیز عکس العملی منفی به این احساس نشان می دهد مثلا عضلات تان منقبض می شود یا تپش قلب تان بالا می رود. در این شرایط سه نفس عمیق بکشید. نفس آخر را سعی کنید آهسته تر انجام دهید. این کار شما را آرام می کند و کمی از عصبانیت درونی تان می کاهد. دانشمندان دریافته اند که مدار های عصبی هنگام ...
بریچ بودن جنین به چه معناست؟
بریچ (Breech) به معنای این است که جنین در وضعیت سر و ته در شکم قرار دارد. در سه ماهه آخر بارداری این وضعیت معمولاً موقتی است. اگر جنین بریچ باشد، ممکن است تو در ناحیه زیر دنده ها احساس ناراحتی کنی و دچار تنگی نفس شوی؛ چرا که سر جنین به قسمت پایینی دیافراگم فشار می آورد. همچنین امکان دارد ضربه های عمیق و تیزی به مثانه تو وارد شود. اگر این اولین تجربه بارداری تو باشد، ممکن است جنین تا هفته 36 ...
زایمان به روش بریج، نکاتی که باید بدانید
مشورت می کند تا برای سلامت تو و نوزاد بهترین تصمیم را بگیرد. اگر احساس می کنی پزشک تو در این مورد چندان با تجربه نیست و نگران هستی، می توانی پزشک متخصص دیگری پیدا کنی و با او در مورد نوع زایمان و شرایط جنین صحبت کنی. اگر جنین من بریچ است، دیگر باید چه اطلاعاتی داشته باشم؟ دو نکته مهم وجود دارد که تو باید در مورد آن ها بدانی: 1- اگر پیش از چرخش جنین کیسه آب تو پاره شود؛ این ...
درد زایمان از کی شروع می شود؟
مراجعه کن. دهانه رحم در مرحله اول زایمان باید بین 4 – 10 سانتی متر باز شود. بهتر است کمتر صحبت کنی، روی بدنت تمرکز کنی، تنفس عمیق و منظم داشته باشی و هر دم و بازدم را در مدت های زمانی خاصی انجام دهی. هرچه زمان زایمان نزدیک تر شود، گرمای بدن و البته اضطراب تو بیشتر خواهد شد. تمرکز تو هم کمتر می شود. باید سعی کنی با این شرایط کنار بیایی و هرچه بیشتر خودت را برای دیدار نوزادت آماده کنی. به پزشکت ...
ضد دردهای طبیعی را بشناسید
بیشتر آشنا می شویم. زردچوبه زردچوبه از گذشته های دور برای مبارزه با التهاب، تقویت سمزدایی، ترمیم بافت ها، تسکین درد، و بهبود سلامت کلی بدن مورد استفاده بوده است. زردچوبه به عنوان یک مسکن طبیعی برای کاهش درد مزمن، درد های ماهیچه ای، کمر درد، دندان درد، و درد ناشی از آرتریت عمل می کند. زردچوبه می تواند برای بهبود عطر و طعم غذا های مختلف استفاده شود یا به چای، اسموتی، یا آبمیوه ها ...
دانستنی هایی درباره گیاه خواری
حرف های ضد و نقیضی درباره رژیم گیاه خواری شنیده می شود در این میان برخی می گویند این رژیم کامل نبوده و می تواند سلامت افراد به خصوص کودکان و مادران باردار را در معرض خطر قرار دهد و در مقابل برخی دیگر به شدت طرفدار این رژیم بوده چون معتقدند از مضرات مصرف منابع حیوانی در امان هستند. به اعتقاد برخی، گیاه خواری در صورتی که کامل و متعادل باشد تامین کننده مواد مورد نیاز بدن بوده و رژیم سالمی محسوب می شود، اما گروهی دیگر با این نظر مخالفند و اعتقاد چندانی به این ...
دستگاه بخور نوزادان، مزایا و معایب
سیستم ایمنی بدن نوزاد، احتمال ابتلا به آنفلوانزا یا سرماخوردگی رو بین نوازدان افزایش می ده و باید توجه کنین، بیشتر از 200 نوع ویروس مختلف سلامت نوزاد رو تهدید می کنه و کودک رو در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار می ده اما با رعایت نکات مراقبتی، احتمال ابتلا به سرماخوردگی توی نوزادان کم می شه. مزایای دستگاه بخور برای نوزادان چیست؟ دستگاه بخور سرد علاوه بر مرطوب کردن مجاری تنفسی کودک و ...
25 راه برای داشتن زندگی خوشحال
خوشحالی و شادی به میزان کافی بخوابید: مهم نیست چقدر جامعه مدرن ما را به سوی خواب کمتری هدایت می کند، ما می دانیم که خواب کافی عامل قابل اعتماد برای سلامت، عملکرد مغز و رفاه عاطفی است.اکثر بزرگسالان هر شب حدود 7 یا 8 ساعت خواب دارند. اگر شما در طول روز از کمبود خواب رنج ببرید یا به طور کلی احساس کنید که گیج هستید، بدن ممکن است به شما بگوید که نیاز به استراحت بیشتری دارید. در اینجا چند ...
راهکار هایی که کمردرد را از شما دور می کند
ناشی از کمردرد ها همراه خواهد بود؛ برخی از افراد به طور خاص در معرض ابتلا به انواع کمردرد ها قرار دارند که از جمله آن ها می توان به کسانی که اضافه وزن دارند، اشاره کرد؛ در واقع چاقی می تواند آثار زیان بار بر مهره ها و مفاصل کمر داشته باشد. 3 گروهی که بیشتر در معرض ابتلا به کمردرد هستند حسن زاده افزود: بررسی ها نشان می دهد افراد سیگاری، کسانی که قد بالای 181 سانت دارند و افرادی که کار ...
شیر خشک بدون لاکتوز چیست؟
اونها رو به واحدهای گلوکز تقسیم می کنه. این واحدهای گلوکز به مسیر متابولیک بدن وارد می شه و تولید انرژی می کنه. آنزیمی که لاکتوز رو هضم می کنه، لاکتاز نام داره، عدم وجود این آنزیم می تونه باعث بشه که هنگام مصرف شیر و یا محصولات لبنی، بدن نتونه لاکتوز رو تحمل کنه. همین عدم تحمل لاکتوز در بدن می تونه باعث اختلالات زیادی توی بدن بشه که می شه از اون به تولید گاز، نفخ، اسهال و حتی تهوع اشاره کرد ...
رئیس قوه قضاییه: کسانی را که خبر از فساد دهند، مورد تشویق قرار می دهیم
های زمانی برای اجرای برنامه های ریاست قوه قضائیه در دستگاه قضایی شد و با اشاره به تصمیمات اشتباه برخی مسئولان که ضرر های فراوانی به بیت المال وارد می کند، به ضرورت جرم انگاری در این مورد اشاره کرد و خواستار ورود جدی قوه قضاییه برای پیگیری پرونده های نقض حقوق بشر در دادگاه های بین المللی از جمله موضوعات مربوط به مسلمانان نیجریه و میانمار شد. در این جلسه نماینده دانشجویان بورسیه ای نیز بر پیگیری حق این دانشجویان از سوی دستگاه قضایی تصریح کرد. ...
فواید روغن آفتابگردان در تقویت سیستم ایمنی و درمان آکنه
محققان توصیه می کنند؛ فواید روغن آفتابگردان در تقویت سیستم ایمنی و درمان آکنه تاریخ انتشار : چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398 ساعت 18:59 روغن آفتابگردان ...
بارش باران و طراوت بهاری در استان فارس
مسعود ده ملایی مدیر کل هواشناسی استان فارس در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، گفت: همانطور که انتظار می رفت سامانه بارشی که از 2 روز گذشته وارد استان شده، باعث بارش های پراکنده و رگباری به ویژه در نواحی شمال شرق و شرق استان استان شد. وی ادامه داد: احتمال وقوع تگرگ و سیلاب ناگهانی در دره ها و مناطق کوهستانی و آب گرفتگی معابر در مناطق شهری دور از انتظار ...