خوراکی های تلخ مزه ای که به شیرینی سلامتی تان کمک می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
روش تازه نگهداشتن سیر در منزل
روغن در مورد نگهداری سیر در روغن بحث های زیادی وجود دارد، زیرا نگهداری سیر در روغن در دمای اتاق با رشد باکتری کلستریدیوم بوتولینوم همراه است که می تواند یک بیماری کشنده به نام بوتولیسم ایجاد کند. با این حال، اگر سیر روغنی در فریزر نگهداری شود، خطر ابتلا به این باکتری ها از بین می رود. روش های نگهداری سیر در روغن: 1- حبه های سیر را پوست بکنید و آن ها را در یک ظرف ...
سبزی هایی که در فصل بهار باید زیاد بخورید
خون را دارد. حالت آب پز آن سرشار از ویتامین های C، B6 و K. است که نقش محافظ به استخوان ها و سیستم ایمنی می بخشد. اسفناج اسفناج به دلیل دارابودن خواص متعدد بر سلامتی جز بهترین خوراکی ها قرار دارد. گرچه مقدار بالای آهن آن برای همه شناخته شده است، اما منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی نیز محسوب می شود. مصرف منظم آن تاثیر مثبتی خطر سرطان های ریه و مری دارد. این سبزی خوشمزه آنتی ...
نشانه های فساد خرما چیست؟
یخچال و ظرف های در بسته اشکالی ندارد. خرمای خشک تا یک سال قابلیت نگهداری در یخچال دارد. بیشتر بخوانید جدول / قیمت انواع خرما در ماه مبارک رمضان میوه خرما چهار مرحله رسیدن را طی می کند و در این مراحل تغییرهایی در رنگ، بافت، مزه، اندازه و ترکیب های شیمیایی آن رخ می دهد. خرما در ابتدا میوه ای سبز رنگ، سفت و سرشار از آب و تانن است و طعم تلخ و گسی دارد. به مرور زمان رطوبت این میو ...
درد سمت راست قفسه سینه چه دلایلی دارد؟
گونه عفونت یا انسداد در کیسه صفرا می تواند درد در منطقه فوقانی شکم ایجاد کند. پزشکان می گویند که کوله سیستیت حاد (التهاب کیسه صفرا) می توانید درد تیز ناگهانی در سمت راست قفسه سینه به وجود آورد. این درد می تواند به شانه راست نیز سرایت کند. سلامت کیسه صفرا و کبد با یکدیگر در ارتباط هستند؛ بنابراین استفاده از مواد گیاهی مانند باباآدم، قاصدک، سیب زمینی وحشی، و لیمو برای سم زدایی کبد ...
تغییر رنگ ادرار علامت چیست؟
چنین حالتی هستند.مصرف غذاهایی مانند لبو و تمشک نیز باعث تغییر رنگ ادرار و قرمز شدن آن می شود ادرار آبی رنگ رنگ ادرار ممکن است به رنگی مایل به سبز یا آبی هم نزدیک شود. برخی بیماری ها، مصرف داروها و مواد غذایی خاصی مانند مارچوبه می تواند موجب تغییر رنگی شود. ادرار خاکستری رنگ ممکن است به علت وجود سنگ کلیه باشد. ادرار قهوه ای رنگ نشا ن دهنده سرطان ...
15 راه ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
بنوشید حتی اگر عاشق قهوه هستید، روزی 2تا 4فنجان چای سیاه، سبز،اولانگ و چای زرین با کیفیت بنوشید.تحقیقات نشان میدهند که “ال تیامین” که یک ترکیب موجود در این 4 نوع چای است، می تواند در برابر حمله باکتریها از سلول های T دفاع کند. بعلاوه، شما از این طریق مقدار زیادی آمینو اسید، آنتی اکسیدان و فنول های غذایی دریافت می کنید که مانع رشد باکتری های مضر در روده شما می شود. لینک کوتاه کپی لینک ...
فواید شیر مادر، کدام است؟
.... مواد مغذی و کامل شیرمادر از جمله کلسیم فراوان می تواند به محکم بودن و ساختار صحیح دندان ها بیانجامد. مکیدن سینه مادر به رشد فک نوزاد کمک می کند و کودکی که دارای فک محکمی باشد، دندان های سالم تری نیز خواهد داشت. چشم هایی تیزبین تر شاید عجیب به نظر آید اما تحقیقات نشان می دهد که کودکانی که تنها با شیر مادر تغذیه می شوند، چشم هایی تیز بین تر دارند و در تشخیص رنگ ها و جزئیات ...
تقویت سیستم ایمنی با پیازچه
به گزارش صبحانه ، ویتامین k علاوه بر پیشگیری از بیماری های قلبی و بهبود انعقادخون می تواند به تقویت استخوان هایتان کمک کند. ویتامین k با افزایش تولید پروتئین خاص مورد نیاز برای حفظ کلسیم استخوان و افزایش تراکم استخوان سبب افزایش سلامت استخوان می شود.مطالعه ای که روی 241 بیمار مبتلا به پوکی استخوان انجام شد، نشان می دهد که ویتامین k خطر شکستگی استخوان در بیماران را کاهش می دهد و به حفظ تراکم استخوان آنها کمک می کند. همچنین کاهش دریافت ویتامین k با افزایش خطر شکستگی ...
11 فایده ی مصرف خرما در ماه رمضان
التهاب می شوند و فواید بالقوه ای برای بیماری هایی چون سرطان، آلزایمر و دیابت دارند. * کاروتنوئیدها: که سلامت قلب را بهبود می بخشند و برای کاهش مشکلات مرتبط با چشم شناخته شده اند. * اسید فنولیک: که دارای خواص ضدالتهابی است و می تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی کمک کند. 2- ارتقای سلامت مغز طبق مطالعات انجام شده، خرما به کاهش نشانگرهای ...
5 لباس که سلامت را به خطر می اندازد، از سوتین پددار تا شلوار راحتی
... در ادامه به از لباس ها و وسایلی می پردازیم که پوشیدن هر روزه ی آن ها سلامت ما را به خطر می اندازد. شلوارهای جذب گرچه ظاهر جذابی به اندام می دهند، اما متأسفانه در گردش خون در بدن اختلال ایجاد می کنند، مسأله ای که منجر به بروز واریس و سلولیت می شود. این شلوارها جلوی تنفس پوست را می گیرند، چون پارچه آن ها کاملاً به پوست می چسبد. پوشیدن شلوارهای جذب همچنین می تواند باعث رشد موهای ...
بیماری مرگباری که در آرایشگاه های زنانه جا خوش کرده است
تواند سبب افزایش خطر بروز سرطان بین کارکنان آرایشگاه ها شود. کارشناسان با بررسی هوای موجود در سالن برخی آرایشگاه های مورد آزمون دریافتند سطح مواد شیمیایی موجود درآن ها بیش از سطح ایمنی است. از جمله سرطان هایی که کار در محیط آرایشگاه های فاقد سیستم تهویه مناسب می تواند کارکنانش را درگیر کند می توان به سرطان معده، ریه، سرطان پوست، کارسینوم سلول های سنگفرشی، سرطان لنفوم هوچکین و حتی ...
سندرم پیش از قاعدگی را با تغذیه مهار کنید
روغن ها توصیه می شود. * مرغ، ماهی، شیر، تخم مرغ، برنج قهوه ای، غلات سبوسدار، دانه سویا، سیب زمینی، لوبیا، گردو و سایر مغزدانه ها و سبزی های سبز رنگ تامین کننده ویتامین B6 هستند. از آنجا که ویتامین B6 باعث افزایش سطح سروتونین در مغز می شود به نظر می آید مصرف این مواد غذایی به کاهش افسردگی کمک کند. * نان چاودار، ماکارونی، حبوبات و میوه هایی که نمایه گلسیمی پایین دارند، قند خون را ...
افزایش سه برابری مبتلایان به هپاتیت A / مصرف ویتامین C و کاهش ابتلا به آلرژی
حساسیت دارند، دارای دستگاه ایمنی هوشیار هستند که نسبت به مواد ظاهرا بی ضرر موجود در محل زندگی خود، واکنشی بیش از حد معمول نشان می دهند . عباس رهایی اضافه کرد: به عنوان مثال گرده گیاهان می تواند سیستم ایمنی شخص آلرژیک را طوری تحریک کند که گویی با یک خطر جدی روبرو شده، حساسیت یک مشکل بسیار شایع است و از هر 10 نفر، 2 نفر به نوعی از آن مبتلا هستند . رهایی با بیان اینکه حدود 30 درصد جمعیت ...
غذاهای ممنوع برای کبد چرب
پیوند کبد برسه. اما در حالت خفیف تا شدید هم باعث سوءهاضمه، خستگی و... هم میشه که توصیه می کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، حتما روی لینک زیر کلیک کنید: کبد چرب - علائم کبد چرب و پیشگیری و درمان آن اگه کبد چرب دارید یا فکر می کنید که در معرض ابتلا به اون هستید، می تونید با خوردن مواد غذایی که در زیر توضیح دادیم، به بهبود وضعیت سلامت کبد و بدن تون کمک بسیار زیادی کنید ...
طبخ نامطلوب غذاها ممکن است باعث بروز این بیماریها شوند
: مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن ها و مواد غذایی چرب و سرخ شده، شانس ابتلا به سرطان ها به ویژه سرطان پروستات، کولون، ریه و پستان را افزایش می هد. اسید های چرب ترانس و اشباع (در کیک ها، کلوچه ها، کراکرها، غذاهای حیوانی، مارگارین، روغن سرخ کرده و چیپس) خطرناک ترین چربی ها هستند، بنابراین توصیه می شود که بیشترین چربی مصرفی روزانه از منابع چند غیر اشباعی و تک غیر اشباعی از جمله روغن های گیاهی مایع ...
از عدم بهداشت دهان و دندان تا بیماری ها
دروازه ای به سمت بیماری های دیگر، از جمله آنهایی که قلب را تحت تاثیر قرار می دهند، در نظر بگیرید. خطر کم وزنی نوزاد هنگام تولد اگر زنی باردار هستید، سلامت ضعیف دهان و دندان یا ابتلا به بیماری لثه می تواند نه تنها خود شما، بلکه نسل آینده را نیز تحت تاثیر قرار دهد. برخی مطالعات پیوند بین سلامت ضعیف دهان و دندان با تولد زودرس و همچنین کم وزنی نوزاد هنگام تولد را نشان ...
لزوم ساماندهی حوزه گردشگری سلامت/ مرگ سالانه 16 هزار نفر در کشور به دلیل سوانح جاده ای و ترافیکی/ ...
.... به گزارش ایرنا، رهایی با بیان اینکه حدود 30 درصد جمعیت دنیا آلرژی دارند، ادامه داد: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامی C. و اسید فولیک موارد حساسیت افراد مبتلا به آلرژی را در فصل بهار کاهش می دهد. • نوشیدن بیش از 6 فنجان قهوه در روز خطرناک است محققان دریافتند نوشیدن 6 فنجان قهوه یا بیشتر در روز می تواند مضر باشد و ریسک مشکلات قلبی عروقی را تا 22 درصد افزایش دهد. طبق گزارش سازمان ...
با این آبمیوه ها به جنگ یبوست بروید
مورد نیاز بدن خود را از طریق نوشیدن آب لیمو تامین کنند. درست کردن آب لیمو ساده است و می توانید آب نصف یک لیمو را در یک لیوان آب گرم ریخته و مواد را ترکیب کنید. این نوشیدنی را به عنوان نخستین چیزی که صبح مصرف می کنید و هنگام شب بنوشید. مصرف آب در طول روز را فراموش نکنید. مصرف سیب ممکن است به بهبود یبوست کمک کند زیرا این میوه سرشار از فیبر غذایی و سوربیتول است. به گفته وزارت ...
خطرات درمان نکردن کولیت زخمی + درمان کولیت
سرطان روده بزرگ کولیت زخمی ممکن است خطر عوارض سلامت روانی و جسمانی از جمله موارد زیر را افزایش دهد: آرتریت مشکلات پوست التهاب چشم مشکلات کبد و کلیه استرس از دست دادن استخوان hفسردگی چرا درمان کولیت زخمی اهمیت دارد؟ تنها روش درمان برای کولیت زخمی شامل برداشت روده بزرگ از طریق عمل جراحی می شود. با این وجود، داروها و رژیم غذایی می توانند علائم را تسکین دهند ...
این خوراکی ها دندان هایتان را خراب می کند
ایجاد پلاک می شوند. همچنین خوردن شکلات در موقع نامناسب باعث از بین رفتن دندان می شود. اگر خیلی خوردن شکلات را دوست دارید بهتر است از انواع شکلات تلخ استفاده کنید که ضرر بسیار کمتری دارند. لیموناد: اسید موجود در لیمو باعث آسیب دیدن دندان ها می شود. لیموناد ترکیبی از شکر و لیموست که هر دو برای دندان ضرر دارند. حتی اضافه کردن تکه های لیمو به آب هم می تواند همین خطر رادر بر داشته باشد. ...