خانهطرز تهیه شکلات با بیسکویت پتی بور؛ ساده و گردویی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 خوراکی برای ایجاد تعادل هورمونی و کاهش سریع تر وزن
می توانند در میان سالاد خود، خرد کرده و یا آن ها را در میان پاستا های ایتالیایی میل کنید تا هم به ایجاد تعادل هورمونی و هم به کاهش سریع تر وزن خود کمک کنید. آجیل و دانه ها گردو، بادام هندی، دانه ی آفتاب گردان و هر عضوی از خانواده ی آجیل ها می توانند برای شما سطح بالایی از پروتئین گیاهی و چربی سالم را به ارمغان آورند. گردو ها اصولا عملکردی در رابطه با متعادل سازی هورمون ها ...
منوی به روز شده غذاهای بدلی
به گزارش صبحانه ، بانک مرکزی گزارش داده است که قیمت گوشت در یک سال گذشته بین 90 تا 100درصد، قیمت برنج بین 20 تا 35 درصد و قیمت ماهی هم حدود 30 درصد رشد داشته است. با این وجود هنوز هم می توانید با 10 تا 25 درصد قیمت اقلام گفته شده، نیاز بدن تان را با مواد غذایی جایگزین تأمین کنید. در این گزارش به شما می گوییم چطور با هزینه کمتر می توانید نیازهای اساسی بدن تان را تأمین کنید. هزینه ...
تغذیه سالم در هنگام سفر
با رعایت نکات بسیار مهم و ساده در هنگام تغذیه، سفری لذت بخش را برای خود رقم بزنید. یکی از مواد غذایی مهم و حساس آب مصرفی است. نباید از آب چشمه، نهر و رودخانه برای آشامیدن استفاده کنید. نکات بهداشتی تغذیه در سفر مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: با توجه به فصل گرما و سفرهای تابستانی رعایت چند نکته ساده در خصوص مصرف مواد غذایی می تواند سفر لذت بخشی را برای شما ...
خوراکی های ضروری برای تیروئید
. خوب است بدانید که امگا 3 را هم می توان با مصرف گردو، روغن زیتون و روغن تخم کتان جذب نمود. مواد غذایی حاوی ویتامین D و امگا 3 باید روزانه مصرف شوند. یکی از منابع عالی برای دریافت پروتئین ، بوقلمون است و مصرف آن برای افزایش انرژی و عضله ها ضرورت دارد. همانطور که می دانیم کاهش وزنیکی از نشانه های پرکاری تیروئید است بنابراین دریافت پروتئین می تواند وزن بیماران را در محدوده عادی نگه ...
با سلامت و آگاهانه روزه بگیریم!
. سبزیجات به شکل سالاد، سبزی خوردن و سبزی های خرد شده و کاهو و هویج باشد. *** خوردن هندوانه، گوجه و خیار به همراه پنیر یا سبزی و گردو توصیه بسیار خوبی ست. *** پس از افطار بسته به وزن و نیاز بدن خود 2 تا 4 میوه حتما" بخورید. میوه قند، آب، فیبر و ویتامین لازم را به بدن ما می رساند. هرکس در ایام روزه داری، فقط آب یا غذا بخورد و میوه دریافت نکند، دچار عوارض روحی و جسمی ناشی از ...
بهترین غذاها و بدترین غذاهای سحری در ماه رمضان
بهترین وعده سحر باید سرشار از مواد مغذی و کم حجم باشد اینکه چه غذایی هایی برای سحری ماه مبارک رمضان بخوریم یا نخوریم، تاثیر زیادی بر سلامتی ما دارد. انتخاب بهترین غذاهای مناسب سحری در ماه رمضان تفاوت چشمگیری در سطح انرژی شما ایجاد می کند و از افت قند خون، فقدان انرژی، تغییرات خلقی و سردرد یا میگرن جلوگیری می کند. در حالت ایده آل، بهترین وعده سحر باید سرشار از مواد مغذی و کم ...
بازارهای رنگارنگ، جیب های سیاه و سفید
، سفره های سادۀ افطاری در میان اقوام، دوستان، همسایگان و فقرا را رواج دهیم. باور کنیم قرار نیست حتماً سفره های افطاری ما زولبیا و بامیه داشته باشند یا سرشار از مواد لبنی و پروتئینی باشند، می توان با چند قرص نان تازه، خرما، پنیر، سبزی و چای هم یک افطاری دوستانه را ترتیب داد. در کنار این ها، بی شک کاسه ای آش گرم و سبک هم پیشنهاد می شود. باور کنید با همین سفرۀ ساده هم می توان پذیرای مهمان بود ...
صف شکنی با کالابرگ الکترونیک
مردم نرسیده است. در این شرایط قیمت کالاها به شدت رشد کرده و در معدود دفعاتی که کالا با نرخ دولتی عرضه می شود، شاهد ایجاد صف های طولانی هستیم. چرا که کالا در بازار دو نرخی شده است. کالای دونرخی هم یعنی بازار سیاه، صف و کرامت نفسی که در صف های طولانی زیر پا گذاشته می شود! یک برآورد از خسارت های روش فعلی توزیع کالاهای یارانه ای این ها همه تبعات این سیاست در سطح خرد و به هنگام توزیع ...
حلوا کفگیری؛ خوشمزه شهر تبریز
پیشنهاد امروز ما حلوای خیلی خوشمزه شهر تبریز است، یک دسر مناسب و مقوی برای افطارهای ماه رمضان. مواد لازم : آرد سفید قنادی 2 لیوان / آرد نخودچی 1 لیوان / پودر قند2 لیوان / روغن جامد یا نیمه جامد 2/3 لیوان / کره 50 گرم / پودر هل 2 قاشق سوپخوری / بادام یا گردوی خرد شده نصف لیوان طرز تهیه : آرد سفید را با حرارت خیلی ملایم حدود 45 دقیقه تفت بدهید، حرارت باید بسیار کم باشد تا خامی آرد ...
28 اردیبهشت خرما بریز، یک دسر مقوی برای ماه رمضان
مواد اولیه برای تهیه خرما بریز برای پنج نفر خرمای هسته گرفته شده : 200 گرم آرد سبوس الک شده : نیم کیلوگرم گلاب : 5 قاشق غذاخوری شکر : 5 قاشق غذاخوری کره : 100 گرم آب : نصف فنجان روغن حیوانی : 3 قاشق غذا خوری دارچین یا رازیانه : به میزان لازم خلال پسته یا مغز پسته خرد شده: برای تزئین طرز تهیه خرما بریز برای سحری ماه رمضان ...
رانت 1000 هزار میلیارد تومانی نوسان نرخ ارز
اقتصادی به سمت گرانی رفته است؟ اصولاً مساله افزایش قیمت ها را باید یک مساله خرد دید یا کلان؟ داستان یک شوک یک سال پیش در چنین روزهایی کشور ملتهب وضعیت ارز بود و پس از آن به مرور قیمت کالاهای وارداتی افزایش یافت. موج بعدی افزایش قیمت ها درباره کالاهایی بود که مواد اولیه آن در خارج تأمین می شد و همین موضوع علت اصلی تورم های زمستانی محسوب می شد. اما امروز موج سوم افزایش قیمت ها در ...
سفره های مهربانی
پنیر هم به این سفره ساده اضافه می شد. محمود می گوید: 3 سال قبل با دوستانم تصمیم گرفتیم سفره ساده ای را هنگام افطار روبه روی مغازه مان بر پا کنیم. تا پارسال در کنار چای شیرین و خرما، هر شب نان و پنیر و گردو و سبزی هم داشتیم، بعضی روزها هم مادرهای مان مقداری شله زرد می پختند و موقع افطار پخش می کردیم. امسال اما قیمت گردو، زعفران، برنج و خلال بادام آنقدر گران شده که تا امروز نتوانسته ایم شله زرد بپزیم ...
زیبایی خیره کننده درون چیز های معمولی که دو نیم شده اند
زنبور ها پوست درختان خاصی را می خورند، می جوند، خرد می کنند و سپس آن را نرم می کنند و از آن در ساخت کندوی خود استفاده می کنند. یک ترقه آتش بازی دو نیم شده نشان می دهد که این بمب چقدر می تواند خطرناک باشد این تصویر نشان دهنده قسمت درونی یک ترقه آتش بازی است. مواد درون آن بر اساس الگویی تنظیم شده است تا در چندین زمان مختلف عمل کنند. تاریخ آتش بازی به قرن نهم در چین و سلسله تانگ ...
تغذیه سالم در ماه رمضان
...، معمولاً سود کمتری از ماه رمضان می برند، چاقی در آن ها بالاتر می رود و با مشکلات عدیده ای رو به رو می شوند. به این گروه ها حتما سه وعده و در برخی گروه ها دو وعده به همراه شام سبک توصیه می شود چرا که هرچه تعداد وعده های غذایی افزایش یابد، امکان استفاده و سود بیشتر از ماه مبارک رمضان را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه در ارتباط با اینکه در زمان افطار و سحر می توان از چه مواد غذایی ...
چه کسانی بیشتر در بهار بیمار می شوند؟
آسودگی جسمی و تندرستی محسوب می شود. در فصل زمستان دستگاه گوارش قوی تر می شود و همچنین به دلیل نیاز بدن به انرژی بیشتر برای مقابله با سرما، انسان غذای بیشتری می خورد. در نتیجه فضولات و مواد زائد بیشتری در بدن تولید می شوند که به دلیل سرمای زمستان، کاهش فعالیت های بدنی و کاهش تعریق امکان تحلیل و دفع پیدا نمی کنند. این مواد زائد در فصل بهار به علت گرمای معتدلی که ایجاد می شود، رقیق شده و در بدن پخش می ...
نیازهای تغذیه ای گیاهخواران
...> ** تامین انرژی بدن وی گفت: از آنجایی که غذاهای گیاهی غنی از آب، فیبر و حاوی درصد کمی از چربی نسبت به غذاهای حیوانی هستند، بنابراین حاوی انرژی کمتری نیز هستند که این امر برای کاهش وزن افراد چاق مطلوب است. باژن ادامه داد: ورزشکاران، زنان باردار و شیرده گیاه خوار برای تامین انرژی بیشتر، باید مصرف مواد غذایی مانند انواع مغز ( گردو، بادام و پسته)، حبوبات، میوه های خشک و شیر سویا را افزایش دهند ...
راه های تقویت باروری، سی و دو غذای مفید
. روغن بزرک (روغن کتان) این دانه حاوی اسید چرب امگا-3 است که نقش مهمی در کاهش احتمال تولید فیبروید در داخل رحم و افزایش قدرت باروری دارد. تخم آفتابگردان تخم آفتابگردان منبع غنی از روی است. ز- میوه های خشک این لیست از مواد مغذی هم می تواند در رژیم غذایی باروری شما باشد: بادام بادام حاوی ویتامین E و اسید چرب امگا-3 است. گردو گردو سرشار از ...
مبانی علمی نشان می دهد نرخ ارز اکنون باید 4300تومان باشد/ تورم بالا موجب کاهش رشد اقتصادی می شود
مربوط به قانون تک قیمتی سامولسون برقرار نیست. بنابراین چنانچه گفتیم، این نتایج در هر دو روش خیلی اشکال دارد؛ ضمن اینکه تئوری های فراوان دیگری این تئوری را کامل کرده اند. تئوری پولی مطرح می شود، بعد از تئوری پولی، تئوری های دیگری مطرح می شود. این یکی از ساده ترین، اولیه ترین و پیش پاافتاده ترین نظریه ها در اقتصاد است؛ که می بینیم همان هم کلی ایراد دارد. بنابراین این روش درستی ...
مواد غذایی که در افطار و سحر باید مصرف کرد
پنیر و گردو افطار خود را شروع کنیم و غذاهای سهل الهضمی مانند انواع سوپ ها به ویژه سوپ سبزیجات بخوریم.کسانی که می خواهند وزن کم کنند باید به همین مقدار غذا بسنده کنند و افراد دیگر می توانند چند ساعت بعد از صرف این مواد غذایی از شام استفاده کنند و باید فاصله ای بین شام و افطار باشد. *هنگام افطار حلیم و آش رشته مصرف نکنید این متخصص طب سنتی گفت: اینکه هنگام افطار حلیم و آش رشته ...
طرز تهیه رولت خرما با بیسکویت پتی بور به 3 روش
...> خرما 200 گرم کره 20-25 گرم کنجد یا هر مغز دلخواه دیگه، خرد شده مقداری بیسکوییت پتی بور خرد شده 80 گرم پودر هل و دارچین و زنجبیل 1 قاشق چای خوری (از هر کدام) ویفر شکلاتی یا هر ویفر دلخواه دیگه مثل رنگارنگ چند عدد خلال پسته برای تزیین به مقدار کم زمان لازم برای آماده سازی مواد 2 ساعت طرز تهیه خرما را بشویید و ...
خوردنی های مفید برای سحر
کنجد و پودر نارگیل: به میزان لازم؛ پودر گردو و بادام: به میزان لازم؛ آرد نخودچی: در صورت تمایل؛ عسل: یک پیمانه. روش تهیه: عسل را مقداری گرم کرده و پودر کنجد و پودر نارگیل را به آن اضافه می کنیم تا خمیر تقریبا سفتی حاصل شود. در صورت تمایل می توان پودر بادام و گردو را نیز اضافه کرد. اگر مواد هنوز شل بود، مقداری آرد نخودچی به آن اضافه می کنیم. کف سینی را مقداری چرب و مواد را ته آن پهن می کنیم و به مدت نیم ساعت در یخچال قرار می دهیم تا تقریبا سفت شود؛ سپس به شکل دلخواه برش می زنیم و به مدت یک ساعت درون یخچال می گذاریم. بعد از یک ساعت مواد از سینی جدا خواهد شد. ...
مصرف غذاهای فوق فراوری شده به افزایش وزن منجر می شود
...، پژوهشی در مقیاس کوچک و با 20 داوطلب انجام دادند که اولین آزمایش تصادفی کنترل شده برای بررسی تأثیر غذاهای فوق فراوری شده طبق تعریف سیستم طبقه بندی NOVA به شمار می رود. سیستم مذکور غذاهایی را فوق فراوری شده درنظر می گیرد که اکثر مواد تشکیل دهنده ی غذاهای تولید صنعتی نظیر روغن های هیدروژنه، شربت ذرت با فروکتوز فراوان، مواد طعم دهنده و امولسیفایرها را داشته باشند. پژوهش های مشاهده ...
طرزتهیه دمنوش موز و دارچین
می شوند، اغلب دارو های پرخطر هستند، بنابراین یک داروی طبیعی راه حل مناسبی برای رفع بی خوابی است. موز و به خصوص پوست آن سرشار از پتاسیم و منیزیم است و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. طرز تهیه موز ارگانیک یک عدد آب یک قوری دارچین به مقدار دلخواه قسمت های بالا و پایین موز را قطع کنید و موز را درون ظرف آب قرار دهید، تا به مدت 10 دقیقه بجوشد ...
علت و درمان ترش کردن معده در خانه
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، غذایی که افراد میخورد پس از چند ساعت در اثر ترشحات داخلی به صورت مایع رقیقی به نام کمپوس در آمده و وارد روده کوچک می شود. همه افراد در طول زندگی خود ترش کردن معده یا سوزش سر دل را تجربه کرده اند و بسیاری از ما از کنار آن ساده رد شده ایم یا با یک لیوان شیر، آب یا شربت آلومینیوم MGS آن را درمان کرده ایم شاید متوجه این موضوع نباشید که تداوم و علت ...
دسر فرنی و نان تست، مناسب سفره های افطار
آماده کردن فرنی، مواد فرنی به جز وانیل را در ظرفی ریخته و روی حرارت ملایم قرار می دهیم. فرنی را آرام هم می زنیم تا به غلظت دلخواه برسد. در پایان وانیل را اضافه می کنیم. فرنی آماده شده را روی نان های تست آغشته به شربت، می ریزیم. اجازه می دهیم تا فرنی خنک شود و خود را بگیرد. خامه ی قنادی را با شیر مخلوط کرده و روی دسر می ریزیم. دسر را به مدت شش ساعت در یخچال قرار می دهیم. سپس روی آن را با پودر نارگیل، یا پسته و گردو، تزیین می کنیم. منبع: تابناک باتو ...
نان کشمش و دارچین برای دوستداران کشمش
نمک را کمتر استفاده کنید. برای درست کردن نان کشمشی باید از کشمش های تیره و شیرین استفاده کرد. برای افزودن گردو می توان آن را به میزان لازم خرد کرده و به مواد میانی بیفزایید. در صورت استفاده از رنده پرتقال و یا لیمو آن را به همان مواد مایع بیفزایید تا به خوبی با سایر مواد مخلوط شود. من برای تمام نانهایم حتی نان های معمولی به توصیه مادرم از وانیل حتی اگر شده به مقدار کم استفاده می کنم تا طعم و بوی خوبی داشته باشد. برای مواد میانی می توانید حتی از شکر سفید هم استفاده کنید تا رنگ آن خیلی تیره نباشد، اما شکر قهوه ای طعم کاراملی خوشمزه ای به آن می دهد. ...
صمصامی: مبانی علمی نشان می دهد نرخ ارز اکنون باید 4300 تومان باشد
به قانون تک قیمتی سامولسون برقرار نیست. بنابراین چنانچه گفتیم، این نتایج در هر دو روش خیلی اشکال دارد؛ ضمن اینکه تئوری های فراوان دیگری این تئوری را کامل کرده اند. تئوری پولی مطرح می شود، بعد از تئوری پولی، تئوری های دیگری مطرح می شود. این یکی از ساده ترین، اولیه ترین و پیش پاافتاده ترین نظریه ها در اقتصاد است؛ که می بینیم همان هم کلی ایراد دارد. بنابراین این روش درستی نیست ...
صف شکنی با کالابرگ الکترونیک
شرایط قیمت کالاها به شدت رشد کرده و در معدود دفعاتی که کالا با نرخ دولتی عرضه می شود، شاهد ایجاد صف های طولانی هستیم. چرا که کالا در بازار دو نرخی شده است. کالای دونرخی هم یعنی بازار سیاه، صف و کرامت نفسی که در صف های طولانی زیر پا گذاشته می شود! یک برآورد از خسارت های روش فعلی توزیع کالاهای یارانه ای این ها همه تبعات این سیاست در سطح خرد و به هنگام توزیع است اما وقتی به موضوع ...
مقصران پنهان سونامی قیمت ها
یک مساله خرد دید یا کلان؟ داستان یک شوک یک سال پیش در چنین روزهایی کشور ملتهب وضعیت ارز بود و پس از آن به مرور قیمت کالاهای وارداتی افزایش یافت. موج بعدی افزایش قیمت ها درباره کالاهایی بود که مواد اولیه آن در خارج تأمین می شد و همین موضوع علت اصلی تورم های زمستانی محسوب می شد. اما امروز موج سوم افزایش قیمت ها در حال نشان دادن خود است. موج سوم کالاهایی هستند که نه در اثر ...
مواد غذایی که در افطار و سحر باید مصرف کرد
...> وی اضافه کرد: بعد از آن با غذاهایی مانند انواع آش ها بجز آش رشته؛ آن هم به دلیل اینکه مصرف آش رشته باعث غلیظ شدن خون و دیر هضمی آن است، فرنی، نان و پنیر و گردو افطار خود را شروع کنیم و غذاهای سهل الهضمی مانند انواع سوپ ها به ویژه سوپ سبزیجات بخوریم.کسانی که می خواهند وزن کم کنند باید به همین مقدار غذا بسنده کنند و افراد دیگر می توانند چند ساعت بعد از صرف این مواد غذایی از شام استفاده کنند و باید ...
