سایر منابع:
سایر خبرها
مقابله با شادی کودکان و نوجوانان واکنش معکوس دارد
کنترل کرده و اضطراب و استرس را کاهش می دهد. وی اظهار داشت: هنگامی که دانش آموز بتواند احساسات خود با روش های مثبت کنترل کند، قادر به افزایش ظرفیت یادگیری خود خواهد شد. این کارشناس آموزشی افزود: تکنیک ها و شیوه های خاصی از جمله اضافه کردن موسیقی به کلاس و مدرسه وجود دارد که معلمان و مربیان باید در صورت لزوم به آن توجه کنند تا محیط آموزشی مثبت ایجاد و حفظ شود. علی اکبری تصریح کرد: در ...
مشارکت اجتماعی در بهبود سلامت روان جامعه
خانه ملت؛ حسن لطفی با اشاره به وضعیت سلامت روان در کشور گفت: رسیدگی به وضعیت سلامت روان در جامعه از موضوعاتی است که باید در اولویت قرار گیرد، چرا که امروزه اضطراب ها و نگرانی های زیادی دامن گیر افراد شده که می تواند زمینه ساز مشکلات اعصاب و روان باشد. نماینده مردم رزن در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه نمی توانیم، صرفا یک اداره خاص را متولی رسیدگی به سلامت روان در جامعه بدانیم، افزود ...
افزایش اضطراب دوره کودکی باآلودگی هوا
"مرکز پزشکی بیمارستان کودکان سینسیناتی"(CCHMC) آمریکا، ارتباط میان قرار گرفتن در معرض آلودگی هوای ناشی از ترافیک و اضطراب دوره کودکی را با کمک مطالعه شیمی اعصاب کودکان مورد بررسی قرار داده اند.شواهد این پژوهش نشان می دهند که سیستم عصبی مرکزی، به طور کلی در مقابل آلودگی هوا آسیب پذیر است و نقش مهمی در ابتلاء به اختلالات روحی مانند اضطراب و افسردگی دارد. دکتر "کلی برونست"(Kelly Brunst ...
به توصیه طب سنتی این دسر را بخورید پوکی استخوان نگیرید
... وی بیان کرد: اسید آمینه تریپتوفان موجود در این دسر می تواند منجر به ترشح هورمون سروتونین می شود که از هورمون های نشاط آور است و می تواند از یروز استرس، اضطراب و افسردگی پیشگیری کند؛ همینطور می تواند عملکرد سیستم گوارشی را بهبود ببخشد و با توجه به وجود کلسیم و فسفر باعث افزایش استحکام دندان ها و استخوان ها شود و از بروز پوکی استخوان جلوگیری کند. عظمایی تصریح کرد: بدن روزه داران ...
زیر پوست شایسته سالاری
انواع پیامدهای زندگی، همه روش ها و تمام بخش های ساختار طبقاتی اثر می گذارد. و در هریک از این حوزه ها، مسئله اساسی این است که وقتی مزیت بودن در جهت باد موافق به عنوان شایستگی فرد اشتباه گرفته می شود، نابرابری هایی را که در پی خود می آورد موجه می سازد. این اتفاق باعث می شود آن هایی که این خوش اقبالی را داشته اند باور کنند بر اثر تلاش خودشان به جایی رسیده اند و آن هایی هم که اقبال کمتری داشته اند خود ...
معلمی که تمام بازی های کودکی اش در معلم بازی گذشته است
استانی درسالهای 86-88و معلم پژوهنده منطقه در سالهای 86-87-88، معلم نمونه منطقه ای در سال 88 و منتخب کشوری معلمان پژوهنده در سال 97 دست یافته ام. از چه روش هایی در جهت آموزش دانش آموزان بهره می برید؟ بنده از ابتدای استخدام تا کنون همه جلسات تدریسم با انواع روشهای تدریس همراه بوده و اولویت آنها روش بارش فکری بوده است. حتی جلسه ای نبوده است که از تمامی اعضای کلاس هر چند با سوالات ...
افسردگی را بدون دارو درمان کنید
گروه سلامت " تیتریک "؛ افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است و تخمین زده می شود یک دهم افراد بزرگسال در حال حاضر داروی تجویزی ضد افسردگی مصرف می کنند. اما این دارو ها می توانند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشند و ضمنا لزوما در همه ی افراد جوابگو نیستند. در این مطلب به شما می گوییم چگونه بدون نیاز به دارو، افسردگی تان را درمان کنید. چرا باید راهکار های طبیعی درمان افسردگی را در ...
احتمال بروز واکنش هیجانی، هنگام ارزیابی عملکرد فرد وجود دارد
عنوان یکی از بخش های اساسی زندگی مدرن به خصوص در حیطه تحصیلی و ارتقایی باشد که موجب استرس و اضطراب در فرد می شود. ویسکرمی گفت: اضطراب امتحان که بیشتر در زمان آمادگی برای آزمون تعیین می شود، شکل خاصی از اضطراب است که می تواند با نشانگان جسمی، شناختی و رفتاری همراه باشد. انتهای پیام ...
داروی زیپراسیدون برای چه بیمارانی تجویز می شود؟
(عضلانی) دفع: مدفوع (66%)، ادرار (20%) عوارض جانبی داروی زیپراسیدون نکته: در استفاده از این دارو افزایش اندک طول QTc اتفاق می افتد، ولی موارد مهم بالینی نادر است. سیستم عصبی مرکزی: خواب آلودگی، علائم اکستراپیرامیدال، سردرد، سرگیجه، آکاتیزیا، اضطراب، بی خوابی، آژیتاسیون، اختلال شخصیت، اختلال در تکلم، آکینزیا، آمنزیا، آتاکسیا، کانفیوژن، دلیریوم، دیس تونیا ...
بهترین تقویت کننده صبر و شکیبایی، روزه است/ نقش روزه در روح انسان
بسیار است که هر یک در سیر او به سوی کمال، دخالت دارند و عوامل و اسباب ترقّی و سعادت او می باشند. این غرایز اگر به طور صحیح رهبری نشود، برای انسان درد سرهای بسیار ایجاد کرده و باطن او را از طوفان های نگرانی و وحشت و اضطراب پر می سازد و زندگی را بر او تلخ و ناهنجار و مالامال از عذاب و خطا می کنند و حسد، تکبّر، حرص، طمع، شهوت، هوای نفس، ستمگری، چاپلوسی، تملّق و زبونی، حبّ جاه و ریاست و ...
ارتباط جالب بین باکتری های روده و سلامت روان!
مکمل های غیر پروبیوتیک را مورد بررسی قرار داده بود. تمام 21 مطالعه شامل نوعی از سنجش برای اندازه گیری علائم اضطراب بود. نتایج جالب توجهی به دست آمد که نشان داد تنها 36 درصد از آزمایشات پروبیوتیک موفق به کاهش علائم اضطراب شده اند، در حالی که 86 درصد از مداخلات غیر پروبیوتیک مؤثر واقع شده بودند؛ بنابراین محققان نتیجه گرفتند: اگرچه که ما می توانیم میکروبیوم روده را به دو روش تنظیم کنیم، اما ...
کمبودکدام ویتامین ها مضطربمان می کند؟
همه ما هرروز بار ها اضطراب را در موقعیت های مختلف و با شدت های متفاوت تجربه می کنیم و نمی توانیم انکار کنیم که اضطراب، همراه همیشگی هر فرد سالمی است. اما مشکل، از آنجایی شروع می شود که اتفاق های طبیعی برای دیگران، ضربان قلبمان را بالا می برد یا در موقعیت های اضطراب آور، این احساس با شدتی کنترل نشدنی سراغمان می آید. دچار اضطراب شدن به معنای بیمار بودن نیست، اما اگر با هر بهانه ساده ای ...
نقش باکتری های روده در بهبود علائم اضطراب
به گزارش بلاغ ،شواهد نشان می دهد باکتری های روده نقش پیچیده ای در حفظ سلامت عمومی بدن دارند. همچنین بررسی نتایج بدست آمده از مطالعات متعدد حاکی از آن است که تعدیل و کنترل میکروبیوم روده به تسکین علائم اضطراب کمک می کند. به گفته محققان باکتری هایی که به طور طبیعی در روده انسان وجود دارند نه تنها نقش حائز اهمیتی در سلامت جسمی فرد دارند بلکه برای سلامت و آرامش روحی و ذهنی نیز موثر هستند ...
سراب پس از طلاق/ تمایل به برگشت 90 درصدی زنان پس از گذشت طلاق
زن به مرور احساس رضایت از طلاقی را که داشته است، از دست بدهد و از سویی اختلالات رفتاری، اضطراب و استرس، افسردگی، ناکامی، ماتم زدگی، نگرانی، ترس از آینده، وحشت و... شرایط عاطفی زن را سخت تر می کند که بخشی از تنش های جدایی هم بستگی به فاعل یا مفعول بودن در فرآیند طلاق دارد که احساس مثبت زن را نسبت به خود از بین می برد. هوشیاری خاطرنشان کرد: از دست دادن همسر به هر شکل (جدایی یا فوت) براساس ...
ترس ها و رویاهای تاتنهام در آستانه فینال لیگ قهرمانان اروپا؛ امید تنها راه بقا
به گزارش سایت نود، پای ثابت تمام ضرب المثل ها و جملات قدیمی ها در هر فرهنگ و مللی جمله معروفی است با این مضمون که هرچیزی را که مسخره کنید به سرتان می آید؛ مخصوصاً برای انگلیسی های هوادار فوتبال که آنقدر صحنه های تکرار شده تاریخ را دیده اند که حتی در اوج امیدواری باز هم راهی برای رهایی از ترس و اضطراب ندارند؛ درست مثل هواداران تاتنهام که هرچند این روزها برایشان همچون پرواز در میان ابرها می گذرد ...
فصل خداحافظی اسطوره ها؛ غبار پشت شیشه میگه رفتی
عزیزی روی دلشان سنگینی می کند. و خجالت زده، سر خورده و بی دلیل، نمی فهمند که چرا باید در این حال هم به فوتبال فکر کنند. برای این افراد انتخاب ها شکل و بوی دیگری دارند. مزه و طعمی متفاوت. گاهی شیرین. گاهی تلخ. گاهی گس. این انتخاب ها می شود مجالی برای تقابل خیر و شر، دارا و ندار، جذاب و حوصله سر بر، ابدی و رفتنی، راحتیِ خیال و اضطرابِ مداوم و مهمترین آن ها وفاداری و خیانت. وفاداری در این ...
مدرک گرایی چهره دانشگاه را آلوده کرده است
عادی جامعه وجود دارد و آن پذیرش یا عدم پذیرش این گوی و میدان است. بازی زندگی با ارزش های متظاهرانه راه به جایی نمی برد، ارزش های ذاتی دانشگاه هم برخاسته از بازی های زندگی است و نیازمند تعهد، ریاضت و پیشرفت فوت و فن است، نه تظاهر به تشخص و منزلت طلبی و ساده اندیشی. از طرفی مدرک گرایی پرچم دانشگاه را چرکین کرده و بدتر از آن پرچم زندگی و اصالت های ما را هم با تردید و اضطراب مواجه کرده ...
دلالی عجیبی که موجب وز وز گوش می شود
این عامل وزوز گوش معمولا نادر است. افرادی که دچار فشار بالای داخل جمجمه هستند، دچار سردردهای سفاله و استفراغ می شوند. برای تشخیص این بیماری از اسکن مغز و آرتریوگرافی استفاده می شود. گوش وزوز می کند زمانی که اضطراب زیاد باشد در دنیای مدرن بسیاری از بلاهایی که سر بشر می آید از استرس زیاد است. ظاهرا راه فراری هم وجود ندارد و فقط باید آن را مدیریت کرد و تحت کنترل کنترل درآورد ...
از سکته مغزی تا پرکاری تیروئید
شده باشد که وظیفه تعدیل احساسات شما را دارد. این نوع احساس همراه با ناامیدی، اضطراب، غم و ناراحتی است. بیماری آلزایمر تغییرات ذهنی و شخصیت می تواند یک نشانه اولیه از این بیماری باشد. اغلب این تغییرات به شکل کج خلقی یا زودرنجی ظاهر می شوند، به ویژه هنگامی که شما خارج از منطقه آرامش خود هستید، باید به این نکات توجه کنید. اوتیسم هنگامی که مبتلا به اوتیسم ...
علت بی میلی زنان به رابطه
ندارند و نمی توانند نیازهای همسرشان را برآورده سازند بنابراین نسبت به برقراری رابطه جنسی سرد می شوند. بیماری های روانی از دیگر مواردی است که باعث بی میلی جنسی در زنان می شود ، سابقه سوءاستفاده هیجانی یا جنسی، ابتلا به بیماری های روانی مثل افسردگی و اضطراب Anxiety ، ترس از بارداری یا شنیده شدن صدا حین برقراری رابطه جنسی است. نگرش منفی نسبت به مسائل جنسی ...
ویژگی مشترک آقایانی که خیانت می کنند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز ، وفاداری در رابطه بین دو نفر بسیار مهم است. اگر میخواهید بدانید چگونه متوجه خیانت شوهر خود بشوید به این علائم توجه کنید. به گزارش ایران ناز بعضی از نشانه های خیانت کاملاً واضح و آشکار هستند: بوی ادکلن، جلسات کاری در روز های تعطیل و ...، ولی آقایان خیانتکار نشانه های دیگری نیز دارند که چندان واضح نیستند. البته اگر همسرتان فقط یکی دو نشانه از ...
گرمترین و سردترین اعضای بدن
پدیده چاقی می شوند همچنین مغز هم سرد و تر آفریده شده تا به علت ورود اطلاعات فراوان دچار غلبه گرمی و خشکی نشود. غلبه گرمی و خشکی بر مغز موجب تحریک پذیری، بی خوابی و اضطراب می شود همچنین ، به ویژه دست و انگشتان، معتدل ترین عضو بدن است. بیشتر بدانید مزاج اعضای بدن در طب سنتی اندام های دارای مزاج گرم به ترتیب اولویت : 1 – گرم ترین اندام های بدن انسان , روان (روح ...
کنکور 98 / اگر تاکنون مطالعه برای کنکور را آغاز نکرده اید، بخوانید
...> روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ...
اضطراب ناشی از امتحان و راهکارهای مقابله با آن
با آغاز فصل امتحانات برخی از دانش آموزان دچار اضطراب ناشی از امتحان به صورت حالت تهوع، سرگیجه و عرق دست می شوند به همین علت در برنامه گفتمان برتر استودیو الفبا با حضور روانشناس بالینی در حوزه آموزش وپرورش این موضوع موردبررسی قرارگرفته است. به گزارش معاونت رسانه و ارتباطات آموزش وپرورش، با شروع فصل خرداد و فرارسیدن ایام امتحانات پایان سال تحصیلی، دلهره دانش آموزان و خانواده ها هم شروع ...
کاهش شنوایی، خطر زوال عقل را بیشتر می کند
جدی بگیرید. وزن کم کنید هرچه وزنتان بالاتر باشد، مغزتان بیشتر در معرض خطر نابودی قرار می گیرد. کاهش وزن و تحرک بیشتر، به حفظ سلامت قلب کمک کرده و خطر ابتلا به آلزایمر را کمتر می کند. با افسردگی بجنگید حفظ سلامت روان و درمان اختلالات اضطرابی، کمک بزرگی به سالم ماندن مغز می کند. محققان می گویند، کسانی که با اضطراب مزمن و افسردگی درگیر هستند، بیشتر دچار زوال عقل می شوند.مغزتان را کوک کنید ...
همسر شاد عمر را طولانی تر می کند
ساعت 24-مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد داشتن یک همسر شاد و خشنود خطر ابتلاء به بیماری های روانی و قلبی-عروقی را کاسته و بر عمر شما می افزاید.تحقیقات متفاوتی که بر روی میزان رضایت مندی از زندگی و طول عمر صورت گرفته نشان می دهد افرادی که از زندگی خود رضایت دارند کمتر از افراد ناراضی به بیماری های ...
خوراکی هایی که به خواب آرام و طولانی تر کمک می کنند + عکس
به گزارش گروه بین الملل " تیتریک " ؛ خوراک ما تأثیر مستقیم بر خواب ما دارد. هیچ چیز بهتر از خواب خوب در شب و سرحال بیدار شدن نیست. همه ما می دانیم که خواب، راهی مناسب برای انرژی گرفتن است، اما باید بدانیم که چگونه به آن دست پیدا کنیم. به گفته مؤسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا، خواب کافی (هفت تا نه ساعت) در طول شب برای بزرگسالان از سلامت جسمی، روانی و کیفیت زندگی شما محافظت می کند. عکس ...
رویای نیمه شب تابستان
مقدم قابل پیگیری می داند که گاهی در جشن عروسی، گاهی در زد و خورد خیابانی و گاه در تعمیرگاه اتومبیل نمایان شده است. این منتقد آثار تجسمی مجموعه شاهپریان را متعلق به دوره ای از زیست ارسیا مقدم می داند که چشم انداز روشنی به عنوان هنرمند رودرروی خود نمی دیده است؛ با این حال تصاویر، شادمانه، رویایی و حتی اپیکور نقاشی شده اند. به یقین پناه بردن مقدم به فانتزی، نادیده گرفتن ناامیدی و التیام اضطراب هایی ...
مصرف داروهای ضد اضطراب در بارداری خطر سقط را افزایش می دهد
این داروها با بارداری ناموفق مرتبط هستند. اما مطالعات حیوانی نشان می دهد بنزودیازپین ها بر رشد جنین تأثیر گذاشته و احتمال سقط جنین را افزایش می دهند. آنیک برارد ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: همانقدر که بنزودیازپین ها تأثیر منفی بر بارداری دارند، اضطراب و بی خوابی هم می توانند تأثیرات مشابهی داشته باشند. از این رو زنان نباید به طورخودسرانه مصرف داروهای شأن را قطع کنند و باید حتماً با پزشک شأن مشورت نمایند. ...
کاهش شنوایی، خطر زوال عقل را بیشتر می کند
و درمان های دارویی را جدی بگیرید. وزن کم کنید هرچه وزنتان بالاتر باشد، مغزتان بیشتر در معرض خطر نابودی قرار می گیرد. کاهش وزن و تحرک بیشتر، به حفظ سلامت قلب کمک کرده و خطر ابتلا به آلزایمر را کمتر می کند. با افسردگی بجنگید حفظ سلامت روان و درمان اختلالات اضطرابی، کمک بزرگی به سالم ماندن مغز می کند. محققان می گویند، کسانی که با اضطراب مزمن و افسردگی درگیر هستند، بیشتر دچار زوال عقل می شوند.مغزتان را کوک کنید منبع: شفقنا ...