سایر منابع:
سایر خبرها
دانش آموزان و دانشجویان از شب بیداری در فصل امتحانات خودداری کنند
قرار دهند. فردوسی افزود: باید دانش آموزان و دانشجویان سعی کنند مسائل اضطرابی خود را به دوستان انتقال ندهند و اگر قصد بیان این مسائل را دارند، این را نزد مشاور بیان کنند؛ چرا که در میان گذاشتن این مسائل با دوستان خود، باعث ایجاد اضطراب در آنها می شود. وی با اشاره به بهترین زمان های مطالعه در فصل امتحانات، خاطرنشان کرد: بهترین زمان مطالعه صبح های زود پس از یک خواب راحت است و فرد ...
امتحانات نهایی 98/ روش مطالعه صحیح در ایام امتحانات
...، ورزش، هدفمندی، دوری از استرس و اضطراب، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. خوب است بدانید امتحانات پایان ترم را می توان با آرامش کامل و برنامه ریزی مناسب شبیه یک آزمون معمولی پشت سر گذاشت و با خیال راحت برای سال تحصیلی جدید آماده شد؛ قصد داریم از این پس با بسته ویژه امتحانات شما ...
روش هایی برای غلبه بر زود انزالی
عهده می گیرد و مسئول بخش بزرگی از مشکل زود انزالی را در اولویت قرار می دهد. اغلب افراد با اضطراب، ترس از عملکرد یا استرس خود را به این مشکل گرفتار می کنند، توضیح می دهند که چرا مردان که از خودشان مطمئن نیستند، از بدترین حالت های آن رنج می برند. به علاوه، مدیتیشن به عنوان تقویت کننده استرس اثبات شده است، به بهبود سطح تستوسترون و به میزان زیادی به بهبود کنترل لذت جنسی کمک می کند. ...
ترفند هایی برای رفع خواب آلودگی کنکوری ها
...> روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ...
رمضان، ماه دعاست
بیمار و گرفتار به آن شایق و مایل است دعا است. هر شخص بیمار و هر انسان مبتلا و ناراحت مایل است دوستی داشته باشد که دردهای خود را با او بگوید و او را از ناراحتی های خود آگاه ساخته، گرفتاری های خود را برایش شرح دهد و آن چه را بر سرش آمده یکایک برای او بازگو کند و به اصطلاح، عقده گشایی نماید. علم روان شناسی این را یکی از راه کاری های تخفیف آلام و سبک شدن اضطراب، نگرانی و ناراحتی ...
وقتی پانکراس ملتهب می شود
پانکراس یا لوزالمعده غده بزرگی است که در پشت معده قرار دارد. این اندام نقش مهمی در روند گوارش انسان ایفا می کند. دو وظیفه اصلی پانکراس شامل ترشح آنزیم های گوارشی در روده برای کمک به گوارش غذا و ترشح هورمون هایی می شود که گلوکز در خون و چگونگی استفاده بدن از غذا برای انرژی را تنظیم می کنند. به گزارش عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، پانکراس نسبت به بیماری مصونیت ندارد و اندامی مهم و در ...
به وقت آزادسازی خرمشهر
که نیروهای المنصور با پشتیبانی نیروهای زرهی در حال پیشروی به سمت خرمشهر هستند ولی این اظهارات به طور کلی نادرست بود. ی: وضعیت به همین صورت ادامه داشت و هزاران نفر از جمله فرماندهان تیپ ها و گردان ها در قرارگاه نیروهای کماندویی موجود در بندر گرد آمدند در حالی که ترس، اضطراب و دستپاچگی همه را در بر گرفته بود و توپخانه نیروهای اسلام به اجرای آتش خود ادامه می داد که باعث کشته و زخمی شدن ده ...
معاد/ آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه شانزده تا بیست و یک)
، مری، معده و روده ها در رحم مادر مورد استفاده نبوده و از راه ناف تغذیه می کردیم ولی به محض این که به دنیا آمدیم و ناف قطع شد و مجرای تغذیه ما به طور کلی عوض شد (به شکل فعلی) تازه ضرورت این اعضا مشخص می شود. یا اعضای دیگر که فیزیولوژی در این مورد راهنمای خوبی است. پس نتیجه می گیریم که در دوره نه ماهه جنین خداوند در بدن انسان چیزهایی خلق نموده تا در دنیا استفاده بشود. مثل این چیزها را ...
6 ماده غذایی ضروری و مفید برای سلامتی بانوان
روزانه 400 واحد از ویتامین باید از مواد غذایی مناسبی استفاده کرد. این ویتامین در شیر کم چرب و آب پرتقال به وفور یافت میشود؛ مصرف ویتامین D از ابتلا به سرطان سینه، تخمدان و روده بزرگ جلوگیری کند. انبه بخورید تا کیسه صفرا نگیرید همه ما فکر می کنیم که ویتامین C مرکبات بیش از هر میوه دیگری است اما انبه 2 برابر پرتقال ویتامین C دارد؛ برای درمان بیماری کیسه صفرا ...
4 راهکاری که انگیزه و نشاط شما را افزایش می دهد
رفتار تاثیر دارد؛ هرچند تحقیق در این زمینه محدود است اما با این حال، مطالعات متعدد نشان می دهد که هنگامی که پروبیوتیک ها در مقادیر کافی مصرف می شود، گونه های خاصی از باکتری ها می توانند علائم اضطراب و افسردگی را در حیوانات و انسان ها کاهش دهند. علیرغم پیوند روشن بین خلق و خو، مصرف پروبیوتیک و سلامت روده، هنوز ارتباط میان آنها به خوبی شناخته نشده است اما احتمال دارد که دوپامین در تعیین چگونگی تاثیر پروبیوتیک بر بهبود خلق و خو نقش موثری داشته باشد البته تحقیقات بیشتری برای تعیین دقیق این تأثیر ضروری است. باشگاه خبرنگاران ...
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی کدامند؟
درونی را کاهش دهند و درد را کم کنند. همچنین گفته می شود که کورکومین می تواند در درمان سندرم متابولیک، التهاب مفاصل، اضطراب و چربی خون بالا نقش موثری ایفا کند. 4. ماهی های چرب ماهی آزاد (سمون)، ماهی تن و ماهی خال خالی دارای چربی خاصی در بافت های خود هستند که برای سلامت مفیدند. چربی این ماهی ها منبع خوبی از ویتامین اِی و دی و همین طور اسیدهای چرب اُمگا 3 ...
از طاسی مردانه چه می دانید؟
، تغییر نظر دیگران را به همراه دارد. عوامل مختلفی نظیر وراثت، هورمون ها، اضطراب و هیجانات می توانند فرد را به سوی ریزش موی مجدد سوق دهند، این عارضه در گروه آقایان و هم در گروه خانم ها و در پیرها و جوانان رخ می دهد، شایع ترین نوع ریزش مو، طاسی نوع مردانه یا آندروژنیک است که با وراثت، هورمون ها و افزایش سن رابطه دارد، از آنجایی که دلایل زیادی برای ریزش مو وجود دارد، تعیین دلیل اصلی قبل از ...
بررسی عرفان های نوظهور ابزاری برای نفوذ در بندرعباس
، تنهایی، اضطراب و ... ) را از بین ببرند جوانان را جذب کرده و در پایان سبب اتفاقات غیر قابل جبران و نابودی آینده آنان می شوند. سخنران میثاق الله با بیان حدیثی از امیرالمومنین علی (ع) مبتنی بر اینکه هرگز نمی توان راه رشد را بیابید مگر آنکه راه انحراف را هم نشان دهید به اهمیت بحث در این باره اشاره کرد و گفت: یکی از هزاران وعده این مدعیان دروغین، ایجاد حالات معنوی درون افراد است اما چگونه ...
ابتلای حدود 120 هزار نفر طی سال گذشته در کشور به سرطان
سرطان و کاهش عوارض پس از درمان همچون درمان های شیمی درمانی و رادیوتراپی نیز ارائه خواهد شد. رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی با اشاره به اینکه سرطان های دستگاه گوارش همچون سرطان مری معده و روده بزرگ همچنین سرطان ریه در سال های اخیر مردم زیادی را در جهان درگیر کرده است، گفت: با استفاده از درمان های نوینی همچون ایمونوتراپی می توان اقدامات موثر و هدفمندتری را جهت کمک به این بیماران و درمان ...
راز هایی درباره ویروس ایدز که کمتر شنیده اید/ واکسنی برای درمان ایدز کشف شده است؟
...، اضطراب و سایکوسوماتیک شوند و در هر مرحله به مراجعه به روانپزشک نیاز پیدا کنند. وی افزود: باید بررسی شود که علت ابتلای فرد به ایدز چه بوده است؛ راه های متفاوتی برای ابتلا به ایدز وجود دارد که از جمله آن می توان به رابطه جنسی پرخطر و مصرف مواد و تزریق سرنگ و یا انتقال مادر به جنین اشاره کرد. هاشم پور بیان کرد: افراد باید از نظر اختلالات شخصیتی مورد بررسی قرار گیرند؛ ممکن ...
از بازسازی بافت قلب تا احتمال وجود اقیانوس در پلوتون
باکتری های روده را دشمن بدن می کند محققان به تازگی دریافتند که استرس می تواند رفتار باکتری های روده را تغییر داده و باعث بروز اختلالاتی در دستگاه ایمنی شود. *** شبکه 5G در پیش بینی شرایط جوی اختلال ایجاد می کند براساس هشدار مقامات رسمی، توسعه شبکه های 5G در پیش بینی دقیق شرایط جوی اختلال ایجاد می کند. *** تولید بلندترین میزان صدا در ...
500 بیمار کلیوی تحت درمان همودیالیز
اقدام به خودکشی بیمار رخ می دهد افزود: این مسئله نیازمند بررسی و شناسایی علل افسردگی، اضطراب و کنترل عوامل خطر است و در این خصوص نیز از بهزیستی و کارشناسان امر انتظار می رود برای به حداقل رساندن این معضلات از هیچ کوششی دریغ ننمایند. مسئول تیم فراهم آوری و پیوند اعضای استان چهارمحال و بختیاری اظهار داشت: اعضای بیماران مرگ مغزی که دچار حادثه شده و دچار مشکل زمینه ای نیستند از افراد 6 ماهه تا ...
تاثیر آدامس در افزایش ابتلا به سرطان روده
به گزارش بهداشت نیوز : مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: مواد افزودنی آدامس عامل افزایش ابتلا به سرطان روده محققان هشدار می دهند مواد افزودنی خوراکی که معمولاً به عنوان عامل سفیدکننده در محصولاتی نظیر آدامس و مایونز استفاده می شوند می توانند منجر به بیماری التهاب روده و سرطان کلورکتال (راست روده) شوند. حل جدول ...
مکانیزم دفاعی انکار چیست و چه کاربردی دارد؟
اعمال تان تاثیر گذارند. با وجود تمام این تقاضاها از ما، احساس تهدید یا شکست، و اساسا اضطراب می تواند آسان باشد. درنتیجه، بدن و مغز ما برای کمک به پرداختن به اضطراب، و هر احساسی که ممکن است با آن مرتبط باشد. از جمله احساس گناه ، این مکانیزم های دفاعی را ارائه می دهند. انکار – یک مکانیزم دفاعی اولیه انکار، مکانیزم دفاعی اولیه ای است که در روانشناسی ...
بهترین نان ایرانی برای مصرف کدام است؟
های معده و روده و رفلاکس شود. البته افزودن برخی از مواد مانند کنجد و سیاه دانه به ارزش غذایی تمامی نان ها می افزاید و موجب افزایش چربی مفید بدن می شود و در واقع ایمنی نان را ارتقا می بخشد. مهمترین اثر و ارزش نان ها بر مبنای میزان سبوس آنهاست. به همین خاطر در زیر نان های متدوال و اثرات آن ها روی سلامتی را برشمرده ایم. نان سنگک این نان، با شکل مخروطی، روی سنگ های داغ ...
تریاکی ها در معرض ابتلا به سرطان های مری و معده
شعارسال : استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افرادی که تریاک، شیره و سوخته مصرف می کنند در خطر ابتلا به سرطان های مری، معده و پانکراس قرار دارند . به گزارش روز پنجشنبه انجمن تخصصی گوارش و کبد ایران، دکتر اکرم پورشمس در سمینار هفته سلامت گوارش با رویکرد تشخیص زودهنگام و درمان سرطان گوارش اظهار کرد: تاثیر مصرف این مواد مخدر در بروز سرطان روده نیز در حال بررسی است و می توان گفت که در ...
3 خرداد با رژیم شیر و خرما به وزن دلخواهتان برسید!
...> خرما حاوی نیکوتین است که مشکلات گوارشی و روده را درمان می کند. باکتری مفید را افزایش می دهد و باکتری مضر را از بین می برد. با بهبود دادن عملکرد سیستم هاضمه، باعث کاهش وزن می شود. خرما حاوی مقدار زیادی پروتئین هم هست. پروتئین ها به سختی هضم می شوند و برای انتقال به روده بزرگ به زمان طولانی تری نیاز دارند. همین موضوع باعث می شود مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید و کمتر میل به خوردن داشته ...
میوه ای که مصرف روزانه اش از پزشک بی نیازتان می کند
از بوجود آمدن مشکلاتی همچون اسهال و یبوست جلوگیری نماید. این خاصیت همچنین می تواند از بوجود آمدن سنگ صفرا نیز پیشگیری کند. فیبر دو کار مجزا می کند، هم مایع زیادی را از روده ی بزرگ، یعنی همان راهی که غذای هضم شده در آن حرکت می کند، پاک می کند و هم آب غیر ضروری را از مدفوع جذب می نماید. 2. باعث کاهش سطح کلسترول می شود سیب برای تحت کنترل نگاه داشتن سطح کلسترول عالی است. فیبر حل پذیر ...
کنکوری ها در طول روز چند لیوان آب بنوشند؟
ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که داوطلبان باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساخته اید و می توان با آرامش ...
راه و رسمِ مواجهه با مسائل!
...> دایره راحتی شامل هر فعالیتی می شود که میزان اضطراب و نگرانی کمتری برای فرد دارد. معمولا افراد سعی می کنند از کار هایی که آن ها را مجبور می کند از این دایره بیرون بیایند، دوری کنند. اما سعی کنید این دایره را بزرگتر و کار های مفید بیشتری را به دایره خود اضافه کنید. موقعیت های جدیدی را تجربه کنید و توانایی های خود را افزایش دهید. هرچه دایره راحتی شما محدود تر باشد، در برخورد با مسائل و مشکلات ...
میانبرهای کاهش وزن
...> ویتامین D اضطراب و افسردگی، تنها عارضه کمبود ویتامینD در بدن نیست. اگر به اندازه کافی این ویتامین به بدنتان نرسد، اضافه وزن پیدا می کنید. کسانی که در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار ندارند و در غذاهایشان هم به میزان کافی ویتامینD وجود ندارد، بیشتر از دیگران گرفتار چاقی یا اضافه وزن می شوند. به باور متخصصان، تامین نیاز بدن به ویتامینD، به سلامت روان شما کمک می کند و اگر روان سالمی داشته باشید ...
آثاراعجاب انگیز روزه برسلامت بدن
...: مزایای روزه گرفتن در سال های اخیر مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفته است و مردم نه تنها برای اهداف مذهبی بلکه به منظور ارتقای سلامت برای روزه گرفتن مشتاق هستند. محدود کردن مصرف غذا متابولیسم بدن را افزایش می دهد و محققان معتقدند این فرآیند به مبارزه با پیری کمک می کند، همچنین روزه باعث بهبود سلامت روده می شود و محققان در پژوهشی دریافتند ریتم روزانه و سلامت کلی بدن با روزه ...
تشخیص 12 بیماری از بو!
نیز شناخته می شود یک اختلال متابولیک نادر است که به واسطه ناتوانی در گوارش برخی مواد غذایی از جمله تخم مرغ، جگر، حبوبات، ماهی، و برخی سبزی ها شکل می گیرد. با ورود غذای گوارش نشده به روده، تریمتیلامینوریا انباشته می شود و از طریق مایعات بدن مانند عرق و بزاق دفع می شود. بوی آن شبیه به ماهی فاسد، ادرار، زباله چند روز مانده، یا تخم مرغ فاسد توصیف شده است. این شرایطی نیست که زندگی فرد را در معرض خطر ...
ترفند ی کاربردی برای درس خواندن که نمی دانستید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امتحان ها شروع شده و این روز ها همه به تکاپو افتادند تا بهترین و کارآمدترین روش درس خوندن رو پیاده کنند. بیشتر بخوانید: به راحتی اضطراب امتحانات را دور بزنید! خبر بد این که بهترین روش وجود نداره، چون آدم ها با هم فرق دارند و هیچ قاعده یکسانی برای همه جواب نمیده. خبر خوب این که یه سری ترفند وجود داره که می تونه کمکتون ...
روزه داری باعث غلبه بر افسردگی و اضطراب می شود
ماه رمضان انگیزه گرسنگی تحت تأثیر انگیزه بالاتر که همان نزدیکی به خداوند است قرار می گیرد و شخص روزه دار خود را در سطح بالاتری از انگیزش احساس می کند و می تواند بر حالت های وسواسی، افسردگی و اضطراب غلبه کند؛ چرا که خود را در سطح بالاتر معنوی می بیند.