سایر خبرها
بلایی که کم خوابی بر سر قلب می آورد!
در این تحقیقات مشخص شد در خون افرادی که خواب شبانه آن ها کمتر از هفت ساعت است، سطح سه نوع تنظیم کننده فیزیولوژیکی یا میکرو آر ان ای که توصیف ژن ها را تحت تاثیر قرار می دهند و نقش مهمی در حفظ سلامت عروق دارند، پایین تر است. این تحقیقات مکانیزم جدیدی را شناسایی کرده است که سلامت عمومی بدن و قلب را تحت تاثیر قرار می دهد. میکرو آر ان ای ها مولکول های کوچکی هستند که مانع توصیف ژن ...
صنایع تکنولوژیک بهترین بستر برای تهدیدات سایبری/ FATF یک جنگ مالی و جزئی از پازل تهاجمی دشمن است
امریکایی در جمع بندی های خودشان اعلام کردند ما یک مدل جنگ نوین را برای اهداف خودمان پیش بینی کرده ایم، امریکایی ها از دوره جنگ های سنتی و جنگ های کلاسیک به جنگ های جدید که اساسا مردم محور هستند روی آروده اند، آمریکایی ها می گویند مردم در گذشته در جنگ یک نقش داشتند و امروز در جنگ یک نقش دیگر دارند، در گذشته هر کشوری که در جنگ بیشتر انسان ها را مورد قتل عام قرار می داد قدرت بازدارندگی بیشتری داشت ...
3 خرداد بهترین و بدترین روش های پخت ماهی
...، منیزیوم و نیز آهن است که در خون سازی، مقاومت بدن در مقابل میکروب ها و جلوگیری از خستگی مفرط و ضعف عمومی موثر می باشد. علاوه بر این ماهی منبع خوبی جهت تامین ید مورد نیاز بدن می باشد. ید در رشد بدن بسیار موثر می باشد و به همین دلیل مقدار مصرف کافی ماهی به کودکان در حال رشد توصیه می شود. ید در ساخته شدن سیستم های عصبی نیز نقش مهمی را ایفا می نماید. بنابراین کمبود مصرف ید در زنان باردار موجب ...
وزارت علوم با حقوق بیت المال مشکلات صنعت اروپا را حل می کند/فرهنگ تولید، عنصر مفقوده رونق اقتصادی
صنعت اروپا و امریکا را حل می کنیم. این استاد دانشگاه با بیان این مطلب که فرهنگ تولید کلید تقویت و رونق تولید است و سایر عوامل را داریم تصریح کرد: فرهنگ اقتصادی اسلامی کاملا در اختیار تولید است و بر خلاف آن در فرهنگ غربی تولید ارزش ندارد بلکه مصرف گرایی و لذت گرایی ارزش دارد. وی افزود: امیرالمؤمنین(ع) در فرهنگ اسلامی نماد اصلی فرهنگ اقتصادی اسلام هستند که کم مصرف ترین و پرتولید ترین انسان زمان خودشان هستند لذا باید عناصر اقتصاد اسلامی را به بدنه جامعه، دانشجو، کارگر و اساتید تزریق کنیم تا تولید رونق بگیرد و بعد از آن تمدن نوین اسلامی شروع خواهد شد. انتهای پیام/ ...
4 راهکاری که انگیزه و نشاط شما را افزایش می دهد
کاهش تمرکز و عدم هماهنگی همراه است؛ دریافت منظم دوپامین بدن را متعادل نگه دارد و به افراد کمک می کند تا در طول روز احساس کارآیی بیشتری داشته باشند. بنیاد ملی خواب 7تا 9 ساعت خواب را برای حفظ سلامت بزرگسالان توصیه می کند که این موضوع باید با حفظ مسائل مربوط به بهداشت خواب باشد که می توان آن را در گرو عواملی مانند کاهش سر و صدادر اتاق خواب خود، اجتناب از مصرف کافئین در شب و استفاده از یک ...
راز هایی درباره ویروس ایدز که کمتر شنیده اید/ واکسنی برای درمان ایدز کشف شده است؟
. هاشم پور تشریح کرد: بدن ما ارگانی است که اجزای به هم پیوسته ای دارد بنابراین اگر روان را سالم نگه داریم قطعا در سیستم هورمونی، سیستم ایمنی و روی سایر سیستم های بدن تاثیرگذار است و باعث می شود زمانی که فرد داروی بیماری ایدز را مصرف می کند اثرگذاری آن دارو هم برای درمان بهتر باشد. ایدز؛ بیماری با درمان طولانی مدت متخصص اعصاب و روان و فلوشیپ سایکوسوماتیک گفت ...
چگونه فشارخون ما بالا می رود
سدیم روزانه خود را کاهش دهید. بیشتر افراد مبتلا به پرفشاری خون باید کمتر از 1500 میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. ضمن اینکه از مصرف الکل بپرهیزید. وی با تاکید بر این موضوع که با مراقبین بهداشتی خود درباره حفظ وزن بدن مناسب مشورت کنید، تصریح کرد: از آنها بپرسید چه وزنی برای شما مناسب است. کاویانی افزود: روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش کنید طوری که قلب شما تندتر بزند. این فعالیت ها ...
از بازسازی بافت قلب تا احتمال وجود اقیانوس در پلوتون
حسگر پهپاد با الهام از موی عنکبوت عنکبوت ها در کنار توانایی تار تنیدن از موهایی نیز برخوردارند که وجود خطر را در محیط اطراف به آنها اطلاع می دهند. حال دانشمندان با الهام از این موها برای پهپادها حسگر ساخته اند. *** اثرات عجیب و غریب قرص های خواب آور بر بدن محققان با هشداری اعلام کردند که مصرف قرص های خواب آور می تواند اثرات عجیب و غریبی بر بدن انسان ...
20 معجزه "شادی" در بدن!
بیماری می تواند آسیب جدی به بدن وارد کند. جدا از ناراحتی، برخی دیگر از عوامل خطرآفرین افزایش دهنده سطوح کورتیزول شامل کمبود خواب، سو تغذیه، و مصرف بیش از حد کافئین می شوند. بهبود درک از سلامت خود دلیلی وجود دارد که صفات شادی و سالم به طور مکرر با هم همراه هستند. احساس شادی می تواند احساس علائم سلامتی مانند شادابی، توجه متمرکز، رضایت و غیره را در انسان تقویت کند. نتایج یک مطالعه ...
ویژگی های امپریالیسم/ گفتاری از استاد جواد منصوری (جلسه هشتم تا یازدهم)
بالاخره انسان ها به آگاهی می رسند، روزی از دست اینها به ستوه می آیند، روزی این ها تصمیم می گیرند که روی پای خودشان بایستند، توجه نداشتند لذا حتی با یک فریب اطمینان بالایی آمدند و شروع کردند به این که مقداری برای اینکه از نیروی انسانی خودشان کمتر مصرف کنند، افرادی از مردم این کشورها را آموزش دادند البته با آن اهدافی که قبلا گفتیم اما در مواردی جریان بعکس شد. افرادی از این کشورها را به مدارس ...
لامپ های LED به دلیل انتشار نور آبی با طول موج کوتاه به چشم آسیب می رسانند
یکی از مقامات بهداشت فرانسوی در گزارش جدید خود هشدار داد نور آبی چراغ های LED که امروزه طرفدار زیادی پیدا کرده است می تواند به شبکیه ی چشم آسیب برساند و ریتم های بیولوژیکی بدن و خواب را مختل کند. مطالعات اخیر نشان داده است که اثرات فوتوتاکسیک به هنگام مواجهه ی کوتاه مدت با نورهای پرشدت آبی رنگ و همچنین مواجهه طولانی مدت با نور های شدت پایین تر خطر ابتلا به بیماریهای پوستی و پیر شدن ...
با بهترین خون سازهای خوراکی آشنا شوید
شفاآنلاین سلامت اگر دارای علائم کم خونی هستید و گلبول های قرمز شما کاهش یافته است و احساس ضعف یا خستگی دارید،این مواد را مصرف کنید. به گزارش شفاآنلاین ، اگر میزان گلبول های قرمز خون Blood شما کم باشد، بدن شما باید برای تحمل اکسیژن در بدن، بیشتر تلاش کند. بدن انسان هر روز، میلیون ها گلبول قرمز به واسطه مواد غذایی خون ساز تولید می کند. این گلبول ها در مغز استخوان تولید می شوند و حدود 120 ...
درس های اخلاق آیت الله علی مشکینی/ درس یازدهم: تجارت پرسود، معامله با خدا
...، همه در راه باطل مصرف شد، نَعوذُ بِالله از این خسران، تا دم مرگ انسان نگاه می کند می بیند همه سرمایه ها مصرف شد، هیچ سرمایه ای نیست اما چه سودی کرده؟ فلذا قرآن می گوید: قُل اِنَّ الخاسِرینَ الّذینَ خَسِروا اَنفُسَهُم وَ اَهلیهِم یَومَ القیامَه (زمر، آیه 15). پیامبر اینها خیلی صحبت از سود و زیان و تجارت و طلا و نقره دارند بگو اینها خسارت نیست، خسارت یعنی همه ی نیروهای بدن را هدر دادن و چیزی ...
چگونه مغز خود را قدرتمند کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز: اعتقاد بر این است که عملکرد مغز انسان در طول دوره جوانی به اوج خود می رسد و به تدریج با افزایش سن کاهش پیدا می کند. سبک زندگی مدرن نیز نقش بسیار مهمی در کاهش توانایی های شناختی دارد. یک رژیم غذایی ضعیف، قرار گرفتن در معرض سموم، استرس، کمبود خواب و سایر فاکتورهای نادیده گرفته شده ،تنها چند نمونه از سبک زندگی ناسالم هستند. البته یک سبک زندگی سالم می تواند به سلامت ...
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی کدامند؟
اسیدهای چرب اُمگا 3 است. اسیدهای چرب اُمگا 3 خانواده ای از اسیدهای چرب اشباع نشده اند که برای تنظیم فعالیت های بدن انسان ضروری هستند ولی در بدن انسان ساخته نمی شوند. این چربی ها برای سلامت قلب و عروق مفیدند و عملکرد دستگاه ایمنی را بهبود می بخشند. همچنین مصرف مداوم این ماهی ها می تواند التهاب مفاصل را کاهش دهد. 5. بروکلی بروکلی سرشار از ویتامین سی است ...
3 خرداد با رژیم شیر و خرما به وزن دلخواهتان برسید!
مغذی و سالم مثل اسیدهای چرب و فیبر است می تواند گزینه بسیار مناسبی برای کاهش وزن و تناسب اندام هم محسوب شود. خوردن خرما کمک می کند بدن از سموم پاک سازی شود، التهاب آن کاهش یابد و میزان گلوکز خون تنظیم شود. مصرف این میوه شیرین می تواند بدون اینکه کالری زیادی مصرف کنید شما را سیر نگه دارد و امکان لاغری را فراهم کند. خرما سرشار از ویتامین، کلسیم و آهن طبیعی است و می تواند کم خونی را درمان ...
هشدار درباره خوابیدن زیاد آخرهفته؛ عمر را کوتاه می کند
شدند و در نتیجه وزن بیشتری (حدود 1.5 کیلوگرم) پیدا کردند. بررسی دقیق تر میزان انسولین بدن نشان داد که حساسیت به انسولین در گروه دوم 13 درصد و در گروه سوم 27 درصد تنزل پیدا کرد. همچنین در گروه سوم که نماینده کسانی بودند که کمبود خواب خود را در تعطیلات آخرهفته جبران می کنند، سلول های کبد و عضلات آنها کاهش قابل توجهی یافت. این مطالعه نشان می دهد که اثرات کمبود خواب می ...
کنکوری ها در طول روز چند لیوان آب بنوشند؟
صبح و یک لیوان قبل از خواب به همراه عسل مفید است. این متخصص تغذیه تاکید کرد: آب را نباید همراه غذا خورد و باید به طور جرعه ای در بین وعده غذایی مصرف کرد؛ همچنین برای خوش طعم کردن آب می توان از لیموی تازه استفاده کرد که ویتامین C کافی به بدن می رساند. وی یادآوری کرد: یکی از علائم کمبود آب تیرگی رنگ ادرار است که با نوشیدن آب می توان این حالت را برطرف کرد. باشگاه خبرنگاران ...
روایت نبرد خرمشهر؛ از سقوط تا آزادی
. چقدر اعتماد به نفس، توکّل، عزم راسخ و جدّ در تصمیم و امید و خوشبینی به نیروهای پنهانی که ما آنها را کشف نکردیم، باید در آن دل بزرگ و نورانی به نور الهی و نور ایمانِ حقیقی متمرکز باشد تا آن طور قرص و محکم بگویند خرمشهر باید آزاد شود. امام نمی گفتند که حرفشان تحقّق پیدا نکند. انسان حرفی را که بداند زمین می افتد، به زبان نمی آورد؛ آن هم به این قرصی. می گفتند و می دانستند این حرف زمین نخواهد افتاد و ...
حمله قلبی چه زمانی رخ می دهد؟
...: بدن برای پیش بینی تکرار ریتم های خواب، متابولیسم و دیگر فرایندهای فیزیکی به نشانه هایی مانند نور و هورمون ها واکنش نشان می دهد. طبق این گزارش، به طور معمول حملات قلبی در انسان ها در صبح زود رخ می دهد و تحقیقات نشان داده که حمله قلبی در صبح شدیدتر از شب است؛ این موضوع به این دلیل است که مونوسیت ها (نوعی از گلبول های سفید خون) در شب در بافت قلبی حضور دارند و در طول روز در خون ...
11 دلیل احساس گرسنگی مداوم
تامین سوخت مورد نیاز بدن سطوح انرژی شما را تقویت می کند. اما اگر با احساس گرسنگی مواجه هستید، گاهی اوقات آنچه به واقع نیاز دارید نه غذا بلکه خواب بیشتر است. خواب عاملی کلیدی در کنترل هورمون های اشتها یعنی گرلین و لپتین است. خواب کافی به تنظیم گرلین کمک می کند که هورمون محرک اشتهای انسان است. این به معنای آن است که کمبود خواب می تواند به سطوح بالاتر گرلین منجر شده و گرسنگی و هوس های غذایی مداوم را ...
6 باور غلط درباره سلامت و زیبایی که باید بدانید
سنگین بخوابید. محققان آمریکایی حتی به این نتیجه رسیده اند که پتوهای سنگین تر (با وزنی بین 4/5 تا 13/5 کیلوگرم) می توانند کمک کنند سریع تر به خواب برویم. چون فشار وارده از سمت پتو، بدن را آرام می کند و منجر به تولید هورمون های سروتونین و دوپامین در بدن می شود، درست مثل زمانی که بدن ماساژ داده می شود. اگر پتویی به سنگینی 4/5 تا 13/5 کیلوگرم ندارید، یک روکش سنگین هم می تواند همین تأثیر را داشته باشد. ...
اگر دوست دارید اسم تان را به مریخ بفرستید این مطلب را بخوانید
اسم خود را با "مارس 2020" به مریخ بفرستید به احتمال فراوان حتی فضانوردان نیز فعلاً خواب سفر به مریخ را می بینند چه برسد به مردم عادی. اما ناسا یک کمپین به نام "نام خود را بفرستید" راه انداخته است که نام شما را بر روی یک تراشه که همراه مریخ نورد "مارس 2020" خواهد شد به این سیاره می فرستد. البته خواندن این اسامی آسان نخواهد بود چرا که ناسا از یک پرتو الکترونی استفاده می کند تا ...
بیماری هایی که باعث کوتاهی قد در کودکان می شود
تیروئید است که در کنار علامت هایی مثل خواب آلودگی، خستگی مفرط، پف آلود بودن و کند ذهنی می تواند توجه والدین و پزشکان را به وجود این بیماری معطوف سازد. آنچه اهمیت دارد این است که تشخیص بموقع و درمان این بیماری اگر قبل از بسته شدن صفحه رشد استخوانی صورت گیرد، باعث برگشت قد به حالت نرمال می شود. درمان این بیماری با مصرف قرص های لووتیروکسین ممکن است. راشیتیسم زندگی شهری بسیاری از کودکان ...
آیا پرپشت شدن ابرو با قرص ال دی امکان پذیر است؟
ستاره | سرویس سلامت - یکی از فاکتورهای اصلی زیبایی که در آرایش صورت نیز نقش برجسته ای دارد، ابروهای پرپشت است. روش های مختلفی برای تقویت مژه و ابرو وجود دارد، در این میان برخی افراد ادعا می کنند که می توان با استفاده مداوم از قرص های ال دی که نوعی داروی پیشگیری از بارداری و حاوی هورمون است، به تقویت و رشد ابروها کمک کرد. اما ادعای پرپشت شدن ابرو با قرص ال دی، صحت دارد؟! در ادامه به این سوال، پاسخ ...
گیاه خواری و کاهش چهار ماده اساسی در بدن
گیاهی دریافت آهن از توانایی لازم برای تکمیل نیاز بدن به این ماده حیاتی، برخوردار نیستند. هرچند اضافه کردن لیمو و ویتامین سی به رژیم غذایی می تواند جذب آهن گیاهی را افزایش دهد. بهترین راه برای اطمینان از جذب آهن کافی در بدن، انجام آزمایش خون و استفاده از قرص های آهن است. در نظر داشته باشید که مصرف بالای آهن نیز به مشکلاتی مثل غلظت خون منجر خواهد شد. علاوه بر چهار ماده ذکرشده ...
عوارض جانبی مصرف بیش از حد گوجه فرنگی
مصرف گوجه فرنگی بیش از دوز توصیه شده در هفته پرهیز کنند. لیکوپنودرمی لیکوپن رنگدانه ای کاروتنوئیدی در گوجه فرنگی، توت ها و میوه های قرمز رنگ دیگر است. این ماده سلامت قلب را بهبود می بخشد و از انسان در برابر سرطان قلبی عروقی محافظت می کند. اما زمانی که میزان مصرف گوجه فرنگی شما بیش از حد است، مقادیر زیادی لیکوپن وارد بدن می شود که ممکن است به تغییر رنگ پوست منجر شود. از این رو ...
از طاسی مردانه چه می دانید؟
باره این روش درمانی باعث بهبود می شود. وی تشریح کرد: روش درمان دیگری که برای طاسی استفاده می کنیم مصرف روغن سیاه دانه است که مبتلایان باید این روغن را به طور موضعی روی سر خود بمالند، اگر عارضه کنترل نشد نیاز به کارهای تخصصی تر است؛ ممکن است فرد نیاز به پاکسازی بدن داشته باشد. غفارزاده یادآوری کرد: افزاد حتماً باید قبل از استفاده از هر نوع محلول و روغنی با پزشک متخصص مشورت کنند و به هیچ عنوان خودسرانه راه درمانی را انتخاب نکنند. منبع: بهداشت نیوز ...
میانبرهای کاهش وزن
های دارویی کمک بگیرند. کافئین همین لیوان چایی که می نوشید یا فنجان قهوه ای که دم می کنید، می توانند به شما در متعادل نگه داشتن وزنتان کمک کنند. محققان می گویند، مصرف کافئین باعث آزاد شدن اپینفرین و آدرنالین می شود و همین اتفاق چربی های ذخیره شده در بدنتان را تخریب می کند. از نظر آن ها کسانی که سوخت وساز پایینی دارند، می توانند با مصرف کافئین، وضعیت بدنشان را به تعادل برسانند. ...