خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه 20/ 03/ 1398
امیدواری به آینده را برای شما دشوار کرده باشد، اما امروز بار دیگر خورشید در آسمان زندگیتان خواهد درخشید. خبرهایی که امروز دریافت خواهید کرد روحیه تان را بهتر خواهند کرد و مژده ی رسیدن روزها و اتفاقات خوب را به شما خواهند داد. شاید دیگران با شنیدن این خبرهای جدید تا حدودی دچار استرس و نگرانی شوند و نتوانند به راحتی تغییراتی که دارند به وجود می آیند را بپذیرند، اما شما در نهایت آرامش و خونسردی آنچه در ...
ارتباط گرما و پرخاشگری در انسان
بگذارد و این حالت در شهر هایی که گرمای ناشی از وسایل نقلیه و کارخانجات و ... دمای محیط را بالاتر می برد (بیشتر از ده درجه گرم تر از سایر شهرها) بیشتر دیده می شود. تاثیرات استرس های گرمایی طولانی مدت می تواند از سر درد و احساس ناتوانی تا هذیان گویی و پریشانی و حمله قلبی و حتی مرگ را در بربگیرد. به عبارت دیگر، گرما نه تنها ما را عصبانی می کند بلکه بیمار مان هم می تواند بکند. خلاصه اینکه ...
فال روزانه دوشنبه 20 خرداد 98
وابسته به اما و اگرها نیست و تنها کافی است چیزی را بخواهید و در راه رسیدن به آن تلاش کنید تا آن را به دست بیاورید. با این همه حواستان باشد که خودتان را بیش از اندازه هم خسته نکنید، تازه اول هفته است و باید توان خود را تا آخر هفته حفظ کنید. فال متولدین آبان امروز باید هر طور که شده استرس موجود در زندگیتان را کاهش داده و از نگرانی به خاطر هیچ و پوچ خودداری کنید. امروز شما بالاخره ...
دوپینگ با مواد مخدر برای شب امتحان
شفقنا زندگی- شروع شدن ایام امتحانات هم یک تهدید به حساب می آید و هم یک فرصت برای رفتن به مرحله بالاتر، اینکه کدام راه را برای گذراندن این ایام انتخاب کنید بستگی به درایت و میزان اعتمادبه نفس خود افراد دارد. وقتی سیستم آموزشی قدرت لازم برای آموزش ابتدایی ترین مسئله ممکن که همان نحوه درس خواندن در زمان امتحانات است را نداشته باشد، طبیعی است که دانشجویان و دانش آموزان به دلیل استرس و ترس ...
میگرن دارید؟ پنیر بخورید
کسب و کار نیوز: درمان میگرن، ترمیم پوست، درمان فشار خون بالا، کاهش استرس و افزایش ایمنی بدن از جمله فواید مصرف پنیر برای بدن انسان است.
شیوه فرزندپروری کودک مضطرب
کودکان می آموزد هیحاناتشان را مخفی و یا سرکوب کنند که به نوبه خود این رویکرد باعث تشدید اضطراب می شود و در عمل چگونه روبرو شدن اضطراب و ترس را نمی آموزد. راهبردهای حمایتی: این رویکرد والدینی شامل حمایت گرم کودک از هر نوع عامل استرس زاست. هدف، پیشگیری از آشفتگی و نگهداشتن کودک در حالت آرامش است. این راهبرد پیشگیرانه مطمئناً باعث می شود هم والدین و هم کودک برای مدتی کوتاه احساس خوبی داشته ...
بررسی تغییرات طبیعی در سالمندان
برای افراد مسن می شود. پیاده روی سبب افزایش آمادگی عروق قلبی می شود، استرس را کاهش می دهد و به کنترل وزن کمک می کند. نقش ورزش روی دستگاه های مختلف بدن طی بررسی های بسیاری اثرات ورزش روی دستگاه های مختلف بدن ثابت شده است: دستگاه عروق قلبی ظرفیت کار قلب تعداد ضربان قلب درحالت استراحت کلسترول کل HDL فشارخون دستگاه تنفسی حداکثر اکسیژن مصرفی تهویه ی دقیقه یی ...
دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید
داشته باشد. حمله قلبی و قند خون در کمین خوابالوها اغلب شما از عوارض کم خوابی بار ها شنیده اید اما جالب است بدانید خواب بیش از 9 ساعت هم خطرات بسیاری برای شما به همراه دارد؛ خواب طولانی، خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش می دهد و در بسیاری از موارد سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2می شود؛ از دیگر عوارض خواب بیش از حد می توان به بروز سردرد، افسردگی، استرس و چاقی ...
فال روزانه دوشنبه 20 خرداد 1398
بگذرانید حتی اگر امروز انرژی برای این کار نداشته باشید. اگر تا کنون در رابطه با بیان یک موضوع دشوار خانوادگی در کشمکش بودید، ممکن است در نهایت راهی بیابید کهامروز این کار را بکنید. رویکرد خوش بینانه و جدید شما به زندگی مانند خورشیدی است که امروز دنیا را برای تان روشن تر و جالب تر می کند. در رابطه با استرس ها و فشارهای کاری آینده نگران نباشید؛ سعی کنید روحیه خوب خود را حفظ کنید! متولد ...
10 راهکار برای رهایی از اضطراب قبل از امتحان
شفقنا زندگی- دیگر همه می دانند امتحان مساوی است با اضطراب و استرس . آن هایی هم که دیگر آن دوران را گذرانده اند، هنوز با یادآوری خاطرات دوره امتحان های مدرسه و دانشگاه و از همه این ها مهمتر کنکور چه استرسی به جان شان می افتد. اضطراب و استرس را تا جایی می توان تحمل کرد. گاهی همین مسأله می تواند مثل یک موتور محرک عمل کند؛ یعنی ما را به جلو ببرد و باعث پیشرفت مان شود، اما همیشه هم شرایط این طور نیست ...
عوامل مؤثر در بروز افسردگی
خانواده قرار دارد و برای اینکه هر دوره رشدی به خوبی سپری شود باید آن ها ریشه و پایه خوبی داشته باشند. اسماعیل مردانی زاده روانشناس بالینی در چهارمحال و بختیاری اظهار کرد: عوامل متعددی همچون استعداد ژنتیکی، عوامل بیولوژیکی، بیماری های جسمی، عوامل محیطی همچون مصرف مواد مخدر و انواع روان گردان ها، رویداد های زندگی و عوامل استرس زا، درگیری های خانوادگی، طلاق، عدم حمایت عاطفی و احتیاج شدید به ...
رشد مغز نوزاد، دختر و پسر تفاوت دارد؟
% از نوزادانت پسر حس همدلی بیشتری نسبت به نوزادان دختر دارند. نوزادان دختر نسبت به نوزادان پسر، حالت های بیانی چهره را بهتر تشخیص می دهند؛ شاید چون احساسات دختران کامل تر است. با این حال این به معنای آن نیست که دختران نسبت به احساسات دیگران بیشتر واکنش نشان می دهند. ممکن است بخش زیادی از این تفاوت های احساسی هم پشتوانه فرهنگی داشته باشد. به عنوان مثال نتیه تحقیقات نشان داده گرچه مغز دختران و پسران نسبت به تصاویر واکنش یکسانی دارد، دختران بین 4 – 17 سال نسبت به تصاویر و انیمیشن ها ناخوشایند بیشتر استرس می گیرند. شاید چون دختران احساسات خود را راحت تر به زبان می آورند. ...
خواص گوجه سبز؛ از کاهش وزن تا درمان افسردگی
به پیشگیری و درمان سرماخوردگی کمک می کند. سلامت دهان و دندان گوجه سبز برای سلامت دهان و دندان مفید می باشد؛ مصرف گوجه سبز دندان ها را قوی تر می کند و علاوه بر این برای کاهش درد و خونریزی لثه مفید می باشد. کم خونی مقادیر بالای آهن و ویتامین C موجود در گوجه سبز برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن و آنمی مفید می باشد. استرس و افسردگی ...
نقش چاقی در ابتلا به پرفشاری خون/ راهکار هایی برای داشتن وزن مناسب و فشارخون متعادل
برای کاهش وزن پایدار و بدون عارضه است، توصیه کرد: برای کاهش وزن ، فعالیت بدنی خود را افزایش دهیم، مصرف مواد غذایی نشاسته ای مثل نان و برنج را کاهش دهیم و از رژیم های غذایی غنی از نظر میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنیم. توصیه دیگر این کارشناس ارشد تغذیه، صرف غذا در کمال آرامش و به دور از استرس و اضطراب، حذف نکردن غذا های مورد علاقه و با حفظ تعادل بود. او یادآور شد: طعم یک عدد شیرینی خامه ای با طعم یک کیلوگرم شیرینی خامه ای تفاوتی ندارد. انتهای پ ...
فرمول هایی طبیعی که آتش عصبانیت شما را خاموش می کند +چند راهکار آرامش بخش طبیعی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، عصبی شدن و عصبانیت موضوعی است که هر کسی در طول زندگی خود آن را تجربه می کند، عصبی شدن دلایل مختلفی دارد و ممکن است با علائمی چون اضطراب، استرس، تحریک پذیری و حتی بر هم خوردن ریتم و افزایش ضربان بروز کند، ما به شما 7 روش طبیعی برای فروکش کردن عصبانیت و عصبی شدن معرفی می کنیم. اسطوخدوس اسطوخدوس گیاهی است که ...
دلایل یائسگی زودرس، لازم است بدانید
...> استرس زیاد زنانی که استرس مزمن دارند یا مدیریت استرس برای شان دشوار است، در خطر یائسگی زودرس هستند. اگرچه استرس به تنهایی نمی تواند مانع عملکرد مناسب تخمدان ها شود، اما اثرات جسمانی استرس می توانند دوره های قاعدگی را تحت تاثیر قرار داده و استرس روانی می تواند در سیکل های طبیعی قاعدگی تداخل ایجاد کند.استرس همچنین می تواند باعث بروز چاقی مفرط، دیابت و مشکلات خواب شود. جراحی خارج ...
شیردهی بدون بارداری، علل آن چیست؟
: در بعضی موارد، هنگامی که پرتو درمانی یا مصرف دارو چاره ساز نیست، پزشک عمل جراحی را برای از بین بردن هر تومور از غده های مخاطی را توصیه می کند. جلوگیری در حالی که برخی از موارد galactorrhea به صورت اجتناب ناپذیر هستند، اما با رعایت برخی موارد مانند کاهش سطح استرس، اجتناب از پوشیدن لباس های تنگ و یا سوزن سوزن شدن های تحریک کننده و حتی کاهش تحریک سینه در صورت امکان، می توانید خطرات را ...
تصویر زننده زن سیگاری
استرس سیگار می کشیم! وداع با دنیای زیبای زنانگی! هیچ یک از دختران و زنان سیگاری به مشکلات و عوارضی که مصرف سیگار برای آن ها به دنبال دارد توجه نمی کنند و همینطور بی پروا برای عقب نماندن از فیگور روشنفکری و مدگرایی جامعه یا حتی بدون دلیل به سیگار یا قلیان پک می زنند. با ادامه و تشدید این رفتار آن ها از لحاظ سلامت جسمی در آینده ای نه چندان دور به انواع سرطان همچون ریه، دهان ...
چه بخوریم که خوب بخوابیم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فرادید، یک سوم جمعیت جهان در دوره ای از زندگی خود به بی خوابی دچار شده اند و بیشتر مردم هر چند وقت یک بار با مشکلاتی هر چند خفیف در خواب خود روبرو می شوند. اگر به سختی خواب تان می برد، خواب طولانی ندارید یا هر دو، باید بدانید عوامل زیادی در بروز این مشکل دخالت دارند و استرس، عوامل محیطی و غذایی که می خورید از جمله آن ها هستند. تا حالا به این فکر کرده اید ...
درمان گر گرفتگی یائسگی، چگونه؟
امر غده های تعریق را مجبور به عرق کردن می کند. در این مواقع، فرد با احساس گرما، عرق، استرس و گاها ضربان قلب بالا از خواب بیدار می شود. چگونه در این حالت خود را کنترل کنیم؟ حدود 80 درصد از زنانی که وارد دوران یائسگی میشوند شاهد چنین حالتی خواهند بود. 15 تا 20 درصد این زنان دچار تعریق و عطش شدید می شوند و برای کنترل این حالت نیاز به داروهایی با تجویز پزشک دارند. البته انجام کارهای زیر ...
دوپینگ با مواد مخدر برای شب امتحان
خود افراد دارد. وقتی سیستم آموزشی قدرت لازم برای آموزش ابتدایی ترین مسئله ممکن که همان نحوه درس خواندن در زمان امتحانات است را نداشته باشد، طبیعی است که دانشجویان و دانش آموزان به دلیل استرس و ترس ازنمره، توانایی غلبه بر ترس های خود را نداشته و ترسشان به قدری بر ذهن غالب شود که راه را برای ورود در میان فروشندگان موادمخدر باز کرده تا فردمحصل را با اجبار به انجام یک رفتار پرخطر مثل مصرف قرص ...
مهرداد میناوند : حق هواداران عاشق این همه استرس نیست
مهرداد میناوند پیشکسوت متعصب پرسپولیس پست جدیدی در مورد برانکو در اینستاگرام خود منتشر کرد. مهرداد میناوند در این پست نوشت : بازار داغ شایعه ها ذهن همه هواداران ارتش سرخ را درگیر کرده و همه دلواپس سرانجام ماجرا هستند. درست در روزهایی که باید سرمست از دبل قهرمانی باشیم درگیر استرس عجیب ماندن و رفتن برانکو هستیم. امروز هیئت مدیره جلسه فوق العاده برگزار کرده و قرار است تا پایان هفته ...
ثبت زعفران به نام و کام افغانستان
استفاده قرار بگیرد. درحال حاضر رنگ بنفشی که به مواد غذایی اضافه می شود به صورت شیمیایی تهیه می شود بسیار خطرناک است، ما به وسیله همین گلبرگ های زعفران می توانیم آن را تهیه کنیم. همچنین گلبرگ های زعفران کاهنده استرس هستند، اسانس این گلبرگ ها باعث شست وشوی کبد و تنظیم آنزیم ها می شود. همچنین یائسگی در خانم ها را به تعویق می اندازد و باعث کاهش فشارخون می شود و مانند زعفران شادی بخش است. همه این موارد ...
تغذیه در ایام امتحانات
ماست (حاوی لاکتوسین) و سوپ جو را در پیشگیری از استرس در ایام امتحانات مؤثر دانست. مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی در پایان با اشاره به برخی رژیم های لاغری که دانش آموزان در ایام امتحانات اتخاذ می کنند، خاطرنشان کرد: بسیاری از نوجوانان به خصوص دختران نوجوان برای پیشگیری از افزایش وزن و چاقی، از رژیم های لاغری خودسرانه یا تحت نظر افراد غیر متخصص استفاده می کنند، با توجه به اینکه این قبیل رژیم ها معمولاً فاقد ارزش تغذیه ای بالا برای تأمین نیاز های تغذیه ای یک نوجوان هستند، می توانند عواقب زیان آور و ناگوار فراوانی در برداشته باشند. ...
دلایل ترشح رکتوم یا راست روده
جایگزینی مایع از دست رفته به واسطه استفراغ یا اسهال اهمیت دارد. سندرم روده تحریک پذیر سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال مزمن در روده بزرگ است که دلیل مشخصی ندارد، اما کارشناسان بر این باورند که استرس، وعده های غذایی بزرگ، و برخی محصولات می توانند محرک آن باشند. علائم شایع سندرم روده تحریک پذیر شامل موارد زیر می شوند: * شکم درد و کرامپ * نفخ شکم ...
اگر می خواهید اشتهایتان کم شود در این حالت غذا بخورید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا، محققان در این پژوهش به طور خاص تعامل میان حس دهلیزی (vestibular sense) را که مسئول کنترل تعادل و وضعیت قرارگیری بدن است با سیستم چشایی که بر ادراک یک فرد از طعم و مزه غذا اثر می گذارد، مورد بررسی قرار دادند. پایگاه اینترنتی ساینس دیلی با اعلام این مطلب نوشت،نتایج این بررسی ها نشان داد حتی چند دقیقه ایستادن حس استرس فیزیکی را برانگیخته و پرزهای ...
تقویت دست خط کودکان، بلوکهای سازنده
داشته باشد : مداومت ضعیف برای انجام کار نوشتن ، که خطر رها کردن کار در محیط مدرسه و کارکرد ضعیف کودک را به همراه دارد . به دلیل مهارتهای ضعیف نوشتن مشکلاتی در کسب معیار آموزشی دارد . به دلیل مشکلاتی که برای ماندن و ادامه کار در کلاس دارد معمولا فشار و استرس در سنین مدرسه افزایش می یابد مشکلاتی در پاسخ دادن به تمام سئوالات در زمان اختصاص یافته و در امتحان دادن دارد. ...
تاخیر در پریود شدن، یعنی باردارم؟
تاخیر در پریودی ممکن است باعث تعجب شما شود، مخصوصا اگر سعی نمی کنید باردار شوید. آیا وقت آن رسیده است که تست بارداری انجام دهید؟ عجله نکنید. حقیقت این است که دلایل مختلفی برای تاخیر در پریودی وجود دارد. این دلایل می تواند تحت تاثیر سلامت، سن، رژیم غذایی، استرس و حتی ورزش باشد. در این مقاله، رایج ترین علل تاخیر در پریودی ذکر شده است. پریودی من دیر شده است: آیا دلیلی برای نگرانی وجود ...
علت بی میلی زناشویی، چه بیماری هاییست؟
میل جنسی کم یا کاهش میل جنسی می تواند هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار دهد. نوسان در میل جنسی در دوره های مختلف زندگی انسان به واسطه دلایلی مانند تغییرات هورمونی، سن، و استرس غیرمعمول نیست. با این وجود، میل جنسی کم اگر موجب استرس شده، بهزیستی کلی فرد را تحت تاثیر قرار دهد، یا به اضطراب درباره رابطه منجر شود، می تواند مشکل آفرین باشد. بیماری های مزمن برخی بیماری های مزمن ...
بلوغ زودرس در کمین کودکان ناآرام
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سیناپرس، بر اساس پژوهش های انجام شده توسط محققان، تجربیات تلخ و اضطراب های دوران کودکی بلوغ سریع قشر جلویی مغز و آمیگدالا را افزایش می دهد که در کنترل عواطف در نوجوانی نقش مهمی ایفا می کند. آنا تیبوروسکا از دانشگاه رابوود (Radboud) هلند در این رابطه گفت: از دیدگاه تکاملی و بلوغ، زندگی در یک محیط استرس زا، باعث سریع تر شدن روند پیری خواهد شد. درواقع استرس ...
