هضم غذا های مختلف چقدر طول می کشد؟+ تصاویر

سمانه کارتن خواب بود که بچه اش را دزدیدند/ با ترک اعتیاد عاشقانه عروس شد

روزها این سه زن نجات پیدا کردند، یکی با گرفتن عشق و محبت از همنوع و خوردن یک وعده غذا، یکی برای نجات فرزندانش و دیگری با داشتن یک دوست خوب! ماجرای زندگی این زنان کارتن خواب بهبود یافته شاید زنگ خطری برای مسئولان و شهروندانی باشد که این روزها بی تفاوت و نگاه های تحقیرآمیز از کنار این دسته زنان عبور می کنند اما در عبور از این بی تفاوتی شاید بتوان جامعه ای را از غرق در بحران نجات بدهیم. ...

افزایش بیماری زخم معده در زنان مسن و مردان جوان/ افراد با گروه خونی o در معرض خطر ابتلا به زخم دوازدهه

غذائی از سوی تولید کننده و مصرف کننده و عادت های نادرست غذائی و پرخوری دست به دست هم داده است تا آمار چاقی و بیماری های مزمن مهم دستگاه گوارش نظیر بیماری های کبد چرب (بازگشت محتویات غذا از روده به مری) رفلاکس و سرطان های معده و مری و سرطان روده و مری به مرز هشدار برسد و سلامت ایرانیان را به شدت در معرض تهدید قرار دهد. این در حالی است که با بهبود کیفیت مواد غذایی و رفتارهای غذایی مصرف مواد غذائی می ...

گران ترین نوشیدنی دنیا که با فضله ی حیوانات درست می شود!

خاصی برای پردازش قهوه است نه نام یک نوع قهوه. این قهوه را گربه های زباد تولید می کنند که افراد محلی به آن ها موسانگ یا لواک می گویند. آن ها غلاف های قهوه را می خورند ولی دانه های قهوه در روده آن ها هضم نمی شود و درنتیجه دفع می شود. سپس این دانه های موجود در فضله جمع آوری و تمیز می شوند و سپس آن ها را برشته و آماده می کنند تا قهوه ای با یک طعم منحصربه فرد حاصل گردد. ولی... چرا؟ سؤال ...

بهبود گردش خون با ویتامین های مهم و برخی نکات مهم دیگر

شود و برای انجام این کار به طور موثر بدن نیاز به تغدذیه مناسب حاوی انواع ویتامین ها دارد. در ادامه به ویتامین های ضروری برای بهتر شدن گردش خون اشاره می شود. نیاسین Niacin نیاسین نوعی ویتامین B. است که از سلامت گردش خون محافظت می کند. بررسی ها نشان داده اند که کمبود این ویتامین به ندرت بروز می کند، زیرا اکثر مردم این ویتامین را از طریق غذا دریافت می کنند. غذا های سرشار ...

مردم کشورهای مختلف با چه صبحانه ای روز خود را آغاز می کنند؟

مغازه ای کایای مخصوص به خود را تهیه می کند، خب چرا این غذا را امتحان نکنیم؟ مراکش نان های سمولینا در کنار چای نعناع، بخش اصلی صبحانه مراکش را تشکیل می دهند. بقریر، نانی ضخیم و گرد است که روی آن حفره های کوچکی وجود دارد که به آن لقب پنکیک هزار سوراخ یا کرپ هزار سوراخ را داده اند. هنگام خوردن این نان های سمولینا بجای شیره انگور از کره و عسل استفاده می شود. هارچا یک نان ...

قبل از غذا میوه بخوریم یا بعد از غذا ؟

بودن افراد و ویژگی مزاجی متفاوت آنها مصرف میوه در یک زمان خاص برای تمام افراد توصیه نمی شود. دکتر نسرین بعیری، متخصص طب سنتی در این باره می گوید: در هر فرد با توجه به ویژگی مزاجی و همچنین هدف از مصرف میوه، زمان مصرف متفاوت است. به طور کلی اکثر اطبا زمان مناسب مصرف میوه را قبل از غذا ذکر می کنند زیرا اعتقاد دارند که سرعت هضم میوه زیاد است. اما از طرفی باید توجه داشت مصرف میوه های تر از قبیل ...

بهترین فاصله زمانی بین خوردن شام تا خواب

دردهای بدن نیز شب ها تشدید می شود لذا توصیه می شود که اصلاً شب ها بدون صرف شام به بستر خواب نروید. محمدی عنوان کرد: در پروسه خواب، سلامت قلب و غلاف قلب بسیار ضروری است چرا که بدون وجود قوه حیوانی که منشأ آن قلب است امکان شروع خواب میسر نخواهد شد. اثرات خواب بر بدن خواب باعث تقویت تمام نیروهای طبیعی بدن می شود که شامل هضم، گوارش، سوخت و ساز، دفع سموم بدن, مغز و قوای مغز ...

تاثیر موسیقی بر جسم و روان انسان

حد خود قرار خواهد داشت. (کورتکس ماده خاکستری رنگ پوشاننده سطح مغز است که رابطه مستقیمی با هوش و توانایی های ذهنی افراد دارد.) 4. واکنش مغز در لحظه شنیدن موسیقی همانند واکنشی است که در لحظه غذا خوردن از خود نشان می دهد. در واقع موسیقی شما را شادتر می کند. همان طور که قبلا هم اشاره کردیم، دوپامین هورمون شیمیایی است که در مغز ترشح می شود. این ماده شیمیایی رابطه مستقیمی با احساس رضایت یا ...

از خواص درمانی کاکائو چه می دانید؟

به گزارش ایلنا، بر اساس این مطالعات، فلاونول های موجود در کاکائو مسئول افزایش تعداد سلول های آنژیوژنیک در جریان خون محسوب می شوند. این سلول ها عملکرد عروق خونی را تنظیم کرده و به بهبودی از آسیب عروقی کمک می کنند. خوردن کاکائوی خالص از خطر بروز مشکلات قلبی ناشی از فشار خون بالا در افراد جلوگیری کرده و این بیماری را کاهش می دهد. بر اساس این گزارش، طبق مطالعات مختلف انجام شده ...

افزایش متابولیسم بدن با این عادت ها

دانشگاه یوتا، اگر آب کافی به بدن جذب نرسد، متابولیسم افسرده می شود. نیاز به آب به سن، سطح فعالیت، وزن و ... بستگی دارد. با این حال میزان دریافت آب بهینه برای یک بزرگسال، صرف نظر از آب جذب شده از غذا و نوشیدنی های دیگر، هشت لیوان در روز است. از طرف دیگر به شدت توصیه می شود که به جای این که بعد از وعده ی غذایی یک لیوان آب بنوشید، این کار را قبل از خوردن غذا انجام دهید؛ چرا که مصرف آب قبل از غذا به ...

کتاب "آداب معاشرت" بزودی منتشر می شود

خانواده رفتار در خانه منزل تظاهر دعوت دعوت و ملاقات غذا خوردن خجالت چای بعدازظهر عروسی خوراک پختن کیک و کرم ماکیان و پرندگان سس و سالاد دستور تهیه بعضی از خوراک ها خنده و خوراک باز هم خوراک یادآوری های لازم ارتباط دسر با غذا غذای سرد درآمد و هزینه پرستاری در خانواده ...

خوراکی های مناسب برای گرمازدگی؛ از هویج تا آب زرشک

تر به نظر برسید. مرکبات غذایی بسیار خوب برای سلامت پوست هستند، زیرا دارای مواد گیاهی بسیاری هستند که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند؛ ازجمله فلاوانون ها، آنتوسیانین ها، پلی فنول ها و ویتامین C. همچنین مرکبات در عمل هضم بسیار اهمیت دارند، زیرا به تجزیه غذاهای سنگین و چرب کمک می کنند. هویج رنده شده در گرمای تابستان می توانید به هویج رنده شده اعتماد کنید. قند موجود در این ...

چراشب ها بایدبنشینیم وآب بخوریم؟

را تفسیر کرده و می فرمایند: ایستاده آشامیدن آب در روز، غذا را گوارا می سازد و ایستاده آشامیدن آب در شب، زرداب می آورد. همچنین در جایی نیز می فرمایند: آشامیدن آب در روز، مایه قدرت افزون تر و تن درستی بیشتر است. (الکافی ج. 6 ص. 383) خطر جدی در کمین من و همه کسانی است که عادت به ایستاده آب خوردن دارند. از نظر علمی نوشیدن آب به صورت ایستاده باعث ایجاد ضربه شدید به انتهای مری شده و در طولانی مدت اسفکتر انتهای مری و ابتدای معده شل و سفت می شود. در نهایت این اتفاق منجر به یک بیماری به نام GERD (بیماری رفلکس مری) می شود. ...

معرفی خوراکی های طبیعی برای درمان فشارخون بالا

روزی یک مثقال تا ده روز عصرها میل کنید. عناب را بجوشانید و آب آن را بفشارید و میل کنید. تخم شنبلیله را روزی سه مثقال صبح و عصر و شب میل نمائید. در غذا و کوکو و آش و سوپ خود شنبلیله را بگنجانید که در پائین آوردن فشار خون مفید است. گریپ فروت صبح ناشتا میل شود. نارنج را در برنامه غذایی خود قرار دهید. انگور برطرف کننده فشارخون است10 صبح ...

این صبحانه باعث کالری سوزی در تمام روز می شود

کمر شما شود. دکتر جنیفر استگ Jennifer Stagg جو دو سر یا اوتمیل را برای صبحانه توصیه می کند. یک کاسه جو دو سر حاوی مقدار زیادی پروتئین سالم و فیبر است و بافت این غذا طوریست که باید به طور کامل جویده شده و به همین دلیل به آهسته غذا خوردن کمک می کند. زمانی که بدن این کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل می کند، متابولیسم بدن با ظرفیت کامل انجام می شود و در این فرایند کالری سوزی نیز انجام می شود ...

آداب صحیح میوه خوردن

توجه به متفاوت بودن افراد و ویژگی مزاجی متفاوت آن ها مصرف میوه در یک زمان خاص برای تمام افراد توصیه نمی شود. دکتر نسرین بعیری، متخصص طب سنتی در این باره می گوید: در هر فرد با توجه به ویژگی مزاجی و همچنین هدف از مصرف میوه، زمان مصرف متفاوت است. به طور کلی اکثر اطبا زمان مناسب مصرف میوه را قبل از غذا ذکر می کنند، زیرا اعتقاد دارند که سرعت هضم میوه زیاد است. اما از طرفی باید توجه داشت مصرف میوه ...

از بین بردن جوش صورت با سرکه سیب / سرطان درمان شدنی است

جو دو سر حاوی مقدار زیادی پروتئین سالم و فیبر است و بافت این غذا طوریست که باید به طور کامل جویده شده و به همین دلیل به آهسته غذا خوردن کمک می کند . زمانی که بدن این کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل می کند، متابولیسم بدن با ظرفیت کامل انجام می شود و در این فرایند کالری سوزی نیز انجام می شود. این فرایند به کاهش وزن کمک زیادی می کند . این تمام مزیت های جو دو سر نیست. دکتر استگ ...

5 تصور نادرست درباره دندان ها

دندان ها دارد. بررسی ها نشان می دهد که مسواک زدن پس از خوردن غذا های اسیدی عامل بسیار مهم تخریب دندان ها بوده و متاسفانه اغلب افراد جامعه از این موضوع بی اطلاع هستند. درواقع غذا ها و نوشیدنی های اسیدی مانند برخی از مرکبات و آب میوه ها، می توانند موجب نرم شدن مینای دندان شوند که مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف این نوع غذا ها و نوشیدنی ها باعث سایش مینای دندان و در نتیجه پوسیدگی دندان ها خواهد شد. بهتر است مسواک زدن حدود یک ساعت پس از مصرف غذا های اسیدی صورت گیرد تا احتمال بروز درد و حساسیت شدید دندانی و همچنین پوسیدگی دندان ها از بین برود. منبع: روزنامه شهروند ...

پرطرفدارترین رستوران های تفلیس

گوشتی برای شروع می تواند بهترین گزینه باشد. رستوران موخاتساکاتوخا (Mukhatsakatukha) موخاتساکاتوخا یکی دیگر از گزینه های خوب برای غذا خوردن در تفلیس می باشد که آن را با نام اختصاری "ماخا" می شناسند. ماخا یک رستوران کوچک ولی مدرن و جذاب است که غذاهای اروپایی بسیار خوبی سرو می کند. برای تهیه غذاهای رستوران ماخا همیشه از مواد اولیه تازه استفاده می شود. از جمله غذاهایی که در ماخا سرو ...

بهترین وعده های غذایی فصل گرما

. حاج سید جوادی یادآور شد:نوشیدن چای سبز با طعم میوه های تابستانی و به صورت خنک بهترین گزینه در فصل گرما است. خوردن انواع سبزی درتابستان وی با بیان اینکه انواع سبزی، صیفی و میوه در فصل تابستان به وفور یافت می شود گفت: انواع میوه ها و سبزی ها را می توان به صورت تازه یا به شکل سالاد سرد به جای وعده غذایی روزانه میل کرد. وی اضافه کرد:مصرف ماست و خیار به همراه غذا سبب خنکی می ...

کالری به؛ یک عدد میوه به چقدر کالری دارد؟

زیر اشاره کرد: خاصیت ضد التهابی و ضد آلرژی کمک به بهبود زخم معده خاصیت آنتی اکسیدانی درمان تهوع و استفراغ خاصیت ضد ویروسی کمک به کاهش فشار خون کمک به کاهش سطح کلسترول خاصیت ضد سرطانی کاهش استرس کمک به بهبود بیماری های کبدی کمک به بهبود بیماری های چشم کمک به کاهش وزن تقویت سیستم ایمنی بدن درمان یبوست و اسهال بهبود خونریزی و درد های شدید قاعدگی کمک به بهبود سردرد بهبود ورم روده تقویت مو ...

شربت مینو ماگ 8 درصد، موثر برای درمان یبوست

حرکات روده را تنظیم می کنند و دستگاه گوارش را به کار می اندازند، شربت مینو ماگ 8 درصد یکی از این داروهاست که در ادامه بیشتر با آن آشنا می شویم. در صورتی که اطلاعات خاصی در مورد شربت مینو ماگ 8 درصد مد نظر شما است، با انتخاب عناوینی که در فهرست موضوعی زیر ارائه شده اند، به موضوع دلخواه خود برسید: شربت مینو ماگ موثر در رفع یبوست عوارض و تداخل دارویی مقدار و نحوه مصرف نکات قابل توجه ...

نقش فیبرهای غذایی برای سلامتی دستگاه گوارش

.... فیبرهای غذایی در میوه جات، سبزیجات، بقولات و دانه های کامل یافت می شوند که فراهم کننده ی ریزمغذی ها و ترکیبات غیرمغذی مانند آنتی اکسیدان ها، فیتواستروژن ها هستند که اهمیت فراوانی برای سلامتی انسان دارند. فیبرهای غذایی بخشی از گیاهان هستند که توسط آنزیم های موجود در دستگاه گوارش انسان قابل هضم نمی باشند. اسفناج فیبرهای غذایی فواید زیادی برای حفظ ...

رفتار عجیب یک معلم با دانش آموز در سالن غذاخوری مدرسه! + فیلم

بانوان با افزایش عیار معنویت و اخلاق، با سبک زندگی غربی مقابله کنند

است که می توان با انتخاب نام شایسته و مناسب، پرورش عزت نفس در کودک، آموزش قرآن و احکام، آداب غذا خوردن و... در تربیت دینی کودک گام برداشت. وی در ادامه به نقش زنان در دین اشاره کرد و ادامه داد: آنجا که اسلام نوظهور برای تبلیغ نیازمند ثروت بود، حضرت خدیجه (س) ثروت خود را در اختیار رسول اکرم (ص) نهاد و پا به پای ایشان، مرارت های بی شماری را در راه حفظ عقیده تحمل کرد. نقش زنان صدر ...

ترک خوردن بالکن برج شیشه ای زیر پای بازدیدکنندگان +عکس

آسیب ندیده است و به دنبال وقوع آن بلافاصله سکو بسته شده است. سخنگوی برج "ویلیس" اظهار داشته که پوشش محافظتی شیشه که مانند محافظ صفحه نمایش برای سکوی بازدید عمل می کند، دچار برخی ترک های جزیی شده و پس از جایگزینی این پوشش، سکوی بازدید برای عموم بازدیدکنندگان بازگشایی شده است. این اولین باری نیست که لایه محافظ سکوی برج "ویلیس" شکسته است. در سال 2014 میلادی نیز لایه محافظ سکوی ...

چطور غذاخوری های خوب هر شهر را پیدا کنیم؟

مقصد مورد نظر، مکان های معروف و خوب برای غذا خوردن را پیدا کنید. موتور های جستجوی وب و یا رسانه های اجتماعی می توانند در این راه بهترین و کارآمدترین دوست شما باشند. حتی در برخی می توانید با توجه به بودجه ی خود، مکانی مناسب بیابید. 2. از دوستان و اشنایان پرس و جو کنید: برخی از بررسی آنلاین قابل اعتماد نیستند، پس شما مجبورید راه های دیگر را نیز امتحان کنید. شاید در میان دوستان کسی ...

انواع بازی با نوزاد، یک فهرست عالی

روزانه او: حمام کردن، غذا خوردن و خوابیدن با او صحبت کنید. موضوع جالب دیگر صحبت از رنگ ها، اشکال و حیوانات است. 4. توپ چسبان یک توپ پلاستیکی را با نوار چسب بپوشانید، به طوری که قسمت چسبناک رو به بیرون باشد. توپ را به دست نوزاد دهید و تلاش او برای جدا کردن توپ از دستش را مشاهده کنید. این فعالیت اطلاعات زیادی از نحوه حرکت توپ به نوزاد می دهد. 5. رقص و آواز ...

خنک ماندن در تابستان را با این ترفندهای جالب امتحان کنید

نیز ایجاد می کند. دمنوش نعناع و آویشن و همچنین آب میوه های طبیعی نیز در حد اعتدال مفید است. از خوراکی ها غافل نشوید! در روز های گرم کمتر غذا های چرب، سنگین، سس دار و انواع خمیر و پاستا بخورید، زیرا هضم طولانی، منجر به ایجاد گرما خواهد شد. بهتر است انواع سالاد و میوه هایی مانند هندوانه، طالبی، هلو و گیلاس در برنامه تغذیه این روز ها گنجانده شود. افراط در خوردن بستنی نیز برخلاف تصور ...

افزایش وزن در زنان در اثر خوابیدن زیر نور مصنوعی

در شب مثلا چراغ های خیابان ها، نورهای جلوی فروشگاه ها و دیگر منابع نور ممکن است موجب سرکوب هورمون ملاتونین و برهم خوردن چرخه ی طبیعی 24 ساعته نور و تاریکی ریتم های شبانه روزی شود. جکسون توضیح می دهد: انسان ها ازلحاظ ژنتیکی با محیط های طبیعی متشکل از نور خورشید در هنگام روز و تاریکی در هنگام شب عادت دارند. مواجهه با نور مصنوعی در هنگام شب ممکن است موجب تغییر هورمون ها و دیگر فرایندهای ...