سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی برای کنار آمدن با تغییرات یائسگی
...> برای تسکین اثر افت استروژن بر پوست، پیش از هر چیزی باید از ضد آفتابی که مناسب نوع پوستتان باشد استفاده کنید. ضمناً بهداشت روزانه هم برای شما ضروری است و باید از محصولاتی استفاده کنید که به عملکرد عصب های لایه ی رویی پوستتان کمک کنند. این کار باعث به حداقل رساندن چین و چروک ها، کاهش خشکی پوست و جلوگیری از شل شدن آن می شود. پیر شدن پوست با ژنتیک و عوامل محیطی نیز مرتبط است. بنابراین ...
مشکلات پس از زایمان، بیماری های جسمی و شایع
...> احساس سنگینی زیر دل پس از زایمان طبیعی نیست. علت این سنگینی زیر دل می تواند افتادگی های رحم، مثانه و ... باشد. اگر مادر علاوه بر سنگینی زیر دل، در هنگام عطسه و سرفه، ترشح ادرار داشته باشد، به احتمال زیاد دچار افتادگی رحم و مثانه شده است و برای تشخیص قطعی باید به پزشک زنان یا ماما مراجعه کند. بهترین راه جلوگیری از افتادگی رحم و مثانه، انجام منظم و روزانه ورزش است. به خصوص انجام روزانه ورزشهای ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
چربی های شکمی را به سرعت از بین ببرید، مصرف مواد غذایی زیر از سوی کارشناسان تغذیه پیشنهاد می شود: شیر کم چرب، ماست کم چرب یا پنیر سوئیسی ماده چربی سوز: کلسیم بررسی بیش از 90 مطالعه تجربی که در مجله تغذیه1 منتشر شده نشان داد ارتباط قوی میان مصرف کلسیم و ساختار بدنی وجود دارد. بدن شما هورمون هایی ترشح می کند که امکان استفاده بهتر از کلسیم را به شما می دهد ...
گرفتاری در دام اعتیاد، ارمغان قرص های شب امتحانی
کارشناسان و برخی مسئولان و خانواده ها دور می ماند و مبارزه با آن شاید سخت تر باشد. متیل فنیدیت با نام تجاری ریتالین نام دارویی است که در ابتدا برای درمان افسردگی، خواب آلودگی در طول روز و سندرم خستگی مزمن به بازار آمد اما به تدریج با پیشرفت علم و تجربه های گوناگون مشخص شد، می توان از این دارو در درمان کودکانی که دچار اختلال بیش فعالی و کم توجهی هستند نیز استفاده کرد. قرص ...
شروع فرایند زایمان، چگونه است و چگونه می گذرد؟
- ورم واضح و وجود پروتئین در ادرار - خون ریزی و پارگی کیسه آب - تب بالای 38 درجه - حاملگی پنجم و بیشتر - سابقه زایمان زودرس و دیررس - سابقه سزارین، مرده زایی یا نازایی - سابقه زایمان مشکل و سخت با استفاده از وسایلی مانند فورسپس یا وکیوم - ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری قلبی، ریوی و مرض قند - سابقه خونریزی بعد از زایمان - اندازه ...
در مواجهه با کسی که بیهوش شده یا نفس اش بالا نمی آید چه کنیم؟
وجود نداشته باشند؛ بنابراین سلول های بدن دچار کمبود اکسیژن می شود. با گذشت هر دقیقه امکان بهبود کاهش پیدا می کند. با استفاده از احیای قلبی ریوی (CPR) که شامل فشردن قفسه سینه به منظور حفظ جریان خون، باز نگه داشتن راه هوایی بیمار و تنفس مصنوعی به منظور برقراری تنفس است، می توان تا رسیدن اورژانس اکسیژن را برای بیمار فراهم کرد. به خاطر سپردن مراحل CAB آسان است. (Compression) فشردن قفسه سینه ...
علت صدای غرغر شکم چیست؟
North America، زمانی که شما گرسنه هستید، مواد شبه هورمونی میل به غذا در مغز فعال شده و سپس این هورمون ها به صورت سیگنال به روده و معده فرستاده می شود. در نتیجه، عضلات در اثر قرار گرفتن در معرض این هورمون ها ، صدا تولید می کنند. بسیاری از صداهای تولید شده در معده و روده به دلیل هضم طبیعی است. ولی غرغر شکم با علائم همراه ممکن است به علت وجود یک بیماری زمینه ای جدی تر و یا استفاده از داروهای ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
زیاد سروتونین سبب القای خواب گردد. از بین محصولات گیاهی، استفاده از چای بابونه نیز می تواند در بهبود بی خوابی مؤثر باشد. تأثیر درشت مغذی ها بر خواب در حال حاضر اطلاعات در زمینه چگونگی تأثیر درشت مغذی ها همانند کربوهیدرات، چربی و پروتئین رژیمی بر مشکل بی خوابی ناکافی است و مطالعات گذشته به نتایج محکمی دست نیافته اند. با این وجود برخی از محققان مشاهده کرده ...
هرآنچه از مسمویت غذایی در تابستان باید بدانید
منبع بیشتر آلودگی هاست و افراد در سفر بیش از سایر مواقع دچار این مسمومیت ها می شوند. همین هم شده تا توصیه شود افراد در مسافرت، کمتر سراغ غذا های رستوران های غیرمطمئن بروند و از محصولات مزارع استفاده نکنند. برای این که در این فصل کمتر مسموم شوید، کافی است چند نکته را مورد توجه قرار دهید. چند پیشنهاد ساده تا زمانی که استفراغ تان قطع نشده، از مصرف مواد غذایی جامد پرهیز کنید؛ مایعات ...
به تاخیر افتادن زایمان، دلایل آن
دردهای زایمان از این دستگاه استفاده شود. دستگاه کنترل کننده به دور شکم مادر بسته می شود و با استفاده از امواج اولتراسوند نتایج ضربان قلب کودک به صورت یک صدای مداوم پخش می شود و یا به صورت ثبت بر روی کاغذ مخصوص نمایش داده می شود. اگر ضربان قلب مناسب باشد به خصوص در طی انقباضات به طور معمول پزشکان ضروری نمی دانند که سایر آزمایش ها و یا القای مصنوعی زایمان انجام شود. تست اکسی توسین اکسی ...
نقاشی های یک پروانه /بیماری ای بی ،واگیردار نیست
نشسته و غرق در افکار خودش فقط می نوازد. او کم بیناست و از چندسال پیش کم کم بینایی اش تحلیل رفته است. اما او یک نوازنده متبحر است. بخواهم از این نوازنده جوان بگویم خودش شرح مفصلی دارد. اما اینجا برای ملاقات بامعصومه آمده ام. دختر سی ساله ای که جزو بیماران پروانه ای یا همان ای بی است. دختر جوانی که با وجود اینکه بیماری انگشتان دست هایش را از او گرفته با تبحر خاص نقاشی می کشد و سیاه قلم کار می کند ...
آیا وازکتومی برگشت پذیر است؟
قبل از اینکه بدونیم بارداری پس از وازکتومی امکان پذیر است یا خیر، کمی بیشتر درباره خود وازکتومی بدونید. وازکتومی یک روش جراحی برای پیشگیری از بارداری است که در مردان صورت می گیره و اصلی ترین کار در این روش جلوگیری از ورود اسپرم به داخل منی مرد می باشد. که در حقیقت یک روش کنترل همیشگی و بسیار رایج است که فقط سالانه در حدود 500 هزار نفر در آمریکا از آن استفاده می کنند. در دستگاه تناسلی مردان دو ...
وزن هنگام تولد، کم باشد جبران می شود؟
خطر تولد نوزاد با وزن کم در زنانی که در دوران بارداری از مکملهای مولتی ویتامین استفاده می کنند، به طور قابل توجهی کاهش می یابد. مصرف مکمل های ویتامینی به میزان قابل توجهی (23 درصد) از خطر تولد نوزاد کم وزن و کوچک می کاهد. وزن تولد معمولا تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله سلامت روانی و وضعیت تغذیه مادر است و نوزادانی که دو کیلو و 500 گرم یا کمتر وزن داشته باشند، دچار کاهش وزن هستند که این حالت ممکن ...
چاقی کودکان در ایران، افزایش ده برابری آمار
، مواد ممنوعه، فلزات سنگین، آفت کش ها و سایر مواد شیمیایی خطرناک استفاده شده است. آمار ام اس رو به افزایش است/70 هزار مبتلا در کشور یک متخصص مغز و اعصاب، از افزایش آمار مبتلایان به ام اس در کشور خبر داد. مژگان قهاری، در همایش روز جهانی ام اس در هتل المپیک تهران اظهار کرد: شمار ثبت شده افراد مبتلا به ام اس 70 هزار نفر است و روزانه تعداد 8 نفر با حضور در انجمن ام اس به عنوان ...
آرامبخش های پردردسر
به گزارش بهداشت نیوز : بسیاری از ما جعبه ای قرص در خانه داریم که معمولا باقیمانده قرص های مصرف شده در موارد مختلف یا داروهایی است که برای روز مبادا نگه داشته شده است. اما می توان گفت این مضرترین پس اندازی است که می توان در خانه داشت. داشتن چند نوع مسکن برای روز مبادا و زمانی که درد شدید به سراغ فرد می آید، می تواند آسیب هایی ایجاد کند که جبران آن آسان نیست. استفاده از مسکن هنگام درد ...
عفونت قارچی در زنان، درمان با تغذیه مناسب
عفونت قارچی در زنان یکی از رایج ترین بیماری ها به شمار می آید. این بیماری معمولاً با علائمی مانند سوزش ادرار و خارش همراه است. این بیماری در اثر عواملی از قبیل مصرف قرص ضدبارداری، تغییرات هورمونی قبل بارداری، قبل قاعدگی و عدم رعایت اصول بهداشتی اتفاق می افتد. توصیه می شود زمانی که عفونت قارچی داشتید از شلوار جین تنگ استفاده نکنید. همچنین استفاده از مواد شوینده معطر ممکن است سبب بروز حساسیت شود ...
پزشکان متخصص برای سلامت قلب شان چه می کنند؟
اندوه می تواند به سلامت قلب لطمه بزند. استرس می تواند موجب ترشح کاتچولامین بشود که عاملی برای نارسایی قلبی و حمله ی قلبی به شمار می رود. یک مدیتیشن 20 دقیقه ای در روز به شما احساس آرامش می دهد و تنش را از شما دور می کند. از پله ها استفاده می کنند عجیب نیست که بعد از روی کار آمدن آسانسور، آمار حملات قلبی به میزان زیادی افزایش یافت. ورزش در طول روز، حتی به اندازه ی کم هم می تواند به ...
رژیم گیاهخواری در بارداری، بدون خطر است؟
که از مواد غذایی غنی شده یا ویتامین و مکمل ها استفاده کنید تا اطمینان حاصل شود مقدار کافی از مواد غذایی مورد نیازتان دریافت می کنید. در معاینات قبل از بارداری هم به پزشکتان در مورد گیاهخواری بودن خود اطلاع دهید. این مطلب به شما می گوید که چه مواد غذایی ای برای یک رژیم مادر گیاهخوار عزیز لازم است. پروتئین هر روز چند وعده مواد غذایی غنی از پروتئین بخورید. منابع خوب پروتئین گیاهی ...
طرز تهیه دمنوش آلبالو برای رفع عطش تابستانی
ستاره | سرویس آشپزی – شاید شما هم از طرفداران میوه لذیذ آلبالو باشید. مربای آلبالو ، کمپوت آلبالو ، لواشک آلبالو و ترشی آلبالو از فرآورده های معروف این میوه هستند که در واقع روش هایی برای نگهداری آن نیز محسوب می شوند. دمنوش آلبالو نیز از نوشیدنی هایی است که از جوشاندن آلبالو در آب و ترکیب آن با نبات یا عسل تهیه می شود و به صورت گرم یا سرد مورد استفاده قرار می گیرد. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه ...
دعا مظهر بندگی خداوند و خودپرستی نقطه مقابل آن
، ماه دعاست، شب ها و روز های قدر هم شب ها و روز های مخصوص دعا کردن است؛ از این فرصت استفاده کنیم. بعد هم چند جمله ای درباره امیر مومنان عرض خواهیم کرد. در باب دعا خلاصه عرض ما این است که دعا، مظهر بندگی در مقابل خداوند و برای تقویت روح عبودیت در انسان است، و این روح عبودیت و احساس بندگی در مقابل خداوند، همان چیزی است که انبیای الهی از اول تا آخر، تربیت و تلاششان متوجه این نقطه بوده است که ...
اگر با سالاد لاغر نمی شوید کباب را جایگزین کنید
نگیرد تا مشکلات دیگر برایشان بروز یابد. وی در مورد خواص بادام گفت:بادام اگر به همراه گلاب و شکر تهیه شود موجب لینت مزاج شده وبا عث تسهیل دفع می شود در ضمن سطح داخلی روده ها را نیز صیقل می دهد؛ از این رو افرادی که یبوست دارندنیز از مصرف آن نفع می برند. میر غضنفری بیان داشت: مصرف شیره بادام به افرادی که دچار التهاب مثانه هستند به طوری که سوزش ادرار دارند ولی هیچ عفونت یا میکروبی در دستگاه ادراری آنها وجود ندارد، مصرف بادام به دلیل خاصیت ترمیم کنندگی آن توصیه می شود. منبع: سیمرغ این مطلب در 24 ساعت اخیر 11 بار بازدید شده ...
بهبود عملکرد مغز با آب هویج
برابر نورهای خطرناک محافظت می کند. کاهش کلسترول اگر برای کاهش کلسترول بدن تان مشکل دارید یا اینکه نمی خواهید از دارو استفاده کنید، آب هویج بهترین گزینه است. آب هویج سرشار از پتاسیم است، بنابراین اضافه کردن آن به رژیم غذایی می تواند به حفظ سطح عادی کلسترول کمک کند. کاهش کلسترول بالای بدن، باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و نیز کاهش احتمال سکته می شود. بااین حال، به اد داشته ...
سناریوسازی جدید"تیم بی" برای گیر انداختن ایران
ارشد بسیار خطرناک بن زائد، یعنی محمد دحلان فلسطینی را فراموش کرد که قبلاً مسئول امنیتی نوار غزه در دوران یاسر عرفات بود. به عبارت دیگر اکنون بن زائد و دحلان در حال سوء استفاده از ناپختگی و سیاست های افسارگسیخته محمد بن سلمان در منطقه هستند، به خصوص اینکه بن سلمان به عدم ذکاوت هم بسیار مشهور است. با توجه به نتایج سفر هایکو ماس، وزیر امور خارجه آلمان و نیز شینزو، آبه نخست وزیر ژاپن به تهران ...
کمرنگ شدن روحیه جهادی در جامعه
مسائلی پیشرو باشند. از جمله موضوعاتی که به آن توجه شده، کمک های مردمی به جبهه است که وقتی تعریف می شود اشک در چشمان آدم جاری می شود و افسوس بر ما که یادمان رفته و بسیاری از این روحیه ها در جامعه رخت بربسته یا به عبارت بهتر کمرنگ تر شده است. ما وظیفه داریم این حماسه ها و ایثار را ثبت کنیم. در آن زمان وضعیت اقتصادی به مراتب بدتر از امروز بود و کسانی بودند که در فقر بودند و به سختی روزگار می گذراندند ...
با فواید و مضرات مصرف توت فرنگی آشنا شوید
هفته می تواند عملکرد و سلامت قلب را حفظ کند. فلاونوئیدهای موجود در این میوه، ریسک حمله های قلبی را کاهش می دهند و به کم شدن ریسک تصلب شرایین کمک می کنند. به علاوه پلی فنول های فراوان توت فرنگی با جلوگیری از بالا رفتن میزان پلاکت خون، ریسک بروز بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهند و با استفاده از مکانیزم های ضد التهابی خود، فشار خون را پایین می آورند. 5- کاهش فشار خون ...
چگونگی ارایه خدمات به بیماران MPS
) آن در حال برگزاری است و تا پایان امسال می دانیم داروهای گرانقیمت مربوطه باید برای کدام بیماران استفاده شود و افرادی که باید پیوند مغز استخوان شوند تا بهبود قطعی پیدا کنند، چه کسانی هستند. هزینه های تمام شده برآورد شده و افرادی که تا پایان خرداد بدانیم درمان قطعی آنها با BMT انجام می شود، به مراکز مربوطه معرفی شده و خدمات را به صورت رایگان دریافت می کنند. رییس مرکز مدیریت پیوند و بیماری ...
بازار کودک محلی مناسب برای بازی کودکان
. اما چطور می توانیم یک محیط امن تر و سالم تر برای نصب بازی در فضای مجازی داشته باشیم؟ این سؤالی است که تا چند لحظه دیگر به آن پاسخ خواهیم داد. چطور ایده بازار کودک به وجود آمده است؟ ما در ایران معمولا برای نصب برنامه و بازی روی موبایل و تبلت، از چند منبع خاص استفاده می کنیم. با توجه به محدودیت و سخت گیری هایی که Google Play برای نصب برنامه های اندرویدی دارد خیلی از ...
مغز چه مدت پس از جدا شدن سر از بدن زنده می ماند؟
سیستم عصبی ساده تری نسبت به انسان دارد متفاوت باشد. مایک، خروس بی سر یکی از استثنائی ترین موجوداتی است که در تاریخ ثبت شده است. این حیوان 18 ماه پس از بریده شدن سرش، همچنان به زندگی خود ادامه داد. دلیل زنده ماندن مایک آن بود که بخش هایی از مغز و گوش او به طور کامل قطع نشده بود. دانشمندان هلندی در سال 2011 با استفاده از دستگاه الکتروکاردیوگراف (نوار مغزی) فعالیت مغز موش ها را ...
چه اتفاقی می افتد اگر شما 4 بادام در روز بخورید؟
است که آن را سفت و صاف نگه می دارد. ویتامین E قادر به محافظت در برابر آسیب پوست با جذب اشعه ماوراء بنفش از خورشید است، در نتیجه باعث کاهش لکه های تیره و چین و چروک ها می شود. همچنین التهاب پوست را کاهش می دهد و قرمزی را از بین می برد. استفاده از روغن بادام به پوست سر شما می تواند از شوره سر جلوگیری کند 5. هضم بهتر پوسته بادام یک منبع عالی برای بیوتیک هستند که از ...
تاثیری که برنامه غذایی فاقد فیبر بر بدن شما دارد
به گزارش بهداشت نیوز: دلایل احساس ضعف و گرسنگی مداوم شما به اندازه ی کافی آب نمی نوشید هیدراته نگه داشتن بدن برای سلامتی بسیار مهم است. نوشیدن آب کافی مزایای سلامتی متعددی از جمله ارتقای سلامت مغز و قلب و بهینه سازی عملکرد ورزشی دارد. علاوه بر این، نوشیدن آب، پوست و سیستم گوارشی شما را سالم نگه می دارد. آب به احساس سیری شما کمک می کند کمک می کند و موجب کاهش اشتها قبل از خوردن غذا ...