خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم؟
...: یکی از مسائل مهم در کنترل فشار خون بالا، اصلاح شیوه زندگی است. بر این اساس افراد باید داروها را براساس نظر پزشک مصرف کنند و رفتارهای تغذیه ای ناسالم را اصلاح کنند. بر این اساس کاهش مقدار مصرف چربی، حذف روغن و چربی جامد و جایگزین کردن آن با روغن مایع، کاهش مصرف نمک، مصرف مقدار کافی میوه و سبزی، پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کردنی و استفاده از شیوه های سالم تر پخت غذا از جمله مواردی هستند که ...
طرز تهیه کیک تی تاپ / مواد لازم برای تهیه کیک تی تاپ
ارگانیک که از لحاظ زیست شناختی فعال هستند و به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کنند. اینها شامل پلی فنل ها، فلاونول ها و کاتچین ها هستند. یک مطالعه نشان داد که شکلات کاکائو تیره فعالیت آنتی اکسیدانی بیشتری دارد. 3. می تواند جریان خون و فشار خون پایین را بهبود بخشد فلاونول های موجود در شکلات تیره می توانند اندوتلیوم، پوشش سرخرگ ها را برای تولید اکسید نیتریک (NO) (3Trusted ...
طرز تهیه کیک ساده با مغز کرمفیل / مواد لازم برای تهیه کیک ماست کرمفیل
... ماست یک محصول لبنی محبوب است که توسط تخمیر باکتری شیر ساخته شده است. باکتری هایی که برای تولید ماست استفاده می شوند، که باعث تخمیر لاکتوز، شکر طبیعی شیر می شوند. این فرایند، اسید لاکتیک را تولید می کند که ماده ای است که پروتئین های شیر را در بر می گیرد و ماست را طعم و بافت منحصر به فرد خود می دهد. ماست را می توان از تمام انواع شیر تولید کرد. انواع ساخته شده از ...
ام اس قابل کنترل است، اما درمان قطعی ندارد/ 75 هزار ایرانی مبتلا به ام اس هستند
عبدالحسین هوشمند، رئیس انجمن ام اس ایران، در گفتگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، با اشاره به اینکه ام اس یک بیماری خودایمنی است، گفت: در این بیماری لایه محافظ سلول های مغز و اعصاب توسط گلبول های سفید خون تخریب می شود و عملا یک بیماری است که می تواند اختلالات مختلفی از جمله اختلالات حرکتی و بیماری را در بدن ایجاد کند. هوشمند ادامه داد: در دنیا حدود 2 میلیون و 200 هزار فرد مبتلا ...
کلسترولی ها، مراقب گوشت سفید باشید!
با گوشت سفید تاثیر بیشتری بر میزان کلسترول خون داشته باشد اما نتایج نشان داد اینطور نیست و تاثیر هر دو بر میزان کلسترول یکسان است چراکه هردو از لحاظ میزان چربی اشباع شده یکی هستند. این مطالعه شامل گوشت گوساله تغذیه شده با علف طبیعی یا محصولات فراوری شده نظیر کالباس یا سوسیس و همچنین ماهی نبود. مطالعه همچنین نشان داد پروتئین های گیاهی سالم ترین نوع برای کلسترول خون هستند. کرائوس در ادامه می افزاید: پروتئین های غیرگوشتی نظیر سبزیجات، محصولات لبنی و حبوباتی نظیر لوبیا بهترین فایده را از لحاظ میزان کلسترول دارند. منبع: مهر ...
از کارهای ممنوعه در هنگام خون دماغ شدن تا کمپرس گرم روی پیچ خوردگی / باورهای اشتباهی که شما را به دردسر ...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، از کاری که نباید هنگام خون دماغ شدن انجام دهید تا باور های اشتباهی که سوختگی را بدتر می کنند، اشتباهات زیادی در زمینه ی کمک های اولیه وجود دارد که پزشکان توصیه می کنند از انجام شان خودداری کنید. سرتان را هنگام خونریزی بینی عقب نگه می دارید هرگز این کار را نکنید، چون باعث می شود خون به پشت حلق تان برود. عقب نگه داشتن سر هنگام ...
طرز تهیه دسر رومانف / مواد لازم برای تهیه دسر رومانف
قلب ضروری است - به ویژه کنترل فشار خون. با وجود اهمیت آن، تعداد کمی از مردم پتاسیم را در رژیم غذایی خود دریافت می کنند . موز یک منبع غذای عالی پتاسیم است. یک موز متوسط (118 گرم) شامل 9 درصد RDI است. رژیم غذایی غنی از پتاسیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، و افرادی که مقدار زیادی پتاسیم مصرف می کنند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به میزان 27٪ کاهش می دهند. علاوه بر این، موز حاوی مقادیر قابل توجهی از منیزیم است که برای سلامت قلب نیز مهم است. ( طرز تهیه دسر رومانف ) ...
مصر، اردوغان را به ارتباط با اخوان المسلمین متهم کرد
مکرر و غیر مسئولانه رئیس جمهور ترکیه درباره درگذشت محمد مرسی، تاکید کرد که کشورش با هرگونه تهدیدی مقابله می کند. وی رئیس جمهوری ترکیه را به ترویج تفکرات اخوان المسلمین متهم کرد که به گفته وی این گروه همان عقاید القاعده، داعش و دیگر گروه های تروریستی را دارند که به وقوع و تشدید درگیری ها و ریخته شدن خون بیگناهان منجر می شود. شکری تاکید کرد: این رفتار اردوغان نشانگر کینه پنهان وی در قبال دستاوردها و پیروزی هایی است که مصر آنها را محقق کرده است. اشتراک این خبر در : ...
مصرف گیلاس را جدی بگیرید به این هشت دلیل
گیلاس و کاهش حملات نقرس نیز به اثبات رسیده است. چون مقدار اسید اوریک را که در نقرسی ها بالاست، کاهش می دهد. اسید اوریک یک ماده زاید و دفعی است که در اثر هضم و جذب مواد غذایی در بدن بوجود می آید و اگر مقدار آن در بدن افزایش یابد، به کریستال هایی در مفاصل تبدیل می شود و درد و تورم را در آن قسمت ایجاد می کند. سطوح پایین تر قند خون در افراد دیابتی: گیلاس حاوی آنتوسیانین است؛ یک رنگدانه ...
وزیر بهداشت:کمبود مواد اولیه دارویی نداریم
افزایش به 64 تختخواب با پیشرفت امور عمرانی پروژه اقدام خواهیم کرد. نمکی با اشاره به بازدید از طرح ملی بسیج کنترل فشار خون، گفت: در این شهرستان بسیار خوب عمل شده و از اهداف تعیین شده جلوتر هستیم. وی در ادامه با بیان اینکه اکنون حدود 5 هزار تخت بیمارستانی را در حال آماده سازی برای بهره برداری داریم، افزود: اعتقاد من این است که معضل کمبود تخت در نظام سلامت وجود ندارد و در قالب ...
چند توصیه مهم دارویی به حجاج
منابع آب سر راهی استفاده نکنید. از همراه داشتن خوراکی های فاسدشدنی به دلیل شرایط گرم کشور عرسبتان و احتمال بروز مسمومیت پس از مصرف آن ها خودداری کنید. بیماران دیابتی از پرخوری و مصرف زیاد مواد قندی بپرهیزند. بیماران مبتلا به چربی خون همواره از مصرف زیاد غذا هایی همچون تخم مرغ، انواع چربی ها، مواد قندی و برنج زیاد بپرهیزند. بیماران مبتلا به فشار خون بالا و افراد مسن از مصرف ...
رازهایی که پشه ها از شما پنهان می کنند!
آزار بدهد و برای خون مکیدن پشه ها مزاحمت ایجاد کند. ما از دود بدمان می آید پشه ها خیلی کم ممکن است جایی که آتش برپاکرده اید بیاید. دود، حس شان را سرکوب می کند و به سختی می توانند شما را پیدا کنند. می توانید در آتش چند گیاه نیز بیندازید تا بهتر پشه ها را دور کنید؛ مثلاً اسطوخودوس، نعنا، بادرنجبویه، مریم گلی و سیترونلا . پشه های ماده سیری ناپذیرند پشه ی ماده ...
قطره آهن برای نوزادان الزامی است؟
در این باره آمده است: آیا استفاده از سؤال: آیا قطره مولتی ویتامین و آهن را برای نوزادان توصیه می کنید؟ جایگزین آن در طب سنتی چیست؟ آیا استفاده از "حسوم" (نوعی ملاغه یا قاسق آهنی) در غذا ها می تواند کمبود آهن را جبران کند؟ پاسخ: اگر نوزاد نارس یا بچه ضعیف و کم خون باشد، قطره آهن و مولتی ویتامین را توصیه می کنیم در غیر این صورت نیازی نیست؛ تاکید می کنیم از فرآورده های حاوی آهن استفاده شود که بدمزه نباشند چون موجب بدغذایی بچه می شوند و بچه به صورت منفی شرطی شده و دهان خود را در برابر غذا می بندد؛ یک گزینه مناسب برای کم خونی شربت گیاهی فروتونیک است. ...
مسافر کربلا
ماورائی را ترسیم کنیم، بلکه، به دنبال الگوئی عملی و راهی هستیم که آنان رفتند، تا ما نیز ادامه دهنده راه نورانی آنان باشیم. قسمتی از متن کتاب: رسیدم بالای تپه. رفتم داخل سنگر. با تعجب دیدم که هر سه نفرشان غرق خون افتاده اند. ترسیده بودم. ترکش های خمپاره به سر و دست و پای علیرضا اصابت کرده بود. او بیهوش روی زمین افتاده بود. سریع منتقلشان کردیم پائین. با یک نفربر ...
کاهش فشار خون با میوه های تابستانی
یکی از روش های موثر کنترل و کاهش فشار خون مصرف این میوه های تابستانی است به بیماران مبتلا به پرفشاری خون توصیه می شود که بر رژیم غذایی، شیوه زندگی و میزان فعالیت بدنی خود به طور منظم نظارت داشته باشند. برخی میوه های تابستانی، منابع خوبی از پتاسیم و سایر ویتامین ها و املاح هستند که می توانند به طور موثر عدد فشار خون را بخصوص در مبتلایان به پرفشاری خون کنترل کنند: ...
موشک فوق افسانه ای ایران در سرنگونی پهپاد آمریکایی
متفاوت بود. حال باید نشست و دید آیا واقعا آقای ترامپ به دنبال همین است؟ یعنی او می خواهد یک جنگ راه بیاندازد و تابوت سربازان آمریکایی را به آمریکا برگرداند؟ آیا واقعا وی حاضر است خون سربازان آمریکایی را با نفت برخی کشور های عرب حوزه خلیج فارس مبادله کند؟ به هر حال همه می دانند که رسیدن شرایط منطقه به آنچه امروز با آن مواجه هستیم فقط و فقط به دلیل این است که آمریکا به تعهدات بین المللی خود در قبال ایران عمل نکرده و دولت و رئیس جمهوری آن تصور می کردند که دست برتر را از نظر نظامی دارند! اشتراک این خبر در : ...
رازهایی که بعد از قتل روح الله داداشی فاش شد!
بدترین شکل ممکن خبر قتل ناجوانمردانه برادرش را دریافت کرد. چند روز بعد از این جنایت متاسفانه عکس های روح الله داداشی در حالی که غرق خون است و بر روی زمین افتاده به سرعت موبایل به موبایل منتشر شد. بدتر از آن انتشار تصاویری از شستشوی بدن او در غسال خانه بود که واکنش شدید برادر روح الله را برانگیخت. علیرضا قاتل روح الله چند وقت بعد در ملاعام اعدام شد... او در زمان اعدام اشک می ریخت و مدام ...
رسانه های محلی حافظان هویت منطقه هستند/ رسانه ها به توسعه مشارکت های مدنی کمک کنند
را در شرایط گام دوم انقلاب اسلامی یاری دهند. وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی اضافه کرد: از گام نخست انقلاب با همه سختی ها عبور کردیم و با نقطه های پیشرفت به جلو آمدیم، اما گام دوم انقلاب پیش رو است و امیدواریم رسانه ها بتوانند انقلاب اسلامی را که با خون شهدا آبیاری شده به جلو پیش ببرند. انتهای پیام/ ...
عدم درمان پیوره چه بلایی سرمان می آورد؟
به گزارش مشرق، پیوره ؛ از جمله بیماری های دهان و دندان محسوب می شود که به بیماری بافت های اطراف دندان معروف است و در صورت درمان نشدن عواقبی جبران ناپذیر به همراه خواهد داشت؛ در همین راستا قصد داردیم شما را با این بیماری عفونی آشنا کنیم. پیوره چیست؟ پیوره (pyorrhea) یا پیرادندان آماس (Periodontitis) بیماری عفونی و به بیماری بافت های اطراف دندان شناخته می شود. این ...
طرح نیابت در سرای سالمندان مهریز اجرا شد
بهره مند شدند. وی، هدف از برگزاری این طرح را ترویج اهداف و مأموریت های نوع دوستانه این جمعیت در بین عموم جامعه همچنین کمک به خانواده های سالمند و نیازمند اعلام کرد. فخری با بیان اینکه زندگی مدرن نباید ما را از پدران و مادران غافل کند، گفت: ما در تمام مراحل زندگی نیازمند راهنمایی ها و ارشاد آنها هستیم و این بازدید در راستای حمایت از زندگی و سلامت انسان ها با عنوان طرح نیابت انجام شد. به گزارش مهر، خدماتی همچون تست قندخون و فشار خون و دلجویی از سالمندان توسط اعضای داوطلب در قالب طرح نیابت ارائه می شود. ...
وزیر بهداشت: افسردگی و خشم در جامعه رو به افزایش است
تقدم سرپایی بر بستری را از موارد حساس و مورد توجه فاز دوم طرح تحول سلامت عنوان کرد. نمکی با اشاره به اینکه فشار خون بالا عامل بسیار مهمی در ابتلا به بیماری های مختلف است، بیان داشت: طرح کنترل بسیج ملی فشار خون در کشور هم اکنون در حال اجراست، هزینه این طرح بسیار پایین تر از درمان بیماران مبتلا به انواع بیماری های ناشی از فشار خون بالا است. وی توجه به کنترل بیماری دیابت و ...
7 خاصیت نوشیدن آب گازدار یا سودا
ستاره | سرویس سلامت - امروزه آب در شکل های آب قلیایی ، آب طعم دار و ... نوشیده می شود. آب گازدار یا سودا نیز آبی تصفیه شده است که طی فرآیند حل شدن دی اکسید کربن در آن تمام سموم آن گرفته می شود. از جمله مهم ترین فواید آب گازدار می توانیم به درمان یبوست و سوءهاضمه، کمک به لاغری، حفظ قند خون، جلوگیری از بیماری حرکت و ... اشاره کنیم. نوشیدن آب گازدار یک تجربه دلچسب است؛ اما بیشتر افراد این سوال ...
درمان بیماری های خود ایمنی با کمک باکتری روده ممکن می شود
ایمنی شناسی دانشگاه ییل (Yale University) آمریکا و همکارانش در بررسی افراد مبتلا به سندرم آنتی فسفولیپید (APS)، به این نتیجه دست یافتند. سندرم آنتی فسفولیپید، نوعی اختلال خودایمنی است که در آن، سیستم ایمنی بدن فرد بیمار، به نوعی پروتئین که نقش مهمی در رقیق شدن خون دارد، حمله می کند. کریجل در این باره گفت: افراد مبتلا به این سندروم، در معرض خطر لخته شدن خون، سکته، سقط جنین و حتی مرگ قرار ...
دادستان کل کشور: از آغاز تیرماه شاهد تحولات قابل توجهی در فضای مجازی خواهیم بود
ماموریت داشت، با چه عبارات پرمعنا و چه با اقتدار و چه عزت مدارانه و مقتدرانه فرمودند من ترامپ را شایسته پیام نمی دانم. منتظری ادامه داد: این عزت، عزت اسلام، قرآن و نظامی است مبتنی بر اسلام و قرآن که خون هزاران شهید را برای به دست آوردن جایگاه مقاومت داده و همچنان در صحنه مقاومت دارد و صادرکننده مقاومت به سایر ملت ها هم بوده است. وی ذکر کرد: هر چند ما مشکلاتی را داریم اما هیچ گاه مشکلات ما ...
تکمیل پرونده الکترونیک سلامت ایرانیان و ارائه گزارش به روحانی
آسیای میانه و حاشیه خلیج فارس برای اعمال جراحی و برخی فعالیت های دیگر مربوط به پزشکی از جمله پیوند عضو و دندانپزشکی به ایران می آیند. وی افزود: متاسفانه این موارد، روال عادی و درستی نداشت که ما با کمک سازمان میراث فرهنگی و همکارانمان در وزارت بهداشت، تفاهم نامه ای را امضا کردیم تا برای شرکت های تسهیل گر جذب توریسم سلامت آیین نامه ای را هم داشته باشیم. نمکی تاکید کرد: کار بسیج ملی کنترل فشار خون در حال ...
رئیس مرکز بهداشت شهرستان شهریار خبر داد مشارکت 70 پایگاه شهریار در بسیج ملی کنترل فشار خون
شهریار - مسعود جعفری : محمد هادی ناصح در نشستی که با محوریت بسیج ملی کنترل فشار خون که با حضور اصحاب رسانه و مدیران روابط عمومی برخی دستگاه های در شبکه بهداشت و درمان این شهرستان برگزار شد از انجام طرح بسیج ملی کنترل فشار خون در راستای شناسایی میزان فشار خون 194 هزار نفر از جمعیت بالای 30 سال در شهرستان شهریار خبر داد. ناصح در این خصوص افزود: این طرح از 18 خرداد تا 15 تیر در پایگاه هایی که ...
دزدان آپارتمان مسکونی هنگام فرار سقوط کرده و جان سپردند سرنوشت تلخ دو سارق در ستارخان
ادامه داد: صاحبخانه به همراه تعدادی از همسایه ها به پشت بام رفته و از آنجا دیده یکی از سارقان در حیاط افتاده و خون آلود است و سارق دیگر نیز با ملحفه و پرده که به لوله شوفاژ گره زده و آویزان بود قصد پایین رفتن از بالکن را داشت که با وجود اینکه همسایه ها برای نجات سارق از وی خواسته اند که چنین کاری نکند، اما سارق بدون توجه به هشدارها به رفتار خود ادامه داده تا اینکه نزدیک طبقه سوم، پارچه ها پاره شدند ...
روایتی از فعالیت در کنار امام موسی صدر تا ابتکار در صحنه های نبرد دفاع مقدس
گروه حماسه و جهاد دفاع پرس : پیام خون شهید چمران بیش از آنکه در تاریخچه زندگی وی نهفته باشد، در تراوشات روح پرخروش و در عین حال لطیف و مملو از راز و نیاز و نیایش وی قابل جستجو است. در لابلای نوشته های زیبا و آکنده از جذبه های معنوی و عرفانی شهید چمران، روحیه حقیقت جو و مقاوم، شهامت اخلاقی آمیخته با شجاعت رزمی، بینش عمیق مکتبی همراه با شهود عرفانی و کمالات روحی و اخلاقی دیگر وی منعکس است. ...
سرکشی استاندار کهگیلویه و بویراحمد از خانواده شهید الماسی
کاری را با حضور در گلزار شهدا آغاز کنم و با سرکشی از خانواده شهید به پایان برسانم. کلانتری افزود: عزت و اقتدرا نظام جمهوری اسلامی به برکت خون شهیدانی است که از این مرز و بوم دفاع کردند. وی با بیان اینکه ایثار، فداکاری و صبر خانواده شهدا باعث شکوفا شدن انقلاب شده است، تصریح کرد: همه ما وظیفه داریم قدرشناس ایثارگری پدران، مادران و خانواده شهدای گرانقدر باشیم. ...
30 خرداد رابطه جنسی تان را با این مواد غذایی بهبود ببخشید
... رژیم غذایی قلب سالم ممکن است سلامت جنسی را بهبود بخشد. تقویت سیستم گردش خون در شرایط مناسب برای سلامت جنسی ضروریست. گردش خون بهتر می تواند به بهبود پاسخ جنسی در مردان و زنان منجر شود. این مورد به ویژه برای نعوظ بسیار موثر عمل می کند. سلامت قلب برای استقامت ضروریست. به عبارت دیگر اگر قلب سالمی داشته باشید، زندگی جنسی مناسبی هم دارید. انجمن قلب آمریکا رژیم غذایی زیر را توصیه می کند ...
