خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زبان چرب، چاره ی بقای کسب و کار ها
اگر بیانتان ضعیف است، فکر بقای کسب و کارتان را از سر بیرون کنید!
برداشت دانه روغنی کلزا در جهرم پایان یافت
در جهرم 110 تن بوده است. شهابی اعلام کرد: کلزا محصول استراتژیک و ماده اولیه تولید روغن خوراکی است که به دلیل داشتن اسیدهای چرب اشباع نشده و نداشتن کلسترول، کیفیت بالایی دارد. فصل برداشت کلزا در شهرستان جهرم از اول خرداد تا اول تیر است. شهرستان جهرم در 193 کیلومتری جنوب شرق شیراز قرار دارد. 9910 / 1876 ...
قهوه بنوشید، کالری بسوزانید
چربی قهوه ای (brown fat) یا بافت چرب قهوه ای که به نام چربی خوب نیز شناخته می شود، از انواع چربی های موجود در بدن است که عمل اصلی آن تبدیل غذا به گرما می باشد. به طور کلی بدن انسان و سایر پستانداران از دو نوع چربی تشکیل شده است. یک نوع آن چربی قهوه ای است که سطح آن در بدن نوزاد انسان و پستاندارانی که به خواب زمستانی فرو می روند در سطح بالایی قرار دارد و نوع دیگر آن چربی سفید یا زرد می ...
منشور غذایی برای سرطانی ها
مبتلا به سرطان بیشتر از حد معمول به پروتئین نیاز دارند. بعد از جراحی، شیمی درمانی یا پرتو درمانی پروتئین اضافی برای ترمیم بافت ها و مبارزه با عفونت مورد نیاز است. منابع خوب پروتئین شامل: ماهی، مرغ، بوقلمون، گوشت قرمز لخم، لبنیات کم چرب، آجیل (بدون نمک)، حبوبات و فرآورده های سوبا مثل کنجاله سویا، آحیل سویا، شیر سویا و غیره می باشد. افزایش نیاز به آب همه سلول ...
ایران تنها کشور منطقه با چراغ راهنمای تغذیه ای در فرآورده های غذایی
اسیدهای چرب ترانس و نمک شاخص هایی هستند که در چراغ راهنمای تغذیه ای به سه رنگ سبز و زرد و قرمز نشان دهنده میزان شاخص ها در مواد غذایی هستند. وی ادامه داد: انرژی مورد نیاز با توجه به سن و شرایط افراد متفاوت است و به همین دلیل روی چراغ راهنمای تغذیه ای به صورت رنگی نشان داده نمی شود، اما میزان انرژی دریافتی از ماده غذایی فرآورده شده در چراغ راهنمای تغذیه ای درج می شود. مفید اظهار ...
یک درمان ساده برای "خارش شدید" بدن نوزاد
... طب سنتی|راهکار ساده درمان "خارش" بدن طب سنتی| 7 تدبیر ضروری برای درمان "بزرگی پروستات" طب سنتی|یک روش ساده برای ازبین بردن "میخچه" طب سنتی|آشنایی با 12 ترکیب ساده خوراکی "استخوان ساز" طب سنتی|گرفتگی عروق قلب را با این معجون طبیعی برطرف کنید طب سنتی|دستورات غذایی برای افزایش شیر مادر طب سنتی| مهم ترین عامل ابتلا به "کبد چرب" را بشناسید طب سنتی| معجزه "ماء العسل" در درمان بیماری های ریه طب سنتی|دستور 4گانه برای رفع "افسردگی" انتهای پیام/ ...
کنترل فشار خون 30 هزار نفر در شهرستان نکا
بهداشت و درمان نکا اذعان کرد: بعد از 15 تیرماه با مشخص شدن تعداد نفرات دارای فشار خون در شهرستان این افراد به پزشک خانواده خود معرفی می شوند تا درمان مناسب برای آن ها در نظر گرفته شود. این مسئول اضافه کرد: این افراد باید تحت کنترل بوده و در کنار آن درمان مناسب را در پیش بگیرند که شامل توصیه های بهداشتی، تغییر سبک زندگی، تحرک و پویایی، عدم استفاده از غذاهای چرب و کنترل دائم وزن همراه با ...
اهمیت بهداشت تغذیه و سلامت غذایی در سفر حج
کلیه هستند، به ویژه افراد دیالیزی، باید در مصرف گوشت قرمز، شیر و میوه هایی که مملو از پتاسیم هستند، حد تعادل را رعایت کنند، بیش از 90 درصد پتاسیم جذب شده، برای این افراد سم است. کسانی که فشار خون یا چربی بالا دارند، از مصرف غذاهای چرب یا نمکدار اجتناب کنند. حتی المقدور کره را از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنند و از مصرف برخی مواد غذایی مانند ترشی ها، آجیل شور، سس، رب گوجه فرنگی، سس سویا ...
علت عطسه های مکرر و پی در پی چیست؟
مخلوط کنید (البته میزان اصلی ترکیبات گاه بسته به حال بیمار متفاوت است)، این مواد را شب به مدت 12 ساعت در یک ظرف غیر فلزی خیس و صبح ناشتا راس ساعت شش صبح میل کنید. این دستور را چند روز تکرار کنید تا با خروج صفرای اضافی از بدن از شر بیماری رهایی یابید. یک خوراک دیگر که به خاموش کردن صفرا کمک می کند، مخلوط یک لیوان شیر و یک لیوان ماست است که بهتر است هر دو از نوع کم چرب باشند. این دو ماده ...
درباره مصرف تخم مرغ خام!
: 270 واحد بین المللی ویتامین D: 41 واحد بین المللی زرده تخم مرغ بسیار مغذی است و بیشتر اسید آمینه های ضروری مورد نیاز یک فرد و همچنین ویتامین ها و ریزمغذی های دیگر، مانند کولین را تامین می کند. یک تخم مرغ بزرگ تقریبا 27 درصد از ارزش روزانه کولین را تامین می کند. همچنین، تخم مرغ حاوی مقادیر زیاد اسیدهای چرب است که به سوخت و ساز بدن کمک می کنند. عصر ایران ...
4 تیر روش های خانگی درمان آفتاب سوختگی
مفید است. البته توصیه می شود که در خوردن کاهو زیاده روی نشود، به دلیل اینکه موجب عدم جذب ویتامین (ث) و افراط در مصرف این سبزی موجب ضعف چشم و بر افروختگی چهره می شود. ماهی ماهی ماکرو، سالمون، ساردین، قزل آلا و شاه ماهی غنی از اسید چرب امگا 3 است که خطر بروز ملانوما کشنده ترین نوع سرطان پوست را کاهش می دهد. خوردن هفته ای 2 وعده ماهی برای محافظت از پوست کافی است. مکمل ...
یازده گزینه غذایی برای پیشگیری از گردش خون ضعیف!
دهد که سیر دارای ترکیبات گوگردی از جمله آلیسین است که می تواند جریان خون را در بافت ها افزایش و فشار خون را کاهش دهد. ماهی های چرب: این ماهی ها از جمله قزل آلا، دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای بهبود گردش خون مفیدند. زیرا باعث انتشار اکسید نیتریک می شوند. چربی های امگا 3 همچنین به جلوگیری از تشکیل پلاک در شریان ها کمک کرده و از ایجاد لخته خون جلوگیری می کنند. چغندر: یک ...
مرگ زودرس در سایه رژیم غذایی ناسالم/ کاهش مصرف گوش قرمز، سلامت رژیم غذایی را بهبود می بخشد
را بوجود می آورد. رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم آورد. رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما را دچار اضافه وزن و بیماری کند، برای شما فراهم می کند. در نتیجه رژیم های غذایی ناسالم می تواند آسیب های جدی ...
ترجمه رمان آلن بلوتی یر چاپ شد
...> به یاد دارد در آن غار چه چیز را به خاطر می آوَرْد و دقیقاً در لحظه ای که چاقو را در دست گرفت چه چیزی زجرش می داد. تیغه اش پوشیده از لکه های قهوه ای بود که آنها را به حساب زنگ زدگی گذاشت اما همچون پودری چرب زیر ناخن هایش پخش شدند. هیچ چیز و هیچ کس در آن لحظه نمی توانست جلویش را بگیرد که ساعد برهنه اش را به تیغه آن چاقو پیشکش نکند و بریدگی های موازی عمیقی روی آن به وجود نیاورد که خون از آنها سرازیر ...
تسکین درد مفاصل با این مواد غذایی
. بروکلی کلم بروکلی حاوی سولفورفان است که به کاهش درد در مفصل کمک می کند و باعث کاهش علائم آرتریت روماتوئید می شود. سویا سویا برای درد مفاصل سودمند بوده و دارای چربی کم و غنی پروتئین و فیبر است و حاوی اسیدهای چرب امگا 3 که به درد مفاصل التهابی کمک می کند. لوبیای قرمز لوبیای قرمز نیز غنی از فیبر است. آنها همچنین دارای پروتئین، اسیدفولیک ...
گام نخست طرح خودکفائی دانه های روغنی در گرو اعتماد دستگاه اجرایی به دانشگاه
اینکه اعتبار هم نیاز است شاید یک دهه وقت نیاز باشد. پیگیری از مسؤولان جهاد کشاورزی و سایر متولیان استانی در دستور کار خبرنگار علم و فناوری قرار دارد. کلزا یکی از گیاهان روغنی است که دانه آن حاوی 45-40 درصد روغن و 35-25 درصد پروتئین می باشد. روغن کلزا بدلیل ترکیب مناسب اسیدهای چرب غیر اشباع و درصد پایین اسیدهای چرب اشباع همانند زیتون جزء با کیفیت ترین روغن های خوراکی است. مازندران 250 هزار هکتار اراضی شالیزاری دارد که با کشت این محصول بخش قابل توجهی از نیازمندی های کشور به این محصول را تامین می کند انتهای پیام/ ...
درمان فوری آفتاب سوختگی با روش های خانگی
، باعث خنک شدن بدن، باز شدن رنگ پوست و برای کسانی که در معرض آفتاب سوختگی پوستشان آسیب دیده، بسیار مفید است. البته توصیه می شود که در خوردن کاهو زیاده روی نشود، به دلیل اینکه موجب عدم جذب ویتامین (ث) و افراط در مصرف این سبزی موجب ضعف چشم و بر افروختگی چهره می شود. ماهی ماهی ماکرو، سالمون، ساردین، قزل آلا و شاه ماهی غنی از اسید چرب امگا 3 است که خطر بروز ملانوما کشنده ...
دانشگاه آزاد اسلامی استعدادهای ورزشی را شکوفا کرده است
دانشگاه بوده و با توجه به اینکه استادان برجسته در این رشته بودند، بنده دانشگاه آزاد اسلامی واحد نراق را انتخاب کردم . آنا: چه توصیه ورزشی به دانشجویان دارید؟ گلشن: با توجه به وضعیت سنی به دانشجویان پیشنهاد می کنم که به صورت منظم در طول هفته ورزش کنند تا در میان سالگی و پیری از بروز بیماری های دیابت، فشارخون و کبد چرب و ... جلوگیری کند. آنا: ارزیابی شما از دانشگاه آزاد ...
خرما برای زایمان، فایده ای دارد؟
افزایش می دهد. اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع موجود در این میوه انرژی مورد نیاز را فراهم کند و پروستاگلندین مورد نیاز برای زایمان را تولید می کند. همچنین سروتونین، کلسیم و تانن موجود در خرما در انقباضات عضلات رحم می توانند کمک کننده باشند. شکل استفاده از خرما در دوران بارداری خرما را میتوان به اشکال مختلف در دوران بارداری مصرف کرد: اسموتی: خرما و ماست می توانند ترکیب اسموتی فوق ...
5راهکار برای جلوگیری از ریزش مو
منظم بشویند و از شامپو و نرم کننده های مناسب با نوع موی خود کمک بگیرند، همچنین اغلب پزشکان توصیه می کنند تا هر یک از افراد مو های خود را توسط روغن نارگیل و روغن زیتون چرب کنند و ماساژ دهند. درمان های پزشکی پزشکان متوجه شده اند که افرادی که دارای ریزش مو هستند گاهی اوقات به دلیل کمبود ویتامین ها به این عارضه دچار می شوند، در همین راستا آن ها درمان های لیزری و پلاسمایی را به ...
پاکسازی بدن، کبد و کلیه های خود را به این "نوشیدنی ساده خانگی" بسپارید
. طب سنتی|"کلسترول LDL" خون خود را با مصرف این دانه کاهش دهید مشاهده شیوع "اسهال و استفراغ ویروسی" + نسخه درمانی طب سنتی طب سنتی|راهکار ساده درمان "خارش" بدن طب سنتی| 7 تدبیر ضروری برای درمان "بزرگی پروستات" طب سنتی|یک روش ساده برای ازبین بردن "میخچه" طب سنتی|آشنایی با 12 ترکیب ساده خوراکی "استخوان ساز" طب سنتی|گرفتگی عروق قلب را با این معجون طبیعی برطرف کنید طب سنتی|دستورات غذایی برای افزایش شیر مادر طب سنتی| مهم ترین عامل ابتلا به "کبد چرب" را بشناسید انتهای پیام/ ...
وسوسه کنفرانس منامه
از سوی لبنان و عراق اما کشورهای عرب حاشیه خلیج فارس که هم پیمان آمریکا هستند نظیر عربستان سعودی و امارات در کنار مقامات مصر و اردن در این نشست حضور می یابند. سرمایه گذاری در سینای مصر و یا وعده مبالغ مالی به کشورهای عربی یعنی چرب کردن سبیل آنها برای اینکه دهان خود را ببندند و دیگر گله و شکایتی از هزینه های اسکان فلسطینی ها در کشورهایشان نکنند و طرح راه حل دو کشوری و حق بازگشت آوارگان به فلسطین را ...
کیسه صفرا در بارداری، علائم بروز این بیماری
حاضر شرایطی مانند سنگ های صفراوی را تجربه می کنید، رژیم غذایی می تواند نقش مهمی را در کاهش شدت مشکلات کیسه صفرا بازی کند. محدود کردن مصرف چربی خوردن غذاهای چرب باعث تحریک کیسه صفرا می شوند و اگر سنگ صفراوی بزرگی داشته باشید، باعث بروز درد می شود. بنابراین محدود کردن مصرف چربی در رژیم غذایی، علائم سنگ صفراوی را کم می کند. به عنوان مثال، ازگوشت بدون چربی و مرغ بدون پوست به جای گوشت قرمز و ...
ویتامین هایی که به رشد مو کمک می کنند
ناشناخته است. بسیاری از افراد به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی کنند و هنوز هم ممکن است ایده خوب افزایش مصرف این ویتامین باشد. بدن شما از طریق تماس مستقیم با نور خورشید ویتامین D تولید می کند. منابع خوب غذایی ویتامین D عبارتند از ماهی های چرب، روغن کبد ماهی، برخی از قارچ ها و غذاهای غنی شده با این ویتامین است. 5. ویتامین E مانند ویتامین C، ویتامین E ...
درباره مصرف تخم مرغ خام!
...> پتاسیم: 69 میلی گرم سدیم: 71 میلی گرم کولین: 146.9 میلی گرم فولات: 24 میکرو گرم ویتامین A: 270 واحد بین المللی ویتامین D: 41 واحد بین المللی زرده تخم مرغ بسیار مغذی است و بیشتر اسید آمینه های ضروری مورد نیاز یک فرد و همچنین ویتامین ها و ریزمغذی های دیگر، مانند کولین را تامین می کند. یک تخم مرغ بزرگ تقریبا 27 درصد از ارزش روزانه کولین را تامین می کند. همچنین، تخم مرغ حاوی مقادیر زیاد اسیدهای چرب است که به سوخت و ساز بدن کمک می کنند. ...
معاون کل وزارت بهداشت: تحریم ها، نیازهای پزشکی و غذایی را هدف گرفته است
...: بر این اساس 1200 کارشناس تغذیه در مراکز جامع سلامت شهری حضور دارند که این برنامه را اجرا می کنند. در همین راستا، استاندارد نمک را در 40 محصول غذایی بازنگری کرده و کاهش دادیم. در عین حال میزان قند در نوشابه های مختلف را به میزان 10 درصد کاهش دادیم و با بازنگری استانداردهای روغن های خوراکی، اسید چرب ترانس را در این روغن ها از پنج درصد به کمتر از دو درصد رساندیم و طبق هدف گذاری هایمان تا سال ...
این ویتامینها برای رشد موهایتان موثر است
مو ناشناخته است. بسیاری از افراد به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی کنند و هنوز هم ممکن است ایده خوب افزایش مصرف این ویتامین باشد. بدن شما از طریق تماس مستقیم با نور خورشید ویتامین D تولید می کند. منابع خوب غذایی ویتامین D عبارتند از ماهی های چرب، روغن کبد ماهی، برخی از قارچ ها و غذاهای غنی شده با این ویتامین است. 5. ویتامین E مانند ویتامین C، ویتامین E یک ...
فواید شگفت انگیز آلوئه ورا
، منگنز، منیزیم، پتاسیم، سدیم و روی نیز در آلوئه ورا وجود دارند. • آلوئه ورا حاوی 12 آنتراکینون است. این ترکیبات بیشتر به عنوان ملین و ضد یبوست Constipation شناخته می شوند. آلوئین و امودین با خاصیت تسکین دهندگی، ضد باکتری و ضد ویروسی در این دسته قرار می گیرند. • چهار اسید چرب در آلوئه ورا وجود دارد که شامل کلسترول، کمپسترول، بتاسیتوسترول و لوپئول هستند. • هورمون های ...
درباره مصرف تخم مرغ خام!
میلی گرم پتاسیم: 69 میلی گرم سدیم: 71 میلی گرم کولین: 146.9 میلی گرم فولات: 24 میکرو گرم ویتامین A: 270 واحد بین المللی ویتامین D: 41 واحد بین المللی زرده تخم مرغ بسیار مغذی است و بیشتر اسید آمینه های ضروری مورد نیاز یک فرد و همچنین ویتامین ها و ریزمغذی های دیگر، مانند کولین را تامین می کند. یک تخم مرغ بزرگ تقریبا 27 درصد از ارزش روزانه کولین را تامین می کند. همچنین، تخم مرغ حاوی مقادیر زیاد اسیدهای چرب است که به سوخت و ساز بدن کمک می کنند. ...
رونالدو به کمک شیوخ امارات شتافت! + تصاویر
گردشگریشان را چرب تر کنند. ابزار جدیدشان هم حضور کریس رونالدو فوتبالیست مشهور پرتغالی در کنار بادگیر های محلی بستگ دبی است. سازه هایی که حدود 120 سال پیش اتفاقا به دست اهالی بستگ هرمزگان ساخته شد. فاطی مدیر کل میراث فرهنگی و گردشگری استان یزد در این رابطه گفت: ممکن است بقیه کشور ها برای ثبت جهانی بادگیر ها به نام خودشان تلاش کنند، اما بعید است با توجه به پرونده قوی ایران این اتفاق برای ...
