سایر خبرها
کنکوری ها چگونه استرس خود را کنترل کنند؟
حامد آقایی در گفت وگو با ایسنا، در مورد اینکه داوطلبان کنکور سراسری چگونه می توانند بر استرس خود غلبه کنند، اظهار کرد: برای کنترل استرس باید در مرحله اول از داشته های گذشته استفاده کنیم؛ همان داشته هایی که در موقعیت های مختلف استرسی از آنها استفاده می کنیم. وی افزود: به عنوان مثال افراد در مقابل استرس تکنیک هایی مانند آب خوردن، نفس عمیق کشیدن، خارج شدن از آن محیط پر تنش و نوشتن موضوعی ...
کنکوری ها چگونه استرس خود را کنترل کنند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، حامد آقایی در مورد اینکه داوطلبان کنکور سراسری چگونه می توانند بر استرس خود غلبه کنند، اظهار کرد: برای کنترل استرس باید در مرحله اول از داشته های گذشته استفاده کنیم؛ همان داشته هایی که در موقعیت های مختلف استرسی از آنها استفاده می کنیم. وی افزود: به عنوان مثال افراد در مقابل استرس تکنیک هایی مانند آب خوردن، نفس عمیق کشیدن، خارج شدن از آن محیط پر ...
علت خنده و شوخ طبعی از نگاه علمی چیست؟
آن لحظه تغییر می کند؟ جیوان آنتونیو فورابوسکو، روانشناس و سردبیر یک مجله ی ایتالیایی مربوط به مطالعات مرتبط با شوخ طبعی عقیده دارد: ما یقینا حرف اخر را نشنیده ایم . سؤال های بدون جواب یکی از سؤال های بدون جواب این است که چگونه عملکردهای مختلف شوخ طبعی مانند تقویت پیوند اجتماعی یا تمسخر افراد و جدا کردن آن ها از گروه می تواند با هم سازگار شود؟ و اینکه وقتی خنده موجب افزایش ...
کدام برنامه برای پر کردن اوقات فراغت فرزندان مناسب تر است؟ راه و رسم انتخاب کلاس های تابستانی
فاکتورهای مهم برای انتخاب کلاس های تابستانی باشد. بسیاری معتقدند که گرانی و ارزانی هیچ چیز چندان بی حکمت هم نیست و بر اساس قیمت پرداختی، انتظار کیفیت متناسب را هم دارند. با این حال، اعداد و ارقام در زمینه مالی، الزاما کیفیت را نمی شناسند و اگر در نهایت قرار بر انتخاب باشد، متناسب ترین گزینه با توازن میان قیمت و کیفیت، بهترین گزینه خواهد بود. در حال حاضر، کلاس های خاص و به اصطلاح مرسوم این روزها ...
اثرات خودگویی های منفی بر زندگی
شفاآنلاین اجتماعی آیا تابحال دقت کرده اید روزانه چه فکرهای از سر شما میگذرند؟ چه مقدار از این افکار شامل صحبت هایی است که با خود دارید؟ و کدامیک از این خودگویی ها منفی هستند؟ به گزارش شفاآنلاین ،طبیعتا همه افراد می خواهند که فرصت های نامحدود، روابط بهتر، بدن سالم، قلب بخشنده، مهارت های حیرت آور و امنیت مالی داشته باشند. اگر همگی ما این موارد را می خواهیم، چطور نمی توانیم آن ها را بدست ...
لکنت زبان کودکان، روش های درمان
می شود. اغلب بزرگسالانی که در ادای برخی از کلمات مشکل دارند در ارتباطات خود سعی می کنند از کلمات جایگزین استفاده کنند تا لکنت خود را پنهان کنند، حتی برخی افراد تا حد امکان سعی می کنند از صحبت کردن دوری کنند. از عوامل مهمی که باعث ایجاد لکنت زبان ناگهانی در بزرگسالان می شود می توان به فشار های عصبی، کم بودن میزان اعتماد به نفس، خجالتی بودن فرد، عدم تمرکز و عدم توانایی برقراری روابط با دوستان ...
5 طرز فکر مضر که اجازه نمی دهد رابطه ی شادی داشته باشید
...> شاید لازم به یادآوری نباشد که هیچ رابطه ای کامل نیست. خیلی از افراد نمی توانند تلاش لازم برای اصلاح یک اشتباه یا تغییر و تقویت رابطه خود را انجام دهند، چون با مشاهده ی اولین علامت از مشکل و اختلاف، جا خالی می کنند و ناامید می شوند. این طرز فکر مانع رابطه ای عمیق و معنادار می شود. به تصویری که از زندگی دیگران می بینید یا تصوری که دیگران از زندگی و رابطه شما دارند اهمیت ندهید. همیشه چالش ...
هیچ ترسی نداریم که تجربیات گذشته خودمان را بگوئیم
کوچه وحدت برگزار شد. لابلای هیاهوی ده ها مسافری که در تالار اصلی با فریادها و صحبت هایشان به دنبال احیای خود بودند. آن ها سه روز در هفته را برای کمک به افراد جمعیت اختصاص می دهند. نه تنها بلکه خانواده شان نیز با آن ها هستند. هیچ ابایی از بازگویی گذشته خود ندارند. هیچ انتظار خاصی نیز از دیگران ندارند. به یک زندگی تکراری رسیده بودم که فقط مواد می خریدم و مصرف می کردم و برای خودم راه می ...
نکات کلیدی برای موفقیت در کنکور
کافئین دار و انرژی زا که امکان اضطراب را افزایش می دهد، پرهیز کنند. این روانشناس بالینی اضطراب، کم کردن تمرکز را از عوارض مصرف این نوشیدنی ها دانست و گفت: داوطلبان بر این باور هستند که مایعات انرژی زا تمرکزشان را بیشتر و آنها را هوشیارتر می کند در حالی که محرک های موجود در این نوشیدنی ها تمرکز داوطلب را کاهش داده و در مقابل اضطراب را افزایش می دهد. استاد دانشگاه علوم پزشکی ...
سریال جدید بهروز شعیبی، مهر کلید می خورد
داده می شود و نوع روابط انسان ها با یکدیگر احساس نوستالژی را زنده می کند. هر کدام از کاراکترهای این سریال افراد متفاوتی از دیگری هستند، روانشناسِ سلبریتی، خبرنگار و ... از جمله این شخصیت ها هستند که در این سریال بلند به ایفای نقش می پردازند. البته که اقیانوس آرام بهروز شعیبی با اقیانوس آرام نوجوانانه شبکه دو متفاوت است چون با نگاهی به قصه های اجتماعی در بستر خانواده ایرانی- اسلامی روایت می ...
چگونه رابطمان را با همسر خود بهتر کنیم؟
به گزارش خبرگزاری دانا، زهرا زین الدینی روانشناس و مشاور در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص رفتار هایی که باعث بهبود ارتباط با همسران می شود اظهار کرد: کیفیت رابطه زوجین در رضایتمندی کلی از زندگی و شادمانی درونی انسان ها نقش بسیار مهم و حیاتی دارد. زین الدینی بیان کرد: زوجین نمی توانند همسرشان را تغییر دهند و هر چقدر بیشتر برای تغییر ...
چگونه افسردگی را درمان کنیم؟
و بی حوصلگی داشته باشیم، این احساسات معمولا بیش از یک یا دو هفته دوام نمی آورند و در روند زندگی ما تداخل ایجاد نمی کنند. این روانشناس ادامه داد: گاهی اوقات این شرایط طولانی می شود و بر جنبه های مختلف زندگی ما تاثیر منفی می گذارد که نیاز به درمان و کمک از متخصص دارد. وی با بیان اینکه برخی افراد ممکن است فقط یکبار در زندگی خود این شرایط را تجربه کنند، افزود: افسردگی برای ...
بیش از 13000 تماس با اورژانس اجتماعی در کرمانشاه برقرار شد
: اورژانس اجتماعی دارای دو بخش است که یک بخش مشاوره و دیگری مداخله حضوری در محل است که تیم مجربی از روانشناس و مددکار و در صورت لزوم نیروی انتظامی و اورژانس در مواردی همچون همسرآزاری، کودک آزاری و... مداخله می کنند. معاون امور اجتماعی اداره کل بهزیستی استان کرمانشاه بیان کرد: اورژانس اجتماعی ارائه دهنده خدمات تخصصی روانشناسی، مددکاری، روانپزشکی و حقوقی است. کوهی با بیان اینکه ...
میانگین بهره هوشی در ملت های جهان متفاوت است
هانت -روانشناس دانشگاه واشنگتن- پدیده ای است به نام نبوغ ملی. به گفته او منابع و قدرت شناختی یک ملت می تواند منابع طبیعی آن را تقویت کند؛ از این رو باور دارد اگر نبوغ ملی ژاپن در اختیار نیجریه قرار گیرد، این کشور به قدرتی بزرگ تر از ژاپن تبدیل خواهد شد. به گفته هانت، نبوغ ملی را نمی توان با آزمون های بهره هوشی یا آی کیو تخمین زد، این قابلیت را باید براساس توانایی ملت ها در حل معضلات ...
برای رفع بدبینی زن به شوهر چه باید کرد؟
مخالف را گذرانده است، دسترسی پیدا کردن به شبکه های اجتماعی و اینترنت او، بدین معنی نیست که شما او را بخشیده اید. شما در واقع می خواهید که در مسیر درست حرکت کرده و همه چیز را بر سر جای خود قرار دهید. باید بدانید که بطور کلی، دوباره اعتماد کردن در زندگی زناشویی اصلا کار راحتی نیست، اما ارزشش را دارد. از افراد مورد اعتماد کمک بگیرید بر اساس شرایطی که در آن ...
شرایط خاص پزشکی قانونی برای تایید تغییر جنسیت افراد ترنس
به گزارش خبرآنلاین استان اصفهان ، علی سلیمانی پور در جمع خبرنگاران در پاسخ به سوالی در ارتباط با بی اهمیتی و کم کاری پزشکی قانونی در زمینه ارائه محوز برای تغییر جنیست افراد ترنس اظهار داشت: این اظهار نظر را صحیح نمی دانم چراکه هر اقدامی در ارتباط با این افراد با حساسیت های خاص همراه است و نیازمند بررسی های کافی و کارشناسی شده است. وی با بیان اینکه بسیاری از این افراد مدتی پس از تغییر ...
عدم اعتماد به نفس چه تاثیری در زندگی ما دارد؟
فکر این باشید که چطور سر صحبت را باز کنید و با اعتماد به نفس حرف بزنید. به خود بگویید، من هم مثل بقیه افراد قدرت حرف زدن و ارتباط برقرار کردن را دارم. نوری پور افزود: اگرهیچ وقت برای زندگی تان تصمیم نمی گیرید، اعتماد به نفس به شدت پایینی دارید و تصمیم های شما به اندازه تصمیم های دیگران مهم است. این روانشناس خاطرنشان کرد: حرف هایتان را اصلاح کنید، تغییر دهید و به شیوه حرف زدن خود توجه کنید چرا که افراد با اعتماد به نفس پایین پس از هر جمله ای از جملات وابسته استفاده می کنند و طوری عمل می کنند که انگار فکر های آن ها مهم نیست، مگر این که دیگران آن ها را تایید کند. ...
بی احتیاطی و تفرج مرگبار دررودخانه های البرز
اینجا استان البرز است، دریا نیست، بلکه سرزمینی کوهستانی با کوهپایه و بخشی هم دشت و بیابان است، اما ذوب شدن برف ها در ارتفاعات، رودخانه هایی جاری ساخته که به آنها آب های خروشان می گویند.
شیراز و مرودشت؛ دارای بیشترین کودکان کار در فارس
در مراکز بهزیستی نگهداری می شوند. مدیر کل بهزیستی فارس درباره فعالیت کودکان کاردر استان گفت: کودکان کار و خیابانی به دسته ای از کودکان زیر 18 سال اطلاق می شود که بخش عمده ای از وقت خود را در خیابان ها صرف تکدی گری و فروشندگی می کنند، درحالی که از دیدگاه مجامع بین المللی کار کردن افراد زیر 18 سال ممنوع است و کودکان و نوجوانان در این سنین باید وقت خود را صرف یادگیری مهارت های زندگی و ...
چگونه از دیگران معذرت خواهی کنیم؟
آیا راه معذرت خواستن را می دانید؟ چگونه با دوستانتان آشتی می کنید؟ قهر و آشتی بخشی از زندگی روزانه ی ما را در بر می گیرد. به گزارش ایسنا- منطقه خراسان و به نقل از مجله آقای روانشناس، سوشیانت زوارزاده، روانشناس و روانکاو در یادداشتی با بیان اینکه گاهی بر سر مسائل کوچک با دیگران قهر می کنیم یا از آن ها آزرده می شویم و گاهی مشکلات میان ما و دیگران بسیار بزرگ است و آشتی کردن کار آسانی ...
15 روش برای مقابله با نگرانی و اضطراب
. همیشه حداکثر تلاشتان را کنید به دنبال بهترین ها و داشتن شخصیت کمال گرا نباشید و خود را در شرایطی که همه چیز آنطور که باید پیش نرفته است، عذاب ندهید. این راز کوچک را به خاطر بسپارید: کمال واقعی وجود ندارد. به دستاورد های خود افتخار کنید و تا حد ممکن از شکست های خود درس بگیرید. هرگز کسی از موفقیتی که با اولین تلاش به دست آمده، چیزی نیاموخته است. نگرش مثبت داشته باشید ...
چه عکسی را برای پروفایل خود انتخاب می کنید؟
: روان شناسان معتقدند تا حدودی می توان بخشی از ویژگی های شخصیتی و روانی افراد را از طریق عکس پروفایلشان ارزیابی کرد، اینجاست که تصویر پروفایل در فضای مجازی در شناخت وضعیت روانی و شخصیت انسان معنا پیدا می کند. این روانشناس بالینی تاکید کرد: طبعاً ویژگی های شخصیتی و روان شناختی خاص هر فرد، تا حدودی از علل انتخاب تصاویر پروفایل می تواند نشأت گیرد، به طوری که هر تیپ و گرایش شخصیتی، نوع و طرح ...
بی توجهی به قانون حاصل نبود روابط عاطفی بین افراد جامعه است
زهرا استواری در گفت و گو با خبرنگا ایرنا با بیان اینکه هم اکنون روابطی که در جامعه رواج دارد نگران کننده است، افزود: عدم آشنایی مردم با قانون، رعایت حق و حقوق خود و دیگران موجب بروز درگیری و مشاجراتی می شود که متاسفانه در قالب طلاق، قتل، تجاوز، دزدی و سرقت خود را نشان می دهد که ریشه این ناهنجارها از عدم وجود رابطه عاطفی در بین افراد جامعه شکل می گیرد و تا زمانی که تنها به ظاهر و از روی نیاز روابط ...
بی احتیاطی و تفرج مرگبار دررودخانه های البرز
ای استان البرز با اشاره به افزایش دما و سفرهای تابستانی به مردم توصیه کرد که برای شنا به رودخانه ها ورود پیدا نکنند زیرا با خطر غرق شدگی همراه است. وی تاکید کرد که در حریم و حاشیه تمام رودخانه های پرآب البرز علائم اخطاری و هشداری نصب شده است. حس کنجکاوی در ر رودخانه های مرگ یک روانشناس و کارشناس امور اجتماعی با اشاره به آمار مرگ و میر کودکان در رودخانه های البرز ...
حمایت مالی در خانواده
سایر اعضای خانواده را هرچند مناسب نامعتیر تلقی می کند، که اصلاً خوشایند و منطقی نیست راضیه جلوانی روانشناس و مشاور خانواده دراین باره به کیمیای وطن گفت: در دنیای امروز زنان بسیاری وارد بازار کار شده اند و حتی بخشی از هزینه های زندگی را تقبل می کنند در این جا بسیار مهم است که زوجین چگونه مسائل مالی را مدیریت کنند. در درجه اول می بایست اصلاح نگرش داشته باشیم اکنون هردو برای زندگی مشترک تلاش می کنیم ...
باید نهاد خانواده به درستی شناخته شود / فردگرایی افراطی تهدید اصلی نهاد خانواده است
افرادی است که به صرف این که در موضع اظهارنظر قرار می گیرند مباحثی را مطرح می کنند که آشفتگی ها را در مسائل خانوادگی تشدید می کند. به عنوان مثال بسیاری از این افراد وقتی راجع به خانواده و تشکیل خانواده صحبت می کنند، بلافاصله مسائل مالی را مطرح کرده و علت تأخیر یا عدم تمایل به تشکیل خانواده از سوی جوانان را نداشتن پول و امکانات مادی عنوان می کنند. این افراد از قضا خیلی هم با هیجان پیشنهاداتی دارند ...
درمان در مرداب مخدرها در نبود مهارت حل مساله
انجام دهد. این مهارت ها می تواند منجر به یک زندگی سالم تر شوند، همچنین بر احساس فرد از خود و دیگران و ادراک دیگران از وی تأثیرگذار خواهد بود. به گفته این روانشناس یافته های پژوهشی نشان می دهد آموزش مهارت تصمیم گیری نیز توانسته است به طور معناداری نگرش افراد معتاد را نسبت به مصرف مواد تغییر دهد. وی افزود: تشخیص مشکل، ارزیابی موقعیت و مدنظر قرار دادن اهداف، جست و جوی گزینه ها ...
اگر این 9 ویژگی را دارید، پدر یا مادر خوبی هستید
امور روزمره خانه نه تنها تمرینی عالی برای خود کفایی است، بلکه به کودکان می آموزد که باید برای بهبود عملکردشان تلاش کنند و از دیگر افراد خانواده انتظار انجام وظایف خود را نداشته باشند. این کودکان در آینده تبدیل به بزرگسالانی می شوند که در محیط کار با حداقل دشواری کنار همکاران خود فعالیت می کنند و به خوبی با مفهوم مهارت های اجتماعی آشنا هستند. 2 - به فرزندشان مهارت های اجتماعی را آموزش می ...
باید و نبایدها و حاشیه های کنکور
در نتیجه کاهش استرس داوطلبان نقش دارد. این روانشناس تاکید کرد: در این روزهای باقی مانده به آزمون سراسری آنچه داوطلب کنکوری بیش از همه به آن نیاز دارد، آرامش خاطر است تا بر اضطراب کنکور غلبه کند و سربلند از صندلی آن برخیزد و به این نکته مهم دقت کند که جوانان دارای توانمندی های بسیاری است که از طریق آنها می تواند مسیر زندگی را بیابند و برای رسیدن به هدفشان بکوشند. کنکور و دانستن ...
پر استرس ترین مشاغل دنیا کدامند؟
برگزاری مسابقات، افراد درحال کار در این حرفه می توانند استرس زیادی را تجربه کنند. معلمی از پر استرس ترین مشاغل دنیا است با وجود این که تدریس کردن شغلی با تعطیلات زیاد است، اما موقعیت گیج کننده ای هم هست، بدون این که حقوق هنگفتی داشته باشد . افراد مشغول در این حرفه ساعت ها زمان صرف تصحیح کارها و برنامه ریزی درسی دانش آموزان می کنند آن ها همچنین با انواع ...