خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقوق فردی و حقوق اجتماعی
روح جمعی بر همه چیز حاکم است. حتی ما درون خانه خود آزاد نیستیم که هرچه خواستیم انجام دهیم. زیرا " روح جمعی" و فضایی که در آن قرار داریم و نفس می کشیم، در و دیوارها و پنجره ها ما را زیر نظر دارند (دیوارها موش دارند و موش هم گوش دارد) چون سلطه جامعه در میان آنها در جولان است و نهیب می زند که چکارمی کنی! خجالت بکش! وشرم کن! مواظب باش! بی حیا وغیره. حتی به قول "زیگموند فروید” روانشناس بزرگ ...
مصرف خودسرانه داروهای آرام بخش ممنوع
دکتر علیرضا ظهیرالدین در گفت وگو با ایسنا، در آستانه برگزاری آزمون سراسری ورود به دانشگاه ها، با اشاره به عوامل و تعریف بروز استرس در افراد گفت: استرسورها عبارتند از هر نوع فشار مطلوب یا نامطلوب که فرد را تحت تأثیر قرار دهد. ممکن است این فشارها به دنبال حوادث خوب یا حوادث ناگوار مانند مرگ و میر، بیماری یا تصادف ایجاد شود و همگی استرس هستند. وی با بیان اینکه برخی از این استرسورها عوامل ...
راهکارهای طلایی و موثر برای افزودن احساس شادی در کار
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اغلب ما همه روزه با حجم زیادی از استرس ها و فشار های کاری ، ساعات کاری طولانی و طاقت فرسا، ابهامات و ناملایمت های احساسی و عاطفی در محل کارمان روبه رو می شویم که هر کدام از آن ها می توانند بر کاهش یا ازمیان رفتن احساس شادی در کارمان تاثیرگذار باشند. برای اجتناب از این عوامل منفی، روش های کاربردی و از نظر علمی ثابت شده ای وجود دارند که قادرند احساس مثبت ...
حلقه مفقوده اجرایی نشدن مصوبه قطب های علمی کجاست؟
و متولیان امر به گوش می رسد، اما پایان این قصه کجا خواهد بود. اواخر سال گذشته دانشگاه خوارزمی جلسه ای با عنوان شورای قطب های علمی با حضور منصور غلامی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری برگزار کرد. در این جلسه که بنا به درخواست همین دانشگاه بود تقاضای تشکیل قطب های علمی استرس و سلامت و ادبیات فارسی و مطالعات قرآنی در دانشگاه خوارزمی مورد موافقت وزیر قرار گرفت. در همین جلسه وزیر علوم ...
فرمول هایی که تپش قلب را کم می کند
...> اختلالات تیروئید، ریتم های غیر طبیعی، آریتمی قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلب موجب تپش قلب فرد می شود. انجام تکنیک های آرامش بخش تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا و مدیتیشن به کاهش ضربان قلب کمک کند، استرس می تواند اثرات زیادی داشته باشد و باعث تپش قلب شود. تکنیک های آرامش بخش تفکر تنفس عمیق یادداشت های روزانه یوگا ...
11 تیر یک عروسی رویایی با برنامه ریزی ایده آل
.... شب قبل از مراسم یا چند روز جلوتر همراه آقا داماد یک بار تا آرایشگاه بروید تا ایشان محل آرایشگاه را بشناسد. خیلی مواقع پیش می آید که آدرس اشتباه به داماد می دهند و همین باعث استرس و نگرانی هر 2 نفر شما خواهد شد. وسایلی که باید همراه داشته باشید از آرایشگرتان بپرسید روز مراسم چه لوازمی باید با خود به آرایشگاه ببرید و چه ساعتی باید در آنجا حضور داشته باشید. بعضی از وسایل ...
اظهارات جنجالی یک روانشناس بین ملل درباره رئیس جمهور آمریکا / ترامپ دیوانه یا بازیگری عاقل در نقش دیوانه؟
با شبکه ان بی سی اعلام کرد واشنگتن دنبال جنگ با تهران نیست. وی همچنین علی رغم آنکه به مذاکره با رهبری و رئیس جمهور ایران ابراز تمایل کرده بود، تحریم جدیدی علیه رهبر انقلاب و دفتر ایشان وضع کرد. اما آیا این تصمیمیات متغیّر از آشفتگی ذهنی رئیس جمهور ایالات متحده نشات می گیرد؟ در همین ایام بود که مطلبی از یک روانشناس به نام جان گروهول در رسانه های داخلی ترجمه و بازنشر شد. ...
چگونه از فشارهای محیط کار خلاص شویم؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، فشار عصبی یا استرس در زندگی روزمره به طور فراوان مشاهده می شود؛ استرس یا فشار عصبی از مسایل بسیار حاد در سازمان های امروزی است که سلامت جسمی و روانی نیروی کار را به خطر انداخته و هزینه سنگینی را به سازمان ها وارد کرده است، فشار عصبی در سازمان همچون آفتی فعالیت ها را کاهش داده و از بین می برد. نگرانی افراد نسبت ...
فرمول های خانگی برای آنکه از شر عرق کردن در تابستان خلاص شوید + دستورالعمل چند خوش بو کننده طبیعی
به گزارش ایلنا، عرق کردن یک فرایند طبیعی است که تنظیم دمای بدن کمک می کند، فعالیت بدنی شدید، افزایش دما، احساس ترس یا خشم معمولا با عرق کردن همراه است، با این حال، اگر تعریق شما بیش از حد طبیعی است، این احتمال وجود دارد که به کم کاری تیروئید مبتلا شده باشید. عرق کردن بیش از حد اغلب با استرس، اضطراب، چاقی، مشکل تغذیه ای و گردش خون ضعیف ارتباط دارد. همچنین برخی از علل تعریق بیش از حد ...
شعله ور شدن بیماری های غدد با استرس
پزشک فوق تخصص غدد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: استرس، بیماری های غدد را که به دلیل اختلال سیستم ایمنی ایجاد می شود، شعله ور می کند. دکتر حبیبه سادات شاکری افزود: غدد اندوکرین یا درون ریز بدن هورمون هایی ترشح می کند که باعث تنظیم و تعادل متابولیسم بدن می شود. وی با بیان این که هر هورمونی روی یک قسمت یا قسمت هایی از بدن مؤثر است، افزود: هورمون ها روی ...
دام ها از مسیل ها چرا نکنند
یک دکترای علوم دامی گفت: دام ها از مسیل ها چرا نکنند. دکتر بهروز یاراحمدی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، اظهار کرد: در هنگام بروز بلایای طبیعی به خصوص سیل، استرس هایی شدید به دام ها وارد شده که ضعف سیستم ایمنی و ابتلا به بیماری های مختلف را دربر دارد. وی با بیان اینکه ازجمله این بیماری ها می توان به امراض ویروسی، میکروبی، انگلی، مسمویت ها، بیماری های متابولیکی و ...
اختلال اضطراب فراگیر (GAD) چیست؟
یک روانشناس گفت: اختلال اضطراب فراگیر (GAD) شدت کیفیت زندگی مرتبط با سلامت مبتلایان را تحت تاثیر قرار می دهد. دکتر محمدعلی سپهوندی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، اظهار کرد: اختلال اضطراب فراگیر (GAD) ازجمله اختلالات اضطرابی است که شدت کیفیت زندگی مرتبط با سلامت مبتلایان را تحت تاثیر قرار می دهد. وی ادامه داد: این اختلال شایع ترین اختلال اضطرابی است. ...
واریس در دوران بارداری، قابل درمان است؟
...> - جلوگیری از یبوست جلوگیری (یبوست، فشار را روی رگ های شما را افزایش می دهد). - اطمینان حاصل کنید که حرکات روده به راحتی صورت می گیرد - استرس نداشته باشید. - تحرک کافی داشته باشید. - از نشستن طولانی مدت بپرهیزید. - اجتناب از فعالیت های دیگر که سبب فشار می شوند. مانند بلند کردن، هل دادن، کشیدن، عطسه کردن یا سرفه کردن. - استفاده از لباس های مخصوص بارداری نقش ...
چگونه از مرگ ومیر زودرس جلوگیری کنیم ؟
آن اشاره می کند صنعتی شدن جوامع امروز است که شاید عامل اصلی در متفاوت شدن سبک زندگی افراد نسبت به دهه های گذشته باشد. او می گوید: در حال حاضر جمعیت شهری بیشتر شده و این به معنی این است که تعداد افرادی که در معرض استرس، فشارهای عصبی و آلودگی هوا هستند بیشتر شده است. صحبت های نیک پژوه در حالیست که همین امروز (سه شنبه) پیروز حناچی شهردار تهران اعلام کرد که فقط در سال 94 بیش از 4 هزار و 500 ...
آسیبی که از مصرف نمک به کبد می رسد
فرآیندی به نام استرس اکسیداتیو است. استرس اکسیداتیو باعث می شود تعادل بین آنتی اکسیدان ها و رادیکال های آزاد بهم بخورد که این امر منجر به افزایش سلول های التهابی می شود و مرگ سلول های کبد و افزایش احتمال فیبروز کبدی را به دنبال دارد. کبد با 1.36 کیلوگرم وزن، بزرگترین ارگان داخلی بدن است که بیش از 500 عملکرد حیاتی را کنترل می کند. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش ...
بهترین تکنیک های تنفسی برای خواب بهتر
به گزارش روزپلاس، اگر شبها به راحتی خواب به سراغ تان نمی آید بدانید که تنها نیستید. طبق اعلام انجمن خواب آمریکا، بیخوابی یا اینسومنیا، شایع ترین اختلال خواب است. دنیای شتاب زده ی امروز ما پُر است از کارها و مسئولیت ها و فشارهای مالی و خانوادگی و تمام این موقعیت های خسته کننده و استرس برانگیز می توانند ما را ناآرم و بیقرار کنند و خواب شبانه مان را بهم بریزند. وقتی به خواب رفتن مشکل می ...
شرح کامل ماجرای ازدواج دخترک کم سن سیرجانی
گوید سوال های ما از دختر در مورد مسائل مالی بود. او می گوید قبلا هم مورد بوده که به دختر 13 ساله اجازه ازدواج داده اما در صورتی که دختر و پسر اختلاف سن زیاد نداشته باشند و مثلا اختلاف دو یا سه سال باشد که آن حکم هم باید براساس مصلحت طفل صادر شود. یک روانشناس: مادر نیز قربانی است فاطمه پورشهسواری دکتری روان شناسی می گوید: ازدواج تصمیم انسان عاقل و بالغ و بزرگسال است نه کودکی ...
فشار خون در بارداری، بالاست چیکار کنم؟
. بارداری باعث تغییرات هورمونی و همچنین تغییرات روحی و جسمی می شود که می تواند استرس ایجاد کند. این مورد مدیریت فشار خون بالا را سخت تر کند. تکنیک های کاهش استرس مانند یوگا و مراقبه را امتحان کنید. فشار خون بالا در بارداری معمولاً به مشکلات جدی منجر نمی شود. با این حال، اگر درمان نشود، می تواند برای مادر و نوزاد تهدید کننده زندگی باشد. اختلالات فشارخون ناشی از فشار خون بالا علت دوم مرگ مادران در بارداری است. ...
فشار های عصبی با جسم شما چه می کند؟
متخصصان می گویند: هرگونه اختلال که موجب بر هم زدن سلامت روانی و آرامش جسمی افراد شود، استرس نام دارد و این اختلال زمانی رخ می دهد که بدن باید کار هایی بیش از حد توانایی خود انجام دهد. استرس چیست؟ متخصصان می گویند: هرگونه اختلال که موجب بر هم زدن سلامت روانی و آرامش جسمی افراد شود، استرس نام دارد و این اختلال زمانی رخ می دهد که بدن باید کار هایی بیش از حد توانایی خود انجام دهد. در ...
لذت رابطه زناشویی، راهکارهایی برای زنان
باید انجام دهید تا اطمینان حاصل نماییدکه یک زن در رختخواب لذت می برد این است که به زن احساس آرامش و امنیت بدهید. زنان هنگامی که مضطرب و نگران هستند، تمایلی به انجام رابطه جنسی ندارد. در همین راستا می توانید با انجام برخی کارها از استرس او تا حد بسیاری بکاهید. کارهایی به مانند کمک به او در امور خانه می تواند بهترین گزینه باشد. همچنین در رابطه می توانید با به کارگیری لوسیون هایی که از قبل تدارک دیده ...
مراقبت کانگورویی از نوزاد، چیست و چه فوایدی دارد؟
است هنگام دیدن نوزادشان در بخش NICU، با وجود آن همه دستگاه و تجهیزات، کمی مضطرب شوند و مراقبت کانگورویی باعث می شود آنها احساس نزدیکی خیلی بیشتری به کودکشان داشته باشند و خیلی زود به آنها فرصتی واقعی برای شروع ایفای نقش والدین و حس پدر و مادر بودن داده شود. در ابتدا ممکن است کمی استرس داشته باشید که مبادا به دلیل کوچک و ظریف بودن نوزادتان به او آسیبی بزنید اما نگران نباشید، زیرا غیر از اینکه هیچ ...
محیط کار ناسالم و تاثیرات آن بر بدن
برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: همه ما شرایط استرس زا را در محیط کار خود تجربه کرده ایم اما اگر این تنش و استرس دائمی شود، عواقب بدی را برایمان به همراه خواهد داشت. از آنجا که ما هر روز و ساعات زیادی را در محیط کار می گذرانیم، تنش زیاد نه تنها روی ذهن، بلکه روی جسم ما نیز تاثیر منفی خواهد گذاشت. البته بدن هر شخص به شرایط آزار دهنده به گونه ای خاص عکس العمل نشان می دهد اما نشانه ...
فرق کودک بیش فعال با شیطان چیست؟
فنول A و فتالات(مهم ترین مواد در تولید مواد آرایشی، پلاستیک، پرده حمام) و همین طور حشره کش ها خبر می دهد. این علم بسیار جدید است و تحقیقات همچنان باید ادامه پیدا کند. کودکان نسبت به مواد سمی محیط حساس هستند و باید نسبت به مواجهه آنها با این مواد دقت شود. چندین دلیل دیگر برای ابتلای کودک به اختلال بیش فعالی می توان در نظر گرفت که از جمله می توان به ژنتیک، آسیب کوچک مغزی در زمان تولد یا حتی استرس و ...
تنهایی با بدن تان چه می کند؟
خلقت به دنبالش بوده ایم برسانند. نشانه های جسمی احساس تنهایی، واقعی اند و خوشبختانه راه حل های برطرف کردن احساس تنهایی نیز بسیار ساده اند. در این مطلب به شش مورد از تاثیرات احساس تنهایی بر بدن تان اشاره می کنیم و می گوییم احساس تنهایی تان را چگونه می توانید تعدیل کنید. 1. هورمون استرس تان بالا می رود احتمالا می دانید که بدن شما وقتی که استرس دارید، بیشتر کورتیزول ...
اختلال شخصیت مرزی چیست؟
و یاری میان بیمار و درمانگر برقرار می شود. مسئولیتها و نقش های بیمار و درمانگر به روشنی و وضوح تبیین می شوند. درمانگر فعال و هدایت کننده است. نه این که صرفاً شنونده ای منفعل باشد. بیمار و درمانگر به صورت متقابل سلسله مراتبی از اولویتها ارائه می دهند. درمانگر با همدلی به بیمار اعتبار می بخشد و نیاز او را به کنترل رفتارش برطرف می کند. به تدریج که شرایط جدید (و از جمله استرس های جدید) پدید می آیند ...
دفعات رابطه زناشویی، چه مقدارش طبیعی است؟
های شلوغ، استرس زا می شوند یا با ورود فرزند ها عادی می شود. راز صمیمیت داشتن رابطه جنسی با شریک زندگی خود است درمانگران می گویند باید از صحیح انجام دادن این کار اطمینان حاصل شود زیرا در غیر اینصورت می تواند منجر به جدایی شود. هنگام صحبت از مشکلات جنسی مردان اغلب به عملکرد خود استناد می کنند. آنها از این موضوع شکایت می کنند که نعوظ آن ها مدت کمی باقی می ماند در حالی که دوست دارند این مدت ...
بغل کردن نوزاد، درست یا غلط؟
انسان ها و بیشتر موجودات لمس شدن را دوست دارند. لمس کردن بخش مهمی از هر رابطه ای است که در زمینهٔ فرزندپروری نیز اهمیت بسیار زیادی پیدا می کند. اما آیا باید نوزادان یا کودکانمان را بغل کنیم یا خیر و چگونه و تا چه زمانی باید آنها را بغل کنیم؟ این سؤالی است که در این مطلب به شکل های مختلف به آن پاسخ داده شده است. چرا بغل کردن نوزاد مهم است؟ لمس کردن محبت آمیز سطح هورمون استرس یعنی ...
گزارش تکان دهنده نماینده کنگره آمریکا از بلایی که در زندان های آمریکا بر سر پناهجویان می آورند
کارکنانشان تحت استرس و فشار گاهی اوقات چنین رفتارهایی می کنند و مسئولیت این امر را نپذیرفتند .این نماینده کنگره آمریکا تأکید کرد که زمانی که به زور وارد یکی از سلول ها شد تا با زنان گفت وگو کند، یکی از آنها تأکید کرد که رفتار کارکنان گمرگ با آنها همچون یک جنگ روانی است و این کارکنان بی موقع آنها را بدون دلیل از خواب بیدار می کنند و با القاب نامناسب آنها را خطاب قرار می دهند و... در روزهای اخیر ...
برگزارکنندگان کنکور در پلدختر فضایی آرام و امنی را برای داوطلبان فراهم کنند
به گزارش ایرنا، علی سیف روز سه شنبه در جلسه شورای آموزش و پرورش شهرستان پلدختر اظهار داشت: با توجه به اینکه کنکور مقوله ای استرس زا است و نتیجه تلاش چندین ساله دانش آموزان و خانواده های آنها است باید فضای فیزیکی حوزه های برگزاری کنکور از نظر زیرساختی، سرمایشی تامین شود. وی افزود: کنکور یکی از مبادی ورود به جامعه محسوب می شود و از اهمیت بالایی برخوردار است و باید تمام زیرساخت ها برای برگزاری ...
نشانه های پوکی زودرس استخوان/ بایدها و نبایدهای غذایی مبتلایان به هپاتیت C
برابر استرس اکسیداتیو استفاده می کنند و به رشد خود ادامه می دهند. در واقع آنتی اکسیدان ها مکانیسم متاستاز (گسترش) سرطان را تقویت می کنند و باعث می شوند سلول ها گلوکز را از خون دریافت کرده و آن را به سوخت سلولی تبدیل کنند. این یافته می تواند منجر به توسعه درمان های کارآمد و موثر برای مقابله با سرطان ریه شود . آنتی اکسیدان به ترکیباتی گفته می شود که از سلول در مقابل صدمات جلوگیری می کند. این ترکیبات ...
