سایر منابع:
سایر خبرها
میزان مصرف روزانه ویتامین D/ توزیع داروهای ترک اعتیاد نشتی دارد
کنید به آن نفوذ کنید. عمل دم را هفت مرتبه تکرار کرده و سپس هفت مرتبه بازدم را انجام دهید. تا زمانی که تنفستان به حالت آرام بازگردد، این عمل را تکرار کنید . رنگ مورد علاقه خود را تصور کنید. سپس تصور کنید این رنگ را به داخل قلب خود تنفس کرده و در تمامی سلول های بدنتان پخش می کنید. به شخص یا چیزی که این رنگ را به خاطرتان می آورد، فکر کنید. هنگامی که تنفستان منظم شد، احساس کنید این شخص یا ...
سندرم پیش از قاعدگی، تاثیر تغذیه مناسب
.... در یک سیکل قاعدگی، سطح هورمون های استروژن و پروژسترون تغییر میکند و این تغییرات میتواند سطح هورمونی مثل سروتونین را که بر خلق و خوی فرد موثر است، تحت تاثیر قرار دهد. این تغییرات در تمام زنان با پریود منظم اتفاق می افتد، اما افراد مبتلا به سندروم پیش از قاعدگی، نسبت به این تغییرات حساس تر هستند . سندرم قبل از قاعدگی یا PMS علائم پیش از قاعدگی در هر زن متفاوت است، طیف ...
اختلال اضطرابی پانیک چیست؟+5 تکنیک ساده برای درمان
کرده و با تنفس سعی کنید به آن نفوذ کنید. عمل دم را هفت مرتبه تکرار کرده و سپس هفت مرتبه بازدم را انجام دهید. تا زمانی که تنفستان به حالت آرام بازگردد، این عمل را تکرار کنید. رنگ مورد علاقه خود را تصور کنید. سپس تصور کنید این رنگ را به داخل قلب خود تنفس کرده و در تمامی سلول های بدنتان پخش می کنید. به شخص یا چیزی که این رنگ را به خاطرتان می آورد، فکر کنید. هنگامی که تنفستان منظم شد، احساس ...
درباره اصول دوش گرفتن سالم بیشتر بدانید
شود و در حالت استراحت قرار گیرد؟ آب گرم و بخار حمام هم دقیقاً همین کار را انجام می دهند. با جاری شدن آب گرم روی پوست، جریان خود هم در بدن بهبود می یابد و به این ترتیب دردها و التهاب ها از بین می روند. * باز کردن سینوس ها: اگر سینوزیت دارید یا دچار حساسیت به آلودگی هوا هستید و بیشتر اوقات بینی تان گرفته و پر از مخاط است، بخار داخل حمام به عنوان یک ماده ضداحتقان، مسیرهای سینوسی شما را ...
من با تو به شعر ناب تبدیل شدم!
می دیدیم که چه ضجه هایی می کردند و شب ها تنهایی در دل شب توبه می کردند! بود یک نفر که یک بار در دل شب دیدم نشسته لب حوض و دارد گریه می کند و بلند ناله می زند و از خالکوبی هایش جلوی خدا اظهار خجالت می کند! و به خدا می گوید خدایا! اینها جوان واقعی هستند. ما جوانیمان را تلف و هدر کردیم! بگذارید برای شما یک خاطره جالب بگویم. جوانی با ما به جبهه آمد که بچه محل بود. او بسیار زیبا و جذاب بود ...
تشخیص بیماری های درون با بوی بد دهان
.... مطالعه ای در سال 2016 که در نشریه Advanced Materials Science منتشر شد، نشان داد که پژوهشگران می توانند پره اکلامپسی را بر اساس اثر نفس مادر با دقت 84 درصدی تشخیص دهند. همانند اثر انگشت، نفس انسان حاوی نشانگرهای منحصر به فردی است که می تواند اطلاعات بسیاری را درباره شرایط سلامت فرد ارائه کند. سرطان ریه اختراعی به نام NaNose که یک نوع دستگاه تجزیه و تحلیل کننده تنفس است ...
خوشبخت نمی شویم مگر آنکه خوشبختی را انتخاب کنیم
به آن به شما انگیزه ای قوی برای حفظ و ادامه زندگی تان دهد، به شما احساس ارزشمندی و اعتماد به نفس دهد، فکر کردن به آن برایتان انرژی بخش باشد. - انجام موارد سه گانه فوق و زندگی طبق آموزه های دینی و معنوی و اصول اخلاقی و پایبندی به حفظ و رعایت حریم دیگران و احترام گذاشتن به خواسته های دیگران، به نحوی که انجام سه عامل فوق توسط شما، هزینه و باری بر دوش دیگران نداشته و مانع ارضای نیاز های ...
بوی بدن خبر می دهد از بیماری درون
. همانند اثر انگشت، نفس انسان حاوی نشانگرهای منحصر به فردی است که می تواند اطلاعات بسیاری را درباره شرایط سلامت فرد ارائه کند. سرطان ریه اختراعی به نام NaNose که یک نوع دستگاه تجزیه و تحلیل کننده تنفس است می تواند سرطان ریه را با دقت 90 درصدی تشخیص دهد. این دستگاه بوی خاص منتشر شده از سلول های سرطانی را شناسایی می کند. بنابر مطالعه ای که در نشریه ACS Nano منتشر شد، پزشکان می توانند از ...
چرا قلیان از سیگار مضرتر است؟
باشد یا در آغوش فرد سیگاری قرار گیرد، آلاینده ها وارد بدن کودک می شود. دود سیگار مضر تر است یا قلیان؟ بسیاری از مردم بر این باورند که استعمال قلیان خطر کمتری نسبت به سیگار دارد. در حالی که قلیان نه تنها به اندازه سیگار اعتیاد آور است، بلکه به دلیل شیوع استفاده از آن بسیار مضرتر از سیگار است. با کشیدن قلیان افراد در هر دم و بازدم دود زیادتری را با نفس های عمیق تر نسبت به سیگار ...
در هر فاز از چرخه ی قاعدگی چه باید خورد؟
ضخیم و براق است و پوستش روشن و درخشان. او دارای میل جنسی سالمی است و زندگی جنسی فعالی دارد. دوره ها ی قاعدگی اش به طور مرتب و بدون نشانه های ناراحت کننده از راه می رسد و اغلب احساس می کند که اطمینان کافی و توانایی لازم در باروری و نگه داشتن جنین در یک دوره ی بارداری کامل را دارد. اگر توضیحات فوق حالات شما را توصیف می کند که فوق العاده است، همان کارهایی که تا الآن انجام می دادید را ...
استخوان شکسته و قلب شکسته برای مغز فرقی نمی کند
یادداشت کنند. در پایان آزمایش، گروه تایلینول پریشانی کمتری را گزارش کردند و فعالیت مغزی کمتری در نواحی مرتبط با درد نشان دادند . چنین چیزی به معنای خداحافظی با درد عاطفی نیست، و مطمئناً، وقتی دنیا به شما پشت می کند، کارهای بهتری از بالا انداختن یک قرص هم می شود انجام داد. بااین حال، مطالعۀ تایلینول نکته ای مهم را دربارۀ طردشدن آشکار می سازد؛ این که می تواند از حیات عاطفی شما به درون ...
بدیعه زکزاکی: الگوی پدرم امام خمینی است/ سازش با استعمارگران در مرام شیخ نیست
زندگی که حدود 30 سال است شیخ حتی یکبار به من نگفت یک لیوان آب برایم بیار. احترام فوق العاده ای برای مادر قائلند. تمام کارهایش را خودش انجام می داد در حالی که سرش خیلی شلوغ بود. اتاقش را وقتی مرتب می کردیم که برای سخنرانی می رفت و وقتی می آمد می گفت چرا شما این کار را کردید؟ گاهی خودش غذا درست می کند و لباس هایش را می شوید. حتی ما که بچه هایش بودیم کاری از ما نمی خواست. مادرم هم خیلی در ...
12 تیر یوگای صورت چیست و چه فوایدی برای صورت دارد؟
را کامل باز کنید، سعی کنید تا حد امکان قسمت های سفید چشمتان در معرض دید باشد. چشم ها را همینطور نگه دارید تا زمانی که آب در چشمان تان جمع شود. این حرکت به تقویت عضلات اطراف چشم ها و پیشانی کمک می کند و تاثیرات منفی اخم کردن را با حرکت متضاد از بین می برد. شکل دهی به گونه ها از طریق دهان یک نفس عمیق بکشید و هوای زیادی را به داخل ریه ها ببرید سپس هوا را به سمت گونه ...
کاربرد های جالب ویکس؛ تسکین سرفه و رفع سردرد
کند و می توانید تمام طول شب، رایحه ی آن را استشمام کنید به راحتی نفس بکشید. ضدعفونی کردن جای بریدگی برای جلوگیری از عفونت زخم و تسریع التیام، مقدار کمی ویکس روی جای بریدگی بزنید. کنه و ساس اگر کنه یا ساس شما را گزیده فورا ویکس بزنید. بوی تند ویکس باعث می شود این موجود شما را رها کند و دیگر خون تان را نمکد. بالا بردن تمرکز اسب های مسابقه ...
در جستجوی آرامش از گهواره تا گور
شب خواب ندارد که فردا صبحانه بچه هایشان باید از کجا تهیه شود.مخصوصا آنکه یکی از دخترانش بیماری سختی دارد و همین موضوع خرج خانواده را بیشتر کرده است. سفره اهالی این کوچه ها کوچک است و همین موضوع باعث می شود تا در برابر هر چپ و راست شدن کشتی اقتصادی کشور شدیدترین ضربه به آن ها بخورد. در تعدادی از این خانه ها نه خبری از پدر است و نه مادر. کودکان رها شده نزد پدربزرگ و مادربزرگ یا ...
چرا هنگام دویدن قفسه سینه درد می گیرد؟
مرطوب شش های شما، با سرمای بیرون می تواند سبب ایجاد درد هنگام دم و بازدم شود. خوشبختانه این احساس پس از گذشته چند دقیقه در افرادی که ریه های سالمی داشته باشند، از بین می رود، ولی افرادی که مبتلا به آسم یا سایر مشکلات سلامتی هستند، ممکن است با دردسر بیشتری روبرو شوند. اگر می خواهید در هوای سرد بدوید و سرما باعث ایجاد احساس درد در قفسه سینه تان می شود، از یک شال گردن با ماسک برای جلوی ...
علت تشنج چیست و چگونه اتفاق می افتد؟
• عدم تعادل در الکترولیت بدن • شوک الکتریکی • صرع • فشار خون بسیار بالا • تب شدید • ترومای سر • اختلال در عملکرد کبد یا کلیه • کاهش شدید قند خون • سکته تشنج ممکن است ارثی باشد. در صورتی که شما و یک عضو خانواده تان سابقه تشنج دارید و دچار این مشکل شده اید، باید پزشک را در جریان بگذارید. در برخی از موارد، تشنج ها به ویژه در کودکان ...
چگونگی افزایش میل جنسی
شانه را با هم جمع کنید و هر دو را روی پایه نگه دارید. 10 شماره نفس را نگه دارید، به مدت دم و بازدم انجام دهید. مزایا: پل موجب بهبود ارگاسم می شود. پل شبیه به انجام Kegel است، زیرا شما همان عضلات لگن را فشار می دهید. 6. حرکت سگی پاشنه پا را از هم جدا کنید، پاشنه ها را به سمت کف قرار دهید. دست ها را باز کنید و حالت وی شکل درست کنید. شانه ها را از گوش دور کنید و گردن ...
تفسیری بر پیام عیسی مسیح(ع)/ سخنرانی جلال الدین فارسی
به گزارش ندای اصفهان ، متن زیر که برای اولین بار در فضای مجازی منتشر می شود، گفتار شماره 7 حزب جمهوری اسلامی با عنوان تفسیری بر: پیام عیسی مسیح (ع) سخنرانی جلال الدین فارسی است که در آن با تطبیق سخنان حضرت عیسی(ع) به نقد زمانه و جامعه غرب می پردازد. علاقه مندان می توانند آرشیو کاملی از جزوات و نشریات ارزشمند حزب جمهوری اسلامی را در پایگاه خبری تحلیلی ندای اصفهان مطالعه کنند. (اینجا را ...
قلقلک دادن کودک، خطر جدی که باید بدانیم
کنید ! قلقلک دادن می تواند باعث قهقهه زدن غیر قابل کنترل شود که توقف آن سخت است، چنانچه در این بخش گفته ایم قلقلک دادن و قهقهه متوالی میتواند باعث اختلال در نفس کشیدن شود و یااینکه کودک نتواند بگوید در وضعیت دشواری قرار دارد، چیزی که به عنوان سرگرمی شروع میشود میتواند باعث مشکلات پزشکی شود ، پس چرا با قلقلک دادن سرگرمی داشته باشیم در حالیکه راه های بهتری برای سرگرمی وجود دارد؟ قلقلک ...
پیشگیری و کاهش فشار خون با ورزش
هوازی باعث کاهش فشار خون می شوند و برای این انجام این ورزش ها لازم نیست که هر روز چند ساعت را در سالن ورزشی بگذرانید. افزودن فعالیت جسمی با شدت متوسط به برنامه روزانه زندگی تان هم موثر است. در واقع هر فعالیتی که سرعت ضربان قلب و تنفس شما را افزایش دهد یک تمرین هوازی بشمار می آید. انجام کارهای خانه مانند چمن زنی، سابیدن کف اتاق، جمع کردن آشغال ها، ورزش های فعال مانند بسکتبال و تنیس، بالا ...
انگیزه تشکیل و موضع گیری های حزب جمهوری اسلامی
به گزارش ندای اصفهان ، متن زیر که برای اولین بار در فضای مجازی منتشر می شود جزوه شماره 3 حزب جمهوری اسلامی است که با عنوان انگیزه تشکیل و موضع گیری های حزب جمهوری اسلامی ابتدا به توضیح برخی واژگان مرتبط با فعالیت حزبی و تشکیلاتی می پردازد و سپس موضع گیری های حزب جمهوری اسلامی نسبت به سیاست داخلی، سیاست خارجی و احزاب همسو و غیرهمسو را مطرح می کند. علاقه مندان می توانند آرشیو کاملی از ...
قرص افسردگی: هر آنچه که درباره این داروها و عوارض و جایگزین آنها باید بدانید
...: عوارض آلپرازولام: عوارض جانبی زاناکس این ضد افسردگی رایج شوکه تان خواهد کرد! کوآنزیم Q10 کوانزیم Q10 نقش اساسی را در تولید انرژی بدن بر عهده دارد و در تمام سلول ها یافت می شود. این ماده همچنین آنتی اکسیدانی است که از مغز و بدن شما در برابر رادیکال های آزاد دفاع می کند. سطح بالای کیوتن خاصیت ضد افسردگی دارد این در حالیست که طبق تحقیقات انجام شده چندین ...
چگونه از فشارهای محیط کار خلاص شویم؟
به کار، خانواده، مشکلات اجتماعی، اقتصادی، توقع سازمان از کارکنان و مشکلات مدیریت باعث می شود افراد از لحظه بیداری تا هنگام خواب همواره دچار هیجان ها، تنش ها و امید های گوناگون باشند که برخی اوقات با ظرفیت بدنی آنها متناسب و گاه با آن متناسب نیست. این تنش ها می تواند به ناراحتی های جسمی مانند زخم معده، فشار خون بالا ، بیماری های قلبی و غیره منجر شود؛ همچنین ممکن است منجر به پیامد هایی ...
درمان طبیعی آسم!
از بین می برد. معمولا افراد بسیار کوتاه نفس می کشند و به همین دلیل بخش زیادی از هوا در شش هایشان باقی می ماند. در نتیجه در تنفس بعدی، هنگام دم، فضای کمی برای ورود هوای تازه به درون شش ها وجود دارد و این اندام بدون اکسیژن باقی می ماند. اما هنگام تنفس عمیق تمام هوای موجود در شش ها به بیرون رانده شده و شش ها کاملا تخلیه می شوند. سپس مقدار زیادی هوای تازه وارد شش ها می شود. ...
صبحانه بخشی از درمان بیماری ها
از خواب بیدار می شویم اشتها نداریم. اصلاً اول صبح دهان ما مزه ی تلخی می دهد؛ چه طور می توانیم به یک صبحانه کامل فکر کنیم؟ البته تابستان ها وضعیت فرق می کند. دیر بیدار می شویم و فرصت داریم مدت ها چرت بزنیم تا کم کم اشتهایمان باز شود. ما چنین آدم هایی هستیم! نگو که تابستان آن قدرها مهم نیست و نگو که اتفاقاً در فصل مدرسه باید حتماً صبحانه بخوریم! در ادامه این مطلب را بخوانید. صبحانه چیست ...
عقرب ها در کمین مردم هرمزگان
، گادین، دم سیاه و عقرب زرد کشنده و خطرناک هستند. عقیل جابر هاشمی افزود: با توجه به این که فعالیت عقرب ها بیشتر در ماه های گرم سال است، در نیمه نخست که شاهد افزایش دما در اقصی نقاط هرمزگان هستیم، آمار عقرب گزیدگی نیز بالا می رود. وی افزود: این حشره رنگ های مختلفی مثل زرد مایل به قهوه ای، قهوه ای، خاکستری و سیاه دارد و به واسطه شکل بدنی خود که تخت و صاف است، می تواند از شکاف هایی به عرض ...
عوارض آلپرازولام: عوارض جانبی زاناکس این ضد افسردگی رایج شوکه تان خواهد کرد!
را دارد به طور کلی منسوخ و رد شده است. معمولا این قرص توسط اطرافیان توصیه می شود و یا حتی توسط آنان به راحتی تجویز و مصرف می شود. این کار بسیار خطرناک است. احساس سبکی، خواب آلودگی و راحتی بسیاری پس از مصرف آلپرازولام احساس می شود که نبایست به عنوان یک آرام بخش از آن یاد کرد. بلکه این تفاسیر شروع بیماری های مغزی و مشکلات روانی خواهد بود. در صورتی که این دارو تقلبی باشد که از ...
خواص کندر: سوزاندن کندر در خانه افسردگی را بدون دارو درمان می کند
می کند و دوپامین بدن شما را افزایش می دهد و شما درد کمتری را احساس خواهید کرد. بیشتر بخوانید: خواص روغن گیاهی ویتور ، پوست را جوان، اضطراب را درمان و سیستم ایمنی را تقویت میکند! اگر شما احساس استرس یا اضطراب زیادی دارید. یا اینکه دوره روحی سختی را گذراندید و در حال نقاهت هستید، کمی روغن کندر در کف دست خود بریزید و به ارامی برروی آن تنفس کنید، این کار شما را آرام می کند. استنشاق کندر ضربان قلب و فشار خون را تا حدی پایین می آورد. ...
کمک های اولیه در مواقع خونریزی و قطع عضو
...، سپس آن را درون پلاستیک قرار دهید و روی یخ بگذارید. به طوری که زیاد سرد نشود و با یخ تماس مستقیم نداشته باشد. روی بسته نام مصدوم و زمان حادثه را بنویسید و آن را به پرسنل اورژانس تحویل دهید. معمولا زخم لب و زبان به وسیله دندان های خود مصدوم ایجاد می شود. ممکن است خونریزی در دهان یا حفره دندانی پس از افتادن دندان یا گاهی اوقات پس از کشیدن آن توسط دندانپزشک پدید آید. 5. پاک کردن راه ...