خانه
10 تیر با جوش شیرین چربی ران ،شکم و بازوهایتان را از بین ببرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا نوشیدن روغن زیتون مفید است؟
برخی مدعی اند که نوشیدن روغن زیتون می تواند بدن را سم زدایی کرده، معده را تسکین دهد و حتی به کاهش وزن کمک کند. به گزارش عصرایران، روغن زیتون به واسطه فواید سلامت مختلف خود از محبوبیت بسیاری در جهان برخوردار است. این محصول از خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی سود می برد و ممکن است حتی به محافظت در برابر برخی بیماری های مزمن کمک کند. در شرایطی که روغن زیتون محصولی پر استفاده در ...
توصیه های بهداشتی برای رفتن به استخر در فصل تابستان
همراه باشد؛ بنابراین گهگاه باید با خوردن آب، تنقلات سبک، زدن کرم ضد آفتاب و دوش گرفتن، نیروی خود را تجدید کنید. 5- مراقب دریچه های تخلیه آب باشید همیشه مراقب دریچه های تخلیه ی آب استخر ها باشید و اگر متوجه شدید بدون درپوش هستند و یا درپوش آن ها صدمه دیده یا شکسته، فوراً به مسئولین استخر اطلاع دهید. موارد قابل توجهی از غرق شدن افراد در استخر ها در اثر گیر کردن مو ها و اعضای بدن ...
اشتباهاتی که هنگام نظافت خانه مرتکب می شویم
...، سینک را بدون تمیز کردن رها کنید، جرم ها و غذاهای باقی مانده تکثیر می شوند. راه حل: پس از هر بار استفاده از سینک، آن را به طور کامل تمیز کنید. یعنی ته مانده غذاهایی را که در سینک قرار دارد یا حتی در سطل کوچکی که در سینک تان است، را کاملا خارج کنید و سینک را با اسکاچ بشوید تا از رشد هر گونه میکروب در امان باشد. تمیز کردن را از زمین آغاز می کنید آیا شما هم جزو ...
درمان قطعی واریس؛ راحت و سریع و سرپایی
بدانید اسکلروتراپی نوعی جراحی زیبایی محسوب می شود و از این رو هزینه اسکلروتراپی تحت پوشش بیمه نمی باشد؛ بنابراین قیمت اسکلروتراپی و هزینه درمان واریس با توجه به نوع و غلظت محلول تزریقی مورد استفاده، تعداد جلسات، حجم کار، سایز و تعداد رگ های درمان شده به اضافه دستمزد پزشک محاسبه می گردد. جراحی لیزری فرایند لیزر واریس پا شامل مرحله ایجاد بی حسی موضعی، جاگذاری فیبر و مرحله اعمال ...
تیغ فقر بر گیسوان زنان
جلوگیری کنند. فقر و نیاز شدید مالی پونه دختربچه 9 ساله را نیز به آرایشگاه کشانده بود تا موهای بلوند 30سانتی اش را برای تامین هزینه شرکت در کلاس های تابستانی و خرید تبلت به حراج بگذارد. موهایش طبیعی، بدون رنگ، بدون موخوره، پرحجم و کاملا سالم بود، نیازی به انتقال به ویترین فروش نبود، یکی از مشتریان آرایشگاه موهایش را مانند نان داغ از تنور گرفته، بلافاصله بعد از کوتاهی خرید و برد. پونه ماند و ...
اجرای گام دوم، اعلام جزئیات گام سوم
، رفتاری غیرقانونی انجام داده و به تعهدات شان در توافق پایبند نباشند و از همین جانب هم از مکانیسم اسنپ بک، که موجب نابودی کامل برجام خواهد شد استفاده کنند، سه مانع اصلی دارند. مانع اول افکار عمومی است؛ امروز بعد از تمام اقدامات غیرقانونی آمریکا و صبر یک ساله ایران همه می دانند که حق ایران تضییع شده، لذا طبیعی است که تعهدات خود را کاهش دهد و واکنش اروپا به این اقدام ظالمانه و غیرقانونی خواهد ...
شب های شاهین شهر
عادل امیری خبرنگار Nightlife ؛حیات/تفریحات شبانه، اصطلاحی عمومی برای سرگرمی های دردسترس است که بیشتر از اوایل شب تا صبح زود می پاید. حیات شبانه ممکن است شامل فعالیت کافی شاپ ها، دورهمی ها، موسیقی زنده، کنسرت، تئاتر، سینما، رویدادهای فرهنگی، بازارهای غذایی، فروش انواع کالاهای مصرفی و همچنین برنامه های مناسبتی باشد. برخی از جامعه شناسان ادعا می کنند که صحنه های پر جنب و جوش زندگی شبانه ...
راهکاری ساده برای درمان زخم معده
...، به خواب راحت کمک می کند و کاهش دهنده استرس و تقویت کننده مغز است؛ درمان التهاب، تسریع کننده روند بهبود زخم و تبخال ، درمان آکنه و جوش های چرکی همه از خواص این گیاه است به طوری که اسانس آن مخلوط با روغن بادام برای دفع ناراحتی های پوستی نظیر کهیر و خارش مفید خواهد بود، بابونه همچنین تسکین دهنده درد های عادت ماهانه بوده و اختلالات یائسگی را بر طرف می کند. در مقابل بی ادبی کودکتان صبور ...
فعالیت 100 پایگاه و ایستگاه فشار خون در شهرستان شهرکرد
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، نرگس عسگری سرپرست مرکز بهداشت شهرکرد گفت: 100 پایگاه و ایستگاه سنجش فشار خون در طرح بسیج ملی کنترل فشار خون در شهرستان شهرکرد فعالیت دارد. وی افزود: 20 ایستگاه ثابت موقت هم در محل های پر تردد از جمله پارک ها، مساجد، امامزاده ها و ورودی شهر ها فشار خون گروه هدف را اندازه گیری می کنند. عسگری اضافه کرد: افراد بالای 30 ...
با این نوشیدنی خوش طعم بدن خود را پاکسازی کنید +معجزه درمانی شربت آلوئه ورا
به گزارش بهداشت نیوز آلوئه ورا گیاه شگفت انگیزی است که از گذشته برای درمان یبوست ، بیماری های پوستی، آلودگی بدن با کرم ها، عفونت ها و درمان کولیک (قولنج) و غیره استفاده می شد؛ امروزه هم آلوئه ورا به دلیل خواص شگفت انگیزی که برای سلامت پوست دارد، به طور گسترده ای در تولید لوازم آرایشی، داروها و صنایع غذایی و مواردی از این قبیل مورد استفاده قرار می گیرد. خوردن آلوئه ورا ویتامین هایی ...
12 تیر ژیگو مجلسی؛ طرز تهیه
، زردچوبه و کمی زعفران حل شده در آب جوش را اضافه می کنیم. سپس مقداری ترشی سیر سنتی را برمی داریم و سرکه آن را به سس اضافه و همچنین حبه های ترشی را نیز تکه تکه می کنیم، به طوری که در سس رویت شود. بعد از غلیظ شدن زمانی که ژیگو پخت و در ظرف مد نظرمان قرار دادیم، روی آن را سس گارلیک (سس سیر) می ریزیم و سرو می کنیم. این غذا یک غذای مکمل در مهمانی ها می باشد و معمولا یک ران سه کیلویی را برای 15 نفر محاسبه می کنیم و سرو آن باید حتما توسط یک آشپز صورت بگیرد. منبع: خراسان بیشتر بخوانید: قلیه قاشقی + غذای اصیل جنوبی مقلوبه مرغ و بادمجان + طرز تهیه ...
کنترل وزن با خیار
کمی دارد. از این رو، رژیم غذایی خیار شما را به استفاده از غذاهای سرشار از پروتئین به همراه وعده های غذایی ملزم می کند که از آن جمله می توان به تخم مرغ، گوشت بدون چربی، پنیر کاتیج، و مغزدانه ها اشاره کرد. شما ممکن است اجازه مصرف مقداری کربوهیدرات در این رژیم غذایی داشته باشید. نان تست، برنج قهوه ای و سیب زمینی گزینه های مجاز هستند. کاهش وزن متاسفانه، مطالعات که تاثیر رژیم ...
بهره برداری از ظرفیت های میراث ناملموس، نیازمند شناسایی و برنامه ریزی
سفر می کند 6 تا هفت روز اقامت داشته و حدود هزار و 800 دلار دلار هزینه می کند و این در حالی است که در اصفهان این میزان 600 تا 700 دلار و اقامت 2 تا سه روز است. نماینده مردم اصفهان در مجلس شورای اسلامی تصریح کرد: اگر بتوانیم از ظرفیت 237 اقامتگاه بومگردی اصفهان به درستی استفاده کنیم تعداد روزهای اقامت گردشگر و درآمد گردشگری اصفهان افزایش می یابد. وی اضافه کرد: اگر زاینده رود ...
دانستنی هایی درباره نشت ادرار از مثانه
نوع از بی اختیاری ادراری مبتلا هستید، فعالیت هایی که فشار درون شکم را افزایش می دهند می توانند موجب نشت ادرار از طریق حلقه ماهیچه ای در مثانه شوند که درحالت عادی از خروج ادرار پیشگیری می کند. سرفه، عطسه، پرش و بلند کردن اجسام سنگین از جمله مواردی هستند که می توانند موجب نشت ادرار شوند. زایمان، سیگار کشیدن یا اضافه وزن می توانند خطر بی اختیاری استرسی را برای زنان افزایش دهند. بی اختیاری ...
برای افزایش طول عمر خوب بخوابید
مصرف مواد غذایی پرچرب و فست فودها، داشتن پیاده روی ملایم و گوش دادن به موسیقی آرام و بدون کلام پیش از خواب، از جمله توصیه های مؤثر در بهبود کیفیت خواب است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ادامه داد: ماساژ ملایم خصوصاً در ناحیه پیشانی، شقیقه ها و کف پا با روغن بنفشه یا بادام شیرین، استفاده از مواد غذایی مانند شیر، ماست، کاهو، کدو و گشنیز در افراد مبتلا به کم خوابی به شرط سازگاری با گوارش ...
اشک چشم خردسالان به وقت گدایی
که کودکی که با این شرایط رشد می کند، چه توقعی داریم که در جامعه بتواند به درستی رفتار کند. واقعیت این است که زمینه را برای آسیب به این افراد و جامعه فراهم می کنیم. *سوءاستفاده از کودکان کمتر از 6 سال برای کار در خیابان معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور درباره بکارگیری کودکان کمتر از 6 سال با اشاره به طرح بهزیستی برای مقابله با کار و قاچاق کودک می گوید: متاسفانه در اجرای طرح ...
خواب کم چه تاثیری بر کاهش وزن دارد؟
شواهد نشان می دهند افرادی که با کم کردن وزن خود درگیر هستند، ممکن است خواب فاکتوری باشد که فراموشش کرده اند. خواب کم بارها و بارها با شاخص توده بدن (BMI) و اضافه وزن مرتبط شده است. نیازهای خواب افراد مختلف متفاوت است، اما به طور کلی پژوهش ها نشان داده است زمانی که افراد خواب کمتر از 7 ساعت در شب دارند، وزن شان تغییر می کند. یک بررسی عمده نشان داده است که طول زمان خواب کم، احتمال مرض چاقی ...
زنگنه: شب و روز برای صادرات نفت تلاش می کنیم/ صادرات نفت عراق به 3.52 میلیون بشکه در روز کاهش یافت/ قیمت ...
واحد رسید. همچنین شاخص قیمت (وزنی-ارزشی)، با افزایش 325 واحدی معادل 0.47 درصد به رقم 70 هزار و 19 واحد رسید. شاخص کل هم وزن نیز، با رشد 713 واحدی معادل 1.22 درصد، عدد 59 هزار و 206 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص قیمت (هم وزن) نیز با افزایش 486 واحدی معادل 1.22 درصد به رقم 40 هزار و 391 واحد رسید. همچنین شاخص سهام آزاد شناور، 806 واحد افزایش معادل 0.29 درصد را رقم زد و به سطح 279 هزار و 142 واحد رسید ...
راهکارهای سریع برای تشخیص صافی کف پا+ درمان
...> این متخصص ارتوپدی با بیان این که نمی توان علت قطعی برای ایجاد این عارضه در نظر گرفت، افزود: معمولا در سنین بالاتر از نوزادی میزان قوس کف پا قابل تشخیص است. کف پای صاف در ورزش کردن، راه رفتن و انجام کارهای روزانه فرد را دچار مشکل می کند. محمدحسینی عنوان کرد: برای درمان کف پای صاف بدون علامت معمولا به استفاده از کفش های خاصی جهت اصلاح قوس پا نیاز نیست و بیشتر مواقع این عارضه درمان می شود ...
بخور نخورهای ضروری برای داشتن صبحانه سالم
...، از سلامت بهتر، وزن مناسب تر و اندام متناسب تری برخوردار هستند. معمولا چاقی در این افراد کمتر است چون مصرف روزانه صبحانه مانع ریزه خواری و مصرف تنقلات و دریافت کالری بیش از نیاز بدن می شود. اهمیت صبحانه برای کودکان یکی از مشکلاتی که والدین با آن مواجه هستند، سرسختی و امتناع کودکان در مصرف صبحانه است. به همین دلیل سعی می کنند با ترفندهای مختلف همچون صبحانه های آماده، کودکان را ...
سرزنش افراد چاق سبب افزایش وزن آنها می شود
های غیرارادی در آنها می شود که یکی از مهمترین این واکنش ها، افزایش بیشتر وزن در این افراد است. یافته های این پژوهش همچنین نشان می دهد که در کمپ های کاهش وزن و مراکزی که به افراد چاق برای بازگشت به تناسب بدنی ایده آل کمک می کنند، به هیچ عنوان نباید از عبارات منفی و تصویرسازی هایی که اضافه وزن را سرزنش کرده و به عنوان یک ضدارزش معرفی می کند، استفاده کرد. در کل هر نوع جبهه گیری منفی در این ...
درمان زخم معده با گیاهی شگفت انگیز/ در مواجهه با بی ادبی کودکان چه کنیم؟/ خانم های باردار از این ویتامین ...
...؛ درمان التهاب، تسریع کننده روند بهبود زخم و تبخال ، درمان آکنه و جوش های چرکی همه از خواص این گیاه است به طوری که اسانس آن مخلوط با روغن بادام برای دفع ناراحتی های پوستی نظیر کهیر و خارش مفید خواهد بود، بابونه همچنین تسکین دهنده درد های عادت ماهانه بوده و اختلالات یائسگی را بر طرف می کند. در مقابل بی ادبی کودکتان صبور نباشید این روز ها رفتار های زشت و حاضرجوابی، خیلی معمول ...
بهبود رابطه زناشویی، این تو بمیری از اون تو بمیری ها نیست!
شما را در حالت بهتری قرار میدهد. اگر شریک شما احساس خوبی نسبت به خودش ندارد به او اطمینان دهید که دارای بدنی خوب و مناسب است و شما میپسندید و علاقه دارید. زمانیکه اضافه وزن دارید و چاق هستید شور و اشتیاق شما کمرنگتر میشود.این ممکن است به این خاطر باشد که شما از رابطه جنسی لذت نمیبرید و نمیتوانید آنگونه که دوست دارید عمل کنید و یا اعتماد به نفستان پایین است. سعی کنید بر روی احساستان نسبت ...
کاهش استرس کودکان، تاثیر حیوانات خانگی
؟ در مطالعه حاضر، پژوهشگران مرکز پزشکی در نیویورک این فرضیه را که سگ و حیوانات خانگی به طور مثبت روی وزن سالم و سلامت روان کودکان موثرند مورد بررسی قرار دادند. این مطالعه بر روی 643 کودک 4 تا10 ساله ، با میانگین سنی 6.7 سال، بیش از یک دوره 18 ماهه در مراقبت های اولیه کودکان انجام شد از این تعداد، 45٪ زن ، 56٪ بیمه خصوصی و 58 درصد سگ خانگی داشتند قبل از بازدید سالانه، پدر و مادر ها ...
10 نکته طلایی برای اپیلاسیون موهای زائد
روش ها مانند استفاده از تیغ، پوستی صاف و نرم تر داشته باشید. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید یا قصد دارید برای اولین بار به یک سالن اپیلاسیون بروید، 10 نکته طلایی را که در این جا برای شما آورده ایم، کمک زیادی به شما خواهد کرد. 1- قبل از اپیلاسیون توجه داشته باشید که در روز قبل دچار آفتاب سوختگی نشده یا در معرض اشعه های فرابنفش نگرفته باشید. در ضمن به لانکس و روغن گیاهی ...
موسوی: به مهاجرت فکر می کنم/ اگر علم در چین هم باشد باید به دنبالش رفت
به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجو؛ هر ارگان و برنامه ای که رسالت خود را خدمت به نخبگان می داند باید در کنار تمامی تسهیلاتی که برای نخبگان در نظر می گیرد و تمهیداتی که مهیا می می کند، شنیدن حرف های آنها را در اولویت قرار دهد و البته که شنیدن بدون عمل دردی از هیچ کس دوا نمی کند. نخبه به فرصتی نیاز دارد تا بتواند طرحش را تمام قد به تصویر بکشد، با این اوصاف مهیا کردن و آماده کردن عرصه برایشان وظیفه ...
در 125 سالگی تاور بریج، با این جاذبه لندن بیشتر آشنا شوید
پل دراصل دروازه ی آهنی در شمال رودخانه را به Horselydown Lane در جنوب رودخانه وصل می کرد که امروزه با نام های تاور بریج اَپروچ و تاور بریج رود شناخته می شوند. تاور بریج در زمان ساخت پیش از افتتاح تاور بریج در لندن، مردم برای عبور ومرور از روی رودخانه از تونل 410 متری تاور ساب وی استفاده می کردند، به طوری که تعداد عابران در طول سال به یک میلیون نفر می رسید و هر نفر باید نیم ...
راهکار های کاهش مصرف "پلاستیک"
...: امروزه پلاستیک یکی از پرکاربردترین مواد مصرفی است به طوری که فقط پنج میلیارد کیسه پلاستیک سالانه مصرف می شود. اگر به این حجم بالا، ظرف های پلاستیکی، اسباب بازی و دیگر ابزار پلاستیکی خانگی و صنعتی را اضافه کنیم، آماری عجیب از تولید این ماده به دست می آید. سوم جولای (12 تیر) روز جهانی بدون کیسه پلاستیک نام گذاری شده است. پلاستیک فقط طبیعت را آلوده نمی کند بر اساس ارائه ...
این 7 قانون ساده را برای سلامت ستون فقرات رعایت کنید
تحمل می کنند باید بیشتر مورد توجه قرار بگیرند؛ برای مثال مهره های گردنی وظیفه تحمل وزن سر را بر عهده دارند در نتیجه آسیب پذیرتر از سایر مهره ها هستند. این فیزیوتراپیست ادامه داد: متاسفانه افزایش استفاده از تلفن های همراه باعث شده است تا اغلب افراد برای مدت زمان طولانی سر را پایین نگه دارند؛ همانطور که پیش از این اشاره کردیم عضلات ناحیه گردن بعد از چند دقیقه تحمل فشار عملکرد مناسب خود را از ...
آب گوجه فرنگی و خاصیت شگفت آور
به گزارش ایلنا به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد مصرف آب گوجه فرنگی منجر به کاهش فشارخون بالا و کلسترول در افرادی می شود که در معرض بیماری قلبی قرار دارند. محققان دانشگاه توکیو تأکید می کنند، افرادی که آب گوجه فرنگی مصرف می کنند حتما باید از مصرف نمک با آن خودداری کنند. پژوهشگران در این بررسی 481 مرد و زن را مورد آزمایش قرار دادند؛ جنسیت، سن، وزن و وضعیت ...
