کنترل استرس کنکور + فیلم
سایر منابع:
سایر خبرها
سرعین انگلستان را ببینید + تصاویر
.... تندیسی مومی از این جین با لباس های مخصوص آن دوران در موزه قرار داده شده است که معمولا گردشگران علاقه بسیاری برای گرفتن عکس همراه آن از خود نشان می دهند. این مجموعه دارای یک چایخانه ی سنتی نیز می باشد که انتخابی مناسب برای استراحت است. صومعه باث در ادامه دیدنی های شهر باث، حمام بزرگ و تاریخی ثروتمندان اروپا به صومعه باث می رسیم. نخستین پادشاه کشور انگلستان در باث ...
سنگالی ها در دانشگاه فنی و حرفه ای دوره می بینند
صنایع چوب، مبلمان، جواهرسازی، مکانیک عمومی، کار روی چرم، سفال و سرامیک، جوشکاری، صنایع دستی چوبی، مکانیک خودرو، طراحی لباس، الکترومکانیک و برق خورشیدی را درخواست کرده است. رئیس دانشگاه فنی و حرفه ای خبر داد: در گام بعدی و در راستای اجرای تفاهم نامه همکاری، دانشگاه تعداد 100 رشته تحصیلی در مقاطع کاردانی و 60 رشته کارشناسی به طرف سنگالی پیشنهاد کرده که داوطلبان پس از طی دوره های بین المللی ...
جزئیات دریافت کارت آزمون سراسری 98
اسلامی در روزهای 13 و 14 تیرماه برگزار می شود، گفت: کارت شرکت در آزمون تمامی گروه های آزمایشی به همراه برگه راهنمای آزمون سراسری از 9 تیرماه برای مشاهده و پرینت کارت بر روی سایت سازمان سنجش منتشر شده و داوطلبان باید دریافت پرینت کارت و برگه راهنمای آزمون در مهلت مقرر اقدام کنند. وی افزود: تا صبح امروز سه شنبه 11 تیرماه تعداد 812 هزار و 563 داوطلب کارت خود را دریافت کرده اند، به عبارت دیگر ...
پایان دوران حضور کوین پرینس بواتنگ در بارسلونا
دوران حضور بواتنگ در بارسلونا به پایان رسید. به گزارش مدال ، کوین پرینس بواتنگ ، مهاجم بارسلونا جدایی اش از این تیم را تایید کرد. بواتنگ باتجربه که ژانویه 2019 به عنوان گزینه ای موقتی برای استراحت دادن به لوییس سوارز از ساسولو به صورت قرضی خریداری شد، با اتمام قراردادش، حالا باید برای فصل آینده دنبال تیم جدیدی باشد. اخیرا شایعاتی مبنی بر احتمال فعال شدن بند خرید دائمی 8 ...
با این مواد غذایی دوپینگ کنید
بی نیاز از آن نیستند. آب گیلاس دوای درد و گرفتگی عضلات با نوشیدن یک لیوان آب گیلاس خوشمزه و لذیذ می توان از دردهای عضلانی و گرفتگی عضلات کاست. آب گیلاس به طور مستقیم یک ماده انرژی زا نیست. اما بنابه تحقیقات علمی کسانی که بیش از یک بار در هفته ورزش می کنند، می توانند با نوشیدن آب گیلاس از فواصل استراحت شان به دلیل گرفتگی عضلات بکاهند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
مصرف خودسرانه داروهای آرام بخش ممنوع
شفا آنلاین سلامت رییس مرکز تحقیقات علوم رفتاری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به دلایل بروز استرس و اضطراب در افراد و به ویژه داوطلبان کنکور و دانشجویان در ایام امتحانات، اظهار کرد: خواب، تغذیه و ورزش 3 عامل تأثیرگذار بر کنترل استرس و عملکرد فردی است که برنامه ریزی مناسب در این راستا به بهبود عملکرد ذهنی افراد کمک زیادی می کند. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر علیرضا ظهیرالدین در ...
آخرین وضعیت از جزئیات برگزاری انتخابات/ مهلت تبلیغات تا 19 تیر ماه
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، محمد حسین حیدری رئیس هیئت مرکزی نظارت بر پنجمین دوره انتخابات سازمان نظام پرستاری ، با اشاره به فرآیند برگزاری پنجمین دوره انتخابات هیئت مدیره های نظام پرستاری شهرستان ها و اعضای شورای عالی سازمان نظام پرستاری، از بررسی و رسیدگی به شکایات واصله داوطلبان رد صلاحیت شده پنجمین دوره انتخابات نظام پرستاری خبر داد و بیان کرد: در مهلت ...
شب قبل از کنکور مصرف این غذا ممنوع
غیور تاکید کرد: استراحت قبل از کنکور بسیار مهم است. قبل از امتحان گردش و تفریح بسیار مفید است و باعث کاهش اضطراب می شود. همچنین توصیه می کنیم تا 24 ساعت قبل از کنکور درس نخوانند و از فضاهای مجازی استفاده نکنند. وی با تاکید بر اینکه صبحانه قبل از کنکور باید در فرد احساس سیری ایجاد کند و حجم آن نه خیلی زیاد و نه خیلی کم باشد، افزود: در صورت نداشتن حساسیت به شیر و لاکتوز، شیر عسل و یا شیر خرما بسیار مفید و مقوی هستند. صبحانه گرم هم خوب است اما باید بهداشتی باشد و پر چرب نباشد تا مشکل ایجاد نکند. نان، پنیر و گردو قبل از امتحان صبحانه مفیدی است. ...
اهدای خون توسط 4492 نفر در خراسان شمالی
: میزان شاخص اهدای خون بانوان در این استان نیز پنج درصد است. مدیرکل انتقال خون خراسان شمالی گفت: شاخص اهدای خون مستمر 72 درصد و شاخص جذب اهدا کنندگان 15.7 درصد است. زارع با بیان اینکه نیاز به خون در استان همیشگی است اظهار داشت: از شهروندان و داوطلبان می خواهیم که در تمام طول سال به یاد بیماران نیازمند به خون باشند. وی گفت: پارسال 24 هزار و 796 داوطلب اهدای خون به مراکز ...
شب قبل از کنکور ماهی بخورید
. آنها نباید در وعده های قبل از کنکور غذاهای مانده مصرف کنند. وی عنوان کرد: مصرف مغذی جات و مایعاتی مانند شربت عسل خنک و میوه جات تازه قبل از کنکور توصیه می شود. 24 ساعت قبل از کنکور؛ فضای مجازی و درس خواندن ممنوع غیور تاکید کرد: استراحت قبل از کنکور بسیار مهم است. قبل از امتحان گردش و تفریح بسیار مفید است و باعث کاهش اضطراب می شود. همچنین توصیه می کنیم تا 24 ساعت ...
زمان اعلام نتایج کارشناسی ارشد 98
در زمان اعلام نتیجه آزمون کارشناسی ارشد رخ نداده و نتایج در همان زمان اعلام شده قبلی منتشر می شود. شایان ذکر است، ظرفیت پذیرش داوطلبان در این دوره 160 هزار نفر است که با احتساب پذیرش داوطلبان استعداد درخشان 190 هزار نفر می شود.
عصر کدام جدید ؟
هزینه های سنگین تولید این برنامه صرف شده است. علاوه براین، تدارکاتی که برای آماده سازی داوطلبان شرکت در برنامه مورد نیاز است (به نحوی که در برنامه ای که پشت صحنه تولید این برنامه را نشان می داد و در 15 اردیبهشت سال جاری از شبکه سه پخش شد) مستلزم بودجه ای سنگین است. تأمین بخش قابل توجهی از این مبالغ، بنا بر شنیده ها، برعهده سازمان صداوسیما بوده است. این به آن معناست که با توجه به مضایق مالی این سازمان ...
روزهای کنکور؛ دوری از اضطراب، امید به آینده
...، شبیه سازی آزمون را انجام دهند. حسینی با بیان اینکه داوطلبان بایستی ساعت بیدار شدن خود را در چند روز باقیمانده به کنکور تنظیم کنند و این کار اهمیت دارد، اضافه کرد: کنکوری ها، یک روز مانده به آزمون مطلبی نخوانند، شب کنکور استراحت داشته باشند و سعی کنند زود بخوابند. وی بیان داشت: داوطلبان در روزهای باقیمانده به کنکور مکرر نفس عمیق بکشند، فضای خوبی را برای خود تصویرسازی کنند ...
چگونه برای شوهرم یک زن جذاب باشم؟
.... خبرهای خوب و بد را قورت ندهید این که قرار است نیم ساعت به شوهرتان زمان استراحت بدهید، اصلاً به این معنی نیست که اگر خبرهای خوبی هست یا خدای نکرده خبر بدی شنیده اید به همسرتان نگویید. اگر قرار است خبر خوبی بدهید قطعاً شادی اش از چهره تان تا حدی نمایان خواهد شد. دادن خبرهای خوب با چاشنی یک پذیرایی مختصر عصرانه برای همسرتان بی شک جذاب خواهد بود و شاید زودتر از نیم ساعت ...
نخستین کنگره مشاهیر کردستان در سنندج افتتاح شد
کنگره برگزار شده است. لازم به ذکر است، کنگره مشاهیر کردستان با همکاری مسئولان و داوطلبان و اهالی فرهنگ کردستان قصد دارد از سرمایه های معنوی و انسانی در قید حیات تجلیل کند و آیین تکریم از آنها را به جا آورد که در این میان مظهر خالقی خواننده محبوب و با سابقه کرد نیز برای حضور در این تشکل پس از 38 سال به ایران آمده است. استاندار کردستان: این کنگره به منظور بها دادن بیشتر به ...
7 گام ساده درباره ورزش در گرما
زمان مناسبی برای ورزش کردن است. استراحت به اندازه کافی: از آنجا که در روز های گرم فشار و انرژی بیشتری صرف فعالیت بدنی صرف می شود، لازم است که به طور منظم در طول تمرینات ورزشی، استراحت داشته باشید. استراحت در سایه و انتخاب نوشیدنی هایی برای هیدراته ماندن مناسب است. مصرف میوه های با کالری بالا برای حفظ انرژی توصیه می شود. پوشیدن لباس مناسب: هنگامی که لباس هایی سبک و آزاد به تن ...
جمعیت هلال احمر مردم محور است
جمعیت هلال احمر قرار داده بودند تا به مردم سیل زده کمک کنیم. معبودی افزود: حضور داوطلبان و نوعدوستی آن ها سبب شده است که جمعیت هلال احمر استان اردبیل همیشه جزو اولین اکیپ های امدادی در حوادث باشد. انتهای پیام/ح اردبیل همیشه جزو اولین اکیپ های امدادی در حوادث باشد
کاروان سلامت هلال احمر زنجان راهی مناطق سیل زده لرستان شد
، داخلی، داروساز، ماما، دندانپزشک، چشم پزشک و پرستار حضور دارند. این مسئول ادامه داد: علاوه بر این، تیم روانشناسی جوانان، ارتز و پرتز از معاونت بهداشت، درمان و توانبخشی جمعیت هلال احمر استان زنجان، امدادگر و داوطلبان نیز در کاروان سلامت به شاهین وند استان لرستان اعزام شدند. وی اظهار داشت: این کاروان با در اختیار داشتن داروهای مورد نیاز در درمان بیماری های عفونی، پوستی و زنان و زایمان این ...
تصاویر/ حال هوای کنکوری ها چند روز مانده به آزمون
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛ گزارش پیش رو تب داغ کنکور را در کتابخانه های همدان به تصویر کشیده است. آزمون سراسری سال 98 روز های پنجشنبه و جمعه آتی در 13 و 14 تیرماه در سراسر کشور برگزار می شود.
آیت اللهی که رضاخان را به مزرعه خود راه نداد
آیت الله حاج شیخ محمد صدوقی در گفت وگویی خاطره ای جالب توجه از شهید صدوقی نقل می کند و می گوید: ایشان در دورانی که در قم تشریف داشتند، از وجوهات شرعی استفاده نمی کردند و از طریق کشاورزی امرار معاش می کردند. ایشان در عباس آباد قم زمینی را اجاره کرده بودند. رضاشاه موقعی که در شهریور 1320 از کشور اخراج می شود، در مسیر سفر چشمش به مزرعه شهید صدوقی می افتد و به همراهانش می گوید: خوب است که در اینجا استراحت کنیم. شهید صدوقی چنان با بی اعتنایی با رضاخان برخورد می کنند که او می فهمد که ماندنش در آنجا جایز نیست و می رود! انتهای پیام/ ...
قصه امدادگری که احیاگر زندگی شد
برای مردم سیل زده خوزستان بوده است، از ورودش به جمعیت هلال احمر بعد از زلزله بم می گوید: بعد از زلزله بم که در کنار امدادگران و داوطلبان هلا ل احمر در استان به مردم کمک می کردیم، با این مجموعه آشناتر شدم. همین شد که وارد هلال احمر شدم، آن زمان هنوز ازدواج نکرده بودیم و دختر دایی ام بود. چند سال بعد با هم ازدواج کردیم، درحالی که هر دو در حوزه های مختلف هلال احمر فعالیت می کردیم. میرزایی ...
راه های ساده برای کنترل استرس
سلام 10 راه کنترل استرس معرفی خواهد شد. اگر احساس استرس می کنید سعی کنید استراحت کنید و به موسیقی آرامش بخش گوش دهید. گوش دادن به موسیقی آرامش بخش تاثیرات مثبتی بر روی مغز و بدن می گذارد می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. همچنین ترشح هورمون کوتیزول که ایجاد استرس می کند را کاهش می دهد. هر موسیقی که به شما آرامش می دهد را می توانید گوش کنید. وقتی که احساس استرس می کنید به دوست ...
تکنیک سه ثانیه ای برای کاهش استرس
شفقنا زندگی- اگر دانش آموز سه ثانیه صبر کند و نفس عمیق بکشد، دیگر آن افکار منفی در ذهن او پردازش نمی شود یعنی اگر فرد محرکی داشت؛ در مدت زمان سه ثانیه به آن فکر نکند و بعد از آن دیگر تمایلی به پردازش کردن موضوع نخواهد داشت. هنگامی که این اقدام را انجام می دهیم افکار منفی، فرد را رها می کند و می تواند به راحتی استراحت کند. حامد آقایی روانشناس، در مورد اینکه داوطلبان کنکور سراسری چگونه ...
استعلام سوابق بیمه با کد ملی
بیمه شده ایجاد می کند که از آن میان می توان به تأخیر در واریز حق بیمه کارگر و کارمند یک کارگاه از سوی کارفرما اشاره کرد. در بعضی موارد هم دیده شده که کارفرما برای مدتی طولانی (گاهی حتی تا چند ماه) حق بیمه کارگر یا کارمند را پرداخت نمی کند و این وقفه در پرداخت حق بیمه موجب بروز مشکلاتی از جمله عدم امکان تمدید و استفاده از دفترچه بیمه خدمات درمانی، دریافت مستمری از کار افتادگی، دریافت مقرری استراحت ...
شورای عالی سیاست گذاری حرف همه را بشنود/ ایرادات لیست بندی مجلس دهم برای انتخابات پیش رو رفع شود
داوطلبان نداشتیم که پاسخگوی رای ملت باشند. این باعث شد خیلی از افراد وارد گروه مستقلین و سایر گروه ها شوند و ما این سوی گود با یک عدد بزرگ باقی ماندیم که تعداد رای ها در این حد نبود. رئیس فراکسیون حقوق شهروندی مجلس ابراز کرد: حتی اگر از قدرت درون پارلمان در صحن و هیات رئیسه و کمیسیون ها هم چشم پوشی کنیم اما برای به نتیجه رسیدن طرح ها و لوایح مختلف نیاز به رای نماینده وجود دارد. مردم به ...
الحشد الشعبی و ضرورت تحول سازمانی
بود و تنها گروه های مقاومت اسلامی مانند سازمان بدر، عصائب اهل حق، کتائب حزب الله و شاخه نظامی مجلس اعلای اسلامی و برخی دیگر از گروه های مقاومت قادر به سازماندهی داوطلبان در واحدهای رزمی خود بودند و این پروسه طی چند روز با موفقیت انجام شد و این نیروها توانستند، در اولین گام با حمایت های مستشاری و تسلیحاتی ایران، پیشروی داعش به سمت مرکز و جنوب عراق را سد کرده و از سقوط بغداد جلوگیری کنند. ...
11 تیر وردیج و واریش؛ بهشتی در نزدیکی تهران
زرین قمر و اتاق دیگر به صورت آشپزخانه که استراحت گاه و پناهگاه کوهنوردان است. اعتقادات مردم دلیل مقدس بودن این مکان را این گونه توضیح می دهد: "خواهران امام رضا (ع) به نام بدرالنساء و زرین قمر که از دست حاکمان وقت در حال فرار بودند برای رهایی به این صخره سنگ پناه می آورند و به جای گفتن " یاهو " " یا الله " می گویند: " یا کوه " و کوه و سنگ شکافته شده و آن ها در دل سنگ جای می ...
آمار واقعی از فاصله زیاد ایرانی ها با شادی
مادرانی در زمان حاضر بسر می برند که مدت های زیادی است با فرزندان خود به بیرون از خانه برای تفریح نرفته اند! مگر تفریح به منظور فاصله گرفتن و رهایی فرد از کرختی و یکنواختی زندگی نیست؟ موضوع تفریح آنقدر مهم است که ماده بیست و چهارم اعلامیه جهانی حقوق بشر به این امر تاکید داشته است و بر اساس این ماده هر کس حق استراحت، فراغت و تفریح دارد. جالب اینجاست که سید عباس صالحی وزیر فرهنگ و ارشاد ...
امنیت کامل سوالات کنکور سراسری
، علوم تجربی، علوم انسانی و هنر و زبان های خارجه در سطح استان مرکزی در 12 شهرستان برگزار میشود. نماینده سازمان سنجش در استان مرکزی گفت: داوطلبان گروه های علوم ریاضی و فنی و انسانی در صبح پنجشنبه، گروه آزمایشی هنر پنج شنبه بعداز ظهر و گروه آزمایشی علوم تجربی صبح جمعه و زبان های خارجی عصر جمعه در آزمون شرکت می کنند سلیمان نژاد به داوطلبان توصیه کرد که یک ساعت زود تر از زمان ...