خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرناک ترین زمان های سال برای سلامت قلب
... روزهای گرم و داغ تابستان روزهای گرم و داغ تابستان می توانند برای قلبتان خطرناک باشند. در دمای بالا، قلب باید سخت تر کار کند تا پوست را خنک نگه دارد. قلب شما در یک روز گرم، چهار برابر تندتر از یک روز سرد می تپد و این یعنی اینکه فشارخونتان افت کرده و ضربان قلبتان بالا می رود و هر دوی این اتفاق ها منجر به افزایش فشار بر عروق کرونری می شوند. بنابراین فرد در معرض حمله قلبی قرار می گیرد. ...
گرگرفتگی در دوران یائسگی، امانتان را بریده است؟
گشاد می شوند تا خود را خنک کنند. همچنین ممکن است که فرد برای خنک کردن بدن خود تعریق داشته باشد. برخی از زنان نیز به همین منظور با ضربان قلب بالا و لرزش مواجه می شوند. گرگرفتگی با تعریق نیز ممکن است در شب اتفاق بیافتد. به این حالت تعریق شبانه گفته میشود و ممکن است خواب شبانه را دچار اختلال کند. گاهی گرگرفتگی با قرمزی صورت و گردن همراه می باشد. گرگرفتگی چقدر طول خواهد کشید؟ ...
مزایای رابطه زناشویی، تاثیرش بر سلامت جسم و روان
ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV است. اما کسانی که رابطه جنسی بیش از سه بار در هفته داشته اند، همان مقدار IgA را داشتند که در افراد با رابطه کمتر داشتند زیرا مطالعه نشان می دهد اضطراب و استرس می تواند تاثیرات مثبت رابطه جنسی را از بین ببرد. خواب بهتر بدن شما اکسیتوسین آزاد می کند، به اکسیتوسین هورمون "عشق" یا "صمیمیت" می گویند که به همراه اندورفین در طول یک ارگاسم در بدن آزاد می ...
چگونه با بدخلقی کودک رفتار کنیم؟
...، بدخلقی کودک بخش مهمی از تندرستی و سلامت عاطفی کودک نوپای شما هستند، و می توانیم یاد بگیریم که در مواجهه با آن ها آرام تر باشیم. دلاِئل خوب بود بدخلقی کودک 1. بیرون بهتر از درون است اشک ها حاوی کورتیزول، یا هورمون استرس هستند. وقتی گریه می کنیم، در واقع در حال آزاد استرس از بدن مان هستیم. اشک ها فشار خون را نیز پایین می آورند و سلامت عاطفی را بهبود می دهند، به شرط آن که ...
هفته هشتم بارداری، توصیه های لازم
و به دلیل افزایش فشار رحم بر مثانه همزمان با رشد جنین باشد. با بزرگ شدن رحم و خروج از فضای لگن این حالت کاهش می یابد. لازم به ذکر است تکرر ادرار اگر همراه با سوزش ادرار، درد هنگام خروج ادرار، درد زیر شکم، پهلودرد و تب نباشد نشانه عفونت ادراری نیست. اما گاهی ممکن است عفونت ادراری بدون علامت باشد و تنها در آزمایش ادرار خود را نشان دهد. مادر عزیز که تکرر ادرار دارید و عفونت ...
گلوتامات؛ یک پیامرسان کلیدی در مغز
بین سلول های عصبی در مغز و بدن ارسال می کند و به طور ویژه برای رشد مغز، یادگیری و حافظه حیاتی است. بنابر ارزیابی های صورت گرفته، بیش از نیمی از تمام سیناپس های مغزی (جایی که ارتباط بین سلول های عصبی رخ می دهد) گلوتامات ترشح می کنند. گلوتامات در برابر گلوتامین گلوتامات ممکن است به آسانی با گلوتامین اشتباه گرفته شود که یک اسید آمینه فراوان دیگر در بدن است. ...
معرفی برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش، کاهش یا حفظ وزن
طولانی مدت و استرس و اضطراب روزانه باعث افزایش ترشح کورتیزول و نابود شدن زحمات شما می شود. 5. کمبود ویتامین ها و مینرال ها ویتامین ها، به خصوص ویتامین گروه ب. در متابولیسم مواد غذایی مصرف شده نقش به سزایی بازی می کنند. برای تامین نیاز بدن به ویتامین و مینرال ها از مکمل مولتی ویتامین مینرال دار استفاده کنید. 6. دی هیدراته شدن بدن گاهی اوقات تنها مشکل، مصرف ...
29 سوال رایج درباره رژیم جنرال موتورز بهمراه برنامه غذایی
ناهار یا شام بخورید. تا زمانی که فعال باقی بمانید، بسیاری از بیماری های مرتبط با چاقی و بیماری های قلبی را از خود دور نگه می دارید. ورزش در روز دوم تمرین مشابه روز اول است، اما یک برنامه تمرینی برای کمک به چربی سوزی می باشد. می توانید این تمرینات را صبح یا بعد از ظهر انجام دهید. حرکت سلام بر خورشید در یوگا. تنفس ریتمیک سریع- 10-5 بار (اگر نمی توانید به صورت پیوسته ...
علایم آرتروز گردن کدامند؟ +تصاویر
... این زائده های استخوانی در اثر تخریب غضروف ایجاد می شوند. اوستئوفیت ها در حالت رشد می توانند تا عروق مهره ها را نیز درگیر کنند. در این صورت زمانی که فرد جنب و جوش افراطی و زیاد دارد احساس سرگیجه می کند، به خاطر اینکه این مسئله باعث افزایش فشار خون بیمار می شود. 6. مشکل در بلع غذا در آرتروز گردن پیشرفته، بیمار دچار مشکلاتی مانند مشکل در بلع غذا نیز می شود. این مسئله در ...
هر خوابی، خواب آخر نیست
سوار هستند یا دوچرخه سوار و ... باید به عنوان کاربر راه احساس مسئولیت کنند در مقابل خود و دیگران. وی افزود: در فرهنگ سازی برای ارتقای ایمنی، دیگری بسیار اهمیت دارد یعنی به دیگری هم باید توجه کرد نوع دوستی را نباید فراموش کرد. دیگری کس دیگری است که نباید مورد پرخاش قرار گیرد؛ نباید راهش را سد کنم. این فعال ایمنی گفت: احساس مسئولیت ما در قبال خودمان و دیگران متأسفانه به خاطر مسائل ...
تا چه سنی شانس افزایش قد داریم؟
...، تغذیه صحیح و کاهش استرس، نه تنها شما را سالم تر نگه می دارد، بلکه غده هیپوفیز قدامی را برای انجام وظایف خویش که یکی از آن ها ترشح هورمون رشد است، تشویق می کند. 3- انجام ورزش های کششی روزمره مثل نرمش های روزانه، تأثیر مستقیمی بر روی ترشح هورمون رشد دارند. مقدار و دفعات ترشح هورمون رشد با فعالیت ورزشی شدید مرتبط هست. بعد از فعالیت ورزشی شدید هورمون رشد بیشتری در بدن آزاد می شود. برای ...
آشنایی با 11 راهکار برای نگهداری گل و گیاه در تابستان
برای گل های باغچه ای صدق می کند به ویژه آن هایی که شاخه های چوبی دارند و به آن تنش وارد می کند. پس در روز های گرم کمی عقب نشینی کنید. وقتی شرایط به حالت نرمال برگشت می توانید برگ هایی را که بر اثر عواملی مثل گرما، آبیاری زیاد و خشکی هوا، زرد، بی رنگ و خشک شده اند هرس کنید. یاد بگیرید استرس را تشخیص دهید اگر در پیشگیری بهتر از درمان است کوتاهی کردید و گیاه دچار مشکل شد باید بلافاصله ...
این دمنوش های گیاهی باعث تقویت میل جنسی می شوند
علوم دانشگاه تگزاس نشان می دهد که این چای عصب هایی که در مغز باعث ایجاد اضطراب می شوند را محدود کرده و باعث بهبود حالت فرد می شود. همچنین باعث افزایش ایمنی عمومی و مقاومت در مقابل استرس می شود. این گیاه سال هاست که در طب هندوستان مورد استفاده قرار می گیرد. یک فرمول افزایش دهنده میل جنسی با این گیاه عبارت است از ترکیب یک بخش آشواگاندا با شیر و روغن یا کره. منبع:زندگی انلاین لینک کوتاه کپی لینک ...
رضاییان : در بازی با پرتغال رونالدو را خیلی اذیت کردم ؛ در واقع یک مقدار لجن بازی با رونالدو داشتم !
پیشنهاد از انگلیس دارید و همان بازیکن می رود همه جا می گوید. در صورتی که هیچ پیشنهادی نیست. آن ایجنت هیچ پیشنهاد چشم گیری ندارد و می خواهد با 10 پیشنهاد مختلف بازیکن را نگه دارد و در آخر بگوید نشد و هر تیمی که من بگویم بروید و بازی کنید. این اتفاق برای خودم افتاد و بعد از جام جهانی که بازی های خوبی هم در آن مسابقات انجام داده بودم و تجربه داشتم، با این شرایط مواجه شدم؛ حرفم به بازیکنان ...
پیشگیری از ناباروری زنان، چه راه هایی دارد؟
...> نقص عملکرد هیپوتالاموس: دو هورمونی که توسط غده هیپوفیز ترشح می شوند، یعنی هورمون محرک فولیکولی (FSH) و هورمون لوتئینه کننده (LH ) مسئولیت تحریک ماهانه ی تخمدان ها را به عهده دارند. استرس عاطفی یا بدنی شدید، لاغری یا چاقی شدید یا افزایش یا کاهش وزن قابل توجه ترشح این هورمون ها را مختل می کند و بر تخمک گذاری اثر می گذارد. قاعدگی های نامنظم یا فقدان قاعدگی از شایع ترین نشانه های این اختلال به شمار می ...
علت آکنه و جوش صورت+ درمان
تاثیر بگذارند. سبوم احتمال ایجاد آکنه و جوش را افزایش می دهد. تعدادی از این عوامل عبارتند از: • تغییرات هورمونی - آکنه در زمان بلوغ مشکل پوستی شایع است، زیرا سطح هورمون در این دوره به طور چشمگیری تغییر می کند. • استرس - میان استرس و جوش ها ارتباط هایی وجود دارد، اما همچنان دلایل این امر مشخص نیست. • دارو ها - بعضی از انواع دارو ها می توانند به صورت یک عارضه جانبی ...
برای داشتن یک رژیم لاغری موثر چه نکاتی را باید رعایت کرد؟
.... استرس بیش از حد هورمون اصلی ایجاد استرس در بدن کورتیزول است و زمانی که از حالت تعادل خارج شود رژیم لاغری موثر دچار وقفه می شود زیرا که بدن در این وضعیت قادر به نه گفتن به انواع بیسکوییت و شیرینی جات نیست. در پژوهش های انجام شده توسط موسسه UNSW این حقیقت آشکار شد که ”چرا افراد به غذای نامناسب همچون فست فود و شیرینی جات نه نمی گویند؟” استرس ناشی از ...
سندروم پیش از قاعدگی، اطلاعات لازم
نامیده می شود. در پایان چرخه قبلی، سطح هورمون آزاد شده به علت بازخورد منفی استروژن و پروژسترون (قبل از گذشت زمان)افزایش می یابد که باعث افزایش سطح هورمون هیجان می شود. تمام هورمون ها که در محور هیپوتالاموس – هیپوفیز در یک دوره از چرخه قاعدگی وجود دارند و رها می شوند. همه این نوسانات باید با تخمک گذاری انجام شوند و می توانند باعث بروز علائم مانند آکنه، حالت روحی بد، و یا تغییرات اشتها ...
آزمایش اسپرم مرد، چه فاکتورهایی بررسی میشود؟
وازکتومی او به دنبال وجود اسپرم می گردد. اما آزمایش نطفه برای بررسی نازایی دقت بیشتری دارد. او تمامی عوامل زیر را در نظر می گیرد: شکل اسپرم. در حالت نرمال، باید شکل حداقل 50 درصد اسپرم ها نرمال باشد. آزمایشگاه، ناهنجاری سر، قسمت میانی و دم اسپرم را بررسی می کند. همچنین ممکن است اسپرم نابالغ بوده و نتواند تخمک را بارور کند. حرکت. در حالت نرمال، حداقل 50 درد صد اسپرم ها یک ساعت بعد از گرفتن ...
تا چه سنی شانس افزایش قد داریم؟
می شود، بلکه ممکن است جریان هورمون رشد را در بدن متوقف کند. به این نکته مهم اشاره می کنیم که مصرف غذاهای حاوی قند کمتر، از آزاد شدن انسولین جلوگیری خواهد کرد. ورزش کردن، خواب کافی، تغذیه صحیح و کاهش استرس، نه تنها شما را سالم تر نگه می دارد، بلکه غده هیپوفیز قدامی را برای انجام وظایف خویش که یکی از آن ها ترشح هورمون رشد است، تشویق می کند. 3- انجام ورزش های کششی روزمره مثل نرمش ...
مزایای باورنکردنی تنفس عمیق
به گزارش بهداشت نیوز محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند. تنفس عمیق علاوه بر این که گامی موثر برای بازیابی انرژی است، منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می شود: کنترل استرس و اضطراب: پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده می گویند تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس است. به ...
چه زمان هایی باید توجه بیشتری به قلبتان داشته باشید؟
شما در یک روز گرم، چهار برابر تندتر از یک روز سرد می تپد و این یعنی اینکه فشارخونتان افت کرده و ضربان قلبتان بالا می رود و هر دوی این اتفاق ها منجر به افزایش فشار بر عروق کرونری می شوند؛ بنابراین فرد در معرض حمله قلبی قرار می گیرد. مسئله ی دیگری که باید مورد توجه قرار بگیرد گرمازدگی یا Heatstroke می تواند موقتاً به قلب، کلیه ها، کبد، ریه ها و مغز آسیب بزند و اگر بیماری قلبی دارید، این خطر ...
مشکل بخش دیالیز بیمارستان نور چه بود؟ + فیلم
...> وی تصریح کرد: اکثر دستگاه های بیمارستان متعلق به 15 سال قبل است و فقط چند دستگاه تازه به این مجموعه اضافه شده که با توجه به مشکل پیش آمده قصد ارتقای دستگاه را داشتیم اما متأسفانه دوباره به حالت غیر فعال در آمد و بیماران دیالیزی را با چالش روبه رو کرد. مدیر بیمارستان امام خمینی (ره) شهرستان نور در پاسخ به سوال ایسنا که بیماران از وضعیت تغذیه ناراضی بودند، اظهار کرد: در بخش دیالیز ...
گلوتامات؛ یک پیامرسان کلیدی در مغز
داده و شرایط خواب را بهبود ببخشد. پشتیبانی از روده گلوتامات دریافتی از غذا انرژی در اختیار سلول های روده قرار داده و به فعال نگه داشتن دستگاه گوارش کمک می کند. این منبع اصلی انرژی برای جذب و سوخت و ساز مواد مغذی است. گلوتامات می تواند با کمک به تولید آنتی اکسیدان گلوتاتیون از دیواره داخلی روده محافظت کند. گلوتامات ممکن است از آسیب دستگاه گوارش ...
تا چه سنی شانس افزایش قد داریم؟
رشد از حالت غضروفی به حالت استخوانی درمی آیند و دیگر استخوان رشد طولی نمی کند. در این حالت است که پزشکان اصطلاحاً می گویند، صفحات رشد استخوانی بسته شده اند. اگر در سنی هستید که صفحات رشد استخوان هایتان هنوز بسته نشده است، می توانید با تغییراتی در سبک زندگی خود، ترشح هورمون رشدتان را افزایش دهید و به بلندتر شدن قدتان امیدوار باشید. بهترین راه برای تعیین شانس افزایش قد مراجعه به ...
خطرناک ترین زمان های سال برای سلامت قلب/لحظاتی که باید بیشتر مراقب قلبتان باشید
. بنابراین فرد در معرض حمله قلبی قرار می گیرد. مسئله ی دیگری که باید مورد توجه قرار بگیرد گرمازدگی یا Heatstroke می تواند موقتاً به قلب، کلیه ها، کبد، ریه ها و مغز آسیب بزند و اگر بیماری قلبی دارید، این خطر برای شما بیشتر می شود. وقتی دمای محیط بالا می رود، قلب باید سخت تر کار کند تا خون را به سطح پوست برساند و عرق ترشح شود. عرق کمک می کند بدن خنک شود اما اگر بدن نتواند به اندازه کافی ...
غذاهای شادی بخش کدام اند؟
کمبود سروتونین ممکن است بر خلق وخو تاثیر داشته باشد؛ به طوری که کاهش آن منجر به بروز افسردگی، وسواس، اضطراب، هراس و خشم بیش از حد می شود.سروتونین بر خلق وخو و سایر عملکردهای فیزیولوژیکی بدن از قبیل: تعادل، انرژی، تغذیه و خواب تاثیر می گذارد. این ماده یا هورمون به طور طبیعی از مغز ترشح می شود؛ اما گاهی حجم آن در خون پایین می آید؛ زیرا مقداری دفع می شود.سروتونین از جمله ناقل های عصبی فعال در سیستم ...
راهکار های درمان سرطان مغزاستخوان
...: سرطان، امروزه یکی از رخدادهایی محسوب می شود که در صورت وقوع در زندگی هر فردی ممکن است آثار مخرب بسیاری را برجای بگذارد و همانطور که می دانید، این بیماری و یا رخداد انواع مختلفی دارد که یکی از انواع آن سرطان مغز استخوان است و امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا اطلاعاتی را پیرامون راهکار های درمانی سرطان مغز استخوان؛ از ترفند های طب سنتی تا علم روز پزشکی در اختیار شما قرار دهد. ...
تاخیر در پریود زنان، هفت مورد شایع
جانبی به همراه داشته باشد. دکتر ویاس توضیح می دهد که اضطراب احساسی بر ناحیه ای از مغز که کنترل غده هیپوفیز را انجام می دهد تاثیر می گذارد، و غده هیپوفیز هورمون ها را تنظیم و تخمدان ها را تحریک می کند. 4. نوسان وزن کاهش وزن زیاد بیش از افزایش وزن موجب تاخیر در قاعدگی می شود، اگرچه افزایش وزن بدن وقتی با سایر شرایط مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک مرتبط باشد، می تواند اثرات مشابهی داشته ...
موسی حقانی: غرب باوری و مرعوبیت ویژگی تقی زاده هاست
رفتارشناسی فرهنگی و سیاسی آن را مورد بررسی قرار داده است. تحلیلِ تاریخیِ ویژگی های رفتاری حسن تقی زاده به عنوان چهره ی برجسته و نماد این جریان و نیز چگونگی بازتولید این جریان پس از انقلاب اسلامی از موضوعات خواندنی این گفت وگو است. ** خاستگاه و پیشینه پیدایش جریان وابسته ی فکری در ایران از چه زمانی و چگونه بوده است؟ روشن فکری جریانی نیست که از دل تحولات فرهنگی و فکری جامعه ی ...
