حمام آب گرم قبل از خواب کیفیت خواب را افزایش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
نکات مهم برای مراقبت از کودک در تابستان و هوای گرم
مراقبت از کودک در تابستان و هوای گرم بیشتر صحبت کنیم. مراقبت از کودکان قبل از 6 ماهگی تا آنجایی که ممکن است از بیرون بردن کودک زیر 6 ماه در نور آفتاب و هوای گرم خودداری کنید. همچنین اگر مجبور به بیرون رفتن یا مسافرت در فصل تابستان و هوای گرم هستید، بهتر است صبح زود یا عصر را برای آغاز حرکت انتخاب کنید. همچنین برای مراقبت از پوست نوزاد حتما از کرم ضد آفتاب مناسب کودکان استفاده ...
4 فایده مهم اهدای خون
به گزارش ایسنا، نجات جان افراد، تنها فایده اهدای خون نیست بلکه فرد اهدا کننده نیز با این اقدام خطر ابتلا به برخی انواع بیماری ها را از خود دور می کند. سایت "مدیکال دیلی" به برخی از فواید اهدای خون برای سلامتی اشاره کرده که به شرح زیر است: 1- خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد اولین فایده اهدای خون کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی است. محققان در مطالعه ای که ...
حبه های سلامت بخش
کسب و کار نیوز-*فرزاد برهمندپور: بیش از 3000 سال است که از سیر به عنوان یک گیاه موثر بر سلامت یاد می کنند و از دوران قدیم تا به حال حتی سیر را به عنوان یک دارو برای درمان بسیاری از بیماری ها می دانند.
2 کبوتری که با یک بال اوج گرفتند
های زیادی برای من داشت. در دو سالی که با هم زندگی کردیم، چهار مرتبه اعزام شد. من همان سال اول باردار شدم و به بودن ایشان خیلی نیاز داشتم. مسئولیتش فرمانده دسته و جانشین گروهان بود و نمی توانست زیاد پیشمان بماند. بعضی وقت ها جبهه رفتنش 45 روز طول می کشید. شهید خوش قول بار آخری که اعزام شد، اول مرداد 67 همزمان بود با هفتم ذی الحجه. این اعزامش با همه دفعات قبل تفاوت داشت. انگار می ...
داروی حب جدوار چیست و چه خواص و مضراتی دارد؟
مصرف این دارو به شرح زیر است: توصیه می شود به دلیل ایجاد بی خوابی، دارو را با چند ساعت فاصله قبل از خواب مصرف کنید. بسته به میزان و شدت درد، مقدار مجاز مصرف حب جدوار 1 تا 1/5 گرم است. در زمان ترک اعتیاد میزان مجاز مصرف این دارو 1/5 تا 3/5 گرم است. برای تقویت عمومی بدن، روزانه مصرف تنها 0/5 گرم از این دارو توصیه می شود. ترکیبات شیمیایی داروی حب جدوار این کپسول گیاهی حاوی مواد و ...
محققان: تلفن همراه افراد را چاق می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس به نقل از دیلی میل، محققان هشدار می دهند، افرادی که روزانه بیش از 5 ساعت از تلفن همراه استفاده می کنند به میزان قابل توجهی بیش از دیگران در معرض چاقی هستند. این مطالعه که توسط دانشمندان دانشگاه سیمون بولیوار صورت گرفته به خوبی نشان داده است، دانش آموزانی که وقت خود را پای تلفن های هوشمند هدر می دهند 43 درصد بیش از هم نوعان خود چاق می شوند. ...
تاثیر تغییرات اقلیمی در افزایش نرخ خودکشی
تواند منجر به 21 هزار مورد خودکشی بیشتر در آمریکا و مکزیک شود. محققان در این مطالعه به مقایسه دماهای گذشته و نرخ خودکشی در هزاران منطقه آمریکا و مکزیک در طول چندین دهه قبل برآمدند. همچنین آنها با بررسی توئیت کاربران متوجه شدند استفاده از کلمات نامیدکننده نظیر تنهایی و خودکشی در زمان های گرم به مراتب بیشتر است. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
طرز تهیه جبنیه نون پنیری به همراه شربت بار
حل کرده و به شربت اضافه کنید. در آخر گلوکز را اضافه کنید. 5. بعد از5 دقیقه شربت آماده است. برای گوشفیل باید شربت غلیظ و گرم باشد، اما برای زولبیا ازگرم مقداری بیشتر و برای بامیه ولرم رو به خنک باشد. این شربت را می توانید از قبل درست کرده و در یخچال نگهداری کنید و در زمان استفاده آن را روی حرارت ملایم گرم کنید. نکته: اشتراک این خبر در : ...
چرا نباید شب ها چای سبز بخوریم؟
برای آغاز شدن زمان نیاز دارند و یک ساعت پس از مصرف به نقطه اوج خود می رسند. از این رو نوشیدن چای سبز پیش از خواب، توان افراد برای خوابیدن را مختل می کند. افراد همچنین در طول شب ناچار خواهند بود که مثانه خود را تخلیه کنند و این موضوع کیفیت خواب آن ها را می کاهد. از این رو می توان گفت که نوشیدن چای سبز در هنگام شب، می تواند این نوشیدنی مفید را به یک نوشیدنی مضر تبدیل کرده و کارایی آن در بهبود سیستم خواب افراد را معکوس کند. ...
"سرطانهای دستگاه تناسلی" چرا ایجاد می شوند؟
... بیماری سوزاک توسط ارگانیسم نایسریا گنوره آ ایجاد می شود؛ گنوره آ در نواحی گرم و مرطوب دستگاه تناسلی مانند سرویکس، رحم، لوله های فالوپ و پیشابراه رشد می کند، همچنین می تواند در دهان، گلو، خون، مفاصل، چشم ها و مقعد نیز رشد کند؛ حداقل 50درصد زنان دارای نایسریا گنوره علائم بالینی ندارند؛ در 17 تا 10 درصد زنان با سوزاک درمان نشده، بالا رفتن ارگانیسمها منجر به عفونت دستگاه تناسلی فوقانی و PID ...
مقدم: منافقین با ناامیدی از رویارویی حقیقی به فضای مجازی پناه برده اند
احمدعلی مقدم عضو شورای مرکزی حزب موتلفه اسلامی در گفت وگو با خبرنگار حوزه احزاب خبرگزاری فارس، با اشاره به سالگرد شکست مفتضحانه گروهک منافقین در عملیات مرصاد، گفت: کجا است مسعود رجوی که در شب قبل از عملیات مرصاد با ادعای اینکه در قد و قامت یک ابرقدرت 48 ساعته به تهران می رسند، نه تنها به یک وجب از خاک ایران دست نیافت که اکنون آرزوی پوشالی و متوهمانه خود را همراه خود به گور برد و در پیشگاه عدل ...
ناگفته های رازینی از محاکمه منافقین در عملیات مرصاد
دادرسی ارتشی که قبل از انقلاب بود و بعد از انقلاب منسوخ شده و قانون دیگری جایگزین آن شده بود، چیزی به نام دادگاه های صحرایی وجود داشت. یعنی، چون مأموریت ارتش کل کشور را فرا می گیرد و منحصر به مناطق خاصی نیست، لزومی ندارد دادگاه حتما در داخل اتاق اداره باشد. زمان هایی فوریت امر اقتضا می کند در همان مناطقی که ارتش مستقر است و انجام وظیفه می کند دادگاه برگزار شود. مثلا اگر مرکز قضائی ما در ...
آلزایمر بیشتر به سراغ افسرده ها می آید
کسب و کار نیوز:وسایلتان را گم می کنید؟ اسم نزدیکان را فراموش می کنید؟ برخی را که با شما روبه رو می شوند، به یاد نمی آورید؟ به احتمال زیاد شما مشکلی دارید که باید به متخصص مراجعه کنید اما بهتر است قبل از هرگونه پیشداوری نگویید: من آلزایمر دارم. تصورهم نکنید هر کسی اختلال حافظه دارد، دچارآلزایمر شده است. ...
با استفاده زیاد از گوشی دچار این بیماری وحشتناک می شوید
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ گروهی از متخصصان کلمبیایی در بررسی های خود مشاهده کردند جوانانی که در طول روز پنج ساعت یا بیشتر به کار کردن با گوشی های هوشمند مشغولند، 43 درصد بیشتر با خطر چاقی و مشکلات جسمی ناشی از آن از جمله بیماری قلبی روبرو هستند. به گفته محققان کلمبیایی، افرادی که مدت زمان زیادی را صرف کار کردن با گوشی همراه می کنند تحرک کافی ندارند و زمان لازم را به فعالیت های بدنی ...
مصرف مداوم فلفل سیاه چه تأثیراتی روی بدن دارد؟
(phytonutrients) است که دارای اثرات خوبی روی افزایش متابولیسم بدن بوده و به ویژه باعث شکسته شدن سلول های چربی می شود. نتایج یک مطالعه انجام شده در کره نشان داد که پیپرین از تولید سلول های چربی تازه جلوگیری به عمل می آورد. از طرف دیگر استفاده از این ادویه تند باعث بالا رفتن دمای بدن و بالطبع افزایش میزان مصرف کالری می شود. پس در یک نگاه کلی استفاده از فلفل سیاه هم به کالری سوزی کمک می کند، هم باعث شکسته شدن ...
اخبار کوتاه
از فرار متهمان این پرونده، با هماهنگی پلیس مبارزه با موادمخدر کاشان از ساعت 7 صبح روز 29 تیرماه مسیر حرکتی سوداگران مواد افیونی تحت نظر قرار گرفت و در یک عملیات ضربتی خودرو پراید آن ها متوقف و هر دو نفر بازداشت شدند.به گفته رئیس پلیس مبارزه با موادمخدر فاتب، 83 کیلو و 500 گرم تریاک از خودرو متهمان کشف شد و هر دو آن ها به همراه پرونده هایشان برای بررسی بیشتر در اختیار مراجع قضایی قرار گرفتند. ...
دانستنی ها
روزنامه ایندیپندنت، به گفته محققان در صورت فقدان روش های از بین برنده گرما، دمای مرکزی بدن صرف نظر از میزان آب مصرفی و ساعت استراحت افزایش پیدا می کند. ارتباط رژیم غذایی تند و پرادویه با ابتلا به زوال عقل طبق نتایج یک مطالعه، افرادی که روزانه بیش از 50 گرم فلفل قرمز مصرف می کنند تقریبا دو برابر با خطر ابتلا به ریسک زوال حافظه و ضعف شناختی روبرو هستند. به گزارش مهر، تحقیق بر روی ...
نزدیکترین جاذبه های گردشگری به تهران+ ببینید
لاریجان است. در این روستا حمام های آب گرم فراوانی وجود دارد که جمعیت زیادی را در فصل های مختلف به سمت خود جلب می کند. این روستا شامل یک خیابان اصلی است که در هر دو سمت آن تعداد زیادی مغازه، برای رفع نیازهای گردشگران وجود دارد.از چشمه آبگرم لاریجان در هر دقیقه حدود 1000 لیتر آب خارج می شود. درجه حرارت آن بین 65 تا 70 درجه سانتی گراد است. مزه این آب نامطبوع و بوی هیدروژن سولفور دارد و رنگ ...
انتخاب جنسیت جنین، تغذیه موثر است؟
دنیا بیاورند. در این مطالعه زنان رژیم غذایی پر نمک همراه با لبنیات فراوان (حداقل 500 گرم در روز) مصرف کردند، از سیب زمینی (سرشار از پتاسیم است) اجتناب کرده، مکمل کلسیم (500 تا 700 میلی گرم)، منیزیم (400 تا 600 میلی گرم) و ویتامین D دریافت کردند. سطح مکمل دریافتی بر حسب نتیجه آزمایشات روزانه متفاوت بود. از نظر زمانبندی مقاربت، زوج ها از مقاربت در طی دو روز قبل از زمان براورد شده تخمک ...
پا درد در بارداری، راه پیشگیری دارد؟
انجام شود. اگر نمی توانید ورزش کنید، بهتر است روزانه چندین بار در صندلی متحرک بنشینید و از پاهای خود برای حرکت دادن آرام صندلی خود استفاده کنید. پوشیدن جوراب طبی (جوراب فشاری) به کاهش درد پا حین حاملگی کمک می کند. این جوراب ها را بایستی قبل از خروج از تخت در صبح پوشید تا خون فرصتی برای تجمع در مچ پا نداشته باشد. همچنین شب موقع خواب درآورده شوند. بعد از زایمان و در صورت بدتر شدن واریس می توان ...
ماه هشت حاملگی، روند رشد جنین
سرعت خیلی بیشتری می کند. همانطور که فضای داخل رحم تنگ تر می شود، ممکن است بخش های باریک و مشت زدن های بچه را مثل ماه قبل احساس نکنید. در این هفته سیکل خواب و بیداری بچه شکل می گیرد. در طی دوره خواب بچه آرام و بی حرکت خواهد بود. هفته 30 حاملگی در هفته 30 حاملگی بچه وزن بیشتری گرفته و لایه هایی از چربی به زیرپوست او اضافه می شود. از این هفته تا زمان زایمان بچه حدود نیم پوند (ربع کلیو) هر ...
در ماه نهم بارداری چه باید کرد؟
سیاتیک را تجربه کند که به صورت گزگز یا بی حسی باسن، ران و لگن رخ می دهد و حاصل فشار رحم بر روی اعصاب سیاتیک است. با نزول بچه به داخل لگن این درد کاهش می یابد. واژن: در ماه نهم سرویکس یا گردن رحم ممکن است شروع به شل شدن کند وبعضی زنان همزمان هم شل شدن و هم گشاد شدن (افاسمان و دیلاتاسیون) را دارند. این وضعیت ممکن است هفته ها، روزها یا چند ساعت قبل از زایمان شروع شود. ممکن است حتی قبل از زایمان ...
ماه اول حاملگی، آنچه باید بدانید
تاثیرگذاری بر جنسیت بچه انجام دهند. گرچه حکایات قدیمی زیادی در بین زنان وجود دارد که روی جنسیت بچه تاثیر دارد و از رژیم زن تا وضعیت قرارگیری حین مقاربت متفاوت است. اما این نظریه ها هنوز ثابت نشده اند. محققان دریافته اند که زمانبندی مقاربت جنسی در رابطه با تخمک گذاری (مثل سکس قبل از تخمک گذاری برای بچه پسر و سکس نزدیک به تخمک گذاری برای بچه دختر) نیز موثر نیست. بندرت زوج هایی وجود دارد که با مشکل ...
چند دلیل ساده که نشان می دهد سلاح اتمی وجود ندارد
تن TNT داشت طبق گفته خودشان 60 کیلوگرم اورانیوم غنی شده داشت . بنا بر این بمب 50 مگا تنی تزار باید حدود 200000 کیلوگرم اورانیوم غنی شده داشته باشد که این مقدار برای یک بمب غیر منطقیست و نمی توان آن را مدیریت نمود. زیرا بنا به گفته خودشان جرم بحرانی برای انفجار اورانیوم حدود 50 کیلو گرم می باشد . پس باید در بمب تزار 200000 کیلوگرم اورانیوم به 4000 قطعه تقسیم شود و در لحظه انفجار تمام 4000 قطعه در آن ...
قرارداد ترکمانچای آموزش و پرورش با معلمان خرید خدماتی!
سرویس جامعه جوان آنلاین: فراز هایی از این قرارداد را که بین معلم و مؤسس امضا می شود، در ادامه مطالعه فرمایید تا به عمق فاجعه پی ببرید: حقوق اینجانب زمانی پرداخت خواهد شد که اداره کل آموزش و پرورش مبلغ را به حساب مؤسس واریز نماید. متعهد می شوم از بابت تأخیر در پرداخت حقوق هیچ گونه اعتراضی نداشته باشم و این تأخیر ها هیچ گونه تأثیری در انجام وظیفه من نداشته باشد. مؤسس محترم حق دارد به صورت یک طرفه ...
ماه دهم حاملگی، جنین چه وضعیتی دارد؟
نزول کند، که در اول زاها بیشتر شایع است، ممکن است مقداری احساس فشار یا درد و ناراحتی در مفاصل لگن احساس شود. واژن: در نقطه ای هفته های آینده گردن رحم (سرویکس) باز می شود (دیلاتاسیون). ممکن است این باز شدن چند هفته قبل از شروع زایمان آغاز شود یا ممکن است چند ساعت قبل از شروع زایمان باشد. نهایتا سرویکس بایستی از صفر (بسته) به 10 سانتیمتر (کاملا باز یا دیلاتاسیون کامل) تغییر کند بطوری که زن حامله ...
در ماه هفتم بارداری چه میگذرد؟
مادری می گوید: در طی حاملگی ام می دانستم که اساسا چیزی در مورد بچه داری نمی دانم. بنابراین زیاد مطالعه کردم. من نموداری را حفظ کردم که گریه های مختلف بچه را شرح می داد، بنابراین بدانم که بچه چه موقع گرسنه است، چه موقع کهنه اش کثیف است یا چه موقع فقط حوصله اش سر رفته است. من می توانم فرق بین انواع مختلف راش کهنه را بگویم قبل از اینکه حتی کهنه را عوض کنم. همچنین چه مارکی از کالسکه بچه برایم مناسب ...
قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار، امروز دوشنبه 98/5/7 + تغییرات
7 مرداد // ساعت 13:30 قیمت طلا در بازارهای جهانی طی روز جاری با ثبات نسبت به آخرین روز کاری قبل به ارزش 1418.5 دلار مبادله می شود. امروز در بازار سبزه میدان، قیمت طلا نسبت به روز کاری قبل، کاهش داشته است؛ هر گرم طلای 18عیار با قیمت 407 هزار و 700 تومان، هر گرم طلای 24عیار با قیمت 543 هزار و 600 تومان و هر مثقال طلا با قیمت یک میلیون و 766 هزار تومان مورد معامله قرار می گیرد ...
دلایل 11 گانه برای قتل عمد توسط نجفی
ایراد صدمه بدنی عمدی منتهی به جرح (غیرفوتی) با تقاضای اولیای دم مبنی بر قصاص خبر داد. پرونده نیز پس از صدور کیفرخواست به مجتمع دادگاه های کیفری یک استان تهران ارسال و برای رسیدگی به شعبه نهم دادگاه کیفری یک به ریاست قاضی کشکولی ارجاع شد اما دادگاه 10 روز به وکلای متهم وقت داد تا پرونده را مطالعه و در صورت لزوم وجود نقص یا ایراد را اعلام کند در نهایت در ساعت 9 صبح روز شنبه 22 تیر نخستین ...
ماه شش بارداری، چه اتفاقاتی می افتد؟
می شود. در هفته های 21 یا 22 حاملگی سطح هورمون های استروژن و پروژسترون تقریبا یکسان است. سیستم قلب و گردش خون: در این ماه نیز سطح فشار خون مادر همانند ماههای قبلی کمتر از نرمال است. پس از هفته 24 حاملگی، فشار خون مادر شروع به بالا رفتن کرده و به سطح قبل از حاملگی نزدیک می شود. این بخاطر این مسئله است که بچه ساختن خون خود را در ماه ششم حاملگی شروع می کند و عروق خونی مادر فعالیت کمتری خواهند ...