سایر منابع:
سایر خبرها
این ورزش با ژن های چاقی مقابله می کند!
به گزارش نیواطلس، اثرات آرام دویدن در جهت مقابله با ژن های چاقی حتی بهتر از انجام ورزش هایی همچون شنا یا دوچرخه سواری است. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، بررسی هایی که در این زمینه در دانشگاه تایوان صورت گرفته حاکی است که همه تمرینات ورزشی به یک اندازه در جهت مقابله با ژن های چاقی و کاهش وزن موثر نیستند و آهسته دویدن بهترین روش کاهش وزن در افرادی است که به خاطر شرایط ژنتیکی ...
ایران قهرمان کشتی فرنگی نوجوانان جهان شد
و روسیه به ترتیب با 123 و 99 امتیاز دوم و سوم شدند. نتایج کشتی گیران نوجوان ایران به شرح زیر است: در وزن 45 کیلوگرم مهدی احدی زناب پس از استراحت در دور اول در دور دوم با نتیجه 8 بر صفر رناتو عثمان اوویچ از کرواسی را مغلوب کرد. وی در دور بعد و در مرحله یک چهارم نهایی مقابل چورگیتا شول از رومانی با نتیجه 7 بر صفر پیروز شد و به مرحله نیمه نهایی راه یافت. احدی زناب در این دیدار ...
زنگ سلامتی در برنامه روزانه با همت ورزشی
نهادینه کنید و با یک برنامه ریزی سنجیده ورزش را به متن زندگی خانوادگی تان وارد سازید. ابتلای شش میلیون نفر از جمعیت کشور به بیماری دیابت که پیش بینی می شود این رقم تا 10 سال آینده به 9 میلیون نفر افزایش پیدا کند، افزایش 14 میلیون نفر به بیماری فشار خون و تبدیل شدن بیماری قلبی عروقی به دومین عامل مرگ و میر در کشور، ابتلاء بیش از 40 درصد از مردم تهران به اضافه وزن و همچنین ابتلاء 80 درصد دانش ...
توصیه هایی بسیار مهم برای حفظ سلامتی (مراقبت)
غذا های سالم منجر به افزایش قدرت مغز می شوند؛ بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذاها شامل تخم مرغ، اسفناج، ماست ، کلم قرمز، آووکادو، ماهی سالمون و گردو بروید. ماست و خیار باعث کاهش وزن می شود تحقیقات نشان داده مصرف مناسب لبنیات می تواند موجب کاهش وزن افراد شود. از طرفی خیار نیز حاوی مقادیر زیادی فیبر و آب است که با مصرف آن حجم ...
داورزنی: بحث های بازرسی به مراجع قضایی رفته است/ پسرم مداخله و مسئولیتی در ورزش ندارد
از ظرفیت این جوانان در داخل و مغزهای متفکر استفاده کنیم. اما واقعیت قصه این است که شخصا اعتقاد دارم باید همه افراد حق انتخاب داشته باشند اما مسئولی نباید باشد که تبعیت یک کشور دیگر را داشته باشد. وقتی شما پاسپورت کشوری را می گیرید باید سوگند بخورید. امیدوار هستیم که دخترم بعد از دکتری برگردد. داورزنی در مورد پرونده اش در سازمان بازرسی هم گفت: به هر ترتیب شما کار اجرایی می کنید و مسئولیت ...
آب شدن چربی شکم با دو قاشق از این نوشیدنی
. با انجام این کار ، همه افرادی که سرکه سیب مصرف می کردند متوجه شدند که لاغر می شوند و افرادی که روزانه یک قاشق غذاخوری داشتند به طور متوسط بیش از یک کیلوگرم وزن کم کردند. در همین حال رژیم گیرانی که روزانه دو قاشق غذاخوری داشتند ، شاهد کاهش متوسط بیش از دو کیلوگرم بودند، به این معنی که نوشیدن سرکه سیب حداقل دوبار در روز وزن شما را با سرعت چشمگیری کاهش می دهد. http://shahrkhan. ...
پولادگر: آخر پاییز که جوجه ها را می شمارند تکلیف سهیمه تکواندو در المپیک مشخص می شود
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان و سیدرضا صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک امروز با حضور در آکادمی ملی المپیک از اردوی تیم ملی مردان و بانوان کاراته بازدید کردند. سیدمحمد پولادگر گفت : در المپیک 128 نفر در بخش مردان و بانوان سهمیه خواهند گرفت. چهار نفر در بخش مردان و چهار نفر در بخش بانوان سهمیه خواهند گرفت و در هر وزن 16 نفر حضور خواهند داشت ...
حضور سلطانی فر و صالحی امیری در اردوی تیم ملی تکواندو/ سلطانی فر: انتظارات از شما بسیار بالاست
...، سرمربی تیم ملی تکواندو هم گفت: تلاش می کنیم در این سه وزن، جزو پنج نفر برتر رنکینگ باشیم و سهمیه کسب کنیم. تکواندوکاران همچنین می توانند 40 امتیاز از تورنمنت ها کسب کنند که این امتیازات برای رقبای مان پر شده است و ما امتیازات خالی زیادی داریم. امیدوارم با حمایت مسئولان، در تورنمنت ها که کسب امتیاز راحت تر است، حاضر شویم و امتیاز کسب کنیم. اول باید سهمیه را پرکنیم و بعد به مدال فکر کنیم. ...
قدمی دیگر در پیشبرد پروژه ساخت تلسکوپ بسیار بزرگ ماژلان
کدام از بخش های اولیه در طول موج خاصی از نور به طور دقیق تراشیده و جلا داده شده اند. به لطف یک قالب لانه زنبوری پیچیده، شیشه نهایی عمدتا توخالی است و وزن آن سبک تر خواهد بود. اگرچه ساخت این بخش هفت سال طول کشید اما متخصصان دانشگاه آریزونا (The University of Arizona) توانستند فرایند جلادهی سطح جلویی شیشه ها را تا حد زیادی سرعت ببخشند. گروهی که روی این پروژه کار می کنند امیدوار است که تکرار این روش ...
انتخاب کلارکسون بین دو هاچ بک: مرسدس بنز A35 یا فولکس واگن گلف GTI ؟
جرمی کلارکسون این هفته تصمیم گرفت به جای بیان تفکراتش درباره یک خودرو در مجله ساندی تایمز، دو رقیب را در مقابل یکدیگر قرار دهد. در حالی که کلارکسون در مقایسه خودروها روش خاص و عجیبی دارد (در فصل سوم گرند تور شاهد مقایسه یک سیتروئن C3 با یک فیل توسط او بودیم)، این منتقد خاص رقیب واقعی تری برای فولکس واگن گلف GTI TCR در نظر گرفته است: مرسدس AMG A35. همان طور که کلارکسون می گوید، این دو خودروی ...
شربتی برای فرار از آلزایمر و دردهای رماتیسمی
شفا انلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: نوشیدن شربت تمشک سیستم قلبی و عروقی بدن را تقویت می کند و باعث تقویت حافظه می شود. به گزارش شفا آنلاین ، تمشک یکی از میوه های خوش طعم تابستان است که فواید بسیاری برای بدن دارد؛ افزایش مصرف میوه هایی مانند تمشک می تواند خطر ابتلا به چاقی، بیماری قلبی، دیابت و میزان مرگ و میر را کاهش می دهد. استفاده مداوم از این میوه کاهش وزن ...
محمدرضا داورزنی: بازگشت به والیبال؟ هنوز تصمیم قطعی نگرفته ام؛ شرایط برای حضور بانوان در مسابقات ملی تا ...
دخترم در آمریکا زندگی می کند و پسرم ماشین ندارد معاون وزیر ورزش شایعات مربوط به رانت بازی دختر و پسرش را تکذیب کرد. طرفداری - محمدرضا داورزنی در پاسخ به این سوال که حدود 35 سال است مدیریت می کنید، آیا هنوز بازنشسته نشده اید، اظهار داشت: با شروع جنگ تحمیلی وارد جنگ شدم و بعد از عملیات مرصاد وارد سپاه پاسداران شدم.سپاه را به عنوان یک وظیفه انتخاب کردم تا بیشتر در ...
بیماری ای که صدای استخوانتان را درمی آورد/ روش درمان
.... او با اشاره به اینکه از نگرانی های خاص شکستگی های مهره ای (نخاعی) و لگن است، گفت: شکستگی های مهره ای می تواند منجر به عواقب جدی شود، از جمله از بین رفتن قد، درد شدید کمر و ناهنجاری است؛ شکستگی لگن اغلب به عمل جراحی نیاز دارد و ممکن است منجر به از بین رفتن استقلال یا مرگ شود. عوامل خطری قابل کنترل این متخصص ارتوپد با بیان اینکه بانوان کم وزن در معرض ابتلا به پوکی ...
نسخه نجات از پرونده های ارزی
بخش را که تحت تاثیر اختلافات وزنی اظهارنامه ها ایجاد شده است مورد توجه قرار داده و در این چارچوب از عباس قبادی، معاون بازرگانی داخلی وزارت صمت و دبیر کارگروه تنظیم بازار خواسته است که با پذیرش پیشنهادهای هفت گانه، شرایط را برای حل پرونده های اختلافی در حوزه تعهد ارزی واردات، همچنین تسهیل تجارت خارجی مهیا کند. با توجه به مشکلات متعدد مربوط به رفع تعهدات ارزی ناشی از اختلاف وزن اظهارنامه ...
خودزنی ورزشکاران ایرانی؛ از العین تا صوفیه!
اعتراض نابجا و دست ندادن کشتی گیر وزن 51 کیلوگرم ایران با مربی حریف، این کشتی گیر بلافاصله از مسابقات اخراج شد تا با حذف 10 امتیازی که به دلیل کسب عنوان پنجمی که توسط این ورزشکار به دست آمده بود، تیم ملی کشتی ایران با فاصله ای 2 امتیازی نسبت به روسیه عنوان قهرمانی جهان را در این رقابت ها از دست بدهد. نکته حائز اهمیت این بود که علی رغم تصمیم درست داور و اصرار سرمربی تیم ملی کشتی، این کشتی ...
طباطبایی: کار سختی در پیش داریم
و زنان پرداخت و خاطرنشان کرد: از 3 وزن المپیکی مردان در 2 وزن شرایط بسیار خوبی برای کسب سهمیه المپیک داریم. در بانوان نیز حمیده عباسعلی در جایگاه دوم رنکینگ دارد و از شرایط بسیار خوبی برای کسب سهمیه برخوردار است.طراوت خاکسار نیز وضعیت مناسبی دارد و امیدوارم با توجه به پتانسیل موجود بتوانیم حداکثر هدف ملی پوشان پس از کسب سهمیه کسب مدال در المپیک است. کادرهای فنی باتجربه و دلسوزی داریم که با عدالت ...
موسوی: مدال آوری بانوان کاراته به مراتب آسان تر از مردان خواهد بود
ه گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان و امروز به همراه صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک با حضور در آکادمی ملی المپیک از اردوی تیم ملی مردان و بانوان کاراته از تمرینات ملی پوشان بازدید کردند. سیده ستاره موسوی سرمربی تیم ملی کاراته بانوان در صحبت های خود اظهار داشت: خیلی ممنونم از حمایت های همه جانبه شما از وزیر ورزش و کمیته ملی المپیک تشکر می کنم که ...
دانستنی هایی درباره ضعف عضلانی
... بیماری آدیسون این بیماری به واسطه تولید ناکافی هورمون های کورتیزول و آلدوسترون توسط غدد آدرنال شکل می گیرد. افزون بر ضعف عضلانی، از دیگر علائم بیماری آدیسون می توان به موارد زیر اشاره کرد: - خستگی مزمن - کاهش وزن - بی اشتهایی - معده درد کم خونی (آنمی) کم خونی به واسطه سطوح پایین هموگلوبین در جریان خون رخ ...
طرح انتظارات و وعده ها در بازدید سلطانی فر و صالحی امیری از اردوی کاراته کاها/ وقتی کاراته هم رده کشتی ...
...، کاپیتان مثل قبل از مسابقات آسیایی انتخابی برگزار کردند. مسعود سلطانی فر با قطع سخنان رئیس فدراسیون کاراته با شوخی عنوان کرد: سهمیه به درد ما نمی خورد. ما به دنبال پنج شش مدال طلا هستیم. از صحبت های رئیس فدراسیون بوی مدال نمی آید و باید ببینیم شهرام هروی چه می گوید! شهرام هروی نیز بیان کرد: اینکه شما کاراته را در رده کشتی با آن سابقه قرار می دهید برای ما قوت قلب است ...
پهلوانان کوچک استان مرکزی؛ قهرمانان کشوری
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اراک؛ سیزدهمین دوره مسابقات پهلوانی و زورخانه ای نونهالان کشور با شرکت 400 ورزشکار از 23 استان کشور در سالن مجموعه ورزشی شهدای پنجم مرداد اراک در حالی به ایستگاه پایانی رسید که نونهالان و نوجوانان استان مرکزی در جایگاه دوم ایستادند تا بعد از اصفهان عنوان نائب قهرمانی را کسب کنند. باستانی کاران نوجوان و نونهال این رقابت ها در رشته های تیمی 7 نفره، مهارت های فردی شامل چرخ تیز، چرخ چمنی، کباده، سنگ و کشتی پهلوانی (در پنج وزن) به رقابت پرداختند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
سرمربیان تیم های ملی کاراته: انتظارات وزیر به ما انگیزه داد
کسب سهمیه داریم که همه شانس دارند. رقابت در بین نفرات خودمان برای کسب سهمیه زیاد است. تیم ما در کنار هم تلاش می کنند. سجاد بعد از یک سال و نیم، مقام اول دنیا را گرفت و پورشیب هم در یک وزن پایبن تر طلا گرفت. سرمربی تیم ملی ادامه داد: برای یک سهمیه 11 کاراته کا تلاش می کنند و مطمئن باشید دختران و پسران ایرانی برای مدال طلا تلاش می کنند. همچنین ستاره موسوی سرمربی بانوان با تشکر ...
آب هندوانه و 6 خاصیت شگفت انگیز آن
برخی از کاروتنوئید ها، این آبمیوه می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند و همچنین از آشکار شدن چین و چروک ها، لکه های قرمز و دیگر لکه های مرتبط با سن را تا حدودی پیشگیری می کند. 2. کاهش وزن این نوشیدنی کم کالری و کم چرب می تواند در حالی که ترکیبات تقویت کننده متابولیسم و سایر آنتی اکسیدان های سالم را که برای هر شخص فراهم می آورد، و از همین رو سبب می شود تا پتانسیل سوخت و ساز چربی ...
شیرمادر؛ مایعی بی نظیر در آفرینش
کند خاکبازان درخصوص تاثیر شیردهی بر مادران بیان کرد: شیردهی مادر به ویژه در سه ماهه اول بعد از زایمان موجب می شود تا مادر بسیار سریع تر به حالت قبل از بارداری بازگردد و تغییراتی هم چون اضافه وزن ناشی از بارداری و تغییرات در مایع خونی مادر مرتفع گردد. مدیر گروه سلامت خانواده و جمعیت دانشگاه علوم پزشکی قم درخصوص شرایط شیردهی عنوان کرد: شیر مادر فرمولی یکسان دارد که بدن مادر تحت هر شرایطی آن را ...
چرا کوچه نسترن تبدیل به مساله شده است؟
دانشجوی معارض برانداز قرار می دهد و یک هم وزن سازی مع الفارق در متن آن است. اما مقصر این رویداد و انتشار ترانه ای مثل کوچه نسترن چه کسی است؟ اولین اتهام نصیب ترانه سراست اما مهمترین مقصری که از چشم ها پنهان مانده، افرادی هستند که روی صحنه مدیریت ارگانی سینما و موسیقی در قالب ارزشی سکان را در دست دارند... کارنامه یغماگلرویی کاملا مشخص است، ترانه کوچه نسترن اولین و آخرین فعالیت او نخواهد بود. ...
راهی جز جوانگرایی نداریم/ مراقب جوانگرایی های جعلی باشیم
تهدید کند به نوعی که ظاهراً جوانگرایی کرده باشیم اما در باطن، علیه ماهیت جوانگرایی عمل کرده باشیم؟ آنچه در ادامه می آید مشروح بخش اول گفتگو با حجت الاسلام رستمی است: - موضوع جوانگرایی چند صباحی است که به نحو جدی تری نسبت به گذشته در فضای سیاسی اجتماعی کشور مطرح شده. این موضوع به ویژه یکی از محورهای اصلی بیانیه راهبردی گام دوم رهبر انقلاب بود. به نظر شما چرا کشور در مقایسه با ...
13 خوراکی که دشمن قلب شما هستند
است و می تواند شما را نسبت به مصرف خوراکی های شیرین حریص تر کند". بنا به ادعا دکتر کوشی، نوشابه رژیمی موجب افزایش وزن می شود و اضافه وزن به هیچ وجه برای قلب خوب نیست . به گفته موسسه قلب آمریکا (AHA) نزدیک به 70 درصد بزرگسالان آمریکایی دچار اضافه وزن یا چاقی هستند. چاق بودن می تواند فرد را در معرض خطر مشکلات سلامتی نظیر بیماری های قلبی، سکته، فشار خون بالا، دیابت و سایرین قرار دهد. نمک ...
کاربردها و خواصی از شیر که شاید نمی دانستید
. شیر و کاهش وزن مطالعات ثابت کرده اند زنانی که هر روز شیر می نوشند نسبت به زنانی که اصلاً شیر نمی نوشند، بهتر می توانند وزن کم کنند. اگر شما هم به دنبال میان وعده ی سالمی هستید، یک لیوان شیر بنوشید. برای گرفتن بهترین نتیجه آن را با کمی عسل میل کنید. کاهش استرس شیر به دلیل داشتن ویتامین ها و املاح فراوان می تواند استرستان را تسکین بدهد. بعد از یک روز سخت کاری، بنشینید ...
بومرنگ غفلت
فرزندان به کلاس های ورزشی و زبان - که همه در جای خود خوب است - یا دوره های تست زنی برای انواع آزمون و کنکور، جای انواع مختلف مهارت آموزی ها در طبیعت و اجتماع را گرفته است. از عوارض چنین روندی، کم تحرکی و افزایش روزافزون وزن و بیماری های مرتبط به چاقی در میان کودکان و نوجوانان، تشدید رفتارهای خشونت بار و بلوغ زودرس کودکان، کم طاقتی و روحیه دستیابی سریع به موفقیت مالی، پنهانکاری و نزدیک شدن به ...
خوشمزه ترین دسرهای تایلندی که باید حتما طعمشان را بچشید
اگر اهل خوردن شیرینی و دسر باشید در تایلند حسابی وزن اضافه خواهید کرد. این جا مردم عاشق شیرینی و دسر هستند و برای درست کردنشان هم از بهترین لبنیات و میوه های تازه خوشمزه که بسیاریشان محصولات مزارع خودشان هستند استفاده می کنند. قوطی های شیر غلیظ شده در تمام فروشگاه ها و سوپرمارکت های شهر فروخته می شود، قهوه هایشان پر از شکر و خامه است و خلاصه طعم شیرین را بسیار دوست دارند و در درست کردن دسر هم ...
لیست خوراکی های رژیمی برای کاهش وزن | صحیح رژیم بگیریم
افزایش وزن یکی از جدی ترین مسائل انسانی در کشورهای توسعه یافته و همچنین جوامع پیشرفته کنونی بحساب می آید که بسیاری تنها راه مقابله با آن را ورزش کردن تلقی می کنند، اما خوب انجام همین فعالیت جسمانی نیز بدون در نظر گرفتن مواردی همچون استفاده از غذاهای رژیمی و داشتن برنامه ای منظم برای مصرف آن ها می تواند نه تنها سبب کاهش وزن شما در طول مدت زمانی مشخص گردد، بلکه باعث خسته شدن و از بین رفتن تمام ...