خانه
بهترین سبزی برای تحریک رشد استخوان ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاکسازی کبد با این نوشیدنی ها!
: آب هویج مصرف آب هویج برای جلوگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب ضروری است، زیرا هویج سرشار از ویتامین A و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئید و بتاکاروتن است. هویج در هر شکلی، به جز پخته شده در شکر، در درمان این بیماری بسیار مفید است. همچنین ترکیب هویج با اسفناج و مقداری آب، معجون بی نظیری خواهد شد که به بهبود عملکرد کبد کمک می کند. در واقع هویج برای تمام قسمت های بدن مفید است و ...
افرادی که نباید مکمل امگا3 مصرف کنند
.... 10- کاهش دردهای قاعدگی. 11- کاهش التهاب در سرتاسر بدن. 12- جلوگیری از تصلب شرایین. 13- شل شدن و گشادشدن عروق خونی، حفظ انعطاف پذیری دیواره عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک در دیواره عروق. 14- جلوگیری از رشد سلول های سرطانی. 15- افزایش سطح هورمون رشد، افزایش رشد عضلات. 16- کاهش لخته شدن خون، خاصیت ضد انعقادی، کاهش ویسکوزیته (گرانروی) خون. 17- افزایش ...
عادات و عواملی که سلامت روده را نشانه می روند
نقش چشمگیری که دستگاه گوارش و به ویژه روده در سلامت انسان ایفا می کنند، آگاه شده ایم. فواید بهره مندی از روده هایی سالم تنها در به حداقل رساندن علائم ناخوشایندی مانند گاز، درد و نفخ خلاصه نمی شود. مراقبت از روده برای بهبود خلق و خو و تجربه خواب خوب نیز حیاتی است. همچنین، باکتری های مفید در دستگاه گوارش چیزی در حدود 70 درصد از سیستم ایمنی بدن شما را شکل می دهند و در ...
5 ترفند ساده برای ترک سیگار
سیگار کشیدن یک عادت مضر و ویرانگر برای سلامت انسان محسوب می شود. سیگار حاوی سموم مختلفی است که می توانند افراد سیگاری را در معرض ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری قلبی، بیماری ریوی و سرطان قرار دهند. به گزارش تابناک ایلام؛ به نقل از "مدیکال دیلی"، به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، از هر پنج فرد سیگاری در این کشور، یک نفر جان خود را به واسطه استفاده از آن از دست می دهد ...
خواص جادویی معجون سیر و عسل برای لاغری
استفاده می شود. حرارت بسیاریازخواص آن را از بین می برد. به همین دلیل مصرف سیر خام بیشتر توصیه می شود. از جمله فواید و خواص سیر می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- کمک به بهبود کیفیت جریان خون وقتی سیر به معده شما می رسد، تولید شیره معده را افزایش می دهد، شیره معده برای جذب صحیح آهن ضروری است. همچنین، سیرغنی از ویتامین و مواد معدنی است، بنابراین مصرف آن می توان گردش خون ...
ویتامین دی چطور می تواند تضمین کننده سلامت باشد؟
آفتاب نیوز : نقش مهم ویتامین دی در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 1200 واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی بخصوص آنفلوآنزا را کاهش می دهد. بسیاری از فواید دیگر مصرف مقادیر کافی ویتامین دی، از این قرارند: بهبود سلامت استخوان ها: ویتامین دی در جذب دو ماده ...
راه های ترک سیگار
، تابلوی سیگار ممنوع تهیه کنید و در مقابل درب منزل و یا ماشین خود نصب نمائید. این لیست را در قابل دیدتان به دیوار نصب کنید. هنگامی که وسوسه شدید یک سیگار روشن کنید، نگاهی به این لیستِ صدمات ناشی از سیگار بیاندازید: -افزایش احتمال خطر ابتلا به سرطان ریه، مثانه، پانکراس، دهان، مری و انواع دیگر سرطان از جمله سرطان خون. -افزایش احتمال خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
سنگ کلیه چیست+ راه حل خانگی برای درمان آن
(ماده غذایی که باعث بهبود کیفیت یک ماده غذایی می شود) آن استفاده کرد تا باعث ایجاد سنگ کلیه نشود. مصرف لبنیات همراه با مصلح شیر و لبنیات باید حتما با مصلح مصرف شوند تا باعث رسوب کلسیم در کلیه ها نشوند. نوشیدن شیر به همراه دارچین می تواند برای این منظور مفید باشد. همچنین اضافه کردن عسل به شیر می تواند به هضم بهتر آن کمک کند و مانع از رسوب کلسیم در کلیه و سنگ کلیه شود. ...
سرعت بالا رفتن از پله ها چه ارتباطی با طول عمرتان دارد؟
...، تحقیقات نشان داده است، استفاده از عضله اسکلتی تاثیرات فوق العاده ای روی بهبود قند خون دارد که در پیشگیری و کنترل دیابت موثر است. ضمنا بهبود عمومی سلامت عضلات اسکلتی، می تواند به کاهش درد آرتریت منجر شود، دردی که برای چاق ها آزاردهنده است. بالا رفتن از پله ها، راهی ساده برای مبارزه با زندگی یکجانشینی است تحقیقات فراوانی به تاثیر سبک زندگی یکجانشینی در دنیای ...
کاهش وزن با رژیم لاغری شیر
، سبب دفع سموم بدن شده و استخوان ها و دندان ها را تقویت می کند. همچنین مصرف شیرسبب کنترل فشار خون، ساخت عضله، افزایش سلامت پوست و مو و چشم و قلب شده و بسیاری از بیماری ها را از شما دور می کند. اما یکی از مهم ترین خواص شیر که ما روی آن تاکید داریم، خواص شیر در مورد لاغری و کاهش وزن است. تحقیقات ثابت کرده اند که افرادی که به طور منظم شیر می خورند، به مراتب راحت تر و سریع تر از دیگر افراد ...
خیز تولیدکنندگان نانو داروی ضدسرطان ایرانی به کشورهای اروپایی
...، اگزما و زخم)، پیشگیری کننده از انواع سرطان ها و کاهش دهنده عوارض شیمی درمانی و پرتو درمانی، آنتی اکسیدان قوی و مکمل مفید برای سلامت سیستم قلب و عروق (ضد تجمع پلاکتی، کاهنده تری گلیسیرید و VLDL)، بهبود دهنده عملکرد کبد (درمان کمکی کبد چرب و پیشگیری از بیماری های پیشرونده کبدی) و کمک به درمان دیابت و پیشگیری از مشکلات ناشی از آن به شمار می رود. کورکومین به علت عدم انحلال در آب ...
خواص مارچوبه برای سلامتی
.... اینولین معروف به پری بیوتیک، نوعی کربوهیدرات پیچیده است. اینولین به جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند و از خطر ابتلا به سرطان معده و حساسیت ها می کاهد. مارچوبه با بهبود مقدار ترشح انسولین، باعث درمان دیابت می شود. کمک به بینایی مارچوبه، منبع خوبی از ویتامین A است که برای سلامت بینایی ضروری است، این ماده به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان از شبکیه چشم در برابر رادیکال های بدون ...
ارتباط سرعت بالا رفتن از پله ها با طول عمر
می شوند و از آنجایی که استفاده از عضله اسکلتی به افزایش متابولیسم کمک می کند، حتی می تواند موجب کالری سوزی و کاهش وزن بیشتر در طولانی مدت شود. همچنین توده عضلانی کم چرب، بیشتر شده و نیروی عضلات افزایش پیدا می کند، تحقیقات نشان داده است، استفاده از عضله اسکلتی تاثیرات فوق العاده ای روی بهبود قند خون دارد که در پیشگیری و کنترل دیابت موثر است. ضمنا بهبود عمومی سلامت عضلات ...
سه دلیل برای این که از زماد پیاز استفاده کنید/ترجمه اختصاصی
شود : توکسین ها زمانی که در خون باقی بمانند باعث بروز بیماری می شوند و به سلامتی شما آسیب وارد می کنند. در حالی که اسید فسفریک موجود در پیاز مانند یک آهنربا می تواند سموم را از بدن دفع کند. با استفاده منظم از زماد پیاز، بسیاری از مشکلات سلامتی شما که در نتیجه سموم باقی مانده ایجاد می شوند، بهبود می یابند. پیاز منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است : پیاز یک منبع غنی از ...
خوراکی هایی برای مقابله با سلول های بنیادی سرطان
شعارسال : خوراکی ها و نوشیدنی هایی که میخوریم، می توانند عامل اصلی سرطان باشند؛ هرچند اعمال تغییراتی ساده در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد . در کنار فهرست مواد غذایی که مصرف آن ها به دلیل سرطان زا بودن توصیه نمی شود افراد باید آگاه باشند چه مواد غذایی درحفظ سلامت بدن در برابر انواع مختلف سرطان نقش دارند. برخی از کارشناسان رژیم غذایی از بین برنده سلول های ...
درمان خانگی تنبلی تخمدان چیست؟
تخمدان با روغن نارگیل این روغن بسیار سالم است چرا که اسیدهای چرب زنجیره متوسط و آنتی اکسیدان دارد که به تنظیم سطح قند خون و ترشح انسولین کمک می کنند. می توانید هر روز یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به اسموتی های تان اضافه کنید. 3. روغن کرچک استفاده از روغن کرچک به صورت ماسک راهی عالی برای نفوذ روغن به لایه ّای عمیق تر پوست و حتی اندام ها است. این ماسک گردش خون را بهبود و جریان لنف را ...
هفت ماده غذایی که خطر آلزایمر را کاهش می دهند
اکسیدان دار مانند گردو، اسفناج، لوبیا قرمز، گوجه فرنگی، آرتیشو و جو دارای آنتی اکسیدانی می باشند که بدن برای مبارزه با آلزایمر به آنها نیاز دارد. زمانیکه اکسیدان های بیشماری در بدن وجود دارد، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را افزایش دهد. تولید آنتی اکسیدان کافی برای سلامت عمومی بسیار حائز اهمیت می باشد. 5- بهترین غذاهای دارای ویتامین E مشاهده شده ویتامین ای ...
درمان خانگی برای درمان میکروب معده
شفاآنلاین سلامت برای پیشگیری از ابتلا به میکروب معده حتما به نکات بهداشتی توجه فراوانی داشته باشید برای مثال شست و شوی مرتب دست ها بعد از دستشویی، قبل از غذا خوردن، مصرف نکردن آب آلوده و غذای آلوده، استفاده نکردن از غذا های چرب و پر ادویه. مصرف غذا های نپخته به خصوص گوشت نیمه پز استفاده نکنید. به گزارش شفاآنلاین ، این میکروب ذره بینی می تواند از راه های مختلفی وارد بدن مان شود که مهم ...
اختلال اوتیسم در کودکان، چهارده نشانه
...> ویتامین C افراد مبتلا به اوتیسم نرخ بالاتری از کمبود ویتامین ث دارند. بدن آن ها به اندازه کافی آن را پردازش یا دریافت نمی کند. نگهداری بالای ویتامین C در بدن از طریق روش های زیر علایم افراد مبتلا به اوتیسم را بهبود می بخشد: رشد کلاژن فعالیت آنتی اکسیدان عملکرد شناختی ترمیم سلولی سلامت بدن زردچوبه در کودکان مبتلا به اوتیسم زرد چوبه از قوی ترین ...
10 ماده غذایی که سوخت و ساز بدن تان را بالا می برد
... سرطان بیماری قلب و عروقی دیابت اختلالات عصبی پوکی استخوان عدس: مصرف این گزینه غذایی نیز خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش میدهد. عدس همچنین ممکن است سوخت و ساز بدن را افزایش دهد زیرا سرشار از پروتئین است. عدس همچنین حاوی مقادیر خوبی فیبر برای تغذیه باکتریهای مفید در روده است. فلفل های تند: این نوع فلفلها به افزایش سوخت و ساز ...
بیماری که ریه را درگیر می کند / دلایل تعریق شبانه
سالمندان نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد کلسترول بالا خطر ابتلا به آلزایمر را در افرادی که در دهه 60 زندگی خود به سر می برند، سه برابر افزایش می دهد، به همین منظور پزشکان به افراد سالمند توصیه می کنند برای محافظت از مغز خود کمتر پنیر و کره مصرف کنند. محققاندانشگاه اندونزی در این مطالعه مواردی مانند سطح تحصیلات، سابقه دیابت، کلسترول، فعالیت های اجتماعی، ورزش فیزیکی، سیگار کشیدن، وزن بدن و افسردگی ...
با این خوراکی ها ویتامین K بدنتان را تنظیم کنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، ویتامین ها از جمله فاکتور های اساسی در حفظ سلامت بدن هستند و هرکدام از انواع ویتامین ها نقشی در بدن ایفا می کنند ویتامین K یکی از این ویتامین ها است که تأثیر بسزایی در انعقاد خون دارد البته این ویتامین کارکرد های مهم دیگری هم داشته که در ادامه آن را بررسی می کنیم. استخوان و گردش خون ویتامین K ماده مغذی ...
آیا روغن زیتون باعث چاقی می شود؟
زیتون به شدت در برابر ابتلا به دیابت از بدن محافظت می کند زیرا از نظر علمی مشخص شده است که این ماده مزایای زیادی در تنظیم قند خون و حساسیت انسولینی دارد. طی یک پژوهش بالینی تصادفی که بر 418 فرد غیردیابتی صورت گرفت، اثرات حفاظتی روغن زیتون در این مورد به تأیید رسید. در این مطالعه نشان داده شد که استفاده از روغن زیتون در رژیم مدیترانه ای خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را تا 40 درصد کاهش می دهد. ...
کاهش پنجاه درصدی مرگ و میر ناشی از بیماری های کبد با داروی هپاتیت
آید و می تواند ملایم یا حاد باشد. هپاتیت C عامل اصلی بروز سرطان کبد است و از تماس با خون آلوده شروع می شود که می تواند شامل تزریق با سرنگ آلوده، تجهیزات پزشکی آلوده، مراقبت های بهداشتی نا امن، محصولات خونی آلوده و رفتارهای جنسی محافظت نشده باشد. بر اساس این آمار حدود 71 میلیون نفر به این عفونت مبتلا هستند. اکثر مبتلایان به هپاتیت C، به سرطان کبد یا سیروز کبدی مبتلا می شوند. ...
شربتی با خاصیت اکسیر جوانی/با نوشیدن این شربت از شر بی خوابی خلاص شوید
. مصرف عناب به دلیل کلسیم، مواد معدنی، فسفر و آهن فراوانی که دارد از سلامت استخوان ها محافظت کرده و از بروز بیماری های استخوانی نظیر پوکی استخوان پیشگیری می کند. حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک اظهار کرد: شربت عناب یک شربت خوش طعم و سرشاراز ویتامین های A، گروه ویتامین های B، B1، B2، B3، B6، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، قند، فیبر، آهن، فسفر، کلسیم ...
اولین و مهمترین قدم برای داشتن قلبی سالم
مختل شدن دستگاه گوارش می شود. همین موضوع به انباشت چربی در بدن منجر می شود و به همین دلیل باید مراقب باشید که روزهای گرم سال در مصرف خوراکی های سرد زیاده روی نکنید. غذاهای تند مصرف کنید غذاهای تند طول عمر را افزایش می دهند و مصرف این غذاها احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و تنفسی را کاهش می دهد و کاهش وزن به دنبال دارد همچنین عملکرد قلب را بهبود می بخشد. دور نوشابه را خط ...
آیا مصرف ماء الشعیر موجب اضافه وزن می شود؟
اکسید یا اسید سولفوریک تشکیل شده است. البته برخی از کارخانجات در ساخت ماء الشعیرهای خود از مخمر نیز استفاده می کنند. عصاره مالت از دانه جو به وجود آمده است در نتیجه این ماده غذایی سرشار از کربوهیدرات است. بدن انسان قادر است که کربوهیدرات را به راحتی هضم و جذب کند. در نتیجه مصرف ماء الشعیر ، کالری بالایی را به بدن می رساند. مسلما مصرف بی رویه این نوشیدنی به دلیل کالری زیاد، عوارضی مانند بزرگ شدن پهلو ...
پوکی استخوان ؛ علائم ، پیشگیری و روش های درمان
... معرفی عوامل خطرآفرین چندین عامل برای ابتلا به پوکی استخوان وجود دارد که برخی از آن ها قابل پیشگیری هستند، اما سایر عوامل قابل اجتناب نیستند. پوکی استخوان هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر خود قرار می دهد، اما در زنان به دلیل کاهش ناگهانی هورمون استروژن، احتمالا پس از سن یائسگی رخ می دهد. در نظر داشته باشید که هورمون استروژن در برابر این مشکل از زنان محافظت می کند. بر اساس آمار ارائه ...
نوشیدنی با 7 شگفتانه برای بدن شما
C است کلیه مرکبات خصوصا لیمو حاوی مقادیر زیادی از ویتامین C هستند. این ویتامین ارزشمند سرشار از آنتی اکسیدان های مهمی است که سلول های بدن را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. ویتامین سی برای محدود کردن علایم سرماخوردگی و کاهش مدت ابتلا در افراد، بسیار مفید است. این ویتامین خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، سکته مغزی و افزایش فشار خون را به شدت کاهش می دهد. طبق گزارش وزارت ...
عادات دندان خراب کن را بشناسید
ناشی از تدخین توتون و تنباکو مقاومت بافت های حفره دهان را کاهش می دهد، رنگ دندان ها را تغییر می دهد، باعث تشدید التهاب لثه و تخریب استخوان شده و در نهایت خطر ابتلا به سرطان های حفره دهان را به شدت افزایش می دهد بنابراین لطفا در کشیدن سیگار تجدیدنظر کنید.
