خانهشب و روز قبل از امتحان و آمادگی برای امتحان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گزارش میدانی|در مدارس بین الملل ایران چه می گذرد؟!
– اخبار اجتماعی – به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ 10 مدرسه بین المللی و 48 مدرسه ویژه اتباع خارجی در کشور ما وجود دارند، در شهر تهران نیز سه مدرسه بین الملل دختران و پسران فعالیت می کنند. بیشتر دانش آموزانی که در این مدارس تحصیل می کنند، افرادی هستند که چند سالی را خارج از کشور گذرانده و هم اکنون به ایران بازگشته اند یا اتباع سایر کشورها، هر ...
علم الهدی: پدافند ولنگاری فرهنگی ایجاد شود
وظایف و مسئولیت هایی بر عهده دارند. وی با اشاره به اهمیت حفظ خانواده، اظهار کرد: دشمنان راه مقابله را یاد گرفته و تقدس زدایی از بنیان خانواده در دستور کار خود قرار داده اند. جمالی بیان کرد: امروز مسائلی چون ازدواج سفید، زیر سوال بردن احترام و جایگاه مقدس پدر و مادر و ترویج بد حجابی در جامعه را رواج داده اند که باید خیران و نیکوکاران بسترساز تشکیل خانواده و تحکیم بنیان خانواده ...
اقدامات دستگاه قضا موجب دلگرمی مردم و دلسوزان نظام است/ لزوم التزام عملی دولتمردان به شعارهای انقلاب
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ نماز عبادی – سیاسی جمعه امروز با حضور پرشور مردم خداجو و آحاد مختلف جامعه در میعادگاه های نماز جمعه مراکز و شهرستان های سراسر کشور اقامه شد. ائمه جمعه با تقدیر از اقدامات خوب دستگاه قضا، مبارزه با مفسدان اقتصادی و برهم زنندگان نظم، امنیت و آرامش جامعه را بهترین راه برای برون رفت از مشکلات موجود کشور دانستند. تهران آیت الله امامی کاشانی ...
هرآنچه که باید درباره هلیوفوبیا یا ترس از خورشید بدانید
. افرادی که فوبیای خورشید دارند چنین ویژگی هایی دارند. عوامل مختلفی باعث بروز فوبیا خورشید در بین مردم می شوند. اما مهم ترین عواملی که موجب شکل گیری چنین وضعیتی می شوند، در ادامه توضیح داده شده است. ترس از سرطان پوست در برخی موارد، هلیوفوبیا در واقع یک نوع اضطراب سلامتی است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای مدت طولانی، می تواند موجب بروز انواع سرطان های پوست شود. ابتلا به ...
10 واقعیت جالب و باورنکردنی در مورد گریه و اشک
. در سال 2015، و بر اساس تحقیقی تجربی که صورت گرفت، شکل اشک های تحریک شده در اثر پاشیدن اسپری فلفل، بریدن پیاز یا احساساتی شدن با هم متفاوت بوده و حتی نتیجه در مورد محرک های یکسان نیز کاملاً متفاوت بود. 3- استفاده از اشک برای آزمایش قند برای سال ها، محققان به دنبال روشی بهتر برای آزمایش قند افراد بودند. مبتلایان به دیابت می توانند تایید کنند که استفاده از روش مرسوم تست گیری قند ...
واکسیناسیون استرس؛ چگونه با استرس مثبت، شادتر و سالم تر شویم؟
نشان می دهد که امکان دیدگاه مثبت به آن وجود دارد حتی اگر عادت کرده باشیم که استرس را امری مضر تلقی کنیم. برای مثال وقتی که قلب تان از اضطراب به تپش می افتد، فکر کنید که بدنتان تلاش می کند که به شما انرژی لازم را برای مقابله با چالش ها بدهد. مهم تر اینکه تغییر دیدگاه به شما کمک می کند که در مواجه با استرس های عادی و یا حتی مزمن موفق باشید . 5- در اوقاتی که شما به استرس واکنش ...
معرفی و بررسی انواع درد های بدن انسان
بندی انواع درد درد ، چه در اثر نیش زنبور عسل باشد و چه به دلیل شکستگی استخوان، یا حتی یک بیماری طولانی مدت، یک تجربه حسی و روانی ناخوشایند است و می تواند علل متعددی داشته باشد. انسان ها شیوه های مختلف و منحصر به فردی در برابر درد واکنش نشان می دهند. دردی که برای شما قابل تحمل است، ممکن است شخص دیگری را از پا دربیاورد. حتی با وجود این که تجربه درد از فردی به فرد دیگر متفاوت است، باز ...
چگونه اضطراب را درمان کنیم؟
دارند به طرز افراطی تری نسبت به افکار، احساسات و موقعیت های ناخوشایند واکنش نشان دهند و ممکن است سعی کنند با اجتناب از محرکها، آن واکنش ها را مدیریت کنند. متأسفانه، این نوع اجتناب فقط به تقویت ترس و نگرانی کمک می کند. بیشتر روش های مدرن درمانی کمک می کنند تا اضطراب را مدیریت کنید. انواع اضطراب درمانی هدف انواع درمان های اضطرابی، کمک به شما در یادگیری چگونگی غلبه بر ترس و آرام ...
5 تکنیک آرام سازی برای کاهش علایم ترس و وحشت
ترس های شدید و وحشت که بر زندگی شما تأثیر می گذارند باید توسط یک متخصص بهداشت روان، درمان شوند. علاوه بر شیوه هایی درمانی که روانشناس به شما ارائه می دهد، تکنیک های آرام سازی نیز ممکن است، به کاهش اضطراب در کوتاه مدت کمک کنند. به یاد داشته باشید که درمان دائمی و اصولی، مانند درمان شناختی – رفتاری و یا دارو، می تواند کمی زمانبر و مشکل باشد. بنابراین استفاده از برخی تکنیک ها و روش هایی که به کاهش علایم ترس و وحشت یا فوبیا کمک می کنند نیز توصیه می شود. در ادامه 5 روش آرام سازی که به کاهش کوتاه مدت علایم ترس شدید می شوند اشاره کرده ایم: ...
چرا عضلاتم می گیرند؟
اضطراب زیاد ممکن است باعث افزایش فشار به عضلات شود و این عارضه می تواند به گرفتگی عضلانی منجر شود. هنگامی که سیستم استرس ما فعال می شود، بدن برای مقابله با خطر قریب الوقوعی آماده می شود. در پاسخ به این خطر (خواه این استرس برای رویارویی با یک خرس باشد و یا استرس ناشی از کار) سیستم عصبی ما بی نظم رفتار می کند. از آنجا که تکانه های عصبی ما وظیفه کنترل عضلات را بر عهده دارند، جای تعجب نیست که استرس ...
درمان لکنت زبان؛ علائم، دلایل و درمان لکنت زبان
افرادی که دچار لکنت زبان هستند چالش برانگیز است و آن ها را دچار استرس می کند. انواع مختلف روان نبودن صحبت کردن شامل این مواردند: لکنت معمولا بین سن 2 تا 6 سالگی شروع می شود. بسیاری از افراد در دوره ای کمتر از 6 ماه دچار روان نبودن گفتار می شوند. لکنت زبانی که بیشتر از این دوام باشد نیاز به درمان دارد. لکنت تنها یک دلیل ندارد. دلایل ممکن شامل این مواردند: بسیاری از کسانی که دچار ...
چه عواملی باعث دیر انزالی میشود؟
و کلید درمان موفقیت آمیز، شناسایی منشأ مشکل و استفاده از درمان مناسب و هدفمند برای مقابله با عوامل روانی است که باعث این مشکل می شوند یا در آن نقش دارند. برخی داروها ممکن است به بهبود علائم دیر انزالی کمک کنند، اما هیچ یک هنوز به طور خاص برای درمان این مشکل مورد تایید قرار نگرفته اند. داروها با برخی فواید گزارش شده عبارتند از: سیپروهپتادین (Periactin): یک داروی آلرژی آمانتادین (Symmetrel): داروی پارکینسون بوسپیرون (Buspar): یک داروی ضد اضطراب ...
آیا غذا می تواند جایگزین دارو شود؟
نجات جان انسان ها و درمان بیماری ها توسعه یافته اند. در شرایطی که ممکن است بیش از حد تجویز شوند یا به عنوان راه حلی ساده برای مشکلات غذایی و سبک زندگی استفاده شوند، اما داروها گزینه ای ارزشمند برای مقابله با بیماری در نظر گرفته می شوند. از آنجایی که بهبودی تنها با رژیم غذایی یا سبک زندگی حاصل نمی شود، نادیده گرفتن درمان دارویی و تمرکز بر رژیم غذایی به تنهایی می تواند خطرناک و حتی مرگبار ...
ویتامین هایی که به خواب بهتر شما کمک می کنند
(اخبار جدید رسانه ها) بدن ما فقط در صورتی می تواند عملکرد درستی داشته باشد که رژیم غذایی مان سالم و کافی باشد. در این مطلب در مورد ویتامین ها و املاحی صحبت می کنیم که می توانند کمکتان کنند خواب بهتری داشته باشید و سطح انرژی تان را بالاتر ببرید. ویتامین های مؤثر در بی خوابی ویتامین D بسیاری از ما ویتامین D را برای نقش موثر آن در سلامت استخوان ها، تنظیم ...
9 دلیل تورم زانو/ تاثیر دمنوش بابونه در خواب
، یک پرستار است. قاسمی خاطرنشان کرد: این کمبود نیروی پرستاری باعث می شود پرستاران به 150 ساعت اضافه کاری اجباری در ماه تن بدهند و این وضعیت برای ارائه حداقل خدمات است. او به خطراتی که جامعه پزشکی را در هنگام ارائه خدمت تهدید می کند، اشاره کرد و افزود: کادر پزشکی در معرض انواع بیماری های واگیر قرار دارد. بروز مشکلات گوارشی به دلیل استرس کاری، ابتلا به بیماری های اسکلتی عضلانی، به دلیل سر پا ایستادن ...
اختلالات خواب چیست؟ علائم، تشخیص و درمان اختلالات خواب
شوید و یا در ادرارتان خون مشاهده می کنید حتما باید به پزشک مراجعه کنید. دردهای کهنه و مزمن خوابیدن را برای فرد دشوار می کنند و یا حتی ممکن است باعث بیدار شدن او از خواب بشوند. برخی از شایع ترین دلایل دردهای مزمن عبارتند از: معمولا استرس و اضطراب تاثیر منفی و بدی روی روند خواب شما می گذارند و خوابیدنتان را با مشکل مواجه می کنند. کابوس دیدن، حرف زدن و یا راه رفتن در خواب از ...
یوگا اضطراب زنان باردار را کاهش می دهد!
را طی زایمان گزارش می کنند. در این مقاله آمده است: امروزه مداخلات متنوعی جهت کنترل اضطراب و افزایش حس خودکارآمدی وجود دارد، از جمله آن ها می توان به روش های دارویی و غیردارویی اشاره کرد. روش های مقابله با استرس و اضطراب از جمله تن آرامی، ماساژ، تجسم خلاق، آروماتراپی و مداخلات شناختی رفتاری می تواند به زن باردار کمک کند تا از تاثیرات نامطلوب استرس و اضطراب بر سلامتی خود و جنین مصون ...
ملال پیش از قاعدگی، دلایل و علائم ابتلا
احتمالا شما هم از زمان شروع دوره قاعدگی دچار نوعی سندرم پیش از قاعدگی شده اید. پزشکان تصور می کنند که تقریباً سه چهارم از زنان علائم اختلال ملال پیش از قاعدگی دارند، اگرچه این علائم هوس های غذایی، گرفتگی عضلات، سینه های حساس، افسردگی و خستگی باشد. اختلال ملال پیش از قاعدگی چیست؟ اختلال ملال پیش از قاعدگی (PMDD) متفاوت است. این بیماری مانند PMS باعث علائم عاطفی و جسمی می شود. ...
آمنوره اولیه و ثانویه، بررسی روش های تشخیص و درمان
ندادن یک دوره عادت ماهانه آزمایش بارداری بدهند. نوع برخورد با آمنوزه اولیه و آمنوره ثانویه متفاوت است. هر چند که هیچ روش برخوردی یا الگوریتم مشخصی در سراسر جهان مورد توافق نیست. اگر بیماران آمنوره اولیه و مشخصه های جنسی ثانویه طبیعی داشته باشند، آزمایش باید با سونوگرافی لگنی برای بررسی انسداد مجرای تناسلی آناتومیک مادرزادی آغاز شود. اگر نشانه ها دال بر یک اختلال مشخص باشد، ممکن ...
خانم ها زمان طلایی باروری را از دست ندهند
زودهنگام هم اشتباه است. ما مراجعان جوانی داریم که پس از چند ماه اقدام برای بارداری با ترس و اضطراب نابارور بودن به ما مراجعه می کنند، در حالی که هنوز فرصت برای بارداری طبیعی دارند. و باید یادآوری کنم که همین استرس و نگرانی خودش می تواند باعث بر هم خوردن تعادل هورمونی و اختلال در باروری شود. عارفی با اشاره به زمان محدود باروری خانم ها افزود: مهم است که خانم ها زمان طلایی باروری خود را از ...
تعیین جنسیت جنین، تشخیص از روی هوس غذایی
؟ هوس بارداری شما احتمالا تا ماه چهارم فروکش نخواهد کرد. پس بهترین راه مقابله با آن چیست؟ سعی کنید بر روی غذا های سالم ماننذ شکلات تلخ، میوه، شیر و ماست تمرکز کنید. ساده ترین راه برای دوری از مواد غذایی ناسالم دور نگه داشتن آن ها از خانه است. اطلاعاتی درباره ی مواد غذایی که در دوران بارداری توصیه نمی شود داشته باشید مانند تخم مرغ نپخته و خام، الکل، انواع خاصی از گوشت، ماهی با جیوه بالا ...
جدیدترین سامانه پدافند هوایی ساخت ایران با نام باور373 رونمایی شد
نیز با افزایش توان درگیری با چندین هدف توسط سامانه ها قابل مقابله است. وجه دیگری که در نبردهای مدرن امروزی کاملاً مرسوم شده استفاده از آرایه متنوعی از ابزارهای مختلف در حمله همزمان به طرف مقابل است که عمدتاً شامل انواع موشک های کروز و ضد رادار، بمب های هواپرتاب، انواع پهپادهای کوچک و بزرگ شناسایی و رزمی و انتحاری و هواپیماهای بمب افکن و جنگنده پنهانکار راداری و در برخی موارد سلاح های ...
چرا عضلاتمان می گیرد؟
آب تشکیل می دهد. آب همچنین به انتقال مواد مغذی و مواد معدنی به عضلات به منظور حمایت از عملکرد آن ها کمک می کند. بنابراین هنگامی که یک فرد به اندازه کافی آب نمی نوشد، ممکن است بدنش دچار کم آبی شود و این دهیدراته بودن نیز می تواند باعث گرفتگی عضلات شود. استرس و اضطراب تجربه استرس روانی یا اضطراب زیاد ممکن است باعث افزایش فشار به عضلات شود و این عارضه می تواند به گرفتگی عضلانی ...
اپیلاسیون خسته کننده و وقت گیر بود، لیزر را انتخاب کردم/ عوارض استفاده از لیزر برای جوان سازی پوست
استفاده کردم عوارضی نمایان نشده است اما همچنان نگرانی نسبت به بروز عوارض احتمالی در آینده دارم. این مراجعه کننده به یکی از مراکز لیزر گفت: لیزر گاهی در مراکز غیر مجاز و برخی مکان هایی که زیر نظر پزشک نیست انجام می شود که نظارت های لازم را می طلبد. یکی از اپراتورهای مراکز لیزر نیز گفت: دوره آموزشی را در تهران می گذرانیم و در اهواز نیز برخی از افراد نزد افراد آموزش دیده کار می کنند و ...
خانم ها زمان طلایی باروری را از دست ندهند
از روش انجماد تخمک یا جنین استفاده کند تا پس از توقف عملکرد تخمدان ها نیز شانس بارداری داشته باشد. وی ادامه داد: منظور از یائسگی زودرس این است که عملکرد تخمدان ها و ذخیره تخمدانی زودتر از سن معمول دچار کاهش و افت می شوند. این وضعیت ممکن است ناشی از علل مختلف، مانند علل ژنتیکی، علل ایمونولوژیک، وجود التهاب و عفونت، شیمی درمانی و پرتودرمانی، سابقه جراحی در محدوده شکم و لگن و اندومتریوز ...
منظور از کیفیت زندگی چیست؟ بهترین راه های افزایش کیفیت زندگی
دانش تجربی تعیین می شود. اگرچه ممکن است سطح پایه خوشبختی برای همه افراد متفاوت باشد، درک مفهوم ریشه خوشبختی و بهبود کیفیت زندگی شما مفهوم بسیار مهمی است. بهبود زندگی شما روش هایی وجود دارد که می توانید بر کیفیت زندگی خود تاثیر مثبتی بگذارید. افزایش چیزهایی مانند درآمد ، بسیار مشهودتر از آن است که بگوییم سعادت، سلامتی یا سرزندگی آنها افزایش می یابد. ...
چرا قبل از قاعدگی جوش می زنیم؟
جوش معمولا برجستگی های زرد یا قرمز رنگ است که روی پوست یا به صورت زیر پوستی دیده می شود و گاهی اوقات جوش های قرمز قبل از پریود ایجاد می شود. در این مطلب درباره علت جوش زدن قبل از قاعدگی ودرمان آن می پردازیم. عامل بروز جوش ها ممکن است به دلیل عفونت های ساده تا بیماری های پیچیده ایمنی باشد. ممکن است ظاهر جوش ها کاملا به هم مشابه باشند اما در واقع باید گفت که انواع جوش و آکنه با هم متفاوت ...
زیر آب زنی چیست؟
نتایج یک پژوهش نشان می دهد عوامل فردی، مدیریتی و سازمانی بر رفتار زیرآب زنی در سازمان ها تاثیرگذارند. به گزارش صدای ایران، رفتارهای پنهانی که عموما به عنوان زیرآب زنی شناخته می شوند، اقداماتی هستند که در غیاب مورد هدف انجام می گیرند و در جهت تلاش برای تخریب شهرت یا شغل فرد هدف، یا ایجاد زیان هایی برای او صورت می گیرند. این اقدام ها معمولا آب زیرکاهانه و به روش مخفی انجام می شوند ...
چرا خواب های ترسناک می بینیم؟
می شود که 2 تا 8 درصد از بزرگسالان به خاطر کابوس های شبانه ای که خوابشان را مختل می کنند نمی توانند به خوبی استراحت کنند. به طور خاص، کابوس ها می توانند شاخصی از مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه و افسردگی باشند. همچنین گفته می شود در پدیده اختلال رفتار خواب REM، که فرد در طی آن با فریاد از خواب ترسناک بیدار می شود، در اطراف حرکت می کند و یا از خواب می ...
آیا سردرد عصبی همان میگرن است؟
آزاد شدن هورمون های وابسته به استرس و افت قند خون می شود. - هورمون ها: در برخی زنان، هنگام عادت ماهیانه، هورمون استروژن در خون کم می شود و موجب بروز سردرد میگرنی می گردد. به این نوع میگرن، میگرن قاعدگی گویند و از دو روز قبل تا یک روز بعد از قاعدگی ادامه دارد. مصرف قرص های ضدبارداری نیز به دلیل کاهش هورمون استروژن باعث میگرن می شود. - نور زیاد و نور چشمک زن- بوهای مختلف ...
