سایر منابع:
سایر خبرها
یک چربی خطرناک و روش کاهش آن!
که این میزان برای تمرینات هوازی 24 درصد بود. از سوی دیگر، انجام تمرینات قدرتی کاهش 31 درصدی چربی پریکاردیال را نشان داد، در شرایطی که تمرینات هوازی موفقیت چندانی در کاهش این نوع از چربی نداشتند. به گفته پژوهشگران، نتایج تمرینات قدرتی و هوازی به صورت جداگانه مورد بررسی قرار گرفته و ترکیب آنها ممکن است نتایج جالب توجه بیشتری را به همراه داشته باشد. بر همین اساس است که آنها ترکیب کار با وزنه و تمرینات هوازی مانند پیاده روی، دویدن آرام، و دوچرخه سواری را برای بهره مندی از فواید حداکثری در زمینه کاهش چربی اطراف قلب را توصیه کرده اند. ...
دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی جلفا رکورد جهانی شنای سوئدی را شکست
به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا از جلفا، عقیل قارداش زاده دانشجوی مقطع کارشناسی ارشد رشته مدیریت بازرگانی تجارت الکترونیک دانشگاه آزاد اسلامیواحد بین المللی جلفا در حضور مشاور ایرانیان برای ثبت رکورد در کتاب رکوردهای جهان(گینس) توانست با حمایت باشگاه تراکتورسازی با انجام 55 حرکت صحیح رکورد شنای سوئدی را به نام تراکتورسازی در کتاب گینس ثبت کند. وی این حرکت را روی مشت با یک پا و با وزنه 40 ...
نوروزی:سهراب این هفته بر می گردد
رییس فدراسیون پزشکی ورزشی می گوید، دوباره از وزنه بردار جوانان تست دوپینگ گرفته اند و جوابش منفی بود اما دلیل نمی شود جواب دیگر تست های ورزشکار هم تا قیامت منفی باشد. غلامرضا نوروزی در مورد مثبت شدن تست دوپینگ وزنه بردار ایران در مسابقات قهرمانی جوانان جهان و اینکه نتیجه تست هایی که نادو گرفته بود اعلام شده بود یا خیر، به ایسنا گفت: ما در دو مرحله یکی در اسفند و دیگری در اردیبهشت از ...
5 سال مبارزه اصولی با دوپینگ چه نتیجه ای داشت؟/ دلم برای وزنه برداری ایران می سوزد
سجاد انوشیروانی در گفتگو با خبرنگار حوزه وزنه برداری گروه ورزشی خبرگزاری آنا، در مورد مثبت شدن تست دوپینگ هشت وزنه بردار در مسابقات قهرمانی کشور گفت: فدراسیون وزنه برداری پنج سال مدام روی مبارزه با دوپینگ تأکید می کند و در نهایت چنین کارنامه ای رقم می زند که در یک مسابقه داخلی تست دوپینگی هشت وزنه بردار مثبت اعلام می شود. جالب اینکه هیچ کدام از مسئولان ورزش هم به آن واکنشی نشان ندادند، وقتی شرایط ...
پایان مرحله چهارم اردو تیم ملی پارا وزنه برداری
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا و به نقل از روابط عمومی فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولین، اردو آمادگی تیم ملی پارا وزنه برداری کشورمان که با حضور 12 ملی پوش در فدراسیون از روز شنبه دوم شهریورماه آغاز شده بود به پایان رسید.
قبر حضرت علی اصغر(ع) کجاست ؟
، هیچ وزنه ای را در تاریخ شهادت، به چنین سنگینی ندیده است. علی اصغر را باب الحوائج می دانند، گر چه طفل رضیع و کودک کوچک است، اما مقامش نزد خدا والاست. چگونگی شهادت علی اصغر یکی از فرزندان امام حسین ع است که شیر خوار بود و از تشنگی، روز عاشورا بی تاب شده بود امام، خطاب به دشمن فرمود:از یاران و فرزندانم، کسی جز این کودک نمانده است. نمی بینید که چگونه از تشنگی بی تاب است؟ در نفس ...
سهراب مرادی در مسیر بازگشت به ایران
به گزارش "ورزش سه"، از مدت ها قبل سهراب مرادی با مصدومیت های پی در پی مواجه شده و وضعیت کتف او در نهایت باعث شد تا پزشکان ایرانی در آلمان تصمیم به جراحی او بگیرند. وزنه بردار ایرانی که طلای جهان و المپیک را در کارنامه دارد، مسابقات جهانی 2019 تایلند را به همین دلیل از دست داد، اما از آنجایی که هدفش حضور در المپیک است، می خواهد در رقابت های انتخابی بعدی شرکت کند. هر وزنه ...
درمان تنگی کانال نخاعی کمر و گردن با ورزش و فیزیوتراپی
...> به طور منظم ورزش کنید. ورزش کردن عضلات حمایت کننده ی کمر را تقویت کرده و به حفظ انعطاف پذیری ستون فقرات کمک می کند. ورزش های هوازی مثل پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری و وزنه برداری همگی برای کمر شما مفید خواهند بود.حالت مناسب بدن خود را حفظ کنید. یاد بگیرید که چگونه اجسام سنگین را به درستی بلند کنید. همچنین بر روی یک تشک سفت بخوابید و بر روی صندلی هایی بنشینید که قوس های طبیعی ستون فقرات را حمایت می ...
درمان گودی کمر (لوردوز) با بریس و ورزش تقویت عضلات کمر
شکم خود را کاهش دهید از غذاهای چرب، کربوهیدرات های فراوری شده و نوشابه کمتر استفاده کنید و آن ها را با سیب زمینی، غلات کامل و غذاهای کامل مثل گوشت، ماهی، مرغ، سبزیجات و میوه جایگزین کنید. پس از مشورت با متخصص ارتوپدی، رژیم غذایی گفته شده را رعایت کرده و سه بار در هفته وزنه برداری کنید تا متابولیسم شما افزایش یافته، عضلات تقویت شده و چربی ها کاهش پیدا کنند. عضلات فلکسور ران ...
وزیر لبنانی: مقاومت دژ مستحکم وطن است
...، که از وطن دفاع می کند را مختل نکند و تا زمانی که مقاومت در آمادگی بیشتر باشد جنگ بعید است. وی گفت: هرگز اجازه نمی دهیم که مغلوب، شروطش را برای ما به نفع دشمن اسرائیلی تحمیل کند و هرگز اجازه نمی دهیم که قواعد درگیری به نفع دشمن اسرائیلی تغییر کند. قماطی تأکید کرد، مقاومت دژی مستحکم برای این کشور و وزنه ای بزرگ در سطح داخلی، منطقه ای و در ذهن بین المللی است و مقاومت حاضر و آماده است و در وضعیت بسیار خوب و قوی برای از وطن دوشادوش ارتش قرار دارد. انتهای پیام/ ...
تو سری خوردن یک استقلالی از کی روش!
به کره رفتیم، بیگ زاده که برای وزنه زدن به سالن رفته بود، وقتی برگشت عکس هایی را روی در و دیوار اتاق ما دید و از من که هم اتاقی اش بودم پرسید انتخابات کره جنوبی چه ربطی به ما دارد که در اتاق ما افراد کره ای را چسبانده اند. ماجرای آن خاطره حاتمی از تو چیست؟ (با خنده) این خاطره آن طور که حاتمی تعریف کرده نبود، قبل از اینکه این اتفاقات بیفتد همه می دانستیم که عکس های روی در و دیوار ما مربوط به ...
تأمین امنیت خلیج فارس در دستان کیست!؟
هایی را علیه مواضع و مرزهای ایران داشته ایران به عنوان یکی از مهمترین وزنه های تأمین امنیت در خلیج فارس به خوبی از امنیت آن سیانت کرده است. ایران بعد از خروج آمریکا از برجام و تحریم کامل نفتی، از حدود یک سال پیش، باز هم با تکرار این موضع قدیمی که اگر ما نفت نفروشیم بقیه هم نمی فروشند نشان داد که بر سر همان مواضع قدیمی خود ایستاده اما با این تفاوت که این بار آمریکا بدش نمی آید که ایران را ...
واکنش ها به مثبت شدن تست دوپینگ چهار وزنه بردار تهرانی
حمید نکو منش نایب رییس هیات وزنه برداری تهران در مورد اینکه گفته می شود چهار نفر از وزنه برداران استان تهران در مسابقات قهرمانی کشور تستشان مثبت شده است، بیان کرد: فدراسیون به ما نام دو نفر را اعلام کرد که رفتند و به نتیجه تست اعتراض کردند. اما من شنیدم دو نفر دیگر هم تستشان مثبت شده است. ما در بخشنامه ها اعلام کرده بودیم تست دوپینگ گرفته می شود و یک ورزشکار نمی آید کاری کند که چهارسال محروم شود ...
انواع مکمل bcaa موجود در داروخانه ها بهمراه قیمت
را قبل از ورزش استقامتی در بازو تزریق کردند. آنها بعد از ورزش احساس درد عضلانی کمتری داشتند و نشانگرهای خون آسیب عضلانی کمتری نسبت به افرادی که BCAA را پس از ورزش مصرف کردند نشان داد. مطالعه دیگری که برای مقایسه انجام شد بر روی مردان ورزشکار 25 ساله انجام شد. آنها 25 گرم پروتئین آب پنیر را (5/5 گرم BCAAs) را به مدت 10 هفته یا قبل یا بعد از ورزش بلند کردن وزنه مصرف کردند. در این ...
اقتدار و آمادگی مقاومت سایه جنگ را دور می کند
معادله بازدارندگی که حامی وطن است خللی وارد نشود زیرا افزایش آمادگی مقاومت موجب دور شدن سایه جنگ می شود. قماطی اظهار داشت:با گام نهادن در مسیر کربلایی امام حسین (ع) اجازه نخواهیم داد طرف شکست خورده شروط خود را به نفع دشمن اسرائیلی بر ما تحمیل کرده و اجازه نخواهیم داد قواعد درگیری به نفع این دشمن تغییر کند. وی تصریح کرد: مقاومت دژ مستحکم وطن است و مقاومت وزنه سنگین داخلی و منطقه ...
مسیر پر پیچ و خم تکواندو در راه کسب سهمیه المپیک/ همه چیز قبل از فینال گرندپری نهایی می شود؟
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، کشتی ایران در وضعیتی نیست که بتواند شانس زیادی برای کسب مدال طلا داشته باشد و در نهایت باید نگاهش به حسن یزدانی باشد. در وزنه برداری هم کاهش سهمیه ها و اینکه فقط دو وزنه بردار می توانند به المپیک اعزام شوند و در حال حاضر هم بهترین وزنه بردار ایران به دلیل آسیب دیدگی در بدترین شرایط خود قرار گرفته است نمی توان توقع زیادی به این دو رشته داشت؛ به همین دلیل ...
بیزنس اینسایدر: فرستاده صلح آمریکا به خاورمیانه یک یهودی بی تجربه است که روابط شخصی با اسرائیل دارد
جمهوری سابق آمریکا برای مذاکرات اسرائیلی فلسطینی تصریح کرد، انتخاب برکوویچ نشانه کاهش ارزش این مذاکرات است. وی همچنین در توییتی نوشت: برکوویچ انسان خوبی است اما وزنه خوبی نیست و تجربه ای ندارد. طبق نوشته روزنامه نیویورک تایمز، برکوویچ شاهد لحظات مهم و بحث برانگیزی در کاخ سفید بوده است؛ کوشنر پیشتر وی را برای دیدار با سرگئی کیسیلیاک، سفیر پیشین روسیه در واشنگتن فرستاد تا دیداری را ...
سهراب مرادی به المپیک می رسد؟
به گزارش جهان نیوز ، غلامرضا نوروزی با بیان اینکه برای ادامه روند درمانی سهراب مرادی دیگر نیازی به حضور او در آلمان نیست، گفت: به همین دلیل قرار بود حداکثر تا امروز به کشور باز گردد تا در تهران و زیر نظر متخصصان داخلی پیگیر روند درمانی خود باشد. وی با بیان اینکه مرادی از چند روز پیش تمرینات با وزنه را آغاز کرده است، ادامه داد: تا پیش از آن، مرادی با انجام فیزیوتراپی به بهبود کتف آسیب ...
ورزشکار مرندی رکورد گینس در شنای سوئدی را شکست
به گزارش تبریز بیدار ، عقیل قارداش زاده ورزشکار مرندی با حمایت باشگاه فرهنگی، ورزشی و اقتصادی تراکتور و در حضور مشاور ایرانی در گینس، رکورد شنای سوئدی با وزنه 40 پوندی (18 کیلو و 700 گرمی) را، با 55 حرکت صحیح در یک دقیقه بشکند. قارداش زاده این حرکت را با یک پا و با وزنه 18 کیلویی در پشت در مدت یک دقیقه انجام داد. رکورد قبلی این حرکت در سال 2017 توسط یک ورزشکار عراقی با انجام ...
پروندۀ روز؛ توهم وجود چتر حمایت فدراسیون بر سر بیرانوند!
...> ویدیویی که از علیرضا بیرانوند در برابر هواداران تراکتور لو رفته بود، ائتلافی از هواداران تراکتور و سپاهان و استقلال، 3 رقیب جدی پرسپولیس را در کورس قهرمانی ترتیب داد تا با فشارهای خود بر سازمان لیگ این بازیکن را محروم سازند و سرخ ها را در اختیار داشتن وزنۀ سنگین خود در 6 هفتۀ طوفاتی ابتدای لیگ به دور نگه دارند. اکنون دو نگاه مخالف و موافق در پروندۀ محرومیت بیرانوند با یکدیگر دچار چالش ...
آینده نامعلوم جنگ ارزی
مرکزی انگلستان، بانک مرکزی ژاپن و بانک مرکزی اروپا در ماه های آینده به احتمال زیاد سیاست های انبساطی پولی را در برنامه خواهند گذاشت تا بتوانند با رشد اقتصاد کمی که درگیرش هستند دست وپنجه نرم کنند. با در نظر گرفتن وزنه سنگین تجارت در این اقتصادها و با توجه به اینکه نمی خواهند در هدف گذاری های خود بیش از این ارزهای خود را تضعیف کنند، حتم دارند که چنین حرکت هایی از جانب بانک های مرکزی آن ها به رونق ...
آیا تعریق موجب لاغری می شود؟
هوا هر چه بیشتر با رطوبت اشباع شده و عرق شما نمی تواند تبخیر شود. در نتیجه عرق بیشتری روی حوله و کف زمین جمع می شود اما همان گونه که مشخص است این دلیلی برای سخت تر و شدیدتر ورزش کردن شما نیست. برای مقایسه بین جلسات ورزشی روزانه خود می توانید معیارهای دیگری مانند مسافت طی شده یا سنگینی وزنه ها را مد نظر قرار دهید. تا چه اندازه با گرما سازگار می شوید. میزان تعریق شما زمانی که با ورزش در ...
شورش ماکرون علیه نظم جهانی
.... جهان به دو قطب آمریکا و چین در حال تقسیم شدن است و دیگر کشورهای جهان اگر نمی خواهند به زائده ای از این دو تبدیل شوند باید با یکدیگر متحد شوند و همکاری کنند و وزنه متقابل یا سومی را در جهان به وجود آورند. طبعا مرکز ثقل این وزنه از نظر ماکرون اتحادیه اروپاست که برای رسیدن به این هدف باید در روابط خود با روسیه تجدید نظر و آن را نوسازی کند، مناسباتش را با هند و آسیا گسترش دهد و پایه نوینی برای ...
پایان دوره چهار ساله کیهانی در فدراسیون دوومیدانی!/ سرپرست سابق فدراسیون وزنه برداری به دوومیدانی می آید
وزارت ورزش و جوانان تصمیم دارند تا علیرضا خسروی را که تا چندی پیش به عنوان سرپرست در فدراسیون وزنه برداری حضور داشت را تا زمان انتخابات فدراسیون دوومیدانی به عنوان سرپرست این فدراسیون معرفی کنند. انتهای پیام/
سهراب مرادی به ایران باز می گردد
(اخبار جدید رسانه ها) خبرگزاری تسنیم: سهراب مرادی که برای جراحی و درمان کتفش به آلمان سفر کرده بود ظرف یکی دو روز آینده به کشور بازخواهد گشت. دکتر داوود باقری رئیس کمیته پزشکی فدراسیون وزنه برداری در این رابطه خبر داد: منتظریم فدراسیون پزشکی بلیت برگشت سهراب را تهیه کند تا او به کشور بازگردد. او باید فیزیوتراپی اش را ادامه دهد. در خصوص آغاز تمرینات وزنه برداری نیز باید با ...
طوفان برگزیت جانسون را نیز خواهد بلعید!
واضح است. از دیگر سوی سیاست های اقتصادی یکجانبه دولت فعلی ایالات متحده از وضع تعرفه های سنگین تجاری تا تهدید به خروج از پیمان های تجاری مختلف، امنیت اقتصادی اروپا را با تهدید مواجه کرده است و این اروپایی ها را به فکر ایجاد سازوکارهایی برای تقویت استقلال سیاسی و اقتصادی سوق داده است. در این میان بریتانیا به عنوان کشوری تاثیرگذار در معادلات اروپا، وزنه ای مهم در راستای تقویت اتحادیه محسوب می شود که ...
طوفان برگزیت جانسون را نیز خواهد بلعید!
. در این میان بریتانیا به عنوان کشوری تاثیرگذار در معادلات اروپا، وزنه ای مهم در راستای تقویت اتحادیه محسوب می شود که جدا کردن آن به معنای ضربه ای جدی به اتحادیه اروپا خواهد بود و وعده هایی مانند موافقتنامه تجارت آزاد نیز با همین هدف به بریتانیا پیشنهاد می گردد. اما به نظر می رسد به تدریج نمایندگان و سیاستمداران بریتانیایی متوجه خطرات خروج از اتحادیه شده اند و در عین حال باتوجه به تجربه ای ...
سطح ورزشکاران ایرانی بسیار بالا است/ خبرهای خوبی از دوومیدانی ایران در سالیان آینده خواهید شنید
بیشتری دارد، اظهار داشت: به جز احسان حدادی از ورزشکار دیگری شناخت ندارم. البته ایران در رشته هایی مانند وزنه برداری، کشتی و والیبال خیلی قوی است و تمام دنیا شناخت خوبی از ورزشکاران این رشته ها دارند. عضو تیم پلیمر خلیج فارس خرم آباد در پایان تصریح کرد: جا دارد از مسئولان تیم پلیمر خلیج فارس و همچنین مسئولان فدراسیون دوومیدانی ایران که این شرایط را فراهم کردند تا در میان قهرمانان دوومیدانی ...
برترین های مسابقات دوومیدانی قهرمانی کشور/سپاهان در صدر جدول
نتیجه پرش سه گام 1- وحید صدیق - نفت تهران - 16.03 2- کارول هافمن - پلیمر خلیج فارس خرم آباد - 15.90 3- حمیدرضا کیا - آسان پرداخت - 15.62 نتیجه پرتاب وزنه 1- شاهین جعفری - مس کرمان - 18.70 2- عبدالله جمشیدی - دانشگاه آزاد - 18.57 3- محمدرضا طیبی - نفت تهران - 18.31 نتیجه پرتاب نیزه 1- یونس ...
ورزشکار مرندی رکورد گینس را جابجا کرد + عکس
قارداش زاده این حرکت را با یک پا و با وزنه 18کیلویی در پشت در مدت یک دقیقه انجام داد. رکورد قبلی این حرکت در سال 2017 توسط یک ورزشکار عراقی با انجام 49 حرکت در شهر دبی کشور امارات متحده عربی ثبت شده بود. بهداشت نیوز