6 میوه خیلی مفید برای سلامت پوست که از خواص آنها بی خبر هستید!
سایر منابع:
سایر خبرها
با این شربت ناباروری را درمان کنید
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت انبه با توجه به نحوه مصرف تاثیر متفاوتی بر کاهش یا افزایش وزن دارد. به گزارش شفاآنلاین ، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی، درباره خواص شربت انبه اظهار کرد: این شربت حاوی ویتامین A، گروه ویتامین های B، B1، B2، B3، B5، B6، ویتامین C، E، و املاح مثل مواد معدنی، کربوهیدرات، سدیم، منیزیم، منگنز، آهن، اسید فولیک، پروتئین، فیبر، زاقزانتین ...
آیا می دانستید علت چاقی غذا خوردن نیست؟ / بخوانید
و بازی های رایج رایانه ای است که بیشتر والدین، کودکان را با این وسایل سرگرم می کنند؛ کودکانی که در طول روز سه ساعت بیشتر در مقابل بازی رایانه و تلویزیونی می نشینند تا سه برابر بیشتر در معرض عوارض ناشی از چاقی قرار دارند. نقش عوامل روحی در پر خوری عوامل روحی روانی در همه سنین سبب پرخوری می شود. در دوران کودکی هم این عوامل روی خوردن تاثیرگذار است. حتی حالت روحی روانی والدین در ...
فواید اعجاب انگیز آب برنج برای سلامتی
شفاآنلاین سلامت یک متخصص پوست و مو گفت: راه های مختلفی برای پیشگیری و تقویت مو وجود دارد که بهترین آنها آب برنج است. به گزارش شفاآنلاین ،رویا گستری متخصص پوست و مو، درباره اثرهای آب برنج Rice بر مو اظهار کرد: امروزه به دلیل شرایط آب و هوایی و استفاده بیش از اندازه مواد شیمیایی آرایشی و بهداشتی افراد دچار ریزش مو شدید شده اند. او در ادامه متذکر شد: راه های مختلفی برای پیشگیری ...
ادویه ای سرشاز از ویتامین C که کمتر به آن توجه می شود
فرایند شده و درنتیجه در درمان تصلب شرایین مؤثر باشند. ارزش غذایی سماق براساس مقاله ای که در مجله ی علوم زیستی اُردن به چاپ رسید، سماق:سرشار از ویتامین A و C است که از میوه و دانه های آن منشأ می گیرد؛سرشار از مواد معدنی ای مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم است؛به خاطر وجود اسیدهای آلی مانند اسید سیتریک، اسید مالیک و اسید تارتاریک ترش است؛به خاطر وجود تانن ها طعم گسی دارد. طرز ...
شربتی که هم چاق می کند هم لاغر
کاملا رسیده و سالم باشد؛ از تهیه انبه هایی که به صورت های غیر ارگانیک یا با استفاده از مواد شیمیایی به دست می آیند، اجتناب کنید تا از خواص مفید این میوه بهره ببرید. او گفت: برای تهیه شربت انبه به 4 عدد انبه متوسط، 6 تا 7 قاشق غذاخوری عسل، 50 گرم تخم شربتی و 2 لیوان شیر احتیاج دارید؛ کافیست انبه های پوست کنده و بی هسته را داخل مخلوط کن ریخته خوب به هم بزنید، محلول به دست آمده را در طول روز 2 تا 3 لیوان می توان میل کنید، اگر خواستید به جای شیر آن را با آب درست کنید، می توانید چند تکه یخ و یا حتی لیمو ترش نیز در آن استفاده کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
18 شهریور 10 غذای رژیمی خوشمزه که لاغرتان می کند
آمیزی با نان پیتزای کم کالری جایگزین شود. مواد بالای پیتزا را بریزید، آن را در فر بگذارید، اجازه دهید پنیر ذوب شود و وقتی پیتزا هنوز گرم است نوش جان کنید. از ریختن موادی مثل سوسیس و کالباس بر روی پیتزا خودداری کنید و به جای آن از سویا استفاده کنید. اسپاگتی کدوسبز خام با سس مارینارا ( سس گوجه فرنگی و سیر ) برای دو نفر، به دو عدد کدو سبز پوست کنده، 3 گوجه فرنگی، 1 قاشق سوپ خوری ...
5 راه افزایش چربی قهوه ای بدن که مانند کوره کالری می سوزاند
وقتی که وزن کم می کنید و چربی می سوزانید، همه چیز در هاله ای از ابهام است. اما تحقیقی جدید نشان می دهد که ممکن است فوایدی در چربی قهوه ای وجود داشته باشد. محققان مدت هاست متوجه شده اند که بسیاری از ما مقدار زیادی چربی سفید داریم: نوعی از چربی که خطر بیماری قلبی، دیابت و سایر مشکلات مرتبط با سلامت را افزایش می دهد. اما اکنون، در تحقیقی که اخیرا منتشر شده ثابت شد که افزایش ...
ما چقدر پروتئین نیاز داریم؟
شود دو مشت گوشت، ماهی، دانه های مختلف و غیره. مصرف کمتر از نیاز پروتئین می تواند به ریزش مو، خشکی پوست و کاهش وزن منجر شود. آخری به این دلیل است که کمبود پروتئین باعث تحلیل رفتن عضلات می شود. اما این اختلالات در واقعیت به ندرت اتفاق می افتند و بیشتر در کسانی دیده می شوند از مشکلات تغذیه ای رنج می برند. با وجود این، باور قدیمی اغلب ما این است که برای ساخت عضله به پروتئین نیاز ...
9 مرطوب کننده طبیعی صورت و بدن پوست های خشک و مستعد آلرژی
کردن پوستتان استفاده کنید. وازلین یکی از مرطوب کننده های کلاسیک است که برای پوست های خشک و حساس فوق العاده است و منافذ پوست را مسدود نمی کند . به گفته متخصص پوست دکتر والری گلدبرت Valerie Goldburt : " وازلین نه تنها جلوی تبخیر آب از سطح پوست را می گیرد بلکه بین سلول ها را هم پر می کند و باعث می شود که کل لایه بالایی پوست نرم تر شود . " به گفته دکتر شین هاوس " شیر دارای خواص ضد ...
کدام مواد غذایی برای سلامت بدن بسیار مفید هستند؟
مغزهای آجیل حاوی مقادیر بسیار غنی مواد مغذی هستند. با بعضی از بهترین نمونه ها در ادامه آشنا خواهید شد. بادام: در میان انواع خشکبار و آجیل فله یا بسته بندی، بادام یکی از مغذی ترین گزینه هاست؛ این دانه نسبت به بادام زمینی، انواع پسته مثل پسته شور و هم چنین تنقلاتی مثل نخودچی خواص بیشتری دارد. بادام سرشار از ویتامین ب-2، منیزیم، آهن، فیبر، کلسیم و ویتامین ای است. یکی از تحقیقات علمی ...
'خانه سیاه است' فروغ در جشنواره فیلم ونیز دوباره جان گرفت
...: جشنواره فیلم ونیز درحالی هفتاد و ششمین دوره خود را به پایان برد که ترمیم و بازسازی نسخه های به جای مانده از دو اثر مهم تاریخ مستندسازی ایران "خانه سیاه است" و "تپه های مارلیک" را به نام خود ثبت کرد و این آثار را پس از گذشت بیش از نیم قرن دوباره به نمایش در آورد. جشنواره امسال, در هشتمین سال مدیریت آلبرتو باربارا، به سبک و سیاق همیشگی این رویداد مهم سینمای جهان، سرشار از اکران های ...
تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ آیا مضطربید یا تحت فشار؟
ایجاد می کند که سلامت انسان را به خطر می اندازد. می تواند باعث شود ذهنی درگیر نگرانی، قلبی پر تپش و دستانی عرق کرده داشته باشید و خون تان از هورمون های مرتبط با استرس مانند آدرنالین و کورتیزول پر شود. از نظر دکتر ساناکورا اضطراب بخش تجربی استرس است و بستگی به این دارد که فرد چگونه آن منبع استرس خارجی را درک کند. برای مثال یک امتحان درسی برای دو دانش آموز می تواند منبع استرس خارجی ...
غذاهای سالم کدامند؟
آجیل و غلات آجیل و غلات بسیار مغذی هستند. تعدادی از بهترین آجیل ها در اینجا آمده است: بادام ها اولین مورد لیست ما بادام است. بادام سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، ویتامین E ، آهن، کلسیم، فیبر و ریبوفلاوین است. یک بررسی علمی منتشر شده نشان داد که بادام یک ماده غذایی است به حفظ سطح کلسترول سالم کمک کند. بادام، به خودی خود، یک میان وعده سالم برای قلب است که باید ...
راهکار برچیدن بازار غیرقانونی دارو
شفا آنلاین سلامت معاون کل وزارت بهداشت، از تشدید برخورد با تخلفات دارویی خبر داد. به گزارش شفا آنلاین :ایرج حریرچی، در خصوص اقدامات وزارت بهداشت در خصوص کنترل و نظارت بر عرضه دارو در بازار ناصرخسرو گفت: هر بازاری با دو سوی عرضه و تقاضا شکل می گیرد که در بیشتر مواقع تقاضا برتری داشته و حتی در برخی بازار ها، تقاضای القایی نیز وجود دارد که نقش مهم تری را ایفا می کند. وی در ...
کاربردهای جوش شیرین برای سلامتی بدن
جوش شیرین یکی از محصولاتی است که نه تنها برای مواد غذایی بلکه به عنوان یک ماده پر کاربرد، مصارف آرایشی بهداشتی هم دارد؛ در ادامه برخی از مهمترین کاربرد هایی که این ماده در زندگی روزانه دارد مرور می کنیم. جوش شیرین برای حذف پلاک های دندانی و از بین بردن باکتری های مضر بدن موثر است؛ به تدریج پلاک ها روی دندان تجمیع شده و ساختاری سخت را تشکیل می دهند که علاوه بر آسیب به دندان موجب بیماری ...
18 شهریور فواید ریش برای آقایان
ملایم یا شامپو بچه باشد. استفاده از روغن محافظ اگر ریشتان را در معرض هر گونه عناصر و مواد شیمیایی گزنده قرار دهید – برای مثال، شنا در استخری که سرشار از کلر است، باید لایه ی سبکی روغن روی ریش استفاده کنید. نحوه روغن زدن بر روی ریش دستان خود را بشویید. با نوک انگشتان ( بدون ناخن ) بصورت دورانی روغن را 10 الی 15 دقیقه بر روی ریش و سبیل خود ماساژ دهید. این کار را هفته ای 3 الی 4 بار انجام دهید. منبع : بیتوته بیشتر بخوانید: 4روش طبیعی برای پرپشت کردن ریش و سبیل نکاتی مهم درباره اصلاح صورت آقایان چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟ ...
مصرف این خوراکی ها بعد از 40 سالگی ممنوع/ فست فودی ارزان که بلای جان می شود/ عوارض مسواک زدن سریع بعد از ...
ترکیبی موثر به نام بروملین است که باعث درمان بیماری های متعددی می شود، این آنزیم از آرتریت و مشکلات قلبی گرفته تا یک سرماخوردگی ساده را درمان می کند، تاثیر این آنزیم را به قدری قوی دانسته اند که حتی آن را با داروی فلوئوروراسیل (داروی سرطان) مقایسه کرده اند. آناناس دارای خواص فراوانی چون خاصیت ضد سرطان، ضدلخته خون، ضد التهاب، انرژی زاست که به بهبود سلامت کلیه ها و دستگاه گوارش کمک می کند ...
کاربردهای جوش شیرین برای سلامتی بدن
به گزارش بهداشت نیوز : جوش شیرین یکی از محصولاتی است که نه تنها برای مواد غذایی بلکه به عنوان یک ماده پر کاربرد، مصارف آرایشی بهداشتی هم دارد؛ در ادامه برخی از مهمترین کاربرد هایی که این ماده در زندگی روزانه دارد مرور می کنیم. جوش شیرین برای حذف پلاک های دندانی و از بین بردن باکتری های مضر بدن موثر است؛ به تدریج پلاک ها روی دندان تجمیع شده و ساختاری سخت را تشکیل می دهند که علاوه بر ...
7 ماده مغذی برای مقابله با استرس
نیز وجود دارند که نه تنها مضر نبوده، بلکه مزایای بسیاری برای سلامتی دارند. در ادامه هفت خوراکی که از نظر علمی مزایای کاهش استرس آن ها ثابت شده به نقل از سایت "وِ ل اَند گود" آورده شده است: 1) آووکادو: آووکادو سرشار از فیبر است و می تواند به کنترل قند خون کمک کند و در نتیجه از نوسانات قندخون که بر روحیه و اضطراب فرد تأثیر می گذارد، جلوگیری می کند. این میوه هم چنین سرشار از مواد ...
ارتباط کمبود ویتامین و پوسته های اطراف ناخن
شدن پوست اطراف ناخن نقش داشته باشد؟ پوسته شدن پوست اطراف ناخنتان می تواند نتیجه ی مصرف خیلی کم یا خیلی زیاد یک سری از مواد مغذی باشد. هر گونه کمبود ویتامینی می تواند منجر به خشکی پوست شده و در نهایت پوست اطراف ناخن تان را ترک خورده و پوسته کند. کمبود ویتامین B3 یا ویتامین B7 و مسمومیت با ویتامین A همگی می توانند علت پوسته شدن پوست اطراف ناخن باشند. 1. کمبود ویتامین B3 یا ...
4 مورد از مزایای نوشیدن آب گرم
درحالیکه مصرف آب ولرم مزایای بی شماری دارد، همچنین مصرف آب ولرم به صورت ناشتا و با معده خالی خواص و فواید بی نظیری را برای سلامت بدن به همراه دارد. در ادامه مطلب بخوانید تا برخی از فواید باورنکردنی آب گرم را که می تواند بدن شما را بهبود بخشد، بشناسید: اگر می خواهید وزن کم کنید، آب گرم بنوشید کسانی که از مشکلات گوارشی رنج می برند باید به جای آب سرد، آب گرم بنوشند ...
این میوه ها به درمان سرطان کمک می کند
رشد سلول های سرطانی در انسان نیاز است. گریپ فروت گریپ فروت میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است. افزون بر تامین مقادیر چشمگیر ویتامین C، پروویتامین A، و پتاسیم، این میوه سرشار از ترکیبات مفیدی مانند لیکوپن است. لیکوپن یک کاروتنوئید با خواص ضد سرطان قوی است. برخی پژوهش ها نشان داده اند که این ترکیب ممکن است برخی عوارض جانبی منفی ...
اسامی و سرانجام قاتلان امام حسین (ع) و حضرت عباس(ع)
به گزارش خبرگزاری برنا؛ در قیام عاشورا افراد بسیار زیادی در جبهه باطل و دشمن بودند که هیچ کدام از آن ها هرگز عاقبت بخیر نشدند و هیچ گاه در زندگی روز خوش ندیدند. – اخنس بن مرثد حضرمی از عناصر خبیث در لشکر عمر بن سعد در کربلا که عمامه امام حسین علیه السلام را ربود و جنایات دیگری نیز مرتکب شد. نامش را (احبش بن مرثد بن علقمه حضرمی، احبش بن یزید، اخنس بن مرید)، هم گفته ...
10 خطر پنهان در گوجه فرنگی که کمتر کسی از آن اطلاع دارد
که از مواد غذایی اسیدی همچون گوجه فرنگی و سس کچاپ دوری کنید. 6- در صورت زیاده روی در مصرف گوجه فرنگی ممکن است به لیکوپنودرمی مبتلا شوید لیکوپن نوعی رنگدانه است که در گوجه فرنگی و دیگر مواد غذایی یافت می شود. اگر این ماده به اندازه درست و کافی مصرف شود، برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است. اما اگر در مصرف آن افراط شود، می تواند به تغییررنگ پوست بدن منجر شود که لیکوپنودرمی ...
وفاداری حضرت اباالفضل العبّاس از همه جا بیشتر در همین قضیه واردشدن در شریعه فرات و ننوشیدن آب است
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری میزان ، حضرت آیت الله خامنه ای، در تاریخ 26 فروردین 1379 در خطبه های نماز جمعه، به بیان معارف عاشورایی پرداختند. بیانات مقام معظم رهبری در این خطبه به نقل از KHAMENEI.IR ، به شرح زیر است: بسم اللَّه الرّحمن الرّحیم الحمدللَّه ربّ العالمین. نحمده و نستعینه. و نستغفره و نؤمن به. و نتوکّل علیه. و نصلّی و نسلّم علی حبیبه و نجیبه. و خیرته فی خلقه. حافظ سرّه و مبلّغ رسالاته. بشیر نعمته و نذیر نقمته. سیّدنا و ...
مناسب ترین سبزیجات برای کاهش وزن
.... 7) لوبیا سبز: لوبیای سبز یکی از محبوب ترین سبزیجات برای کسانی است که رژیم کم کربوهیدرات را دنبال می کنند. اعتقاد بر این است که لوبیا سبز کربوهیدرات کم و فیبر بالایی دارد. هم چنین گفته می شود در مقابل سرطان از فرد محافظت می کند و برای سلامت مغز نیز بسیار مفید است. 8) خیار: خیار سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بوده و دارای ترکیباتی است که برای سلامتی بسیار مفیدند. خیار ضد ...
ما چقدر پروتئین نیاز داریم؟
مختلف و غیره. مصرف کمتر از نیاز پروتئین می تواند به ریزش مو، خشکی پوست و کاهش وزن منجر شود. آخری به این دلیل است که کمبود پروتئین باعث تحلیل رفتن عضلات می شود. اما این اختلالات در واقعیت به ندرت اتفاق می افتند و بیشتر در کسانی دیده می شوند از مشکلات تغذیه ای رنج می برند. با وجود این، باور قدیمی اغلب ما این است که برای ساخت عضله به پروتئین نیاز داریم. این باور دقیقی است ...
انگور، میوه ای سرشار از مکمل های غذایی/ خوشه های زرین بوانات را حتما امتحان کنید
های کشور جدا و منحصر به فرد کرده است.این میوه به دلیل طعم و مزه شیرینی که دارد یکی از محبوب ترین میوه های جهان است که دارای ویتامین و مواد معدنی فراوان و نقش فراوانی در زندگی سالم را ایفا می کند. همچنین این میوه، دارای ویتامین های زیاد و حاوی مقادیر فراوانی از فسفر، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، نیاسین، فولات، تیامین و ریبوفلاوین است. این میوه شیرین و با وجود کالری بالا در درمان ...
تعریف خانواده و رابطه آن با ثبات جامعه
به طور کلی در مورد تعریف آن می توان گفت خانواده کوچکترین و در عین حال مهمتربن واحد اجتماعی می باشد که باعث تولید نسل و تکثیر انسان ها و نگهداری و تربیت آنها می باشد. در بحث خانواده، نقش زنان و مادران را در تشکیل آن نمی توان نادیده گرفت چرا که نوزاد در آغوش پر مهر و محبت مادر رشد می کند و کلیه قواعد و مسائل زندگی را از قبیل محبت کردن، راه رفتن، ادب، اخلاق و نزاکت را فرامی گیرد و در این ...
9 نشانه کمبود یُد در بدن انسان
شعار سال: مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: تیروئید، احساس خستگی یا افسردگی، خشکی پوست یا حساسیت به سرما، توده بزرگ روی گردن، احساس خفگی هنگام دراز کشیدن، پایین بودن غلظت ادرار، سقط جنین یا تولد نوزاد مرده، اختلال نقص توجه فرزند و اختلالات عصبی از علائم کمبود ید است. نسرین علیزاده اظهار کرد: ید یکی از مواد معدنی مهم برای حفظ سلامت بدن انسان و عامل تولید هورمون های ...