خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
درخواست کنکوریِ انجمن اوتیسم از وزارت علوم
قرار می گیرند با استرس های خاص خود روبرو می شوند و آن اختلال اوتیسم هم که از قبل داشتند باعث می شود که نتوانند استعداد خود را به خوبی نشان دهند. ما طی مکاتبه ای که با وزارت علوم داشتیم، درخواست کردیم برای این افراد مثل نابینایان و ناشنوایان برای حضور در کنکور تمهیدات ویژه قائل شوند که این بچه ها بتوانند با شرایط مساعدتری کنکور دهند.وی مقوله کنکور را از جدی ترین دغدغه های فعلی افراد طیف اوتیسم معرفی ...
همایش شیوه های آرام سازی و رهایی از تنش های زندگی در فرهنگ سرای ارسباران
به گزارش رسانه خبری سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران، همایش شیوه های آرام سازی و رهایی از تنش های زندگی با همکاری کانون آرمان زندگی جمعه 22 شهریور از ساعت 17 تا 19 در فرهنگ سرای ارسباران برگزار می شود. در این همایش دکتر محمد قهرمانی متخصص روانشناسی موضوعاتی چون نشانه های تنش در افراد، ضرورت یادگیری مهارت های آرام سازی، کنترل خشم، کاهش استرس، اصلاح افکار و عادات تنش زا، رویارویی با ...
فواید ماساژ گردن را بشناسید
معمولا در جلسات درمانی ماساژ گردن تکنیک های ضربه ای روی مهره ها انجام نمی شود. همچنین پوزیشن ماساژ گیرنده باید به نحوی باشد که در ریلکس ترین حالت ممکن باشد با دریافت یک جلسه ماساژ تخصصی حرفه ای احتمال کشیدن عضله را کاهش می دهد و همچنین وضعیت بدن و انعطاف پذیری را بهبود می بخشد. ماساژ گردن آرامش عمومی را در پی دارد و استرس فرد را تسکین می بخشد. آناتومی گردن را بشناسید ...
متفاوت هستیم/امیدوارم ریتم برنامه تندتر و زمانش کوتاه تر شود
سبک اجرای من نزدیک باشد. اجرای برنامه شما و آی فیلم به لحاظ این که نیاز نیست متن را حفظ کنم راحت و بدون استرس است و بهتر می توانم با مخاطب ارتباط برقرار کنم. از سوی دیگر، شما و آی فیلم یک برنامه استودیو محور است با چند لوکیشن محدود. دستم برای حرکت در استودیو باز است و از این منظر، جای مانور بیشتری وجود دارد. س: چقدر دستتان در اجرا به خصوص در زمینه بداهه گویی باز است و اختیار عمل دارید ...
فال روزانه 20 شهریور سال 98
مواجه خواهد شد و حتی اوضاع را از این که هست بدتر خواهد کرد. اگر مجرد هستید شاید دلتان بخواهد رابطه عاطفی جدیدی را شروع کرده و یا حتی به طور جدی به ازدواج فکر کنید. تغییرات همیشه همراه با استرس و نگرانی هستند، اما خیالتان از این که این تغییرات برایتان نتایج خوبی خواهند داشت راحت باشد. فال روزانه چهارشنبه 20 شهریور امروز وسایل و تجهیزات شما برای برقراری ارتباط با دیگران به خوبی ...
کسب درآمد میلیونی در خانه
زندگی را بهبود می بخشد بلکه موجب می شود افراد بیشتری مشغول کار شده و سطح درآمد خود را افزایش دهند و از این جهت به اقتصاد خانوار نیز کمک می شود. افراد به جای صرف هزینه های کلان برای اجاره مغازه یا خروج از منزل و گرفتار شدن در ترافیک و شلوغی های خیابان و یا داشتن استرس رسیدن به محل کار، به آسانی کسب و کار خود را در خانه توسعه می دهند و علاوه بر صرفه جویی در وقت، با خیالی آسوده به فعالیت اقتصادی در ...
باز شدن قاعدگی، روش های آن را بشناسید
. باید توجه داشته باشید که پیش از درمان بهتر است نگاهی به علل آن بیندازید. دقت داشته باشید می توان گفت استفاده از داروهای خاص می تواند یکی از عواملی باعث شد که در چرخه قاعدگی اختلال ایجاد می کند همچنین اگر در ماه های اخیر وزن زیادی اضافه یا کم کرده باشید ممکن است در پریودی تان اختلال ایجاد شود. علت دیگری که برای پریود نشدن می توان بیان کرد، استرس می باشد. از طرفی اگر در حال شیردهی هستید طبیعتاً ...
خواص شگفت انگیز آناناس
گیل خبر/ آناناس میوه ای خوشمزه و انرژی زا حاوی ترکیبی موثر به نام بروملین است که باعث درمان بیماری های متعددی می شود، این آنزیم از آرتریت و مشکلات قلبی گرفته تا یک سرماخوردگی ساده را درمان می کند، تاثیر این آنزیم را به قدری قوی دانسته اند که حتی آن را با داروی فلوئوروراسیل (داروی سرطان) مقایسه کرده اند. آناناس دارای خواص فراوانی چون خاصیت ضد سرطان، ضدلخته خون، ضد التهاب، انرژی زاست که ...
آیا علت چاقی غذا خوردن است؟!
و اضطراب و استرس را از آنها دور کرد. کاهش کالری دریافتی از طریق حذف تنقلات بی ارزش و پرانرژی ، افزایش فعالیت روزانه، رفتار درمانی و بهبود افزایش اعتماد به نفس آنها می تواند در روند تدریجی کاهش وزن بیمار موثر باشد. ژن ها چه از شاخه پدری یا از مادری به کودک انتقال می یابند. گاهی جهش هایی مانند جهش در هورمون لپتین یا هورمون انسولین می تواند چاقی را به وجود آورد اما مساله ای که سبب تبدیل ...
چگونه تیک ها و عادت های عصبی را ترک کنیم؟
گروه علمی " تیتریک "؛ قرار گرفتن درموقعیت استرس، ترس و وحشت می تواند سبب واکنش های مختلفی در افراد شود که به عامل های مختلفی بستگی دارد. برخی افراد قابلیت مهار و کنترل استرس را دارند درعوض برخی دیگر به شدت آسیب پذیر هستند و با واکنش های مختلفی با استرس و ترس کنترل نشده مواجه می شوند از جمله عادت ها و تیک های عصبی می توان جویدن ناخن، دندان قروچه، کندن مو های سر، سیبل، ابرو و مژه و شکستن ...
روشی جدید برای مهار اضطراب اجتماعی
صدمات درونی زیادی به فرد وارد می کند و در نتیجه فرد مضطرب، اطرافیان خود را نیز مضطرب کرده و اثرات اضطراب در جامعه نیز پدیدار می شود. گرجی افزود: در پس بسیاری از اختلالات اجتماعی، اضطراب قرار دارد نه اینکه اضطراب یا استرس تنها دلیل بروز این اختلالات باشد اما یکی از دلایل اصلی آسیب هایی مانند طلاق، اعتیاد، نزاع، خشونت و حتی سوانح جاده ای اضطراب است. تکنیک خود هیپنوتیزمی ذهن را مدیریت ...
رازهای باورنکردی عود خوشبو کننده هوا و شمع ها
استفاده از انواع مختلف عود و شمع باعث می شود که انرژی های منفی و استرس از شما دور شود و حس های خوب جای آن را بگیرد. عودها از بهترین خوشبو کننده های هوا می باشند آن ها علاوه بر خوشبو کردن هوا ، فضای اطراف شما را نیز ضد عفونی خواهند کرد. خرید عود ها از فروشگاه اینترنتی ایشومر از میان تنوع فراوان این محصول ، به سادگی انجام می شود. بر حسب سلیقه خود و کاربرد نوع عود می ...
علت پریود نشدن، فقط بارداری است؟
نظیر اختلال تخمک گذاری به علت وجود تخمدان پلی کیستیک، اختلالات هورمونی مثل کم کاری یا پرکاری تیروئید، دیابت، مشکلات اجتماعی، استرس های روانی باشد. بنابراین اگر آزمایش اچ سی جی، مشخص کرده که شما حامله نیستید، برای بررسی دقیق وضعیت و دریافت داروی مناسب جهت ایجاد قاعدگی به پزشک مراجعه کنید.
چه عواملی موجب تداوم اعتیاد به شبکه های اجتماعی می شود؟
دادن باخت به شکل برد، مهارت دارند. رویکرد آن ها به روش هایی شباهت دارد که متخصصان رویکردهای روانی در پیش می گیرند. در آن روش ها افراد تنها به پیروزی های ظاهری توجه می کنند و شکست ها را نادیده می گیرند. ما همیشه به جریان بردها دقت می کنیم و توجهی روی هزینه ی خود بازی نداریم. به علاوه فرصت های از دست رفته بر اثر بازی کردن را نیز نمی بینیم. درنهایت وقتی متوجه آثار بسیار مخرب می شویم هم امید داریم که ...
4 راهکار برای مقابله با اضطراب اجتماعی
دانشگاه راچستر در نیویورک گفت: مشکل این است که تصور می کنیم تمامی استرس ها ضرر دارند. اما مطالعه انجام شده در سال 2013 نشان داد زمانیکه افراد متوجه شوند بدن آنان در مواجه با شرایط استرس زا همچون صحبت کردن در جمع چه واکنشی نشان می دهد استرس کمتری را تجربه می کنند. 4- خوبی کردن به دیگران یکی دیگر از راه های موثر برای رهایی از استرس قرار گرفتن در موقعیت اجتماعی دور کردن ذهن از تمامی نگرانی ها و افکار منفی از طریق مهربانی و خوبی کردن به دیگران است. انجام ساده ترین کارها با انگیزه مهربانی کردن به دیگران می تواند به مقابله با اضطراب اجتماعی کمک کند ...
نتیجه تست بی بی چک، کی مشخص میشود؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من سه سال ونیمه که عروسی کردم این ماه برای اولین بار اقدام به باداری کردم .علائم باداری و پریودی خیلی شبه نمیتونم تشخیص بدم من رحمم و دور نافم تیر میکشه فکر میکنم بادارم از اون طرف چند روزه بداخلاق و عصبیم فکر میکنم چون نزدیک پریودیمه .دل تو دلم نیس که بفهمم بادارم یا نه؟ یکم استرس اینو دارم که همسرم مجرد که بوده واریکوسل عمل کرده و میگه که بعدش ازمایش اسپرمش نرمال بوده ...
راه های درمان عرق کردن کف دست و پا
را خنک می کند تا دچار گرما زدگی نشوید. اما در مورد هایپرهیدروزیس، غدد تعریق شما از سیستم عصبی تان پیام دریافت می کنند که بیش از اندازه فعال شوند. در این شرایط غدد تعریق به خودی خود طبیعی اند و ایرادی ندارند، اما زیاد فعالیت می کنند و این فعالیت، واکنشی شدید نسبت به استرس های طبیعی است. شاید اسم هایپرهیدروزیس را نشنیده باشید، اما دچارش باشید. افرادی که مبتلا به هایپرهیدروزیس هستند خیلی ...
شایعترین علت کوری در افراد مسن + درمان تغذیه ای
جلوگیری می کند. خوردن منظم گوجه فرنگی راهی مفید برای جلوگیری از بیماری های چشمی ناشی از سالمندی است. اسفناج: به همراه سایر سبزیجات تیره رنگ غنی از مواد مغذی از جمله اسید فولیک، ویتامین آ و روی است. همه این ریزمغذی ها برای جلوگیری از بیماری های چشمی مفید هستند. این مواد مغذی یک اثرا محافظتی در برابر استرس اکسیداتیو نیز دارند ...
خاصیت اعجازآور گلاب
عزاداری از آن استفاده می شود تا علاوه بر آرام کردن عزاداران، از استرس آن ها هم بکاهد. آشنایی مختصر با گلاب برای تهیه گلاب، مقداری گل محمدی را در ظرف در بسته خاصی می ریزند و همراه مقادیری آب با شعله ملایم می پزند و با روش تقطیر از این گل ها، گلاب می گیرند که البته گلاب با چند نوع کیفیت به دست می آید و به ترتیب کیفیت بالاتر با نام های گلاب سه آتیشه، گلاب دو آتیشه، گلاب درجه یک ...
6 فایده آشپزی با کودکان
غافل ماند. در ادامه به شش مورد از مهم ترین فواید آشپزی با کودکان اشاره می شود که چندین پژوهش انجام شده در همین باره توسط روان شناس ها، آن ها را اثبات می کند. افزایش توجه، دقت و تمرکز: فعالیت هایی مثل انتقال مواد مایع و جامد از ظرفی به ظرف دیگر، مهارت خرد کردن و تقسیم کردن باعث افزایش دقت، توجه و تمرکز در کودکان مان می شود. کاهش استرس و خشم: کار با مواد طبیعی، برش زدن، تهیه و ...
چطور گفت و گویی جدی با همسرمان داشته باشیم؟
: برای گفت وگوهای استرس برانگیز، همسرتان را به سینما و تئاتر نبرید. شما به جایی دنج و آرام برای گفت وگو نیاز دارید. زمان مناسبی را برای گفت وگوی جدی انتخاب کنید. هر دوی شما باید خونسرد و آرام باشید تا به نتیجه گیری مناسب برسید اما خیلی هم فاصله نیندازید، توافق کنید که چیزی حدود دو روز فرصت کافی است. در ضمن، صحبت های جدی و سخت را برای قبل و بعد از رابطه زناشویی تان نگذارید. اگر مکالمه را در خودرو یا ...
اقدام برای بارداری، پریود شدن طبیعی است؟
همین استرس می تواند روی باردار شدن تاثیر منفی داشته باشد. ما معمولا به خانم هایی که سنشان کمتر از سی سال هست یک سال زمان می دهیم تا بعد از اولین اقدام برای بارداری، بچه دار شوند. اگر سن خانم بالای سی سال باشد این زمان حدود 7 ماه است و برای خانم های بالای 40 سال هم حدود 3-4 ماه زمان در نظر می گیریم. اگر در حال حاضر عارضه دیگری از جمله عفونت و... دارند باید بررسی شوند و بیماری یا اختلال جانبی درمان شود. در غیر این صورت می توانند تا یک سال صبر کنند و بعد از آن اگر بارداری اتفاق نیفتاد همزمان با همسرشان به کلینیک های ناباروری مراجعه کنند تا آزمایش های تخصصی برایشان انجام شود. ...
پرتقال و سرماخوردگی؛ بررسی فواید این میوه در درمان سرماخوردگی
کننده کک و مک درمان سنگ کیسه صفرا تصفیه کننده خون بهبود بیماری آسم بهبود علائم روماتیسم مفصلی دمنوش پوست پرتقال برای سرماخوردگی برای تهیه این دمنوش شما می توانید پوست پرتقال را خشک کرده و یا از تازه آن استفاده کنید. دمنوش پرتقال همچون خود پرتقال عمل کرده و خواص مشابه آن را دارد. یعنی این دمنوش نیز در مواردی همچون درمان سرفه، سرماخوردگی، کاهش استرس ، تقویت سیستم ایمنی بدن و اعصاب بسیار ...
راهکارهای طلایی برای درمان تیک ها و عادت های عصبی
به گزارش بهداشت نیوز: قرار گرفتن درموقعیت استرس، ترس و وحشت می تواند سبب واکنش های مختلفی در افراد شود که به عامل های مختلفی بستگی دارد. برخی افراد قابلیت مهار و کنترل استرس را دارند درعوض برخی دیگر به شدت آسیب پذیر هستند و با واکنش های مختلفی با استرس و ترس کنترل نشده مواجه می شوند از جمله عادت ها و تیک های عصبی می توان جویدن ناخن، دندان قروچه، کندن مو های سر، سیبل، ابرو و مژه و شکستن ...
درد قفسه سینه، شایع ترین دلیل مراجعه به اورژانس
اظهار داشت : اگر در شرح حال علائم مهمی نظیر شروع ناگهانی درد، ایجاد درد پس از عصبی شدن یا استرس و هیجان ناگهانی وجود داشته باشد به بستری و انجام اقدامات تشخیصی و درمانی بیمار اقدام می کنیم. وی به تصور اشتباه عموم اشاره و خاطر نشان کرد : بسیاری از افراد به اشتباه تصور می کنند دردهایی که پس از استرس، اضطراب و بحث های خانوادگی پیش می آید حملات روحی است و اهمیتی ندارد، این در حالی ا ست که این دردها از اهمیت بالایی برخوردار بوده و بررسی بیشتر سیستم قلبی و عروقی را می طلبد. انتهای پیام/ ...
اگر زمان استرس زیاد می خورید!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خراسان، متخصصان رابطه استرس با افزایش وزن را این گونه بیان می کنند؛ استرس در کوتاه مدت می تواند اشتها را کور کند. سیستم عصبی برای ترشح هورمون اپی نفرین (آدرنالین)، به غدد فوق کلیوی، سیگنال هایی ارسال می کند. در صورتی که استرس ادامه داشته باشد، غدد فوق کلیوی هورمون دیگری به نام کورتیزول آزاد می کند، کورتیزول اشتها را افزایش می دهد. هورمون ها و گرسنگی ...
عادات غذایی غلطی که سلامت پوست را از بین می برند
فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق می شود. در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی و ترمیم خود در خواب محروم می شود. به این ترتیب نیز درخشندگی و تمیزی از بین رفته و پوست کدر می شود. غافل شدن ...
20 شهریور فشار خون در بارداری، انواع و روش تشخیص
. عواملی مثل سن، سابقه خانوادگی، چاقی یا اضافه وزن، کم تحرکی، تغذیه ناسالم و استرس و نگرانی مادر باردار می تواند موجب بالا رفتن فشار خون در بارداری گردد. با مطالعه این مقاله می توانید از روش های مراقبت خود و جنین تان در برابر فشار خون در بارداری آگاهی پیدا کنید. انواع فشار خون در بارداری برخی از مادران قبل از بارداری به فشار خون بالا مبتلا هستند و برخی دیگر نیز در دوران بارداری به ...
هر 40 ثانیه یک نفر در جهان خودکشی می کند
خودکشی امری است قابل پیشگیری و از دولت های کلیه کشور ها می خواهد در برنامه های ملی خودشان، راه کار های امتحان شده را برای تامین سلامت روانی آحاد جامعه در نظر بگیرند. دسترسی آسان به سلاح گرم یا مواد شیمیایی مهلک مانند سموم نباتی (در ایران قرص برنج)، از عوامل افزایش خودکشی های موفق است. سازمان بهداشت جهانی هم زمان از دولت ها می خواهد به خصوص جوان ها را از استرس و اضطراب دور نگاه دارند و افراد مستعد خودکشی را با دلسوزی و حوصله تحت مراقبت قرار دهند. ...
فرق عناب و سنجد؛ آیا سنجد همان عناب است؟
، کربوهیدرات، آهن و کلسیم است. به این دلیل که مقدار اسید چرب اشباع نشده به کل چربی در عناب بالاست، بیشتر متخصصان از آن به عنوان رژیم غذایی مناسب یاد می کنند. سنجد سنجد سرشار از ویتامین آ، ویتامین ب 12، ویتامین ای و دارای مواد معدنی همچون پتاسیم، فسفر، منیزیم است. اسیدهای چرب نیز در این میوه همانند عناب به وفور یافت می شود. نتیجه گیری عناب و سنجد دو میوه بسیار ...
