خانه
4 راهکار برای مقابله با اضطراب اجتماعی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مثلث، مربع، اعتیاد!
دنبالشان کند. به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، محققان مطالعه ای را بر روی دانشجویان درباره تعداد دفعاتی که به انجام بازی های ویدئویی، بازی هایی با استراتژی های مقابله ای، اضطراب و علائم بیماری های مختلف روحی از جمله اختلال در بازی پرداخته و کشف کردند که استفاده از بازی های ویدئویی به عنوان مکانیسم مقابله برای علائم اضطراب پیش بینی شده از اختلال بازی به کار می روند. علاوه بر این که ...
ماجرای هیولا سخت تر از این حرف هاست!
پرداختیم و این کار را سخت تر می کرد. شوخی هایی که رئال بودند وی اظهار کرد: به نظرم سریال هیولا تفاوت عمده ای با کارهای دیگر آقای مهران مدیری داشت و آن اینکه بسیار رئال و در زمان حال است و خیلی از اتفاقات، همزمان با پخش سریال ما صورت می گرفت؛ مثلا با تعطیلات شوخی کرده بودیم که با تعطیلات خرداد ماه همزمان شد. ماجرای زندان های لوکس که آقای مدیری مطرح کردند هفته ی بعد آن ماجرای ...
سخت ترین مصیبت از زبان امام سجاد(ع)
. 2- محمدعلی عالمی، حسین نفس مطمئنه، انتشارات هاد، چاپ اول، ص 329، خرداد 1372. 3- جواد محدثی، فرهنگ عاشورا، نشر معروف، ص 240، اسفند 1374. 4- ابو مخنف، مقتل الحسین، ترجمه سیدعلی محمد موسوی جزایری، انتشارات بنی الزهرا، چاپ اول، 1380، ص 385. 5- ابومخنف، پیشین، ص 387. 6- شیخ عباس قمی، نفس المهوم، ترجمه آیت الله شیخ محمد باقر کسره ای، ص 568 ...
افسردگی را با این حرکت ضربه فنی کنید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : ورزش باعث کاهش افسردگی، اضطراب و استرس دوران یائسگی می شود. محققان بیان می کنند که در مقایسه با درمان هورمونی در زنانی که از حمله های احساس گرما و گر گرفتگی رنج می برند، ورزش جایگزین کم خطر و مناسبی است. علت حملات این است که مرکز کنترل دمای بدن در مغز که هورمون ها بر آن تاثیر دارند کمتر دریافت می شوند. بنا براین ورزش اگر چه دمای ...
جان بولتون اولین قربانی خودسری های ترامپ نیست
بسیاری از کشور ها مانند ایران، کره شمالی، روسیه، چین، کشور های آمریکای لاتین مانند ونزوئلا را دچار اضطراب کند تا با ترس اینکه مبادا جنگی علیه شان صورت بگیرد ، سیاست مسالمت جویانه ای را با ترامپ در پیش بگیرند. عابدینی گفت: طی مدتی که رئیس جمهور آمریکا، جان بولتون را به عنوان مشاور امنیت ملی انتخاب کرد، شاهد هیچ گونه پیشرفتی در پرونده های مهم نبودیم، اما این موضوع را نباید به گردن بولتون ...
11 مواد غذایی که سرحالتان می کنند!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، قهوه با تمام خواص فوق العاده ای که برای سلامتی دارد ممکن است در برخی افراد باعث تپش قلب، ضربان نامنظم قلب، اضطراب، لرزش و برخی مشکلات ناخواسته ی دیگر شود. گاهی اوقات هم هیچ مشکلی در میان نیست فقط قهوه موجود نیست. پس خوب است نوشیدنی ها یا خوراکی های دیگری که کمک می کند تا بیدار و سرحال شوید و باعث افزایش انرژی تان می شوند را ...
فال روزانه – Daily Omen
همچنین دوره ی بسیار خوبی برای سرمایه گذاری در املاک و مستغلات خواهد بود. فرزندانتان با موفقیت ها و رفتار خوب خود باعث افتخار شما خواهند شد. سفر تفریحی یا زیارتی به مقصدی دور دست به احتمال زیاد در برنامه ی امسال شما جای خواهد داشت. اگر هنوز مجرد هستید زمستان امسال خودتان را برای ورود عشق به زندگیتان آماده کنید، این بار همه چیز با دفعات قبل فرق خواهد داشت. ماه های آبان، اسفند و خرداد بهترین ماه های ...
چه کسانی دچار زایمان زودرس می شوند؟
بارداری زوج را کاهش دهد. وی ادامه داد: این سموم باعث اختلال در چرخه قاعدگی زنان یا تولید هورمون های جنسی و کاهش باروری می شوند و در مردان باعث کاهش سطح هورمون ها، کاهش میل جنسی و کاهش تعداد اسپرم و میزان مایع منی یا اختلال در نعوظ می شوند. وی در پاسخ به این سوال که آیا استرس و اضطراب در سلامت باروری زنان نقش دارد؟ گفت: در شرایط استرس زا، کورتیزول و آدرنالین، شدت سوخت و ساز را ...
کلاس اولی ها در آغاز مهر دچار اضطراب جدایی می شوند
خانواده ها حکم فرما می شود. سال اولی که برای اولین بار قدم به مدرسه می گذارند هیجان دوستان جدید، محیط نو و آموزگاران برایشان حس خوب دانش را به وجود می آورد. وی در ادامه گفت: برخی از کودکان و نوجوانان به دلیل عدم آموزش اولیه و جدا نشدن از خانواده ها اول مهر دچار هیجان ها رفتاری و از نظر روان شناسی دچار اضطراب جدایی می شوند؛ که اگر به درستی این وضعیت روحی و روانی اصلاح و هدایت نشود مدرسه گریزی ...
برپایی آیین بزرگداشت آیت الله طالقانی در سالن همایش های صداوسیما
زندان افتاد. وی در سال 1340 به جمع بنیان گذاران نهضت آزادی پیوست و در عین حال در 1341 همراه اعضای نهضت گرفتار زندان شد؛ همچنین به دنبال قیام 15 خرداد 1342 به جرم اقدام علیه امنیت داخلی به ده سال حبس محکوم شد که با عفو عمومی در 1346 از زندان رهایی یافت. سال های 1350 و 1354 دوران تبعید وی بود که در آبان 1357 پایان یافت. این روحانی مجاهد و مفسر قرآن پس از پیروزی انقلاب اسلامی به امامت جمعه تهران منصوب شد. اولین نماز جمعه بعد از پیروزی انقلاب در 5 مرداد 1358 در دانشگاه تهران به امامت ایشان برگزار شد. این عالم مجاهد سرانجام در 19 شهریور 1358 دار فانی را وداع گفت. انتهای پیام/ ...
سید موسی صدر؛ سرنوشت نامعلوم یک امام +تصاویر
صدر در 14 خرداد 1307 در قم به دنیا آمد. همسر او پروین خلیلی است و چهار فرزند او صدر الدین، حمید، حورا و ملیحه صدر هستند . مهمترین فعالیت امام موسی صدر تشکیل مجلس اعلای شیعیان بود. شیعیان لبنان از فقیرترین و ضعیف ترین اقشار جامعه لبنان بودند و صدر پس از سفر به لبنان تلاش کرد شیعیان را به یکی از قطب های مهم تصمیم گیری در این کشور بدل کند . امام موسی صدر در سال 1357 بعد از سفری ...
افتخار من هیات داری برای جذامیان است
، یک سال ظهر تاسوعا یا عاشورا در حرم باشم. من چند سال بود حرم نرفته بودم، چند ماه قبل حاج آقای عباسی؛ روحانی مسجد جذامی ها بانی شد برای بردن ما به پابوس آقا. دل همه مان سبک شد. چه کنیم با این غریبی. مردم مقصر نیستند، اسم جذام که می آید وحشت و اضطراب هم پشت سرش قطار می شود . چند سالی هست که ما تاسوعا و عاشورا تنها نیستیم. به لطف حاج احمد اینجا مراسم برگزار می شود و مردم عادی کنارمان می ...
چگونه با کودک خجالتی برخورد کنیم؟
شعارسال : کودک خجالتی کودک مضطربی است که باور دارد من بدهستم، همه بد هستند و این افراد بد، اگر از بدی من آگاه شوند به من آسیب می زنند . خجالت به معنی عدم حرمت نفس همراه با اضطراب است . این صحنه حتما برای تان آشناست کودکی که در احوالپرسی های معمول روزانه با دیگران، پشت والدینش پنهان می شود و در جواب احوالپرسی آن ها ساکت می ایستد. این قبیل بچه ها را به اصطلاح خجالتی می گویند، مشکلی که ...
دقیقا بعد عاشورا چه شد +اسناد دقیق
.... [8] . ابن مخنف، اولین مقتل سالار شهیدان، ترجمه وقعه الطف، سید علی محمد موسوی جزایری، انتشارات بنی الزهرا، چاپ اول، ص 361، و ترجمه نفس المهموم، پیشین، ص 519. [9] . محمدعلی عالمی، حسین نفس مطمئنه، انتشارات هاد، چاپ اول، ص 329، خرداد 1372. [10] . جواد محدثی، فرهنگ عاشورا، نشر معروف، ص 240، اسفند 1374. [11] . ابو مخنف، مقتل الحسین، ترجمه سیدعلی محمد ...
آمریکا درباره استفاده متحدان عربی از فناوری هواوی ابراز نگرانی کرد
...؛ مقام های آمریکایی روز پنجشنبه اعلام کردند که واشنگتن نسبت به استفاده کشورهای عربی حوزه خلیج فارس از فناوری (5G) شرکت چینی هواوی و خطرات امنیتی احتمالی آن ابراز نگرانی کرده است. به گزارش رویترز، آمریکا نسبت به استفاده متحدانش از تجهیزات هواوی هشدار داده و گفته که این اقدام خطر امنیتی در بر دارد. واشنگتن در این زمینه شدیدترین هشدارها را به کشورهای اروپایی داده است. در همین ...
علت تنبلی کودکان، والدین بدانند
، خودخواسته نیست. کم کاری تیروئید و کم خونی به خصوص کم خونی مزمن می تواند عامل خستگی شدید و در نتیجه رفتارهای توأم با تنبلی باشد که باید این بیماری ها را درمان و کنترل کرد. از سویی دیگر، مشکلات و نقایص فیزیولوژیکی و بدنی می تواند عاملی برای بروز تنبلی شود. همچنین بروز مشکلات روحی روانی چون اضطراب یا افسردگی می تواند عاملی برای کاهش انگیزه و انرژی اشخاص شود. این افراد توان انجام ...
چهار کشته و 13 زخمی در انفجار دیاربکر ترکیه
٬ شرناق و باتمان با هدف مقابله با گروه های مخالف آغاز کردند. ارتش ترکیه از 27 ماه مه (6 خرداد) نیز با آغاز عملیاتی موسوم به پنچه در شمال عراق، به دنبال پاکسازی این مناطق از حضور عناصر پ. ک. ک است. حزب کارگران کردستان ترکیه "پ. ک. ک" بیش از 30 سال است که به صورت مسلحانه علیه دولت مرکزی آنکارا مبارزه می کند/ ایرنا ...
اولین رابطه زناشویی، برای زنان آزار دهنده است؟
چرا اولین رابطه جنسی برای یک زن آزاردهنده است؟ داشتن رابطه جنسی برای اولین بار اغلب با اضطراب زیادی همراه است. حقیقت این است که تجربه کمی از درد در طول رابطه جنسی برای اولین بار وجود دارد، اما همیشه اینطور نیست. علاوه بر این، بسته به علت درد، راه هایی برای کمک به کم کردن آن وجود دارد. چگونه کمترین درد را در از دست دادن پرده بکارت داشته باشیم؟ چرا اولین بار که رابطه جنسی دارید آزاردهنده ...
تغییر رفتار کودکان، این حالات را جدی بگیرید
دهند کنار والدین خود باشند. با این حال، داشتن چنین واکنش عاطفی شدید منفی نسبت به یک فرد خاص، باید جدی گرفته شود. آیا فرزند شما همیشه در پاسخ به جدایی از والدین گریه می کند یا فقط دربعض مواقع خاص؟ برخی اوقات اضطراب جدایی ممکن است طبیعی باشد، اما یک الگوی مداوم ممکن است نشانگر این باشد که فرزند شما مراقبت و توجه مورد نیاز خود را دریافت نمی کند. اگر به نظر می رسد مشکل در خواب است، وقت آن است که ...
بدهی دولت به بانک ها 245هزار میلیارد تومان شد/ رشد 22درصدی بدهی بخش غیردولتی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، بدهی بخش دولتی به نظام بانکی به دلیل ساختار بودجه و کسری های مکرر شرکت های دولتی همواره روندی افزایشی بوده است. بر اساس بررسی های آماری بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران، میزان بدهی بخش دولتی به شبکه بانکی در دوره زمانی یکساله (خرداد 97 تا خرداد 98) حدود 71 هزار میلیارد تومان رشد کرده است. بدهی بخش دولتی به شبکه بانکی در خرداد 97 حدود 276 ...
خواب راحت در بارداری، چطور ممکن میشود؟
بارداری تو را از لحاظ ذهنی و بدنی سالم نگه می دارد؛ اما یادت باشد که پیش از شروع هر نوع فعالیت ورزشی با پزشک متخصصت مشورت کنی. 3. کاهش استرس و اضطراب: صحبت کردن در مورد نگرانی ها با یارت، دوستت یا یک مشاور مهربان و حاذق می تواند به تو کمک کند که روزهای آرام تری را تجربه کنی و خواب بهتری داشته باشی. یادت باشد که همه مادرها نگرانی های تو را دارند و تو در این راه تنها نیستی پس از بیان دغدغه هایت ...
رابطه بیش فعالی کودکان با اضطراب مادران
تغییر می کند. نتایج این بررسی نشان داد استرس هایی که مادر تجربه می کند، می تواند یک نسل بعد در فرزندش بروز کند. لازم به ذکر است که همه مادران، افزایش استرس در دوران بارداری را تجربه می کنند. پژوهشگران، بیش از 8700 مادر با علائم اضطراب در دوران بارداری و پنج سال اول زندگی فرزندشان در این مطالعه را بررسی کردند. سطح این اضطراب ها به سه دسته بالا، متوسط و پایین طبقه ...
جزئیات فرار 3 زندانی در دهدشت؛ قاتل 28 ساله خود را به پلیس معرفی کرد
چگونگی دستگیری آن گفت: در پی وقوع قتل مرحوم "ضرغام سال افزون" در اوایل امسال و در تعاقب آن دستگیری متهم به قتل با هویت "پ.خ" 28 ساله و تحویل آن به زندان شهر دهدشت متاسفانه متهم یاد شده به همراه دو نفر دیگر در تاریخ 25 خرداد از زندان متواری شدند. سردار مهدی انصاری افزود: از تاریخ متواری شدن این سه زندانی با توجه به اهمیت موضوع، دستگیری افراد متواری از زندان به صورت ویژه در دستور کار ...
دگزامتازون و موارد مصرف آمپول دگزامتازون
، اضطراب ، افسردگی ) ، کم بودن مواد معدنی خون (به عنوان مثال ،پتاسیم کم / کلسیم ) ، بیماری تیروئید ، مشکلات معده / روده (مانند زخم ، کولیت اولسراتیو ،دیورتیکولیت ، اسهال غیر قابل توضیح) ، فشار خون بالا ، مشکلات قلبی (مثلاً نارسایی احتقانی قلب ،حمله قلبی اخیر ) ، دیابت ، بیماری های چشمی (به عنوان مثال ، آب مروارید ، گلوکوم ، تبخال چشم ) ،پوکی استخوان ، سابقه لخته شدن خون . هرگونه صدمه یا ...
از آمادگی طالبان برای ادامه گفت وگوها تقدیر می کنیم
...؛سخنگوی وزارت خارجه روسیه در نشستی خبری از آمادگی طالبان برای ادامه گفت وگوهای صلح با آمریکا استقبال کرد. به گزارش ایلنا به نقل از خبرگزاری تاس، ماریا زاخارووا ، سخنگوی وزارت خارجه روسیه، امروز - پنج شنبه- در نشستی خبری از آمادگی طالبان برای ادامه گفت وگوهای صلح با آمریکا استقبال کرد. وی گفت: امیدواریم توقف صورت گرفته در روند مذاکرات به تلاش های طولانی مدت طرف ها برای ...
فواید اعجاب انگیز نعنا
استامینوفن کارساز باشد. حافظه مغز همچنین دم کرده این گیاه دارویی برای افراد مبتلا به میگرن مفید است. نعنا یک محرک طبیعی برای مغز و بهبود عملکرد آن است. اگر شما احساس اضطراب، افسردگی یا خستگی می کنید،نعناع و اسانس مشتق شده از آن،برای رفع این مشکلات،کمک کننده است. همچنین ریختن چند قطره از اسانس نعنا یا روغن نعنا روی بالش خود درهنگام خواب شبانه به ...
221 هزار میلیارد تومان؛ بدهی های ارزی بانک مرکزی
به نقل ازصدانیوز،بدهی ارزی بانک مرکزی به 221 هزار میلیارد تومان رسید که روند کاهشی را نشان می دهد. بر اساس تازه ترین گزارش بانک مرکزی از آمارهای بخش پولی و بانکی کشور، حجم بدهی های ارزی بانک مرکزی در پایان خرداد ماه سال جاری به 221 هزار میلیارد تومان رسیده است. از سوی دیگر، بانک مرکزی در خردادماه سال گذشته 221 هزار میلیارد تومان بدهی ارزی داشته که این آمار نشان دهنده ثبات در بدهی ...
آماده دفاع قاطعانه از امنیت و منافع خود در خلیج فارس هستیم
...؛رییس ستاد کل نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران گفت: ایران آماده دفاع قاطعانه از امنیت و منافع خود در خلیج فارس است. به گزارش خرداد، سرلشکر محمد باقری رییس ستاد کل نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران امروز پنجشنبه در جمع استادان و دانشجویان دانشگاه دفاع عالی چین در پکن، اظهارداشت: در شرایط کنونی ایران آماده دفاع قاطعانه از امنیت و منافع خود در خلیج فارس است. رئیس ستادکل ...
تصویب دستورالعمل تحقیقات برای استیضاح ترامپ در مجلس نمایندگان آمریکا
...؛کمیته قضایی مجلس نمایندگان آمریکا قطعنامه ای را به تصویب رساند که حاوی دستورالعمل هایی درباره تحقیقات لازم برای استیضاح رئیس جمهوری ایالات متحده است. به گزارش ایلنا به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک، کمیته قضایی مجلس نمایندگان آمریکا قطعنامه ای را به تصویب رساند که حاوی دستورالعمل هایی درباره تحقیقات لازم برای استیضاح دونالد ترامپ ، رئیس جمهوری ایالات متحده، است. جرولد نادلر ...
کشف نخستین سیاره قابل سکونت را در فاصله 110 سال نوری
...؛ یک تیم تحقیق روی سیاره های فراخورشیدی در کالج دانشگاهی لندن(University College London) مدعی شده است که اولین سیاره فراخورشیدی احتمالا قابل سکونت پس از زمین را در کیهان یافته است. همانطور که می دانیم آب برای زندگی بسیار مهم است و این یکی از مهم ترین چیزهایی است که اخترشناسان در سیارات بیرون از منظومه شمسی موسوم به فراخورشیدی به دنبال آن هستند. اکنون به لطف مشاهدات ...
