خانه
چه کسانی می توانند واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گفتگو با بانوی فعال کنگانی در عرصه ورزشی و اجتماعی
توجه به شدت تمرین باید تغذیه مناسب آن را در نظر گرفت تا ورود کالری، پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین ، مواد معدنی و آب بدن تأمین شود. مصدومیت ها را نادیده نگیرید. قطعاً تغییر روش زندگی ممکن است باعث ایجاد دردهایی شود،اما در صورت تداوم دردها و مصدومیت ها اصلاح روش صورت گیرد تا سلامتی بدن حفظ شود. مطالعات خود را گسترش دهید و یا از مربی ورزشی استفاده کنید. استفاده از مربی ورزشی باعث ...
خواص شربت انبه
دوروی سکه خواص شربت انبه شربت انبه با توجه به نحوه مصرف آن، تاثیر متفاوتی بر کاهش یا افزایش وزن دارد. شربت انبه حاوی ویتامین A، گروه ویتامین های B، B1، B2، B3، B5، B6 ، ویتامین C، E ، و املاح مثل مواد معدنی، کربوهیدرات، سدیم، منیزیم، منگنز، آهن، اسید فولیک، پروتئین، فیبر، قند گلوکز، منیزیم، منگنز، مس، اسید گروتامین و زینک و ... است. استفاده از شربت انبه موجب جوان ...
با خواص پاپ کورن آشنا شوید؟
...، چربی کمتری دارد. اما اگر پاپ کورنی بخورید که در کره غلطانده و از طعم دهنده های مصنوعی در آن استفاده شده است، شاید این مزایایی که از آن صحبت می کنیم را دریافت نکنید. پاپ کورنی که با حداقل ادویه درست شده باشد، برای همیشه یک میان وعده ی خوشمزه و سالم خواهد بود. یک فنجان ذرت بوداده فقط 30 کالری دارد. بنابراین می توانید بدون نگرانی از اضافه وزن از آن استفاده کنید. اگر چه ...
امکان ابتلا به کبد چرب در افراد دیابتی
دیابت می توان از عوارض آن مانند کبد چرب، پیشگیری کرد. بر این اساس بیماران دیابتی باید وزن بدن شان را در محدوده طبیعی و با توجه به قد و سن حفظ کنند، مصرف حبوبات و میوه جات را افزایش دهند، از گوشت بدون چربی، فرآورده های لبنی کم چرب یا رژیمی استفاده کنند، مصرف قند، شکر و غذاهای سرشار از مواد قندی را به حداقل کاهش دهند و مصرف مشروبات الکلی را قطع کنند. ...
کالری انجیر، 100 گرم انجیر چند کالری دارد؟
استفاده کنید. نتیجه گیری میزان کالری انجیر تازه نسبتا زیاد است؛ اما این میزان در انجیر خشک شده بسیار بیشتر است. چنان که در هر 100 گرم انجیر خشک 107 کالری وجود دارد که برای سوزاندن این مقدار کالری به حدود 30 دقیقه پیاده روی نیاز است. بنابراین در صورتی که به تناسب اندام خود اهمیت می دهید در مصرف این میوه جذاب، جانب اعتدال را رعایت کنید. انجیر مانع از بروز مشکلات تنفسی می شود و ...
شربتی که آرامش را به شما بازمی گرداند
گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی شود؛ ویتامین D، کلسیم، منیزیم، منگنز و فسفر و سایر مواد مغزی موجود در این شربت می تواند باعث تقویت استحکام استخوان و و جلوگیری از بروز پوکی استخوان شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: نوشیدن این شربت قلب و عروق را از چربی و رسوبات پاک کرده و خطر سکته های مغزی و قلبی را کاهش می دهدهمچنین استفاده از آن می تواند قند، فشار و چربی خون را کنترل کند. ...
اهمیت سم زدایی کبد برای سلامت بدن انسان
از دلایل ریشه ای این شرایط است. مشکلات کیسه صفرا کیسه صفرا و کبد ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. همانگونه که پیشتر اشاره شد، کبد وظیفه تولید صفرا و نمک های صفراوی را بر عهده دارد که چربی های غذایی را تجزیه می کنند. صفرای تولید شده توسط کبد در کیسه صفرا ذخیره می شود تا در وعده غذایی بعدی استفاده شود. مشکلات زمانی ظاهر می شوند که صفرای کافی توسط کبد تولید نشده باشد. اختلال در عملکرد ...
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
چقدر مجاز به استفاده از مسکن ها هستید؟ هر چند ساعت یک بار باید آن ها را تمدید کرد؟ این ها تمام سؤال هایی است که باید جوابشان را بدانید تا تندرستی را عضو جدانشدنی وجودتان بکنید. برای دانستن جواب همه این سؤال ها این مطلب را بخوانید. استامینوفن ضددرد، ضد تب کجا به درد می خورد؟ رایج ترین انتخاب هر کسی برای درد، استامینوفن است. تازگی ها هم حرف از ممنوعیت ...
غذای جامد نوزاد، یک دو سه حمله!
. بدین ترتیب کم کم او به همه طعم ها عادت کرده و در خوردن غذا وسواسی نمی شود. برای گرم کردن غذای کودک از مایکروویو استفاده نکنید زیرا غذا را یکنواخت گرم نمی کند. علایم آمادگی برای شروع غذای جامد در کودکان هنگامیکه علایم زیر را در فرزندتان مشاهده کنید می دانید که او برای شروع غذای جامد آمادگی دارد. البته ممکن است او همه این علایم را با هم نداشته باشد: - او می تواند ...
درمان یبوست کودکان، پنج خوراکی بی نظیر
ها بدون تجویز پزشک Doctor مشکلی ایجاد نمی کند اما تحریک دفع با استفاده از شیاف بدون مشورت با پزشک توصیه نمی شود. در واقع پزشک می تواند با بررسی وضعیت کودک، تغییرات زندگی او، استرس های اخیر مانند فوت یکی از نزدیکان، تولد نوزاد جدید در خانواده و... اقدامات و درمان های لازم را توصیه کند. همچنین سابقه یبوست در والدین نیز مورد توجه است زیرا در بعضی خانواده ها زمینه این مشکل به شکل وراثت ...
دختران آبی و سیاست های زرد! ...
برداری سیاسی از این مسایل اجتماعی استفاده می کنند هیچکدام خدمتی به حل آن ها نمی کنند سهل است خودشان بخشی از مشکل هستند! این مشکل را شاید بتوان تحت عنوان فقدان عقلانیت و تدبیر در اداره امور شناسایی کرد. مشکلی که بر اساس آن مسایل مختلف اجتماعی نه فرصت طرح درست را می یابند و نه مجال گفت وگوی موثر و راه گشا را. به محض طرح مسایلی از این دست دهان های باز سیاست در داخل و خارج آن ها را می ...
نگاهی به فناوری های منحصر به فرد نمایشگاه ایفا 2019
را ابداع کرده است که هر کس می تواند با استفاده از آن و با کمک یک هدست واقعیت مجازی، ویدئوهایی را در زمان واقعی و به صورت زنده، از کف اقیانوس ضبط کند. این فناوری جدید موسوم به "فایند- ایکس 3" (FIND-X 3)، یک پهپاد با قابلیت کنترل از راه دور است که یک دوربین 360 درجه و اینترنت 4جی دارد و می توان آن را با یک تسمه کنترل کرد. کاربر فایند- ایکس 3 می تواند ویدئوهای ضبط شده با این وسیله را با ...
خوردن گلاب در بارداری، مفید است یا مضر؟
می باشد. گلاب بومی کشور ایران است و هزاران سال است که از آن برای خوشبو کردن بدن و درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات پوستی استفاده می شود. از جمله خواص گلاب می توان به درمان گلودرد و عفونت، رفع نفخ و یبوست، لاغری ، بارداری و سلامت پوست و چشم و مغز اشاره کرد. طبع گلاب گرم و معتدل است. خواص دارویی و فواید گلاب 1. گلو درد گلاب دارای خاصیت آنتی بیوتیکی، آرام بخشی و ...
خوردن بادام زمینی در بارداری، ویتامین های موجود در آن
چربی و کالری، بادام زمینی در افزایش وزن تأثیر ندارد. درواقع مطالعات نشان می دهد که مصرف بادام زمینی می تواند به حفظ وزن کمک می کند و حتی در کاهش خطر ابتلا به چاقی نیز بسیار مؤثر باشد. باید توجه داشت که یکی از خواص بادام زمینی اثرات بسیار مثبت آن بر سلامت بدن و کاهش وزن است. نتایج تحقیقات یک پژوهش کوچک نشان می دهد زنانی که در رژیم غذایی خود از بادام زمینی استفاده می کنند در یک دوره ی 6 ...
افزایش سرطان های روده و معده با مصرف بی رویه فست فودها
زیاد این غذاها به علت نمک بالای آنها کم شده و منجر به پوکی استخوان می شود. وی ادامه می دهد: ادویه جات، فلفل، دانه خردل، پیاز، سیر، رازیانه و زنجبیل برای ایجاد طعم های مختلف در انواع سوسیس و کالباس مورد استفاده قرار می گیرند، نیترات ها و فسفات ها نیز جهت حفظ رنگ و طعم و نیز نگهدارنده در سوسیس و کالباس مورد استفاده قرار می گیرند. سادات اظهار می دارد: متاسفانه این دو ماده در بدن ...
ترشحات گوش نوزاد، چرا زرد رنگ است؟
. این ترشحات ممکن است گاهی موجب ایجاد یک سوراخ ریز در پرده گوش شود. در این مواقع نگران نباشید، زیرا بعد از درمان عفونت، سوراخ پرده گوش بهبود می یابد. درمان عفونت گوش کودک برای کاهش درد ناشی از عفونت می توان از قطره استامینوفن و بروفن استفاده کرد و در صورت ادامه بیماری ممکن است کار به آنتی بیوتیک ها هم کشیده شود. اما در این شرایط توصیه های زیر را جدی بگیرید. - کودکان مبتلا به ...
امکان ابتلا به کبد چرب در افراد دیابتی
محدوده طبیعی و با توجه به قد و سن حفظ کنند، مصرف حبوبات و میوه جات را افزایش دهند، از گوشت بدون چربی، فرآورده های لبنی کم چرب یا رژیمی استفاده کنند، مصرف قند، شکر و غذاهای سرشار از مواد قندی را به حداقل کاهش دهند و مصرف مشروبات الکلی را قطع کنند.
افزایش سرطان های روده و معده با مصرف بی رویه فست فودها
...: مطالعات نشان می دهند، سرطان های معده و روده در سال های اخیر به علت استفاده بی رویه از غذاهای آماده و کنسرو شده به ویژه مواد غذایی که به روش غیراستاندارد تهیه می شوند، در ایران و سایر کشورهای جهان به شدت افزایش یافته است. به گزارش خرداد به نقل از ایرنا،فست فود یا غذای فوری و سریع عنوانی است برای غذاهایی که به سرعت طبخ و آماده می شوند. آنها غذاهای آماده ای هستند که معمولاً بدون ...
اهمیت سم زدایی کبد برای سلامت بدن انسان
سطح قند خون اشاره داشته باشد. اختلال در عملکرد کبد اغلب یکی از دلایل ریشه ای این شرایط است. مشکلات کیسه صفرا کیسه صفرا و کبد ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. همانگونه که پیشتر اشاره شد، کبد وظیفه تولید صفرا و نمک های صفراوی را بر عهده دارد که چربی های غذایی را تجزیه می کنند. صفرای تولید شده توسط کبد در کیسه صفرا ذخیره می شود تا در وعده غذایی بعدی استفاده شود. مشکلات زمانی ظاهر ...
شربتی که آرامش را به شما بازمی گرداند
...: اسیدفولیک و آهن موجود در این شربت می تواند باعث افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی شود؛ ویتامین D، کلسیم، منیزیم، منگنز و فسفر و سایر مواد مغزی موجود در این شربت می تواند باعث تقویت استحکام استخوان و و جلوگیری از بروز پوکی استخوان شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: نوشیدن این شربت قلب و عروق را از چربی و رسوبات پاک کرده و خطر سکته های مغزی و قلبی را کاهش می دهدهمچنین استفاده ...
نگاهی به فناوری های منحصر به فرد نمایشگاه ایفا 2019
سادگی انجام دهد. پهپادی برای زیر آب اقیانوس ها تقریبا 70 درصد زمین را می پوشانند اما هنوز 95 درصد آنها ناشناخته مانده اند؛ در نتیجه پژوهشگران، به دنبال راه حلی برای شناسایی اقیانوس ها هستند. شرکت فنلاندی "آلتو"(Aalto)، نخستین پلتفرم مخصوص زیر آب را ابداع کرده است که هر کس می تواند با استفاده از آن و با کمک یک هدست واقعیت مجازی، ویدئوهایی را در زمان واقعی و به صورت زنده، از کف ...
کدام قرص برای کدام دردخوب است؟
عنوان مسکن شناخته می شوند، اما چقدر در موردشان می دانیم؟ اصلا آن ها به درد مشکل ما می خورند؟ در یک روز چقدر مجاز به استفاده از مسکن ها هستید؟ هر چند ساعت یک بار باید آن ها را تمدید کرد؟ این ها تمام سؤال هایی است که باید جوابشان را بدانید تا تندرستی را عضو جدانشدنی وجودتان بکنید. برای دانستن جواب همه این سؤال ها این مطلب را بخوانید. استامینوفن ضددرد، ضد تب کجا به درد می ...
آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید
ای موثر برای کاهش و از بین بردن عفونت سینوزیت است. استفاده از این عصاره به بهبود سیستم گوارش نیز کمک زیادی می کند. روغن پونه کوهی روغن پونه کوهی دارای خواص آنتی بیوتیکی، آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی، ضد عفونی کنندگی، ضد قارچی و ضد درد است. همچنین مصرف این روغن به از بین بردن عفونت سینوس ها و دیگر عفونت های دستگاه تنفسی کمک می کند. از آنجا که این محصول دارای خاصیت ضد قارچی است ...
طرز تهیه کیک نارنگی بسیار لذیذ (با شیر و بدون شیر)
پودر اجزاء اصلی آن را تشکیل می دهند. این کیک خوشمزه را می توان با شیر یا بدون شیر درست کرد و به عنوان میان وعده ای مغذی مورد استفاده قرار داد. در این مطلب با طرز تهیه این کیک خوشمزه با شیر و بدون شیر با ما همراه باشید. کیک نارنگی با شیر مواد لازم آرد 2 فنجان تخم مرغ متوسط 2 عدد شیر 1/3 فنجان شکر 1 فنجان نارنگی بزرگ 2 عدد ...
دیابتی ها مرا قب کبدشان باشند
محدوده طبیعی و با توجه به قد و سن حفظ کنند، مصرف حبوبات و میوه جات را افزایش دهند، از گوشت بدون چربی، فرآورده های لبنی کم چرب یا رژیمی استفاده کنند، مصرف قند، شکر و غذاهای سرشار از مواد قندی را به حداقل کاهش دهند و مصرف مشروبات الکلی را قطع کنند. منبع: ایسنا
ترشحات زرد رنگ گوش نوزاد؛ از علائم تا راه های درمان
بدخلقی کودک همراه است. در این مطلب با تعریف واکس گوش، علائم عفونت گوش در نوزاد، نحوه درمان آن و پیشگیری از بروز مجدد عفونت آشنا خواهید شد. برای دسترسی سریع به مطلب مورد نظر خود، از فهرست موضوعی زیر استفاده کنید. ترشحات زرد رنگ گوش نوزاد علائم درمان راه های پیشگیری پاسخ به سوالات رایج واکس گوش یا ترشحات زرد رنگ گوش نوزاد واکس و یا سرم گوش شامل سلول های مرده مجرا و مواد غلیظ و چسبنده ای است ...
دانستنی هایی درباره اختلالات خونی
در مغز استخوان رخ می دهد که در رشد و عملکرد دیگر سلول های خونی اختلال ایجاد می کند. شایع ترین نوع میلوما به نام مولتیپل میلوما شناخته می شود که به واسطه انباشت سلول های غیر طبیعی پلاسما یا تشکیل یک تومور در نقاط مختلف استخوان یا مغز استخوان رخ می دهد. میلوما یک بیماری نادر است. درمان و تشخیص یک پزشک معمولا با استفاده از موارد زیر لوسمی، لنفوم و میلوما را تشخیص می دهد: ...
چگونه عادت های عصبی را ترک کنیم؟
به پزشک مراجعه کنند. کندن پوست لب ها هم یکی دیگر از عادت های اشتباه و آسیب رسان به سلامت بدن و سبب ایجاد خونریزی، پوسته پوسته شدن لب ها و ورود عوامل عفونی به درون بدن است. پوسته پوسته شدن لب ها نشان دهنده خشکی پوست، کم آبی بدن و در برخی موارد وجود بیماری قلبی است و توصیه می شود برای آن از کرم های ویژه استفاده و برای شناسایی علت اصلی به متخصص مراجعه شود. ...
شربتی که آرامش را به شما بازمی گرداند
چربی و رسوبات پاک کرده و خطر سکته های مغزی و قلبی را کاهش می دهدهمچنین استفاده از آن می تواند قند، فشار و چربی خون را کنترل کند. او با اشاره به تاثیر استفاده از این شربت بر تقویت بینایی و درمان آب مروارید اظهار کرد: این نوشیدنی به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی که دارد موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از آن در مقابل انواع بیماری ها، به خصوص سرطان هایی مثل سرطان پروستات محافظت می کند. ...
دو مواد غذایی شگفت آور
های سریع و آسانی برای بهبود سلامتی تان وجود دارد، حتی اگر زمان زیادی نداشته باشید . نوشیدن منظم آبلیمو و عسل فواید زیر را برای تان به دنبال دارد: می خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از لوازم آرایشی است. لیمو ویتامین C. مورد نیاز را برای تولید کلاژن فراهم می کند، کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم ...
