خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حباب های ضد سرطان تولید شد/نسخه خوراکی پیشگیری از گرفتگی سرخرگ ها
نوع گوشت را همراه با سبزیجات یا میوه مصرف کنید. مواد شیمیایی مفید گیاهی ممکن است برخی آثار مضر گوشت را خنثی کنند. میوه ها و سبزیجات باید بزرگترین بخش از بشقاب شام را تشکیل دهند. ماهی انواع خاصی از ماهی ها سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که به واسطه توانایی خود در کاهش التهاب، اختلال در ریتم قلب، سطوح تری گلیسیرید، و فشار خون شناخته شده هستند. رژیم های غذایی سرشار از این چربی های مفید از تشکیل ...
کدام مواد غذایی هرگز نباید خام خورده شود؟
خام می توان خورد، اما اگر ماهی تن خام در کنار گوشت خام یا ماهی های خام دیگر نگهداری شده باشد، مصرف آن ممکن است شما را با ریسک ابتلا به بیماری های ناشی از غذا مواجه کند. علاوه بر این، ماهی تن خام جیوه ی بسیار زیادی در خود دارد، ماده ای که می تواند تأثیرات سمی ای بر سیستم های قلبی عروقی و عصبی مرکزی بدن داشته باشد. تحقیقات هم نشان داده میزان جیوه در ماهی پخته شده 40 تا 60 درصد کمتر از ماهی خام است ...
چرا دائم احساس خستگی می کنید؟
...> کمبود خواب همه ما می دانیم که کمبود خواب موجب خستگی می شود، اما آیا می دانستید که بسیاری از مردم حتی نمی دانند که کمبود خواب دارند و هرشب به میزان کافی نمی خوابند؟ به طور متوسط بزرگسالان بین 18 تا 60 ساله اگر بخواهند از سلامت مطلوبی برخوردار باشند باید هرشب حداقل 7 ساعت بخوابند. متاسفانه از هر سه نفر، فقط یک نفر به این اصل پایبند بوده و به اندازه کافی می خوابد. ...
روغن جامد مصرف نکنید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، اسیدهای چرب ترانس نسبت به اسیدهای چرب اشباع اثرات زیان بارتری دربر دارند و این چربی های جامد موجب افزایش کلسترول بدِ خون و گرفتگی رگ ها می شوند. همچنین مواد غذایی قنادی و غذاهای آماده مصرف و روغن زیتون های نباتی هیدروژنه نیمه جامد از مهم ترین منابع دریافت اسیدهای چرب اشباع در رژیم غذایی هستند. جایگزین کردن چربی های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع با ...
خوشمزه ترین مواد غذایی که حافظه تان را کاهش می دهند
چاقی و التهاب شود. شیرین کننده های مصنوعی شکر، قند و شیرین کننده های مصنوعی، مانند آسپارتام، آسیب های دائمی به سیستم عصبی وارد می کنند. گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند که نشان می دهد، زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع دو هموار می سازد. ابتلا به بیماری دیابت، 4 ...
نسخه خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی سرخرگ ها
ها دارای اسید های چرب امگا-3 بیشتری هستند. همیشه هر نوع گوشت را همراه با سبزیجات یا میوه مصرف کنید. مواد شیمیایی مفید گیاهی ممکن است برخی آثار مضر گوشت را خنثی کنند. میوه ها و سبزیجات باید بزرگترین بخش از بشقاب شام را تشکیل دهند. ماهی انواع خاصی از ماهی ها سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که به واسطه توانایی خود در کاهش التهاب، اختلال در ریتم قلب، سطوح تری ...
علایم و راهکارهای پیشگیری از سرطان معده
بسیار کاهش می یابد. وی در خصوص عوامل ایجاد کننده این بیماری گفت: دلایل متعددی شامل عادات بد غذایی از جمله مصرف زیاد فست فودها و غذاهای مانده، کشیدن سیگار و ابتلا به میکروب هلیکوباکتر پیلوری از عوامل ابتلا به بیماری سرطان معده است. علوی نژاد در معرفی میکروب هلیکوباکتر پیلوری توضیح داد: این میکروب برای زندگی در محیط اسیدی معده خود را تطبیق داده ، در جوامع در حال توسعه شیوع ...
پیاز از چه بیماری هایی می تواند جلوگیری می کند؟
ماده ی غذایی کیفیت زندگی شما را بالا خواهد برد. پیاز سرشار از مواد مغذی است از جمله مقادیر زیادی پروتئین و فیبر و همچنین ویتامین C، سلنیوم، فولات و آنتی اکسیدان های مختلف. حتی خاصیت اشک آوری پیاز در واقع از ترکیبات سولفوریک موجود در آن نشأت می گیرد که همین ترکیبات برای بدن بسیار مفید هستند. در حقیقت با مصرف روزانه پیاز لطف زیادی به بدن خود خواهید کرد. 1- کاهش ریسک ابتلا به سرطان ...
علت درد پستانها، خارج از دوره پریود
زمانی باید برای درد سینه به پزشک مراجعه کرد اگر موارد زیر را تجربه کردید، حتما به پزشک مراجعه کنید: درد چند هفته ادامه یابد در قسمت مشخصی از سینه باشد به مرور زمان تشدید شود در فعالیت های روزمره اختلال ایجاد کند هرچند احتمال ابتلا به سرطان سینه در زنانی که مهم ترین نشانه ی موجود در آنها، درد سینه است کم می باشد، اما اگر پزشک توصیه کرد که بیمار مورد معاینه و ارزیابی ...
گوشت باقی مانده در چرخ گوشت موجب آلودگی سایر گوشت ها می شود/آلودگی گوشت چرخ کرده بیشتر است
.... قرار می گیرند. بروز سندروم اسهال در چنین افرادی شایع است، زیرا مصرف مداوم آنتی بیوتیک ها برخی باکتری های مفید روده را از بین برده و موجب رشد و جوانه زنی بعضی از باکتری های بیماری زای روده ای فرصت طلب نظیر کلستریدیوم دیفیسیل می شوند که این باکتری عامل حدود 20 درصد موارد اسهال بیمارستانی است. به عنوان مثال، طبق دو پژوهش جداگانه در بیمارستان های تهران و اصفهان مشخص شد به ترتیب 10 و 20 درصد بیماران ...
فلاونوئید های موجود در مواد غذایی از بیماری قلبی و سرطان جلوگیری می کنند
. او افزود: مصرف الکل و استعمال سیگار، التهاب را افزایش داده و موجب آسیب به عروق خونی می شود که این مسئله می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش دهد. فلاونوئیدها ضدالتهاب هستند و عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشند؛ این ویژگی ممکن است پاسخگوی کاهش خطر مرگ و میر بر اثر بیماری قلبی و سرطان باشد. نتایج یک مطالعه در سال 2017 میلادی هم نشان داد که فلاونوئیدها می توانند رشد ...
داروهای ضد سرطان بر مولکول های نادرستی اثر می گذارند
اهداف را به ما نشان دهند. بیشتر بخوانید: آسیب DNA در افراد دیابتی موجب افزایش خطر بروز سرطان می شود کاهش احتمال ابتلا به سرطان و بیماری قلبی با مصرف غذاهای غنی از فلاونوئید طراحی نانو واکسنی که از انتشار ملانوم پیشگیری می کند ارتباط بین مصرف ویتامین A و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست 6 ماده موجود در مواد غذایی و آرایشی که خطرناک نیستند ...
خوردن سیر در بارداری، بدون خطر است؟
سرطان روده و معده جلوگیری کند. خوردن سیر، پیاز و پیازچه می تواند خطر ابتلا به سرطان معده و روده را کاهش دهد. 4) کاهش خطر عفونت ها خوردن غذاهای سیردار می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و به مبارزه با بیماری های مختلف کمک کند. با خوردن سیر می توانید با انواع عفونت ها و سرماخوردگی یا آنفولانزا مقابله کرده و کودک خود را نیز سالم نگه دارید. 5) مبارزه با عفونت های قارچی ...
سرطان پروستات در مردان، عوامل خطر
سرطان پروستات را افزایش می دهند شامل RNASEL,BACA1، ژن های غیر مطابق DNA، HPC1 و HoxB13 می باشند. عوامل دیگر رژیم های پر چربی (غذاهای چرب) و رژیم هایی که دارای زیادی گوشت قرمز و غذاهای چرب هستند و میوه و سبزیجات کم دارند، خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد. چاقی نیز با افزایش خطر این بیماری در ارتباط است. مصرف زیاد کلسیم و غذاهای لبنی ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش ...
ارثیه شوم؛ بیماری خطرناک خانوادگی
عصرکاسپین / محققان دریافتند که عامل ژنتیکی یک خطر مهم در ابتلای افراد به سرطان خون محسوب شده و بهتر است افرادی که یکی از بستگان درجه یک آن ها شامل والدین، خواهر و برادر یا فرزندان به این بیماری مبتلا شدند، حتماً تست غربالگری را انجام دهند. جدیدترین پژوهش ها نشان می دهد که بیماری سرطان خون با پیوند خانوادگی در ارتباط است یعنی اگر شخصی در بین بستگان خانوادگی خود بیماری مبتلا به سرطان خون ...
در آستانه پاییز منابع غذایی غنی از ویتامین دی را فراموش نکنید
آفتاب بستگی دارد. روغنی اضافه کرد: مصرف کافی این ویتامین منجر به جلوگیری از پوکی استخوان، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت و ... می شود. او ادامه داد: یکی از عوارض کمبود ویتامین دی افسردگی بخصوص در فصول سرد سال می باشد که لازم است از منابع غنی از ویتامین دی مانند موارد زیر استفاده کرد؛ -ماهی های چرب: ماهی های چرب از قبیل قزل آلا، ماهی تن و ماهی ساردین منابع ...
مثبت اندیشی اثر شفابخشی نسبت به دارو ها دارد
. ابتدا تصور بر این بود، افرادی که طرز تفکری مثبت دارند بیشتر به سلامت خود اهمیت می دهند، ورزش می کنند و سیگار نمی کشند، اما در بررسی های دقیق تر مشخص شد، افراد خوشبین، اضطراب خود را بهتر کنترل می کنند و به این ترتیب آن دسته از فرآیند های زیست شیمی ناشی از اضطراب که موجب افزایش ترشح هورمون کورتیزول و در نتیجه بروز التهاب در بدن می شود، کمتر رخ می دهد و فرد سالم تر باقی می ماند. ...
عضوهایی از بدن که بدون آنها هم قادر به زندگی خواهید بود
یکنواختی نداشت. سنگ صفرا، رایج ترین علت برداشته شدن کیسه صفراست. معده در عمل جراحی کاهش وزن و برای سرطان های تهاجمی معده که هنوز به سایر قسمت ها پخش نشده اند، بخشی از معده یا تمام آن باید برداشته شود. معده به طور طبیعی ویتامین ها را جذب می کند و با ترکیب کردن اسید های گوارشی با غذا، کار اصلی گوارش را انجام می دهد. وقتی معده برداشته می شود، جراح مری را مستقیما به روده کوچک وصل ...
خواص زیره چیست؟
) است.هنگامی که قند خون در طولانی مدت زیاد باشد ، به دلیل ابتلا به دیابت ، آنها به طور خودبخود در جریان خون تولید می شوند. پیری هنگامی ایجاد می شود که قندها به پروتئین وصل شده و عملکرد طبیعی آنها را مختل می کنند. در سن بالا احتمالاً موجب آسیب به چشم ها ، کلیه ها ، اعصاب و عروق خونی کوچک در دیابت است . زیره حاوی چندین مولفه است که حداقل AGE ها را کاهش می دهد . در حالی که این ...
برای سلامتیتان وقت بگذارید تا از این بیماریها در امان باشید
و امکانات، اقدام به مصرف بیشتر فست فودها و غذاهای ناسالم می کنند که این دست غذاها به دلیل کالری بالا و چرب بودن، یکی از عوامل اصلی در بروز چاقی هستند. همچنین عدم فرهنگسازی و سبک زندکی ناسالم در شیوع این قبیل بیماری های غیرواگیر نقش چشمگیری دارد؛ تا جایی که در سال 91 با بررسی نوجوانان دریافتیم که هفت درصد از نوجوانان ایرانی دارای کبد چرب هستند. وی افزود: 47 درصد جوانان فعالیت فیزیکی کمتر از 1.5 ساعت دارند و 32 درصد فعالیت فیزیکی 1.5 ساعت یا بیشتر دارند. بنابراین یکی از اقدامات ما باید در جهت افزایش این ساعات فعالیت و تحرک فیزیکی جوانان باشد. ...
افزایش سرطان های روده و معده با مصرف بی رویه فست فودها
، درمان و آموزش پزشکی، سرطان معده با 13.70 و سرطان روده بزرگ با 13.31 در هر 100 هزار نفر از شایعترین سرطان ها در کشور ما به شمار می آیند و عادات بدغذایی بیشترین نقش را در بروز این بیماری ها دارند. همبرگر، انواع ساندویچ های سوسیس و کالباس، هات داگ، سیب زمینی سرخ کرده، مرغ سوخاری، ناگت مرغ، انواع پیتزا و غیره جزو فست فودها یا غذاهای آماده بشمار می روند. ترکیب غذاهای آماده چیست ...
شناسایی مکانیسم استخوان سازی در نوزادان، امیدی برای درمان پوکی استخوان
راهکاری برای درمان پوکی استخوان باشد. بنابر گزارش اسپوتنیک، کم تحرکی، عدم استفاده از مواد حاوی کلسیم، کاهش ویتامین D در بدن، ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان، استفاده از داروهای استروئیدی، یائسگی زودرس (زیر 45 سال)، استعمال دخانیات، کاهش استروژن در بدن و شرایط پزشکی خاص مانند پرکاری تیرویید، بیماری سلیاک، نارسایی مزمن کلیه، آرتریت روماتویید، بیماری های مزمن کبدی و دیابت نوع 1 از مهمترین عوامل ابتلا به پوکی استخوان هستند. ...
برای سلامتیتان وقت بگذارید تا از این بیماریها در امان باشید
سنی 18 الی 29 سال قرار دارند، گفت: دانشجویان خوابگاهی به دلیل کمبود وقت و امکانات، اقدام به مصرف بیشتر فست فودها و غذاهای ناسالم می کنند که این دست غذاها به دلیل کالری بالا و چرب بودن، یکی از عوامل اصلی در بروز چاقی هستند. همچنین عدم فرهنگسازی و سبک زندکی ناسالم در شیوع این قبیل بیماری های غیرواگیر نقش چشمگیری دارد؛ تا جایی که در سال 91 با بررسی نوجوانان دریافتیم که هفت درصد از نوجوانان ایرانی ...
بهترین خواص عناب برای سلامتی و درمان +طرز مصرف
های موجود در عناب نیز با بهینه سازی فرایند جذب مواد مغذی و بهبود تحرکات سالم غذا در مجاری گوارشی در این میان ایفای نقش می کنند. این تاثیر عناب می تواند به پیشگیری از یبوست، گرفتگی معده، نفخ، افزایش بیش از حد باد شکم، و هم چنین بیماری های خطرناک تر گوارشی نظیر سرطان روده ی بزرگ کمک کند. 10. سم زدایی از خون ساپونین ها و آلکالوئیدهای موجود در میوه ی عناب مستقیما با تصفیه ی خون و ...
این مواد غذایی سرحالتان می کند!
نیز محسوب می شود. چای سبز با حداقل فرآوری انجام شده بر روی آن، دارای بیشترین مزایای سلامتی در بین چای هاست. چندین مطالعه نشان داده است افرادی که چای سبز می نوشند بسیار کمتر از دیگران به سرطان مثانه، سینه، ریه، معده، پانکراس و کولورکتال مبتلا می شوند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد چای سبز به کاهش دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی کمک می کند. چای سبز همچنین به بهبود عملکرد ذهنی ...
اختلالات خونی را بشناسید
ترین انواع سرطان است و 70 درصد افراد مبتلا به این بیماری حداقل پنج سال پس از تشخیص آن زندگی می کنند. لنفوم هوچکین از شیوع به مراتب کمتر نسبت به لنفوم غیرهوچکین برخوردار است. حدود 86 درصد افراد مبتلا به این بیماری حداقل پنج سال پس از تشخیص آن زندگی می کنند. لوسمی لوسمی شامل انباشت گلبول های سفید غیر عادی در مغز استخوان می شود که در توانایی این بخش از بدن برای تولید ...
برنزه کردن زیر ذره بین سلامت
... برنزه شدن بدون آفتاب یا سولاریوم بر مبنای 2 ادعای غلط استوار است؛ اول اینکه از آن جایی که ملانین دلیل اصلی آفتاب سوختگی است برنزه شدن کنترل شده راهی است برای کمک به جلوگیری از تغییر رنگ شدید ملانین و آفتاب سوختگی. دوم این که اشعه ماوراء بنفش باعث تولید ویتامین D در پوست می شود که همین مانع از ابتلا افراد به سرطان های سینه، پروستات و روده بزرگ و دیگر بیماری ها می گردد. ...
از آنفولانزا و واکسیناسیون آن بیشتر بدانیم
...، اطفال، سالمندان و افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای در معرض خطر ابتلا به عوارض آن مانند کاهش عملکرد فیزیکی و حتی مرگ هستند؛ در سال 2010 میلادی، کمیته ایمن سازی آمریکا (ACIP) توصیه به واکسیناسیون آنفولانزا را برای همه افراد بالاتر از شش ماه گسترش داد. موارد مصرف: اگر چه واکسیناسیون سالانه آنفولانزا برای همه افراد شش ماه و بالاتر توصیه می شود، با این حال واکسیناسیون در ...
کم تحرکی، چگونه تبدیل به تهدیدی ملی برای ایرانیان شد؟
نفر سیگار می کشد و از هر 100 نفر دو نفر الکل مصرف می کنند . کم تحرکی، منجر به چاقی و اضافه وزن بالا می شود و چاقی و اضافه وزنی، افراد را به سمت ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی، دیابت، فشار خون، تنگی نفس، کبد چرب، بیماری های پوستی، سرطان، سنگ کلیه، بیماری های مربوط به ستون مهره ها، سکته مغزی، نازایی و اضطراب و افسردگی می برد. پیش از این باقر لاریجانی، معاون آموزشی وزارت بهداشت هم گفته بود که 90 درصد ...
خوراکی های مفید برای تقویت و رشد موها
مناسبی ‘روی’ بگنجانید. اگر نمی دانید که علت ریزش موهای سر شما چیست باید بدانید که دچار کمبود روی شده اید و برای رفع این موضوع باید به رژیم غذایی خود گردو و بادام اضافه کنید. مغزها حاوی مولفه هایی مانند فلاونوئیدها، فیتوکمیکال و آنتی اکسیدان ها است که می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. روی مورد نیاز برای رشد موها را می توان در منابع غذایی ای مانند گوشت قرمز و ماهی ...
