خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شله خرمایی
شله خرمایی خیلی مقوی و خوشمزه و سالم است و در شهرهای جنوبی درست می شود، این دسر را به علت طبع گرم آن بیشتر در فصل های سرد سال درست می کنند. در کشورهای عربی هم درست می شود که به آن عصیده می گویند.اگر در روز تنها 3 عدد خرما بخورید نتایج آن را در خود می بینید. منابع غذایی موجود در خرما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است. اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری ...
درباره خطرات انواع دود سیگار؛ از دست اول تا دست سوم!
گرفتن در معرض دود دست دوم سیگار ترک سیگار بهترین گزینه برای محافظت از خانواده خود در برابر دود دست دوم سیگار است. اگر نمی توانید این عادت مضر را ترک کنید، از سیگار کشیدن در خانه و خودرو پرهیز کنید. اعضای خانواده و دوستان خود را به ایجاد محیط های بدون دود و ممنوع برای سیگار کشیدن تشویق کنید. سیستم های تصفیه هوا و تهویه مطبوع نمی توانند تمام سموم، مواد شیمیایی مضر ...
دانستنی هایی در مورد کامپوزیت دندان/ تفاوت کامپوزیت دندان با لمینت چیست؟
. فاکتورهای متعددی در طول عمر کامپوزیت دندان موثرند. کیفیت کامپوزیت استفاده شده، عادت های رفتاری و غذایی فرد، رعایت بهداشت و نحوه انجام مراقبت های پس از درمان از جمله این عوامل تاثیر گذار هستند. همچنین انجام ندادن بعضی اعمال مانند گاز زدن ته دیگ و غذاهای سفت و جویدن یخ به طور بسیار چشمگیری بر روی طول عمر دندان تاثیر مستقیم دارد و به طول عمر کامپوزیت دندان اضافه می کند. لازم به ...
زندگی خوابگاهی و قواعدش!
دانشجویان عادت های فردی خود را کنار گذاشته و به سلایق یکدیگر احترام بگذارند و به هر واکنشی سریع پاسخ ندهند. علاوه بر آن نباید فراموش کرد که بی نظمی، گم شدن وسایل و نبود شرایط برای درس خواندن درست، جزء لاینفک زندگی خوابگاهی است و داشتن زندگی آرام و بدون تنش در خوابگاه می طلبد تا دانشجویان پیش از ورود به خوابگاه خود را برای رویارویی با چنین شرایطی آماده کنند. اقتصادآنلاین ...
راهکار هایی فوق العاده برای سلامت و پرپشتی مو ها در زمان خواب
مو شود؛ کارشناسان توصیه می کنند افراد به جای خرید بیگودی فلزی از نوع پلاستیکی آن استفاده کنند که دارای قطعه های فلزی خطرناک نیست. یکی از عادت های نادرست عده زیادی از افراد به ویژه بانوان، استراحت و خواب بلافاصله پس از استحمام و با مو های خیس است. این کار به ویژه در افراد دارای مو های فر و بلند می تواند سبب ایجاد گره در موها، شکستگی ساقه های مو و مشکل در شانه کشی آنها شود. ...
جولانگاه ویروس زگیل
استعداد عودکنندگی ندارد و با ارتقای سطح سیستم ایمنی بدن، پس از گذشت چند ماه یا حداکثر یک سال از بین می رود. این متخصص پوست اظهار می کند: ولی از آنجا که کودکان عادت به دستکاری و کندن زگیل ها دارند، احتمال آلوده شدن دیگر نواحی پوستشان با ویروس وجود دارد. گرچه ممکن است زگیل های بعدی پس از طی دوران نهفتگی یعنی چند ماه بعد بروز کند. در چنین شرایطی ضروری است از درمان های لازم بهره گرفته شود ...
آلرژی چشم و روش های درمان آن
چشم و خواب آلودگی شوند. تزریق آمپول ضد آلرژی آمپول ضد آلرژی برای درمان و بهبود علائم مربوط به حساسیت بسیار موثر است. این نوع آمپول ها به سیستم ایمنی فرد کمک می کند تا به مواد آلرژی زای موجود در بدن خود عادت کند. تزریق آمپول ضد آلرژی برای افرادی که به آلرژی شدید مبتلا هستند، موثر خواهد بود. این شیوه درمان ممکن است ماه ها طول بکشد و همچنان فرد به دارو نیاز داشته باشد، در این صورت مشورت با پزشک توصیه می شود. کد خبر 389896 ...
درباره انواع دود سیگار؛ از دست اول تا دست سوم
سیگار بهترین گزینه برای محافظت از خانواده خود در برابر دود دست دوم سیگار است. اگر نمی توانید این عادت مضر را ترک کنید، از سیگار کشیدن در خانه و خودرو پرهیز کنید. اعضای خانواده و دوستان خود را به ایجاد محیط های بدون دود و ممنوع برای سیگار کشیدن تشویق کنید. سیستم های تصفیه هوا و تهویه مطبوع نمی توانند تمام سموم، مواد شیمیایی مضر، گازها و ذرات موجود در دود دست دوم سیگار را تصفیه ...
بهترین زمان خوردن صبحانه چه موقع است؟
طور کلی مهم است که در هر زمانی از روز، غذاهای سالمی بخورید، صبحانه اهمیت بیشتری از این جهت نیز دارد. صبحانه ای انتخاب کنید که شامل میوه، سبزیجات، غلات کامل، بنشن، پروتئین و چربی های سالم باشد. مطالعه ی دیگر نیز نشان داد، مردانی که معمولاً عادت داشتند از خوردن صبحانه فرار کنند، حدود 25 درصد بیشتر در معرض مرگ ناشی از بیماری قلبی بودند. آن هایی که عادت به خوردن صبحانه ندارند، معمولاً در ...
مناظره وکیلی با نماینده اصولگرا/شفافیت را اصلاح طلبان کلید زدند/آنهایی که مالیات نمی دهند عده و عُده ...
که باید جلودار شویم مجلس است. آقای وکیلی هم می داند از همان روزهای اول بحث الکترونیکی کردن مجلس را در همین دوره مجلس پایه گذاری کردیم و با همین عنوان پیش بردیم که مورد حمایت عمده دوستان هم بودیم؛ البته برای عده ای سخت است که تغییر کنند چرا که به چیزهایی عادت می کنند؛ خیلی کارهای خوبی انجام دادیم چرا این را نباید کامل کنیم؟ چرا این را نباید نهادینه کنیم که معلوم نیست این در آینده باز عقب بیفتد و ...
کاهش درد قاعدگی، بیست و پنج راه عالی
معده را تحریک کرده یا وضعیت خون ریزی را بدتر کنند. آب بیش تری بنوشید شکم درد قاعدگی یا بدقاعدگی اولیه بخش ناگواری از زندگی بسیاری از زنان در ماه است. نوشیدن بیش تر آب کاهش نفخ باعث بدترشدن علایم می شود – کمک کند. عادت کنید هر روز 6 تا 8 لیوان آب بنوشید به خصوص در طول دوره ی قاعدگی خودتان. کمی نعناع یا لیمو به آن اضافه کنید تا لذیذتر شود. در این دوره از نمک بپرهیزید زیرا نمک ...
بهترین وقت برای خوابیدن و بیدار شدن چه زمانی است؟
بدن شما انجام شده بهترین زمان برای بازپس گرفتن این مواد مغذی است. 7تا9 صبح زمان خوبی برای خوردن صبحانه است. کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه است و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را خیلی زود تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند. وقتی شما بدنتان را جوری تنظیم کنید که صبحها زود تر بیدار شوید به ...
رشد اجتماعی کودکان، چگونه تحقق پیدا می کند؟
رقابت باید با احتیاط و دقت انجام گیرد تا موجب ضرر و ناراحتی کودکان نشود. از این رو، رعایت نکات زیر ضروری می نماید: 1. رقابت میان دو گروه یا دو کلاس یا دو مدرسه باشد تا کودک به کار کردن برای اجتماع و احترام و اطاعت آن عادت کند. 2. بهتر است رقابت شخصی یعنی میان شخص و خود او ایجاد شود. به این ترتیب که کارها و فعالیتهای گذشته و حال را از وقتی به وقت دیگر مقایسه کنیم و او را با تمجید و ...
اصول تغذیه و غذای عروس هلندی در مراحل مختلف رشد
فاصله زمانی هر شش ساعت تغذیه مناسب است. 2) از 40 روزگی تا دو ماهگی در این دوره از رشد هم غذای مورد علاقه جوجه عروس هلندی هنوز همان غذای نرم و آبکی مانند تخم مرغ آب پز و پوره گندم است. برای اینکه جوجه ها را به خوردن دانه عادت دهید می توانید دانه های مورد نظر مانند دانه کتان و ارزن را روی این غذا بریزید تا کم کم جوجه به خوردن دانه عادت کند. 3) از دو ماهگی تا 14 ماهگی ...
تغذیه مناسب کودکان، مواد غذایی مورد نیاز
نان های کامل (نان هایی که تمام ترکیب گندم در آن حفظ شده باشد)استفاده کنید.کودک از سن هشت تا نه ماهگی شروع به خوردن نان می کند و با آن مشغول می شود. بعد از یک سالگی، مقداری نان با غذا و یا بعد از آن به کودک بدهید. از غلاتی که به شکل های مختلف در بازار به فروش می رسند، می توان برای صبحانه کودک استفاده کرد. برای این کار باید آنها را با شیر مخلوط کرد. وقتی کودک به این صبحانه ها عادت کند ...
رشد شخصیت کودکان، عوامل مؤثر در آن
رابطه ی مستقیم دارد. خلاصه، پرورش درست ارزشهای اخلاقی در صورتی ممکن خواهد بود که والدین ها، معلمان، و اطرافیان کودک، خود سرمشق و نمونه ی اخلاق باشند و از رعایت نکات زیر غفلت نکنند: 1. در داوریهای خود همواره جانب عدل و انصاف را در نظر بگیرند. 2.از ابتدا، کودکان را به داوری صحیح و علمی و پیروی نکردن از احساسات و عواطف، عادت دهند. 3. بتدریج عادتهای پسندیده را در ایشان ایجاد کنند. 4. دلیل ها و علت های اوامر اخلاقی را برای کودکان روشن کنند. ...
بهترین درمان ها برای سندرم پای بیقرار
.... هر چند سندرم پای بیقرار می تواند به چیز هایی مربوط باشد که تحت کنترل شما نیست، مانند ژنتیک یا بارداری، اما سایر علت های ممکن را می توانید کنترل کنید. این عوامل می توانند عادت های روزمره، دارو هایی که مصرف می کنید، بیماری خاصی که دارید و یا سایر محرک ها باشند. عادت ها مصرف کافئین، الکل و تنباکو می تواند علائم سندرم پای بیقرار را تشدید کند؛ بنابراین محدود کردن مصرف این ...
بیماران مبتلا به کولیت اولسروز، شرایط بارداری
برای وضعیت یک زن حامله مبتلا مناسب است را در نظر میگیرد و یک برنامه غذایی سالم را برای او توصیه می کند. بیشتر زنان ویتامین های دوران بارداری را به عنوان بخشی از مراقبت های بارداری خود مصرف می کنند. این مکمل ها باید ترکیبات اساسی مانند اسید فولیک را برای بدن فراهم کنند. پزشکان همچنین به احتمال زیاد توصیه می کنند که همه زنان باردار مصرف کافئین و الکل خود را به حداقل برسانند و هرگونه عادت ...
اختلال اضطراب کودکان، علائم و راه های تشخیص
، ترس و خستگی کنند. بعضی از کودکان در مورد نگرانی های خود با والدین یا معلم صحبت می کنند. آنها ممکن است بارها و بارها سؤال کنند که آیا اتفاق نگران کننده ای برای آنها خواهد افتاد. اما جواب والدین برای آنها مهم نیست. اختلال اضطراب جدایی (SAD) این طبیعی است که نوزادان و کودکان کم سن، اولین باری که جدا از والدین خود هستند، احساس اضطراب کنند. اما به زودی عادت می کنند که در کنار پدربزرگ و ...
سن طلایی برای سفید کردن دندان ها
در ادامه با اشاره به اینکه سفید کردن دندان ها یک درمان دائمی نیست و فرد نباید تصور کند با یک بار سفید کردن همیشه دندان هایی سفید خواهد داشت، اظهار کرد: حتی در افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت می کنند رنگ دندان ها با گذشت زمان مجددا تغییر می کند زیرا نوشیدن چای، قهوه، نسکافه و حتی نوشابه های رنگی در کشور یک عادت است. وی با بیان اینکه توصیه می شود بعد از مصرف انواع قهوه و چای و حتی مصرف دخانیات بهداشت دهان و دندان رعایت شود، تصریح کرد: باقی ماندن رنگدانه های این مواد موجب تغییر رنگ دندان ها می شود. ...
13 تا از بهترین خوراکی های پاییزه و مروری بر خواص آن ها
خون در شما کمک می کنند. تحقیقات نشان داده است افرادی که عادت به مصرف لوبیاها دارند به احتمال کمتری دچار چاقی می شوند، طول عمر بیشتری دارند و خطر ابتلا به سرطان و دیابت نوع 2 در آن ها کمتر است. مخلوط کردن انواع آن ها با پلو و یا استفاده از آن ها در سوپ ها و آش ها بهترین روش استفاده از لوبیاهاست. کدو حلوایی کدو حلوایی از آن دسته مواد غذایی است که با طعم و رنگ دلپذیرش، سوپ ها، سس ...
عارضه ای که باعث چسبندگی انگشتانتان می شود/ تنقلات پر کالری را بشناسید/ ماده ای که انرژی مورد نیاز بدن ...
تعادل مایع بدن نقش زیادی دارد بنابراین، باید مطمئن شویم سدیم به اندازه کافی مصرف می کنیم زیرا کمبود آن منجر به التهاب در بدن می شود. این التهاب ممکن است بر برخی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی و عروقی تاثیر گذار باشد. نمک به ویژه نمک طبیعی تصفیه نشده می تواند سطح استرس را کاهش دهد. همانطور که می دانیم استرس ممکن است بر برخی از جنبه های فعالیتی از جمله عادت خواب تاثیر بگذارد. ...
چاقی و کاهش تحرک؛ علت ابتلای کودکان به کبدچرب
دنبال کودک راه افتادن، وسواس زیاد به خرج دادن، در وقت نامناسب به کودک غذا دادن، بدون نظم بودن وقت غذا، بدغذا بودن والدین و... در عادت های بد غذایی کودکان موثر است و سبب زده شدن کودک از غذای سالم می شود بنابراین باید اشتباهات را اصلاح کرد. دکتر همت یار گفت: متاسفانه علت ابتلا به کبد چرب در کودکان چاقی، دیابت، سوءتغذیه و کاهش تحرک است. از این رو، برای پیشگیری و درمان، کنترل تغذیه و افزایش ...
18 توصیه برای کاهش چربی شکم
فروکتوز بالا منجر به افزایش قابل ملاحظه ی چربی شکمی شد (44،45،46). به نظر می رسد نوشیدنی های قندی از غذا های قندی نیز مضر تر می باشند. از آنجایی که مغز با کالری های مایع همانند کالری های جامد برخورد نمی کند ، مصرف نوشیدنی های قندی باعث مصرف بیش از اندازه کالری و ذخیره آن ها به عنوان چربی می شود (47،48). برای کاهش چربی شکم ، بهتر است به کلی از نوشیدنی های قندی مانند ...
شیر پاستوریزه به کودک، چه زمانی شروع کنیم؟
وزن و سایر ضررهای نوشیدنی های دیگرنیز جلوگیری می کند. بهترین کار این است که از همان سنین پایین علاقه کودک به شیر و شیرهای طعم دار جلب شود و از عادت دادن کودک به نوشیدنی های گازدار پرهیز شود. برای آنکه فرزندتان در آینده عادات غذایی سالمی داشته باشد باید از ابتدا روش های تربیتی مناسبی را در پیش بگیرید. مضرات استفاده از شیر پاستوریزه شیر پاستوریزه زمانی برای کودک مشکل ساز خواهد شد ...
چرا فرماندهان ارتش آمریکا درباره حمله به تأسیسات نفتی عربستان سکوت کرده اند؟
که حوثی ها در بیانیه ای که در این زمینه صادر کردند اعلام کردند که آنها این حمله را انجام دادند با علم به اینکه حوثی ها برای به دست آوردن اعتماد رسانه های بین المللی عادت به درست گویی و صداقت در اظهارات نظامی شان کرده اند. سکوت فرماندهان نظامی آمریکایی عجیب است. هیچ گونه گزارش رسمی توسط پنتاگون و متهم کردن ایران صادر نشده است و هیچ کدام از فرماندهان ارشد نظامی آمریکایی سخنانی به زبان ...
10 عادت سالم برای رسیدن به تناسب اندام
، درپیش گرفتن 10 عادت سالم در ساعات شب، می تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند: اجتناب از کافئین: نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری به شما خواهد داد. مصرف کربوهیدرات های پیچیده: مصرف ...
6میوه خیلی مفید برای سلامت پوست که از خواص آن ها بی خبر هستید!
اشعه یو وی مراقبت کند. این میوه خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد، التهاب را کم می کند و سرعت ترمیم زخم را بالا می برد. آووکادو را به سالاد و ساندویچ هایتان اضافه کنید. ممکن است در ابتدا به طعم آن عادت نداشته باشید؛ اما به مرور عادت خواهید کرد. اسموتی آووکادو و اسفناج درست کنید. اگر حموص دوست دارید می توانید با میکس کردن ماست و آووکادو سس مخصوص این غذا را درست کنید. توجه کنید مصرف برخی ...
رنجنامه ای برای چادر
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، ای کاش شهامت داشت و با همان مانتوی مشکی و روسری صورتی و آن عینک آفتابی که عادت داشت می گذاشت روی سرش، می آمد در جلسه دادگاه و می گفت بله، این منم، دختر وزیرسابق، آقازاده ای که شرکت دارویی قلابی تاسیس کرده و از تولید کننده ها خریدهای کلان کرده ام و بعد 200چک بی محل داده ام دستشان، من، منِ اخلالگر ِ مفسد اقتصادی. اگر این طور رفتار می کرد شاید فقط دلمان به حال ...
برای رسیدن به تناسب اندام انجام این کارها در شب ممنوع
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد. با این حال، درپیش گرفتن 10 عادت سالم در ساعات شب، می تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند: اجتناب از کافئین: نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم ...
