خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قوی سیاه انتخابات کیست؟
بوده یا نبوده است؟ یا این سیاست ها می توانسته بهتر از این باشد یا نه؟ آقای عطریانفر نظریه قوی سیاه را گفتند. حال باید از خود پرسید چرا باید فردی که در فرایند انتخاباتی 24 میلیون رأی آورده است، قوی سیاه باشد؟ وقتی فرایند دولت سازی برآمده از این قانون اساسی این چنین است، خب باید فکر دیگری کرد. آیا این نشان می دهد فرایند دولت سازی کشور معیوب و ناقص است. بهتر است برای اینکه به دور تسلسل و خروج از دایره ...
پاسخ مرکز اسناد و تحقیقات دفاع مقدس به شبهه سازی برخی رسانه ها
به گزارش خبرگزاری فارس، مرکز اسناد و تحقیقات دفاع مقدس در پاسخ به شبهه سازی برخی رسانه ها و روایت سیاسی و جناحی از دفاع مقدس توضیحاتی را ارائه کرد. در متن این توضیحات آمده است: به نظر میرسد گاهی غرق شدن در برخی تعلقات اجتماعی، فرهنگی، سیاسی، جناحی، سازمانی و ... باعث برهم خوردن تمرکز افراد روی واقعیت ها یا سوی گیری ناخواسته باشد و در نتیجه قضاوت منصفانه ای شکل نگرفته و نظرها را با هاله ...
به جز شیر چه خوراکی هایی منبع کلسیم هستند؟
های اضافی بدن می شود، بادام به دلیل آنکه منبع غنی از فیبر و کلسیم است، می تواند کلسترول خون را به حد تعادل برساند و در رشد استخوان ها هم کمک کند. کنجد یک قاشق غذاخوری کنجد می تواند به اندازه یک لیوان شیر کلسیم به بدن برساند؛ به همین خاطر افرادی که نسبت به مصرف شیر حساسیت دارند، بهتر است از این دانه های مغذی استفاده کنند. لوبیا چشم بلبلی مصرف این نوع ...
4 نوشیدنی پُرطرفدار که چربی شکم را آتش می زند!
به گزارش صبحانه ، داشتن شکل و وزن مناسب برای همه انسان ها یک رؤیا است که برای رسیدن به این رویا باید تلاش کرد بر همین اساس بسیاری از افراد برای کاهش وزن، سوزاندن چربی و رسیدن به اندامی زیبا و جسمی سالم به رژیم های غذایی مختلفی روی می آورند. متخصصان تغذیه تعدادی از نوشیدنی های طبیعی را برای سوزاندن چربی توصیه می کنند که تاثیرات این نوشیدنی ها بر جسم در سوزاندن چربی به خصوص در ناحیه شکم ...
هفته نهم بارداری، چه تغییراتی رخ میدهد؟
قبل با پزشک خود مشورت کنید. شما همچنین باید شرح مفصلی از تغذیه، خوابیدن و عادات ورزشی خود را به پزشک گزارش دهید. این مقاله نه تنها به شما کمک می کند دانش بیشتری در مورد یک شیوه زندگی سالم در دوران حاملگی بدست آورید، بلکه یک تصویر کامل از علائم حاملگی و رشد جنین را نیز ارائه می دهید. علائم بارداری در هفته نهم بارداری را بهتر بشناسید؟ در این دوره از بارداری بسیاری از زنان ممکن است ...
تعداد مسکن در 20 سال دو برابر شد
به گزارش صبحانه ، سال 1375 جمعیت ایران 60.055 میلیون، تعداد خانوار 12.398 میلیون و تعداد واحد مسکونی در دسترس 10.770 میلیون بوده است. سال 1395 این آمار به ترتیب در بخش جمعیت 79.926 میلیون، تعداد خانوار 24.196 میلیون و واحد مسکونی در دسترس 22.830 میلیون را نشان می دهد. در سال 1375 به ازای هر 115 خانوار 100 واحد مسکونی در تصرف (دسترس) وجود داشته که در سال 1395 این رقم به 106 خانوار به ازای 100 خانه ...
به خاطر قلب تان، به کسی که دوستش دارید یک قول بدهید
... بیماری های قلبی عروقی اولین علت مرگ در دنیا وی عنوان کرد: هر چند بیماری های قلبی عروقی اولین علت مرگ در دنیا هستند اما لزوما نباید چنین باشد. با ایجاد چند تغییر کوچک و ساده در زندگی، می توانیم خطر بیماری قلبی و سکته های مغزی را کاهش دهیم و کیفیت زندگی مان را نیز بهبود ببخشیم. نعمانی بیان کرد: مراقبت از قلب به معنی خوب خوردن، فعالیت و تمرین کردن، عدم مصرف الکل، ترک ...
ایمپلنت دندان: مزایا، معایب و نحوه کاشت دندان به روش ایمپلنت
سال های نه چندان دور قبل از استفاده از ایمپلنت دندان افراد می بایست با استفاده از دندان مصنوعی کمبود دندان های خود را جبران می کردند اما اکنون با روی کار آمدن این علم می توان بسیاری از معایب دندان مصنوعی را کنار گذاشت و هرگز از مشکلات نبود دندان رنجی نبرد. کاشت دندان سبب تغییراتی پیشرفت در صنعت دندانسازی شده است که مزایای بسیار بهتر و بیشتری نسبت به دندان های مصنوعی دارد. بازار جهانی ...
تَرَک های پوستی درمان دارد؟
.... صاف نشستن با افزایش سطح اکسیژن در خون، به ما کمک خواهد کرد که با خستگی خود مقابله کنیم. علاوه بر این می توانید پشت میزتان چند حرکت کششی ساده و سبک انجام دهید تا گردش خون تان بهبود پیدا کند و انرژی تان بالا برود. فعالیت های دیگری که می توانند موجب از بین رفتن خستگی شوند شامل خندیدن، آواز خواندن، قرار گرفتندر مقابل نور خورشید، خوردن یک نوشیدنی انر ژی زا، ماساژ پاها و خوردنمقداری ...
دانش آموزان را صبحانه نخورده راهی مدرسه نکنید
، گفت: متاسفانه دانش آموزان بنا به دلایل مختلف از خوردن صبحانه طفره می روند و حال آنکه این وعده از اهمیت بالایی در زمینه رشد آنها برخوردار است، بنابراین توصیه می شود والدین دانش آموزان را بدون صرف وعده صبحانه راهی مدرسه نکنند. وی افزود: علاوه بر تاثیر بالای صبحانه بر رشد دانش آموزان، صرف این وعده می تواند نقش مهمی در یادگیری آنها داشته باشد و عدم صرف آن می تواند با افت قند بدن، موجب اختلال ...
هر چیزی که منسوب به امام حسین(ع) باشد، مقدس می شود
و پس از انجام کارشناسی های لازم، کتاب هر دوره از پویش انتخاب می شود. دیباج ادامه داد: در این پویش حق و حقوق نویسندگان، ناشران و کتابفروشان به طور کامل در نظر گرفته می شود اما سعی داریم با کمک همین عزیزان، تا جایی که امکان دارد، قیمت کتاب ها را کم کنیم تا بهتر و راحت تر در اختیار مخاطبان قرار گیرد. جاذبه های مادی و معنوی و جوایزی هم برای شرکت کنندگان این پویش در نظر گرفته ایم که از محل ...
قهرمان قلب خود باشیم
برای تأمین سلامت قلب برای همه در نظر دارد یک جامعه جهانی از قهرمانان قلب ایجاد کند. به این ترتیب همه افراد از اقشار مختلف می توانند با عمل به قول های ساده ای که در ادامه با عنوان "یک قول ساده برای قلب من، قلب تو، همه قلب های ما" ذکر شده، زندگی طولانی تر و بهتر و قلبی سالم تر داشته باشند: - قولی به خانواده ها برای طبخ و خوردن غذاهای سالم تر - قولی به فرزندان برای ...
غذای ممنوعه در بارداری، نه مورد مهم
- پنیر نرم فرانسوی - روکوفورت پنیر نرم ممکن است حاوی باکتری های مضر مانند لیستریا یا E. coli باشد. خوردن انواع سخت پنیر، مانند پنیر سوئیسی یا چدار، بی خطرتر است. پنیر پاستوریزه یک انتخاب حتی بهتر است، بنابراین برای اطمینان از تهیه پنیر از شیر پاستوریزه، برچسب آن را بررسی کنید. کافئین نوشیدن مقادیر زیاد کافئین ممکن است خطرات بارداری را افزایش دهد. در حالی که ...
پلیس مترو تهران تغییر کرد
به گزارش صبحانه ، مدیرعامل این شرکت در این مراسم ابراز امیدواری کرد که این تغییر با افزایش توان مترو برای خدمات رسانی هرچه بهتر به شهروندان همراه باشد. فرنوش نوبخت با بیان اینکه مترو تهران با توجه به حساسیت هایی که دارد با ارگان های انتظامی و امنیتی نیز در ارتباط است افزود: این ارگان ها بر عملکرد ما نظارت دارند اما باتوجه به شرایط ممکن است هر لحظه با مشکلاتی روبرو شویم اما این اتفاق با ...
طرز تهیه لازانیا رولی به چندین شکل مختلف
موزارلای رنده شده را روی رول ها بریزید. آن را در فر گرم شده به مدت 30 دقیقه بپزید، از فر دربیاورید، توی بشقاب بگذارید و روی آن را با باقیمانده ریحان تزئین کنید. آن را گرم سرو کنید. 6. برای سس مارینارا روغن را داخل ماهیتابه روی حرارت بالا گرم کنید. پیاز را به روغن داغ اضافه کنید و حدود 3 دقیقه تفت دهید تا نرم شود، سیر را هم در دقیقه آخر تفت خوردن، اضافه کنید. 7. گوجه های خرد ...
ویژگی های کودکان لجباز، نحوه درست رفتار والدین
برخی از این نگرانی ها و ترس ها تا حدودی بجا و صحیح باشد، در نتیجه بهتر است که کودک از خطرات احتمالی تا جایی که امکان دارد و عقلانی به نظر می رسد - پرهیز کند. مانند کودکی که از غذا خوردن با دست های آلوده به دلیل احتمال ابتلا به بیماری بترسد و هرگز چنین کاری را انجام ندهد، اما اگر با شستن دستانش این اضطراب برطرف نشود و همچنان از غذا خوردن امتناع کند، در این صورت دیگر چنین رفتاری در حد وسواس می ...
کولاکوویچ: باید به من جایزه نوبل بدهند!
، اما با توجه به اینکه مسابقات مقدماتی المپیک را هم درپیش داریم این موضوع برای ما ریسک بود. در لیگ ملت ها بازی های فرسایشی و طولانی داشتیم و انرژی زیادی از ما گرفته بود. ضمن اینکه انگیزه بازیکنان ما در رقابت های قهرمانی آسیا در بالاترین سطح خود قرار نداشت. از نظر ذهنی و فیزیکی به خوبی آماده این بازی های نشده بودیم، اما بازی به بازی بهتر شدیم. خوشحالم که بازیکنان ایران در نهایت توانستند ...
نرم افزار اکوپایا در دانشگاه فردوسی مشهد رونمایی شد
.... ممکن است دچار شوک آموزشی شوید؛ یعنی فضای دانشگاه با مدرسه متفاوت است، اما در دوره تحصیل خود تلاش کنید مهارت یا تفکراتی، چون تفکر خلاق، آینده نگر، سیستمی و مهارت های میان فردی و درون فردی را کسب کنید. دانشگاه محلی برای کسب دانش، ارزش ها و مهارت ها برای رسیدن به جامعه بهتر است. رونمایی از نرم افزار محیط زیستی سید یاسر بنی هاشمی، دبیر شورای راهبردی دانشگاه سبز دانشگاه فردوسی ...
تن ماهی برای کودکان، چه فواید و مضراتی دارد؟
انواع ماهی ها از جمله غذاهای سرشار از پروتئین مرغوب، اسید های چرب ضروری و ویتامین های محلول در چربی هستند که می توانند به عنوان یک منبع غذایی مفید برای کودکان معرفی شوند، اما مصرف زیاد آن می تواند مشکلاتی برای آنها ایجاد کند، در ادامه با فواید و مضرات تن ماهی برای کودکان آشنا خواهید شد. ماهی و تن های آن دارای خواص زیادی می باشند و خوردن آن برای رشد و سلامت کودک می تواند بسیار مفید باشد، اما ...
راهنمای خرید نوروزی: بهترین موبایل های میان رده در آغاز سال 96
افزاری و وصله های امنیتی جدید را ندارند و ممکن است در معرض آسیب پذیری های متعدد باشند. در مورد گوشی های دست دوم که در برابر نفوذ آب و گرد و غبار مقاوم هستند پیشنهاد می کنیم چندان روی این قابلیت حساب نکنید؛ چرا که ممکن است به دلیل ضربه خوردن یا شاید تعمیر شدن، مقاومت گوشی کاهش یافته باشد. بهتر است در زمان خرید، فرایند انتقال مالکیت از طریق سامانه همتا را در حضور فروشنده انجام دهید و علاوه ...
راه های انتقال ویروس زونا/ سه توصیه برای پیشگیری از سرطان مثانه
بیماری وجود دارد و افراد هم زودتر به بیماری مبتلا می شوند. نوحی، شناخت زودتر و بهتر بیماری ها را ضروری دانست و گفت: در گذشته، فرد به علت ندانستن عوامل خطر فوت می کرد، اما الان علت ابتلا مشخص است و اگر زودتر تشخیص داده شود، می توان بیماری را کنترل کرد. وی با تاکید بر لزوم مراقب از فشار خون، قند خون و چربی خون، گفت: باید مردم مقداری تحرک خود را بیشتر و در مصرف مواد غذایی دقت کنند، فست فودها و مصرف ...
اشتباهاتی که بعد از پرخوری مرتکب می شویم
اضافه وزن فکر کنید، سعی کنید یک روز سالم را آغاز کنید. نخوردن صبحانه: نخوردن صبحانه برای جبران پرخوری روزهای قبل سبب می شود تا شما ناهار و یا شام بیشتری نسبت به وضعیت عادی میل کنید. تحقیقات نشان می دهد افرادی که صبحانه می خورند، نسبت به آنهایی که از آن اجتناب می کنند، به مراتب سالم تر و دارای وزن کمتری هستند. صبحانه سنگین نخورید؛ بهتر است تا اندکی میوه، یک نان تست و یا غلات مخصوص صبحانه ...
مشاوره تغذیه کودکان، پنج استراتژی کاربردی
و شرایط پزشکی فرزندان و خانواده های ایشان، است. در این قسمت به توضیح کامل رژیم درمانی و مشاوره تغذیه خانواده و کودکان می پردازیم. هدف از رژیم درمانی چیست؟ هدف از رژیم درمانی و مشاوره تغذیه کمک به بیماران برای بهبود و بازگشت به حالت عادی، الگوها و رفتارهای تغذیه موثر می باشد. رژیم درمانی و مشاوره تغذیه چیزی فراتر از تنها آموزش غذا خوردن به کودک است. درمانگران برای تشخیص منشأ مشکلات ...
روش های اصلاح طرح لبخند
. کسانی هم که دندان هایی سالم دارند هم می توانند برای دستیابی به لبخندی بهتر و زیباتر و البته ایجاد یک تغییر مثبت، از این روش استفاده کنند. هزینه اصلاح طرح لبخند در رابطه با هزینه اصلاح طرح لبخند باید بگوییم که نمی توان یک هزینه ی واحد و مشخص برای آن در نظر گرفت. این هزینه از فردی به فرد دیگر متفاوت است. هزینه ی اصلاح طرح لبخند بسته به اینکه شما به چند روش برای اصلاح فرم ...
قصه زن سر خپوش میدان فردوسی... این بار در حلب
ابوذکور که به دلیل تفاوت دینی امکان ازدواج با معشوقه اش را نیافته پس از مدت ها با او قرار می گذارد و در اولین قرارشان که مصادف با روز سقوط حلب است لباسی سراسر زرد می پوشد تا توسط او بهتر شناسایی شود اما خبری از معشوقه نیست. از آن روز به بعد ابوذکور با پوشش سراسر زردش همچون شبهی در ویرانه های شهر می گردد. این مستند کوتاه با عنوان شبیه سازی آقای زرد به کارگردانی ماهان خمامی پور این روزها در جشنواره ...
رشد قلب جنین، مواد غذایی موثر بر آن
تیامین است. شیر سرشار از کلسیم است و روزانه باید 700 تا 1000 میلی گرم از آن را مصرف کرد. از آنجا که منابع بسیاری خوبی برای مس وجود دارد بهتر است روزانه حداقل 1 میلی گرم بادام زمینی و لوبیا مصرف شود. در نهایت اینکه حدود 1.4 میلی گرم جو، نخود خرد شده و گوشت محصولات غنی از تیامین هستند و مصرف آنها به شدت توصیه می شود. کدام غذاها رشد قلب جنین را کم می کند؟ - غذاهای ناسالم ...
مصرف نارنگی در بارداری، باعث زردی نوزاد می شود؟
میتواند به موارد زیر اشاره کرد: مادران با سابقه حساسیت نارنگی یک میوه خوشمزه است اما می تواند باعث بروز واکنش های آلرژیک مانند بثورات پوستی، خارش، آبریزش بینی و ... شود. اگر خانم باردار در مصرف نارنگی زیاده روی کند می تواند باعث آلرژی مادرزادی و مستعد ابتلا به آسم، درماتیت، اگزما در نوزاد شود. به همین دلیل است که مصرف بیش از حد آن غیرقابل قبول است. در صورت بارداری بهتر است به خوردن یک یا ...
درمان بیماری های پوستی با طب سنتی
...، بیشتر از افرادی که مزاج گرم و خشک دارند دیده می شوند. وی درباره عوامل موثر در بروز مشکلات پوستی افزود: انواع شوینده ها مانند وایتکس و تمیز کننده های اسیدی از مهم ترین عوامل بیرونی موثر در بروز مشکلات پوستی هستند و از عوامل درونی تاثیرگذار می توان به مصرف مواد غذایی ناسالم از جمله ساندویچ ها، سوسیس و کالباس، افراط در خوردن بعضی از غذاها، نوشیدن آب بین غذا، مصرف ادویه جات تند، تنقلات مصنوعی ...
وقتی داری میری سفر، قهوه رو با خودت ببر...
دارند و وزن اضافه برایشان مشکل ایجاد می کند بهتر است از نوعی که به چند تکه تقسیم می شود، استفاده کنند و در نهایت می توانند از نوع بسیار ساده ی آن که روی ماگ قرار می گیرد استفاده کنند. 4. هات دیرینک اگر دوست دارید هم زمان امکان خوردن هات چاکلت، کاپوچینو و انواع قهوه را داشته باشید، و همچنین نمی خواهید وسایل مختلف مورد نیاز برای تهیه قهوه را با خود حمل کنید؛ کافی ست لیوان های هات دیرینک را که از فروشگاه های زنجیره ای تهیه کرده اید؛ همراه داشته باشید. شما برای لذت بردن از یک نوشیدنی گرم و سرحال آور فقط مقداری آب داغ نیاز دارید. سفر بخیر. منبع : کجارو ...
اختلاف پلیس با شهرداری تهران درباره طرح ترافیک جدید
به گزارش صبحانه ، پلیس طرح جدید ترافیک در تهران را رد کرد و معتقد است این طرح موجب کاهش آلودگی هوا نشده اما معاون شهردار تهران تاکید کرد طرح با قوت اجرا می شود و ترافیک هم در تهران کم شده است. طرح زوج و فرد از ابتدای تابستان در تهران حذف و به رینگ دوم طرح ترافیک تبدیل شد.بر اساس طرح جدید دیگر خودروها بر اساس پلاک تردد نمی کنند و هر خودرو می تواند 20 روز در هر فصل رایگان در این محدوده ...
