به جز شیر چه خوراکی هایی منبع کلسیم هستند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه مناسب کودکان، غذاهای دریایی منعی ندارد؟
این حساسیت می تواند شدیدتر و بدتر باشد. پس اگر خودتان یا کودکتان به آن حساسیت دارید از خوردن آن اجتناب کنید. اگر کودکتان به ماهی، میگو و یا صدف دریایی حساسیت دارد، همیشه در صورت بروز حساسیت شدید، داروهای مرتبط که قبل تر پزشک مربوطه تجویز نموده است را همراه خود داشته باشید. همچنین شما باید این اطلاعات را با هر کسی که از کودکتان مراقبت می کند، مثل مقامات مدرسه در میان بگذارید. 2 . در ...
قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار، امروز چهارشنبه 98/07/10 + تغییرات
افکنده و نگرانی های بازارهای مالی از افت شدید رشد اقتصاد جهانی در سه ماهه سوم سال تشدید شده است، فعالیت های تولیدی آمریکا در ماه سپتامبر به پایین ترین رقم در طی بیش از 10 سال گذشته رسید. ارزش دلار در برابر سبد ارزهای معتبر جهانی امروز اندکی تضعیف شد، در حالی که ارزش سهام در بازارهای مالی جهان به پایین ترین رقم های خود در طی یک ماه گذشته رسید. دونالد ترامپ رئیس جمهوری آمریکا روز ...
آیا غذایی ها مستحق رشدهای چندصد درصدی هستند؟
به گزارش اقتصادنیوز، به نقل از دنیای بورس ؛ صنعت غذایی در بورس تهران با 20 زیرمجموعه، یکی از صنایع شلوغ بازار سهام به شمار می آید. وضعیت عملکرد شرکت های این گروه نسبت به سال گذشته تحت تاثیر اهرم قدرتمند افزایش نرخ و تقاضای زیاد برای محصولات آنها به عنوان کالاهای مورد نیاز در سبد مصرفی، رشد قابل توجهی داشته است. از سوی دیگر با توجه به ارزش بازار پایین و دارایی های قابل اعتنا، سهام این ...
تاجگردون، از قلعه ی دیشموک تا بافت بلاد؛ فریب یا امید؟/بلاد شاپور آجر به آجر تخریب شود، بهتر است تا با ...
تاجگردون در این ایام می باشد که به نوعی رابطه ی علت و معلولی دارند. فارغ از اینکه چه کسانی نماینده ی کهگیلویه بوده و هستند، بافت تاریخی بلاد شاپور متعلق به تاریخ و فرهنگ و اقتدار کهگیلویه و ایران زمین می باشد و احیای آن ارتباطی به تفکرات سیاسی یا وابستگی های جناحی نداشته وندارد. یکی از مؤلفه های فکری رفورمیست ها، محیط زیست و منابع طبیعی و تاریخی و حفظ آنان می باشد و هرگاه برای پر شدن سبد ...
در مورد زایمان طبیعی، توصیه های کاربردی
. حرکت کنید اغلب تغییر وضعیت (مثلاً از روی چهار دست و پا قرار گرفتن تا ایستادن و تکان خوردن یا گذاشتن یک پا روی صندلی برای استراحت)، جنین را به سمت پایین مجرای زایمان منتقل می کند. هر ترکیبی را که احساس می کنید درست است، امتحان کنید و از پرستار برای چرخیدن به پهلوی چپ کمک بخواهید. روی سمت چپ بدنتان، تقریباً روی شکم در پهلوی چپ، با پای راست خم شده دراز بکشید. وقتی به زایمان نزدیک هستید ...
جزئیات برنامه های هشتمین دوسالانه ملی مجسمه سازی تهران تشریح شد
بی ینال را ندارند، گفت: هنر تجربی و اثر هنری شکست خورده، در سال های اخیر در سراسر دنیا مورد توجه قرار گرفته است. من هم علاقه دارم پروژه های شکست خورده را در بی ینال نمایش دهیم و ببینیم که هنرمند چه تلاشی کرده است. در هنر معمولاً تلاش و پس زمینه کار هنرمند در کار نهایی دیده نمی شود ولی تلاش ما این است که این پروسه را ببینیم و در همین راستا پروسه تجربی و تلاش هایی که در نهایت به شکست خوردن هنرمند ...
آنچه خانم ها باید از کفش هایشان بدانند
پنج دقیقه آن را به پا داشته باشید و بر روی یک سطح صاف، راه بروید. بعد از آن، بدنتان را از قسمت زانو ها خم کنید تا ببینید چه میزان فشار را می توانید تحمل کنید. 2_ اندازه پاشنه ها باید متعادل باشد، پاشنه های خیلی بلند و کفش تخت، هر کدام اختلالاتی را ایجاد می کنند. پاشنه های خیلی بلند، تعادل را هنگام راه رفتن از بین می برند و ممکن است باعث زمین خوردن شوند. علاوه بر آن کفش های پاشنه بلند جلو ...
آزمایشگاه خوردگی فلزات فولاد اکسین باحضور نماینده ولی فقیه خوزستان راه اندازی شد
به تنوع محصولاتی جدید فولادی خاص در سبد خود دارد تا از این طریق، صنایع مصرف کننده این محصولات در شرایط فعلی کشور دیگر دغدغه تأمین ورق های مورد نیاز جهت انجام پروژه های خود که اغلب در زمره پروژه های ملی هستند را نداشته باشند. انتهای پیام/ ت
هفته ششم بارداری، علائم و مراقبت ها
خلق و خوی شما کمک زیادی نمی کنه. ممکنه در زمانی که شما واقعا نیاز به غذا خوردن برای نوزادتون دارید، اشتهاتون را از بین ببرید. نشونه های دیگه نشونه های دیگه ای مثل سینه های دردناک، دستشویی رفتن نصف شب، خوابیدن شکسته یا گرسنگی بدون هیچ دلیلی وجود داره. به طور متناوب با داشتن اشتهای خاص، به ویژه زمانی که استفراغ میکنید. حس سوار شدن چرخ و فلک دارید. چگونه کودک شما رشد ...
تفاوت گرسنگی عصبی و گرسنگی فیزیکی
و شرمندگی منجر می شود، این را کیهانی نیا می گوید و اضافه می کند: وقتی فرد به طور فیزیکی گرسنه می شود بعد از خوردن غذا احساس پشیمانی نمی کند اما وقتی اشتهای او اشتهای عصبی و کاذب بوده در بیشتر اوقات بعد از خوردن احساس ناخوشایندی دارد و این احساس ناخوشایند دوباره او را مجبور به غذاخوردن می کند و این امر موجب چاق شدن فرد می شود. این روانشناس درباره راهکارهای مقابله با پرخوری عصبی می گوید ...
پشت پرده میانجیگری عمران خان و عادل عبدالمهدی برای کاهش تنش تهران – ریاض
داشته باشد. اما مهمترین حامی سیاست های متجاوزانه محمد بن سلمان، یعنی دونالد ترامپ نیز در وضعیت چندان خوبی در آمریکا قرار ندارد، چون با کلید خوردن پروسه استیضاح رئیس جمهور ایالات متحده آمریکا، آن هم در ماه های منتهی به انتخابات ریاست جمهوری سال 2020، شرایط به گونه ای رقم زده است که اکنون ولیعهد سعودی خود را در یک انزوا و تنهایی جدی می بیند. بنابراین تحت الشعاع قرار گرفتن وضعیت اقتصادی، سیاسی ...
تریبون جمهور درخدمت انتخابات
اهالی رسانه و گفت وگوی تلویزیونی داشته است که می توان از این پرکاری و توجه روحانی در حضور رسانه ای خود چنین برداشت کرد که وی تلاش می کند که سبد رای خود را به حساب مجلس بریزد و از فضای رسانه ای بهره ببرد. از طرف دیگر با در نظر گرفتن تمایل دولت به انعقاد معاهده طرح جامع اقدام مشترک( برجام) در مورد برنامه هسته ای ایران در ژنو که مذاکرات رسمی آن در نوامبر 2103 شروع شده بود و در نهایت پس از حدود 20 ماه ...
دلایل خروج آب از اگزوز خودرو چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، چکه کردن آب از لوله اگزوز در هوای گرم اتفاق بیافتد دو علت می تواند داشته باشد: 1- ممکن است واشر سرسیلندر خراب شده باشد که با تعویض واشر سر سیلندر این مشکل حل شدنیست. 2- ممکن است سر سیلندر ترک خورده یا تاب برداشته باشد که در این صورت سرسیلندر به تراشکاری احتیاج دارد. نکته: در صورت سوختن واشر سر سیلندر و یا ترک خوردن ...
ادعاهای متداول در مورد مصرف آب به همراه غذا
اشتها و مصرف کالری را کاهش دهد نوشیدن آب به همراه وعده های غذایی می تواند به شما کمک کند تا سریعتر سیگنال سیری را دریافت کرده و دست از غذا خوردن بکشید. این کار می تواند از پرخوری جلوگیری کرده و حتی به کاهش وزن شما کمک کند. به علاوه مطالعه ای 12 هفته ای نشان داد شرکت کنندگانی که قبل از هر غذا 500 میلی لیتر آب می نوشیدند 2 کیلو بیشتر از دیگران وزن کم کردند. تحقیقات ...
مصرف گندم در نوزادان، واکنش آلرژیک نشان می دهند؟
از رژیم غذایی کودک خود حذف کرده اید. علاوه بر این موارد، در هنگام خرید مواد غذایی، تمام غذاهایی را که حاوی گلوتن یا گندم هستند، (با خواندن برچسب پشت محصولات) از سبد خانواده حذف کنید. در نهایت به خاطر بسپارید که بعضی از نوزادان، وقتی به سن 3 سالگی می رسند، در برابر حساسیت غذایی مقاوم خواهند شد. بر این اساس، از یک پزشک متخصص آلرژی برای تست وضعیت بدن نوزاد خود به صورت دوره ای کمک بگیرید تا اطمینان حاصل کنید که چه زمانی می توانید گندم و مواد غذایی حاوی گلوتن را به برنامه غذایی او اضافه کنید. ...
دو تحلیل درباره ی تأکید رهبری بر رعایت حقوق عمومی
، یک عضو مجلس خبرگان رهبری با تأکید بر اینکه اکثر مشکلات ما از تندروی است، گفت: طبق فرموده رسول خدا(ص) جان، آبرو و مال مردم محترم است و نباید آبروی کسی را بریزیم. اما الآن در جامعه آبروریزی، تهمت، افترا، فرافکنی و دروغ گفتن به راحتی آب خوردن است. متأسفانه در جامعه ما حق الناس و حقوق شهروندی زیاد جا نیفتاده است. آیت الله هاشم هاشم زاده هریسی در گفت و گو با خبرنگار جماران، با اشاره به ...
حسین حسینی بهتر است یا رحمتی ؟ بررسی عملکرد دو استقلالی !
ماندنی شد تا دروازه بان جوان تر بدون رقیب در همه بازی ها فیکس به میدان برود. در این مدت مشخص نشد چه اتفاقی برای حسینی افتاد که دیگر خبری از آن عقاب سابق نیست که پنالتی بازیکن العین را می گرفت یا برای فیکس ماندن در ترکیب رکورد کلین شیت لیگ برتر را زد. از طرفی رحمتی هم کمی افت کرده، ولی تجربه به او کمک می کند تا بازی های پراشتباهش تکرار نشود و تنها کمی میانگین گل خوردن او افزایش پیدا کرده ...
ترامپ: به دنبال یافتن افشاگر اطلاعات مربوط به پرونده اوکراین هستیم
مقام های کی یف تحقیقات قضایی درباره یک شرکت گازی را که پسر بایدن در هیئت مدیره آن عضویت دارد، لغو کند. ترامپ به شدت از آغاز تحقیقات برای استیضاح انتقاد کرده و گفته است که هیچ کاز اشتیاهی را انجام نداده است. ترامپ معتقد است که این گونه اقدامات دموکراتها صرفا با انگیزه های سیاسی است. دموکرات های کنگره بر این باورند که اقدامات ترامپ موجب لطمه خوردن امنیت ملی بوده و به شدت روند انتخابات آمریکا را تهدید می کند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
روحیه در دوران بارداری، چه اهمیتی دارد؟
معمولا توصیه هایی که برای بارداری می کنن، تمرکز بیشتری روی جنبه های فیزیکی این موضوع داره. خوردن ویتامین های لازم قبل از تولد، خوردن غذاهای مناسب، و انجام تمرینات مفید برای آماده کردن بدن. پس آمادگی ذهنی بارداری چی میشه؟ قبل از لقاح چه کارایی می تونید بکنید تا از نظر فیزیولوژیکی مطمئن شید که در بازه ی قبل از تولد سالم باقی می مونید؟ آیا این استراتژی ها برای کاهش پتانسیل ابتلا به مسائلی مثل ...
چه ویتامین هایی در درمان التهاب کمک می کنند؟
ویتامین ها را می توان به صورت مکمل و با خوردن غذاهایی که به طور طبیعی حاوی این ویتامین ها هستند ، به دست آورد. در اینجا لیستی از شش ویتامین که دارای خواص ضد التهابی هستند ، و غذاهایی که منبع غنی از آنها هستند وجود دارد. ویتامین A مطالعات نشان داده اند که ویتامین A می تواند سیستم ایمنی بدن را از فشار بیش از حد و التهاب محافظت کند. ویتامین A به دو شکل موجود است ...
پوست شکم در بارداری، نحوه مراقبت از آن
یکی از دغدغه های تعداد بسیار زیادی از مادران باردار مراقبت از پوست شکم در بارداری است. به علت آنکه پوست شکم شما در این دوران بر اثر رشد جنین به شدت کشیده می شود، امکان ترک خوردن آن بسیار زیاد است. با رعایت نکات مربوط به مراقبت از پوست شکم در دوران بارداری، شاید نتوانید کاملا مانع از بروز چنین ترک هایی شوید، اما بدون شک می توانید شدت آنها را کاهش دهید. همانطور که می دانید طی بارداری بدن شما ...
علل موثر در بروز سیاهی زیر چشم
شفاآنلاین سلامت بیشتر مواقع با مالیدن کرم روی این ناحیه آن را پنهان می کنیم، اما آیا نمی خواهید یک روز بدون آرایش بگذرانید؟ تیرگی زیر چشم ها هیچ زیبایی ندارد و بیشتر شبیه کسی میشوید که مدت زیادیست نخوابیده. میخواهید بدانید چرا دچارش می شویم؟ بسیار خب، چند دلیل برایش وجود دارد. برنامه غذایی ضعیف به گزارش شفاآنلاین ، خوردن غذاهایی که برایتان خوب نیست می تواند باعث ایجاد سیاهی ...
زایمان طبیعی یا سزارین: کدام نوع زایمان برای مادر و کودک بهتر است؟
اجازه را به مادر می دهد که به راحتی پس از وضع حمل به خوردن و نوشیدن بپردازد در صورتی که در زایمان سزارین مادر به دلیل وجود مواد بیهوشی و بی حسی قادر به خوردن و نوشیدن نخواهد بود. به این ترتیب مادر میزان زیادی آب از دست می دهد که سطح انرژی او را کاهش می دهد. یکی از فواید زایمان طبیعی این است که زنانی که بتوانند زایمان طبیعی داشته باشند یک تجربه مثبت احساسی را پشت سر می گذارند. محققان ...
آنچه باید درباره تغذیه سالمندان بدانیم
...> کارشناس ارشد صنایع غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: ممکن است بعضی از سالمندان به علت مشکلات دندان و یا مشکلات گوارشی از خوردن سبزی ها و میوه ها پرهیز کنند، در حالی که این منابع غذایی تامین کننده ویتامین ضروری C است. داود سلیمانی افزود: مصرف زیاد آنتی بیوتیک ها، می تواند باعث کمبود برخی از ویتامین ها شود. وی گفت: کمبود ویتامین D ممکن است در سالمندان، به ویژه در کسانی ...
آیت الله جوادی آملی: قم را از اختلاس و فساد حفظ کنیم
زمینه برنامه اساسی داشته باشیم، هرگز نباید در این مسائل آسیب پذیر باشیم و این یک زیر مجموعه فعال و بصیر را می طلبد. وی با اشاره به برخی طرح های نیمه تمام در شهر قم بیان داشتند: در طرح های نیمه تمام و دیگر معضلات شهر، باید از گذشته عبرت بگیریم؛ معنای عبرت یعنی عبور کردن از جهل به علم، از نقص به کمال، از عیب به صحت، از بیکاری به اشتغال، افسوس خوردن به تنهایی کافی نیست، باید از گذشته درس ...
جریان اصلاحات نه تنها نیازمند یک چرخش گفتمانی است بلکه نیازمند یک چرخش در حاملان و عاملان هم هست
روزنامه آنلاین وقایع اتفاقیه : محور مصاحبه دوقطبی شدن فضای سیاسی کشور در آستانه انتخابات بود و بنا شد پس و پیش هدف مروجان این جدل سیاسی را بررسی کنیم ،روند مصاحبه اما به سوی حال ناخوش اصلاحات رفت؛ حال نا خوشی که از سوی محمدرضا تاجیک به فیل نحیف ، فصل پاییز جریان اصلاح طلبی و... تعبیر و توصیف می شود و مقصر را هم کسانی می داند در پی حضور در عرصه قدرت و سیاست، سرمایه اصلاحات را به ثمن بخس فروختند. او از جمله استراتژیست های جریان اصلاحات است که همواره در پیروزی ها و خودنمایی های این جریان از خرداد 76 گرفته تا اردیبهشت 96 موثر بوده و اما حالا بازتولید این دست رخدادهای سیاسی -انتخاباتی را چالش بزرگ و اساسی جریان متبوعش می داند و می پرسد آیا می توانیم فضاهایی که به واسطه آن جشن انتخاب یا جنبشی راه انداختیم راه بیندازیم ؟ ماحصل گفت وگوی تاجیک،با همشهری بیشتر به نسخه ای برای برون رفت اصلاحات از شرایطی که به آن دچار شده می ماند؛ نسخه ای که مقابل پروژه اهلی کردن اصلاحات قرار دارد و قائل به نقد درون گفتمانی است و در نوک پیکانش ابت ...
درمان بی خوابی با طب سنتی
...، بیماری های تنفسی، اختلالات قلبی و عروقی، درد های عصبی، پُرخوری، مصرف فست فود ها و غذا های ساندویچی مانند سوسیس و کالباس، کمبود برخی ویتامین ها مخصوصا ویتامین های گروه B، استفاده مداوم از تلفن همراه و سپری کردن زمان طولانی در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی، نوشیدن و مصرف زیاد ترکیبات کافئین دار مانند چای پُررنگ، قهوه، نسکافه، شکلات و کاکائو، نوشیدن نوشابه های گازدار، استعمال دخانیات مانند سیگار ...
مصرف میگو در بارداری، مجاز است یا خیر؟
بسیاری از مواد غذایی برای زنان باردار مضر است و نخوردن آن ها بهترین احتیاط است. بسیاری از مواد غذایی دیگر نیز مفید بوده و توصیه می شود که حتما در طول این دوره از آن ها بیشتر مصرف کنند. میگو از جمله مواد غذایی بسیار پر خاصیت است که سرشار از مواد مغذی از جمله فسفر می باشد. اما این که خوردن میگو در بارداری و زنان باردار مفید هست یا مضر می بایست به درستی بررسی شود. تا بدون هیچ نگرانی مصرف آن انجام ...
ساعات طلایی برای خوردن آب که از آن بی اطلاعید!
گروه سلامت تیتریک ،خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری ها دارد که مردم ژاپن هم به این روش آب درمانی اعتقاد زیادی دارند. آب خوردن به صورت ناشتا یکی از مهمترین راز های زیبایی و سلامت بدن است که ژاپنی ها به آن اعتقاد زیادی دارند. نوشیدن آب پیش از صرف صبحانه فواید بسیاری برای سلامت و پیشگیری از بیماری ها دارد. ما اغلب برای نوشیدن آب، بعد ...
چالش موش گرفتن در تهران
یکی از مهم ترین فعالیت های در نظر گرفته شده در برنامه های اجرایی درخصوص مبارزه با موش در سطح مناطق، انجام فعالیت های فرهنگی و اجتماعی است. برگزاری دوره آموزشی برای مخاطبان مختلف مانند اعضای شورایاری محله، زنان خانه دار، صاحبان اصناف و مشاغل و سایر شهروندان در خانه های سلامت، فرهنگسرا ها و سایر محل هایی که شهرداری در اختیار پیمانکار می گذارد یا انجام دور ه های آموزشی در سطح مدارس و مراکز آموزشی ...