خانه
ساعات طلایی برای خوردن آب که از آن بی اطلاعید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عصب کشی دندان عقل: آیا درمان کانال ریشه دندان عقل لازم است؟
می توان از چند روش استفاده کرد: در صورت درد دندان می توان از یک کمپرس سرد استفاده کرد و آن را روی گونه و مجاور بخشی که عصب کشی صورت گرفته و دچار درد شده است، قرار دهیم. از تف کردن مدام آب دهان تان خودداری کنید. سعی کنید تا زمانی که به بهبودی کامل دست پیدا نکرده ایم از غذاهای نرم مانند سوپ بیشتر استفاده کنید. به طور کلی بهتر است از خوردن مواد بیش از حد ...
این نوشیدنی شگفت انگیز عروق و رگ هایتان را پاکسازی می کند
غذایی نادرست هستند، بنابراین مهم است که بدانید چطور با تغذیه ی سالم و انتخاب های درست سبک زندگی به طور طبیعی عروق و رگهای تان را پاکسازی کنید. در موارد شدیدتر به مصرف دارو و یا حتی عمل جراحی نیاز است. گرفتگی عروق به مرور زمان با تجمع چربی، کلسترول، کلسیم و ضایعات سلولی ایجاد شده و پلاک در دیواره ی رگ ها بوجود می آید. این حالت می تواند مانع جریان آزادانه ی خون اکسیژن دار در سراسر بدن شود ...
7 نکته همه درباره برنج قهوه ای
...: برنج قهوه ای که در بسیاری از کشور ها مانند هند، اندونزی و حتی پاکستان، بیشتر از برنج سفید استفاده می شود، مانند انواع نان های سبوس دار، فواید بیشتری نسبت به برنج سفید برای سلامت مصرف کنندگان دارد. اولین ویژگی بارز برنج قهوه ای، وجود فیبر فراوان در آن است. عادت به مصرف روزانه فیبر ها در حجم مناسب، می تواند راه ساده ای برای حفظ سلامت دستگاه گوارش باشد. هفت راز برنج قهوه ای ...
تنبیه بدنی کودکان در اسکاتلند ممنوع خواهد شد
که والدین مجاز هستند به بدن فرزندان خود ضربه بزنند (معمولا با کف دست به بخش های غیر حساس بدن) اما ضربه به سر، وارد آوردن تکان به بدن و یا استفاده از یک وسیله برای تنبیه، غیر قانونی است. هر نوع مجازات بدنی در مدرسه ها و دیگر مراکز آموزش، پیش از این کاملا ممنوع شده است. این چگونه اجرا خواهد شد؟ پیشنهاد تغییر قانون را ابتدا جان فینی عضو پارلمان اسکاتلند از حزب سبز ...
بهترین صبحانه ها برای لاغر شدن
بار مصرف محدود کنید تا از انباشته شدن کالری موجود در بدن تان جلوگیری کنید. مقداری آجیل را با گرانولا خانگی، پنیر خانگی (پنیر کاتیج) و یا ماست ترکیب کنید تا یک صبحانه مقوی و دلچسب درست کنید و در عین حال وزن تان را نیز کم کنید. دانه کتان دانه کتان دارای سطوح بالایی از فیبر ویسکوز، یک نوع فیبر قابل حل است و آب را جذب می کند تا یک ژل در سیستم گوارشی شما ایجاد کند. تحقیقات نشان می ...
رهایی از افسردگی با طب سنتی
درهم خوری (چند غذا را با هم در یک وعده میل کردن) و کم خوابی هم در اشخاص دچار افسردگی ضروری است. علی اصل ممقانی افزود: مبتلایان به افسردگی برای صبحانه می توانند کره محلی را به همراه مربای بِه، سیب، گلابی، بالنگ، بهار نارنج، انجیر، پوست پسته و گل سرخ میل کنند، مصرف شیره انگور به تنهایی یا همراه با شیر هم برای این افراد مفید است، این اشخاص همچنین می توانند فرنی تهیه شده با شیره انگور را هم ...
پیامد ها و خطرات سقط عمدی
سایر اعضای داخل شکم شود. خوردن مواد شیمیایی نیز می تواند سبب آسیب به ارگان های داخلی بدن شود. عوارض سقط می تواند سبب کاهش توان باروری خانم ها یا با مرگ مادر سبب بی سرپرستی فرزندان او شود. ناباروری نیز از عوارض سقط است و می تواند هزینه های زیادی را برای خدمات درمانی مورد نیاز به سیستم دولت یا خود فرد تحمیل کند. پیامد های سقط برای سلامت روانی افسردگی: در بررسی های ...
خطری پنهان در غذاهای کنسروشده
کاهش فشار خون کمک می کند. وی خاطرنشان کرد: غذا های کنسرو شده علاوه بر نمک زیاد نیترات زیادی دارند که به شدت سرطان زا هستند و به سلول های عروقی آسیب می زند. علم افشار تاکید کرد: بهتر است پخت تمام مواد غذایی به صورت آبپز و کبابی باشد. از خوردن غذا های سرخ کردنی بپرهیزید. همین طور مصرف سفیده تخم مرغ محدودیتی ندارد، اما زرده بدلیل کلسترول بالا نباید بیش از 2عدد در هفته مصرف شود ...
گلوکوم یا آب سیاه چشم چیست و چه علائمی دارد؟
.... این ماده به طور طبیعی در مواد غذایی قرمز و نارنجی رنگ نظیر جلبک و ماهی موجود است. علاوه بر این، این ماده به صورت مکمل نیز در دسترس قرار دارد. تحقیقات در این باره نشان داده اند، آستاکسانتین می تواند به سلامت چشم ها و حفظ بینایی کمک کند. همچنین این ماده می تواند از چشم ها در برابر آسیب های سلولی شبکیه ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت کند و التهاب چشم را نیز کاهش دهد. 4. روغن ماهی ...
برای داشتن افکار مثبت تمرین کنید
استرس کاهش سطح افسردگی و پریشانی افزایش مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی افزایش سلامت فیزیکی و روانی کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی مدیریت بهتر در زمان های سخت و پر استرس هنوز علت این موضوع مشخص نیست که چرا افراد با تفکر مثبت از این منافع سلامتی بهره می برند. فرضیه ما این است که با دید بهتر به زندگی و با تفکری مثبت، توانایی برخورد ...
کالری اسفناج؛ 100 گرم اسفناج چند کالری دارد؟
ستاره | سرویس سلامت - کالری اسفناج مانند دیگر سبزی ها اندک است اما میزان فیبر آن فراوان و حدود دو برابر سبزیجات دیگر است. این سبزی منحصر به فرد را هم می توانید به صورت خام و تازه مصرف کنید و هم با استفاده از آن یک سوپ اسفناج خوشمزه و هیجان انگیز آماده کنید. ماست و اسفناج که به نام بورانی اسفناج نیز شناخته می شود یکی دیگر از مواد غذایی جذاب برای سفر ه های ایرانی است. در تمام فصل های سال می توانید ...
مغز، کلسترول و امگا 3 را دوست دارد
تولید می کنند. از این رو معمولا کمبود این چربی وجود ندارد. اما مغز برای ارائه عملکرد درست خود به چربی های دیگری نیز نیاز دارد که اسیدهای چرب چندغیراشباع که به نام امگاها نیز شناخته می شوند، از آن جمله هستند. مغز برای ارائه عملکرد درست و حفظ سلامت خود به اسیدهای چرب امگا و به طور خاص اسیدهای چرب امگا 3 نیاز دارد. بدن انسان به ندرت می تواند نیاز خود به اسیدهای چرب امگا 3 را تامین کند. بر همین ...
دولت نباید در دانشگاه دخالت سیاسی داشته باشد
است که فعالیت بدنی و ذهنی به همراه داشته باشد. ذهن ها باید فعال باشند و بدن ها باید همواره در حال فعالیت باشند. در ابعاد مختلف ورزشی، تلاش های اجرایی، فرهنگی و علمی، افراد نباید راکد باشند. با توجه به ضرورت های موجود در فضای استان باید جلوی افراط و تفریط را بگیریم. هم افراط آسیب رسان است هم تفریط. حد متعادل آن چیزی است که قرآن هم به آن تاکید دارد. رئیس شورای استانی نهاد نمایندگی مقام ...
اضطراب چه بر سر پوست می آورد؟
ایمنی درونی بدن به وجود می آید. اضطراب تأثیر زیادی بر اگزما دارد. وقتی مضطرب هستید، غدد آدرنال، هورمون کورتیزول در بدن تولید می کند. اگر سطح کورتیزول مدام بالا برود، این هورمون روی همه اندام های بدن به شدت تأثیر می گذارد. بنابراین پوست حساس و ملتهب می شود و حتی ممکن است تاول بزند یا پوسته پوسته شود. شوره صورت اضطراب یکی از عوامل تشدید کننده شوره صورت یا درماتیت سبوره ای است ...
رهایی از افسردگی با طب سنتی
غذا را با هم در یک وعده میل کردن) و کم خوابی هم در اشخاص دچار افسردگی ضروری است. مواد غذایی مفید برای وعده صبحانه مبتلایان به افسردگی علی اصل ممقانی افزود: مبتلایان به افسردگی برای صبحانه می توانند کره محلی را به همراه مربای بِه، سیب، گلابی، بالنگ، بهار نارنج، انجیر، پوست پسته و گل سرخ میل کنند، مصرف شیره انگور به تنهایی یا همراه با شیر هم برای این افراد مفید است، این اشخاص ...
واکسن های آنفلوانزا را فقط با برچسب اصالت تهیه کنید
شفاآنلاین سلامت توصیه های بهداشتی و سلامت در دانشگاه علوم پزشکی فسا به شهروندان در باره تهیه واکسن های آنفلوانزا در راستای تامین ایمنی بیشتر است ، توصیه شده شهروندان واکسن آنفلوانزا را به صورت بسته بندی تکی در جعبه و به همراه برچسب اصالت تهیه کنند ، واکسن های فاقد جعبه و برچسب اصالت مورد تائید نیست. به گزارش شفاآنلاین ،هرساله با شروع فصل سرما، توصیه ها برای استفاده از واکسن های ...
پشت پرده آشوب این روز ها در عراق / گشتی در پیچ و خم دره ارواح ایران / همه چیز درباره 3 خودرو قدرتمند ...
. راز جسدی در کانال آب که سینه اش شکافته شده بود! چند اثر کبودی زیر چشم پسرجوان بود که نشان از درگیری داشت، اما او با یک ضربه چاقو به قتل رسیده بود. بهترین صبحانه ها برای لاغر شدن کدامند؟ آیا به دنبال از دست دادن وزن تان هستید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس باید مطمئن شوید که صبحانه شما که مهم ترین وعده غذایی روزانه تان است، سالم باشد. خوردن دونات و کیک راهی برای خوردن یک ...
بهترین روش های جوانسازی پوست را بشناسید
شفاآنلاین سلامت چه بخواهیم و چه نخواهیم، با افزایش سن، آثار پیری بر پوست ما ظاهر شده و متاسفانه پوست صورت زودتر از همه جا دچار علایم پیری می شود. علم پزشکی هنوز نتوانسته از پیری جلوگیری کند، ولی در رفع علایم و نشانه های آن تا حد خوبی موفق بوده است. به گزارش شفاآنلاین ،سال ها است که از روش های مختلفی برای جوانسازی پوست استفاده می شود که بیشترشان از انواع عمل های جراحی Surgery یا روش های ...
نوشیدنی طبیعی برای کاهش چربی های شکم
سانتی گراد رسید آن را صاف کنید. در ادامه عسل را به مخلوط صاف شده اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید تا قوام لازم برسد. این شربت را می توان به مقدار چهار لیوان در روز و به دفعات، صبح ناشتا و سی دقیقه قبل از صبحانه، پس از ناهار، 30 دقیقه قبل از شام و پیش از خواب مصرف کرد. زنیان، گیاهی یک ساله و بومی کشور هند است که در ایران هم می تواند رشد کند. میوه ی کوچک این گیاه با ظاهری بیضی شکل و رگه دار مزه ای تند و تیز دارند و عطر و بوی آن مانند آویشن است. ...
درمان خانگی بیماری های رایج با چند خوراکی پرطرفدار
نقش دارد، مثل بهبود هوشیاری ذهنی و دقت، کمک به تمرکز و بهبود روحیه. با تقویت روحیه، افسردگی هم کاهش می یابد و خطر اقدام برای خودکشی کم می شود. طبق پژوهشی در سال 2013، کسانی که روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه ی کافئین دار مصرف می کردند، خطر خودکشی در آن ها به میزان 45 درصد کمتر شد. ماست برای پیشگیری از سرماخوردگی با خوردن روزی یک پیاله پر ماست پروبیوتیک، سیستم دفاعی بدن خود را در برابر ...
راز جسدی در کانال آب که سینه اش شکافته شده بود!
که هر کدام خود را قاتل معرفی می کند بربخورد، صبح فردای آن شب در گزارش خود به یک دلیل قاتل اصلی را معرفی کرد. پاسخ معما: قاتل کسی جز مهدی برادر غزاله نیست. بابک می گفت چاقو را بالا برده تا به سرو صورت مقتول بزند. در این صورت باید دسته چاقو را طوری می گرفت که عمود به بدن فراز باشد و اگر ضربه را بابک می زد باید از بالا به پایین پارگی صورت می گرفت، اما مهدی گفت چاقو را در دستم گرفتم و ...
علت سفید شدن مو در جوانی و نوجوانی
زودرس باشد. تیروئید غده است که در گردن شما قرار دارد. به کنترل بسیاری از عملکردهای بدن مانند متابولیسم کمک می کند. سلامت تیروئید شما همچنین می تواند در رنگ موهای شما تأثیر بگذارد. تیروئید بیش فعال یا کم تحرک باعث می شود بدن شما ملانین کمتری تولید کند. کمبود ویتامین B-12 موهای سفید در سنین پایین نیز می توانند کمبود ویتامین B-12 را نشان دهند . این ویتامین نقش مهمی در بدن شما دارد ...
فلفل دلمه ای در بارداری، چه خواصی دارد؟
. فلفل دلمه ای قرمز 55 تا 75 درصد نیاز روزانه بدن به مواد مغذی مورد نیاز در سلامت استخوان را تامین می نماید. این مسئله به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از ریزمغذی هایی چون: کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و روی می باشد که همگی، از مواد مغذی مورد نیاز در استحکام و حفظ بافت استخوانی می باشند که مصرف آن در بارداری به استخوان سازی جنین کمک می کند. سیستم ایمنی بدن کارهای مهمی انجام می دهد تا ...
دندان درد در بارداری، توصیه های احتیاطی
. بدن در طول این دوران به شدت تلاش می کند که جریان خون را همواره قوی سالم نگه دارد تا جنین به درستی تغذیه شود. افزایش جریان خون می تواند لثه ها را متورم کرده و همین عامل سبب می شود که لثه ها حساس شوند. بنابراین معمولا زنان باردار با خوردن غذاهای گرم و سرد درد ناخوشایندی در لثه هایشان را احساس می کنند. بیماری صبحگاهی از علل دندان درد در بارداری بیماری صبحگاهی در سه ماهه نخست بارداری ...
چذابه، شلمچه و مهران باز و خسروی بسته است
، افزود: شب گذشته موکب اربعین آستان قدس رضوی مستقر در مرز خسروی کار خود در زمینه تغذیه و اسکان زوار عتبات عالیات شروع کرد. مسؤول موکب اربعین آستان قدس رضوی مستقر در مرز خسروی، گفت: حدود 210 نفر از زائران شب گذشته پس از بسته شدن مرز، پذیرایی و اسکان داده شدند و صبح بعد از برگزاری نماز جماعت و صرف صبحانه، با اتوبوس های مستقر در این مرز سمت شهر قصرشیرین بازگردانده شدند. یاوری ...
استرس مزمن و اندام های بدن ما! +اینفوگرافیک
.... بدن انسان با ترشح هورمون هایی که نرخ تنفس و ضربان قلب را افزایش داده و عضلات را آماده ارائه واکنش می سازند به استرس پاسخ می دهد. اما اگر استرس حالت مزمن به خود بگیرد و سطوح هورمون های استرس در بلند مدت بالا باقی بمانند، این شرایط می تواند تاثیر منفی بر سلامت انسان داشته باشد. استرس مزمن می تواند موجب علائم مختلفی شود که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - بی ...
قهرمان بوکس با اهدای عضو به چند بیمار جان بخشید
شفا آنلاین سلامت اعضای بدن قهرمان بوکس پس از مرگ مغزی به چند بیمار نیازمند اهد شد. به گزارش شفا آنلاین ، به تازگی به اردوی تیم ملی دعوت شده و قرار بود دو روز دیگر راهی آبادان شود و در مسابقات کشوری بوکس شرکت کند اما تصادف مرگبار باعث شد داستان این قهرمان بوکس کشور تمام شود و با اهدای اعضای بدنش، او قهرمان زندگی شود. نیمه های شب پنجم مهرماه امسال، تلفن خانه خانواده تکلو به ...
برای جبران خون از دست رفته پریودی چه باید کرد؟
مانند گوجه فرنگی، آب لیمو، گل کلم و آب پرتقال را در رژیم غذایی خود بگنجانید چرا که ویتامین C به جذب آهن در بدن کمک می کند. مواد ملین با مصرف مواد غذایی ملین از دچار شدن به یبوست در دوران قاعدگی جلوگیری کنید چرا که دردهای شکمی ناشی از یبوست می تواند همراه با دردهای قاعدگی مشکل ساز باشد. استفاده از مسکن در صورت شدت درد می توانید با تجویز پزشک، از داروهای تسکین دهنده استفاده ...
ازدواج پسر ایرانی با دختر ملکه قبیله آفریقایی
.... ما از روی یک علاقه زودگذر تصمیم به ازدواج نگرفتیم و مدت زمانی حدود یک سال را صرف شناخت یکدیگر کردیم. خانمم شیفته ایران و ایرانی است مسائل زیادی وجود دارد که فرشاد و همسرش باید بر سر آن ها توافق کنند، از کشور محل زندگی شان بگیرید تا رسم و رسوم متفاوت درباره جهیزیه و .... فرشاد در این باره می گوید: خانم من در لندن زندگی می کند و مشغول به کار است. به همین علت توافق کرده ایم تا ...
چیز هایی که ممکن است در مورد میزان ویتامین D بدن تان ندانید
...: به بدن کمک می کند کلسیم جذب کند و در سلامت سیستم ایمنی نیز نقش دارد. برخی مطالعات نشان داده اند دریافت ویتامین D کافی می تواند خطر برخی از بیماری ها را کاهش بدهد، خصوصا بیماری های خود ایمنی مانند ام اس. میزان ویتامین D بدن تان در خواب تان نقش دارد شاید تصور نمی کردید ویتامین D در خواب تان نیز نقش دارد و ملاتونین را تنها هورمونی می دانید که ریتم شبانه روزی بدن تان را تنظیم ...
