خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف روزی یک عدد از این میوه از مراجعه به پزشک بی نیازتان می کند
ضرب المثل معروفی وجود دارد که می گوید یک سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز می کند و اکنون محققان دریافته اند که در پس این مثل حقیقتی نهفته است. دانشمندان از دانشگاه ادیث کوان در استرالیا رژیم غذایی 53000 نفر را به مدت 23 سال دنبال کردند. آن ها دریافتند کسانی که که روزانه حداقل 500 میلی گرم از ترکیبات فلاونوئیدی - که در سیب هم یافت می شود – مصرف کرده بودند، کمتر احتمال داشت مرگ ناشی از سرطان یا بیماری قلبی داشته باشند. این تیم تحقیقاتی اعلام ک ...
کوچک کردن شکم با رژیم لاغری شکم صفر
شده است: بادام زمینی و شاید کمی نمک. همانطور که می دانید، بادام زمینی نقش به سزایی در لاغری و کاهش چربی های غیر اشباع دارد. به علاوه، سرشار از فیبر و پروتئین است که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. کوچک کردن شکم با سالاد سالم قبل از ناهار خوردن حجم زیادی سبزی کم کالری شما را سیر می کند، بدون آنکه باعث اضافه وزن شود. کایل کمبریج می گوید خوردن سالاد به طور منظم او را به موفقیت ...
چکار کنیم در پاییز پوستمان خشک نشود؟
ویژه دارو های کاهنده کلسترول اشاره کرد. تمامی این موارد باعث کاهش چربی پوست می شوند. در کنار کنترل این عوامل می توانید از دستگاه های بخور استفاده کرده و رطوبت لازم را به هوا باز گردانید. نوشیدن آب کافی و غذای سالم : یک شیوه زندگی سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آب بنوشید، غذا های سالم بخورید، ورزش کنید و با کاهش استرس، ذهن، بدن و پوست خود را سالم نگه دارید. توجه داشته باشید که تنها با کمی توجه می توانید از خشکی پوست رهایی یابید. منبع : آوای سلامت ...
پیشنهاد پلید فراز 25 ساله به زن جوان / 2 مرد او را در شرق تهران سلاخی کردند
تصور نمی کرد در پایان این تحقیقات به دو مرد که هر کدام خود را قاتل معرفی می کنند بربخورد، صبح فردای آن شب در گزارش خود به دو دلیل قاتل اصلی را معرفی کرد. قاتل کسی جز مهدی برادر غزاله نیست. بابک می گفت چاقو را بالا برده تا به سرو صورت مقتول بزند. در این صورت باید دسته چاقو را طوری می گرفت که عمود به بدن فراز باشد و اگر ضربه را بابک می زد باید از بالا به پایین پارگی صورت می گرفت اما مهدی گفت ...
این مواد غذایی را هرگز در مایکروفر قرار ندهید
... بیشتر بدانید : خواص باور نکردنی فلفل قرمز از درمان میگرن تا تقویت بدن انگور و کشمش اگر انگورهایتان نزدیک به خراب شدن هستند و در فکر خشک کردن آن ها و تبدیل شان به کشمش هستید، لطفا دور مایکروویو را خط بکشید. قرار دادن انگور یا حتی خود کشمش داخل مایکروویو می تواند به سوختن آن ها یا ترکیدن پوسته میوه ها و کثیف کردن این وسیله منجر شود. البته این تمام ماجرا نیست و گاهی ...
خوش طعم ترین و سالم ترین جایگزین ها برای شیرینی
...، اما دوست دارید که به یک رژیم غذایی متعادل پایبند باشید، جایگزین های لذت بخشی هستند که می توانید به آن ها روی آورید. 1. میوه های تازه میوه های تازه قند طبیعی دارند و دارای مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند همچنین خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن ها برای بدن بسیار مفید است؛ برخلاف شیرینی های مصنوعی، میوه ها از فیبر بالا و کالری پایینی برخوردار هستند برای ...
خواص شگفت انگیز پوست موز
بدی شروع کرده اید و به بیانی دیگر از دنده چپ بیدار شده اید نگران نباشید پوست موز به کمک شما می آید. پوست موز حاوی تریپتوفان است. تریپتوفان نوعی اسید آمینه است که در تقویت اعصاب نقش مؤثری دارد. به علاوه وقتی سخن از پتاسیم به میان باشد موز همه نگاه ها را به خود جلب می کند. البته بد نیست بدانید پوست موز نیز از این منبع مغذی بی بهره نیست. پتاسیم یکی از مواد مورد نیاز بدن است که در تعادل ...
شبکه آزمایشگاهی بهترین الگوی ارائه خدمات است/پاسخ به منتقدان طرح
به گزارش خبرگزاری مهر ، در جوابیه وزارت بهداشت، آمده است: آزمایشگاه های پزشکی به عنوان یکی از ارکان اصلی نظام سلامت از طریق انجام خدمات آزمایشگاهی، داده ها و اطلاعات مربوط به سلامت و بیماری را تولید و به تشخیص و درمان کمک می کنند. بنابراین انتظار این است که این داده ها و اطلاعات نه تنها به هنگام و دارای کیفیت و اعتبار باشند؛ بلکه با هزینه تمام شده مشخص باشد و به آسانی در دسترس بیماران ...
حسینی که سردار سلیمانی از او گفت، که بود؟! +فیلم و تصاویر
گونی چیده بودیم و دژ درست کرده بودیم. برادر های اطلاعات که پشت دوربین بودند، نزدیک ساعت یک بعدازظهر بود که گفتند یک سیاهی روی آب است. من آمدم بالا دیدم درست است؛ یک سیاهی روی آب خوابیده بود. بچه ها رفتند داخل آب و دیدند که اکبر موسایی پور است. روز بعدش هم حسین صادقی آمد. عجیب این بود که آن آب با همه ی تلاطماتی که داشته، این ها را به همان نقطه ی عزیمتشان برگردانده بود. هر دو در آب شهید شده بودند ...
لیموترش برای کدام بیماری ها مفید است؟
از سال های قبل خواص درمانی آن نیز مطرح شده است . مصرف لیموترش در ایران نیز بسیار مورد توجه قرار گرفته و خواص ضدعفونی کننده آن بسیار مشهود است و از آن می توان در سفر زمانی که از سلامت آب و سایر مایعات اطمینان نداریم با چکاندن چند قطره آبلیمو داخل آب میکروب های آن را از بین برده و نسبت به استرلیزه کردن مایعات اقدام کنیم. این متخصص تغذیه ادامه داد: افرادی که چاق هستند ...
بهترین صبحانه ها برای لاغر شدن
. شما می توانید 21 درصد از نیازمندی های روزانه خود را از 177 گرم کیوی دریافت کنید. تحقیقات در 83 زن نشان داد که رژیم غذایی با فیبر بالا در کاهش اشتها و تمایل به غذا موثر بوده است در حالی که سایز دور کمر، چربی بدن و وزن بدن را کاهش می دهد. علاوه بر این، کیوی دارای نوع فیبر خاصی به نام پکتین است. ثابت شده است که پکتین باعث احساس سیری در فرد شده و اشتها را کاهش می دهد و ...
تهران- ریاض یک گام تا مذاکره و نتایج سفر روحانی به سازمان ملل
کیفیت زندگی سالمندان است. لذا برنامه ریزی مناسب برای دو سطح سالمندی فردی و سالمندی جمعیت ضرورتی انکارناپذیر است تا همه افراد در همه گروه های سنی مورد حمایت قرار گیرند و همه سالمندان با ارتقای کیفیت زندگی از حداکثر سلامت جسمی، روانی و اجتماعی خود لذت ببرند. این مهم با افزایش مشارکت فعال سالمندان در خانواده، جامعه و کلیه امور اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و همچنین تحکیم ارتباط بین نسلی تقویت می شود. ...
معرفی 20 نوع غذا برای پیک نیک؛ غذا هایی ساده، اما پرطرفدار!
چربی و کالری بالا، در خوردن آن نباید زیاده روی کرد، اما به دلیل سهولت تهیه و بیرون بردن از خانه، نوعی غذا برای پیک نیک محسوب می شود. ساندویچ زبان بسته به ذائقه افراد، با زبان گوساله یا گوسفند تهیه می شود و برای مزه دار کردن آن فلفل، زنجبیل و سیر بکار می رود. سپس گوشت پخته زبان، همراه با قارچ تفت داده شده و با پنیر پیتزا در نان باگت قرار گرفته و همراه با خیارشور، گوجه فرنگی و چند برگ کاهوی تازه سرو ...
قیمت انواع میوه وتره بار در قزوین/ موز صدرنشین گرانی است
...> *هرکیلو گرم ذرت 2 هزار و 500 الی 3 هزار تومان *هرکیلو گرم گوجه 2 الی 2 هزار و 500 تومان *هر کیلوگرم سبزی خوردن 5 الی 6 هزار تومان *هر کیلوگرم سبزی خورشتی 5 الی 6 هزار تومان *هر کیلوگرم سبزی کوکو 5 الی 6 هزار تومان *هرکیلو گرم سبزی آشی 5 الی 6 هرار تومان *هرکیلو گرم سبزی ترشی 5 الی 6 هزار تومان *هر کیلوگرم لوبیا سبز 2 الی 3 ...
سندروم خودنمایشی عامل آرایش های افراطی
بوده که باعث می شود برخی زنان در این مسیر اقدام به انجام آرایش های غیرمتعارف کنند.2. از آنجایی که کشور ما در مصرف لوازم آرایش جایگاه اول در خاورمیانه دارد، جای تاسف است که 80درصد از این لوازم آرایشی یعنی اقلام موجود در بازار تقلبی بوده و دارای فلزات زیان آور است، یعنی باید توجه داشته باشیم که بسیاری از بیماری ها و مشکلات مانند ریزش مو و بیماری ها و حساسیت های پوستی ناشی از ورود فلزات سنگین به بدن است ...
توصیه های کاربردی برای مسافران کربلا
سلامت خود می تواند حداکثر یک هفتم وزن بدن خود کوله پشتی حمل کند. - بند های کوله پشتی باید پددوزی شده و تقریباً بین 2 تا 4 سانتی متر عرض داشته باشد. - کوله پشتی نباید به هیچ عنوان روی کمر فرد قرار گیرد. - کوله پشتی مناسب دارای بند شکمی است که وزن کوله را در تمامی بدن توزیع و روی ستون فقرات آسیبی ایجاد نکند. درصورتی که داروی خاصی مصرف می کنید، آن ها را برای 10 ...
آیا آب کرفس واقعاً مفید است؟
.... این ماده گشادکننده ی عروق است و باعث می شود فشارخون کاهش پیدا کند. سلامت گوارش در مطالعه ای که در سال 2010 در Pharmaceutical Biology منتشر شد، نشان داده شد آنتی اکسیدان های موجود در کرفس باعث بهبود لایه های معده و کاهش زخم در موش هایی که تحت درمان با آن قرار گرفته بودند، شد. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند گفت که خوردن کرفس می تواند خطر ابتلا به گاستریت را کاهش دهد، زیرا به ...
آیا می دانستید استرس باعث مرگ می شود! + اینفوگرافی
استرس یک واکنش طبیعی جسمی و روانی به تجربیات زندگی است. هر فردی گاهی اوقات استرس را تجربه می کند. هر چیزی از وظایف روزانه کاری و خانوادگی تا رویدادهای جدی تر مانند ابتلا به یک بیماری سخت، جنگ، یا مرگ یکی از عزیزان می توانند محرکی برای استرس باشند. در کوتاه مدت و موقعیت های اضطراری، استرس می تواند برای سلامت انسان مفید باشد و به مقابله با وضعیت های جدی کمک کند. بدن انسان با ترشح هورمون هایی که نرخ ...
دانستنی های جالب درباره رنگ چشم فندقی
به روش خلاقانه ندارند. آن ها شجاع هستند کسانی که چشمان فندقی دارند بسیار شجاع و مصم برای دستیابی به اهدافشان هستند. آن ها اغلب برای موفقیت ریسک می کنند. آن ها بسیار مسئولیت پذیر هستند آن ها هر چقدر هم عاشق ماجراجویی یا خطر کردن باشند، بسیار مسئولیت پذیر هم هستند. آن ها همیشه از محدودیت های خود آگاه هستند و قبل از اینکه درباره چیزی خوب فکر کنند، وارد عمل ...
تولید اولین اپلیکیشن پیک موتوری آنلاین غرب کشور توسط جوان کردستانی
. فارس: اپلیکیشن بلوپیک چه مزیت هایی نسبت به پیک موتوری سنتی دارد؟ در پیک موتوری های سنتی که در سطح شهرها فعالیت می کنند یکسری مشکلات وجود دارد که در بلوپیک اکثر آنها را رفع کردیم از جمله در پیک موتوری های سنتی تعهدی نسبت به تضمین سلامت مرسوله وجود ندارد و اگر مرسوله ای در حین جابجایی ضربه و خسارتی دید معمولا جبران خسارت نمی شود اما این استارتاپ مرسوله ها را بیمه می کند و هر ...
17 راه برای اینکه شب ها راحت تر بخوابید
به گزارش شریان نیوز ، همه ما بارها با حالتی از خواب بیدار شده ایم که انگار تمام شب را بیدار بوده ایم و اصلا نخوابیده ایم. با خستگی از خواب بیدار شده ایم و به این فکر کرده ایم که چرا هنوز خسته ایم! دلایل مختلفی برای این اتفاق وجود دارد. ممکن است ما ساعات کمی را خوابیده باشیم و یا ممکن است کیفیت خواب ما به عللی پایین باشد. راه هایی وجود دارد که ما می توانیم با آن، کیفیت خواب خود را بالا ببریم و صبح ...
تاثیر رژیم غذایی گیاهی در تسکین علائم روماتیسم مفصلی
گروه سلامت تیتریک ،روماتیسم مفصلی نوعی پلی آرتریت التهابی است که با التهاب بیش از چهار مفصل شناخته می شود. روماتیسم مفصلی زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن غشای زلاله ای اطراف مفصل ها را از بین می برد. سپس التهاب ناشی از آن غشای زلاله ای را ضخیم تر ساخته که در نهایت به از بین رفتن غضروف و استخوان منجر می شود. اگرچه احتمال ابتلا به روماتیسم مفصلی در تمامی سنین وجود دارد ...
با انواع و اقسام گیاه خواری آشنا شوید؛ آنها چه چیزهایی می خورند؟
...، اما ما سعی داریم یک دسته بندی کلی ارائه کنیم. گیاه خواری چیست؟ یک گیاهخوار مدرن از بافت حیوانات نمی خورد، در عوض محصولاتی را مصرف می کند که توسط حیوانات مانند لبنیات و تخم مرغ تولید شده است. به این گروه از گیاه خواران Ovo-lacto vegetarianism یا همان گیاخواران تخم مرغ و شیرخوار گفته می شود. بعضی از گیاه خواران محصولاتی که ژلاتین دارد را استفاده نمی کنند چون ژلاتین از بدن یک ...
آتش نشان شیشه عمرش را با هم نوعانش تقسیم می کند/ سقوط هواپیمای مسافربری ارمنستان در قزوین، حادثه تلخ ...
حداکثر حوادث جلوگیری به عمل آوریم. اصلانگیر افزود: برخی همکاران برای کمک به مناطق سیل زده اعزام شدند و ما هم در سطح شهر قزوین هشدار و آگاهی لازم را به مردم می دادیم تا با رفع خطر رودخانه ها بتوانیم به سلامت از حادثه عبور کنیم که خوشبختانه موفق هم عمل کردیم. وی افزود: در سیلاب امسال نیز حادثه تلخ سقوط جوان قزوینی در رودخانه بازار را داشتیم که با وجود تنشی که وارد شده بود اما ...
طرح های مقابله با ریزگرد در 11 هزار هکتار از اراضی اصفهان اجرا می شود
بالغ بر یک میلیون و 92 هزار هکتار وجود دارد. بیابان زایی در استان به ویژه در شرق اصفهان، سالانه در کنار به خطر انداختن سلامت مردم و تخریب محیط زیست، به امکانات زیربنایی و منابع طبیعی این استان خسارت وارد می کند. عمده خسارت ها به پایگاه های نظامی اطراف همچون پایگاه هوایی هشتم شکاری، فرودگاه شهید بهشتی اصفهان، اراضی کشاورزی، محورهای مواصلاتی و شهرک های صنعتی، راه آهن و شهرهای پیرامون وارد می شود. ...
انتقاد از به تعلیق درآمدن مطالعات اثربخشی دارو/عدم امکان صادرات برای شرکت های ایرانی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، علی همایونی، مدیرعامل سازمان تحقیقات قراردادی مستقر در مرکز رشد فناوری سلامت دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با ما مرکز CRO را مخفف Contract Research Organization یا “مرکز تحقیقات قراردادی” دانست و با اشاره به اینکه در این مرکز بر شرکت های حوزه داروسازی متمرکز شده ایم، توضیح داد: شرکت های دارویی و کارخانجات دارویی می توانند تحقیقات و پژوهش های خود ...
عصبانی شدن شما را چاق می کند
به گزارش بهداشت نیوز: عصبانی شدن فقط داد کشیدن و حالت های روحی بد نیست. سه نوع عصبانیت داریم که هر کدام ویژگی ها و نشانه های خاص خود را دارند. به طور مثال، سرزنش خود، رفتارهای ریسک محور، اشک ریختن و گریه کردن های نابه جا. باید بدانید که عصبانیت آن طور که تصور می کنید هم ساده نیست. عوارض جانبی عصبانیت خیلی بیشتر از حرص خوردن و پشت سر گذاشتن چندین ساعت در خشم و نفرت است. یکی از عوارض ...
خواص بی نظیر میوه ای که 3 بار نامش در قرآن آمده است
. این خاصیت در انار ترش هم بارز است. انار شیرین به خاطر گرمایی که در طبیعت خود دارد تحلیل برنده و باز کننده است و به مجاری داخل بدن هم نرمی می بخشد و رطوبت بیشتری هم به بدن می دهد. با خوردن این میوه هر چند خون کمی تولید می شود -قلیل الغذا-، خلط ایجادشده از آن -منظور اخلاط اربعه خون، بلغم، صفرا و سودا- خوب و باکیفیت است. ممکن است برای بسیاری از افراد این سوال مطرح شود که انار را ...
راهکارهای ساده برای خواب راحت
بالا ببریم و صبح ها را با انرژی بیشتری آغاز کنیم. 1. دو ساعت قبل از این که بخواهید بخوابید، نوشیدن مایعات را متوقف کنید تا خواب آرامتری داشته باشید. در این حالت مجبور نیستید در میانه خواب بیدار شوید و به اصطلاح بدخواب شوید و کیفیت خواب پایین تری داشته باشید. 2. کافئین را دیروقت نخورید و سعی کنید از عصر مصرف آن را متوقف کنید. 3. چرت های نامنظم یا طولانی در روز را کم ...
شایع ترین بیماری فصل سرد را با 7 گام غذایی از خود دور کنید
: سیر: یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند غنی از آنتی اکسیدان ها مانند آلیسین است. سیر باعث تحریک سلول های سفید خون، و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آنتی اکسیدان های موجود در سیر همچنین باعث جلوگیری از آسیب های رادیکال های آزاد به ساختار سلولی خواهد شد. ماست های پروبیوتیک: پروبیوتیک ها باعث سلامت روده، پشتیبانی از سیستم ایمنی سالم و دفع عوامل بیماری زا، از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا ...
